Malé prsia sú problémom, ktorý vás oberá o pokoj a spánok, nedovoľuje vám cítiť sa ako skutočná žena, po ktorej túži opačné pohlavie. Zväčšenie mliečnych žliaz, zlepšenie ich tvaru doma je dôstojnou alternatívou k chirurgickému zákroku. Jednoduché metódy pomôže zbaviť sa strií, napne prsia, dodá mu nádheru, zvodnú guľatosť.

Aby sme pochopili, čo pomôže prsiam byť elastické, utiahnuté, stojí za to vedieť, že pozostáva z:

• Žľazové tkanivo, ktorého hlavnými zložkami sú epiteliálne bunky alebo alveoly a vylučovacie kanály. Prvé sú zodpovedné za množstvo mlieka počas obdobia kŕmenia, druhé sa hromadia a odstraňujú počas kŕmenia;
• Tuková vrstva, ktorá sa hromadí v podkožnom tkanive, v intervaloch medzi alveolami, je zodpovedná za objem žliaz;
• Kapsuly, spojivová membrána, ktorá oddeľuje prsník od prednej steny hrudníka;
• Spojivové tkanivo, ktoré tvorí tvar, objem mliečnych žliaz, ktoré podporuje alveoly.

Hormonálna rovnováha je základom zdravia, ovplyvňuje stav mliečnych žliaz.

Nasledujúce hormóny sú zodpovedné za tvar, elasticitu a zväčšenie pŕs:

• Estrogén, ženský hormón, ktorý sa aktívne syntetizuje počas puberty. Je zodpovedný za ženskosť: tvar pásu, bokov, veľkosť pŕs;
• Progesterón alebo tehotenský hormón je zodpovedný za fixáciu embrya v dutine maternice, normálne nosenie dieťaťa. Produkovaný ženským telom počas menštruácie, je zodpovedný za vývoj, rast mliečnych žliaz;
• Testosterón, mužský hormón schopný inhibovať rast vo vysokých koncentráciách ženské prsia... Cukor, cukrárske výrobky stimulujú rast hormónu, obmedzenie týchto výrobkov v strave pomôže zachovať elasticitu mliečnych žliaz, zabrániť ich ochabnutiu, strate tvaru;
• Xenoestrogén, „falošný hormón“, má molekulárny vzorec podobný estrogénu. Do tela sa dostáva kontaktom s farbou na vlasy. chemikálie pre domácnosť, plasty, toxické plyny. Keď sa látka dostane do tela, blokuje pôsobenie estrogénu, má škodlivý vplyv na veľkosť a tvar prsníka;
• Prolaktín, hormón, ktorý zvyšuje koncentráciu tukového tkaniva v prsníku, stimuluje zväčšenie veľkosti mliečnych žliaz počas puberty, tehotenstva, laktácie;
• Rastový hormón, ktorý je zodpovedný za rast pŕs, tela ako celku. Jeho najväčšia koncentrácia sa pozoruje v puberte, po 25 rokoch klesá, mizne.

Prečo sú prsia malé?

Veľkosť poprsia do značnej miery závisí od dedičnosti, endokrinného systému, túžby rýchlo stratiť ďalšie kilogramy:

• Aktívny nárast, rast mliečnych žliaz sa zhoduje s okamihom puberty, ku ktorému dochádza vo veku 10-14 rokov. Ak má dievča v tomto období meškanie menštruácie, v podpazuší nie sú žiadne vlasy, ochlpenie, telesná hmotnosť je nízka, s najväčšou pravdepodobnosťou dochádza k oneskoreniu sexuálneho vývoja. Presnú diagnózu urobia lekári, gynekológ, endokrinológ, ktorých návšteva pomôže vyriešiť problém;
• Veľkosť poprsia do značnej miery závisí od dedičnosti. Ak má vaša babička, matka, staršia sestra prsné žľazy veľkosti 1-2, nádej na získanie poprsia veľkosti 5-6 je veľmi iluzórna;
• Túžba schudnúť sa často mení na to, že ako prvý sa zmenšuje prsník, až potom tukové tkanivo opúšťa pás a boky. Na pokuse schudnúť nie je nič zlé, hlavné je chudnúť postupne, aby sa všetky časti tela zmenšovali úmerne k sebe.

Metódy zväčšenia prsníkov bez operácie

Existujú spôsoby, ako stimulovať zvýšenie poprsia doma. Najpopulárnejšie z nich sú nasledujúce:

1. Prípravky, ktoré pomáhajú vyrovnať hormonálne pozadie, zlepšujú tvar, stav mliečnych žliaz. Pred prijatím by ste sa mali poradiť s gynekológom, ktorý predpíše vyšetrenie, povie vám, aký hormón v tele chýba;
2. Doplnky stravy, potravinové prísady, ktoré pomáhajú zväčšiť prsné žľazy, zlepšujú ich tvar. Za účinné sa považujú koncentráty rastlín ako pueraria mirifika, sója, ďatelina, angelika čínska;
3. Vlastná masáž doma:
   • Ruky, namazané krémom, robia kruhové pohyby, ktoré zlepšujú krvný obeh v mliečnych žľazách. Technika zahŕňa ľahké miesenie, trenie, kruhové masírovanie;
   • S pomocou vody, keď sa mliečne žľazy oblievajú striedavo studenou a teplou vodou zo sprchy;
4. Potraviny odporúčané na zväčšenie poprsia doma, zavedené do každodennej stravy:
   • Jadrá vlašské orechy, ktoré sa zmiešajú s medom, sa konzumujú niekoľko kusov denne namiesto sladkostí;
   • Surová kapusta obsahujúca zložky, ktoré ovplyvňujú rast poprsia;
   • Chudé ryby, ktoré nasýtia telo prírodnými bielkovinami, fosforom, vápnikom, nedovoľujú získať nadváhu;
   • Zelené jablká tvrdých odrôd, ktoré regulujú metabolizmus, majú priaznivý vplyv na tráviaci systém;
   • Mliečne výrobky: jogurt, kyslá smotana, tvaroh s obsahom plnotučného kravského mlieka, vápnik, kyselina askorbová, vitamíny E, H, D, skupina B;
   • Prírodné červené víno, suché alebo polosladké, zdroj glukózy, fruktózy, pektínov, fenolových zlúčenín, flavonoidov;
   • Olivy a sezamové semienka, v ktorých sú Omega-3, 6, 12 mastné kyseliny potrebné pre ženské telo. Môžete tiež vyskúšať avokádo, ľanové semienko;
   • Obilniny, obilniny. Môžu byť použité vo forme obilnín, infúzie sa varia na denný príjem, čím sa stimuluje zvýšenie poprsia. Vhodná je hnedá ryža, jačmeň, ovos, proso;
   • Odvar z chmeľu, rastliny obsahujúcej prírodné estrogény, podporuje rast mliečnych žliaz. 25-30 gr. chmeľové šištičky zalejeme 450-500 ml vriacej vody, vypijeme 3x denne 1/3 vývaru.

