Pri výbere horolezeckého oblečenia a obuvi je prvým kritériom pohodlie. Stále však existuje veľa nuancií, ktoré by sa mali vziať do úvahy, aby sme presne pochopili, aké veci sú potrebné pre športové lezenie.

Univerzálny set na prvú návštevu lezeckej steny sú pohodlné veci zadarmo, vymeniteľná sada topánok. Ale ak ste zvyknutí pristupovať k výberu oblečenia zodpovedne, potom musíte dodržiavať určité odporúčania, aby ste si vybrali správne vybavenie pre triedy.

Všetko bude závisieť od toho, kde sa školenie uskutoční. Ak sa venujete športovému lezeniu na lezeckej stene, je tam vždy vysoká teplota. Vy si preto môžete vybrať vhodné nohavice alebo šortky a dievčatá si môžu vybrať kvalitné legíny, ktoré sa dokonale roztiahnu a nebudú prekážať pri pohybe. Na vrch si zoberte obyčajné tričko alebo tričko z priedušných materiálov.

V prípade prírodných hornín bude situácia úplne iná. Kvôli nepredvídateľným poveternostným podmienkam si oblečte súpravu teplého oblečenia, ktoré môže poskytnúť ochranu pred vetrom a prúdmi studeného vzduchu. Noste dlhé voľné nohavice vyrobené zo špeciálnych materiálov, aby ste sa vyhli zraneniu nôh. Najlepšou možnosťou sú špeciálne lezecké nohavice so špeciálnym strihom. Sú vybavené chráničmi kolien, ktoré zaručujú vysoký zdvih nôh bez prekážok, ako aj vreckami.

Ako sa športové lezecké oblečenie líši od bežných teplákov?

• Vyrobené z odolných materiálov. Napríklad tričká sú vyrobené z látky, ktorá rýchlo schne a „dýcha“, takže pri cvičení nedochádza k podchladeniu.
• Má špeciálny strih. Voľné nohavice so zhrubnutím na kolenách.
• Lezecké textílie nevyblednú dlhodobým pobytom na slnku, a preto si zachovávajú atraktívny vzhľad.

Poradie cien bude nasledovné:

• Lezecké bundy prídu vhod vo voľnej prírode. Náklady na bundu v obchodoch budú stáť od 5 do 30 tisíc rubľov, v závislosti od hrúbky materiálu, značky.
  
• Mikiny na športové lezenie stoja od 3 do 10 tisíc rubľov.
• Nohavice a šortky budú stáť od 3 do 20 tisíc rubľov. V internetových obchodoch nájdete niekoľko kategórií. Sú to teplé nohavice ako nafúknuté športové nohavice, ako aj bežné nohavice z hrubých materiálov, ľahké šortky a vysokokvalitné legíny pre dievčatá.
  
• Tričká je možné zakúpiť od 800 rubľov do 3-4 tisíc. Tu je hlavným kritériom výberu, či bol na výrobu použitý prírodný alebo syntetický materiál, ako aj značka.
  
• Termoprádlo je nevyhnutným atribútom lezenia na prírodné skaly. Horná alebo spodná časť bude samostatne stáť od 1 do 5 tisíc rubľov.
  

  Ako nájsť špeciálne lezecké topánky

  Skúsení športovci si často kupujú niekoľko párov lezečiek naraz. Univerzálnou možnosťou sú základné topánky, ale vo všeobecnosti závisí výber od disciplíny športového lezenia, ktorú ste si vybrali, od charakteristík pohybov. Odporúča sa nedopustiť úplné opotrebovanie lezečiek, pretože od nich závisí aj vaša bezpečnosť.

  V závislosti od typu tréningu si vyberte lezečky na:

  
  

  Koľko stojí špeciálna lezecká obuv? Detskú obuv je možné zakúpiť od 4 tisíc rubľov. Lezecká obuv pre dospelých sa kupuje na predajných miestach od 5 do 13 tisíc rubľov.

  Prehľad značiek zahŕňa výrobcov ako Scrapa, Five Ten, Evolv, La Sportiva, Black Diamond, Mad Rock, Tenaya. Väčšina modelov je dostatočne tuhá, ale stále sa rozťahuje o niekoľko veľkostí. Existujú aj možnosti, ktoré sú viac prispôsobiteľné vlastnostiam chodidla. Ide napríklad o modely La Sportiva, ktoré sa veľmi líšia tuhosťou.

