Започна 11-та седмица от бременността, което означава, че първият триместър приключва, постоянното гадене, свързано с „интересната позиция“, преминава и жената вече започва да усеща разширяващата се матка. Коремът на 11 седмици все още е практически невидим, но почти всички жени по това време вече имат ясно разбиране, осъзнаване на случващото се и адаптиране към новия си статус - майка. Страхът от спонтанно прекъсване на бременността или обикновен спонтанен аборт постепенно намалява и сега бъдещата майка се чувства емоционално по-стабилна.

Въпреки че основните рискове и опасности са зад нас, на 11 седмица все още може да има заплаха под формата на кървене или остра болка в долната част на корема. Вероятността за това е изключително ниска, но все пак съществува. За да избегнат това, бременните трябва да се предпазват от стрес, емоционални сътресения и в никакъв случай да не вдигат нещо по-тежко от 3 кг.

11-та акушерска седмица е третият месец от бременността, първият триместър.

Чувствата на жената на 11 седмица от бременността

Най-често жените на този етап вече започват да излизат от състояние на болезнена токсикоза. Но ако това не е така в нечий конкретен случай, тогава няма причина за притеснение. Да, сутрешното гадене може да продължи до 14 седмици или дори повече, но вероятно ще бъде по-леко и ще изчезне с времето.

Нов симптом на бременността е киселините, които се допълват от други проблеми и проблеми с храносмилането. Най-често това е запек и подуване на корема. Причината за това е работата на хормоните. Въпреки това, много жени не се оплакват от киселини или запек, така че все още не е необходимо да се подготвят за такова развитие на събитията. Всеки организъм е индивидуален.

На 11-та седмица от бременността коремът става все по-заоблен и бъдещата майка може да го гледа в огледалото с удоволствие. Изглежда като малка закръгленост в долната част на корема, точно над срамната кост. Ето защо няма нищо странно в това, че любимите ви дънки се закопчават трудно, а носенето на панталони с ниска талия вече не е много удобно. И въпреки че матката все още е в таза, жената може да усети нейния растеж. Това се проявява чрез странни усещания в корема на бременната жена, напомнящи за леко изтръпване или разтягане.

По това време все още има малка степен на опасност за състоянието на бременността. Ето защо, ако ви боли кръста или ви стяга корема, най-добре е да играете на сигурно и веднага да се консултирате с лекар, който наблюдава и консултира бременната.

Какво става с бебето?

Развитието на плода на 11 седмица от бременността протича бързо:

• той вече повдига глава;
• реакцията на "хващане" се е развила;
• органи на стомашно-чревния тракт се развиват;
• започва образуването на гениталните органи;
• детето реагира на стимули отвън;
• Движенията на бебето са по-изразителни.

Как изглежда бебето на 11 седмици?

11-та акушерска седмица съответства на 9-та седмица от зачеването. Започна активен растеж. През изминалата седмица ембрионът е пораснал с цели 1,5-2 см. Сега бебето е с размерите на киви. Височината му е 45-65 мм, а теглото му е 8 грама.

Какво става с мама?

Началото на 11-та седмица от бременността внася малко спокойствие в емоционалното състояние на бъдещата майка. Първо, рисковете и заплахите постепенно изчезват, второ, жената свиква с новата си магическа позиция, трето, тялото свиква с повишеното количество хормони и внезапните емоционални промени се случват все по-рядко.

Ако промените в настроението ви все още са сериозни, няма място за безпокойство. Хормоните си вършат работата, така че въртележката от емоции не е нереалистична на този етап от бременността.

Но не бива да обвинявате всичко на хормоните, трябва да държите емоциите си под контрол, да бъдете толерантни и предпазливи. Няма нужда да работите прекалено много и да се изтощавате, защото това е особен стрес за тялото. Трябва да се научим да се отпускаме, да се отпускаме; тази способност може да бъде полезна и в следващите етапи на бременността и раждането.

Леката мелодична инструментална музика ще ви помогне да се отпуснете. Може да бъде класическа, фолклорна, соул, джаз, кънтри и др. Рисуването на мандали и книгите за оцветяване с фини детайли също са много полезни за облекчаване на стреса. Ако обичате да шиете, плетете, бродирате, време е да го направите. Занаятите винаги имат благоприятен ефект върху емоционалното ви състояние.

Външни промени

На 11-12 седмица жените могат да получат чупливи нокти и повишен косопад. Невъзможно е да се спре това, след раждането всичко винаги и задължително се връща към нормалното.

А понякога всичко се случва точно обратното: косата се сгъстява, придобива блясък, прическата става обемна, като нещо от реклама на шампоан, растежът на косата се увеличава. Това е същият пример, когато една жена цъфти по време на бременност.

Ако бъдещата майка все още не се е погрижила да закупи масла срещу стрии (например маслини) и не е започнала да ги използва, тогава тя трябва да побърза. След още 2-3 седмици коремът ще започне да расте бързо и липсата на правилна грижа за кожата ще доведе до образуването на грозни стрии, които след това е много трудно да се отървете.

освобождаване от отговорност

На 10-11 седмица се наблюдава увеличаване на вагиналното течение. Няма нужда да се страхувате от това: такова изхвърляне ще бъде спътник на жената през цялата бременност. Нормалното течение е бяло на цвят с леко кисела миризма. Едва забележимо изпускане от гърдата - коластра - също е често срещано явление, но не е необходимо да се опитвате да изтръгнете нещо оттам.

Често задавани въпроси във форумите

В.: Усещам движение на 11 седмица. Това ми е втора бременност, първата също я усетих доста рано в 16 седмица, все едно има рибки в стомаха. Сега е същото чувство. Кога можете да усетите първите движения?

О: По принцип първите движения обикновено се усещат не по-рано от 17-19 седмица при първата бременност и 15-18 седмица при втората бременност. Чувствата в корема могат да бъдат причинени от чревна дисфункция. Въпреки това се приема, че в много редки случаи жената може да усети движенията на плода толкова рано. Зависи от чувствителността и много други фактори, защото всеки организъм е индивидуален.

В.: Гърдите спряха да ме болят на 11 седмица и токсичността изчезна. Наистина ли е замразена бременност? много ме е страх.

О: На 11-та седмица всички признаци на бременност, които толкова ясно се усещаха по-рано, може да изчезнат. Това е нормално, тъй като по това време тялото свиква с новата си позиция. Все още обаче съществува риск от замразена бременност и ако имате съмнения, по-добре е да се консултирате с лекар.

Въпрос: Мога ли да разбера пола на бебето на 11 седмица?

О: Да, на ултразвук лекарят вече може да каже какъв пол се очаква да бъде детето, но това все още не е сигурно. Половите органи все още не са оформени и може да се даде само предварителна оценка дали е момче или момиче. Опитните специалисти обаче не допускат грешки много често.

Тестове на 11 седмица от бременността

11-13 акушерска седмица - време на първия скрининг. Ако бременността е протекла нормално и без усложнения, това е моментът на първата среща с бебето.

Скринингът е ултразвук и биохимичен кръвен тест. Този анализ може да разкрие аномалии в развитието на бебето, така че този анализ е задължителен. Скрининговата процедура не е нищо сериозно и не засяга развитието на детето или здравето на майката.

Ако по време на прегледа са открити тревожни фактори, лекарят насочва бременната жена към генетик. Но резултатите от скрининга не са краят, а само сигнал за започване на по-подробни и задълбочени изследвания.

Скринингът, направен в края на първия триместър, е идеалното време за установяване на точния ембрионален стадий на бременността. Целта на ултразвука на 11 седмица е да се оцени общият ход на бременността, да се открият близнаци или тризнаци, да се измери растежа на бебето и други важни параметри (например дебелината на яката) и да се предскаже пола на детето. Разбира се, тази прогноза има малка вероятност да се сбъдне, т.к Гениталните органи на бебето все още не са оформени.

Дава се кръв за биохимия, за да се определи нивото на най-важните хормони, по които лекарите преценяват как се развива плода. Стойността на хормона hCG през този период трябва да бъде 35 000-185 000 mIU/ml. Сега hCG е на максималната си стойност, все още можете да очаквате леко увеличение през следващата седмица, след което ще започне да намалява.

