Разберете причината за вашия страх.Можете ли да си спомните първия път, когато изпитахте страх от връзка? Това кавга между родителите ти ли беше пред очите ти? Или сте наблюдавали последствията от неуспешна връзка?

Страхът от връзки НЕ означава, че нещо не е наред с вас.Да пуснеш непознат във вашия свят е голяма работа. И е съвсем естествено да се страхувате от промени в личния си живот.

Бъди уверен.Ако наистина искате да имате връзка, можете да намерите своя човек. Но не е нужно да се презирате, че се страхувате. Всеки се страхува от промяната.

Не ставайте нетърпеливи.Не търсете някого само заради това да имате партньор. Има голяма разлика между намирането на партньор и намирането на някой, когото бихте искали да бъде ваш партньор. Затова не трябва да търсите връзка, ако сте единственият от вашите приятели, който няма половинка или ако смятате, че на вашата възраст е време да имате поне малко опит в срещите. Това не е реално. Любовта ще разцъфти от връзка, която ще възникне, когато срещнете правилния човек, но няма да се появи само защото сте отговорили на реклама във вестника (въпреки че това понякога работи).

Но въпреки това... опитайте се да не се отчайвате и да не се отказвате, дори всичко да се окаже трудно.Не се обвинявайте, ако нещата не се получат. Приемете чувствата си като нещо естествено и не се обвинявайте за тях. Страхът е много труден за преодоляване, отнема време, интроспекция, работа върху страховете и свеждането им до нормално ниво. Намерете някого, с когото можете да говорите за страховете си, някой, който ще ви наставлява и с когото се чувствате комфортно да говорите.

Докато не приемаме проблемите присърце, те по никакъв начин не засягат живота ни. Неуспехите в личния й живот се появяват изключително в момента, в който жената смята, че всичките й предишни връзки или липсата на такива са я направили самотна. Независимо по каква причина самотата се превръща в проблем, а не във възможност да направим живота си по-интересен, трябва да се борим с нея. В крайна сметка най-честата причина за трудности с противоположния пол е страхът от връзките.

Какво да правя, ако се страхувам от сериозна връзка

Можете да разрешите всеки проблем или да се отървете от страха само като разберете причината за възникването им. Няма друг начин за справяне с тях. Премахването на последствията само ще облекчи състоянието за известно време, но веднага щом житейските обстоятелства ви принудят отново да се сблъскате с това, което причинява страх, то ще се прояви с нова сила. В този случай всички опити да подобрите личния си живот са обречени на провал.

Нежеланието за започване на сериозна връзка често се дължи на факта, че предишният партньор не оправда очакванията и всички жертви, които трябваше да бъдат направени за него, бяха напразни. Никой не иска да се ограничава за дълго време в името на ефимерен успех или евентуални победи в бъдеще, ако резултатът не е оправдал очакванията. Съгласието да не се срещате с приятели, да посветите цялото време само на него, отхвърлянето на планове за кариера, необходимостта от промяна на ежедневието, за да се храните и да се грижите за любимите си хора, не е тежест, само когато партньорът вземе грижа и доставя удоволствие. В противен случай те започват да се дразнят и след раздялата жената вече е по-скептична относно опитите за възстановяване на сериозна връзка с взаимни задължения.

И този страх може да остане за цял живот, ако първият е причинил тежка психологическа травма с поведението и думите си. Нито една представителка на нежния пол не иска отново да изпита негативизма, който й донесоха минали връзки. Следователно, след като не успя да се справи с вътрешните проблеми, тя ще продължи да изпробва минали преживявания за бъдещия си живот. Ще й се струва, че всички мъже са абсолютно същите като нейния бивш. Особено трудно е за жена, която е имала неуспешен брак, да повярва, че има представител на по-силния пол, за когото е мечтала през целия си живот. Разводът оставя трудно заздравяващи рани в душата.