Ľahké cvičenie, ktoré pomôže napnúť prsné svaly, zväčšiť veľkosť pŕs

Zväčšenie prsníkov doma je možné vďaka pravidelnej fyzickej aktivite.

Navrhované cvičenia prezentované vo videu sú jednoduché, každá žena ich môže zopakovať:

• Postavte sa čelom k stene, oprite sa o ňu rukami na úrovni hrudníka, vykonajte sériu klikov s prestávkami na odpočinok. Keď svaly zosilnejú, zopakujte to isté na akomkoľvek vodorovnom povrchu alebo na podlahe;
• Oprite sa chrbtom o stenu, pritlačte ruky dlaňami k sebe, vydržte niekoľko sekúnd a potom spustite. Opakujte cvičenie 7-10 krát;
• Oprite sa chrbtom o jeden zo stĺpov dverí. S natiahnutými rukami pred sebou sa opierajte o druhý postoj a vynaložte maximálne úsilie. Fixujte pózu na niekoľko sekúnd, potom si urobte prestávku a zopakujte cvičenie;
• Narovnajte chrbát, ruky roztiahnite na šírku ramien. Rukami robte krúživé pohyby, pri chôdzi napodobňujte gestá lyžiara.

Cvičenie so záťažou na zvýšenie poprsia

Cvičenie so závažiami s hmotnosťou do 5 kg, ktoré sa vykonáva doma, pomôže napnúť prsné svaly, video na stránke vám povie, ako správne vykonávať cvičenia. Športové aktivity so závažím sú užitočné pre celkové zlepšenie zdravia, praktizujú sa na zväčšenie poprsia, zlepšenie tvaru mliečnych žliaz a zvýšenie ich elasticity. Spočiatku sa odporúča používať činky s hmotnosťou 0,5 kg, časom - zvýšiť zaťaženie.

• Postavte sa čelom k stolu, držte projektil v ľavej ruke a podperu držte pravou. Pomaly sa postavte na špičku ľavej nohy a súčasne ju vytiahnite ľavá ruka, vrátia sa na predchádzajúcu pozíciu. Opakujte 12-15 krát, urobte to isté, držte činku v druhej ruke;
• Vezmite činku do oboch rúk, roztiahnite ju do strán, vykonajte kruhové pohyby s končatinami a vykonajte cvičenie 15-20 krát;
• Ľahnite si chrbtom na podlahu, nohy mierne pokrčte v kolenách. Uchopte činky do rúk, zdvihnite ich smerom k sebe a ohnite ich do pravého uhla. Pomaly zdvihnite ruky s činkami, natiahnite sa smerom k vrcholu a potom sa vráťte do predchádzajúcej polohy. Opakujte cvičenie 12-15 krát;
• Ľahnite si chrbtom na podlahu a držte činku v oboch rukách za hlavou. Pomaly zdvihnite obe končatiny, potom ich pomaly spustite na brucho a potom ich vráťte do predchádzajúcej polohy. Opakujte cvičenie 15-20 krát.

Ženské triky

Správny výber spodnej bielizne pomôže vizuálne zväčšiť veľkosť poprsia, bežné nosenie.

• Vystužená podprsenka push-up - skvelá možnosť pre malé poprsie. Zväčšuje ho aspoň o jednu veľkosť, čím dáva mliečnym žľazám zvodný tvar;
• Blúzky s volánom, skrývajú volány malé poprsie... Oblečenie je univerzálne, ľahko sa kombinuje s nohavicami, sukňami, oblekmi;
• Pletené svetre, tričká s výstrihom do V vizuálne zväčšujú veľkosť mliečnych žliaz;
• Šaty so širokým opaskom, hlbokým výstrihom, otvoreným krkom, volánikmi na hrudi zdôraznia ženské formy, vizuálne zväčšia malé poprsie;
• Svetre, pulóvre z oversized úpletu voľného strihu perfektne sedia na postave a dodávajú hrudníku objem.

Zväčšenie poprsia doma je uskutočniteľná úloha, ktorá vás ušetrí od drahého, bolestivého chirurgického zákroku. Metódy liftingu prsníkov sú jednoduché, zrozumiteľné, pomôžu nielen zlepšiť tvar postavy, ale aj nájsť harmóniu so sebou samým.

Túžba každej ženy byť atraktívna, a preto je pripravená minúť energiu, čas a peniaze, aby bola atraktívna vzhľad... Je veľa častí tela, ktoré stoja za pozornosť, no teraz si povieme niečo o ženskom prsníku. Koniec koncov, najčastejšie sa ženy obávajú otázky: ako zväčšiť mliečne žľazy?

Poďme najskôr k teórii. Prsník je umiestnený hore a pozostáva z mäkkých tkanív a tkanív určených na produkciu materského mlieka, ale za veľkosť a tvar prsníka sú zodpovedné prsné svaly a mäkké tkanivá. Pri správnom vykonaní je možné vykonať zväčšenie pŕs cvičením a špeciálnou výživou, aby sa dosiahlo zväčšenie poprsia bez operácie.

Ako zväčšiť prsia - recepty.

1. Chmeľ.

K tomu potrebujete pravidelný suchý chmeľ zakúpený v akejkoľvek lekárni. Jednu polievkovú lyžicu chmeľu povarte s pol litrom vriacej vody. Chladený vývar by sa mal vypiť pol pohára pred jedlom. Chmeľ je lepšie variť ráno, aby vývaru vystačil na celý deň. Zdraviu najviac prospieva čerstvý vývar. Účinok chmeľu je založený na tom, že obsahuje fytoestrogén, ktorý je obdobou ženských hormónov, a výsledok je vidieť už o dva týždne. Zväčšenie pŕs sa zvyčajne vyskytuje o 3-5 cm.

2. Banány a mlieko.

Existuje chutné a efektívna metóda Aby ste to urobili, musíte pravidelne piť.Na prípravu koktailu si vezmite jeden banán a pohár mlieka. To všetko sa rozmixuje v mixéri a koktail je hotový. Látky obsiahnuté v banánoch a mlieku stimulujú sekréciu ďalších ženských hormónov v tele. Môžu vám pomôcť zväčšiť vaše prsia o 1 až 2 cm za dva týždne.