Основното нещо е храненето

Пълноценно, балансирано и хармонично меню – това правило спазваме през 11-та седмица. Диетата трябва да бъде пълна със зърнени храни, ядки, разнообразие от млечни продукти, сирене, билки, плодове и зеленчуци, телешко и растителни масла.

Не трябва да ядете твърде много, в противен случай киселините и запекът ще станат неизбежни „приятели“. По-добре е да ядете на малки порции на интервали от 3-4 часа. Пикантни, пържени, мазни или пушени храни са табу за бременна жена. Предпочитаните напитки са обикновена вода, фрешове и неподсладени компоти.

11-та седмица от бременността е третият акушерски месец. Ако погледнете по седмици, от зачеването са минали 71-77 дни. Единадесетата седмица от бременността, точно периодът, когато неприятните ефекти от токсикозата отстъпват, коремът започва да се увеличава. Наближава времето за важни прегледи.

Развитие на плода в утробата на 11 седмица от бременността.

Плодът все повече прилича на човек. Докато главата му е почти два пъти по-голяма от тялото, теглото на плода на 11 гестационна седмица е 7 g, а размерът на плода на 11 седмица достига около 50 mm. Всички органи и системи вече са се появили, скоро той вече няма да бъде толкова уязвим на външни влияния. Плодът активно се движи, може да повдигне главата си, да се разтяга и развива рефлекс за хващане. Започват да се появяват външни полови белези - понякога на 11 седмица от бременността вече можете да определите пола на детето.

Бебето вече знае как да уринира - урината навлиза в амниотичната течност и се отстранява от матката през плацентата. Червата му започват да извършват движения, напомнящи перисталтика. Черният дроб се развива много активно - той заема голям обем от коремната кухина на плода.

Нервната система се развива. Плодът започва да усеща външни сигнали, развива обоняние и вкус - вече усеща какво яде майка му и дори развива собствени предпочитания. На 11 седмица от бременността дланите стават чувствителни. Диафрагмата се е развила и понякога бебето може да хълца.

Голямо събитие се случва в имунната система на плода на 11 седмица от бременността - започват да се появяват лимфоцити.

Какво ще покаже ултразвук на 11 седмица от бременността?

Обикновено на този етап се извършва ултразвук, при който можете да чуете как бие сърцето на бебето и да видите как се движи. Първият ултразвук на 11 седмица от бременността обикновено се прави като предпазна мрежа, за да се изключат всякакви аномалии. Ултразвукът ви позволява да оцените състоянието на плода, плацентата, матката и е включен в скрининга на първия триместър.

Ултразвукът е безопасно изследване за бебето, което позволява в ранните етапи да се определи наличието или отсъствието на отклонения в неговото развитие. Не се страхувайте да направите ултразвук!

Ултразвукова снимка на 11 седмица от бременността

Скрининг за първи триместър

Този преглед ви позволява да оцените състоянието на плода и риска от раждане на дете с вродени заболявания. Провежда се между 10 и 14 седмица от бременността и включва кръвен тест от вена и ултразвук.

Жените, принадлежащи към рисковите групи, трябва да преминат скрининг на 11 седмица от бременността. Трябва да се приема и от тези, които определено искат да знаят какви са рисковете от болно дете.

Кои са в тези групи?

• Жени, които са имали два или повече спонтанни аборта.
• Жени, които са имали спонтанен аборт в миналото или които са имали мъртво дете.
• Прекарана вирусна или бактериална инфекция по време на бременност.
• Наличие на роднини с генетични заболявания.
• Жени, които са били лекувани с лекарства, които не трябва да се използват по време на бременност.
• Раждане на деца с генетични или хромозомни аномалии (например синдром на Даун).
• Жени след 35 години.

По време на първия скрининг се извършва ултразвук. Той ще покаже растежа на плода, размера на главата, дължината на крайниците, нивото на развитие на мозъка, позицията на стомаха, сърцето, други вътрешни органи, размера на сърцето и кръвоносните съдове и размер на корема.

Ултразвукът по време на скрининга се извършва с помощта на високо прецизно оборудване. Тя може да бъде коремна (сензорът се движи по корема) или вагинална (сензорът в презерватива се вкарва във влагалището). Вторият етап от изследването е биохимичен кръвен тест.

Как да се подготвим за скрининг на 11 седмица от бременността?

В зависимост от това дали ултразвукът ще се извършва през корема или вагинално, подготовката е различна.

• Ако ултразвукът се прави през корема, пикочният мехур трябва да е пълен. За да направите това, трябва да не уринирате 2-3 часа преди теста или да пиете 0,5 литра негазирана вода един час преди теста.
• За вагинален ултразвук не е необходим пълен пикочен мехур.

За да може кръвният тест да покаже надеждни резултати, вие също трябва да се подготвите за него.

• Не трябва да ядете поне 4 часа преди това.
• 1-3 дни преди анализа изключете месо, мазни, алергенни храни (шоколад, цитрусови плодове, морски дарове)

Обикновено кръвта се взема за анализ преди 11 часа сутринта, това се дължи на биоритмите на тялото и производството на различни хормони в него.

Снимки на коремчета. Как изглежда коремът на 11 седмица от бременността?

11-та седмица от бременността - Чувствата на бъдещата майка

По това време токсикозата започва да намалява, въпреки че при някои жени тя продължава до 14 седмици. Въпреки това, на 11-та седмица от бременността, неприятни симптоми като и могат да останат и да се засилят, въпреки че това изобщо не е необходимо.

11-та седмица от бременността - какво се случва с майката

На 11-та седмица от бременността коремът започва да расте, въпреки че матката все още не е напуснала таза. Понякога на 11-та седмица от бременността стомахът започва да се дърпа и боли, в тези случаи трябва да посетите гинеколог - на този етап нероденото дете все още е изложено на риск.

Външният вид на бременната жена също се променя на 11-та седмица от бременността и често не към по-добро. Ноктите стават по-чупливи, косата може да започне да пада, но понякога, напротив, те стават по-дебели и започват да растат по-бързо. Това се дължи на хормонални промени и ще изчезне след раждането. Една балансирана диета може да направи тези явления по-слабо изразени.

Натоварването върху краката продължава да се увеличава на 11 седмица от бременността, така че могат да се появят паяжини и разширени вени. Ето защо, за да предотвратите разширени вени, бъдещата майка трябва да обърне внимание на краката си, да се консултира с лекар, може би той ще препоръча носенето на специални чорапи или обувки. Полезно е също понякога да полягате с повдигнати над главата крака, особено след дълга разходка.

11-та седмица от бременността е период, когато настроението на бременната все още е нестабилно и за това са виновни хормоните. Затова трябва да се научите да се отпускате, да не се изнервяте отново и да контролирате емоциите си. Но понякога бременните жени развиват пренатална депресия, особено ако е имало предразположение към това състояние преди зачеването. Тогава е необходима консултация с професионален психотерапевт, защото депресията не е просто лошо настроение, а много по-сериозна ситуация.

11-та седмица от бременността - Депресия по време на бременност

Ако бременна жена на 11-та седмица от бременността не само променя настроението си, но развива депресивно състояние, загуба на сила, чувство за безсмислие, тъмни мисли, включително за смъртта, както и физически симптоми като загуба на апетит и либидо , нарушения на съня или неизвестна болка , може да се подозира депресия.

Някои жени са изложени на риск. Това са тези, които вече са имали подобно разстройство преди бременността, тези, които имат роднини с депресивни разстройства, жени, чиято бременност е нежелана.

В такива случаи е необходима консултация с психотерапевт. Това ще помогне да се установи причината за това състояние - може би се крие не само в хормонални промени, но и в някои семейни проблеми или проблеми на работното място. При по-леките случаи, които са най-често срещаните, дори няма да е необходимо да използвате никакви лекарства, а ще е достатъчно да говорите с психолог няколко пъти.