  Výpočet celkových nákladov

  Ak by ste si teda radšej kúpili vlastnú sadu športového horolezeckého oblečenia a obuvi, môžete si vypočítať priemerné celkové náklady.

  Pre triedy na lezeckej stene to bude takto:

  • Nohavice alebo kraťasy ~ 5 tis.
  • Tričko ~ 2 tis.
  • Skalníkov ~ 10 tis.

  Preto budete musieť minúť približne 17 tisíc... rubľov.

  Ak hovoríme o športovom lezení v prírodných podmienkach, celková cena je nasledovná:

  • Bunda ~ 10 tisíc.
  • Termoprádlo ~ 6 tis.
  • Mikina ~ 5 tisíc.
  • Nohavice alebo kraťasy ~ 5 tis.
  • Skalníkov ~ 10 tis.

  V priemere celkové náklady dosahujú 36 tisíc... rubľov.

  Pamätajte, že ak nemáte v úmysle liezť dlhší čas, vystačíte si s oblečením a vybavením, ktoré si môžete na lezeckej stene požičať. Ale pre seriózny tréning v prírode by ste sa mali postarať o dostupnosť kvalitných a spoľahlivých vecí.

  Recenzia internetových obchodov

  Kde si môžem kúpiť horolezecké oblečenie a obuv online?

  • Internetový obchod Tranmontana - https://tramontana.ru
  • Internetový obchod AlpIndustria - https://alpindustria.ru
  • Internetový obchod Sport Marathon - https://sport-marafon.ru
  • Internetový obchod Planet Sport -

Oblečenie pre horolezectvo a horskú turistiku

Predtým človek nepotreboval oblečenie. Ale, žiaľ, tie časy sú už dávno preč. Na horách sa väčšinou musíte chrániť pred chladom, vetrom, dažďom a snehom. A keďže oblečenie závisí od pohodlia, bezpečnosti a atletického výkonu, je navrhnuté s väčšími nárokmi a sofistikovanejšími technológiami, než aké používame v každodennom živote.

Najsprávnejšia teória pre výber zariadenia je teória vrstvenia. Odevy sa delia na základnú vrstvu, izolačnú vrstvu a ochrannú vrchnú vrstvu. Okrem páperia v páperovom oblečení sú všetky materiály syntetického charakteru a ich miešanie nie je povolené, inak nebudú plnohodnotne fungovať.

Základná vrstva- Ide o termoprádlo, ktoré sa oblieka na nahé telo a plní funkciu ohrievania oblečenia a odvodu vlhkosti. Termoprádlo by malo dostatočne priliehať k telu pre maximálnu účinnosť. Tá by, samozrejme, nemala byť príliš stiesnená, inak namiesto lezenia na horu a zábavy budete všetko nenávidieť.

Stredná vrstva- izolačný odev. Potrebuje sa zahriať. Tento typ oblečenia zahŕňa páperové bundy alebo nohavice, páperové alebo syntetické svetre, vesty a bundy.

Horná vrstva- ochrana pred vetrom, dažďom a snehom.

Outdoorové oblečenie – či už idete von z mesta, leziete na hory alebo na viacdňovú túru – sa riadi princípom vrstvenia, inak povedané, teóriou troch vrstiev. V klasickej podobe to vyzerá takto: najprv sa termoprádlo oblečie na nahé telo, cez to zateplené oblečenie, napríklad fleece alebo tenká bunda z páperia alebo syntetiky, navrch membránová bunda, ktorá chráni pred dažďom. a vietor. A tak aj so spodnou polovicou tela. V prípade potreby to všetko dopĺňa efektnejšia páperová bunda.