3. Minerálna voda.

Francúzski lekári zistili, že minerálna voda má priaznivý vplyv na veľkosť pŕs. Pri pravidelnom používaní minerálnej vody sa metabolizmus v tele normalizuje a produkujú sa ženské hormóny. Tieto hormóny pomáhajú nielen zväčšiť poprsie, ale aj zlepšiť stav vlasov a pokožky.

4. Zelená a žltá zelenina.

Práve konzumácia takejto zeleniny stimuluje tvorbu estrogénu, ktorý je nevyhnutný pre vývoj ženských mliečnych žliaz. Medzi takéto rastliny patria citrusové plody, mrkva, šaláty, paprika a iná zelenina a ovocie zelenej farby žltá farba... Tieto potraviny obsahujú vitamíny A, C a E, ktoré poskytujú stabilná práca telo a zväčšiť ženské prsia.

Cvičenie na zvýšenie poprsia.

Nechýbajú ani rady, ako si zväčšiť prsia. Zväčšovaniu pŕs môže pomôcť masáž pŕs a špeciálne cviky, ktoré zlepšujú objem a elasticitu mäkkých tkanív a precvičujú prsný sval. Trvá to dosť dlho, ale efekt je hmatateľný.

Cvičenie 1.

Masáž bola vždy skvelým spôsobom, ako nielen pomôcť zväčšiť prsia, ale tiež im dodať pevnosť a atraktivitu. Najprv si premasírujte hruď krúživým pohybom... Potom začnite mierne zvierať hrudník a súčasne vyvíjajte väčší tlak, aby ste zvýšili prietok krvi mäkkých tkanív... Potom masáž ukončite jemnými pohybmi v kruhu.

Cvičenie 2.

Ak chcete precvičiť prsný sval, postavte sa vzpriamene a oprite dlane pred seba o seba. Potom na pár sekúnd stlačíme a uvoľníme dlane.

Cvičenie 3.

Ležiac ​​na podlahe berieme do rúk pol kilogramové činky. Pomaly zdvihnite ruky s činkami a pomaly ich spúšťajte, ohýbajte sa

Cvičenie 4.

Toto cvičenie je najjednoduchšie. Postavíme sa rovno so spustenými rukami, potom ruky pomaly natiahneme pred seba, niekoľko sekúnd ich podržíme, pomaly ich zdvihneme a rovnako pomaly spustíme. Cvičenie sa musí opakovať 8-10 krát.

Veľké, krásne a pevné prsia boli vždy predmetom túžby mužov a predmetom závisti žien. Príroda však neodmenila každého dôstojnou veľkosťou tejto časti tela. Dosť často nie sú ženy s veľkosťou svojho poprsia natoľko spokojné, že si ho chcú akýmkoľvek spôsobom zväčšiť. Najradikálnejším a najrýchlejším spôsobom zväčšenia prsníkov je operácia.

Každý však vie, že umelé prsia sú nielen bolestivé, ale aj nebezpečné. Výsledky môžu byť nepredvídateľné – od nepravidelných a nesúmerných prsníkov až po otravu krvi z nekvalitných implantátov. Navyše, ak v budúcnosti budete chcieť svoje dieťatko porodiť a dojčiť, môžete sa stretnúť s mnohými problémami.

Preto je lepšie skúsiť zväčšenie pŕs doma bez operácie. Je to oveľa bezpečnejšie a menej bolestivé. Samozrejme, nebudete môcť radikálne zmeniť veľkosť svojho poprsia. V priemere s integrovaným prístupom môžete zväčšiť prsia o 0,5 veľkosti. V niektorých prípadoch je možné dosiahnuť zväčšenie poprsia o celú veľkosť. Stojí to za vyskúšanie?

Výživa v boji za ladné formy

Ako viete, prsník pozostáva z lalokov mliečnej žľazy a tukového tkaniva. Množstvo tohto tukového tkaniva je úmerné celkovému množstvu tuku v tele. Ak chcete zväčšiť prsia, musíte sa len zlepšiť. Nedržať diéty, jesť plnohodnotnejšie a vyváženejšie jedlo, pretože okrem veľkého poprsia nepotrebujete ani veľký celulitídny zadok?

Niektoré potraviny pomáhajú zväčšovať prsia. Podľa názorov niekoľkých generácií najlepší liek na zväčšenie pŕs je to kapusta. V skutočnosti je v tomto populárnom závere niečo pravdy. Kapusta obsahuje veľa kyseliny listovej, ktorá je taká nevyhnutná pre tvorbu nových buniek. Preto je kyselina listová nevyhnutným vitamínom pre skoré dátumy tehotenstva. Nachádza sa aj v mrkve, fazuli, červených rybách, obilninách, mäse a mliečnych výrobkoch.

Strava pre prsia by mala byť vyvážená. Strava by mala obsahovať potraviny, ktoré obsahujú vitamíny A, B a E. Sú to hlavné vitamíny mladosti a krásy, vďaka ktorým je naše telo fit, nechty pevné a pokožka hladká a pružná. Ak chcete nasýtiť telo týmito vitamínmi, musíte jesť čerstvú zeleninu a ovocie, obilniny, mäso, morské plody. Veľmi užitočné je aj používanie ľanových semienok a sójových produktov na zväčšenie pŕs – obsahujú veľké množstvoženský hormón estrogén.

Pod prsnou žľazou sú veľké a malé prsné svaly. Ak sú napumpované, dodajú vašim prsiam atraktívny objem. Navyše pravidelné cvičenie vám poprsie stiahne, bude pevnejšie a „lepkavejšie“. No, začnime? Tu je niekoľko účinných cvičení na posilnenie a tónovanie vašich prsných svalov.