Единственият изход от тази ситуация може да бъде само приемането на факта, че няма подобни хора. Всеки човек има свой собствен опит и възгледи за живота. Сред тях, както и сред представителките на прекрасната половина на човечеството, има както лоши, така и добри, такива, които ви подхождат, и такива, които абсолютно не са вашият тип. Затова е важно да не поставяте етикети върху целия мъжки пол, а да се научите да разбирате себе си и другите хора. Често самите жени, несигурни, които не са се научили да обичат себе си, подложени на социално влияние, че трябва да се омъжат по-бързо, привличат партньори, които не могат да им дадат нищо друго освен негативизъм.

Научете се да слушате себе си, разчитайте на интуицията си и вярвайте, че някой, който наистина ще ви донесе щастие, определено ще срещне по пътя. Не бързайте да започнете съвместен живот с мъж, за когото все още не знаете нищо. Като цяло за сериозни връзки можем да говорим само когато хората са научили достатъчно един за друг, за да разберат дали са подходящи или е по-добре да се разделят, отколкото да страдат заедно.

Несподелената любов също може да причини емоционална травма и да създаде страх от отхвърляне. Но не можете да оставите чувствата ви да диктуват условията. Истинската любов никога не е нещастна. Ако все още не сте имали късмета да срещнете някой, който е предопределен, това не означава, че трябва да се затворите от света и да се насладите на болка, да се самосъжалявате и да смятате, че животът е свършил. Несподелената любов е само един епизод от живота, който учи на мъдрост. Ако са минали много години, потърсете бившия си любовник в социалните мрежи. мрежи или може би живее в същия град като вас. Вижте го, как изглежда, как се разви животът му. Най-често тези, които някога сме харесвали, са само изненадващи, какво могат да завладеят изобщо. Нов поглед към първия ще изясни, че тези чувства са били просто мимолетно хоби и животът ви е спасил от някой, който не изглежда най-добре в очите ви днес.

Снимка: Страхувам се от сериозна връзка

Страхът от връзките често се свързва с нежеланието да се изпита болката от раздялата. Когато чувствата изчезнат и партньор, който вчера се е врекъл в любов, си тръгне заради друг или защото е решил така, не е лесно да се справиш с усещането, че другият е в състояние да направи същото. Но предпазвайки се от подобни сътресения, вие се затваряте и от доброто, което дава истинската любов.

Или може би се научете да приемате това като друго преживяване, което ви позволява да разбирате по-добре хората, а не като трагедия. Бившият партньор ще продължи да търси любовта си без страх от нищо, а вие ще се обречете на самота и страдание. Достоен ли е за това, равностоен обмен ли е, та заради него да се лишиш от възможността да познаеш щастието?!

Помнете, всичко, което се прави в живота, се прави за вас и за вас. Само след време можете да го оцените истински. Затова бъдете като независим наблюдател, научете се да гледате на ситуацията отстрани, безпристрастно и без чувства. Вие сами ще разберете всичко. Всички хора са добри, но всеки има свой собствен път на земята и не всички хора са предназначени да бъдат заедно. Това, което се случва, е най-хубавото нещо, което може да ни се случи, дори в началото да изглежда, че се е случила трагедия и животът е загубил смисъл.

Топ 5 какво да направите, ако се страхувате от връзка с мъж

• Най-лесният начин да преживеете всякакви проблеми в личния си живот е, когато не очаквате нищо от мъж, а само се наслаждавате на факта, че той е наоколо. Отдавна съществува програма за семейно планиране, в която младите хора се учат да мислят и да се грижат за бъдещо дете, като им се предлага кога е най-добре да имат такова. Но, за съжаление, няма курсове, които да ви позволяват да разберете, че връзките с мъже, независимо как завършват, не са и не трябва да бъдат идеални и не трябва да очаквате от човек това, което той не е в състояние да даде . Не си рисувайте снимка на вашия мъж, не е вярно. Той е такъв, какъвто е и или го приемаш, или не. Липсата на прекомерни изисквания към партньора ви предпазва от разочарование в него.

