Ang isa sa mga pinaka-may-katuturan sa self-consciousness ay ang tanong na "kung ano ang gagawin kung ako ay pangit." Siyempre, sa karamihan ng mga kaso, ang kagandahan ay tila isang bagay na napakalayo hindi dahil imposibleng tingnan sa amin dahil sa kapinsalaan, ngunit dahil ang aming pagpapahalaga sa sarili ay lubhang nabawasan. Dahil sa ilang kadahilanan, nalilimutan ng mga tao ang simpleng katotohanan na nagsasabi na hindi nila iniibig ang sarili, at ang nakapalibot ay may kaugnayan sa iyo bilang isang nondescript dugushka. Kaya subukan na tingnan ang iyong sarili mula sa gilid, maaaring may isang tanong na "kung ano ang gagawin kung ako ay pangit" ay mawawala ang kaugnayan nito.

Gayunpaman, kung matatag ka na kumbinsihin ang iyong sarili sa iyong kawalan ng pananampalataya, kailangan mong kumilos nang madali. Ito ay hindi nagkakahalaga ng paggastos ng labis na enerhiya upang lumikha para sa iyong sarili iba't ibang mga problema. Mas mainam na makahanap ng mas mahusay na ehersisyo - isport, libangan, anumang bilog na interes. Kung hindi ito makakatulong, at bukod sa iyo ang tungkol sa iyong hitsura, iniisip din nito ang tungkol dito, dapat kang kumilos.

"Ano ang dapat kong gawin kung ako ay pangit?" Ang tanong na ito ay nag-aalala tungkol sa maraming mga mag-aaral na babae, mga babaeng mag-aaral at kahit na may sapat na gulang na kababaihan. Tulad ng para sa mga schoolgirls, ang opinyon na ito ay madalas na nagpapataw ng mga nakapaligid na mga kabataan na minsan ay masyadong malupit at hindi alam kung paano pahalagahan ang kagandahan. Sa kasong ito, dapat ipahiwatig ng mga may sapat na gulang ang mga batang babae sa kanilang mga pakinabang at pag-usapan kung gaano kadalas ang mga kakulangan sa pagkabata ay nagiging malalaking kalamangan sa ibang, "adult" na mundo. Kinakailangan na sabihin ang mga kuwento ng pamilyar na, halimbawa, nagulat sa lahat sa gabi ng mga nagtapos na 10 taon pagkatapos ng graduation, ang katunayan na mayroon silang mahusay na figure, at ang iba ay lubhang nakuhang muli. At sabihin kung paano sa pagkabata ang babaeng ito ay tinuruan si Tolstoy.

Sa mga taon ng mag-aaral, ang mga batang babae ay karaniwang nakakakuha ng mga pinaka-complexes. Pumunta sa unibersidad, makakakuha ka ng perpekto bagong mundokung saan ang iba pang mga tao ay nakapaligid sa iyo. At hindi nila kailangan malaman kung paano sa paaralan sila teased, halimbawa, "mop" o "mataba". Well, kung tinanggap ka para sa Urba at Pangit, oras na upang ibalik ang pagkakasunud-sunod sa hitsura, at una sa lahat, sa aking ulo. Kailangan mong tingnan ang iyong mga kakulangan tulad ng dignidad.

Tandaan na kahit anong hitsura mayroon ka, kung ang isang tao ay hindi nagmamalasakit sa labas, at mula sa loob, walang paraan ang tutulong dito.

Maraming nakakagulat: "Ako ay pangit, ano ang dapat kong gawin?". Sa katunayan, halos lahat ng mga batang babae ay hindi nasisiyahan sa kanyang hitsura sa ilang mga lawak. Kahit na karaniwang tinatanggap ng mga beauties na mayroon silang mga kakulangan. Ngunit kung paano maging kung walang sinuman ang nagsabi sa iyo na ikaw ay maganda? Paano kung hindi ka maaaring maniwala na ang sinuman ay mahalin ka? "Ako ay pangit" - pangungusap o error?

