Quasi tutte le donne in attesa di un bambino in qualche fase del corso della gravidanza inizia a rendersi conto che è diventato difficile da eseguire azioni che utilizzate facilmente, si possono dire automaticamente. Future madre con difficoltà:

• ricorda nuovi fatti;
• si concentra su qualsiasi compito non correlato alla sua posizione attuale;
• conduce problemi sul lavoro che non hanno precedentemente richiesto alcun costo speciale per risolverli.

Da dove viene la dispersione durante la gravidanza? È possibile affrontare questo fenomeno?

La memoria dopo il parto e altre funzioni cognitive (pensando, comprese le funzioni astratte, cognitive del cervello, memoria, intelligenza, ecc.) Tornerà alla normalità o dovranno prendere una serie di misure per ottenere il precedente "modulo di lavoro"?

1. Deterioramento della memoria durante la gravidanza
2. Cause della perdita di memoria nel primo trimestre
3. Sostituzione scientifica della memoria che peggiora in ritardo in ritardo
4. Come ripristinare la memoria dopo la consegna

Ma ci sono davvero alcuni cambiamenti nel corpo delle donne incinte, causando dispersi e dimenticanza o così semplicemente sembra essere la più donna e altri che cercano di scherzarlo il più possibile da varie preoccupazioni in modo che la donna sia meno preoccupata? Le future mamme in uno scherzo hanno chiamato la loro condizione "Gravidanza cerebrale", un piccolo complesso a causa della riduzione della capacità di concentrare l'attenzione.

Gli studi di caratteristiche cognitive delle donne incinte non vengono eseguite così spesso, ma alcuni tipi di medici e scienziati hanno al momento. E questi dati sono confermati: sì, la memoria e l'attenzione sono effettivamente differiscono da donne non-emiche e coloro che diventano presto una madre.

Naturalmente, la perdita di memoria completa non accade. Tuttavia, è stato dimostrato (in particolare, gli studi sono stati effettuati nel 21 ° secolo da insegnanti e studenti della Dnipropetrovsk Medical Academy) che la memoria peggiora come il termine della gravidanza aumenta, e questo stato raggiunge il suo picco entro la fine del ultimo trimestre. Distribuzione durante la gravidanza: il fenomeno è normale. Comprendiamolo con le sue ragioni.

Molte donne celebrano i problemi con la concentrazione dell'attenzione in anticipo. Perché scompare la memoria? Le donne incinte all'inizio del processo di origine e la formazione di una nuova vita inizia la ristrutturazione ormonale.

Ma fino a quando il deterioramento della memoria durante la gravidanza è un carattere piuttosto psicologico. Le cause spesso eseguono affaticamento banale, cadute di umore e sonnolenza caratteristica del primo trimestre. Il corpo non è ancora adattato ai cambiamenti in esso, quindi la donna è difficile da far fronte alle responsabilità quotidiane. È costantemente clonato a dormire a causa del miglioramento dello sviluppo, e qui è necessario alzarti presto, lavorare con i clienti, passare i rapporti. Inoltre, è spesso complicato, estinguendo letteralmente la futura madre. D'accordo, è difficile rimanere assemblato e focalizzato quando sei costantemente malato e una testa sta girando. Il corpo "si sente": qualcosa è "non standard" e richiede il riposo. Da qui il fastidioso datore di lavoro dimenticanza.

Come si sviluppa il feto e l'aumento della gravidanza è "connesso" le cause obiettive di diffrazione.

Attenzione e gravidanza - in generale, satelliti inseparabili. Ma perché il cervello è così stranamente lavorare durante la gravidanza? Ci sono cause di diffrazione che hanno conferma scientifica.

Gli scienziati della Dnipropetrovsk Medical Academy hanno esaminato 30 donne, osservandoli nel processo di gravidanza e dopo la sezione cesarea. Le conclusioni sono state prese come segue.

La gravidanza e la memoria sono davvero associati a un modo speciale, 2 ormoni svolgono un ruolo importante: estradiolo e progesterone. Il loro livello sta crescendo costantemente mentre si sviluppa il feto, raggiungendo valori enormi circa -42 settimane. La cattiva memoria è associata ad un aumento della concentrazione nel sangue della donna di questi ormoni - se uno scherzo, nel corpo delle loro donne incinte migliaia di volte più della persona "ordinaria"!

Oltre a questi indicatori, gli scienziati hanno studiato gli altri. In particolare, il livello della concentrazione di ferro sierica, emoglobina. Si è scoperto che il loro livello non cambia affatto o diminuisce come approcci del parto. Solo estradiolo e progesterone significativamente "rottura in avanti".

Da qui il deterioramento delle funzioni cognitive. Il termine "cognitivo" combina le seguenti funzioni:

• capacità di memorizzare e riprodurre le informazioni;
• la capacità di percepire il discorso;
• il tasso di menzione delle reazioni mentali.

