Gandrīz katra sieviete, kas gaida bērnu kādā stadijā grūtniecības gaitā sāk saprast, ka ir kļuvis grūti veikt darbības, kas bija viegli viegli, var teikt automātiski. Nākotnes māte ar grūtībām:

• atceras jaunus faktus;
• koncentrējas uz jebkuru uzdevumu, kas nav saistīts ar tās pašreizējo nostāju;
• veic problēmas darbā, kas iepriekš nav pieprasījušas īpašus centienus tos atrisināt.

Kur izkaisīšana nāk no grūtniecības laikā? Vai ir iespējams risināt šo parādību?

Atmiņa pēc dzemdībām un citām kognitīvām funkcijām (domāšana, ieskaitot abstraktu, izziņas funkcijas smadzeņu, atmiņas, izlūkošanas uc) atgriezīsies normālā stāvoklī vai būs jāveic pasākumi, lai iegūtu iepriekšējo "darba formu"?

1. Atmiņas pasliktināšanās grūtniecības laikā
2. Atmiņas zaudējumu cēloņi pirmajā trimestrī
3. Atmiņas zinātniskais pamatojums pasliktinās vēlu izteiksmē
4. Kā atjaunot atmiņu pēc piegādes

Bet vai ir patiešām dažas izmaiņas organismā grūtniecēm, izraisot izkaisīti un aizmirstību, vai tik vienkārši šķiet, ir visvairāk sieviete un citi, kas vēlas tožot to pēc iespējas vairāk no dažādām rūpēm, lai sieviete būtu mazāk noraizējusies? Nākotnes mammas joks sauc viņu stāvoklis "smadzeņu grūtniecība", nedaudz sarežģīts, jo samazinās spēja koncentrēt uzmanību.

Pētījumi par kognitīvo iezīmju grūtnieču netiek veikti tik bieži, bet dažiem ārstiem un zinātniekiem ir šobrīd. Un šie dati ir apstiprināti: Jā, atmiņa un uzmanība faktiski atšķiras no ne-embled sievietēm un tiem, kas drīzumā kļūs par māti.

Protams, pilnīgs atmiņas zudums nenotiek. Tomēr tika pierādīts (jo īpaši, pētījumi tika veikti 21. gadsimtā skolotājiem un studentiem Dņepropetrovskas medicīnas akadēmijas), ka atmiņa pasliktinās kā grūtniecības termiņš palielinās, un šī valsts sasniedz savu maksimumu līdz beigām pēdējais trimestris. Izplatīšana grūtniecības laikā - parādība ir normāla. Apskatīsim to ar savu iemeslu dēļ.

Daudzas sievietes svin problēmas ar uzmanības koncentrāciju agrā laikā. Kāpēc pazūd atmiņa? Grūtnieces sākumā izcelsmes procesa un veidošanās jaunu dzīvi sāk hormonālo pārstrukturēšanu.

Bet tik ilgi, kamēr atmiņas pasliktināšanās grūtniecības laikā ir diezgan psiholoģisks raksturs. Cēloņi bieži veic banālo nogurumu, garastāvokļa pilienus un miegainību, kas raksturīgs pirmajam trimestrim. Ķermenis vēl nav pielāgojies izmaiņām tajā, tāpēc sievietei ir grūti tikt galā ar ikdienas pienākumiem. Tas pastāvīgi klonē gulēt, lai uzlabotu attīstību, un šeit jums ir nepieciešams piecelties agri, strādāt ar klientiem, nodot ziņojumus. Turklāt bieži ir sarežģīta, burtiski dzēšot nākotnes māti. Piekrītu, ka ir grūti palikt samontēt un koncentrēties, kad esat pastāvīgi slims, un galva ir vērpta. Ķermenis "jūtas": kaut kas ir "nestandarta", un prasa atpūtu. Līdz ar to kaitinoša darba devēja aizmirstība.

Tā kā auglis attīstās un grūtniecības pieaugums ir "savienots" objektīvos difrakcijas cēloņus.