Не се страхувайте да посетите психолог или психотерапевт, ако психическото ви състояние е наистина сериозно. Квалифицираната и навременна помощ няма да позволи влошаване на депресията и ще върне на бъдещата майка радостта от очакването на дете.

11-та седмица от бременността - Изписване

На 11-та седмица от бременността обикновено трябва да има бяло течение със слаба кисела миризма. Те могат да се влошат и в повечето случаи продължават до края на бременността.

Както и преди, промените в изхвърлянето, неговия цвят и появата на неприятна миризма стават причина да се консултирате с лекар. Може би има някакъв вид инфекция, която трябва да се лекува възможно най-скоро.

На 11-та седмица от бременността може да се появи секрет от зърната - коластра. Това е нормално и не е необходимо да се опитвате да го изстискате.

Кърваво или кафяво течение на 11 седмица от бременността е признак на начален спонтанен аборт. Ако се появят, трябва незабавно да се обадите на линейка. При навременни действия от страна на лекарите бременността в повечето случаи може да бъде запазена.

Хранене на 11 седмица от бременността

Храненето на бъдещата майка е в основата на здравето на нейното дете, тя трябва да обърне внимание на този въпрос. Храненето трябва да е пълно и балансирано.

1. Не забравяйте да приемате достатъчно калций през 11-та седмица от бременността – за растежа на костите и зъбите на бебето.
2. Протеините са строителният материал за цялото тяло на плода, така че трябва да ядете достатъчно от тях.
3. Йодът влияе върху развитието на нервната система, особено на мозъка.
4. Всички зеленчуци и плодове, които не причиняват алергии, постно месо, извара, сирене и други млечни продукти са полезни за бременна жена.
5. Бяло зеле, чушки, касис, шипки, цвекло, дини, пъпеши и краставици ще бъдат особено полезни. По-добре е да ядете дини и пъпеши като отделно хранене, за да избегнете разстройство или подуване. Зеленчуците трябва да се консумират не само сурови, но и варени.
6. Не можете да ядете сурова риба, сурови яйца, лошо пържено месо, алкохол и храни, които причиняват алергии, са категорично изключени.
7. Трябва да пиете достатъчно, за предпочитане вода без газ и оцветители, компоти, плодови напитки.
8. Именно 11-та седмица от бременността е периодът, в който възникват странни желания за храна. По този начин тялото казва от какво се нуждаят майката и детето в момента. Това е, което трябва да ядете, но в разумни граници: по желание трябва да се изключат пържени и мазни храни.
9. Важно е в храната да присъстват витамини, особено Е, С и група В.

Секс в 11 седмица от бременността

Доказано е, че ако бременността протича нормално, сексът носи само ползи. По време на физическа интимност се освобождават лубрикант и сперма, които имат положителен ефект върху състоянието на матката. Разбира се, трябва да внимавате и да използвате позиции с плитко проникване.

Ако има заплаха от прекъсване или болка, тогава е по-добре да се въздържате от интимност.

Но в повечето случаи това е добре както за физическото, така и за психологическото състояние на жената, освен това по време на бременност либидото се повишава при някои жени.

Единадесет седмици от бременността е времето, когато е време да се подложите на първия пренатален скрининг: ултразвук и кръвни тестове за нивата на определени маркерни вещества. Това ще ви помогне да проверите дали вашето бебе е изложено на риск от хромозомни аномалии.

Началото на втория триместър бавно наближава. Най-вероятно симптомите, които измъчваха бъдещата майка през предходните седмици от бременността, вече отшумяват. През второто тримесечие ще се почувствате много по-добре - това ще бъде един вид почивка преди третия триместър - можете да планирате важни неща, обиколки по магазините и дори кратко пътуване.

Признаци и симптоми на бременност в 11 седмица

На 11-та седмица от бременността „хормоналната буря“ в тялото на жената продължава, предишните симптоми продължават, въпреки че най-вероятно вече не са толкова изразени. След две седмици те ще изчезнат напълно (поне това се случва при повечето бъдещи майки). Междувременно ще трябва да имате малко търпение.

· Повишено вагинално течение. Все още има много от тях, те все още са прозрачни, без мирис и наподобяват консистенцията на яйчен белтък. Ако цветът се промени или се появи неприятна миризма, трябва да се консултирате с лекар, този симптом може да означава инфекция.

· Тъмна линия в средата на корема. Започва от пъпа и се спуска надолу. Излишната пигментация се причинява от хормони и трябва да изчезне скоро след раждането. Тази линия ще продължи по-дълго, ако жената кърми.

· Крампи на краката. Те често се появяват през нощта и пречат на съня. Пиенето на много течности и приемането на достатъчно калий и магнезий във вашата диета ще ви помогнат да се справите с тях.

· Чести промени в настроението. Освен хормоните, роля за появата на този симптом имат и притесненията, които бъдещата майка изпитва за детето си.

· Прекомерно образуване на газове в червата. Възможно е този симптом да продължи през цялата бременност. За да се справите с него, първо трябва да се придържате към правилната диета: яжте повече фибри, избягвайте храни, които увеличават количеството газове. Пийте достатъчно течности.

· гадене. Може би вече ви е писнало от този симптом. Може би на 11 седмица той е спрял да ви безпокои или може би изобщо не ви е притеснявал. Всичко е индивидуално.

· Постоянно чувство на умора. В края на краищата тялото ви трябва да изразходва много усилия, за да осигури на тялото на нероденото дете енергия и строителен материал. Вторият триместър ще започне много скоро и ще почувствате прилив на сила. Междувременно просто се опитайте да си почивате повече.

· запек. Чревната подвижност се забавя. Хормоните са виновни за това: те се опитват да гарантират, че храната остава в червата възможно най-дълго и колкото се може повече ценни вещества се абсорбират в кръвта - в края на краищата бебето има нужда от тях.

· киселини в стомаха. Рефлуксът на киселия стомашен сок в хранопровода се дължи на факта, че хормоните отпускат мускулния сфинктер, който се намира на границата между хранопровода и стомаха.

· Намален апетит. Естествена последица от гадене, киселини и промени в хранителните предпочитания. Поради това много бъдещи майки не наддават или дори отслабват през първия триместър.

Какво се случва с ембриона на 11 седмица от бременността?

На 11 седмица от бременността размерът на бебето може да се сравни с лайм или смокиня. Тялото му е дълго 4 см и тежи 7 грама. И такова бебе вече има всички основни органи и системи. Те са незрели, докато родят ще трябва да пораснат, структурата им ще се усложни и ще са готови да изпълняват функциите си. Съотношението на размерите на главата и тялото е 1:1. Постепенно пропорциите ще се променят. Тялото се удължава и започва да се изправя (първоначално е било огънато под формата на буквата С).

Кожата на плода е все още много тънка, няма подкожен слой мазнини, така че всички вътрешни органи, скелет, нерви и кръвоносни съдове са видими през кожата. Между пръстите на краката вече няма мембрани. Кожата е гола, но в нея вече се появяват космени фоликули. В устата има зачатъци на зъби, а на пръстите на ръцете и краката се появяват нокти. Ушите практически приемат окончателната си форма и заемат обичайното си място. Зърната стават забележими на гърдите.

Движенията на бебето са все още доста бавни и плавни. Той прави разтягания, салта и салта напред. Ако можехте да го гледате сега, бихте си помислили, че прави балет. Ръцете се свиват в юмруци и се отпускат. Бъдещата майка все още не усеща как нероденото дете се движи в корема й, но с течение на времето неговата активност, както и размерите на тялото му ще се увеличат. Ще минат още няколко месеца и детето ще покаже себе си. Костите на плода стават по-здрави. Те все още се състоят от мек хрущял, но вече започват да се заменят с плътна костна тъкан.

На 11 седмици плодът вече има доста добре развита диафрагма - дихателният мускул, който под формата на мембрана разделя гръдната и коремната кухини. Бебето започва да прави дихателни движения (но вместо въздух, все още диша вода - това помага за развитието на белодробната му тъкан) и хълца. Панкреасът започва да произвежда инсулин. В червата се образуват гънки. Гласните струни започват да се оформят - те ще бъдат много полезни на бебето веднага след раждането!

Гениталните органи на плода на 11-та седмица от бременността са все още много слабо развити. По външния им вид е невъзможно да се определи техният пол. Но момчетата вече имат добре развити тестиси, а момичетата имат добре развити яйчници.

Нероденото бебе вече може да спи и да бъде будно - обикновено тези периоди продължават 5-10 минути.

Ултразвук на 11 седмица от бременността

Единадесетата седмица от бременността е времето, когато лекарят вече може да ви насочи за първия ултразвуков скрининг (оптималния период за изследването е 11-13 седмици от бременността). Ще видите нероденото си дете за първи път. По време на изследването лекарят ще търси маркери - характерни признаци, които могат да показват (но не със 100% точност) генетични нарушения.

Ултразвуковите изображения на 11 седмица от бременността изглеждат така:

Какво се случва с матката и корема на 11 седмица от бременността?

Матката, която преди е била разположена зад тазовите кости, сега се издига леко над тях. При някои жени коремът става забележим, но не много: най-вероятно колегите на работа все още няма да заподозрат нищо въз основа на външния ви вид. Обикновено коремът се увеличава повече при ниски и набити жени, при бъдещи майки, бременни с близнаци. При високи жени бременността остава незабелязана по-дълго. Докато някои хора се притесняват, че коремът им не расте, други се радват, че могат да запазят бременността си в тайна за по-дълго време.

Колко трябва да наддаде бъдещата майка?

Ако имате средно тегло, до 11 седмица от бременността трябва да сте наддали 1,3–1,8 кг. Това е среден, но съвсем не задължителен показател. Някои бъдещи майки наддават повече, други – по-малко, някои изобщо не наддават или дори отслабват. Зависи от вашия тип тяло, симптоми през първия триместър като гадене и повръщане, загуба на апетит, отвращение към определени видове храни.

Ако не сте наддали много през първия триместър, не се притеснявайте: ще наваксате през втория триместър. Лошо е, ако тежката загуба на тегло се комбинира с често повръщане. Обикновено това е проява на ранна токсикоза, трябва да се консултирате с лекар, за да предпише лечение.

През всичките четиридесет седмици от бременността наддаването на тегло, което се счита за нормално, също варира:
· Средно: 11–16 кг.
· При наднормено тегло: 7–11 кг.
· При ниско телесно тегло: 13–18 кг.

Много е важно да поддържате здравословно тегло по време на бременност. Твърде много е също толкова лошо, колкото и твърде малко. Уверете се, че храненето ви е пълноценно. Не забравяйте, че вашето тегло, височина и вида на корема ви не определят размера на тялото на вашето бебе. Някои жени изглеждат дребни, а раждат петкилограмови юнаци.
Изчислете наддаването на тегло на майката по време на бременност по седмици

Как да се храним правилно?

Много бъдещи майки знаят, че по време на бременност е полезно да се ядат зеленчуци и плодове, зърнени храни, храни, богати на фибри и витамини. Също така е важно да знаете за „списъците с хитове“ на храни и напитки, които никога не трябва да се консумират.

Какви храни могат да бъдат опасни за бъдещата майка и бебе?

На първо място, това е всяко сурово, неварено месо, било то свинско, телешко или птиче. Суровото месо може да съдържа патогени на опасни инфекции. Подобна е и историята със суровите яйца. Не можете да ги сварите рохки. Ако искате пържени яйца, уверете се, че са добре сварени. Трябва да внимавате, когато печете с яйчено тесто. Непастьоризираните меки сирена, пушените продукти и шунката трябва да станат табу. Колбасите и колбасите никога не трябва да се консумират сурови, не забравяйте да ги сготвите старателно.

Неизмитите зеленчуци и плодове са опасни: патогените често „седят“ върху тях. Не яжте салати от супермаркетите.

Рибата и морските дарове са полезни, защото съдържат ценни протеини и омега-3 мастни киселини. Но те също могат да представляват опасност. Някои риби, като риба тон, може да съдържат високи нива на живак.
Безопасни храни: скариди, пъстърва, минтай, сьомга. Препоръчително е да ги ядете в количество от 350 г на седмица (това са приблизително 2-3 порции).

„Хит списък“ с напитки по време на бременност

Бъдещата майка не трябва да пие алкохол. Не в каквито и да е количества или под каквато и да е форма. Твърдението, че „малко бира няма да навреди“ е мит. Няма безопасно количество алкохол по време на бременност. Дори и да пиете малко, етиловият алкохол ще навлезе в кръвта на жената, след това в плода и може да причини здравословни проблеми.
Опасни са непастьоризираните прясно изцедени сокове и мляко. Заедно с тези напитки тялото ви може да получи инфекциозен агент - напр. коли. Рискът е нисък, но все пак си струва да запомните.

Кофеинът е само частично забранен. Учените обсъждаха дълго време и накрая стигнаха до извода, че до 300 милиграма кофеин на ден няма да навредят на майката и бебето (въпреки факта, че това съединение може да премине през плацентата). Ако пиете 2-3 чаши кафе на ден по 200 мл, нищо лошо няма да се случи.

Всичко обаче зависи от това колко силна е напитката. Имайте предвид: кофеинът се съдържа не само в кафето, но и в шоколада, чая, колата и някои други храни и напитки. Освен това има диуретичен ефект, така че ако се притеснявате от често уриниране, по-добре е да не го използвате.

Как една бъдеща майка може да се предпази от хранително отравяне?

И бъдещата майка, и плодът могат да страдат от нискокачествена, лошо приготвена храна. Някои прости правила ще ви помогнат да избегнете проблеми:
· Гответе всички меса старателно. Похарчете малко пари и купете специален термометър за храна - той ще ви помогне да проверите колко добре е изпечено месото вътре.
· Не оставяйте сготвени храни извън хладилника за повече от два часа.
· Когато затопляте течни храни, ги довеждайте до кипене.
· Суровото месо не трябва да се смесва с други храни.
· Всички плодове и зеленчуци трябва да се измиват старателно преди консумация. Използвайте специална четка за това.
· Измийте добре ръцете, ножовете, дъските за рязане и всички прибори, които са влезли в контакт със сурово месо, риба, птици и яйца, с гореща вода и сапун.
· Нетрайните храни трябва да се консумират възможно най-бързо, след като сте ги купили и донесли вкъщи, особено ако отворите опаковката.

Физическа дейност

Физическата активност по време на бременност в разумни граници помага на бъдещата майка не само да се поддържа в добра форма. Това е чудесен начин за борба със запека, други храносмилателни разстройства, стреса и честите тревоги.

Експерти от Американския конгрес по акушерство и гинекология препоръчват жена, бременна в 11 седмица, да спортува по 30 минути всеки ден. Може да е всичко. Например по 15 минути гимнастика сутрин и следобед или три десетминутни разходки на чист въздух. Ако прекарате 15 минути в прахосмукачка и миене на пода в апартамента си, а след това се разхождате в парка още 15 минути, вие сте изпълнили дневната си квота, всичко това се брои.

Разбира се, не всяка физическа активност по време на бременност е полезна, а някои дори са опасни. Сега не е моментът да се научите да карате водни ски или да яздите кон. Ако се колебаете дали трябва да се занимавате с определен спорт, консултирайте се с Вашия лекар.

Какви спортове можете да правите по време на бременност?

Видовете физическа активност, изброени по-долу, помагат за повишаване на мускулния тонус, подобряване на сърдечно-съдовата функция, подобряване на настроението и нормализиране на функцията на червата:

Плуване и водна аеробика.Може би това е един от най-добрите спортове за бъдеща майка. Във вода теглото ви намалява 10 пъти, така че мускулите ви трябва да полагат по-малко усилия. Плуването може да помогне за намаляване на гаденето, болката в таза и подуването на глезените.

Бърза разходка. За такива дейности може би най-лесно се намира време. Не е необходимо да купувате членство в басейна, не е нужно да пътувате никъде. Всичко, което трябва да направите, е да се облечете и да излезете от къщата. По-добре е да се разхождате там, където има чист въздух и няма коли, например в парк. Ходенето е полезно до деня на раждането: това ще помогне за облекчаване на контракциите. По-добре е да изберете гладки пътеки, където няма неравности и камъни, в които можете да се спънете.

Бягай. Ако бягате, можете да продължите да го правите и по време на бременност, но в по-„лек“ режим. Използвайте само равни бягащи пътеки. Най-добре е да тренирате на специално оборудван стадион. Не прекалявайте: отпускането на връзките ще направи коленете ви по-слаби и може да се нараните.

Танци и аеробика.По време на такива дейности сърдечно-съдовата система се активира, нивото на „хормоните на щастието“ се повишава - ендорфини. Но трябва да запомните две правила за безопасност. Тъй като коремът ви става по-голям, трябва да избягвате упражнения, които изискват баланс. Никога не трябва да тренирате до точката на изтощение. Слушайте тялото си, почувствайте кога има нужда от почивка.

Упражнявайте се на велоергометър.Защо не карате колело на открито? Това е по-опасно занимание и може да паднете, особено след като коремът ви става значително по-голям и ви е трудно да поддържате равновесие. Велоергометърът е надежден, безопасен, стабилен, можете да тренирате на него с удобно за вас темпо, без страх от нараняване. Можете да се запишете в специална група, където инструктор ще работи с вас.

Йога. Йогийските практики са чудесни за бъдещи майки, които често са притеснени и нервни. Те ви помагат да се отпуснете, тренирате гъвкавост, концентрация и дишане. Намерете група, която обучава бременни жени, или помолете треньор в обикновена група да приспособи програмата за вас.

Какъв вид физическа активност е най-добре да изберете?

Основният критерий е прост - трябва да харесвате часовете и да ви бъдат интересни. Има дни, в които не искате да правите нищо, всичко, което искате да направите, е да лежите на дивана, да ядете и да гледате телевизия. Трябва да имаш нещо, което те мотивира, кара те да станеш и да отидеш на час.

Възможно ли е да се прави секс?

Можете да правите секс на всеки етап от бременността: това няма да навреди на бебето, няма да се случи нищо лошо. Няма много противопоказания:
· Някои заболявания на бъдещата майка и усложнения на бременността. Трябва да попитате Вашия лекар в предродилната консултация дали ги имате.

· Безразборният полов акт и незащитеният секс с нов партньор винаги са изпълнени с полово предавани инфекции. Те са особено опасни за бременна жена.

Чести въпроси, които жените задават относно секса по време на бременност:

Как бременността влияе на секса?За много жени това е положително. Притокът на кръв към гениталиите се увеличава, така че усещанията стават по-ярки. Увеличеното количество вагинално смазване също има положителен ефект. Но не всеки има късмет. При някои жени половият акт е придружен от дискомфорт и дори болка.

Повишава ли се либидото на жената по време на бременност?При всеки се случва различно. Когато слабостта, гаденето и повишената умора станат постоянни спътници (което често се случва през първия триместър), е трудно да се говори за повишено сексуално желание. Ситуацията се променя през втория триместър, когато много бъдещи майки усещат прилив на сила и енергия.

Как бременността на жената се отразява на поведението на мъжа в леглото?Някои промени, които се случват по време на бременност с тялото на жената, определено привличат мъжа. Например увеличаване на размера на гърдите. В същото време вашият партньор може да се чувства неудобно, знаейки, че имате бебе в корема си, и той ще бъде по-малко активен по време на интимност от страх да не навреди на плода. Ако нещо ви притеснява или него, винаги можете да говорите и да намерите изход.

Кои са най-добрите пози за секс по време на бременност?С течение на времето ще започнете да забелязвате, че позите, в които обикновено правите секс, са станали неудобни. За щастие остават още доста възможности:
· Мъж седи на стол, жена е отгоре.
· Мъжът ляга по гръб, жената отгоре.
· Лежане на ваша страна.
· Жената ляга на ръба на леглото с висящи крака, мъжът коленичи до леглото.

· Купете специален сутиен за кърмачки. Хубавото му е, че можете да променяте размера му, докато гърдите ви растат.

· Ако все още не сте ходили в магазин за дрехи за бременни, непременно го посетете скоро. Там ще намерите много полезни неща.

· Имате ли нужда от подкрепа? Притеснявате ли се как ще протече бременността и раждането ви? Не знаете как ще се грижите за бебето си, когато се роди? Опитайте да говорите с жени, които вече имат деца. Със сигурност имате такива приятели. Майка ви може да бъде добър източник на подкрепа за вас.

Какви изследвания трябва да се направят?

Започвайки от 11-та седмица на бременността, лекарят насочва бъдещата майка към първия ултразвук и биохимичен скрининг (след няколко седмици ще има втори). Тези тестове помагат да се идентифицират признаци, които показват, че детето е изложено на повишен риск от хромозомна аномалия.

Биохимичен скрининг на 11 седмица от бременността

Биохимичният скрининг е кръвен тест на бъдещата майка за нивата на определени биологично активни вещества. Обикновено на всяка седмица от бременността те трябва да отговарят на определени стойности. Отклоненията могат да показват хромозомни аномалии в плода или други патологии.

Двоен тест се използва като скрининг на 11-13 седмици от бременността. Нарича се така, защото в кръвта се определят нивата на две вещества:

Човешки хорионгонадотропин (HCG). Биологично активно вещество, хормон, произвеждан от мембраните на плода. HCG поддържа съществуването жълто тяло(жлезата, която остава на мястото на яйцеклетката, освободена от яйчника), я кара да произвежда хормони прогестеронИ естрогени. Ако една жена е бременна с момче, човешкият хорионгонадотропин стимулира производството на тестостерон, който е отговорен за формирането на мъжките полови органи. Нивата на HCG постепенно се увеличават в началото на бременността, достигат максимум на 10-11 седмица и след това започват да намаляват.

Причини за отклонения в нивото на hCG в кръвта от нормалното:

Свързан с бременността плазмен протеин-А (PAPP-A). Ензим, произвеждан от плацентата по време на бременност. Стимулира растежа на плацентата, инактивира някои ензими в кръвта и регулира функционирането на имунната система.

Причини за абнормни нива на PAPP-A в кръвта:

Ултразвуков скрининг на 11 седмица от бременността

Ултразвуковото изследване е безопасен и същевременно ефективен диагностичен метод по време на бременност. Ултразвуковите вълни, за разлика от рентгеновите лъчи, които се използват по време на радиография и компютърна томография, не увреждат плода.

По време на прегледа лекарят търси така наречените ултразвукови маркери - външни признаци, които могат да показват синдром на Даун, други хромозомни нарушения и дефекти в развитието:

· Дебелина на гънката на врата (пространство на яката)- индикатор, който характеризира количеството подкожна течност на гърба на врата. През втория триместър тази течност обикновено се разтваря или се превръща в кистозни хигроми, оток на шийката на матката. Нормалната дебелина на шийната гънка е 2–3 mm. Ако този показател се увеличи, има повишен риск от синдром на Даун, Търнър-Шерешевски, Едуардс, Патау и други хромозомни аномалии.

· Дължина на носните кости.Ако е по-малко от нормалното (в случая говорим за хипоплазия– недоразвитие), напълно отсъства ( аплазия), или неговата плътност е намалена, съществува риск от хромозомни аномалии.

· Липса на кръвен поток в канала на Arancia(съдът, който в плода свързва пъпната вена с долната куха вена). Висок риск от синдром на Даун.

· Повишена чревна плътност.В същото време рискът от хромозомна аномалия се увеличава с 10–67%.

· Кисти в хороидните плексуси на вентрикулите на мозъка.Обикновено тези образувания произвеждат гръбначно-мозъчна течност.

· Намаляване на костта на горната челюст.

· Уголемяване на пикочния мехур.

· Кисти на пъпната връв.

· Хидронефроза- разширяване на бъбречното легенче.

· Скъсяване на костите на ръцете и краката.

· Броят на пъпните артерии. Обикновено има две от тях: дясно и ляво. Ако има само една артерия, това може да означава висок риск от хромозомни аномалии.

· Обем на амниотичната течност. Ако има твърде много от тях, съществува риск от вътрематочна инфекция и малформации на храносмилателната система. Ако е ниско, това може да означава дефекти на пикочната система. Ако изобщо няма околоплодна течност, това е знак агенезия(липса на) бъбреци.

· Нарушение на структурата на лицето.

Колко ефективен е първият пренатален скрининг?

Пренаталният скрининг, който се състои от ултразвуков преглед и двоен тест, работи добре. Използва се дълго време. Но трябва да разберете, че това не е точен диагностичен метод. Скрининговите изследвания помагат само за идентифициране на повишена вероятност от хромозомни аномалии и дефекти в развитието. Но диагнозата ще трябва да бъде потвърдена чрез инвазивен тест - биопсия на хорионни вили.

Стандартният скрининг не е напълно точен, както се вижда от два показателя:

· Фалшива отрицателна ставка(когато скринингът показва нормално, но всъщност детето има хромозомни аномалии) е 15–20%. Това означава, че приблизително при всеки пети плод аномалията не се открива.

· Коефициент на фалшиви положителни резултати(когато скринингът показва висок риск от патология, но всъщност детето е здраво) е 5%. Фалшивата тревога също е лоша. Всъщност в този случай жената ще бъде изпратена за инвазивно изследване, което носи определени рискове.

Какво е хорионбиопсия?

Хорионът е една от феталните мембрани. Клетките, които го изграждат, имат същата ДНК като фетуса, така че могат да се използват за диагностициране на хромозомни аномалии и моногенни заболявания(свързани с нарушение в един ген), и дори определят пола на детето.

За да се получат клетки от хорион, лекарят трябва да вкара игла или специален инструмент в корема на бъдещата майка през влагалището, в зависимост от това как е разположен хорионът. Процедурата се извършва под ултразвуков контрол.

Изследването е с висока точност и информативност, крайният резултат може да се получи само 2-3 дни след събирането на материала. Но биопсията на хорионните въси крие риск от някои усложнения:
· Спонтанен аборт.
· Кървене.
· Натрупване на кръв под плацентата.
· Инфекция.
· Болка след процедурата.

И въпреки че вероятността от усложнения е много малка, едва ли има бъдещи майки, които биха искали да поемат ненужни рискове, особено ако няма убедителни причини за това. Следователно, биопсия на хорионни въси се извършва само ако има сериозно съмнение за хромозомни аномалии, ако скринингът е показал висок риск.

· Притесняват ви някакви симптоми, които са силно изразени, смятате, че са необичайни, това не трябва да се случва при нормална бременност. Във всеки съмнителен случай трябва да се консултирате с лекар. По-добре е отново да подадете фалшива тревога и в крайна сметка да се уверите, че всичко е наред, отколкото да пропуснете сериозно усложнение.

Скрининг за първи триместър - видео ръководство

11-та акушерска седмица от бременносттаТова е най-вълнуващата част от първия триместър. Ембрионалният стадий е приключил и е започнал активният период на растеж на плода.

Бъдещата майка ще види за първи път нероденото си бебе по време на ултразвуков преглед, ще разбере термина и ще премине.

Здравето на майката постепенно се подобрява. Най-благоприятният период - вторият триместър е точно зад ъгъла. Сега можете да започнете да се наслаждавате на живота!

Размер и развитие на плода на 11 гестационна седмица

Единадесетата седмица от бременността е време на активна подготовка на бебето за бъдещ пълноценен живот. През този период нарастващо количество кислород и хранителни вещества навлиза в плода през пъпната връв.

Височина, тегло и външен вид на плода

Измерено от темето на главата до сакрума, размер на плодае 3,8-4,3 см, дължината на бедрената му кост е около 7 мм, а размерът на главата му е 18 мм. Теглото на бебето е приблизително 7-8 g, по размер може да се сравни с малък лимон.

Въпреки миниатюрните си размери, на външен вид е практичен формиран малък човек, макар и донякъде да напомня на извънземно.

Необичайният му външен вид се дължи преди всичко на увеличената му глава спрямо размера на тялото му. Този размер на главата се дължи на необходимостта от интензивно образуване на нервни окончания в мозъка. Благодарение на развитието и укрепването на шията, брадичката се отделя от гърдите и Бебето вече може да повдигне главата си.

Втората интересна особеност на плода са ръцете, които са по-дълги от краката. На 11 седмица пръстите на ръцете и краката са окончателно оформении отделени един от друг. Малките пръстчета вече имат невенчета. Дланите се развиват активно и бебето започва да развива рефлекси за хващане. Краката и ръцете ще продължат да растат, но вече през този период бебето може активно да се движи и огъва крайниците си.

Образуване на органи и тяло

КожаБебето все още е прозрачно, през него се виждат всички кръвоносни съдове. Кръвоносната система навлиза в етапа на окончателно формиране. През този период, в допълнение към червените кръвни клетки, се появяват и в кръвта, като по този начин започва изграждането на имунната система на плода.

Сърце на детеработи като възрастен, като прави 130-160 удара в минута. Снимката показва, че тялото на ембриона на 11-та седмица от бременността вече е много подобно на дете.

Скелетната система продължава да се развива, вътрешните органи растат активно, а пъпната връв и червата са временно свързани. Въпреки че плодът се храни през пъпната връв, червата започват да се свиват, а бъбреците отстраняват отпадните продукти от тялото.

По това време всички органи започват да изпълняват възложените им функции: черният дроб, щитовидната жлеза работят и стомашните мускули се свиват. Във венците на бебето се образуват млечни зъби, изгражда се ирисът на очите, появяват се космените фоликули и се формира ендокринната система. За първи път бебе прави гълтателни и смукателни движения.

От тази седмица започват да се появяват отличителни черти фетален пол, въпреки че никой не е в състояние надеждно да определи пола поради миниатюрния си размер.

Поведението на бебето

По-здравата костна система допринася за по-голяма активност на плода. Сега бебето, докосвайки ръба на плацентата, може да подпира крайниците си и да се натиска по стените. Но бъдещата майка все още няма да почувства тези движения, плодът все още е твърде малък.

През този период малкият човек вече е реагира на външни стимули. Например, той може да почувства кашлицата на майката или внезапните движения.

Какво се случва с мама на 11 седмица от бременността

Растежът на плода е придружен от промени в тялото на бъдещата майка. Промените се проявяват индивидуално, въпреки че има общи характерни черти.

Коремът на мама расте

Матката, адаптирайки се към размера на плода, се разширява, запълвайки пространството на тазовата област. Гинеколог, чрез палпиране на перитонеума, вече може да определи размера на матката.

Растеж на корема не е непременно забележимо през този период, при някои коремът се закръгля по-рано, при други по-късно от този период. Това се дължи на особеностите на физиката и закрепването на плацентата. Високите жени с дълбок таз практически няма да забележат промени във фигурата си, докато ниските жени с тесен таз ще се радват на закръглено коремче. По-горе можете да видите снимки на корема на мама в 7-та седмица от бременността.

Наддаване на тегло на мама

Активното формиране на органи и системи на плода спомага за увеличаване на метаболизма на майката с 25%. Такива засилени метаболитни процеси водят до бързо изгаряне на приетите калории и повишаване на апетита.

При отделяне на кървав, сиренест или гноен секрет с неприятна миризма от влагалището е необходимо незабавно консултирайте се с лекар.

Психологическо състояние

Характерно за първия триместър на бременността е обща емоционална нестабилност, подобно на промените в настроението по време на предменструалния период.

Поради хормонални промени, настроението на жената много бързо се променя от раздразнителност до немотивирана радост. Промяната на емоциите се случва внезапно. Безпокойството, безпокойството и сълзливостта са чести гости в дома на бременната жена.

Семейна помощ и подкрепаиграе важна роля в емоционалното състояние на бъдещата майка.

Тестове, изследвания и ултразвук в 11-та седмица от бременността

При регистрацияЗа всяка бременна жена наблюдаващият акушер-гинеколог, в допълнение към изследването на общи параметри (ръст, тегло, кръвно налягане, телесна температура, общ анализ на кръв и урина, коагулограма, цитологично намазка), предписва допълнителни изследвания. Те включват:

Двоен тест (пренатален скрининг и биохимичен скрининг).Този тест е насочен към идентифициране на възможни патологии в развитието на детето. За изследване е необходим кръвен тест от вена. Патологичният маркер е нивото на свързания с бременността плазмен протеин-А (PAPP-a) и (b-hCG) в кръвта.

Този анализ предполага вродена хромозомна аномалия– Синдром на Даун, но окончателната диагноза се потвърждава с помощта на допълнителни изследвания.

Ултразвуково изследване на плода.Именно на 11-та седмица специалистът може да получи необходимата информация за хода на бременността, развитието на плода, да изключи и да изясни продължителността на бременността (по-горе можете да видите снимка на ултразвуково сканиране на плода на 11 седмица) .

Необходимо Параметрите на изследването са:

• моторна активност на плода;
• сърдечен пулс;
• правилното развитие на органите;
• размер на плода;

• място на закрепване на плода;
• местоположение на плацентата;
• количеството и качеството на амниотичната течност;
• състояние на матката.

Благодарение на ултразвука лекарят може да диагностицира аномалии или патологии в развитието на плода в ранните етапи. Каним ви да гледате видео с ултразвук на плода на 11 седмица от бременността.

Възможни отклонения от нормата, заплаха от спонтанен аборт

Въпреки че понятието норма е все още относително, има определени състояния и процеси, които застрашават нормалното протичане на бременността.

• болка.Всяка дърпаща и режеща болка в долната част на гърба и долната част на корема може да означава заплаха от спонтанен аборт. При нормална бременност не трябва да има болкови симптоми. Прочетете повече за тази заплаха.
• кървене.В края на първия триместър сигнализира, че е започнал спонтанен аборт. Причината може да е, че матката отхвърля. Ако бързо се консултирате с лекар, детето може да бъде спасено.
• Някои полово предавани и общи заболявания на половите органи могат да провокират появата на кървене.В тази ситуация също не трябва да се колебаете да се свържете с специалист.
• освобождаване от отговорност.В предпоследната седмица на първия триместър бяло или прозрачно течение без неприятна миризма се счита за нормално. При отделяне на сив, зелен или жълт секрет с характерна неприятна миризма от гениталиите, придружен със сърбеж, подуване на тъканите или зачервяване, е наложителна консултация с гинеколог. Особено опасни за плода са мехурчести, гнойни, лигавични и пресовани секрети.
• Топлина.Нормално за тази седмица от бременността е леко повишена телесна температура до 37-38 С. Впоследствие, от 12-та седмица на пренаталния период, температурата трябва да спадне. Ако това не се случи, трябва да потърсите съвет от лекар и да вземете антипиретични лекарства.
• Увеличен корем.Обикновено по време на тези етапи от бременността коремът на майката е малък, тъй като плодът е все още много малък. Ако бъдещата майка има голям корем, трябва да се направи ултразвуково изследване. Вероятната причина за този размер на корема може да бъде тумор или грешки при определяне на продължителността на бременността.

Диетата и упражненията на мама на 11 седмица от бременността

Здравето на всеки човек пряко зависи от физическите упражнения. Бременната жена не е изключение.

Правилно съставена диетаще гарантира, че тялото на майката и бебето се нуждае от всички основни неща; желязото, йодът и калцият са особено важни през този триместър.

През този период храната трябва да бъде естествена и разнообразна, задължително съдържат мазнини, протеини и въглехидрати. Най-полезните храни за млада майка са постно месо, риба, извара, зърнени храни, ядки, сурови растителни масла, билки, плодове и зеленчуци. Важно е да пиете повече течности: чиста вода, сокове и плодови напитки.

Трябва да се избягват мазни, пържени, пикантни и солени храни. Количеството консумирана храна не трябва да причинява дискомфорт в стомашно-чревния тракт, по-добре е да ядете често и на малки порции.

Физически упражнения, ако няма опасност от прекъсване на бременността и други противопоказания, те са полезни за здравето на жената. Лекарите препоръчват: редовни разходки, упражнения или специални упражнения за бременни жени. Майките, които редовно се занимават с гимнастика, по-лесно носят дете и се справят с раждането.

Сексуални отношения на 11 седмици

При условие, че бъдещата майка е в добро здраве, няма неприятна болка в долната част на корема или зацапване, с партньор не е противопоказано.Лекарите препоръчват през този период да не се избират позиции с дълбоко проникване, които могат да причинят дискомфорт на жената.

По време на секс тялото на жената произвежда хормони на щастието - ендорфини, които се предават на детето чрез кръвта. Сексуалният контакт помага за поддържане на тонуса на вагиналните мускули, подготвяйки тялото за раждане.

• прекарвайте колкото е възможно повече време на открито;
• избягвайте места с големи тълпи от хора;
• включете умерена физическа активност в ежедневието си;
• отделете време за почивка;
• създаване на балансирана диета;
• избягвайте емоционален стрес и стрес;
• наблюдавайте здравето си (изпускане, телесна температура, дискомфорт);
• обърнете внимание на състоянието на кожата и кръвоносните съдове;
• не пийте алкохол и не пушете;
• Приемайте лекарства само след консултация с Вашия лекар.

Не забравяйте, че само положителните емоции и вниманието към собственото ви здраве ще ви помогнат безопасно да преминете през всички етапи на бременността и раждането.

Видео за 11 седмица от бременността

Каним ви да гледате видеоклип, който разказва за особеностите на развитието на плода на 11 седмица от бременността. Дипломиран специалист обяснява подробно кои са важните изследвания и тестове?Необходимо е бъдещата майка да се подложи на него, за да може лекарят да се увери, че няма патологии в плода.

Седмица 11 е важен етап от бременността, всички майки се притесняват от резултатите от двойния тест. Някои хора са загубили токсикоза и имат проблеми със стомашно-чревния тракт, други са постоянно сънливи и плачат по някаква причина.

Как протича или протича този период за вас? Чувствахте ли се болни на 11 седмици? Притеснявахте ли се преди ултразвука и кръвния тест? Споделете своя опит, това е много полезно за майки, които тепърва ще преминават през това.

Мария Соколова

Време за четене: 22 минути

А А

Този запис е проверен от гинеколог-ендокринолог, мамолог и специалист по ултразвук.

Възрастта на детето е 9-та седмица (осем пълни), бременността е 11-та акушерска седмица (десет пълни).

На 11-та седмица от бременността се появяват първите усещания, свързани с увеличена матка . Разбира се, те се усетиха преди, усетихте, че има нещо там, но едва на този етап започва малко да се намесва. Например, не можете да спите по корем. Или по-скоро успява, но изпитвате известен дискомфорт.

Що се отнася до външните промени, те все още са малко забележими. Въпреки че бебето расте наистина бързо, матката заема почти цялата тазова област, а дъното й се издига леко над утробата (1-2 см).

При някои бременни жени по това време коремът им вече е забележимо изпъкнал, докато при други подобни промени все още не са особено забележими на външен вид.

Признаци на бременност на 11 седмица

Разбира се, до 11 седмица вече не трябва да имате съмнения относно интересната ситуация. Въпреки това ще бъде полезно да знаете за общите признаци, които придружават 11-та седмица.

• Метаболизмът се повишава, с около 25%, което означава, че сега калориите в тялото на жената се изгарят много по-бързо, отколкото преди бременността;
• Обемът на циркулиращата кръв се увеличава. Поради това повечето жени се потят обилно, изпитват вътрешна топлина и пият много течности;
• Нестабилно настроение. Промените в емоционалния фон също се усещат. Има известно безпокойство, раздразнителност, безпокойство, емоционални колебания и сълзливост.

Имайте предвид това През този период жената не трябва да наддава на тегло. Ако стрелката на скалата пълзи нагоре, трябва да коригирате диетата си към намаляване на висококалоричните, мазни храни и увеличаване на пресните зеленчуци и фибри в диетата си.

Важно е жената да не е сама през този период; любящият съпруг просто е длъжен да намери моралната сила в себе си, за да помогне да се справи с тревожните временни трудности.

Но ако с течение на времето не можете да премахнете психологическите проблеми, тогава ще трябва да се обърнете към професионален психолог за помощ.

Чувствата на жената на 11 седмици

Единадесетата седмица, като правило, носи известно облекчение за онези жени, които са страдали. Но, за съжаление, не всеки успява напълно да забрави за това неприятно явление. Много ще продължат да страдат до 14-та седмица, а вероятно дори и по-дълго. За съжаление нищо не може да се направи по въпроса, всичко, което можете да направите, е да издържите.

Въпреки това до единадесетата седмица вие:

• Чувство на бременност, в най-буквалния смисъл на думата обаче все още не приличаш чисто външно на нея. Някои дрехи може да ви станат малко тесни и коремът ви ще се разшири леко на 11 седмица. Въпреки че матката на този етап все още не е напуснала таза;
• Преживяване на ранна токсикоза, както бе споменато по-горе, но може да изчезне. Ако по това време все още изпитвате този вид неудобство, това е съвсем нормално;
• Не бива да ви притеснява никаква болка. Не трябва да имате никакви неприятни усещания освен токсикоза, за всеки друг дискомфорт се консултирайте с лекар. Не търпете болка, която не трябва да ви притеснява при никакви обстоятелства, не рискувайте здравето си и живота на вашето бебе;
• Вагиналното течение може да се увеличи. Но те ще ви придружават през цялата бременност. Нормата е бяло течение с леко кисела миризма;
• Гърдите може да ви притесняват. До 11 седмица тя ще се е увеличила поне с 1 размер и все още е много чувствителна. Може да има секреция от зърната, това също е нормално, така че не трябва да правите нищо по въпроса. Не изцеждайте нищо от гърдите си! Ако секретът оцветява бельото ви, купете специални превръзки за гърди в аптеката. Коластрата (така се наричат ​​същите тези секрети) се отделя до раждането;
• Може да изпитате запек и киселини. Това са незадължителни симптоми, но седмица 11 може да бъде придружена от подобни заболявания. Това отново се дължи на влиянието на хормоните;
• Сънливост и промени в настроениетовсички също имат своето място. Може да забележите типична разсеяност и забравяне. В това няма нищо лошо, защото вече сте напълно потопени в себе си и новото си състояние, а очакването на радостите на майчинството само допринася за лесното откъсване от външния свят.

Развитие на плода през 11-та седмица

Размерът на плода на 11 седмица е приблизително 4 - 6 см, а теглото му е от 7 до 15 г. Детето расте бързо, в момента размерът му е приблизително колкото голяма слива. Но засега не изглежда много пропорционално.

Именно през тази седмица се случват важни процеси:

• Бебето може да повдигне главата си. Гръбнакът му вече се е изправил малко, шията му е станала по-очертана;
• Ръцете и краката са все още къси, а ръцете са по-дълги от краката, са се образували пръстите на ръцете и краката, тази седмица вече са добре развити и отделени едно от друго. Дланите също се развиват много активно, появява се реакция на хващане;
• Движенията на бебето стават по-ясни. Сега, ако внезапно докосне стената на матката със стъпалата на краката си, той ще се опита да се отблъсне от нея;
• Плодът започва да реагира на външни стимули.Например, той може да се притеснява от вашата кашлица или някакво треперене. Също така, на 11 седмици той започва да мирише - амниотичната течност навлиза в носните проходи и бебето може да реагира на промени в състава на вашата храна;
• Храносмилателният тракт се развива. Оформя се ректума. Тази седмица бебето често ще поглъща амниотична течност и може да се прозява;
• Сърцето на бебето бие с честота 120-160 удара в минута. Той вече има четири камери, но дупката между лявата и дясната част на сърцето все още остава. Поради това венозната и артериалната кръв се смесват помежду си;
• Кожата на бебето е все още много тънка и прозрачна, кръвоносните съдове са ясно видими през него;
• Гениталните органи започват да се формират, но засега е невъзможно да се определи точно пола на нероденото дете. В някои случаи обаче момчетата на този етап вече започват да се различават от момичетата;
• Единадесетата седмица също е много важна, защото по това време ще Ви бъде казана точната продължителност на бременността. Важно е да знаете, че след 12-та седмица точността на изчисленията на времето намалява значително.

Снимка на плода, снимка на корема на майката, ултразвук на 11 седмици

Снимка на корема на 11 седмици

Ето как изглежда плодът на 11 седмица

Видео: Какво се случва в 11-та седмица от бременността?

Видео: Ултразвук, 11 седмица от бременността

• Следете изхвърлянето. Бялото течение, както беше споменато по-горе, е нормално. Ако получите кафяво течение или кървене, непременно посетете лекар. Ако имате подозрения, консултирайте се и с Вашия лекар;
• Избягвайте многолюдните места. Всяка инфекция, която хванете, може да има отрицателно въздействие не само върху вашето здраве, но и върху развитието на вашето бебе;
• Обърнете внимание на краката си. Натоварването на вените постепенно започва да се увеличава, така че след всяко ходене или продължително седене се опитайте да легнете. Би било добра идея да закупите чифт специални антиварикозни чорапогащи. Те ще могат да улеснят движението на кръвта през съдовете, правейки умората по-малко забележима. Можете също така да направите лек масаж на краката с помощта на охлаждащ гел;
• Анестезията и анестезията са противопоказани!Ако имате проблеми със зъбите, които изискват сериозно лечение, уви, ще трябва да почакате;
• Сексът не е забранен. Но бъдете изключително внимателни и възможно най-внимателни. Най-вероятно вие сами изпитвате дискомфорт, когато лежите по корем. Позата на каубойка също крие известна опасност. Опитайте се да изберете позиции, които изключват дълбоко проникване;
• Първият официален ултразвуков преглед се прави точно на 11 седмица. По това време плодът е нараснал толкова много, че ще бъде ясно видим. Така че можем да оценим правилността на неговото развитие.

Форуми: Как се чувстват жените

Всички знаем, че тялото на всеки човек е индивидуално, така че след като прочетох прегледите на жени, които сега са на 11 седмици, стигнах до извода, че всичко е различно за всеки. Някои хора имат голям късмет и токсикозата спира да се усеща, но за някои дори не спира.

Някои жени вече се опитват да усетят плода, но на този етап е почти невъзможно. Вашето бебе е още твърде малко, не се притеснявайте, все още ще имате време да общувате с него по този начин, просто трябва да изчакате малко.

Многогодишна сънливост, раздразнителност и промени в настроението, като правило, продължават да притесняват бъдещите майки. Между другото, възможно е всичко това да продължи през цялата бременност, опитайте се да бъдете по-търпеливи и да не се натоварвате излишно.

Гърдите ми също не искат да се успокоят., някои казват, че дори чувстват, че ги дърпа надолу. Нищо не можете да направите, тялото се подготвя да произвежда мляко за вашето бебе, трябва само да имате търпение.

Бъдещите татковци също нямат нужда от почивка.Сега имате нужда от морална подкрепа, така че присъствието му ще бъде от полза. Мнозина, между другото, казват, че любящите съпрузи им помагат да се справят с всички трудности, които им се случват, защото те, като никой друг, могат да изберат най-добрите и най-необходимите думи.

Също така ви каним да прочетете някои отзиви от жени, които като вас сега са в 11-та седмица. Може би те могат да ви помогнат с нещо.

Карина:

По принцип се чувствам както преди, не съм забелязал някакви особени промени. На всеки час настроението ми се променя, понякога ми се гади. Още не съм ходила на лекар, но другата седмица ще ходя. Лекарят ми каза, че трябва да се регистрирам на 12 седмици, така че все още не съм ходил на ултразвук или никакви изследвания. Бих искала възможно най-скоро да отида на ултразвук, за да погледна бебето.