1. Jedným z najúčinnejších cvikov sú kliky. Ak sú pre vás klasické kliky stále ťažké, môžete robiť kliky z pohovky alebo nízkeho regálu. Pre ženy sú dostupné aj push-upy na kolená. Skutočný výsledok možno dosiahnuť cvičením klikov každý druhý deň, 12-15 krát v 3-4 sériách.
2. Ďalším účinným cvikom na hrudník je stláčanie dlaní pred sebou. Preložte dlane rovno pred seba a lakte široko roztiahnite na úroveň hrudníka. Potom na minútu pevne tlačte dlaňami proti sebe. Potom si urobte prestávku 40 sekúnd a potom cvičenie zopakujte. Pre viditeľný výsledok malo by existovať aspoň 6 prístupov. Toto cvičenie je zobrazené aj pre dievčatá s bujným poprsím, aby sa hrudník neprehýbal.
3. Na ďalšie cvičenie budete potrebovať zárubňu. Podoprite jednu stenu chrbtom a položte ruky na opačný stojan. Celou silou zatlačte na otvor, akoby ste ho chceli rozšíriť. Stlačte na minútu a potom odpočívajte 30 sekúnd. Potom zopakujte cvičenie v ohnutej polohe - mierne zatlačte na zárubňu a mierne sa k nej ohnite. Tieto dva cviky robte striedavo v 3-4 sériách.
4. Zdvihnite 7-8 kg činky. V mierne pokrčenej polohe pohybujte rukami dopredu a dozadu, ako pri behu alebo lyžovaní. Vykonajte 15-20 opakovaní.
5. Postavte sa rovno s nohami na šírku ramien. Pomaly zdvihnite rovné ruky dopredu s činkami na úroveň hrudníka. Potom ho pomaly spustite. Nohy a chrbát by zároveň mali zostať rovné. Vykonajte 20-25 opakovaní.
6. Ľahnite si na zem a tlačte ruky s činkami k hrudníku. Potom zrazu vyhoďte ruky priamo pred seba, hore. Potom spustite ruky do východiskovej polohy. Urobte 3 sady po 15 opakovaní.
7. Sadnite si na stoličku a zdvihnite činky. Lakte pritlačte k trupu a ruky s činkami dajte dopredu. Zdvihnite a spustite lakte tak, aby s telom zvierali pravý uhol. 3 sady po 15-20 opakovaní.
8. Existujú špeciálne hrudné trenažéry, ktoré vyzerajú ako malá tyč. Sú navrhnuté tak, že cvičiaci potrebuje stlačiť a uvoľniť časti tohto trenažéra. Nastaviteľný odpor zároveň precvičí všetky skupiny prsných svalov.

Cvičenie na hrudník nie je potrebné robiť často a každý deň. Stačia tri tréningy týždenne. Svaly totiž nerastú na tréningu, ale na druhý deň. Preto bolia – takto rastú svalové vlákna. Ak bolia svaly v oblasti hrudníka, potom ste urobili všetko správne.

Každý už dávno vie, že počas tehotenstva sa žene zväčšujú prsia. To isté sa deje v období, keď dojčí. To všetko sa deje prirodzene - telo sa pripravuje na kŕmenie budúceho alebo už narodeného dieťaťa. Čo ak sa s tým môžete pohrať a oklamať telo ďalšími hormónmi, ktoré napodobňujú tehotenstvo?

Ženské telo je v hormonálnej rovnováhe. Ak dôjde k nerovnováhe, žena má rôzne problémy. Napríklad pri prebytku mužského hormónu testosterónu môže žena zaznamenať zvýšenú vegetáciu na tele. Niekedy však potrebujeme hormóny navyše. Napríklad pri užívaní perorálnych kontraceptív.

Ďalšie hormóny užívame v tabletkách. Väčšina z nich má nasledujúci princíp účinku - simulujú tehotenstvo tela vďaka týmto vonkajším hormónom. To je dôvod, prečo telo nemôže otehotnieť (to je napokon hlavnou úlohou perorálnych kontraceptív). Mnohé z nich však majú vedľajšie účinky, jedným z nich je zväčšenie prsníkov. Je to preto, že telo si myslí, že sa pripravuje na nosenie dieťaťa. A práve tento vedľajší účinok tak veľmi potrebujeme.

Musíte však pochopiť, že hormóny si nemôžete dopriať a sami si ich naordinovať. Nesprávne vybrané hormonálne lieky môžu spôsobiť nadváhu a ženské ochorenia. Najlepšie je obrátiť sa so svojím problémom na svojho lekára. Na základe výsledkov testov vyberie potrebné lieky, ktoré vám pomôžu zväčšiť prsia a urobiť ich kyprejšími a kyprejšími.

V poslednej dobe si masáž získava na popularite ako metóda zväčšenia pŕs. Pomáha napínať mliečnu žľazu a zvyšovať krvný obeh v nej. To vedie k jeho rastu a elasticite.

Veľmi účinná je hydromasáž, ktorú je možné vykonávať doma v sprche každý deň. Korektívna hydromasáž napína pokožku poprsia, podporuje odstraňovanie toxínov a toxínov z tukového tkaniva. Najprv musíte zvoliť strednú intenzitu sprchovej vody a nasmerovať ju na hrudník. Voda by mala mať príjemnú teplotu. Nepoužívajte prúd, ktorý je príliš silný na to, aby si poranil prsia. Príliš slabý prúd nemusí poskytnúť požadovaný výsledok, takže sa musíte orientovať podľa pocitov. Na začiatok musí prúd vody smerovať krúživým pohybom pozdĺž hrudníka jedným a druhým smerom. Na každom hrudníku je potrebné urobiť aspoň 20 kruhových pohybov v každom smere.

Ďalší stupeň hydromasáže by sa mal vykonávať pomocou jemného, ​​rozptýleného prúdu. Pomáha stimulovať nervy, ktoré sú zodpovedné za pevnosť prsníkov. Nasmerujte malé prúdy smerom k hrudníku, vyhýbajte sa oblasti bradaviek.

Po zahriatí prsníkov horúcou vodou je potrebné urobiť klasickú masáž miesením kozmetický olej... Najviac jednoduchá technika masáže sú jemné krúživé hnetacie pohyby rukami. Pri masáži musíte byť mimoriadne opatrní, aby ste nepoškodili mliečne žľazy.

Najprv si namočte ruky do oleja a chyťte sa za hruď. Bradavky by mali zostať medzi palcom a ukazovákom. Jemne urobte krúživý pohyb hrudníkom v jednom a druhom smere. Potom urobte pohyby dopredu z oblasti ramien smerom k výstrihu. Potom si môžete natiahnuť hrudník prstami od podpazušia do stredu.

Východní liečitelia tvrdia, že najúčinnejšou metódou zväčšenia pŕs masážou je reflexná terapia, čiže akupresúra. Podľa ich názoru sú body zodpovedné za výšku a veľkosť poprsia umiestnené medzi tretím a štvrtým rebrom na oboch stranách. Cieleným konaním môžete zväčšiť veľkosť svojich pŕs a urobiť ich vizuálne atraktívnejšími.

Zväčšenie pŕs pomocou infúzií, odvarov a masiek je veľmi pochybné. Avšak nadšené recenzie šťastných majiteľov pestovaného poprsia naznačujú, že tradičná medicína je schopná robiť zázraky. Tu je niekoľko populárnych a účinných domácich prostriedkov na zväčšenie poprsia.