Tri vrstvy oblečenia

1. Prvá vrstva: vlnené alebo syntetické termoprádlo. Toto je základná vrstva, umožňuje pokožke dýchať a odvádza prebytočnú vlhkosť preč od tela. Termoprádlo sa nosí na nahom tele a malo by priliehať, ale nemalo by tlačiť ani spôsobovať nepohodlie. Preto je vhodné termoprádlo pred kúpou vyskúšať. Termoprádlo rýchlo absorbuje pachy, preto by sa malo pravidelne vetrať a prať, nie však žehliť.
2. Stredná vrstva: fleece, syntetika alebo páperie. Tieto odevy zadržiavajú teplo, vytvárajú okolo tela vrstvu vzduchu, no zároveň ako termoprádlo musí mať vlastnosť priedušnosti, teda umožniť prebytočnej vlhkosti, ktorú naše telo vyžaruje, aby sa vyparila von. V závislosti od poveternostných podmienok môže byť niekoľko ohrievačov.
3. Vrchná, ochranná vrstva. Ide o membránové oblečenie, napríklad najznámejší membránový GoreTex. Membrána neprepúšťa vietor, sneh a dážď von, no zároveň umožňuje odparovanie prebytočnej vlhkosti, čím umožňuje telu „dýchať“ pod oblečením. Pred dažďom ochráni napríklad aj polyetylénová pláštenka, v ktorej však odrazu pocítite efekt skleníka. Membránové bundy a nohavice sa napriek všetkým mýtom dajú prať a je vhodné ich pravidelne ošetrovať špeciálnymi impregnáciami.

Prvou špecifickou výbavou, s ktorou horolezectvo začína, je. Spočiatku sa bez všetkého zaobídete, no bez nich nie. Samozrejme, že si môžete požičať topánky na lezeckej stene, ale ak budete cvičiť systematicky, bude to drahé. Okrem toho zostáva otázka hygieny a pohodlia. Môžete a mali by ste dokonca nosiť topánky bez ponožky. Takto lepšie sedia na nohe a poskytujú lepšiu citlivosť. Žiadna obuv z požičovne nebude taká pohodlná ako tá vaša.

Ako vybrať lezečky pre dieťa? Výber modelu detskej obuvi.

Pre najmenších lezcov sú tu špeciálne detské modely:

Lezecká obuv La Sportiva STICKIT

Lezecké topánky Edelrid Crocy sahara

Lezecká obuv Scarpa LIGHTNING

Veľkosť v detskej obuvi je nastaviteľná v rámci dvoch susedných hodnôt, na rozdiel od modelov pre dospelých, kde je krok polovičný. Niektoré modely majú dodatočnú koženú vložku na päte pre väčší rozmer. Je pripevnený k lezečkám na praku a dá sa ľahko vytiahnuť. Keď nôžka vyrastie, vložku do hrebenatky možno jednoducho odrezať. V iných modeloch je prispôsobenie na výšku nôh vytvorené elastickými vložkami na bokoch rockerov v oblasti päty.

Pre staršie deti od veľkosti 33-35 si už môžete vybrať niečo z jednoduchých modelov pre dospelých. Hľadajte lezecké topánky s najpohodlnejším kopytom a najmenšou asymetriou.

Detské lezečky veľ

Mnoho dospelých lezcov si v snahe o maximálnu citlivosť na terén kupuje o 1-4 čísla menšie, vediac, že ​​lezecké topánky majú tendenciu sa rozťahovať. Pre deti tento príbeh nefunguje! Nie je potrebné poraniť rastúcu detskú nohu. , alebo aj trochu viac, hlavné je, že neodlietajú a pri zaťažení palca dieťatko na prstoch cíti stopy.

Po prvé, týmto spôsobom neodradíte chuť dieťaťa študovať, pretože nie všetky deti budú rady znášať bolesť zo stiesnených skál. Po druhé, malé chyty sú už dostatočne pohodlné pre nôžku malého dieťaťa. Malý lezec odolá na chytoch aj vo voľných skalách a všetky triky s presnosťou nastavenia chodidiel v agresívnych skalných topánkach sú o 4 veľkosti menej potrebné pre dospelých profesionálov, ktorých chodidlá sú mnohonásobne dlhšie ako nepatrný chyt.

Výber detskej tašky na magnézium a magnézium samotnú

Druhou výbavou, ktorú bude dieťa na tréning potrebovať, je vrecúško s magnéziom. Z hľadiska technických vlastností nie je o taškách čo povedať. Toto je absolútne vec vkusu. S popruhom alebo bez (na karabínku), veľký alebo menší, so sťahovacou šnúrkou, suchým zipsom alebo so zipsom - čokoľvek sa dieťaťu páči na vzhľad a za vašu cenu, tak to vezmite.

Výrobcovia ponúkajú detské vrecúška na kriedu, ktoré sa líšia len menšou veľkosťou a dizajnom. Vo všeobecnosti to nie je dôležité. Ak sa dieťa bude venovať boulderingu (lezenie bez istenia v malej výške), nesmie si tašku ani dať na opasok, ale len ju držať blízko trate. Ďalšia vec je, že ak bude dieťa zapojené do bezpečnostného systému, potom by mala taška vždy visieť na opasku a oplatí sa vybrať taký model, aby sa s ňou liezlo čo najpohodlnejšie.

A samozrejme taška na magnézium bez magnézia je nezmyselná. Magnesia pre deti sa nelíši od dospelých. Preto máte bohatý výber - loptové alebo vo veľkom. Čo je pohodlnejšie, je opäť vec vkusu. Upozorňujeme, že na niektorých lezeckých stenách je povolený iba tekutý horčík.

Výber bezpečnostného systému pre dieťa

Ďalším krokom skalného lezenia je prechod na vysokú lezeckú stenu, kde sa istenie vykonáva lanom a na pripútanie je potrebný detský bezpečnostný postroj.

S najväčšou pravdepodobnosťou, ak ste sa s kúpou vopred neobťažovali, dostanete univerzálny systém ako Petzl Pandion

Tento postroj je nastaviteľný na takmer akúkoľvek veľkosť, ale má niekoľko nevýhod - príliš dlhé „chvosty“, ktoré prekážajú, a nie príliš mäkké línie, ktoré môžu rezať.

Ďalším významným bodom tohto systému je, že nie je vhodný pre veľmi malé deti. Pretože nie je regulovaný na takú malú veľkosť. A vzhľadom na zvláštnosti štruktúry tela dieťaťa existuje nebezpečenstvo, že ak je neúspešne zavesené a prevrátené, skĺzne a dieťa riskuje, že z neho vypadne. Preto pre najmenších (1,5 roka - 5 rokov) musíte použiť kompletný systém.

Bezpečnostný systém bezpečnostných pásov Petzl Ouistiti pre deti

Pre staršie deti môžete vybrať detský bedrový altánok, ktorý je dizajnovo podobný dospelákovi, no je vyrobený vo vhodnej detskej veľkosti. Vezmite prosím na vedomie, že bedrový pás môže mať dve nastavenia alebo jedno v závislosti od modelu. Jednostranné altánky vyžadujú starostlivejšie dimenzovanie. Dôrazne odporúčame, aby ste v každom prípade vybrali s dieťaťom detský bezpečnostný systém.

Zariadenie na zostup a iné železo

Keďže hovoríme o lanovom istení, je užitočné zamyslieť sa nad tým, ako toto poistenie prebieha.

Klasickou možnosťou istenia na lezeckej stene je karabína a istiaci set Petzl Gri-Gri. Je možné použiť aj rôzne košíky ako ATC-Guide od Black Diamond a podobne alebo osmičky.

Sada karabíny Petzl Gri-Gri a aretácie pádu

Je tu však jedno ALE. Musíme pochopiť, s akým vekom dieťaťa máme do činenia. Zverenie poistenia päť až šesťročnému bábätku je veľmi kontroverzná záležitosť! A nie vždy ide o to byť pozorný. Aj keď použijete samoblokovacie zariadenie Gri-Gri a aj keď dospelý poisťuje a pozorne sleduje konanie dieťaťa, deti nemajú vždy dostatok sily na to, aby pretiahli cez istiace zariadenie hrubé, opotrebované a opotrebované laná, ktoré sú na väčšine lezeckých stien. Na istenie bude teda v každom prípade potrebná istiacia pomôcka s karabínou, ale s najväčšou pravdepodobnosťou dospelý, nie dieťa.

Akú karabínu zvoliť je tiež rozdiel. Najčastejšou možnosťou je takzvaná karabína HMS (táto skratka sa často vyskytuje v názve, prípadne je na zadnej strane karabíny razítko – písmeno H).

Bezpečnostné karabíny na istenie

Existujú aj špeciálne karabíny, ktoré sú vhodné na istenie. Sú pripevnené k stredovému krúžku úväzu v správnej polohe, neotáčajú sa a vylučujú nesprávne umiestnenie istiacej pomôcky. Vpravo na obrázku nižšie je rovnaký typ karabíny, ale ešte s jednou výhodou – spojka je automatická.

Prečo má zmysel míňať peniaze na takúto karabínu? Ide o zbytočné zabezpečenie. Pravdepodobne najtenší a najslabší moment z celého detského lezenia. Tomuto aspektu bude každý tréner venovať najväčšiu pozornosť v detskej časti. Možno na začiatku tréningu aj na úkor samotnej techniky lezenia. Uvoľnené karabíny, nesprávne umiestnené istiace prostriedky sú chyby, ktoré môžu mladých športovcov stáť zdravie. Preto nadbytočné detaily, ktoré zvyšujú bezpečnosť, nie sú nikdy zbytočné.

No a ďalším typom karabín, ktorý sa môže hodiť, je pomocná karabína (na obrázku vpravo), na ktorú je vhodné zavesiť lezečky, vrecúško s magnéziou alebo kľúč od skrinky v šatni. Svetlý a takmer nič neváži.

Ďalšou etapou prípravy skalolezcov je prechod do skál, tréning na prírodnom teréne. Možno sa tam dieťa zoznámi s poľnými podmienkami života a bude potrebovať bivakovaciu výbavu.

Deti trénujú na skalách

Čo však bude špecifické pre lezenie, je nutnosť. prilby... Pretože každá lezecká stena je v najmenšej miere bezpečná pre hlavu. Čo sa nedá povedať o prirodzenom reliéfe.

Akú prilbu si vybrať- len vec pohodlia. Najdôležitejšou vecou pri výbere prilby, ktorá je už certifikovaná na horolezectvo a lezenie, je jej komfort nosenia. Všetky ostatné rozdiely sú vecou vkusu. Môžete si vybrať prilbu so vzorom. alebo obyčajný polykarbonát.

Ak sa nezameriavate špeciálne na detské horolezecké prilby, potom môžete nájsť vhodný model medzi dospelými. Malé veľkosti prilieb často zodpovedajú veľkostiam juniorských prilieb.

Prilba Edelrid Kids Shield II sahara / oáza

Detská prilba Camp ARMOR ORANGE

Detská ultraľahká detská prilba Edelrid

Batoh na vybavenie

A samozrejme, vaše dieťa bude potrebovať pohodlný batoh na nosenie tréningového vybavenia. Je dobré, ak je v batohu viacero priehradiek, aby ste mohli oddeliť lezečky s kriedou od oblečenia. Bolo by fajn dokúpiť prebaľovaciu tašku na lezečky a ešte aj z nej odstrániť magnézium, aby batoh vydržal dlhšie čistý.

Optimálny objem batohu je 12-20 litrov, pričom je možné aj viac, najmä ak sú na bokoch popruhy. Pre dieťa je jednoduchšie uložiť veci do voľného batohu. Možno budete potrebovať fľašu vody. Zistite si však vopred, mnohé lezecké steny majú chladiče s vodou a poháre.

Ruksak Bergans XO Blue 25L

Detské lezecké oblečenie

Dieťa nebude potrebovať špeciálne oblečenie. Požiadavky na športové oblečenie sú celkom štandardné – oblečenie by malo byť elastické, nebrániť v pohybe. Súčasťou rozcvičky sú strečingové prvky. Šortky sú pohodlnejšie ako nohavice, legíny sú dobré pre dievčatá. Väčšina boulderingových lezeckých stien je pomerne teplá a priestranné izby s vysokými stropmi môžu byť chladnejšie. Vaše dieťa môže potrebovať fleecovú bundu alebo mikinu, kým sa nezahreje.

Samostatne by som chcel varovať pred odnímateľnými topánkami. Lezecká obuv nie je určená na chôdzu po tvrdých podlahách. Preto počas trvania zahrievania môže dieťa potrebovať tenisky. Horolezci sa často vyhrievajú naboso, potom si vezmú jednoduché žabky na prechádzku po lezeckej stene.

Použitie tohto materiálu na iné zdroje je zakázané!

Ak čítate tento článok, určite ste si už vyskúšali lezenie na skalách. Tento šport v zásade nevyžaduje striktný dress code. Hlavným určujúcim faktorom pri výbere oblečenia na lezeckú stenu je ...

Ako sa obliecť do lezeckej telocvične?

Ak čítate tento článok, určite ste si už vyskúšali lezenie na skalách. Tento šport v zásade nevyžaduje striktný dress code. Hlavným určujúcim faktorom pri výbere horolezeckého oblečenia je úroveň vášho pohodlia. Ak sa tomu ale rozhodnete venovať profesionálne, mali by ste zvoliť vhodné oblečenie a vybavenie. Pri výbere formy na školenie je najlepšie riadiť sa radami inštruktora-trénera. Aké sú teda tieto rady?

Lezecká forma: aká by mala byť?

• Vrchné odevy

Samozrejme, že keď idete cvičiť, môžete si so sebou zobrať obyčajné tričko, teplákovú súpravu, top alebo legíny, ktoré si mnohí z nás berú so sebou do fitka. Opäť ide o to, aby ste sa cítili pohodlne a pohodlne. Ale špecializované oblečenie pre horolezcov a horolezcov sa stále mierne líši od bežných teplákových súprav. Po prvé, lezecké nohavice majú odolnejšiu tkaninu a voľný strih, ktorý neobmedzuje ani neobmedzuje pohyb športovca. Po druhé, tričká na lezenie sú vyrobené zo špeciálnej priedušnej a rýchloschnúcej látky, ktorá eliminuje riziko podchladenia počas tréningu. A v neposlednom rade sa oblečenie horolezcov a horolezcov vyznačuje pestrými farbami a vzormi, mnohí športovci ho s obľubou nosia aj mimo lezeckej steny.

• Topánky

Určite ste si už všimli, že veľa športovcov, ktorí sa venujú lezeckej stene, nosí veľmi nezvyčajnú obuv. Samozrejme, môžete sa uspokojiť s teniskami aj teniskami, ale profesionálne lezecké topánky ovplyvňujú pohodlie športovca počas tréningu a tiež vám umožňujú oveľa rýchlejšie pochopiť všetky základy a nuansy tohto športu. Samozrejme, nemali by ste okamžite prenasledovať najdrahšie profesionálne modely. Pamätajte tiež, že lezecké topánky sú navrhnuté tak, aby držali prsty na nohách spolu a ten pocit nemusí byť na prvý pohľad taký známy. V žiadnom prípade by ste si nemali brať veľkosť väčšiu ako je vaša, pretože pokiaľ sú prsty voľné, topánky budú zasahovať len do tried. Rovnako sa neoplatí riadiť sa radami skúsenejších a zmestiť sa do modelky o dve čísla menšieho, spočiatku to spôsobí len nepríjemné pocity a muky. Hľadajte modely s rovnou výdržou, ktoré majú rovnakú veľkosť ako vaša bežná obuv. Samozrejme, ak sú topánky bolestivé, je najlepšie zdržať sa nákupu. A, samozrejme, musíte merať topánky na bosých nohách. Niektoré centrá poskytujú takéto topánky na požičiavanie, ale musíte uznať, že to nie je vždy príjemné.

• Systém zachytenia pádu

V mnohých centrách sú takéto systémy k dispozícii na prenájom alebo na účet predplatného, ​​ale určite nebude zbytočné mať vlastné poistenie. Z väčšej časti takéto systémy predstavujú poloautomatické zariadenie "Gris-Gris" alebo neautomatické "sklo". Pred použitím ktoréhokoľvek z nich by ste si mali pozorne preštudovať pokyny alebo ešte lepšie - vyhľadať pomoc a radu od inštruktora.

• Chlap

Tieto svietidlá sa zvyčajne predávajú v sadách po 5,10 kusov. Na začiatok si môžete zaobstarať niekoľko lacných súprav, pretože prvý výlet do skál si s najväčšou pravdepodobnosťou vyžiada asi 20 kotevných drôtov.

• Magnesia

Tak ako pri každom výstroji, aj tento biely prášok, určený na vysušenie dlaní a v dôsledku toho na bezpečnejší úchop, sa zvyčajne poskytuje na lezeckých stenách. Môžu tiež ponúkať a nakupovať magnéziu. Okrem práškovej formy existuje aj tekutý horčík, ktorý však nie je taký populárny, pretože drobivá látka je lacnejšia a praktickejšia. Podľa normy sa magnézium naleje do špeciálneho vrecka a má ho vždy pri sebe. Veľmi jednoduchý je aj výber tašky: stačí, aby ruka voľne padla až po zápästie.

Samozrejme, je ťažké zhromaždiť všetky jemnosti a nuansy v jednom článku. Vďaka nadobudnutým skúsenostiam a zručnostiam pochopíte, čo potrebujete a čo nie. Dovtedy neváhajte požiadať o radu inštruktora.

Najpodrobnejšie informácie na internete o lezeckých stenách nájdete na odkaze skalodrom-prom.com na stránke spoločnosti