Bakit nagsimula ang lahat

Ang pagtatasa sa sarili ay nabuo sa pagkabata mismo, nang sabihin ni Inay ang batang lalaki: "Ano ka para sa isang duwag?", At ama - ang babae: "Ang gayong bbw na kakailanganin?" Ang mga pagkilos at reaksyon sa maraming bagay ay nakasalalay sa edukasyon. Pop-up muli at muli, nakakasakit salita o katahimikan gusot sa amin, maging tulad ng isang tao kung paano nakita ang aming mga magulang, mga senior kapatid na lalaki, babae, guro.

Ipinanganak ako sa isang maliit na bayan ng probinsiya, sa isang Muslim na pamilya. Ako ay napaka magandang magulangNgunit hindi namin kinuha upang ipahayag ang aming mga damdamin. Hindi ko sinabi sa akin ng aking ama na mahal niya ako na maganda ako na magkakaroon ako ng isang bagay upang makuha. At samakatuwid, nang sabihin sa akin ng mga kapantay: "Ikaw ay isang pambihira" (hindi sila masyadong ipinahayag, ngunit sa prinsipyo ...), ngunit hindi ko sinabi sa akin ang anumang bagay tungkol sa aking hitsura, naniniwala ako na sila ay Tama, at tahimik na sumang-ayon si Tatay.

Gumamit ako ng maraming mga pampaganda at naisip: "Ako ay pangit, ano ang dapat kong gawin?". Halos kalahati ng aking magandang suweldo ay nagpunta sa mga pampaganda - natatakot ako na tila tulad ng maraming pampaganda. Natatakot ako na kapag ako hinaharap na asawaKung siya ay sa ibang araw, makikita ko ako nang walang mga pampaganda, tiyak na iiwan niya ako. Kahit na ako, unwrapped, nakaupo sa mesa kasama ang aking mga magulang, tila sa akin, tumingin sila sa akin at sa tingin: "Narito kami ay isang bata - pambihira." Dalawang beses akong nagkaroon ng mga pagtatangka ng pagpapakamatay, at para sa kadahilanang ito, at dahil sa kabuuang kalungkutan at kumpiyansa na hindi ko nakamit ang hindi bababa sa pagkilala.

Siyempre, walang romantikong relasyon sa hindi kabaro. Tila ako ay hindi kapani-paniwala na mahal ako ng isang tao. Hindi ako naniniwala na ang isang araw ay mag-asawa.

Liberation.

Upang sabihin na ako ay nagdusa mula sa understated self-pagpapahalaga - ito ay walang kahulugan na sabihin, ito ay isang tunay na galit ng aking sarili. Mula sa gilid ay imposibleng mapansin, ako ay matagumpay, nakapag-iisa, ay ibinigay.
Nag-aral ako ng mga psychologist, nagpasa ako ng ilang mga pagsasanay, ako ay nakikibahagi sa kasarinlan, ngunit unti-unti ang lahat ay ibinalik. Karamihan sa mga psychologist ay nagtatrabaho sa antas ng "mga ulo", habang ang problema sa pagpapahalaga sa sarili ay mas malalim, sa antas ng puso. Ang "kagandahan" at industriya ng fashion ay itinayo upang panatilihin ang mga kababaihan sa kailaliman ng kanilang mga complex at takot hangga't maaari at mas malakas. Kung hindi, paano ang lahat ng mga creams mula sa cellulite at serums para sa face lift ay ibebenta? Bakit "kagandahan" sa mga panipi? Dahil sa mga pahina ng mga magasin, sa advertising at cinema, nakikita namin ang isang hindi matamo na perpekto at kapag naghahanap ka ng isang sagot sa tanong na "Ako ay pangit, ano ang dapat kong gawin?", Sila ay sumasagot: "Maging manipis, magpakailanman Young, maging sekswal na kaakit-akit, narito ang mga parameter, ayon sa pagkakabanggit! " - Ito ang halos lahat ng mga batang babae ng mundong ito ay nakatira. Siyempre, kailangan mong sundin ang iyong sarili, mapanatili ang pisikal na anyo, subukan, ngunit sa lahi para sa perpektong hindi namin manalo, dahil ang Photoshop at plastic surgery ay wala din sa lugar.