1. Ženám, ktoré dojčia, sa odporúča piť veľa teplého čaju z kravského mlieka. To umožňuje čerstvým matkám „produkovať“ viac materské mlieko pre vaše bábätko. Bolo však pozorované, že čierny čaj s mliekom postihuje aj tie ženy, ktoré nedojčia. Pravidelná konzumácia čierneho čaju s mliekom za šesť mesiacov prinesie skutočný viditeľný výsledok.
2. Na pevnosť a pružnosť pŕs je veľmi účinný odvar z listov jahody s mliekom. Tri polievkové lyžice sušených alebo čerstvých jahodových listov zalejte litrom vriacej vody a nechajte lúhovať asi hodinu. Potom vývar preceďte a pridajte doň mlieko. Pite tento liek namiesto čaju. Je prospešný nielen pre prsia, ale aj pre zdravie celého tela.
3. Vitamíny pre zdravie a krásu žien sa nachádzajú v mede a vlašských orechoch. Nasekajte orechy a zalejte ich tekutým prírodným medom. Nechajte 10 dní v chladničke a občas nádobu pretrepte. Po určenom čase sa má tento liek užívať v polievkovej lyžici ráno na lačný žalúdok.
4. Internet jednoducho praskne s ďalšou metódou domáceho zväčšenia pŕs. Je potrebné aplikovať jódovú sieťku na hrudník každých pár dní, vyhýbať sa oblasti bradaviek. Pomôže vám to zväčšiť objem vašich pŕs o polovicu.

Vizuálne zväčšenie prsníkov

Niekedy chcete zajtra vyzerať perfektne a všetky metódy zväčšenia pŕs sú navrhnuté na dlhú dobu. V tomto prípade môžete použiť tipy, ktoré vám pomôžu vizuálne zväčšiť prsia pomocou doplnkov a správne zvoleného oblečenia.

Po prvé, je tu naliehavá potreba zakúpiť si niekoľko push-up podprseniek. Obsahujú výplne, vďaka ktorým prsia výrazne vyčnievajú nahor a zväčšujú prsia minimálne o jednu veľkosť. Pri výbere oblečenia by ste mali dať prednosť širokému výstrihu a Výstrih do V... Pozor na volánik a volánikový golier – dodajú vášmu poprsiu väčší objem. Ale roláky a svetre s vysokým golierom, naopak, skryjú vašu už tak malú veľkosť.

V honbe za ideálom veľkých pŕs nezabúdajte, že bujné poprsie nie je vždy dobré. Majitelia elegantných veľkostí sa sťažujú na bolesť chrbta a chrbtice z neustáleho bremena takejto závažnosti. Hovoria o tom, že musia neustále nosiť podporné podprsenky a spať len na chrbte. Prijmite a milujte sa takých, akí ste. Príroda vás stvorila veľmi krásnu, len musíte túto krásu zdôrazniť!

Video: ako zväčšiť prsia - pracovné metódy

Veľké, pevné a príťažlivé prsia sú konečným snom každého dievčaťa. Krásne poprsie vždy priťahoval pozornosť mužov a vzbudzoval závisť žien. Je možné zväčšiť prsia nechirurgickou metódou? O tom sa bude diskutovať v našom dnešnom článku.

Kozmetické krémy a gély na zväčšenie pŕs.
Dnešná túžba žien mať veľké prsia podnecuje výrobcov kozmetika uvoľniť rôznymi prostriedkami na zväčšenie prsníkov - krémy a gély. Zloženie takýchto prostriedkov spravidla zahŕňa fytoestrogény, ktoré pomáhajú urýchliť metabolizmus. Navyše obsahujú rôzne zložky, ktoré spôsobujú prekrvenie, čím mierne zväčšia objem pŕs. V tomto prípade však prsník skôr napuchne ako zväčší. Rôzne krémy a gély na zväčšenie pŕs nie sú vôbec lacné a keďže ich treba používať neustále, inak sa prsník vráti do pôvodného stavu, nie je táto možnosť vhodná pre každú ženu. Fyzioterapia, užívanie doplnkov stravy neprispieva k zväčšeniu pŕs, môžu len zlepšiť jeho vonkajší stav (tvar, tonus, zvýšenie elasticity a pevnosti). Elektroliečba môže v niektorých prípadoch mierne zväčšiť objem prsníkov.

Tiež je to v dnešnej dobe dosť jednoduchým spôsobom zväčšenie pŕs je nosenie špeciálnej spodnej bielizne, podprseniek so silikónom, ktoré prsník nadvihnú a urobia ho krásnym a efektívnym.

Hardvérová metóda zväčšenia prsníkov (vákuová masáž).
Účinnou, ale nie dlhotrvajúcou metódou zväčšenia pŕs je hardvérová metóda vákuová masáž... Účinok procedúry trvá týždeň až mesiac, postupne sa vracia do pôvodného stavu, preto je potrebné túto procedúru opakovať. Najlepšie je zveriť tento postup majstrovi kozmetického salónu, pretože masérky zakúpené za domáce použitie len zhoršiť vzhľad prsníka. Áno, a pokojnejší, hrudník je stále ... Podstatou tejto metódy je vytvorenie špeciálneho tlaku v dôsledku podtlaku, ktorý spôsobuje nával krvi do mliečnych žliaz. Špeciálne misky sú umiestnené na oboch prsiach, kde sa vytvára tlak. Po procedúre vákuovej masáže sa prsník stáva veľmi citlivým, niekedy bolestivým, no zároveň je jeho vzhľad jednoducho úžasný.

Špeciálna výživa na zväčšenie prsníkov.
Predpokladá sa, že ak budete jesť potraviny obsahujúce fytoestrogény, prsia sa nevyhnutne zväčšia. Fytoestrogény sa vo veľkom množstve nachádzajú v obilninách, strukovinách (fazuľa, šošovica, sója, hrach). Prirodzene, toto tvrdenie je kontroverzné, ale skutočnosť, že výhody takejto stravy sú zrejmé, je fakt.

Ľudové prostriedky na zväčšenie prsníkov.
Existuje veľa domácich metód na zväčšenie prsníkov. Na internete nájdete napríklad také rady na rýchle zväčšenie prsníkov, ako je aplikácia horčicových náplastí na mliečne žľazy. Chcem pred tým varovať všetky naivné dievčatá, že táto metóda je nielen zbytočná, ale aj nebezpečná, pretože si môžete spáliť pokožku. Jódové siete na hrudi - to je rada z tej istej "opery". Tak pozor na takéto rady!