Institējums un grūtniecība - Kopumā nesaraujamie satelīti. Bet kāpēc smadzenes ir tik dīvaini strādājošas grūtniecības laikā? Ir difrakcijas cēloņi, kuriem ir zinātnisks apstiprinājums.

Dņepropetrovskas medicīnas akadēmijas zinātnieki pārbaudīja 30 sievietes, novērojot viņus grūtniecības procesā un pēc Cesarean sadaļas. Secinājumi tika veikti šādi.

Grūtniecība un atmiņa ir patiešām saistīta ar īpašu ceļu, 2 hormoni spēlē lielu lomu: estradiolu un progesteronu. To līmenis nepārtraukti pieaug, jo auglis attīstās, sasniedzot milzīgas vērtības apmēram -42 nedēļā. Slikta atmiņa ir saistīta ar koncentrācijas palielināšanos šo hormonu sievietes asinīs - vai joks, ķermeņa grūtniecēm tūkstošiem reižu vairāk nekā "parastā" persona!

Papildus šiem rādītājiem zinātnieki pētīja citus. Jo īpaši, līmenis seruma dzelzs koncentrāciju, hemoglobīnu. Izrādījās, ka to līmenis vispār nemainās vai samazinās kā dzemdību pieejas. Tikai estradiols un progesterons ievērojami pārtraukt uz priekšu. "

Līdz ar to kognitīvo funkciju pasliktināšanos. Termins "kognitīvās" apvieno šādas funkcijas:

• spēja iegaumēt un reproducēt informāciju;
• spēja uztvert runu;
• garīgās reakciju pieminēšanas ātrums.

Sievietes, kas runā par sevi: "Es kļuvu kā sava veida stulba," pārsteidza dīvaini pārmaiņas. Tikmēr šajā parādībā nav nekas nesaprotams: tādējādi organisms "iezīmē" visus "nevajadzīgos uzdevumus, liekot sievietei koncentrēties uz koncentrāciju pirms galvenā lieta: gaidāmā bērna dzimšana. Bet tas nav nepieciešams, lai jāuztraucas daudz: atmiņa nav pazudusi uz visiem laikiem, viss tiks atjaunots drīz.

Slikta atmiņa pēc piegādes: Ko darīt?

Saskaņā ar pētījumu, par 5-7 dienām pēc cesarean sadaļas, līmenis estradiola un progesterona tiek atjaunota normālas, "prememed" vērtības. Šķiet, ka viss nekavējoties jāatgriežas. Tomēr bieži vien problēmas ar atmiņu pēc piegādes turpināsies. Kāpēc pēc dzemdībām atmiņa pasliktinājās un kā to uzlabot? Būs nepieciešama kāda veida ārstēšana?

Mums tiešām nav nepieciešams neko konkrēti. Pēc parastā hormonālā līmeņa atdeve, kognitīvās funkcijas tiks pakāpeniski atjaunotas, un pēc dzimšanas nav nozīmes, pēc dzemdībām 40 vai 20 gados sieviete pamanīja izmaiņas, kas nav iepriecinājušas savas izmaiņas. Ne vecums, ne izglītības līmenis, ne sociālais statuss šajā lietā nav lomas.

Ne tūlīt sieviete paziņo, ka situācija ir uzlabojusies. Iemesls ir tāds pats kā pirmajā trimestrī: spēcīgs nogurums. Zīdīšanas laikā jaunā māte nešķērso, viņas uzmanība ir kniedēta uz zīdaini. Viņa joprojām ir slims pēc spēcīgākā stresa - dzemdību, un šeit ir nepieciešams pastāvīgi rūpēties par nelielu radību. Ikviens, kad viņš nav gulējis, tiks izšķirts, izkaisīti, it īpaši, ja tas nav iespējams atpūsties. Hronisks miega trūkums izraisa ilgu atmiņas atgūšanas procesu.

Tāpēc jaunai mātei ir jāmēģina piesaistīt jebkādu radinieku iespēju rūpēties par bērnu un izmantot katru ciršanu brīvu minūti atpūtai. Drīz bērns augs un neprasīs šādu uzmanību - un māte varēs atkal strādāt, tās spējas tiks pilnībā atjaunotas.