Le donne parlano scherzosamente di se stesse: "Sono diventato un tipo stupido", sorpreso cambiamento strano. Nel frattempo, non c'è nulla di incomprensibile in questo fenomeno: così il corpo "segna" tutti i compiti "non necessari", costringendo la donna a concentrarsi sulla concentrazione prima della cosa principale: la prossima nascita di un bambino. Ma non è necessario preoccuparsi molto: la memoria non è scomparsa per sempre, tutto sarà ripristinato presto.

Scarsa memoria dopo la consegna: cosa fare?

Secondo lo studio, di 5-7 giorni dopo la sezione cesarea, il livello di estradiolo e progesterone viene ripristinato ai valori normali "prementati". Sembrerebbe che tutto dovrebbe tornare immediatamente. Tuttavia, spesso problemi con la memoria dopo la consegna continua. Perché dopo aver dato alla luce una memoria deteriorata e come migliorarlo? Richiederà una specie di trattamento?

Non abbiamo davvero bisogno di nulla specificamente. Dopo che i normali rendimenti del livello ormonale, le funzioni cognitive saranno gradualmente ripristinate, e non importa, dopo la nascita a 40 anni o 20, la donna ha notato i cambiamenti che non hanno deliziato i suoi cambiamenti. Né l'età, né il livello di istruzione, né lo stato sociale in questo caso non riproduce ruoli.

Non immediatamente una donna nota che la situazione è migliorata. La ragione è la stessa del primo trimestre: forte affaticamento. Quando al seno, una giovane madre non cade, la sua attenzione è rivettata al neonato. È ancora malata dopo lo stress più forte - parto, e qui è necessario prendersi costantemente cura di una piccola creatura. Chiunque abbia dormito, si distinguerà da sparsi, soprattutto se non è possibile rilassarsi. La mancanza cronica del sonno provoca un lungo processo di recupero della memoria.

Pertanto, una giovane madre deve cercare di attrarre con qualsiasi possibilità di parenti da prendersi cura di un bambino e usare ogni minuto di abbattimento libero per il riposo. Presto il bambino crescerà e non richiederà tale attenzione - e la madre sarà in grado di andare di nuovo a lavorare, le sue capacità saranno completamente restaurate.

Molte future madri preoccupanti sparpagliato e dimenticanza Durante la gravidanza. Il 52% delle donne, secondo le statistiche, soffre di sparsi, il 54% delle donne a malapena a concentrarsi (specialmente nel campo di tutti i fallimenti non familiari e nuovi) e del 68% - faccende in memoria. Nonostante il fatto che i dati delle manifestazioni siano consegnati alle mommie future alcuni problemi, sono ancora la norma.

Quali sono le ragioni deterioramento della memoria Durante la gravidanza? Secondo gli esperti, sparsi, la dimenticanza durante la gravidanza può essere spiegata da motivi obiettivi.

1. Bisogno evolutivo. Si scopre che la dimenticanza è posata dalla natura dell'organismo femminile in modo che una donna incinta sia recintata da un eccessivo impatto negativo del mondo circostante in modo che abbia l'opportunità di concentrarsi sul bambino e della sua condizione, dal momento che l'oblio e L'assentness semplifica il corso della vita ed esenti da un carico eccessivo che interferisce con lo sviluppo armonioso della gravidanza.
2. Una perdita di memoria a breve termine provoca la fatica fisica ed emotiva, che nelle prime 12 settimane può provocare la produzione di progesterone, nonché l'ossotocina, con un impatto negativo sulla memoria della futura madre.
3. Durante il periodo del terzo trimestre della gravidanza, il volume delle cellule cerebrali è ridotto.
4. Durante la gravidanza nel corpo di una donna ci sono cambiamenti, paure relative alla maternità futura, con la loro salute, la salute dei bambini, con preoccupazione la più dimenticanza. Di conseguenza, c'è un'instabilità emotiva.

Come affrontare la dimenticanza e dispersi durante la gravidanza? Sbarazzarsi completamente di dimenticanza e sparsi, non avrà successo. Tuttavia, è possibile mitigare i dati della manifestazione nei seguenti modi:

• Dormire. La futura madre sarà utile tutti i giorni e sufficienti e, se necessario, il sonno aggiuntivo. Il sonno deve andare a letto presto, specialmente nel primo trimestre di gravidanza. Crea condizioni confortevoli per il sonno.
• Nutrizione sana. Il cibo per le donne incinte dovrebbe essere ricco di risorse energetiche, vitamine e tutti i minerali necessari, deve esserci anche una modalità di bere sufficiente, ma vale la pena ridurre la quantità di fluido consumato dopo le 18.00 per non interrompere la notte Dormire in bagno. I prodotti contenenti la caffeina è meglio evitare. Non andare per la notte.
• Ridurre la comunicazione influenzata negativamente.
• Conformità con il regime razionale del lavoro e della ricreazione.
• L'uso di adesivi con record, diari, promemoria su un telefono cellulare, programmi per computer con promemoria, come MS Outlook (specialmente al lavoro) contribuirà ad evitare situazioni di confusione relative alla tua dimenticanza.
• Rilassamento con yoga per le donne incinte, ascoltando musica di meditazione, aromaterapia, disegno, origami e maglieria, così come altre classi rilassanti.