Najznámejšou radou našich babičiek na rast pŕs bolo jedenie kapusty, surového cesta alebo droždia. Tento spôsob zväčšenia pŕs však môže byť vhodný len pre mladé dievčatá, ktorých prsia sú v štádiu rastu. Iba táto rada by sa mala uplatňovať s veľkou opatrnosťou, pretože konzumácia uvedených produktov vedie k zväčšeniu nielen prsníkov, ale aj celého tela. Takže buď tučný veľké prsia- nie je to voľba pre mladé dievča. Dospelé ženy, ktorých telo je už dávno vyformované, by sa týmto spôsobom nemali pokúšať zväčšovať svoje prsia, pretože tým len pridajú kilá navyše, najmä na bruchu a bokoch, a prsia sa vôbec nezmenia.

Čierny čaj s mliekom je považovaný za jednu z najúčinnejších metód na zväčšenie prsníkov.

Vlašské orechy s medom sú tiež prostriedkom na zvýšenie veľkosti pŕs. Vlašské orechy sa nalejú tekutým medom a trvajú na tmavom mieste najmenej sedem dní. Potom musíte jesť niekoľko orechov 2-3 krát denne.

Odvar z chmeľu je účinný ľudový liek na zväčšenie prsníkov. Na jeho prípravu potrebujete 1 polievkovú lyžičku. Nalejte chmeľové šištičky pohárom vody a držte vo vodnom kúpeli 15 minút. Potom varte, po odstavení užívajte 1/3 šálky 3 krát denne. Tento vývar však treba brať opatrne, keďže chmeľové šištičky obsahujú hormóny. Účinok opuchnutých prsníkov je zaručený, hlavnou vecou nie je preháňať to, pretože hormóny stimulujú rast nielen normálnych buniek, ale aj benígnych a malígnych nádorov.

Používanie rôznych olejov a ich kombinácií priaznivo pôsobí na pokožku pŕs, zlepšuje jej stav. Zmiešajte 50 ml mandľového oleja, 10 kvapiek ylang-ylangového oleja a 10 kvapiek gerániového oleja a naneste na pokožku pŕs po každodennom sprchovaní. Na prsia blahodarne pôsobí masáž pŕs broskyňovým alebo marhuľovým olejom, ktorú je najlepšie vykonať po sprche.

Na dlhodobé zväčšenie pŕs, aby boli pevné a elastické, je potrebné kombinovať používanie krémov alebo hardvérovú metódu zväčšenia pŕs so špeciálnou masážou a účinnými cvikmi, ktoré posilnia svaly hrudníka a chrbta. vytvoriť normálny prietok krvi v tejto oblasti, zlepšiť držanie tela, čo bude mať priaznivý vplyv na tón pleti prsníka. V dôsledku nárastu svalov hrudníka sa zväčšujú aj prsia. Cvičenie je možné vykonávať doma aj v telocvični.

Súbor fyzických cvičení na zväčšenie prsníkov.
Ľahnite si chrbtom na športovú lavicu s nohami na podlahe. Vezmite si do rúk kilogramovú činku. Pri vykonávaní cvičenia musíte zdvihnúť činky a spustiť ich na hrudník.

Ľahnite si na brucho na lavičku v posilňovni s vystretými nohami. V rukách tých istých činiek. Spustíme činky na podlahu a potom zdvihneme rovné ruky s činkami do strán.

Stojíme s nohami na šírku ramien. Predkloňte sa a do jednej ruky vezmite dvojkilogramovú činku, pričom sa voľnou rukou oprite o stoličku, spustite ruku s činkou dole. Potom pomaly pritiahnite ruku s činkou k hrudníku.

Ľahnite si chrbtom na športovú lavicu s pokrčenými kolenami a na podlahe. V každej ruke dvojkilogramová činka. Vezmite si ruky s činkami za hlavu.

Stojíme presne v každej ruke s dvojkilovou činkou. Natiahnite ruky dopredu, dlane nahor.

Vytiahnite ruky k ramenám, pričom ich držte vo vodorovnej polohe, ohnite sa v lakťoch.

Stojíme rovno, s nohami na šírku ramien a v každej ruke dvojkilogramovú činku. Natiahneme ruky s činkami dopredu na úrovni hrudníka a urobíme „nožnice“.

V stoji sa vystretými rukami oprite o stenu. Robíme akýsi klik a snažíme sa hrudníkom dostať k stene.

Pravou rukou stláčame v napätí ľavú ruku až do pocitu napätia v prsnom svale, to isté opakujeme s druhou rukou. Opakujte 5-10 krát.

Cvičenia musíte robiť každý druhý deň, každý 5-6 krát. Cvičenie vždy ukončite ľahkou samomasážou hrudníka, hladkaním od periférie do stredu a osprchovaním.

Pravidlá, ktoré treba dodržiavať, aby prsník nadobudol krásny tvar a požadovaný objem.

• Podprsenka musí mať presne takú veľkosť a tvar, aký by ste chceli mať.
• Výživa. Aby boli vaše prsia dobre vyživené, musíte do stravy zaradiť viac bielkovín, sacharidov a prírodných tukov. Zároveň je však potrebné zvýšiť fyzickú aktivitu na zvyšku tela, čím sa zvýšil iba hrudník a nie iné časti tela.
• Studená voda dodáva elasticitu. Je dôležité denne oplachovať prsia studenou vodou.
• Pravidelná masáž a samomasáž sú vynikajúce metódy, ktoré pomáhajú zvýšiť prietok krvi.

A predsa je dokázané, že u žien, ktoré majú aktívny sexuálny život, sa ich prsia zväčšia v priemere o 30 percent. To sa vysvetľuje zmenou hormonálnych hladín. Žiadne cvičenie nemôže dosiahnuť takýto výsledok.

Na záver chcem povedať, že sa musíte milovať takí, akí ste. Veľké prsia ešte nie sú dôkazom šťastný život... Samozrejme, musíte sledovať a starať sa o svoj vzhľad. Ale nemali by ste robiť rôzne obete len preto, aby ste uspokojili náročné požiadavky svojho partnera. Naozaj milujúci človek nemiluje za veľké prsia, ale za to, kým si.

Veľkosť ženských pŕs je ovplyvnená mnohými faktormi: stavbou tela a hmotnosťou ženy, jej stravou a životným štýlom. Mnoho generácií žien sa pokúšalo zvýšiť poprsie rôznymi spôsobmi: jedlom, cvičením, finančnými prostriedkami tradičná medicína... Zvážte, či je možné zväčšiť mliečne žľazy a aké sú najúčinnejšie metódy.