Daudzas nākotnes mātes bažas izkaisīti un aizmāršība Grūtniecības laikā. 52% sieviešu, saskaņā ar statistiku, cieš no izkaisīti, 54% sieviešu diez vai koncentrējas uz (jo īpaši visu nepazīstamo un jaunu) un 68% - saskaras ar atmiņu. Neskatoties uz to, ka dati par izpausmēm tiek piegādātas uz nākotnes mommies dažas problēmas, tās joprojām ir norma.

Kādi ir iemesli atmiņas pasliktināšanās Grūtniecības laikā? Pēc ekspertu domām, izkaisīti, aizmirstība grūtniecības laikā var izskaidrot ar diezgan objektīviem iemesliem.

1. Evolūcijas vajadzības. Izrādās, ka neaizmirstība tiek noteikta ar sieviešu organisma raksturu, lai grūtniece būtu iežogota no apkārtējās pasaules pārmērīgas negatīvas ietekmes, lai viņa būtu iespēja koncentrēties uz bērnu un tās stāvokli, jo aizmirstība un Promentness vienkāršo dzīves gaitu un atbrīvo no pārmērīgas slodzes traucējumiem ar harmonisku grūtniecības attīstību.
2. Īstermiņa atmiņas zudums izraisa fizisku un emocionālu nogurumu, kas pirmajās 12 nedēļās var izraisīt progesterona ražošanu, kā arī oksitocīnu, negatīvi ietekmējot nākotnes mātes atmiņu.
3. Grūtniecības trešā trimestra laikā samazinās smadzeņu šūnu apjoms.
4. Grūtniecības organismā sievietes ir izmaiņas, bailes, kas saistītas ar nākotnes maternitāti, ar viņu veselību, bērnu veselību, ar bažām par visvairāk aizmāršību. Tā rezultātā ir emocionāla nestabilitāte.

Kā tikt galā ar aizmirstību un izkaisīti grūtniecības laikā? Pilnībā atbrīvoties no aizmirstības un izkaisīti, neizdosies. Tomēr jūs varat mazināt izpausmes datus šādos veidos:

• Gulēt. Nākotnes māte būs noderīga katru dienu un pietiekamu, un, ja nepieciešams, tad papildu miegu. Sleep ir jāiet gulēt agri, jo īpaši pirmajā grūtniecības trimestrī. Izveidojiet ērtus miega apstākļus.
• Veselīga uzturs. Pārtika grūtniecēm jābūt bagātiem ar enerģijas resursiem, vitamīniem un visiem nepieciešamajiem minerāliem, ir jābūt arī pietiekamam dzeršanas režīmam, bet ir vērts samazināt šķidruma daudzumu, kas patērēts pēc plkst. 18.00, lai netraucētu nakts miegu ar tualeti. Produkti, kas satur kofeīnu, ir labāk izvairīties. Neiet uz nakti.
• Samazinot negatīvi ietekmējot komunikāciju.
• Atbilstība racionālam darba un atpūtas režīmam.
• Uzlīmju izmantošana ar ierakstiem, dienasgrāmatām, atgādinājumiem par mobilo tālruni, datorprogrammas ar atgādinājumiem, piemēram, MS Outlook (īpaši darbā) palīdzēs izvairīties no neskaidrības situācijām, kas saistītas ar jūsu aizmāršību.
• Relaksācija ar jogu grūtniecēm, klausoties meditācijas mūziku, aromterapiju, zīmējumu, origami un adīšanu, kā arī citas relaksējošas klases.

Par atmiņas pasliktināšanās Neuztraucieties, jo šī valsts drīz pēc piegādes vai pirmajā gadā pēc bērna dzimšanas.

Mēs sniedzam informāciju par šādām pamatnostādnēm.