Ang Diyos, na naging kaibigan ko, ay nakatulong sa akin na malutas ang maraming paghihirap, at ang problema sa pagpapahalaga sa sarili - kabilang. Bago iyon, ako ay isang relihiyon na hindi ipinaliwanag sa akin kung sino ako, bakit ako kung ano ang kinakailangan sa akin.

Sa edad na 16, dahil sa pag-aaral, lumipat ako sa Megapolis. Ang silid ng aking kapwa ay isang babaeng Kristiyano, binigyan niya ako ng Bibliya. At pagkatapos ay nakita ko ang Diyos, na nag-aalala tungkol sa akin at talagang nagmamahal sa akin, - ngunit hindi makatotohanang paniwalaan ito.

Hindi ko matanggap ang sarili ko. Kinuha nito ang ibang tao upang tumulong.

Sa paanuman ang pastor ng iglesya ay dumating sa akin, kung saan ako nagpunta. Siya ay biglang nagsimulang makipag-usap tungkol sa kung gaano kahirap ang pag-ibig ng mga batang babae at kung gaano karaming mga complex ang mayroon sila. Ito ay napansin niya ang aking problema at iminungkahing pagdarasal para dito. Ang pakiramdam ko sa panahon ng panalangin ay hindi maaaring ilipat: Tulad ng kung may mga luha ng mga luha mula sa akin, nagkaroon ng pagkasuklam sa sarili ko, na inihasik sa malayong pagkabata. Nakaramdam ako ng libre. Nadama ko na malapit na ang Diyos na talagang nagmamahal sa akin.

Dati, nakinig ako sa awit na "walang pagkakamali sa disenyo ng Diyos, at walang mga pagkakamali ..." - at ang galit at sama ng loob ay itinaas sa akin: "Diyos, paano hindi? Narito ako, ako ay isang buong pagkakamali! " Ngayon nauunawaan ko na ang ating Jesus ay isang perpektong Lumikha na ang bawat katangian ng ating hitsura ay ang kanyang ideya, at ito ay para sa maliwanag na kakulangan na maaari nating mahalin tayo. Siya ay talagang hindi nagkakamali.

Pagkatapos nito, naging ibang tao ako. Ang aking mga kasamahan sa trabaho ay nagulat, napansin ito: Halos huminto ako sa pagpipinta, naging mas malaya sa komunikasyon, natural.

At ngayon hindi ako humingi ng tanong na "Ako ay pangit, ano ang dapat kong gawin?".

Lamang

Bago ang pulong na ito, seryoso akong mahilig sa Paranayuki, isang napakalalim na mundo, espiritismo, sa paanuman ay nais kong malaman kung sino ang magiging asawa ko - dahil sa kalaliman ng kaluluwa, lahat ay may uhaw para sa pagkilala at pagmamahal. Nang dumating ako kay Jesus, naunawaan ko kung gaano ito mapanganib, habang ininsulto ang Lumikha, napakarami akong humingi ng kapatawaran - dahil ang Kataas-taasan ay maaaring magbigay at sabihin ang lahat ng kailangan mo.

Nakita ko ang taong ito sa simbahan at agad na natanto na narito siya, ang aking asawa sa hinaharap, bagaman hindi kami pamilyar. Mahirap para sa akin na maniwala ito, dahil siya ay napakaganda, may talino, at sa aking saloobin sa aking sarili tila sa akin na mayroon akong asawa, pagkatapos ay eksaktong napaka-ordinaryong hitsura, isip at tatlong beses nang tatlong beses. Pagkatapos ng dalawang taon kapag nakilala namin, ang Diyos ay paulit-ulit na nagsabi sa akin na ito tamang pagpili: Sa pamamagitan ng mga pangarap, Biblia, sa pamamagitan ng ibang tao at mga pangyayari. At ngayon, nang mag-asawa kami, ang mga "palatandaan" na ito mula sa Diyos ay tumulong sa akin, sinusuportahan nila ako, dahil naiintindihan ko na ang aming kasal ay hindi isang aksidente at hindi isang pagkakamali, ngunit ang nais ng Panginoon sa amin.

Wala akong masyadong tiyak na mga kinakailangan para sa hinaharap na asawa (paglago, kulay ng mata, buhok), ngunit ngayon ay nauunawaan ko na binigyan ako ng Diyos ng perpektong asawa. Ang pinakamahalagang bagay ay ang aking hitsura para sa kanya ay ang pinakamahusay, espesyal, at sa pamamagitan nito ang aking tagalikha ay nagpapakita ng kanyang pagmamahal.

Sa tingin mo pa rin "Ako ay pangit, ano ang dapat kong gawin?" ... ang payo ko sa iyo - bigyan ang lahat ng bagay sa mga kamay ng Diyos.

Ang bawat babae ay talagang nanginginig sa kanyang hitsura, gusto niyang maging maganda at kaakit-akit. Ngunit sa pagtingin sa salamin, hindi palaging ang babae ay nakikita ang hitsura, na tumutugma sa mga canon ng kagandahan. "Bakit ako ay pangit?" - Ang batang babae ay nagtataka. Upang sagutin ang tanong na ito, sinusundan ito upang simulan ang pag-iisip, at kung ano ang ibig sabihin ng kagandahan? Kung ano ang isang babae ay itinuturing na maganda sa ibang beses?

Canons ng kagandahan

Tatlumpung taon na ang nakalilipas, ang canon ng kagandahan ay twiggy - isang manipis na modelo na literal na nakabukas ang lahat ng mga konsepto ng kagandahan. Sa loob ng maraming taon, ang mga batang babae at babae na walang slender figure, ay literal na nakatali sa mga diet sa hindi bababa sa anumang paraan magkasya ang mga canon. Ngunit sa panahon ng Renaissance, isang magandang babae ang itinuturing noong siya ay may mga form na tinatawag namin ngayon Rubensovsky. At sa XVIII siglo, ang babae ay hindi itinuturing na maganda, kung hindi kulay ginto, at ang mga brunette ay kailangang pintura ang kanyang buhok o may suot na mga peluka.

Ngayon, natural na kagandahan at pambabae form sa fashion. Ang mga magagandang babae ay isinasaalang-alang slender figure., malinis na balat at natural na kulay ng buhok. Ngunit sa mga isla ng Fiji, Tonga, Samoa, Jamaica pa rin, ang babae ay itinuturing na maganda, kung ang kanyang timbang ay dumaan para sa isang daang kilo.

Samakatuwid, kung isaalang-alang mo ang iyong sarili pangit - tingnan ang sitwasyong ito sa kabilang panig. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ay lubos na subjective, isang tao ay tiyak na tila tunay na kagandahan.

Paano maging maganda

Para sa isang babae, napakahalaga na maging maganda, at samakatuwid ay sinusubukan ng bawat isa na bigyang-diin ang kanilang mga kaakit-akit na partido. Ang mga tao ay magkakaiba - hindi lahat ay napakaganda, tulad ng gusto nila. Ngunit halos palaging may mga kanais-nais na panig ng hitsura, na maaaring bigyang diin: maaari itong maging magandang mata, malambot na balat o marangyang buhok. Kinakailangan lamang upang mahanap ang iyong highlight at ilaan ito. Ang kaakit-akit ay mukhang malinis na hitsura, mahusay na pinananatiling figure, buhok at mga kuko, ngunit din maakit ang mga tao at panloob na mga katangian ng isang babae, ang kanyang isip, ang kakayahan upang suportahan ang pag-uusap. Ang lahat ng ito ay maaaring hindi mabigyan ng kalikasan, ngunit ang bawat batang babae ay maaaring bumuo ng mga pakinabang na ito.

Kung ang iyong hitsura ay hindi nasiyahan sa isang bagay, basahin ang aming artikulo - makakatulong ito upang makamit ang nais na mga resulta.

Ang kakayahang makahanap ng isang karaniwang wika sa mga tao, ang mataas na moral na katangian ay kadalasang ginagawang kaakit-akit ang pinaka-hindi kaakit-akit na batang babae. Ito ay madalas na napapabayaan magagandang babaena naniniwala na ang hitsura ay ang pangunahing bagay. At ito ay isa sa mga dahilan kung bakit ang mga magagandang tao ay madalas na hindi gusto. Ang magagandang babae ay minsan ay kumikilos nang hindi sinasadya o mapagmataas sa ibang tao, nadarama ang kanilang kataasan. Bilang karagdagan, ang mga beauties ay maaaring i-unlock mula sa isang banal na inggit.

Gumagana ang WikiHow sa prinsipyo ng wiki, na nangangahulugang marami sa aming mga artikulo ay isinulat ng maraming mga may-akda. Kapag nililikha ang artikulong ito sa pag-edit at pagpapabuti nito, nagtrabaho sila, kabilang ang anonymous, 216 katao (a).

Tumingin mabuti - laging mahusay. Gayunpaman, mahalaga na tandaan na ang mga hormone ay maaaring makaramdam sa iyo ng pangit, kahit na hindi ito; At laging magiging mga tao na makakakita ng mga magagandang katangian sa iyo, laging may isang taong nahuhulog sa pag-ibig sa iyo, at laging may isang bagay na kahanga-hanga sa iyo, parehong sa labas at sa loob. Ikaw ay maganda, at ang artikulong ito ay tutulong sa iyo na mapabuti ang iyong hitsura at pakiramdam ng mas mahusay.

Mga hakbang

Maging makatotohanan sa iyong mga pamantayan sa kagandahan. Sigurado ka talagang pangit o mayroon ka lamang isang average exterior? Sa kasalukuyang media, maghanap ng mga larawan ng isang ordinaryong tao ay hindi makatotohanang - may ilang mga modelo sa paligid at masyadong magandang pagkatao. Kahit natural mga magagandang modelo Ang mga makeup ay inilalapat ng mga oras, sumunod sila sa mahigpit na nutritional at ehersisyo, nagtahi sila ng mga indibidwal na damit, ginagawa nila plastic Operations. At, sa pamamagitan ng kanyang sarili, ang kanilang mga larawan ay ginagamot sa mga espesyal na programa. Ano ang mayroon kami sa dulo - nakikita namin ang mga larawan ng mga taong may hitsura, hindi gaanong dared, at kahit na tulad ng isang hitsura na nababagay sa perpektong. Sa kasamaang palad, ang mga tao ay madalas na may isang pangit na ideya na mayroong isang ordinaryong at karaniwang hitsura.

• Magkaroon ng isang maginoo hitsura - medyo normal, karamihan sa mga tao ay ganito.
• Maraming tao ang nakikipaglaban sa mga problema sa kosmetiko, tulad ng acne, sobra sa timbang, permanenteng balakubak, at ang ilan ay nagsisikap na mapupuksa ang mga scars at scars ng paggawa ng pelikula. Ngunit sa parehong oras sila ay patuloy na nakatira at masiyahan sa buhay.
• Ang modernong media ay nagbabayad ng labis na pansin sa pisikal hitsura. Habang pinahahalagahan ng karamihan sa mga tao ang iba pang mga isip, mahirap na trabaho, pansin sa detalye, ang kakayahang malikhaing lumapit sa bagay at iba pa.

1. Obserbahan ang kalinisan. Ang kaaya-ayang amoy at mabuting pagpapanatili ay hindi mag-aalis sa iyo ng natural na kagandahan. Kung pinababayaan mo ang iyong personal na kalinisan, ang iba ay magpipigil sa iba.

   • Kumuha ng paliguan o shower araw-araw. Gawin ito pagkatapos ng mga aktibong aktibidad, tulad ng ehersisyo, o sa mga mainit na araw. Huwag kalimutan na subaybayan ang buhok - hugasan ang mga ito sa dalas na gumagana para sa iyo.
   • Kung mayroon kang maraming mga armpits, gamitin ang antiperspirant.
   • Mag-ingat sa kalinisan sa bibig. Linisin ang mga ngipin nang regular at, kung kinakailangan, gamitin ang ringer para sa oral cavity. Hindi mahalaga kung ano ang hitsura ng isang tao na parang hininga ay laging nagsisisi.

2. Pumili ng isa pang hairstyle o bumili ng mga produkto ng buhok. Subukan na gumawa ng isang hairstyle na angkop para sa anyo ng iyong mukha, at sumangguni sa estilista sa propesyonal na cabin. Ang propesyonal ay gagawing mas maayos, makakatulong ito sa iyo na pumili ng angkop na hairstyle na maayos na magpapasara sa iyong mukha. Bilang karagdagan, ang mga stylist ay gumagamit ng mataas na kalidad na mga produkto. Subukan ang aming mga produkto tulad ng:

   • mousse;
   • straightening cream;
   • heat-resistant serum o spray;
   • spray ng buhok;
   • gel (para sa estilo ng buhok);
   • mga accessory ng buhok.

3. Hugasan at moisturize ang balat ng mukha. Kung magsuot ka ng mga pampaganda, dahil dapat mong alisin ito sa isang espesyal na paraan upang alisin ang makeup. Linisin ang mukha, gumamit ng washbasin (makakatulong ito sa mga sugat), pati na rin ang isang lokal na cream (kung madalas kang may mga rashes), at moisturize ang balat araw-araw.

   Suportahan ang iyong mga kuko sa mabuting kalagayan. Panoorin ang iyong mga kuko sa iyong mga bisig ay hindi kailanman naging marumi. Ilapat ang polish ng kuko. Hindi lamang ito magpapalakas ng iyong mga kuko, kundi bigyan din sila ng kinang, salamat sa kung saan sila ay tumingin napaka-sunod sa moda. Subukan tuwing gabi upang gumawa ng paliguan mula sa langis ng olibaMakakatulong ito na palakasin ang mga kuko at gamutin ang kutikyol. (Siguraduhin na ang langis ay nananatili sa cuticle 2-3 minuto). Bakit hindi muling buhayin ang mga kuko na may pastel tint? French Manicure. pinaka-angkop. Ang mga kuko sa itaas ay overestimated, at, sa opinyon ng karamihan, hindi na kailangan para sa kanila.

   Ilapat ang light makeup. Kung hindi ka pa 18 taong gulang, magbigay ng kagustuhan sa mga malambot na kulay. Kung mayroon kang acne, isaalang-alang ang paggamit tonal creamNgunit siguraduhin na ito ay lumalapit sa kulay ng iyong balat, at mag-aplay ng pulbos mula sa itaas. Isaalang-alang ang isang consillion bilang isang mas madaling pagpipilian. Tandaan na dapat niyang lapitan ang iyong balat. Subukan upang itago ang mga lupon sa ilalim ng mga mata. Ilapat ang vaseline sa mga labi at isang bit ng mga brakes sa mga pisngi (at pagkatapos ay magdagdag ng isang maliit na petrolyo sa katalinuhan). Mag-apply ng isang maliit na bangkay.

   • Tandaan - upang maging maganda, ilapat ang makeup opsyonal.

4. Maaga o bunutin ang iyong mukha sa iyong mukha kung mayroon ka sa kanila. Ang overhead eyelashes ay extremes, nagsusumikap para sa natural, ngunit sa parehong oras kapansin-pansin, isip. Natural na kagandahan - lalo na! Huwag mag-apply ng masyadong maraming mga pampaganda, maliban mga espesyal na okasyon, Na may pahintulot ng mga magulang.

   Maging mabait na tao. Kakila-kilabot panloob na mundo Laging mahayag sa labas. Maging mabait sa mga tao at hayop, ibahagi ang iyong mga bagay at masigasig sa mga aralin.

   Ngiti. Ang ngiti ay ginagawang mas kaakit-akit. Ang pagpupulong sa isang tao ay tumingin, may tiwala ka. Maging magalang sa mga tao. Mukhang mas kaakit-akit kaysa sa kung ikaw ay sumigaw at bumulung-bulong sa ilalim ng iyong ilong.

   Linisin ang iyong mga ngipin nang regular. Gamitin ang mint lollipops upang ang paghinga ay laging nananatiling sariwa. Kung nais mong maputi ang iyong mga ngipin, gumamit ng isang espesyal toothpasteNgunit huwag magtagumpay.

   Magandang damit. Sa halip na magsuot ng pagbubutas maong, subukan ang mga skirts at leggings (o leggings). Maaari mo ring subukan ang isang naka-istilong bandana at hikaw kung sa tingin mo tungkol sa "naka-istilong" kategorya; Ang mga singsing ay hindi inirerekomenda, mas mahusay na mas gusto sa maliit na hikaw.

   Huwag maging nahuhumaling sa hitsura. Ano ang pinahahalagahan kung ano ang nasa loob.

   Hugasan ang iyong mukha nang dalawang beses sa isang araw at moisturize ang isang mahusay, angkop na losyon, at kinakailangang magsuklay ng iyong buhok.

   Kumain ng malusog na pagkain at tren! Tiyaking maglaro ng mga laro sa sports o lumabas ng hindi bababa sa 60 minuto sa isang araw, at kumain ng malusog na pagkain. Ang pagsasanay ay hindi dapat maging mayamot, - subukan ang paglangoy, pagsakay sa kabayo, paglalakad o kahit yoga at martial arts. Kumain ng higit pang mga prutas at gulay at subukan upang lumayo mula sa hindi malusog na pagkain, tulad ng mga cake, candies, ice cream at iba pa.

   Pagsamahin ang iyong mga damit sa scheme ng kulay! Magdamit ng mga kulay na, sa iyong opinyon, ay angkop para sa iyo. Maging nagpapahayag, magsuot ng damit magandang kalidad At magplano ng mga outfits nang maaga.

   Dagdagan ang pagtitiwala. Huwag makinig kapag nag-insulto sa iyo ang ibang tao. Maging mas mataas ito at magpatuloy sa iyong buhay. Alamin, kaya hindi nasisiyahan ang mga tao - kapag nasaktan nila ang iba, nakakakuha sila ng mas mahusay. Huwag pumunta sa kanilang antas at huwag mag-bid sa kanilang mga insulto.

   Magsuot ng mga damit na nababagay sa iyo. Ito ay magiging mas kaakit-akit. Tandaan, hindi palaging nagkakahalaga ng pagbibilang sa iyong hitsura. Panloob na kagandahan - iyon ang talagang mahalaga. Laging manatili sa iyong sarili, kahit na hindi ito tulad ng iba.

• Huwag sundin ang mga pinakabagong trend ng fashion. Sundin ang iyong estilo at makatitiyak.
• Ang kagandahan ay nagmumula sa loob, dalhin ito, at ipapakita ito sa labas!
• Huwag tumira sa hitsura! Kung mayroon kang isang kaakit-akit na panloob na mundo, ang mga tao ay natutuwa sa iyo. Maging mabait, tiwala, at magsaya, sa wakas!
• Kung mayroon kang mga problema sa balat, makipag-ugnay sa isang dermatologist at dumalo sa bawat ilang buwan. Maghanap ng isang estilista na pumili sa iyo ng isang hairstyle, at pumunta lamang sa kanya. Ang parehong naaangkop sa anumang aspeto ng iyong hitsura. Halimbawa, makakahanap ka ng magandang fitness coach na kukunin mo ang nais na programa ng pagsasanay.
• Huwag ihambing ang iyong sarili sa mga modelo at magagandang tao sa iyong buhay! Ang bawat tao'y may sariling kagandahan, kailangan mo lamang mahanap ito. Bilang karagdagan, kahit na maganda ang mga tao sa iyong mga kaibigan marahil inggit ng isang bagay sa iyo, kahit na hindi sila nagsasalita tungkol dito.
• Huwag hayaan ang iba na insulto ang kanilang sarili. Ikaw ay maganda, kailangan mo lang ipakita ito!
• Huwag kopyahin ang iba! Tandaan: "Kung! Ang iba pang mga tungkulin ay abala, "Oscar Wilde.
• Gumawa ng stress sa mga positibong tampok. Ikaw ay maganda habang ikaw ay!
• Lahat ng diskarte ng iba't ibang mga bagay, dahil lahat ay may iba't ibang hitsura. Ano ang hindi angkop para sa isang babae, maaaring lumapit sa iyo. Eksperimento at huwag matakot na madama ang iyong panloob na kagandahan - ito ang susi.
• Huwag mag-alala tungkol sa katotohanan na sinasabi ng iba tungkol sa iyo.
• Ang bawat tao'y may sariling ideya ng kagandahan. Kahit na hindi mo itinuturing na maganda ang iyong sarili, naiisip ng isang tao.

Simple at madali.

Maraming papuri, bulaklak at pansin ng hindi kabaro - ibinibigay ito upang maunawaan ang babae na siya ay maganda at kaakit-akitako.

At kung paano maunawaan na ikaw, marahil, Hindi maganda, ano sa palagay mo? Kapag ikaw ay pangit, hindi mo kailangang maghintay hanggang sa sabihin mo ito sa mukha.

Narito ang 5 palatandaan na tumuturo sa katotohanan na ikaw ay pangit:

Unatractive

1. Kapag tiningnan mo ang iyong sarili sa salamin, wala kang pagnanais na tingnan muli ito.

"Ang liwanag ng aking salamin, sabihin" ...

Alam mo ba, may mga kababaihan na hindi nakakaramdam ng panginginig, tinitingnan ang kanilang pagmumuni-muni? Hindi nila hinahangaan ang kanilang sarili, naghahanap sa salamin.

Kung titingnan mo ang iyong pagmuni-muni sa salamin at ang tanging bagay na nakikita mo ay "Babae na may mukha ng isang unggoy"o ibang tao na maaaring iginawad analogy epithet, pagkatapos ay mahal mo ang iyong sarili maliit, o ikaw ay talagang pangit.

Ang magagandang babae ay dapat humanga sa kanyang sarili muli at muli sa salamin. Hindi na siya titigil na humanga ang kanilang pagmuni-muni kahit walang pampaganda.

2. Kapag nag-upload ka ng mga larawan sa iyong pahina ng Facebook at makuha ang mga sumusunod na komento:

© Antonio Guillem / Shutterstock.

Kung i-download mo ang iyong larawan sa Facebook o iba pa social networkAt walang sinuman ang nagsusulat sa ilalim ng larawan na ikaw ay maganda, malaki, atbp, malamang, sa iyo, talaga, may mali.

Kung ang bilang ng mga kababaihan na nagkomento sa iyong larawan ay lumampas bilang ng mga tao, Maaari rin itong gumawa ng isang ideya na ikaw ay pangit.

Kung mayroon ka lamang ng ilang mga komento mula sa mga kamag-anak o malapit na kaibigan sa ilalim ng nai-post na larawan, malamang, ang iyong mga suspicion ay makatwiran.

3. Kapag bumaba ka sa kalye at i-cross ang grupo ng mga tao, at walang sinuman kahit na nakabukas sa paligid upang tumingin sa iyo.

© OneinchPunch / Shutterstock.

Ang magagandang kababaihan ay kadalasang nakakaakit ng pansin ng mga lalaki. Alam ng lahat ang simpleng katotohanan na ito.

Bilang isang patakaran, ang kabaligtaran palapag ay lumiliko ang leeg sa paningin isang kaakit-akit na tao. Kung, halimbawa, pumunta ka sa isang lugar, at biglang isang tao mula sa mga lalaki ang tumitingin sa iyo, alam kung sigurado: maganda ka!

Laging napapansin ng mga lalaki magagandang babae, kahit na mula sa kalayuan. Iyon ang dahilan kung bakit posible na isagawa ang isang simpleng eksperimento: upang gumawa ng isang pangkat ng mga tao at trace ang kanilang reaksyon.

Agad mong tukuyin kung posible na maging interesado sa isa sa kanila o walang tumingin sa iyong direksyon.

Pangit, mga palatandaan

4. Kapag gumamit ka ng mga pampaganda, ngunit kahit na nauunawaan mo na ikaw ay monaster.

© Vladimir Gjorgiev / Shutterstock.

Ang ilang mga kababaihan kahit na pagkatapos ng paggamit ng pampaganda ay hindi maganda ang pakiramdam.

Ipinataw ang mga ito tonelada ng tonal cream, gamitin ang kulay-rosas, pulbos, Ngunit hindi nila gusto ang resulta na nakikita nila sa salamin.

Kahit na sinusubukan mong ayusin ang ilang mga depekto ng iyong hitsura, nakikita mo na ang mga pagpapabuti ay hindi nangyayari, at hindi ka maganda ang pakiramdam, marahil ito ay gayon?

Ang kagandahan ay laging natural at dapat ipakilala kahit na walang makeup.