Športové aktivity

Ženský prsník je navrhnutý tak, že v ňom nie sú žiadne svaly, nachádzajú sa pod ním. Cvičenie teda nedokáže zväčšiť mliečnu žľazu, ale pomôže prsník trochu „posunúť“ dopredu, zlepšiť jeho kontúry, prispôsobiť ho. Ako zväčšiť prsia doma cvičením? Šport si vyžaduje veľa úsilia, pretože svaly hrudníka nevnímajú slabé vplyvy. Cvičiť by ste mali aspoň 3x týždenne. Na vykonávanie sérií sú potrebné činky s hmotnosťou 2-3 kg. Príklad toho, ako si cvičením môžete zväčšiť prsia:

1. Cvičenie 1. Oprite sa chrbtom o stenu a stlačte dlane k sebe (ako pri modlitbe). Tlačte na ne celou silou po dobu 10 sekúnd. Cvik opakujte 3x.
2. Cvičenie 2. Stojte čelom k stene, musíte sa o ňu oprieť ohnutými rukami. V tomto prípade by mal byť chrbát rovný. Cvičenie vykonávajte 2 minúty, potom sa môžete trochu uvoľniť a opakovať znova. Celkovo musíte urobiť 3 prístupy.
3. Cvičenie 3. Pokrčte ruky s činkami v lakťoch. Držte chrbát rovno po dobu 1 minúty, musíte napodobňovať pohyby lyžiara. Opakujte cvičenie 3-4 krát.
4. Cvičenie 4. Sedieť na stoličke s činkami v rukách, musíte pritlačiť lakte k telu, ruky sú roztiahnuté. Potom prudko zdvihnite lakte nahor a vytvorte uhol s telom 90 °. Spustite ruky a opakujte ešte 12-krát. Celkovo urobte 3 prístupy.
5. Cvičenie 5. V ľahu na chrbte by ste mali držať činky v rukách blízko hrudníka. Urobte 10-krát trhnutie.

Maľovali sme veľmi detailne. Môžete tiež použiť špeciálny simulátor. Jeho princípom práce je pôsobiť na svaly hrudníka.

Jasné, že za týždeň takto prsia nezväčšíte (na to odporúčame špeciálne krémy, popísali sme ich), ale o mesiac už svoje poprsie nespoznáte - bude také krásne a fit .

Diéta korigujúca úľavu: čo jesť?

Hlavnou stravou pre zväčšenie prsníkov je konzumácia veľkého množstva tučných jedál. Prsník totiž obsahuje veľké množstvo tukového tkaniva. A každé chudnutie u ženy začína chudnutím na prsiach. Potraviny na zväčšenie prsníkov zahŕňajú:

• potraviny bohaté na bielkoviny: mliečne výrobky, kuracie mäso, morské plody - ryby, krevety, morské riasy;
• potraviny obsahujúce mastné kyseliny: olivy, ryby, ľanové semienka, sezamové semienka, avokádo;
• vlašské orechy s medom. Treba ich olúpať, preliať medom a nechať týždeň v chladničke. Konzumujte niekoľko kusov, niekoľkokrát denne;
• obilniny z neleštených obilnín: jačmeň, tmavá ryža, ovos, proso;
• sója, ktorá obsahuje izoflavón (látka, ktorá ovplyvňuje zväčšenie prsného tkaniva);
• koreň sladkého drievka, ktorý zlepšuje krvný obeh v hrudníku, obohacuje spojivové tkanivá kyslíkom;
• Biela kapusta. Obsahuje látky, ktoré urýchľujú rýchlosť rastu pŕs, ale tento proces neaktivujú. Pomáha len mladým dievčatám, ktorých prsia sú vo fáze rastu, takže ak hľadáte odpoveď na otázku, ako zväčšiť mliečne žľazy v 12 rokoch, diéta pre vás je tá najlepšia, akú si len môžete vymyslieť. Prečítajte si viac o kapuste.

Masáž - jemná a krásna

Existuje niekoľko možností, ako môžete masážou zväčšiť prsné žľazy. Počas sprchovania si môžete prsia v kruhu masírovať prúdom teplej vody. Je užitočné vziať si kontrastnú sprchu. Po kúpeli si môžete prsia masírovať krémom. Mal by sa aplikovať jemne krúživými pohybmi a jemným hladením prsníka od bradavky. Pohyby by sa mali vykonávať 5 minút pre každý prsník. Mimochodom, môžete si prečítať o štyroch masážnych technikách pre poprsie.

Manžel je osvedčený liek

Masáže, športové aktivity a ľudové prostriedky tu máte „v jednom“. Ide o sex, samozrejme. Vďaka pravidelnému vzťahu s milovanou osobou budú vaše prsia vyzerať väčšie a krajšie. Prečo sa to deje? Ide len o to, že pri sexe sa v ženskom tele zvyšuje produkcia estrogénu a ak k tomuto procesu dochádza pravidelne, efekt na seba nenechá dlho čakať. Preto, ak už máte stáleho partnera – smelo do toho! Táto metóda, samozrejme, platí pre mladé ženy.

Tradičné metódy sú vždy bezpečné

Zväčšiť prsia ľudové prostriedky môžeš použiť:

1. chmeľový nálev. Je prirodzeným zdrojom estrogénu. Chmeľové šišky sa uvaria, vylúhujú a skonzumujú do 7 dní. Opakovaný kurz je možné absolvovať najskôr za mesiac. Tento proces sme popísali obšírnejšie;
2. infúzia oregano byliny. Považuje sa za ženskú bylinku, keďže obsahuje fytoestrogény, ktoré celkovo pozitívne vplývajú na zdravie žien a dokážu zväčšiť prsia. 50-60 gramov suchých bylín sa naleje s 1 pohárom vriacej vody. Trvajte na tom 1 hodinu a prefiltrujte. Pite infúziu 15 minút pred jedlom, 100 g 3 krát denne;
3. masky z jabĺk a kapusty s prídavkom lyžice medu. Po masáži sa odporúča aplikovať na hrudník;
4. pravidelný sexuálny život. Zvyšuje hladinu estrogénu v tele ženy (hormóny, ktoré ovplyvňujú veľkosť poprsia);
5. kúpele alebo sauny (najmenej 1-krát týždenne). Po návšteve parnej miestnosti si môžete urobiť ľahkú medovú masáž;
6. prečítajte si viac o senovke gréckej a jej vplyve na veľkosť poprsia.

Používame jód

Ako zväčšiť prsia jódom? Jódová sieťka sa aplikuje na prsia (okrem bradaviek) v priamych, súvislých líniách. Jód má tendenciu priťahovať krv. Preteká k sieťke a prsník sa postupne zväčšuje. Mriežku môžete urobiť raz denne. Aby ste predišli popáleniu pokožky, nové prúžky by sa nemali nanášať na staré. Táto metóda vám umožňuje zväčšiť poprsie o 1 veľkosť za mesiac.

Existujú kontraindikácie pre aplikáciu jódovej sieťky:

• ochorenia štítnej žľazy;
• prítomnosť nádorov u žien;
• ženské choroby.