1. Veselības ziņas, uzturs, uzturs un veselīgs dzīvesveids
2. Pareiza uzturs, svara zudums, diēta
3. Alerģijas un jaunas procedūras
4. Kaitīgiem ieradumiem un veidiem, kā tos novērst
5. Cilvēku slimības, diagnostikas un ārstēšanas metodes
6. Bērnu dzimšana un audzināšana
7. Sports un fitness
8. Veselīgas uztura receptes
9. Bezmaksas konsultāciju ārsti
10. Ārstu, ne-uztura un fitnesa ekspertu emuāri, interešu grupas
11. Pakalpojumu tiešsaistes uzņemšana saņemšanai Emijas ārsts

Jūsu veselība ir mūsu mērķis

"Vitavportal" aizņem vienu no pirmajām vietām starp oficiālajām medicīnas vietām, kas atrodas lietotāju skaita. Daudziem no viņiem mēs kļuvām par iecienītāko medicīnisko vietni, un mēs cenšamies attaisnot savu uzticību, pastāvīgi atjauninot un atjauninot informāciju par cilvēku veselību. Mūsu misija ir padarīt veselīgus cilvēkus vairāk. Un nodrošinot pierādītu informāciju, ir mūsu veids, kā sasniegt mērķi. Galu galā, jo vairāk informēja mūsu lietotājs, jo rūpīgāk tas attiecas uz viņa galveno mantojumu - veselību.

"VitavPortal" komanda ietver sertificētus ārstus un ekspertus to jomās, kandidātos un ārstu medicīnas zinātnēs, journaling par veselību

Vitavportal ir oficiāla medicīnas vietne, kas veltīta cilvēku veselībai. Mūsu galvenais uzdevums ir sniegt lietotājam ar pierādītu informāciju, ko pārbauda eksperti savā jomā.

Mūsu vietne par veselību nav izveidota praktiķiem, bet parastiem lietotājiem. Visa informācija ir pielāgota un nodrošināta ar pieņemamu un saprotamu valodu, tiek atšifrēti medicīniskie noteikumi. Tajā pašā laikā mēs pievēršam lielu uzmanību mūsu avotu autentiskumam, kas ir tikai oficiālas medicīnas vietnes, zinātniskie medicīnas žurnāli un praktiķi un eksperti.

Informācijas materiāli, kas ievietoti vietnē, tostarp raksti, var saturēt informāciju, kas paredzēta lietotājiem, kas vecāki par 18 gadiem, saskaņā ar Federālo likumu Nr. 436-FZ datēts 29. decembris "Par bērnu aizsardzību no informācijas, kas izraisa to veselību un attīstību."

Gandrīz katra sieviete grūtniecības laikā sūdzas ne tikai uz sliktu miegu un asas pārmaiņas tās ķermenī, bet arī aizmirstību. Šī problēma, tām sievietēm, kas nolemj strādāt pirmajos divos trimestros, ir īpaši akti. Ir vērts to uztvert kā novirzi no normas un kā tikt galā ar izkliedi, mēs izskatīsim šajā rakstā.

Ir vairākas ļoti atšķirīgas versijas, kāpēc grūtnieces pastāvīgi aizmirst kaut ko un dažreiz nevar koncentrēties uz ilgu laiku:

• psiholoģiskie iemesli (toaling, sieviete pastāvīgi domā par gaidāmajām dzimšanas, aprūpes par bērnu un iespējamās problēmas, tas viss noved pie emocionālās nestabilitātes un aizmirstības);
• vienkāršs nogurums (pat spēcīgākais un izturīgākais personai ir sava "stiepes izturība", ko runāt par grūtnieci, kas ne tikai nēsā bērnu zem viņa sirds, bet arī ķermeņa pilnīgas hormonālās pārstrukturēšanas stadijā);
• fizioloģiskie cēloņi (smadzeņu šūnu trešajā trimestrī nedaudz saspiesta, to izraisa hormonālās svārstības, kas pārvēršas šūnas metabolismā);
• izkaisīti kā dabiska reakcija (saskaņā ar vienu no versijām, ķermenis ir neatkarīgi saspiests no nevajadzīgas un negatīvas informācijas, tādējādi nodrošinot mierīgu un līdzsvaru ubagošanas laikā);
• diezgan bieži sieviete grūtniecības laikā vienkārši nevar "noklikšķināt uz bremzes" un turpina savu parasto ritmu, ķermenis tādējādi mēģina sniegt signālu, ka viņš ir pie robežas un noguris.