• Взаимоотношенията, разпространявани от книги и филми за любовта, се възприемат като идеал, но когато се сблъскате с реалностите на живота, настъпва разочарование, което може завинаги да премахне желанието да търсите представител на силната половина на човечеството, който може да ви направи истински щастлив. Но проблемът тук не е в мъжете, а във факта, че когато четат любовни романи или гледат мелодрами, жените изискват от противоположния пол това, което правят измислените герои, най-често от писатели. Но те отразяват само идеята на жената и изобщо не са като истинските мъже. Следователно, няма нужда да прехвърляте разочарованието от едно нещо на всички, подсилвайки собствените си съмнения с факта, че истинските мъже трябва да се държат изключително както е написано в любовните романи; не се държите като героините на книги или филми за любовта.

Снимка: Страхувам се от сериозна връзка

• Анализирайте всички страхове, които възникват веднага щом си представите, че излизате с мъж. Какво е страшното в този процес? Не искате да бъдете измамени, страхувате се от насилие от негова страна, че не можете да се справите с отговорностите на жените, или се страхувате от подигравки и неоснователни претенции, или може би просто не сте готови за нови отговорности. Помислете защо трябва да се случи това, той е дал причина, толкова е груб, невъзпитан, не ви обича, женкар е или е прекалено агресивен. Или имате впечатлението, че всички мъже около вас са такива. Защо са се появили такива мисли, какво е причинило тяхното възникване.
• След това преценете дали сте в състояние да се преборите с някой, който ви е разочаровал, не непременно физически или вербално; винаги можете да си тръгнете, като прекъснете връзката. Представете си как става това. В психологията има техника, която ви позволява да се отървете от страха, като го изпитате психически. Когато човек разбере как ще постъпи в конкретна ситуация, която е негативна за него, му е по-лесно да възприема бъдещето. Хората се страхуват само от това, което е непознато. Когато човек знае какво да прави в най-трудната ситуация, в повечето случаи осъзнава, че всичките му страхове са пресилени. Не напразно казват, че винаги трябва да гледате страха в лицето.

• Не се отказвайте от личното си щастие. Спри да бъдеш жертва. Научете се да се наслаждавате на живота. Да, понякога боли, но наистина ли заради желанието да избегнете трудностите трябва да останете сами?

Любовта не е само луда страст и желание да бъдеш до теб през цялото време. Изисква търпение, способност за компромис, желязна воля и желание за промяна към по-добро. Няма проблем, с който човек да не може да се справи, ако иска. Ако се страхувате от връзки, погледнете страховете си в очите и въпреки всичко започнете да ги изграждате така, както някога сте мечтали. В противен случай, като се поддадете и признаете победата, ще останете сами, въпреки че няма какво да губите, освен собствените си вериги.

Този фактор бях аз. Както във всяко нормално семейство, майка ми се грижеше за мен. Но образованието...

Получих много, много мозаечно възпитание.

Татко беше основният хранител на семейството. Причините за това са няколко. През ранното си детство постоянно настивах и боледувах много, така че майка ми седеше с мен в отпуск по болест. А това е загуба на приходи. Понякога (след края на отпуска по болест) дори трябваше да седя на сертификат - тоест без заплащане. И като се има предвид, че боледувах на всеки 2 месеца поне по седмица, загубите в доходите й бяха значителни.

В края на 80-те години татко напусна нископлатена държавна служба и първо стана заместник, а след това директор на малко производствено предприятие. Тоест бизнесмен, и не само бизнесмен, но дори и топ мениджър, както се казва сега. В същото време в лабораторията, където работеше майка ми, беше трудно както с поръчки (самофинансиране!), така и с изплащане на заплати. Държавните фирми тихо умираха и само мениджърите, които отдаваха площи на фирми, получаваха печалби. Така че бизнесът осигури, макар и много нестабилен, но добър - в сравнение с полумъртвото състояние - доход. Това имаше много нюанси, които ще бъдат обсъдени по-късно.