Di deterioramento della memoria Non preoccuparti, come questo stato passa poco dopo la consegna, o durante il primo anno dopo la nascita del bambino.

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Quasi ogni donna durante la gravidanza si lamenta non solo sul sonno brutto e dai taglienti cambiamenti nel suo corpo, ma anche per la dimenticanza. Questo problema, quelle donne che decidono di lavorare i primi due trimestri, sono particolarmente acute. Vale la pena percepirlo come deviazione dalla norma e come far fronte alla dispersione, considereremo in questo articolo.

Ci sono diverse versioni molto diverse per cui le donne incinte dimenticano costantemente qualcosa e talvolta non possono concentrarsi su un lungo periodo:

• ragioni psicologiche (durante il ritornanza, una donna è in costante pensiero sulle prossime nascite, cura per il bambino e i possibili problemi, tutto ciò porta a instabilità emotiva e dimenticanza);
• semplice affaticamento (anche la persona più forte e resistente ha la sua "forza di trazione", cosa parlare di una donna incinta che non solo portava un bambino sotto il suo cuore, ma è anche nel palcoscenico della piena ristrutturazione ormonale del corpo);
• cause fisiologiche (durante il terzo trimestre delle cellule cerebrali sono leggermente compresse, è causata da oscillazioni ormonali, che si trasforma nel metabolismo della cella);
• sparsi come una reazione naturale (secondo una delle versioni, il corpo è compresso indipendentemente da informazioni non necessarie e negative, garantendo in tal modo la calma ed equilibrio durante l'elemosina);
• abbastanza spesso, una donna durante la gravidanza è semplicemente non può "cliccare sul freno" e continua il suo ritmo abituale, il corpo cerca quindi di dare un segnale che è al limite e stanco.

In effetti, basta combattere e non aver bisogno. Dovremo percepirlo come una norma e semplicemente cambiare il tuo stile di vita familiare. Non sarai in grado di influenzare i processi nel corpo, ma un piccolo aiuto sarà in grado.

La prima cosa che devi prendere una regola, rilassamento periodico. Sei obbligato a darti un riposo, altrimenti non puoi lavorare o normalmente costruire la tua routine del giorno. Puoi rilassarti e rimuovere la tensione con l'aiuto della musica rilassante, dell'aromaterapia, del disegno, della lettura. Scegli qualsiasi metodo, se solo ha permesso di estinguere completamente l'esterno del mondo e rilassarsi.

È molto importante cadere. Un sogno forte non solo contribuisce al restauro delle forze delle donne durante il periodo di utensili, dà un cervello rilassante e quindi la funzione per piena. Assicurati di ventilare bene, prova ad andare a letto entro e non oltre le 22:00. Se stai dormendo completamente, il tuo cervello sarà chiaro la mattina e puoi concentrarti su un periodo più lungo.

Anche il cibo e la bevanda contribuiscono al normale funzionamento. Se pensi che "gustoso" e "utile" non possano andare d'accordo in un piatto, poi sbagliato. La dispersione è piuttosto spesso un segno di nutrizione sbilanciata di una donna. Giusto la dieta selezionata influisce direttamente sul tuo lavoro durante il giorno. Per quanto riguarda il bere, la misura e il regime sono importanti qui. Non mangiare mai per la notte, porterà a gonfiore e mancanza di sonno.

È chiaro che nel periodo e sarai difficile memorizzare. Sì, non è necessario. Basta avviare un piccolo notebook e aggiustare immediatamente i tuoi piani per il giorno, la settimana e il mese.

Tuttavia, non dovresti scrivere tutto solo su affaticamento o overstrain. Se inizi a notare che la tua dimenticanza è sistematica, non rallentare con una visita al medico. Molto probabilmente, ti suggerisce di camminare nell'aria fresca e un sogno sano lo completerà con vitamine e emozioni positive.

Le mie figlie 5,5 e 4G. E credo che gli animali non abbiano bisogno di iniziare il più giovane di 7 anni. Anche quasi 6 anni, la figlia fa male al gatto, lei stessa non è a conoscenza. Lei crede che suoni solo con lei. E mi piace anche l'autore una volta mentito ai bambini sulla morte del gatto, dissi che lo avremmo preso in ospedale, lì sarà curato e darà buone persone che non hanno animali domestici. Dissi così solo perché tua figlia aveva un'isteria quando volevamo portare un gatto nella foresta per seppellire. Ha urlato: "Mamma, per favore non portare nella foresta, mangeranno i suoi lupi lì". Qualsiasi madre sarà squitti da questo. Pertanto, quando un anno dopo, abbiamo dovuto sopportare di nuovo la morte dell'animale, mi sono seduto con me stesso con me stesso e ho cercato di spiegarli a loro di ciò che la morte è il motivo per cui il gattino è morto, come dovrebbe e come non dovrebbe essere fatto ridurre tali situazioni al minimo. Non c'erano isteriche. Hanno capito e accettato la situazione.