Ang kontrobersya sa pagitan ng mga kalaban ng topless tanning at masigasig na mga tagasunod nito ay hindi humupa, marahil, mula pa noong sinaunang panahon, kapag ang pangungulti ay itinuturing na isang tanda ng kalusugan at kagandahan. Mahirap na magtaltalan tungkol sa kagandahan ng isang tanned na dibdib, ngunit ang mga oncologist ay madalas na nagsasalita tungkol sa totoong mga panganib ng walang balat na pangungulti at ang mga kahila-hilakbot na istatistika sa insidente ng kanser sa suso sa Ukraine.

Ang dibdib sa araw!

Ang mga tagataguyod ng walang balat na pangungulti ay nagtatalo na ang paglubog ng araw nang walang bra ay isang likas na likas, malapit sa likas na pang-unawa ng mga sinag ng araw ng katawan, na nagbibigay ng isang napakarilag na tan na walang maputlang guhitan sa dibdib. At ang lahat ng mga reklamo tungkol sa pangungulti nang walang isang swimsuit ay eksklusibong nauugnay sa pagtanggi sa publiko na hubad na mga babaeng dibdib sa beach.

Sa pamamagitan ng paraan, ang ilang mga Amerikano at Italyanong siyentipiko ay inaangkin na ang solar radiation ay binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng cancer sa suso. Gayunpaman, binabalaan nila iyon dumating na lamang tungkol sa kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng bitamina D, na kung saan ay ginawa sa katawan sa ilalim ng impluwensya ng sikat ng araw at binabawasan ang posibilidad ng kanser sa suso. Nagbabala ang mga Amerikanong doktor na ang pagtaas ng pagiging agresibo ng mga sinag ng araw sa huling dekada ay nagbabanta sa balat. Upang mapunan ang kakulangan ng bitamina D, sapat na itong nasa araw para sa 2 oras sa isang araw sa tag-init, na iniiwasan ang direktang pagkakalantad sa mga sinag ng araw sa balat.

Kung Paano Sinasabi ng Mabilis na Tanning na Pag-unlad ng Kanser ang Mammolg Oncologist

Ang aming mga oncologist ay hindi nagmamalasakit tungkol sa moral at etikal na pagsasaalang-alang tungkol sa pangungulti nang walang isang swimsuit. Ngunit ang bilang ng mga kababaihan na unang dumating sa kanila pagkatapos ng panahon ng beach para sa mga bukol sa suso at balat ay nagbibigay sa kanila ng isang kongkretong dahilan upang tututol sa pangungulti na may mga walang dibdib na suso.

Kategoryang hindi inirerekomenda ng Oncologist-mammologist na si Vladimir Nod na sunpling ng topless, dahil maraming mga kababaihan ang may iba't ibang mga benign mammary glandula, kahit na hindi pa nila alam ang tungkol dito. Ang kilalang mastopathy, halimbawa, ay madalas na walang sintomas, ngunit maaaring lumala hanggang sa kanser sa suso pagkatapos ng matindi na walang balat na pangungulti. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga sinag ng UV ay nagpapasigla sa endocrine system, kung minsan ay humahantong sa mga hormonal imbalances sa katawan at pinapagana ang paglaki ng tumor.

Sino ang pinaka-nanganganib

Ang mga babaeng sumailalim sa operasyon sa dibdib, napakataba, uminom ng mga hormonal na gamot, lalo na ang mga may kamag-anak na may cancer, ay nasa mataas na peligro, nag-sunba nang walang bathing bra.

Nakakatakot na istatistika

Taon-taon, mas maraming mga batang pasyente na may kanser sa suso ang nakarehistro sa mga oncological record.

Sa Ukraine, halos 16 libo ang napansin sa bawat taon. mga babaeng may kanser sa suso sa kauna-unahang pagkakataon, at halos 8 libo. sa kanila ay namatay sa loob ng isang taon. Ang mataas na rate ng dami ng namamatay ay ipinaliwanag ng katotohanan na ang mga kababaihan ay labis na walang ingat sa pag-iwas sa kanser sa suso, kabilang ang pang-aabuso sa pangungulit na walang bra at huli na upang humingi ng tulong mula sa mga oncologist. Chief Oncosurgeon ng Ministry of Health ng Ukraine Propesor Ivan Smolanka

Paano pinoprotektahan ng isang swimsuit ang mga suso mula sa cancer

Una sa lahat, pinoprotektahan ng swimsuit ang suso mula sa sinag ng UV ng araw. Ang balat sa dibdib ay napaka-maselan at mahina, at samakatuwid madali itong sunog ng araw kahit sa hindi masyadong mainit na araw. Lalo na mapanganib ay isang sunog ng araw ng mga nipples at areolas (areolas), na maaaring maging sanhi ng pagbabalat ng balat at basag na mga utong, pinukaw ang hitsura ng mga pigsa sa balat ng suso at maging mga oncological na pagbabago sa mammary gland.

Huwag itapon ang isang bathing bra kung sakop nito ang isang madilim na taling na nakausli sa itaas ng balat. Ang mga sinag ng UV ng araw ay maaaring humantong sa pagbuo ng melanoma mula sa isang tila hindi nakakapinsalang nunal na hindi itinatago ng isang swimsuit mula sa araw.

Walang pag-asa ang mga tagahanga ng tanning na walang trabaho

Bago ipakita ang iyong mga suso sa beach, bisitahin ang isang oncologist o mammologist upang malaman para sa iyong sarili ang lahat ng mga panganib na nauugnay sa kasiyahan na ito.