В допълнение към осигуряването на семейството, баща ми ме научи на различни физически работи и ми възпита различни умения. За щастие той е майстор на всички занаяти и може почти всичко. Научи ме да работя с дърво, метал, да лепя стена, да пробивам, да точа, да регулирам и т.н. Той ме научи на спорт: бокс, оборудване за фитнес, лека атлетика. Изобщо със своя труд и умение той даде (и продължава да дава) отличен пример. Винаги успяваше и това мотивираше мен като дете да работя.

Но майка ми участваше в умственото ми развитие. Тя също така възпита в мен някои черти на характера, които ми повлияха както положително, така и отрицателно. Ще се върна към това по-късно.

А другата част от чертите на характера, както и способността да се намира общ език с различни хора, бяха положени и подхранвани от улицата. Уличното образование заема едно от най-важните места в този въпрос.

Училище. Винаги е обичайно да се казва, че училището е дало нещо там. Познание – да, разбира се. Но по отношение на образованието по-скоро не училището даде, а тийнейджърската йерархия и отношенията в него, в които бяхме аз и останалите ученици. Това всъщност е същата улица (детска група нерегулирана отвън). Само в стените на училището.

Ето как изглеждаха моите учители.

Сега, когато детската градина е изоставена, мисля, че е най-добре да разбера какви черти на характера са искали да възпитат в мен родителите ми. И кои бяха ваксинирани? Ще посветя малка подглава на всяка функция. Тези черти ще бъдат разделени на две части. Първият е „полезни“ черти, тоест тези, които по-късно ми помогнаха да се развия и съответстваха на житейските реалности. Вторите - "вредни", които не бяха адекватни на реалностите на живота, пречеха на развитието и ми създаваха много проблеми.

И така, първата група, „полезни“.

1. Любопитство

Смятам тази черта за една от най-готините и полезни от всички, които родителите ми успяха да възпитат в мен. Майка ми възпита в мен любопитство към знания от много ранна възраст. И то по всякакви начини, най-често най-простите и интуитивните. Както знаете, детето, когато започне да осъзнава себе си и да разбира света около себе си, задава милиони въпроси. Повечето родители ги отхвърлят по един или друг начин. Някой е твърде зает със себе си и личните си дела. Някой смята, че детето просто се заблуждава - няма смисъл да се разсейва с такива глупости. Някой (повечето от младите родители) просто не знае какво има поради глупост, липса на четене, тъпота на ума. Разбира се, дори едно дете никога няма да научи нищо от такива хора. Най-често срещаният начин за решаване на този проблем - сега - сложете DVD с 10 часа анимационни филми и оставете детето да духа от сутрин до вечер. Или купете игрова конзола, поставете я в ръцете на детенце и го оставете да кара коли или да прави чудовища. Когато бях дете, имаше VHS касети и 8-битови конзоли. Имаше и добър начин - да изриташ малкия на улицата - нека умът-разум да се вдигне там. Междувременно мама ще гледа сериал или ще си говори с приятел. Това е много по-важно и интересно от отговорите на стотици детски въпроси.

Резултатът е едно дете (и след това възрастен), което нищо не знае и - най-важното!!! - НЕ МЕ ИНТЕРЕСУВА ОТ НИЩО! Той не се интересува да учи нищо, той никога не задава въпроси за нищо. Не го интересува нищо. Той няма цел в живота и няма представа, че изобщо може да има такава. Без интереси, хобита. Сиви, плоски мозъци. Целият му ум се състои от животински инстинкти, откъслечни знания от училищната програма (по-скоро дори смътни отзвуци) и няколко практически умения, с които човек изкарва прехраната си. Той не се стреми да се развива - няма представа, че е възможно да се развива. Като цяло той не може да се нарече индивид - той е стихия, лъжица от сивата човешка маса. И проблемът тук дори не е, че той няма да порасне като Айнщайн. Проблемът е друг. Липсата на въпроси за света и себе си означава, че тялото ще съществува през целия си живот в амебно състояние, без да се издига в ума си над картоф. Пълното безразличие означава, че тялото завинаги ще бъде зеленчук, неспособен дори да разбере причините за постоянните си провали и провали. Липсата на цел в живота означава същото зверско състояние и доживотно обслужване на чужди интереси. И ако нямате интереси, какво да правите с времето си след работа и почивните дни, както и отпуските? Точно така, алкохол. Перфектният убиец на време. Ножици, които ловко изрязват периоди от вашето безцелно съществуване. Фактът, че това време може да бъде изразходвано много по-ползотворно и ползотворно, дори не идва на ум на тялото поради безразличие и липса на интерес към нещо различно от задоволяване на инстинктите. Поради своята тъпота, тъпота и нежеланието да учи каквото и да било, било то теория или практика, тялото е обречено да върви по греблото. Освен това, нито след първия, нито след сто и първия удар в челото, тялото няма да разбере какво се случва. И със сигурност няма да промени нищо. Майка ми нокаутира способността и желанието да задава въпроси и да търси отговори в ранна детска възраст с диск с анимационни филми или игрова конзола.

При мен беше точно обратното. Мама се опита да отговори на всичките ми въпроси. За щастие, благодарение на по-големия си брат, тя самата беше любознателна личност от детството си и на всяка възраст се интересуваше от всичко, което можеше: основите и новините на науката, изкуството, новите книги и класиката. Празното женско бърборене винаги й беше в тежест. Следователно тя можеше да ми обясни, ако не всичко, то много. Освен това самата тя ме интересуваше. „Но виж колко зелени са листата. Това е така, защото те имат малки зелени топчета вътре, които правят храна за трева и дървета. „Погледнете звездите в небето. Това са огромни светещи огнени топки далеч, далеч! Но те са толкова далече, че ни се струват малки.” така. И така е всеки ден. В много ранна възраст - с прости думи, по-възрастни - е по-трудно. И започнах да се чудя: какви са тези топки в тревата, какви са огнените топки в небето. Същата система беше и с книгите - четеше ми много и ме караше да се интересувам да чета. В резултат на това на 2,5 години чета срички, а на 3,5 години чета свободно. Същото е положението и с резултата. Никога не съм чувал думите "рано му е!" На 6-годишна възраст се запознах с Илиада. На 7 по мое желание ми купиха учебник по астрономия, който ползвах в 11 клас. Едва ли съм разбрал много там на 7 години, но помня какви ли не бели джуджета и червени гиганти, парсеци и метагалактики от тогава. Изплашиха съучениците ми от първи клас и учителката.

Почти всички деца - с изключение на много глупавите и мързеливите - са много любознателни. Този интерес към света дори не е необходимо да се развива по някакъв начин изкуствено. Достатъчно е да го нахраните с ясни, разбираеми отговори. Като огън - с дърва. Просто не отхвърляйте детето си и не затрупвайте любопитството му с всякакви ерзац неща като анимационни филми и игрови конзоли. И тогава този огън на саморазвитието ще се поддържа през целия ви живот. Разбирането на света е като наркотик, само много, много положително. След като „нагледате“, няма да можете да се отървете от него. Вече не можете да живеете без нови знания и умения, не можете да живеете без саморазвитие. Чувствате необходимост непрекъснато да вървите напред, да не закостенявате, да не ставате гнили. Нека се ударят с видеорекордер по главата тези родители, които са отгледали пияници, скитници, изостанали, безразлични. Не говоря за напълно маргинализирани хора, чиито деца тичат наоколо бездомни като Маугли. Тук всякакви думи са излишни.

Затова винаги съм обичал да уча. Това е да научиш нови неща. Въпреки че самото обучение в училище не ме притесняваше особено. Имаше един момент, за който ще говоря по-късно, но като цяло ми харесваше повече, отколкото не ми харесваше да уча в училище. Е, по принцип мълча за самообразование. Няколко научни и научно-популярни книги за месец е средната ми норма. Икономика, право, социология, история, биология, география, астрономия и много други науки. И е много желателно книгите, в допълнение към общата информация за развитието, да предоставят някои практически умения или поне да показват посоката на движение, където тези умения могат да бъдат придобити. Затова, когато съм изправен пред избора дали да пия алкохол или не, ще избера „не“. Защото една вечер, прекарана в пиене, заедно със следващата сутрин (главоболие) означава цял ден, който можеше да бъде прекаран много по-интересно и полезно. Придобийте знания или умения. Или напреднете в Каузата.

Добър ден! Моля, помогнете ми да го разбера, не мога да го направя сам.

Аз съм на 19, никога не съм излизала с мъж, въпреки че имам репутация на привлекателно момиче, но недостъпна, „твърде трудна“ за повечето момчета, защото тези, които се опитват, така да се каже, да поставят клинове в моя човек , често се отказват.

Бях свикнала да бъда ловджия, но тези, в които се влюбих, или не ме обичаха, или се отвращаваха от мен, когато започваха да се движат в моята посока, откликвайки на чувствата ми.

Наскоро мой съученик, който наскоро се раздели с приятелката си, започна да проявява внимание към мен. Той беше първият, чийто интерес не ме отблъсна, не ме обърка и не изпитах раздразнение от вниманието му; нещо повече, отношенията, които той умело ми предлага, косвено, но разбираемо, са ми много любопитни, не Не виждам нищо вулгарно в намеците му (поне засега).

Отначало си помислих, че кой знае, той се е разделил с бившата си и просто има нужда от физическа близост, така че ме привлича)))) Малко съм страхливец. Харесвам го, не, по-скоро е интересен, защото в общи линии отговаря на моите „изисквания“. Но изпитвам някакви амбивалентни чувства - от една страна, той ми харесва. От друга страна ме е страх от нещо...

Аз, както се казва, "и искам, и е убоден, и майка ми не поръчва." Между другото, за мама. Тук, струва ми се, е част от родителското образование, техният пример - за всяко дете семейството му е подсъзнателно идеалът за връзка между мъж и жена (ако съюзът на родителите е успешен). Не искам да разочаровам родителите си, или нещо такова... И този номер, че преди сватбата, не, не (от друга страна, аз сама ще реша какво и кога да правя, по дяволите), и не Не искам да сортирам мъжете - дори мисълта за това е най-отвратителната и винаги изглежда, че родителите ми някак си гледат накриво, ако срещна мъж, въпреки че искрено ми желаят щастие ...

И той също не е единственият мъж в живота ми, разбира се ... Боже мой, аз съм луд. Страхувам се от предателство - ако допуснеш човек до сърцето си, отвори душата и тялото си за него и той ще предаде ... Изобщо не мога да вярвам на никого, много ме е страх. Моля, помогнете, напълно съм объркан.

Благодаря много предварително!

Въпрос към психолог:

Здравейте! Казвам се Алина, на 22 години съм и никога не съм имала дълга и сериозна връзка с момчета. Моят максимум е няколко срещи и няколко целувки. Всички момчета, в които се влюбих, не искаха връзка с мен. Имаше няколко сериозни любови, страдах и се убивах за тези момчета няколко години след всяка. Първият искаше интимност, но аз не. А вторият просто говореше с мен, флиртуваше и не позволяваше връзката да продължи напред. А тези, които ме харесват, колкото и да се опитвам, не ми падат на сърцето. Имаше случаи, в които разбирах, че човекът е добър и се принуждавах да ходя на срещи с него, но по време на тях постоянно се страхувах, че никой няма да ни види заедно, че човекът няма да е твърде упорит и да не говори за своите чувства. Понякога се смущавах от външния вид на човека, понякога от самия факт, че бях до него. Всичко това звучи налудничаво, но дори когато ме хванаха за ръката и ме погалиха, започнах леко да треперя. Исках да избягам и да се скрия. Сега се появи ново гадже, но както и с предишните, не мога да бъда с него, просто не мога. Той казва, че ме харесва и т.н., но аз не вярвам и чакам момента, в който всичко ще стане както очаквах. Смятам, че подаръците, цветята и т.н. са признак на любов и ако едно момче не го прави, струва ми се, че той всъщност не се нуждае от мен толкова много. И въпросът тук не е в материалната стойност на подаръка, а в самия факт.

Имам лоши отношения с баща ми и си помислих, че може би това ми е повлияло. Той ме биеше до 13-годишна възраст, обиждаше ме и ме унижаваше, но от друга страна много момичета бяха бити по същия начин и това не се отрази на личните им отношения. Сега общуваме нормално, той ме подкрепя и ми дава пари за всичко, което искам, но вече няма да има наистина топла връзка.

Понякога гледам двойки отстрани и просто не мога да си представя себе си на мястото на момичето, какво е, когато се грижат за теб, целуват те, интимността е съвсем различен въпрос. Страхувам се от това, страхувам се от подигравки след това, страхувам се, че човекът ще ме напусне след това и ще каже на всички, че не мога да направя нищо и т.н. Страх ме е да не се заразя с нещо. Има много мисли и много страхове и не разбирам как да се справя с всичко това.

Психологът Олга Валериевна Платонова отговаря на въпроса.

Здравей, Алина!

Във вашата ситуация има няколко точки, върху които е полезно да работите отделно, за да премахнете страха от връзки с момчета, например, когато пишете: „Понякога гледам на двойките отвън и просто не мога представете си себе си на мястото на момичето, какво е, когато те се грижат за вас " - по този начин говорете за съмнението в себе си и невъзможността да се доверите на друг човек (или поради грешния избор на човека, или поради вашите вътрешни бариери, забрани, безпокойства).

Умението за избор на партньор и доверие е важно, за да се развият връзките от краткосрочни в дългосрочни, сериозни.

Вярвам, че се стремите към дългосрочна връзка, когато казвате: „Никога не съм имал дългосрочни и сериозни връзки с момчета.“

Би било правилно да работите с телесни напрежения, например чрез телесни практики, масаж, телесно-ориентирана терапия, където ще бъдете научени да се отпуснете, да се доверите лесно и удобно и следователно да се научите да се наслаждавате на физическото докосване. Възможно ли е да разчитате на добро развитие на отношенията, ако ситуацията продължава, когато казвате: „... взеха ме и ме погалиха по ръката, това започна малко да ме разтърсва“, „интимността е съвсем отделен разговор“. Физическата интимност, доверието в човек, способността за получаване на сексуално удоволствие правят връзката пълна.

Освен това е изключително важно да кажете на партньора си какво е ценно за вас и да разберете какво е важно за него в една връзка!

Казвате, че подаръците, цветята и т.н. са факт на проява на любов към вас. Само така ли се проявява любовта? Какво ще кажете за момчетата, с които сте излизали? Какво ви обедини? Ако концепцията за проявление на любовта е различна, тогава можем ли да говорим за успешно развитие на отношенията? Какво сте готови да внесете във връзката и какви нужди на вашия партньор сте готови да задоволите?

Когато избирате човек, насочете вниманието си към качествата и параметрите, по които го избирате. Какъв тип момчета те интересуват, с кого искаш да бъдеш? Какво трябва да направите, за да привлечете вниманието на такива момчета? Какво преди ви попречи да се сближите и да започнете връзка?

С течение на времето сте натрупали известен опит и сега можете да направите съответните изводи.