Faktiski tikai cīņa un nav nepieciešams. Mums būs jāsaprot kā norma un vienkārši mainīt savu pazīstamo dzīvesveidu. Jūs nevarēsiet ietekmēt procesus organismā, bet nedaudz palīdzēt sevi varēs.

Pirmā lieta, kas jums ir jāveic, periodiska relaksācija. Jums ir pienākums dot sev atpūtu, pretējā gadījumā jūs nevarat strādāt vai parasti veidot savu dienu. Jūs varat atpūsties un noņemt spriedzi, izmantojot relaksējošu mūziku, aromterapiju, zīmējumu, lasīšanu. Izvēlieties jebkuru metodi, ja tikai viņš ļāva pilnībā nodzēst ārpus pasaules un atpūsties.

Ir ļoti svarīgi izkrist. Spēcīgs sapnis ne tikai veicina sieviešu spēku atjaunošanu darbarīku laikā, tas dod relaksējošu smadzeņu un tādējādi pilnīgu funkciju. Noteikti ir ventilācijas labi, mēģiniet iet gulēt ne vēlāk kā 10 pm. Ja esat pilnībā gulējis, jūsu smadzenes būs skaidras no rīta, un jūs varat koncentrēties uz ilgāku laiku.

Pārtika un dzērieni veicina arī normālu darbību. Ja jūs domājat, ka "garšīgs" un "noderīgs" nevar nokļūt vienā plāksnē, tad kļūdaini. Izkliedējums ir diezgan bieži pazīme par nelīdzsvarotu uzturu sievieti. Pa labi izvēlētais diols tieši ietekmē jūsu darbu dienas laikā. Attiecībā uz dzeršanu, pasākums un režīms ir svarīgi šeit. Nekad neēdiet nakti, tas novedīs pie pietūkuma un miega trūkuma.

Ir skaidrs, ka periodā, un jums būs grūti iegaumēt. Jā, tas nav nepieciešams. Tas ir pietiekami tikai, lai sāktu nelielu piezīmjdatoru un nekavējoties noteikt savus plānus dienā, nedēļā un mēnesī.

Tomēr jums nevajadzētu norakstīt visu tikai nogurumu vai pārmērīgu. Ja jūs sākat pamanīt, ka jūsu aizmirstība ir sistemātiska, neaizmirstiet kopā ar apmeklējumu pie ārsta. Visticamāk, viņš ieteiks jums staigāt svaigā gaisā, un veselīgs sapnis papildinās to ar vitamīniem un pozitīvām emocijām.

Manas meitas 5.5 un 4G. Un es uzskatu, ka dzīvniekiem nav nepieciešams sākt jaunākus par 7 gadiem. Pat gandrīz 6 gadus vecs, meita sāp kaķi, pati nav informēta. Viņa uzskata, ka viņš vienkārši spēlē ar viņu. Un es arī kā autors reiz meloja bērniem par kaķa nāvi, es teicu, ka mēs to aizvedīs uz slimnīcu, tur tas tiks izārstēts un sniegs labus cilvēkus, kuriem nav mājdzīvnieku. Es teicu tik tikai tāpēc, ka jūsu meitai bija histērija, kad mēs vēlējāmies pārvadāt kaķi mežā, lai apglabātu. Viņa kliedza: "Mommy, lūdzu, nēsājiet mežā, viņi ēd viņas vilki tur." Jebkura māte tiks noņemta no tā. Tāpēc, kad gadu vēlāk mums bija jāpieilda dzīvnieka nāve, es sēdēju ar sevi ar sevi un mēģināju izskaidrot viņiem par to, ko nāve ir iemesls, kāpēc kaķēns nomira, kā tas būtu un kā tas nav jādara samazināt šādas situācijas līdz minimumam. Nebija histēriskas. Viņi saprata un pieņēma situāciju.