Subukang i-bask sa mga sinag nito na hindi hihigit sa 15-20 minuto sa isang araw at tangkilikin ang araw nang walang isang swimsuit lamang sa umaga bago ang 11.00 at sa gabi pagkatapos ng 16.00. Pagkatapos ng pagbagsak ng topless sa loob ng 5 minuto, magtago ng 20-30 minuto sa lilim, pagkatapos ay bumalik muli sa araw. Siguraduhing gumamit ng isang proteksiyon cream na hindi bababa sa bahagyang mapapalitan ang iyong swimsuit, tulad ng isang stick na proteksiyon para sa mga sensitibong lugar ng balat. Collistar Sun Stick High Protection SPF 30 o sun stick Collistar Sun Stick SPF50 +.

THALASSOTHERAPY - DAGAT SA BATHROOM

Ang mga paliguan sa dagat at putik na putik ang pinakamabisang paraan upang mapabuti ang kalusugan sa suso. Ito ang mga pamamaraan ng thalassotherapy, ang kakanyahan nito ay upang mapabuti ang pigura at kalagayan ng balat, pati na rin ang paggamot sa ilang mga sakit sa tulong ng mga nutrisyon na nilalaman ng asin sa dagat, algae, at plankton. Sasabihin mong oo, narinig mo ang tungkol dito, ngunit para dito kailangan mong pumunta sa Pula o Dagat Mediteraneo, magbayad ng mabaliw na pera ...

Hindi kinakailangan sa lahat! Ngayon ang thalassotherapy ay napakapopular na nagsimula ang mga sentro na likhain kung saan ang kumplikadong paggamot ng iba't ibang mga sakit at ang pagpapabuti ng balat ng katawan (kasama ang balat ng dibdib) sa tulong ng iba't ibang mga pamamaraan sa dagat ay isinasagawa. Ang ilan sa mga pamamaraan ng thalassotherapy ay maaaring magamit lamang sa isang sanatorium, ngunit may mga paraan din upang mapabuti ang kondisyon ng balat, na, salamat sa modernong "dagat" na mga pampaganda, ay magagamit sa bahay.

Isa sa mga pamamaraang ito ay ang mga paliguan sa dagat. Ang kanilang kosmetiko na epekto ay kamangha-mangha: ang balat ay nagiging makinis at malusog, nadagdagan ang tono at pagkalastiko nito, at, kung ano ang partikular na interes sa atin, bumababa ang mga fatty deposit sa mga tisyu ng dibdib. Ano ang lihim ng mga paliguan sa dagat? Upang magsimula, ang asin sa dagat ay naglalaman ng magnesiyo, na nagpapalakas sa mga kalamnan ng dibdib; potasa, na nag-aalis ng labis na likido at mga lason mula sa katawan; kaltsyum, na nagdaragdag ng pagkalastiko ng tisyu; pati na rin asupre, yodo, silikon at iba pang mga sangkap na labis na kailangan ng ating katawan. Bilang karagdagan, ang tubig sa dagat ay tumutulong upang mapabuti ang metabolismo.

Kaya, subukan nating mag-ayos ng isang maliit na dagat sa ating sariling paligo. Ang kailangan mo lang dito: tubig, asin sa dagat (o iba pa mga pampaganda ng medisina batay sa pagkaing-dagat) at 15 minuto ng libreng oras.

Punan ang paliguan ng maligamgam na tubig (eksaktong mainit-init, hindi hihigit sa 37-38 ° C, dahil pinatuyo ng mainit na tubig ang balat, natutunaw ang natural na sebum, at bilang karagdagan, maaari itong makaapekto sa gawain ng puso), magdagdag ng 400 g ng magaspang na asin sa dagat at magpahinga sa iyong kasiyahan (kung tutuusin, ang paliligo na may asin sa dagat ay hindi lamang nagpapabuti sa kondisyon ng dibdib at balat sa pangkalahatan, ngunit mahusay din na paraan upang maibsan ang pag-igting). Gayunpaman, huwag madala - kailangan mong maligo ng hindi hihigit sa 15 minuto, kung hindi man ay ipagsapalaran mo ang pagkakaroon ng mga problema sa sirkulasyon ng dugo sa halip na isang medikal at kosmetikong epekto.

Ngunit - bigyang pansin! - kung nagdusa ka mula sa mga sakit sa puso, ang mga naturang paliguan ay kontraindikado para sa iyo. Gayunpaman, huwag magmadali upang magalit - maaari mong ligtas na magrekomenda ng mga pag-compress sa tubig sa dagat. Ang mga pamamaraang ito ay kasing kapaki-pakinabang at madaling gawin sa bahay.

Para sa mga compress, kakailanganin mo ng dalawang maliliit na palanggana - isa na may malamig na tubig, kung saan maaari kang magdagdag lemon juice o Apple suka; ang isa naman ay may mainit na tubig at natunaw na asin sa dagat. Magbabad ng isang tuwalya sa mainit na tubig at ilapat ito sa iyong dibdib mula sa ibaba hanggang sa itaas. Hawakan ng 30 segundo, pagkatapos ay ibabad ang isang tuwalya sa malamig na tubig at ilapat muli ito sa iyong dibdib. Ulitin ang pamamaraan ng 10 beses, nagtatapos sa isang malamig na siksik.

Isa pa mabisang pamamaraan pagpapabuti ng kondisyon ng dibdib, inilapat sa bahay, - putik na putik. Ang epekto nito ay dahil sa mga sangkap ng mineral at biostimulate na nilalaman sa nakagagaling na putik sa dagat, na ginagawang mas nababanat, malusog, at perpektong linisin ang balat. Bilang karagdagan, ang putik sa dagat, pagkatuyo sa balat, ay lumilikha ng isang pelikula kung saan umiinit ang balat, lumalawak ang mga pores, at nag-aambag ito sa aktibong pagtagos ng mga kinakailangang sangkap sa malalim na mga layer ng balat.

Ang mga paghahanda sa kosmetiko batay sa therapeutic mud ay kamakailang lumitaw sa mga tindahan sa maraming dami, kaya't hindi magiging mahirap para sa iyo na pumili ng tamang paghahanda at gawin ang pamamaraang ito sa iyong paglilibang. Mag-aalok kami ng maraming mga rekomendasyon na magbibigay-daan sa iyo upang higit na madagdagan ang pagiging epektibo ng putik na putik at, na kung saan ay mahalaga, hindi upang saktan ang iyong sarili.

Una sa lahat, bigyang pansin ang katotohanang ang mga nasabing pamamaraan ay pinakamahusay na ginagawa sa gabi - sapagkat sa oras na ito (humigit-kumulang mula 18 hanggang 22 oras) na ang balat ay magiging mas madaling tanggapin ang mga nutrisyon na nilalaman sa lahat ng uri ng mga paghahanda sa kosmetiko.

Isa pang tip: Gumamit ng isang espesyal na aparato, tulad ng isang brush, upang ilapat ang putik sa iyong balat. Ang iyong mga kamay ay mananatiling malinis, at maaari mong ilapat ang ahente ng paggagamot sa isang mas pantay na layer, nang sabay-sabay na gaanong minamasahe ang balat ng dibdib.

Panghuli, nag-a-apply nakakagamot na putik sa décolleté, huwag hawakan ang mga nipples: ang mga ito ay labis na sensitibo. Samakatuwid, ang isang produkto na mabuti para sa balat ng dibdib ay maaaring makagalit sa mga utong.

Kung susundin mo ang mga simpleng alituntunin na ito, bibigyan ng katuwiran ang epekto ng pamamaraan at lalampas pa sa lahat ng iyong inaasahan.

Bilang pagtatapos, dapat pansinin na ang lahat ng aming ipinanukalang mga pamamaraang thalassotherapy ay hindi pondo para sa araw-araw. Sa katunayan, mula sa sobrang pagbagsak ng balat na may mga mineral, pati na rin mula sa kanilang kakulangan, ang kondisyon ng balat ng décolleté na lugar ay maaaring lumala. Samakatuwid, ito ay magiging sapat na upang maisakatuparan ang mga naturang pamamaraan minsan o dalawang beses sa isang buwan, palitan ang mga ito ng iba pang mga produkto ng pangangalaga sa balat ng suso - halimbawa, sa mga live na kosmetiko na mask.

TAN TOPLESS: DANGEROUS BEAUTY

Ang isang pakiramdam ng proporsyon ay mahalaga hindi lamang kapag nais mong baguhin ang hugis o sukat ng dibdib, ngunit din kapag binabago ang ... kulay nito. Kamakailan lamang, maraming kababaihan ang naging tagahanga ng walang balat na pangungulti. Ang buzzword na ito ay tumutukoy sa isang tan na walang pang-itaas na swimsuit. Siyempre, isang pantay, magandang tan ay binibigyang diin ang kaputian ng ngiti at ang biyaya ng pigura. Kahit na mas maganda ay isang solidong tan na walang anumang bakas ng isang swimsuit, na nagbibigay-daan sa iyo upang magsuot ng mga bukas na damit at sundresses na may manipis na spaghetti straps. Ngunit alam mo ba ang tungkol sa panganib na dala ng araw?

Kamakailan lamang, nakikipagtalo ang mga doktor tungkol sa kung ano pa - pinsala o benepisyo - ang ibinibigay sa atin ng sinag ng araw. Alamin natin ito. Una sa lahat, ang reaksyon ng aming balat sa sinag ng araw. Sa itaas na layer nito, ang epidermis, may mga espesyal na selula - melanocytes. Sila ang bumubuo ng madilim na kayumanggi pangkulay na bagay - melanin, na pumipigil sa mapanganib na radiation na tumagos nang malalim sa balat at magdulot ng hindi maibabalik na mga pagbabago doon. Ang natural na paghati ng mga cell ay pinahusay ng sikat ng araw at nabuo ang tinatawag na "light corns". Enerhiyang solar kapaki-pakinabang para sa buong katawan. Ang pag-agos ng dugo sa balat sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet radiation ay nag-a-update nito, tumutulong upang makayanan ang acne, matunaw ang mga galos, mawala ang mga menor de edad na kosmetiko. sikat ng araw nagtataguyod ng pagbuo ng mahalagang bitamina D. Ang mga sinag ng araw ay nagpapasigla sa immune system at may epekto sa pagpapagaling sa buong katawan.

Nangangahulugan ba itong mabuti ang sunbathing?

Sa prinsipyo, oo, ngunit ... Ang mga taong may balat ng balat ay gumagawa ng kaunting melanin, kaya't ang kanilang balat ay hindi sapat na protektado at mabilis na nasusunog sa araw. Kung hindi ka lumubog ayon sa mga patakaran, makakakuha ka ng sunog ng araw. Ang Ultraviolet radiation ay may isang malakas na biological effect at, sa ilalim ng ilang mga pangyayari, ay maaaring sirain ang mga molekular na bono ng mga protina at makakaapekto pa sa materyal na henetiko ng mga indibidwal na selula, na magdulot sa kanila ng pagkabulok sa mga cells ng cancer na nagbabanta sa buhay.

Kaya ano ang dapat nating gawin - upang mag-sunbathe o hindi upang mag-sunbathe? At pinakamahalaga - mag-sunbathe na mayroon o walang isang swimsuit?

Halos lahat ng mga nangungunang eksperto ay hindi sinasagot ang huling tanong: syempre, sa isang swimsuit. Ang totoo ay ang mga sinag ng araw ay natuyo ang balat ng dibdib (at higit sa iba pang mga bahagi ng katawan), at nawawala ang pagkalastiko nito. Bilang karagdagan, ang mga ultraviolet ray ay nagtatanggal sa balat ng magandang natural na kulay at maaari pa itong inisin. Ngunit ang balat ng dibdib ay napaka-sensitibo at mula sa isang walang ingat na pag-uugali sa sarili maaari itong tumanda nang maaga. Sa pamamagitan ng paraan, sa mga nakaraang taon, napansin ng mga dermatologist ang isang pagtaas ng mga kaso ng keratinization ng balat sa dibdib - ito ay tiyak na dahil sa moda ng paglubog ng araw nang walang isang swimsuit.

Mag-isip tungkol sa kung ano ang mas mahalaga sa iyo: isang walang kamali-mali na maliksi na leeg o kalusugan? Sa pamamagitan ng paraan, ang kapritsoso na fashion kani-kanina lamang ay mas gusto ang maputlang balat. At malayo ito sa nagkataon. Pagkatapos ng lahat, ang estado ng kapaligiran ngayon ay tulad na imposibleng gumastos ng mahabang panahon sa ilalim ng mga sinag ng araw. Kaya't ang fashion ay bumalik sa kaputian ng balat muli, na dapat na maingat na protektahan.

At kung magpasya kang mag-sunbathe ng topless, kung gayon ang mga sumusunod na tip ay makakatulong sa iyo na i-minimize ang peligro na ipinakita ng mga ultraviolet rays.

* Iwasan ang walang kulay tanning kung ikaw ay isang kulay ginto na may patas na balat - kailangan mong maging maingat lalo na!

* Kumain ng maalat o magkaroon ng lemon tea bago magtungo sa beach. Ito ay pinaniniwalaan na makakatulong maiwasan ang pagkawala ng mga mahahalagang mineral na nag-iiwan ng pawis sa katawan, habang pinapanatiling mas makinis ang iyong balat.

* Kalimutan ang tungkol sa beach mula 11 hanggang 15:00 - ang direktang nasusunog na sinag ng araw sa oras na ito ay magdudulot ng hindi maibabalik na pinsala sa balat.

* Kapag nasa araw, gawin ang pagsubok na ito paminsan-minsan. Pindutin ang iyong daliri sa balat, mas mabuti sa pinaka-sensitibong bahagi nito, halimbawa, sa bisig. Kung mayroong isang maliwanag na puting imprint - iyon lang, may sapat na araw para sa ngayon.

* Huwag magtiwala sa mga ulap at ulap - pinapasok nila ang kalahati ng lahat ng mga sinag ng UV. Kaya sa isang maulap na araw, maaari kang makakuha ng isang matinding sunog ng araw na ganap na hindi napapansin.

* Gusto mo ba ng paglangoy, diving, water sports? Huwag ipagpalagay na ang tubig ay magliligtas sa iyo mula sa lahat ng mga lugar sa sinag ng UV. Mag-apply ng sunscreen bago ang mahabang paglangoy. Tandaan na ang mapanganib na radiation ay tumagos sa tubig sa lalim ng isang metro.

Mga modernong sunscreens

Ang mga nakakasamang epekto ng sikat ng araw ay napag-aralan nang mabuti. Samakatuwid, nilikha ang mga espesyal na produktong proteksiyon na idinisenyo upang maiwasan ang mga epekto ng pagkakalantad sa balat ng ultraviolet radiation. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga espesyal na "sunscreen" na cream ay naglalaman ng mga filter ng kemikal na pumipigil sa mga ultraviolet ray. Siguraduhing gamitin ang mga produktong ito kung ilantad mo sa araw ang iyong mga hubad na suso!

Ang panahon kung kailan magagawang protektahan ng balat ang sarili mula sa araw ay tinatawag na oras ng pagtatanggol sa sarili. Nakasalalay sa uri ng balat, ang panahong ito ay maaaring magkakaiba, mula 2 hanggang 30 minuto. Sa pamamagitan ng paggamit ng isang sunscreen, maaari naming mapalawak ang oras ng proteksyon sa sarili - alinsunod sa sun protection factor na nakalagay sa label. Kaya, ang indeks o kadahilanan ng proteksyon ay ang antas ng pagtaas ng oras na ginugol sa araw bago ang hitsura ng unang reaksyon. Halimbawa, ang isang index ng 15 ay nangangahulugan na pagkatapos magamit ang cream, maaari kang manatili sa araw ng 15 beses na mas mahaba kaysa wala ang cream. Pansin Kung bumili ka ng isang cream na ginawa sa USA, mag-ingat - Gumagamit ang mga Amerikano ng isang ganap na magkakaibang sukat ng mga sukat. Ang index na "15" para sa kanila ay nangangahulugang ang index na "10", na pinagtibay sa Europa.

Ibig sabihin ay ginagamit sa pagkasunog

Iwasan ang pagsunog ng araw sa balat ng iyong dibdib - mapanganib sila! Kung ang iyong balat ay namumula habang naglulubog ng araw, pagkatapos ay nakakuha ka ng sunog ng araw. Ngunit kahit na ang balat ay hindi namumula, walang garantiya na ang pakikipag-ugnay sa araw ay magiging walang sakit, dahil ang balat ay isang "huli na pag-aapoy" na aparato. Pagkatapos lamang ng ilang oras, ipapaalam sa iyo ng balat kung pinagkadalubhasaan nito ang dosis ng ultraviolet radiation. At kahit na gumana ang lahat, ang balat ay kailangang matulungan ng mga cream at mask na nagpapalma, nagpapalamig at nagpapagaling ng mga menor de edad na sugat sa stratum corneum.

Para sa mga hangaring ito, ang mga produktong naglalaman ng maraming kahalumigmigan at kaunting taba ay angkop. Mahalaga na hindi nila mabara ang balat o mahimok ang sirkulasyon ng dugo. Huwag gumamit ng mga alkohol na lotion, vodka, atbp katutubong remedyo... Grate sariwang patatas, ilapat ang gruel sa namamagang lugar. Sa lalong madaling pag-init ng compress, baguhin ito. Ulitin ng maraming beses. Tubig ang mga namamagang spot na may mga dahon ng tsaa, pinalamig sa 15 ° C nang maraming beses sa isang araw. Paghaluin ang 1 kutsara. isang kutsarang langis ng halaman, 2 kutsara. kutsara ng sour cream, pula ng itlog. Lubricate ang lugar ng sunog nang maraming beses sa isang araw. Ang langis ng wort ni San Juan ay nagbibigay ng mahusay na epekto. Lubricate ang mga nasunog na lugar 2 beses sa isang araw. Paghaluin ang 100 g mantikilya (hindi margarin!) At 2 itlog. Ilagay ang halo na ito sa apektadong balat, ulitin ang pamamaraan pagkatapos ng ilang oras. Para sa mga sunog ng araw, sariwang aloe juice, gruel mula sa mga sariwang dahon ng burdock, ginagamit ang mga compress mula sa juice ng kalabasa.

Mga naka-scan na suso - wala sa resort

Posible bang mag-sunbathe sa aming lugar sa hilagang lugar na para bang galing ka lang sa Cyprus? At upang ipakita sa iyong minamahal ang kanyang maitim na dibdib sa nakasisilaw na puting damit-panloob?

Maaari Ngayon posible ang lahat. Kailangan mo lamang gumamit ng isang espesyal na produktong kosmetiko - "pansing sa sarili", "pampabilis ng pangungulti", "pangungulti na walang araw", "bronzer" (ang mga na-import na bote ay karaniwang nagsusulat ng "auto-bronzant" o "self-anning"). Sa ilalim ng impluwensya ng mga ahente na ito, na naglalaman ng isang sangkap na tinatawag na dehydroxyacetone, ang mga parehong proseso ay nangyayari sa balat tulad ng sa ilalim ng sinag ng araw, iyon ay, nabuo ang pigment. Lumilitaw ang isang "tan" 4 na oras pagkatapos ng aplikasyon.

Para sa balat, kabilang ang balat ng dibdib, ang prosesong ito ay ganap na hindi nakakasama, dahil ang mga nasa itaas na layer lamang ng stratum corneum ang nabahiran. Ang mga nabubuhay na selyula ay mananatiling buo. Totoo, ang artipisyal na tan ay hindi magtatagal. Ngunit walang paso!

Dapat tandaan na ang mga produktong pansarin sa sarili ay hindi nagbibigay ng anumang proteksyon mula sa totoong araw, kaya palaging may panganib na magkaroon ng paso kung magpapasya kang ipakita ang iyong "tag-init" na kulay ng balat sa beach.

Nag-aalala ka ba tungkol sa pagkuha ng iyong tan na hindi pantay? Huwag gawin ang pagmamadali - sa oras na ito. Huwag bumili ng mga self-tanner sa mga kaduda-dudang nagbebenta - dalawa iyon. At obserbahan ang mga sumusunod na alituntunin.

Para sa isang partikular na magandang tono ng balat, gamutin muna ang iyong balat ng isang mahusay na exfoliator. Bilang isang huling paraan, maingat na pumunta sa katawan gamit ang isang matigas na espongha. Dahan-dahang ikalat ang cream, losyon o gatas sa isang pabilog na paggalaw, siguraduhing mailapat ang produkto nang pantay-pantay hangga't maaari. Kung hindi ka sigurado tungkol sa kalidad ng isang self-tanner, ngunit talagang nais mong gamitin ito, mag-eksperimento muna sa isang maliit na lugar ng balat na nakatago mula sa mga mata na nakakulit. Ito ay kinakailangan upang gawin ito kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa mga alerdyi.

Upang mapanatili ang isang pare-pareho ang tono, sapat na upang ilapat ang produkto 2 beses sa isang linggo. Tulad ng ipinapakita na kasanayan, ang mga gamot na ito ay pinatuyong bahagyang ang balat, kaya kinakailangan na mag-moisturizer.

Ang mga solarium ngayon ay sunod sa moda para sa pagkuha ng artipisyal na pangungulti sa anumang latitude at sa anumang oras ng taon. Bilang isang patakaran, sa modernong kagamitan, ang mga salarin ng sunog ng araw - nakakapinsalang ultraviolet ray - ay nasala. E ano ngayon? Bilang isang resulta, ang pangungulti ay may isang tukoy na kulay-abo na kulay, at madali itong makilala mula sa totoong. Ang bitamina D ay mahirap gawin sa balat sa ilalim ng impluwensya ng isang limitadong bahagi ng spectrum. Ang pigmentation na nakuha sa mga tanning salon ay hindi nagdaragdag ng paglaban ng balat sa totoong solar radiation.

Kung magpapasya ka sa pamamaraang ito, pagkatapos ay alalahanin:

* konsulta ng doktor kung sakaling mayroon kang mga sakit sa balat at iba pang mga seryosong abnormalidad sa kalusugan;

* Ang mga batang wala pang 15 taong gulang ay hindi pinapayagan na bisitahin ang solarium;

* lahat mga kagamitang pampaganda dapat na alisin mula sa katawan ng ilang oras bago maghapon;

* Walang mga produktong tanning na dapat gamitin sa solarium;

* Ang espesyal na pangangalaga ay dapat gawin pagkatapos ng paglunok ng mga gamot na nagdaragdag ng pagkasensitibo sa balat;

* Mayroong isang uri ng mga tao na lumublob ng masama. Hindi mo maaaring labanan ang kalikasan at maubos ang iyong sarili sa matagal na nakahiga sa ilalim ng artipisyal na araw. Wala kang makukuha kundi ang mga bagong kunot.

Mayroon ding mga tanning tabletas. Karaniwan, ang mga tabletas na ito ay naglalaman ng canthaxanthin. Sa sandaling nasa katawan, ang sangkap na ito ay nagtatampok ng iba't ibang mga organo at tisyu, kabilang ang balat. Nakasalalay sa dosis at indibidwal na katangian maaari kang makakuha ng isang artipisyal na tan mula sa orange hanggang maitim na kayumanggi... Ngunit ang mga eksperto ay hindi inirerekumenda ang paggamit ng naturang mga tabletas, dahil ang canthaxanthin ay madalas na makaipon sa retina, na hindi ligtas para sa mga sunbather.

Kaya sa isang artipisyal na tan, hindi lahat ay kasing simple ng tila sa unang tingin. Sundin natin ang matalinong fashion na magbabalik sa ating natural na tono ng balat!

Kung pinapangarap mo ang isang lalaking may hubad na suso, nagpapahiwatig ito na kailangan mo ng isa pang kasosyo sa sekswal.

Kung ang dibdib ay mabuhok, sa katotohanan kakailanganin mong patunayan ang iyong kawalang-kasalanan sa kaso kung saan mayroon kang hindi direktang pag-aalala.

Pinag-uusapan ng Bare dibdib ang iyong mapagmalasakit na pag-uugali sa isa sa iyong mga kasamahan, dapat mong maingat na protektahan ang iyong reputasyon at hindi magbigay ng dahilan upang maghinala ka rito.

Ang pagkakita ng isang dibdib na may isang nakanganga na sugat sa isang panaginip ay nagpapahiwatig na ang ilang uri ng gulo ay nagbabanta sa iyo.

Nakikita ang iyong mga suso - sa totoo lang, mabibigo ka sa pag-ibig dahil sa maraming karibal.

Kung ang iyong dibdib ay puti at puno, ang kapalaran at kaligayahan ay bibisitahin ka sa lalong madaling panahon.

Solid babaeng suso- sa isang kakulangan, lumiit at kulubot - isang tanda ng katapatan sa pag-aasawa.

Ang mangarap ng isang babaeng putol ang isa sa kanyang dibdib ay tanda ng pagtataksil; nang walang suso - upang makipag-away sa asawa.

Ang paglalantad ng iyong dibdib sa isang panaginip sa harap ng isang tao ay nagpapahiwatig ng isang konsesyon sa paulit-ulit na panliligaw. Kung sa isang panaginip hinahaplos ng isang lalaki ang iyong dibdib - sa totoo lang, gumawa ng imoral na kilos.

Mag-subscribe sa channel ng Dream Interpretation!

Ang mga kababaihang nagmamalasakit sa kanilang kalusugan at nagsisikap na maayos na tanin ay madalas na nagtanong tungkol sa walang kulay na pangungulti. Ang fashion na ito ay kumalat hindi pa matagal na, ngunit ngayon sa mga beach at sa mga solarium, madalas mong makita ang mga babaeng naglulubog sa araw na may bukas na suso. Kapansin-pansin na ito ay isinagawa hindi lamang ng mga kabataang kababaihan, kundi pati na rin ng mga tumawid sa isang tiyak na linya ng edad. Sa gayon ay kapaki-pakinabang ba o nakakapinsala ang walang balat na tanning?

Mga panganib ng walang balat na pangungulti

Marahil ang unang bagay na sasabihin tungkol sa open-top sunbathing ay ang pangangailangan na kumunsulta sa isang doktor. Alalahanin na ang mga kababaihan na ang mga kamag-anak ay nakaranas ng mga problema sa cancer ay dapat talikuran ang ideya ng paglulubog ng araw nang walang tuktok ng isang damit panlangoy - maaari silang magkaroon ng isang genetic predisposition sa pagbuo ng mga cancer na tumor, at ang ultraviolet light ay maaaring makapukaw ng kanilang pag-unlad. Gayunpaman, kahit na walang mga kaso ng oncology sa pamilya, ang mga batang babae lamang na hindi hihigit sa 25 taong gulang ang maaaring mag-sunbathe nang labis. Ang bawat isa pa ay masidhing pinayuhan na kumunsulta sa isang mammologist tungkol sa bagay na ito upang maiwasan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Napansin din namin na ang pang-aabuso ng mga ultraviolet rays sa pangkalahatan ay negatibong nakakaapekto sa kalagayan ng balat ng mukha at katawan. Pinatuyo ng araw ang balat at pinagkaitan ng natural na kahalumigmigan, kaya't pinabilis ang proseso ng pagtanda. At ang dibdib ay hindi isang pagbubukod dito. Pangkalahatang pinapayuhan ng mga doktor ang paglubog ng araw sa ilalim ng madilim na araw sa umaga o gabi, sapagkat ito ay isang mala-balat na ay itinuturing na hindi gaanong nakakasama.

Gayundin, nagbabala ang mga oncologist na ang mga babaeng may moles sa kanilang dibdib ay hindi dapat sumuko sa isang swimsuit. Ang malakas na pagkakalantad sa araw ay maaaring humantong sa ang katunayan na kahit na ang pinaka-hindi nakakapinsalang nunal ay magiging isang malignant na pagbuo at hahantong sa paglitaw ng isang bukol.

Paano mag-sunbathe ng topless

Kung ang isang babae ay walang mga problema sa kalusugan at sanay sa paglubog ng araw, kung gayon ang walang balat na pangungulti ay hindi kontraindikado. Ngunit dapat mo pa ring pakinggan ang payo ng mga gynecologist, na hindi inirerekumenda ang lahat ng mga kababaihan na hubarin ang kanilang damit na panlangoy sa ikalawang kalahati ng siklo ng panregla, kapag ang ilang mga pagbabago sa hormonal ay nangyayari sa dibdib.

Kapag nag-sunpling nang labis, lalong mahalaga na sundin ang lahat ng mga patakaran para sa paglubog ng araw. Mas mahusay na manatili sa araw ng maaga sa umaga, bago mag 10-11, o sa gabi, pagkalipas ng 17-00. Sa araw, mas mahusay na iwanan ang beach nang buo, o hindi bababa sa nasa lilim, sa ilalim ng isang canopy. Huwag sa ilalim ng anumang pangyayari na "sunugin" ang balat, gamitin sunscreen na may mataas na kadahilanan ng proteksyon.

Bilang konklusyon, napansin namin na ang pangungulti, kabilang ang topless, ay mukhang maganda kapag hindi labis na ginagamit. Hindi alintana kung pipiliin mo ang isang solarium o ginusto ang natural na paglubog ng araw, maging katamtaman at huwag labis na labis ito sa ultraviolet light.

Tapos na ang mga frost! Magbabad ba tayo? Gagawin namin! Atleast gusto ko talaga. Ayokong masunog at ayokong magkasakit din. Isang edad na dilemma - "Ang pag-sunba ng araw ay hindi lamang nakakapinsala, ngunit kapaki-pakinabang din." Paano makahanap ng gitnang lupa?

Maraming mga alingawngaw na ang sunog ng araw ay mapanganib ... Ang ilan sa mga alingawngaw na ito ay isang alamat, ngunit ang ilan ay totoo. Alamin natin kung ano ang mga alingawngaw tungkol sa pangungulti at kung paano maayos na tanin. Kaya, mayroon bang usok na walang apoy?

Pagdinig # 1 Nagiging sanhi ba ng cancer ang pangungulti?

Mayroong magagandang dahilan para sa tsismis na ito. Sa katunayan, ang mga doktor ay may kapani-paniwala na data na ang labis na pag-iinsulto (pagkakalantad sa sikat ng araw) ay maaaring maging sanhi ng cancer sa balat, kabilang ang mga tulad mapanganib na mga form mga cancer tulad ng melanoma at cancer sa balat ng utong ng suso (cancer ni Paget). Gayunpaman, anong uri ng tan ang labis?

Maaari mong agad na sagutin - kahit isa na maging sanhi ng sunog ng araw.

Sa lahat ng mga bukol na ito, ang pinaka-mapanganib ay melanoma, na karaniwang bubuo mula pekas sa pagtanda balat Gayunpaman, hindi lahat ng mga spot ng balat ay sanhi ng melanoma.

Payo: bago ang isang paglalakbay sa dagat, ipinapayong bisitahin ang isang oncologist upang malaman kung may mga lugar na madaling kapitan ng melanoma sa iyong balat at makakuha ng payo kung paano maiiwasan ang mga malalaking kaguluhan.

Basahin din:

Alingawngaw # 2 Hindi pinapayagan ang mga kababaihan na mag-sunbathe ng "topless"?

Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang mga sinag ng araw ay walang direktang epekto sa tisyu ng dibdib. Ang tanging panganib lamang ay sunog ng araw ng mga utong at areola (areola), na maaaring humantong sa pagbabalat ng balat ng utong, mga bitak ng utong, mga furuncle ng balat at kahit na mga nagpapaalab na pagbabago sa mammary gland. Karaniwan din ang mga burn ng utong sapagkat, para sa mga halatang kadahilanan, ang mga utong ay madalas na wala sa lilim kapag nangangitim na "topless".

Payo: takpan ang iyong mga utong habang naglulubog ng araw.

Alingawngaw # 3 Ang tanning ay sanhi ng mastopathy?

Hindi, syempre hindi ito maaaring maging sanhi ng isang kayumanggi. Gayunpaman, kung ang mastopathy ay naroroon na, ngunit walang simptomatiko, maaari itong maipakita matapos ang masaganang pagsalop ng araw. Hindi ito laging nangyayari, at tila dahil sa ang katunayan na na may masidhing matinding pangungulti, hindi direktang pagbibigay-sigla ng mga endocrine organ (nangyayari ang thyroid gland, pituitary gland, ovaries), na kung minsan ay maaaring humantong sa kawalan ng timbang ng hormonal at paigtingin ang mga pagpapakita ng mastopathy.

Payo: bago ang isang paglalakbay sa dagat, bisitahin ang isang oncologist-mammologist at alamin kung mayroon kang mastopathy.

Pagdinig # 4 Ang sunbating ba ay sanhi ng sakit sa mata?

Oo Ito talaga ang kaso. Ang araw sa malalaking dosis ay may labis na negatibong epekto sa retina ng mata. Iyon ang dahilan kung bakit pinipilitan ng isang tao ang kanyang mga mata sa araw - ito ay isang reflex na binuo sa loob ng libu-libong ebolusyon.

Payo: Gumamit ng de-kalidad na salaming pang-araw at malawak na brimmed na sumbrero habang naglulubog ng araw.

Alingawngaw # 5 Ang mga blondes ay hindi dapat lumubog?

Maaari kang mag-sunbathe, ngunit ang mga taong may patas na mga uri ng balat ay talagang mas madaling kapitan ng sunog ng araw at, nang naaayon, melanoma kaysa sa mga brunette at brunette.

Payo: ang mga taong may patas na uri ng balat ay kailangang mag-navigate sa relo habang naglulubog ng araw, gumagamit ng mga produktong proteksyon ng balat at sa pangkalahatan ay maging maingat sa araw.

Alingawngaw # 6 Ang mga payong ba ay nagliligtas sa iyo mula sa pagkasunog?

Sa kasamaang palad, hindi. Ang mga payong, pati na rin ang lilim mula sa mga bihirang mga puno ng palma sa tabing-dagat, ay hindi nagbibigay ng sapat na proteksyon - maabot ka ng diffuse ultraviolet light kahit na sa lilim ng isang beach payong.

Payo: Huwag umasa sa isang payong. Tingnan ang iyong relo at gumamit ng mga kagamitang pang-proteksiyon.

Bilang ng pandinig 7 Kung gumagamit ka ng isang cream na pang-proteksiyon maaari ka bang mas sunbathe nang mas matagal?

Hindi totoo iyan. Pinipigilan ng mga proteksiyon na cream ang sunog ng araw at kahit na hindi palagi. Ang paggamit ng isang proteksiyon cream ay hindi isang sapat na dahilan para sa iyong pagnanais na mahiga sa araw na mas mahaba.

Payo: Gamitin proteksiyon cream ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa relo.

Pagdinig # 8 Pinapabilis ba ng pangungulti ang pagtanda?

Ang pagtanda tulad nito ay isang kumplikadong proseso. At sa pagtanda ng katawan bilang isang buo, ang pangungulti ay malamang na walang epekto. Ang pagkakalantad sa araw ay nagdudulot lamang ng isang tumpak na imitasyon ng pagtanda ng balat - paglalagay ng larawan (o solar skin elastosis).

Payo: pagkatapos mong laktawan ang lahat ng nakaraang mga tip at bumalik mula sa isang nasunog na bakasyon, makatuwiran na bisitahin ang isang dermatocosmetologist upang maibalik ang nawala na pagkalastiko ng balat.

Alingawngaw # 9 Mas ligtas bang sunbathe sa Hilaga kaysa sa Timog?

Ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro. Sa kabaligtaran. Sa spectrum ng sikat ng araw, mayroong dalawang uri ng dalas ng ultraviolet radiation, ang tinatawag na UV-A at UV-B.

Sa parehong oras, ang UV-A ay mas mahaba, hindi gaanong masigla ang mga alon na humahantong sa tinaguriang "mabilis" na kayumanggi. Napakahirap o imposibleng mag-dosis ng UV-A radiation. Upang makakuha ng isang tan na may UV-A ray, kailangan mong makakuha ng isang mas mataas na dosis kaysa sa isang katulad na UV-B tan.

Sa pagdaragdag ng latitude sa solar radiation, tumataas ang proporsyon ng mga sinag ng UV-B, kaya't maraming mga UV-A ray sa hilaga. Samakatuwid, upang makakuha ng isang "hilagang pagbotelya" na katulad ng timog, kailangan mong humiga sa beach nang maraming beses at, nang naaayon, makatanggap ng isang malaking dosis ng UV-A ray, na mas malamang na humantong sa sunog ng araw . Bilang karagdagan, sa ilalim ng impluwensya ng UV-B, ang bitamina D3 ay ginawa, na may proteksiyon na epekto hindi lamang sa balat, kundi pati na rin sa mammary glandula.

Payo: Ang St. Petersburg ay isang magandang lungsod, ang kabisera ng kultura ng ating Inang bayan. Ngunit ang sunbathing ay mas mahusay sa timog.

Alingawngaw # 10 Mas mahusay na mag-sunbathe sa maulap na panahon?

Hindi. Tulad ng nabanggit sa itaas, mayroong dalawang uri ng dalas ng ultraviolet radiation sa mga sinag ng araw.

• UV-A, ang antas ng mga ito ay halos independiyente sa panahon.
• UV-B, na kinakailangan para sa pagbuo ng bitamina D, na may proteksiyon na epekto sa balat. Bumababa ang antas nito sa maulap na panahon.

Batay sa impormasyong ito, madaling maunawaan na sa maulap na panahon, maaari kang masunog sa parehong paraan.

Payo: Huwag masira ang kasiyahan mo. Sunbathe sa maaraw na panahon, ngunit mag-ingat.