Ako zväčšiť objem poprsia pomocou jódu, sme už písali podrobnejšie.

Hormonálne lieky

Hormonálne lieky, ktoré dokážu poriadne zväčšiť poprsie, sú antikoncepčné prostriedky obsahujúce estrogén. Dokážu rýchlo zväčšiť objem pŕs o 1–2 veľkosti a zaobliť jeho tvar. Ale nekontrolované užívanie antikoncepčných tabletiek je zdraviu škodlivé a môže spôsobiť množstvo nepríjemných zmien v tele. Napríklad prudké zvýšenie telesnej hmotnosti, porucha menštruačného cyklu, výskyt nádorov môže byť výsledkom užívania liekov, ako sú Yarina alebo Janine.

Vo všeobecnosti existuje niekoľko hormónov, ktoré ovplyvňujú rast poprsia:

1. Estrogén, ktorý je zodpovedný za „ženskosť“ vášho tela. Ovplyvňuje vzhľad – na stav pokožky, na to, kde sa bude tuk „ukladať“. Je ľahké uhádnuť, že hormonálne lieky zvyšujú množstvo tohto hormónu v tele, vďaka čomu sa môžu zväčšiť aj prsia.
2. xenoestrogén. Takpovediac „antiestrogén“, ktorý blokuje tvorbu estrogénu v tele. Tento proces ovplyvňujú „vonkajšie“ faktory. Napríklad, ak je žena neustále nervózna, žije alebo pracuje v nepriaznivých podmienkach prostredia, je často ožarovaná atď.
3. Prolaktín. Vyrába sa počas tehotenstva a laktácie. Preto u tehotných a dojčiacich matiek poprsie zväčšuje svoj objem.
4. testosterón Ak sa v ženskom tele pozoruje zvýšená produkcia tohto hormónu, jej postava môže nadobudnúť mužský tvar a poprsie sa zníži.

To všetko zistí váš ošetrujúci lekár, keď vám urobí príslušné vyšetrenia. Až potom predpíše potrebný liek, ktorý skutočne pomôže. Písali sme o tom, aké úskalia sú pri užívaní hormonálnych liekov a ako ich správne užívať na zväčšenie poprsia.

Krémy a gély

Takmer všetky krémy a gély na zväčšenie pŕs obsahujú fytoestrogény (prírodné analógy hormónu estrogén). Dokážu ovplyvniť veľkosť a tvar pŕs, prispôsobiť ich, spružniť a zlepšiť stav pokožky. Nemenia však hormonálne pozadie a považujú sa za neškodné pre zdravie. Kozmetické prípravky musíte používať neustále, pretože na konci procedúry získa prsník rovnaký vzhľad. Môžete sa dozvedieť o moderných krémoch a géloch. Najmä krém poskytuje veľmi dobré výsledky.

Plastická operácia

Najviac efektívnym spôsobom v otázke, ako zväčšiť mliečne žľazy, je Plastická operácia(mamoplastika). Takmer všetky ostatné metódy majú len dočasný účinok.

Moderná plastická chirurgia ponúka 3 metódy zväčšenia prsníkov:

• Implantáty naplnené fyziologickým roztokom;
• silikónové implantáty;
• lipofilling (injekcie vlastného tukového tkaniva).

Doba zotavenia po operácii je 2 mesiace. Počas tejto doby musíte dodržiavať niektoré odporúčania a obmedzenia. Po kompletnej rehabilitácii neexistujú žiadne obmedzenia životného štýlu. A koľko stojí zväčšenie mliečnych žliaz treba zistiť v každej ambulancii zvlášť. Ceny sa pohybujú od 120 000 do pol milióna alebo viac rubľov. Pred rozhodnutím o operácii si určite prečítajte recenzie o klinike.

Ako vizuálne zväčšiť prsia?

Samozrejme, pomocou špeciálne vybraného oblečenia a spodnej bielizne môžete urobiť svoje poprsie úžasne zvodným. Aké oblečenie teda zvýrazňuje prsia?

• blúzky-košele a košele s vreckami na prsiach. Odtieň je výhodne svetlý;
• pletené blúzky s čipkovanými vložkami - najlepšie zo všetkých odrezané pod líniou poprsia. Čipkovaný top;
• zábal výstrihu bude dobrý v šatách a kardiganoch. Nasaďte si tenkú blúzku pod hrdlo alebo s malým výrezom pod dnom;
• blúzky, svetre, topy detailne spracované v oblasti poprsia. Len to nepreháňajte, aby ste nevyzerali komicky;
• krátke bolerká;
• vesty - od pletených a džínsových až po kožu;
• rukávy trojštvrťové alebo mierne vyššie. Nie zakrivené, ale priliehavé;
• volániky, loptičky by nemali byť príliš výrazné, pretože to môže naopak naznačovať, že skrývate realitu s požadovaným;
• empírový štýl v blúzkach a šatách vizuálne zväčšuje oblasť poprsia. Štvorcový strih dodá požadovaný efekt;
• potlače v podobe malého 3-D vzoru, priečne pruhy, zosvetlenie vĺn v oblasti poprsia, uhlopriečky.
• správne zvolený výstrih: hlboký v tvare V alebo O, lodička, kľúčová dierka, štvorec, srdce.

Pokiaľ ide o spodnú bielizeň, pri výbere podprsenky sa oplatí ukázať predstavivosť. A určite:

1.Vyberte si push-up podľa veľkosti pŕs. Nenechajte sa zlákať veľká veľkosť- takáto busta sa môže vyduť a škaredo sedieť, čím priťahuje zbytočnú pozornosť;

2. Vynikajúca voľba - model bandeau alebo balkón. Tá s decentnou push-upkou urobí vášmu poprsiu neodolateľný objem;

3. Venujte pozornosť tvarovému oblečeniu. Špeciálny korzet „tlačí“ mliečne žľazy k sebe a vďaka tomu vyzerajú výhodne;

Stále si môžete podrobnejšie prečítať, ako zväčšiť mliečne žľazy pomocou oblečenia.

Ako sa zväčšujú prsia? Video

Pre lepšie pochopenie samotného procesu ponúkame k nahliadnutiu zaujímavé video ako sa vykonáva implantačná operácia.

Čo ak je prsník potrebný „tu a teraz“?

Samozrejme, neexistuje spôsob, ako zväčšiť mliečne žľazy na 1 deň, ale existuje niekoľko takzvaných tajomstiev, ktorými môžete svoje okolie vizuálne „oklamať“. Sú to napríklad push-up podprsenka, špeciálny makeup, vákuová pumpa. V tomto sme už o nich hovorili.

A zaujímavé video na túto tému: