Facial massage laban sa wrinkles: 10 epektibong pamamaraan

Mula sa artikulong ito matututunan mo ang:

Bakit ang tamang facial massage ay mabisa sa wrinkles

Mayroon bang contraindications ang facial massage laban sa wrinkles sa bahay

Paano gawin ang facial massage para sa mga wrinkles sa bahay

Ano ang magandang facial massage "Cogan" mula sa mga wrinkles

Paano tinatanggal ng vacuum facial massage ang mga wrinkles

Ang mga kalamnan ng mukha, tulad ng lahat ng iba pa, ay patuloy na nangangailangan ng pisikal na aktibidad. Kailangan nila ito upang manatiling malakas at nababanat at mapanatiling maganda ang mga hugis-itlog at facial features. Kung pinagsama mo ang mga espesyal na ehersisyo, facial massage para sa mga wrinkles at ang paggamit ng mga pampaganda mula sa mga natural na sangkap, maaari mong mapabuti ang tono ng balat at katawan sa kabuuan. Ngunit ano ang pinakamahusay na paraan upang sanayin ang mga kalamnan ng mukha, kung ang ating gawain ay ibalik ang kanilang lakas?

Gaano kabisa ang facial massage sa bahay para sa mga wrinkles

Ang hindi kapani-paniwalang epekto ng wastong facial massage para sa mga wrinkles ay medyo simple upang ipaliwanag:

Pinapakalat nito ang dugo. Mas aktibo itong gumagalaw sa mga sisidlan at pinapabilis ang lahat ng mahahalagang proseso sa mga selula. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang balat ay nakakakuha ng higit pa sa mga kinakailangang sustansya, at nagsisimula itong aktibong gumawa ng dalawang mahalagang protina: collagen at elastin. Salamat sa kanila, ang balat ay nakakakuha ng pagkalastiko, at ang mga wrinkles ay nawawala.

Ang mga kalamnan ay pinalakas, na nangangahulugan na ang maluwag na balat ay humihigpit.

Ang puffiness effect ay nawawala.

Ang mga capillary ay nagsisimulang gumana nang mas mahusay: ang pamumula at acne na nauugnay sa lokasyon ng mga daluyan ng dugo na malapit sa ibabaw ng balat ay nawawala.

Ang mga tampok ng mukha ay nakabalangkas.

Ang wastong masahe ng mukha laban sa mga wrinkles ay nagpapahintulot sa iyo na alisin ang pag-igting mula sa balat.

Tandaan na ang facial massage ay mag-aalis ng mga wrinkles kung mayroon na sila, ngunit maaari ding maging isang malaking tulong upang maiwasan ang kanilang hitsura.

Ang mga sistematikong pamamaraan at tumpak na pagsunod sa teknolohiya ng masahe ay magbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang mabilis na epekto mula sa pamamaraan. Ang mga dati nang wrinkles ay hindi na makikita at ang mga bago ay hindi na lilitaw.

May contraindications ba ang anti-wrinkle facial massage?

Siyempre, may mga kontraindiksyon. Ito ay isang pagkakamali na maniwala na ang facial massage para sa mga wrinkles ay inirerekomenda lamang para sa mga taong higit sa 30 taong gulang pagkatapos ng unang mga pagbabago na nauugnay sa edad ay lumitaw sa mukha. Ito ay isang mahusay na prophylactic na maaaring i-save ang balat mula sa maagang pagtanda, pati na rin maiwasan ang prosesong ito. Samakatuwid, mas maaga mong pag-aralan ang anti-wrinkle facial massage technique, mas matagal ang iyong balat ay magagawang manatiling makinis, sariwa at bata.

Ang ganitong pamamaraan ay hindi lahat naa-access at ganap na ligtas na paraan ng pagpapanatili ng kabataan. Mayroong ilang mga contraindications na kailangan mong malaman upang maiwasan ang mga komplikasyon:

Mga nagpapasiklab na proseso;

• Hemophilia;

  Buksan ang mga sugat at pinsala;

  kulugo;

  Malaking nunal.

Upang makamit ang maximum na positibong epekto, kailangan mong malaman kung paano maayos na masahe ang iyong mukha laban sa mga wrinkles.

Mga pangunahing panuntunan - kung paano gawin ang facial massage para sa mga wrinkles sa bahay

Kung nais mong magsagawa ng facial massage para sa mga wrinkles sa bahay, maraming mga video sa pagsasanay. Gayunpaman, talakayin natin nang mas detalyado ang simple ngunit hindi kapani-paniwalang mahahalagang tuntunin na nakalista doon:

Humigit-kumulang 30 minuto bago ang masahe, kailangan mong gumawa ng mainit na herbal facial compress. Makakatulong ito sa mga kalamnan na magpainit at maging malambot.

Itago ang lahat ng iyong buhok sa ilalim ng isang takip, sa anumang kaso hayaan itong makuha sa ilalim ng iyong mga daliri.

Hugasan muna ang iyong mga kamay, linisin ang iyong mga kuko, kung hindi man ay mapanganib mong mahawa ang mga tisyu ng mukha.

Maglagay ng espesyal na anti-wrinkle facial massage cream o langis sa balat ng mukha bago ang mismong pamamaraan. Huwag kalimutan na ang produkto ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa maselan na balat ng mukha, kaya subukan muna ito sa iyong pulso.

Alamin ang mga linya ng facial massage mula sa mga wrinkles, kasama ang lahat ng paggalaw. Ito ay sa pamamagitan ng mga ito na ang lymph ay gumagalaw. Kung ang masahe ay isinasagawa nang random, kung gayon ang kabaligtaran na epekto ay maaaring makamit: ang balat ay maaaring lumubog, ang mga karagdagang depekto ay nabuo sa mukha.

Kaya, ang mga linya ng masahe ay dapat pumasa:

• Mula sa gitna ng baba hanggang sa earlobes;

  Mula sa isang punto sa ilalim ng gitna ng ibabang labi hanggang sa earlobes;

  Mula sa gitnang punto sa itaas ng itaas na labi hanggang sa gitna ng mga templo;

  Mula sa mga sulok ng mga labi hanggang sa gitna ng mga tainga;

  Mula sa gitna ng noo hanggang sa mga sentro ng mga templo (antas ng kilay);

  Mula sa panlabas na sulok ng mga mata hanggang sa panloob na sulok sa ibabang takipmata;

  Mula sa panloob na sulok ng mga mata hanggang sa panlabas na sulok sa itaas na takipmata.

Matutong gumawa ng tamang paglipat sa panahon ng masahe mula sa lugar patungo sa lugar. Upang gawin ito, dahan-dahang pindutin ang mga pad ng iyong mga hintuturo sa temporal zone. Ito ang sentro ng lahat ng metabolic process sa mga selula ng balat sa mukha.

Subukang gawin ang lahat ng malumanay at maingat. Ito ay pinakamahalaga kapag nagmamasahe sa paligid ng mga mata para sa mga wrinkles.

Kung nais mong makamit ang isang resulta na nakikita ng hubad na mata, pagkatapos ay gawin ang home facial massage nang regular. Halimbawa, 10 araw nang sunud-sunod. Ang oras ay maaaring mula 10 hanggang 20 minuto. Makalipas ang isang linggo, cycle ulit.

Paano gawin ang facial massage mula sa mga wrinkles sa iyong sarili: 9 na mga diskarte

Classic facial massage para sa mga wrinkles

Magsimula tayo sa pinakasimpleng klasikong facial massage sa loob ng limang minuto.

Classical massage para sa sagging skin Angkop para sa parehong mga babaeng nasa hustong gulang at napakabata batang babae. Kung sinimulan mong mag-massage sa mukha at mata mula sa mga wrinkles sa lalong madaling panahon, maaari mong itulak ang proseso ng pagtanda ng mukha sa loob ng maraming taon. Alalahanin na ang lahat ng mga ehersisyo ay isinasagawa kasama ang mga linya ng masahe. Ang kanilang pagpapatupad ay hindi nangangailangan ng maraming pagsisikap o paghahanda, ngunit ipinapayo namin sa iyo na i-massage ang balat nang mag-isa sa harap ng salamin upang hindi mabigla o mabigla ang iba.

Bahagyang iunat ang balat ng itaas na talukap ng mata upang mabawasan ang mga wrinkles.

Itaas ang iyong kilay, na parang nagulat, habang lumalawak ang iyong mga labi sa isang bahagyang ngiti.

Bahagyang pindutin ang mga sulok ng mga labi gamit ang iyong mga daliri, para sa isang minuto gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga daliri sa posisyon na ito (ang mga bilog ay hindi dapat malaki).

Hilahin ang iyong mga labi sa isang tubo.

Dahan-dahang hilahin ang balat ng nasolabial folds sa mga panlabas na sulok ng mga mata gamit ang iyong mga hintuturo, iunat ang iyong mga labi nang kahanay ng isang tubo.

Iunat ang mga sulok ng iyong bibig sa magkasalungat na direksyon gamit ang iyong mga hintuturo.

Magsagawa ng magaan na masahe sa mukha mula sa mga wrinkles sa ilalim ng mga mata gamit ang iyong mga hintuturo.

Ilagay ang iyong mga daliri sa balat ng noo at pakinisin ito ng mga patayong paggalaw: mula sa mga kilay hanggang sa mga ugat ng buhok.

Tapusin ang buong pamamaraan na may stroking na paggalaw ng mga kamay sa direksyon mula sa cheekbones hanggang sa mga tainga.

Klasikong facial massage para sa mga wrinkles, video:

Japanese face massage sa larawan

Ang isang European na tao ay palaging nagulat sa kabataang hitsura ng mga babaeng Hapon. Gayunpaman, makakakuha din tayo ng isang maganda at toned na mukha, kailangan lang nating gawin ang isang anti-wrinkle facial massage. Ang Japanese version ay isa sa pinaka-epektibo. Ito ay tinatawag na "Tsogan". Tinatawag din itong "Asahi massage" o "Zogan". Ang Japanese beauty expert na si Yukuko Tanaki ang unang nakaalala sa sinaunang teknolohiyang ito. Ang Japanese anti-wrinkle massage na ito ay may pinaka positibong feedback mula sa mga nakagamit na nito.

Upang maisagawa ang simpleng facial anti-wrinkle massage na ito sa bahay, kakailanganin mo ng hindi hihigit sa tatlong minuto sa isang araw. Ngunit ang pagbabagong-lakas ay ginagarantiyahan sa ilang mga lugar:

pagbabawas ng kulubot,

Natural na pag-angat ng mukha na hugis-itlog,

Pagtaas ng pagkalastiko at kinis ng balat. Ipinangako ng mga eksperto na pagkatapos ng facial massage na "Cogan" mula sa mga wrinkles, magmumukha kang mas bata sa 10 taon.

Upang magsimula, inuulit namin na ang mga paggalaw ay dapat gawin sa direksyon mula sa mga lymph node hanggang sa gitna. Hindi na kailangang pindutin o i-massage ang mga buhol, i-stroke lamang ang mukha nang may kaunting pagsisikap.

Mayroong ilang mga pagsasanay:

Pangunahing paggalaw

Ito rin ang huling yugto ng bawat ehersisyo sa masahe. Patakbuhin ang iyong mga daliri sa pisngi malapit sa mga tainga at magpatuloy pababa sa mga gilid ng leeg hanggang sa collarbone gaya ng ipinapakita sa facial wrinkle massage diagram. Ulitin ng tatlong beses.

Isang ehersisyo na nagpapalaki ng mga mata at nag-aalis ng pamamaga sa paligid ng mga mata

Higpitan ng kaunti ang iyong mga templo, itaas ang iyong mga kamay sa iyong mukha. Ngayon ilagay ang mga pad ng gitnang mga daliri sa mga panlabas na sulok ng mga mata at, nang walang presyon, i-slide ang mga ito sa panloob na sulok ng mga mata. Pumunta sa paligid ng mga sulok sa iyong sarili - panloob at panlabas. Tinatawag sila ng mga Hapones na "ulo" at "buntot" ng mata.

Huminto sa "beauty points" na matatagpuan malapit sa panloob na sulok ng mga mata. Mula sa kanila, na may sapat na presyon, ilarawan ang isang kalahating bilog sa kahabaan ng itaas na gilid ng orbital bone hanggang sa mga panlabas na sulok ng mga mata at mag-freeze ng tatlong segundo sa mga templo.

Pagkatapos, bahagyang hawakan muli ang balat, gumuhit ng isang arko sa ilalim ng ibabang takipmata sa mga punto ng kagandahan upang makumpleto ang yugtong ito ng facial massage para sa mga wrinkles.

Mula sa panloob na sulok ng mga mata, muli na may bahagyang presyon, lumipat sa linya sa pagitan ng pisngi at sa ilalim ng mata na zone mula sa panloob hanggang sa panlabas na sulok ng orbital na lukab. Humawak malapit sa panlabas na sulok ng mata sa loob ng tatlong segundo, ilapat ang magaan na presyon sa mga punto sa ilalim ng hintuturo at gitnang mga daliri.

Ngayon palawakin ang haka-haka na linya patungo sa mga templo. Hawakan ang iyong mga daliri sa mga templo sa loob ng tatlong segundo, na may bahagyang paggalaw, maabot ang tragus ng tainga. Kapag nagsasagawa ng isang independiyenteng facial massage para sa mga wrinkles, huwag kalimutang tapusin ito sa pangwakas na pangunahing paggalaw, na patuloy na lumipat sa mga collarbone. Ulitin ng tatlong beses, pagkatapos ay talagang ang gayong facial massage ay nagpapakinis ng mga wrinkles.

Tandaan, ang masahe ay hindi nagsasangkot ng presyon sa mga mata.

Mag-ehersisyo upang palakasin ang lugar ng bibig at baba, iangat ang mga sulok ng mga labi

Ilagay ang iyong gitna at singsing na mga daliri sa depresyon sa gitna ng iyong baba. Hawakan ang puntong ito sa loob ng tatlong segundo, bahagyang pinindot ito.

Ngayon, magpatuloy sa paglalapat ng presyon, lumibot sa mga sulok ng mga labi sa magkabilang panig at pagsamahin ang iyong mga daliri sa gitna ng itaas na labi.

Muli, pisilin ang puntong ito gamit ang iyong mga daliri, na parang inaangat ang septum ng ilong gamit ang iyong mga singsing na daliri. Hawakan ang presyon sa loob ng tatlong segundo.

Ang facial massage exercise na ito laban sa wrinkles ay inuulit din ng tatlong beses.

Ilagay ang "mga dumi" ng mga palad (ang pinaka-mataba na bahagi, malapit sa brush) sa ilalim ng baba at bahagyang pindutin nang tatlong segundo.

Pagkatapos, na may kaunting pagsisikap, i-slide ang mga pisngi sa cheekbones, na parang itinutulak ang mga pisngi pataas.

Hawakan ang cheekbones sa loob ng tatlong segundo, ikalat ang iyong mga braso sa mga gilid ng tragus ng tainga at kumpletuhin ang lahat gamit ang isang pangunahing paggalaw pababa. Dapat itong gawin ng tatlong beses.

Upang maisagawa ang facial massage exercise na ito para sa mga wrinkles, ilagay ang mga palad ng iyong mga kamay sa ilalim ng iyong baba upang ang iyong mga daliri ay tumuturo patungo sa iyong mga tainga. Ito ay kinakailangan upang makuha ang parehong panga at ang mga kalamnan na matatagpuan sa ilalim ng baba.

Sa malakas na presyon, ilipat ang iyong mga palad sa tragus ng tainga. Mula doon, gawin ang panghuling pangunahing hakbang. Isagawa ang pamamaraan nang tatlong beses.

Japanese facial massage laban sa wrinkles, video:

Chinese anti-wrinkle facial massage

Ang Chinese anti-wrinkle facial massage sa bahay ay makakatulong na maibalik ang isang kaakit-akit na hitsura sa iyong mga tampok. Mayroong apat na pangunahing pagsasanay. Ang bawat isa ay dapat na ulitin ng 10 beses.

Gamit ang mga pad ng iyong mga hintuturo, pindutin nang dalawang beses sa iyong mga templo. Matapos i-massage ang mga kasunod na puntos, sa bawat oras na babalik tayo sa yugtong ito.

Ilagay ang iyong mga daliri sa iyong mga kilay upang magkasalubong sila sa gitna ng iyong noo. Mag-swipe mula sa panimulang punto patungo sa mga templo, pagpindot sa balat, at pagkatapos ay sa tapat na direksyon, ngunit walang pag-igting. Ang ganitong pamamaraan para sa mga wrinkles sa lugar ng noo ay magliligtas sa iyo mula sa kanila.

Ilagay ang gitna at hintuturo sa mga depresyon sa gilid ng mga butas ng ilong at pindutin ang bahaging ito ng limang beses. Ang anti-wrinkle facial massage na ito ay madaling maalis ang mga wrinkles na napupunta mula sa ilong hanggang sa labi.

Ilagay ang isang hintuturo sa itaas ng itaas na labi upang ito ay parallel sa sahig, at ilagay din ang pangalawa sa ilalim ng ibabang labi at pindutin. Ang paggalaw na ito ay magbibigay-daan sa isang nakakarelaks na epekto sa buong katawan.

Chinese facial massage para sa mga wrinkles, video:

Ang facial massage mula sa Chinese masters ay nagpapakinis ng mga wrinkles gamit ang isang simpleng kutsara. Sa maaga, kailangan mong magluto ng isang decoction ng mansanilya at kumuha ng langis ng oliba. Palamigin ang kalahati ng sabaw, iwanan ang pangalawang mainit. Ulitin ang lahat ng mga hakbang ng 10 beses.

Naglubog kami ng isang kutsara sa isang malamig na sabaw at inilapat muna sa ibaba, pagkatapos ay sa itaas na mga eyelid.

Gumuhit kami ng mga bilog sa mga wrinkles sa noo na may isang kutsara, na dati ay nilubog sa langis.

Pinakinis namin ang balat sa ibaba ng baba na may pinainit na mga kutsara na lubricated na may langis: ang mga paggalaw ay dapat pumunta mula sa base ng leeg hanggang sa baba.

Pinapalaki namin ang aming mga pisngi, gumuhit ng mga linya na may mga kutsara sa kahabaan ng nasolabial folds, pagkatapos ay gumawa ng banayad na paggalaw sa parehong mga lugar, bahagyang pag-tap gamit ang isang kutsara. Ang facial massage para sa paggaya ng mga wrinkles ay batay sa paghaplos sa balat gamit ang mainit na kutsara clockwise, pagkatapos ay pabalik. Tinatapos namin ang pamamaraan sa pamamagitan ng stroking na may malamig na kutsara kasama ang parehong mga linya.

Pinch massage ng mukha at leeg mula sa wrinkles ayon kay Jacquet

Pinch massage ni Jacquet, na tradisyonal na ginagawa ng mga espesyalista sa salon, ay malinaw naman ang pinakasikat. Gayunpaman, posible ring magsagawa ng mga umiiral na medyo simpleng uri ng therapy sa iyong sarili.

Ang pamamaraan ng facial massage laban sa mga wrinkles ay nagsasangkot ng pakikilahok sa pamamaraan ng dermis, subcutaneous tissues, facial muscles. Ang pamamaraan ay isinasagawa sa tulong ng index at hinlalaki nang walang paggamit ng cream.

Ang ganitong mga ehersisyo ay magdadala ng higit pang mga benepisyo sa umaga kaagad pagkatapos ng paghuhugas. Bilang karagdagan, sa oras na ito makakamit nila ang pinakamahusay na resulta. Magsagawa ng mga ehersisyo nang hindi umaalis sa mga linya ng masahe, na tatalakayin sa ibaba:

Mula sa baba, gumawa ng mga paggalaw ng kurot hanggang sa earlobe;
- mula sa matinding mga punto ng bibig ay lumipat sa tainga;
- mula sa itaas na labi at gilid ng ilong, gumawa ng mga tweak patungo sa itaas na punto ng tainga;
- mula sa mga gilid ng ilong pumunta sa mga templo;
- iunat ang mga lobe at tulay ng ilong;
- dumaan sa lugar sa ilalim ng mga kilay: mula sa panloob na gilid ng mata hanggang sa panlabas, at bumalik sa ilalim ng orbit;
- parallel sa mga kilay mula sa gitna ng noo, gumawa ng mga tweak patungo sa mga templo;
- ganap na iunat ang iyong mga kilay;
- gawin ang harap ng leeg mula sa ibaba pataas at ang mga gilid sa tapat na direksyon.

Ang self-massage ng mukha mula sa mga wrinkles sa lugar ng noo ay tila ang pinaka-nakakaubos ng oras sa lahat ng nasa itaas, ngunit hindi mo rin magagawa nang wala ito. Igalaw ang balat gamit ang mga daliri na nakadiin dito, gawin ito sa isang pabilog na paggalaw, una pababa, pagkatapos ay pataas. Huwag kalimutang kumuha ng mas malalim na mga tisyu kasama ng balat.

Thai anti-wrinkle facial massage

Ang Thai massage ay kinikilala bilang isa sa mga pinaka sinaunang paraan ng pag-save mula sa mga wrinkles at pagbabalik ng kabataan sa buong katawan. Ang pamamaraan ng masahe ay binubuo sa paggamit ng mga aktibong punto at linya ng enerhiya sa katawan ng tao. Direkta silang nauugnay sa nervous system at mga organo ng tao, ang epekto sa kanila ay hindi kapani-paniwala. Kung paano ginagawa ang anti-wrinkle facial massage na ito ay makikita sa video na ipinakita sa iyong atensyon sa ibaba lamang.

Thai facial massage laban sa wrinkles, video:

Ang pamamaraan ng acupressure ng mukha ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang kumpletong pagpapahinga ng lahat ng mga kalamnan. Pinapaginhawa nito ang tensyon at pulikat sa noo, ilong at pisngi. Ang microcirculation sa balat ay makabuluhang napabuti, na nangangahulugan na kahit na ang pinakamaliit na mga wrinkles ay na-smooth out. Titigil ka sa pag-iisip kung ang facial massage ay nakakatulong sa mga wrinkles, sa sandaling ang pamamaraan na ito ay maging isang pang-araw-araw na ugali at agad mong mapapansin ang resulta. Ang pangunahing bagay ay gawin ito nang may kasiyahan at sistematikong. Pinakamaganda sa lahat, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo pagkatapos maligo o sa isang sauna, na magpapahintulot sa iyo na alisin ang emosyonal na pagpukaw at, na mahalaga din, mamahinga ang iyong buong katawan. Sa kasong ito, ang epekto ng facial massage sa makinis na mga wrinkles ay tataas nang malaki.

Pangalanan natin ang mga puntong kinakailangan sa panahon ng pamamaraan:

Ang isang punto sa gitna ng noo ay nagbibigay-daan sa iyo upang makinis ang mga wrinkles sa lugar na ito.

"Third eye" - isang punto sa gitna ng tulay ng ilong.

Ang mga punto sa simula ng mga kilay ay nakakatulong na maiwasan ang paglitaw ng mga wrinkles sa mga templo.

Ang epekto sa mga punto ng ilang sentimetro sa itaas ng kilay sa linya ng mag-aaral ay nagpapataas ng tono ng mga kalamnan ng noo. Bilang karagdagan, ang gayong masahe ay maaaring pagtagumpayan ang pag-aantok.

"Bamboo thread" - ang dulo ng kilay, ang paglipat sa mga templo. Ang facial massage mula sa mga wrinkles sa lugar na ito ay nagpapagaan ng pananakit ng ulo na dulot ng mga problema sa mga daluyan ng dugo. Tandaan na i-massage lamang ang mga punto kung saan nararamdaman ang buto.

Ang ipinares na punto ay ang temporal na rehiyon. Ang pagpapasigla ay isinasagawa nang magkatulad sa magkabilang panig.

Ang punto sa tuktok sa recess malapit sa gilid ng tainga ay magiging epektibo para sa moral na pagkapagod, sakit sa mata at patuloy na pananakit ng ulo.

Isang puntong matatagpuan sa recess malapit sa tainga sa simula ng ear canal.

Ilagay sa ilalim ng umbok malapit sa ibabang panga, ang masahe nito ay perpektong nag-aalis ng mga wrinkles.

Cavity sa ilalim ng baba. Dito nagaganap ang pagpapasigla ng kalamnan. Ang lugar na ito ay tumutulong upang sirain ang mga wrinkles.

Ang paggawa sa lugar ng baba sa pagitan ng mga pangil ay magpapasigla sa balat.

Ang "anti-stress" point ay matatagpuan sa ilalim ng gitna ng bibig, sa ibaba ng baba. Ang facial massage mula sa mga wrinkles ay isinasagawa lamang gamit ang hinlalaki ng kanang kamay.

Ang "gitna ng isang lalaki" ay matatagpuan sa itaas ng itaas na labi sa gitna.

Ipinares na mga punto sa itaas lamang ng mga sulok ng mga labi.

lugar sa ilalim ng ilong.

Mga punto malapit sa mga pakpak ng ilong.

"Beauty point" sa cheekbones sa ilalim ng gitna ng eyeball.

Honey facial massage para sa mga wrinkles

Ang honey facial massage para sa pagpapakinis ng mga wrinkles ay sa panimula ay naiiba sa parehong anti-cellulite honey massage at cosmetic facial massage na isinagawa gamit ang mga langis. Ang lahat ng uri ng pangingilig, pag-uunat at pagmamasa ng balat ay hindi katanggap-tanggap. Ang pamamaraan ay batay sa light tapping, pagmamaneho sa honey para sa batang balat. Kapag ang pagmamasahe sa mukha mula sa mga wrinkles pagkatapos ng 40 taon, sa halip na ang aktibong paraan, gumamit ng isang mabagal na aplikasyon ng mga kamay, na nagpapahintulot na hindi masira ang istraktura ng balat. Ang pamamaraang ito ay gagana rin nang mahusay para sa facial massage para sa mga wrinkles pagkatapos ng 50 taon.

Ang facial massage laban sa wrinkles sa bahay ay pinakamahusay na gawin pagkatapos kumuha ng warming shower o warming bath. Dahil sa mga pores na nabuksan, ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay tumataas nang maraming beses, at magiging mas madali para sa natural na maskara na makapasok sa pinagbabatayan na mga layer ng balat. Pinapayuhan ka naming painitin nang kaunti ang pulot mismo gamit ang isang paliguan ng tubig at kahit na tunawin ito kung ito ay natuyo o naging mga kristal.

Ihanda ang iyong balat. Hindi ito dapat manatiling pandekorasyon na mga pampaganda, ang ibabaw ng mukha ay dapat na ganap na malinis. Punasan ang iyong mukha ng lotion bago maglagay ng pulot para sa karagdagang paglilinis. Ngayon, mag-apply ng honey sa isang medyo makapal na layer sa buong mukha mo, iwasan ang pinaka-pinong balat sa paligid ng mga mata. Simulan ang masahe pagkatapos ng mga 10 minuto, dahil kailangan mong hayaan ang pulot na pumasok sa mas malalim na mga layer ng balat at simulan ang paggawa sa kanila.

Gamit ang iyong mga daliri, dahan-dahang pindutin ang ibabaw ng balat na may medyo maikling paggalaw. Ngunit tandaan, hindi mo maaaring hilahin ang iyong mga kamay pabalik nang masakit, dahil dapat itong maging sa panahon ng pamamaraan na may pulot laban sa cellulite. Ang mga paggalaw ay dapat na matindi, ngunit maingat. Nag-aalinlangan ka ba at gusto mong tiyakin na hindi ka nagkakamali kahit saan at hindi nakakapinsala sa iyong mukha? Pagkatapos, bago simulan ang pamamaraan, tingnan ang facial massage para sa mga wrinkles na video tutorial o mga tagubilin sa larawan, kung saan ang isang halimbawa ay isasaalang-alang ang naaangkop na posisyon ng mga kamay. Unti-unting gumagalaw ang mga daliri, ang isang lugar ay pinoproseso sa dalawa o tatlong paggalaw. Sa kasong ito, hindi dapat magkaroon ng sakit.

Sa mga pinaka-problemang lugar sa mukha, kailangan mong bigyang-pansin ang pinaka-seryosong pansin. Kabilang dito ang isang malaking bilang ng mga itim na tuldok, malalim na mga wrinkles, sagging na balat. Kung may mga pimples o bituin sa mukha, kung gayon ang mga lugar na ito ay dapat na hindi kasama sa lugar ng pag-aaral. Kapag nagsasagawa ng masahe, maaaring lumitaw ang mga kulay-abo na puting bola, na ganap na normal at hindi nakakatakot. Ang mga ito ay mga slags na lumalabas sa balat, dumi, exfoliated patay na kaliskis na hinaluan ng pulot.

Mabisang facial massage laban sa wrinkles (lymphatic drainage)

Ang pagsasagawa ng lymphatic drainage massage ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong magpaalam sa lahat ng hindi kanais-nais na mga pagbabago na nauugnay sa edad.

Una, upang hindi makapinsala sa iyong sarili, kailangan mong pag-aralan nang mabuti ang anti-wrinkle facial massage technique bago ito gawin. Makakatulong ang isang video tutorial, kung saan magsasalita si Margarita Levchenko tungkol sa kung paano maayos na maisagawa ang mga paggalaw. Mapapanood sa ibaba ang isang video ng masahe sa mukha at leeg para sa mga wrinkles.

Paano ginagawa ng mga beauty salon ang vacuum facial massage laban sa mga wrinkles

Sa loob ng maraming taon, ang pamilyar na elemento ng ating buhay bilang hangin ay nakakatulong upang makinis ang mga wrinkles sa noo, alisin ang pamamaga sa ilalim ng mga mata at alisin ang mga pimples. Napatunayan ng pagsasanay na ang teknolohiya ng vacuum facial massage ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan.

Paano ka pinapayagan ng hangin na i-massage ang iyong mukha laban sa mga wrinkles? Ang double-acting pump at air compressor na nakapaloob sa device ay sunud-sunod na tumataas at bumababa sa presyon sa balat sa ilalim ng nozzle jar. Salamat sa kahalili na ito, ang daloy ng dugo sa napiling lugar ay tumataas, ang metabolismo ay nagpapabuti, ang sirkulasyon ng dugo ng mga facial vessel ay nagiging mas mahusay, dahil sila ay puno ng oxygen.

Ang propesyonal na masahe na may vacuum device ay palaging isang kumplikadong pamamaraan, na kinabibilangan ng yugto ng paghahanda, ang pagpapatakbo ng device mismo at ang mga huling hakbang.

Smart prelude. Ang mga simpleng hakbang ay nagbibigay-daan sa iyo na tune in sa isang facial massage procedure para sa mga wrinkles at tulungan ang iyong balat na makayanan ang pagkabigla: ang mga pampaganda ay inalis na may tonic, at ang mga pores ay nililinis ng mga dumi. Upang maiwasan ang mga mikrobyo mula sa pagpasok ng malalim sa epidermis, ang mukha ay dapat na ganap na malinis. Pagkatapos ang balat ay moisturized na may isang massage cream. Salamat sa kanya, ang mga nozzle ng aparato ay malumanay na gumagalaw sa ibabaw ng mukha nang hindi nasaktan ang balat.

Mga tamang galaw. Ang aparato ay eksklusibo na dumadaan sa mga linya ng masahe. Ang paggalaw ay nagmumula sa leeg, mula sa clavicles pataas. Pagkatapos, sa turn, ang ilalim ng mukha, gilid, noo ay hagod.

Sa dulo, isang karagdagang inumin. Kung magpasya kang makipag-ugnay sa isang beautician, pagkatapos ay maglaan ng oras para sa isang facial massage mula sa gayahin ang mga wrinkles na may margin, dahil pagkatapos ng pamamaraan ay kailangan mong manatiling mainit-init nang hindi bababa sa kalahating oras upang mai-save ang pinainit na balat. Upang hindi mag-aksaya ng oras, maaari kang maglaan ng ilang sandali at mag-apply ng isang pampalusog o nakapapawing pagod na maskara, na mahusay na matatanggap ng mga bukas na pores.

Pagkatapos ng vacuum massage, sa anumang kaso ay hindi mo dapat inisin ang balat, halimbawa, gumamit ng mga scrub o peels.

Ang pangunahing gawain ng pamamaraan ay upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, kaya ang aparato ay palaging inaayos nang paisa-isa. Nagbibigay-daan ito sa iyo na palawakin ang hanay ng mga problemang dapat lutasin. Ang pagpapasigla ng daloy ng lymph at daloy ng dugo ay makakatulong na maalis ang maraming mga visual na depekto ng mukha:

Dry o oily na balat

Kabaliwan

nadagdagan ang pagpapawis,

Mga igat at ang kanilang mga marka

Pagkatapos ng facial massage para sa mga wrinkles, ang metabolismo ay pinabilis at normalize, at sa gayon ay nadaragdagan ang kakayahan ng balat na muling buuin at maibalik. Samakatuwid, ang aparato ay inirerekomenda sa iba't ibang mga kaso:

Maliit na hiwa at peklat

kulubot,

Kakulangan ng isang malinaw na hugis-itlog ng mukha,

Ang hitsura ng pangalawang baba,

Masamang kutis.

Ayon sa mga dermatologist, ang saturation ng mga cell na may oxygen at ang activation ng cell metabolism ay may positibong epekto sa katawan sa kabuuan. Ngayon, ang anti-wrinkle vacuum facial massage ay may mahusay na mga pagsusuri at inireseta pa nga upang labanan ang mga sakit tulad ng insomnia, migraine, talamak na labis na trabaho, at pagbaba ng kaligtasan sa sakit. Bilang karagdagan, ang teknolohiya ay tumutulong upang alisin ang mga toxin at slags mula sa katawan, pinatataas ang pangkalahatang pagganap at nagpapabuti ng kagalingan.

Pinagsasama ng Thai massage technique para sa pagpapabata ng balat ang pinakamahusay na mga diskarte ng mga kasanayan sa Asyano at European. Ang isang espesyal na tampok ay ang paggamit ng natural na aromatic at massage na mga langis, pati na rin ang pag-aaral ng mga punto ng acupuncture at mga meridian ng enerhiya. Ito ay humahantong hindi lamang sa isang pagbawas sa bilang at kalubhaan ng mga wrinkles, kundi pati na rin sa isang pagpapabuti sa kondisyon ng balat, ang kulay at kaluwagan nito. Ang epekto sa mga puntos ng enerhiya ay nagpapasigla sa gawain ng mga panloob na organo.

Ang Thai massage ng mukha at ulo ay humahantong sa:

• Pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
• Pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa antas ng cellular;
• Pagpapabuti ng tono ng balat;
• Pag-aalis ng edema, mga bilog sa ilalim ng mga mata;
• Pag-aalis ng mga depekto sa balat, acne, capillary network;
• Pagpapabuti ng mga contour ng mukha;
• Pagpapahinga ng kalamnan tissue.

Ang isang karagdagang epekto ng masahe ay ang pagpapabuti ng kulay ng balat pagkatapos ng unang pamamaraan. Maaaring alisin ng mga session ang paggaya ng mga wrinkles at bawasan ang kalubhaan ng mga pagbabago sa balat na nauugnay sa edad.

Ang mekanismo ng impluwensya sa katawan

Ang pagiging epektibo ng facial massage laban sa mga wrinkles sa mekanikal na epekto sa balat at ang pag-aalis ng pag-igting ng kalamnan. Sa panahon ng sesyon, ang mga kamay ng masahista ay nagmamasa sa mga subcutaneous layer, na naghihiwa ng mga bloke at kasikipan, na humahantong sa pinabuting paggalaw ng dugo at lymph. Mayroong natural na pag-alis ng mga lason at lason mula sa mga selula, nagpapabuti ang paghinga ng balat. Ang mga mabangong langis na ginagamit sa mga sesyon ay nakakaapekto sa emosyonal na background: ang kliyente ay nakakarelaks, nakakalimutan ang tungkol sa mga problema at alalahanin.

Bilang resulta ng mga regular na sesyon, bumubuti ang pagtulog at mood, nawawala ang mga sintomas ng depresyon at talamak na pagkapagod.

Ang nakapagpapagaling na epekto ng masahe ay nakasalalay sa pagbuo ng mga channel ng enerhiya at mga puntos: ang kanilang pag-activate ay nagpapabuti sa paggana ng mga organo ng projection, nagpapataas ng tono at nagpapalakas sa immune system. Ang pagpapasigla ng mga nerve ending ay nagiging sanhi ng tugon ng utak sa anyo ng pag-trigger ng mga proseso ng natural na pagbabagong-buhay ng tissue.

Mga indikasyon at contraindications para sa masahe

Ang Thai facial massage ay isang magandang preventive procedure laban sa mga unang gayahin ang wrinkles at mga pagbabagong nauugnay sa edad. Mga pahiwatig para sa paggamit:

• Flabbiness ng balat;
• Peklat, stretch marks, acne;
• Migraine at pananakit ng ulo;
• Stress, talamak na pagkapagod;
• Pagkasira ng kondisyon ng balat dahil sa mga impluwensya sa kapaligiran;
• Overstrain ng kalamnan tissue;
• mga problema sa pagtulog;
• Mga pagbabagong nauugnay sa edad sa balat.

Contraindications:

• Nakakahawang sakit;
• Lagnat na estado, na sinamahan ng lagnat;
• Allergy sa mga bahagi ng mga pampaganda at langis;
• Mga nunal;
• Paglabag sa integridad ng balat ng mukha;
• Mga nagpapasiklab na proseso;
• Mga sakit sa dugo.

Mga pagtanggap at pamamaraan

Anti-aging

Ang pagmamasahe sa mukha ay nangyayari sa direksyon ng paggalaw ng lymph. Ang trabaho ay nagsisimula mula sa noo. Ang mga daliri ay inilalagay sa itaas ng mga superciliary arches at nakahawak sa mga templo na may kapansin-pansing presyon. Sa kabilang direksyon, ang mga daliri ay dahan-dahang dumudulas at walang presyon. Ulitin ang 7-10 beses at pumunta sa mga templo. Ang mga hintuturo ay nagmamasahe sa mga templo na may mga paggalaw ng pabilog na presyon sa loob ng 2-3 minuto.

Sa gitna at hintuturo 5-6 beses na pinindot nila ang butas sa ilalim ng ilong sa gilid ng mga butas ng ilong. Ang simpleng pagkilos na ito ay pumipigil sa paglitaw ng mga nasolabial folds at nililinis ang mga pores ng balat. Pagkatapos pindutin gamit ang mga hintuturo, i-massage ang punto sa itaas ng itaas na labi at sa ilalim ng ibabang labi. Ang mga pisngi ay ginawa gamit ang magaan na vibrational pats gamit ang mga daliri. Oras ng pagtatrabaho - 3-4 minuto. Ang parehong pamamaraan ay ginaganap sa napalaki na mga pisngi, at pagkatapos nito - malalim na mga stroke mula sa mga sulok ng mga labi hanggang sa mga tainga. Ang masahe sa mga talukap ng mata ay nangyayari na may banayad na pagtapik sa mga pad ng hintuturo at gitnang mga daliri.

Lumipat sa pag-aaral ng mga tainga at leeg. Ang mga auricles ay minasa sa loob ng 2-3 minuto gamit ang hinlalaki at hintuturo. Ang isang masahe sa leeg ay ginagawa sa buong palad. Ang direksyon ng paggalaw ay mula sa collarbone hanggang sa baba. Ang paggalaw ay dapat na may mahinang presyon, ngunit hindi nagdudulot ng sakit. Ang sesyon ay nakumpleto sa pamamagitan ng mga magaan na stroke ng buong mukha: mga paggalaw mula sa mga mata hanggang sa mga templo, mula sa gitnang punto ng noo hanggang sa mga templo at sa ibabang talukap ng mata, sa mga sulok ng mga labi sa kahabaan ng mga pisngi at sa earlobes, mula sa gitna ng baba hanggang sa mga pisngi hanggang sa earlobes at pababa sa leeg.

Mga herbal na bag

Ang isa pang pamamaraan ng pagpapabata ay isinasagawa sa tulong ng mga herbal na pouch. Ang isang bag ng damo ay ginawa mula sa anumang natural na tela, at ang linen ay tradisyonal na ginagamit sa Thailand. Ang komposisyon ng mga halamang gamot ay pinili ng mga espesyalista batay sa kondisyon ng kliyente at mga layunin ng masahe. Ang base blend ay binubuo ng tanglad, dahon ng akasya, patchouli, kalamansi, sampalok, sesame oil at tanglad. Ang camphor, luya, kanela, turmeric, kangal, rosemary, haras, puno ng sabon at mga dahon ng puno ng kari, jasmine, basil, eucalyptus, hibiscus at chrysanthemum na bulaklak, rosas at granada ay idinagdag din. Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng ilang patak ng aromatic oil sa bag.

Pamamaraan ng pamamaraan: ang mga bag ay pinainit sa isang double boiler o sa mga mainit na bato. Maaari ka ring gumamit ng tuyo, heavy-bottomed na kawali at mahinang apoy. Ang mga bag ay inilalagay sa mga puntos ng enerhiya sa mukha, at isinasagawa din ang mga ito kasama ang mga linya ng paggalaw ng lymph, na pinindot sa mga lugar ng problema. Ang mga galaw ay maaaring magaan o nanginginig, tapik o may naramdamang presyon. Ang buong pamamaraan ay tumatagal mula 25 hanggang 40 minuto: ang oras ay nakasalalay sa pagiging kumplikado ng trabaho at lugar ng pag-aaral.

Pagkatapos ng masahe, maglagay ng pampalusog na maskara sa mukha at humiga ng 10-15 minuto.

Gaano kadalas mag-apply

Ang tagal ng kurso ng masahe ay depende sa kondisyon ng balat ng pasyente at sa inaasahang resulta. Ang average na kurso ay idinisenyo para sa 8-15 na mga pamamaraan, na isinasagawa sa 1-2 araw. Kung ang masahe ay naglalayong pigilan ang paglitaw ng mga wrinkles, kung gayon ang mga sesyon ay dapat isagawa nang hindi bababa sa isang beses bawat 7-10 araw. Kung ang Thai massage ay bahagi ng isang kumplikado para sa pangangalaga sa mukha, kung gayon ang isang pamamaraan sa loob ng 14-20 araw ay sapat na.

Sa bahay, ang masahe ay maaaring gawin pagkatapos ng shower sa gabi, kapag ang balat ay pinasingaw. Kung walang mga kontraindiksyon, ang mga sesyon ay isinasagawa tuwing 2-3 araw. Sa panahon ng pag-aaral, siguraduhing gumamit ng mga langis at therapeutic mixtures ng mga langis, decoctions at cosmetics.

Ang Thai massage ay isang mabisang facial massage at isang paraan ng pagpigil sa mga wrinkles, sagging skin at stretch marks. Ang mga positibong pagbabago ay makikita na pagkatapos ng unang pamamaraan: lumilitaw ang isang malusog na kutis, bumababa ang mga bilog sa ilalim ng mga mata, nawawala ang pagkapagod ng balat at bumubuti ang tabas ng mukha. Ang regular na masahe ay humahantong sa pagpapahinga ng mga kalamnan ng leeg at mukha, pag-activate ng mga proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue, pag-alis ng mga toxin at mga naprosesong produkto mula sa intercellular space. Kung susundin mo ang mga pangunahing patakaran ng masahe, maaari mong mapupuksa ang mga wrinkles sa isang kurso, dagdagan ang tono ng balat at pagbutihin ang kondisyon nito, pabatain ang katawan at kahit na makayanan ang pananakit ng ulo at migraines.

Sa mga kasanayan sa Silangan, mayroong isang hindi pangkaraniwang paraan ng pangangalaga sa hitsura. Inaalis ang balat ng flabbiness at wrinkles, ang isang babae ay tumatanggap hindi lamang kabataan at kagandahan - Thai facial massage ay pinupuno ang buong katawan ng cosmic energy. Ang pamamaraan nito ay simple, ang pamamaraan ay medyo katanggap-tanggap sa bahay, kung ito ay isinasagawa ng isang espesyalista.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang Thai massage ay hindi lamang pagmamasa ng mga kalamnan upang gawin itong elastic. Ang pamamaraang ito ay kapaki-pakinabang sa anumang edad, ngunit pinaka-inirerekomenda para sa mga kababaihan ng mature na edad sa paglaban sa sagging balat.

Bilang karagdagan sa pag-alis ng mga wrinkles, ang masahe na ito ay kapaki-pakinabang din sa mga ganitong kaso:

• kung kinakailangan, alisin ang mga peklat pagkatapos ng operasyon at pinsala;
• pag-alis ng mga blackheads at acne;
• pagpapabuti ng kutis;
• kapaki-pakinabang sa matinding pananakit ng ulo at migraines;
• sa mga nakababahalang sitwasyon;
• upang mapawi ang pagkapagod na may pagkapagod sa mata.

Ito ay sapat na upang gumawa ng isang magaan na facial massage, at ang pagkapagod ay nawala.

Tandaan! Inirerekomenda din ang pamamaraang Thai para sa mga taong may mahinang immune system. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang pagkapagod at magtatag ng normal na pagtulog.

Ang pagiging epektibo ng pamamaraan

Mang mga manipulasyon ng mga kamay ng master ay eksklusibong gumagalaw sa mga linya ng enerhiya, na nagdidirekta ng isang positibong singil sa tamang direksyon. Ito ay sapat na upang pumunta sa pamamagitan ng ilang mga pamamaraan upang ang balat sa mukha ay nagpapasariwa, nakakakuha ng isang kaaya-aya na malusog na kulay, at ang mga wrinkles ay mabilis na napapawi.

Ang direktang daloy ng positibong enerhiya, na nakakaapekto sa gawain ng maraming mga sistema, ay nag-aambag hindi lamang sa pagpapabata - ang buong katawan ay gumaling. Ang immune system ay pinalakas, ang tono ng kalamnan ay tumataas, ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti.

Ang Thai massage ay may malaking kahalagahan para sa psycho-emotional state. Ang mga tono ng pamamaraan, nagpapaginhawa, ay ginagawang mas madaling tumugon sa mahihirap na sitwasyon sa buhay. Mayroon din itong positibong epekto sa hitsura.

Mga panuntunan sa pagpapatupad

Ang Thai massage ay hindi lamang isang manu-manong pamamaraan, ito ay isang buong pilosopiya. Bago simulan ang isang sesyon, espirituwal silang tumutugon dito, pansamantala, itinataboy ang kanilang mga sarili mula sa pagmamadali at pagmamadali, pinalalaya ang kanilang mga ulo mula sa pang-araw-araw na mga problema. Sa pamamaraang ito, kinakailangan hindi lamang malaman ang lokasyon ng lahat ng mga punto ng acupuncture at mga linya ng enerhiya sa mukha. Kailangan din silang maaksyunan ng tama.

Ang Thai massage ay hindi tumatanggap ng presyon, tingling, malakas na pagmamasa - tanging makinis na mga hagod o pabilog na magaan na paggalaw ng mga kamay sa tamang direksyon.

Paghahanda para sa isang sesyon

Ang anumang pamamaraan ay nangangailangan ng maingat na paghahanda. Sinisimulan siya ng babae bago pa man pumunta sa beauty salon. Ang huling pagkain - hindi lalampas sa kalahating oras bago ang pamamaraan, at ang mga pinggan ay napiling liwanag. Ang isang minimum na mga pampaganda ay inilapat sa mukha.

Pansin! Ang sesyon mismo ay hindi nagsisimula sa mga pagkilos ng masahe, ngunit may mga manipulasyon sa paghahanda - paglilinis ng mukha at pagbabalat. Ang balat ay tinanggal mula sa mga pampaganda, grasa at alikabok, gamit ang mga lotion, tonic o gatas.

Alisin ang mga patay na selula ng balat gamit lamang ang mga natural na scrub:

• ang pulot ay sabay na nagpapalusog sa mga dermis, tumatagos nang malalim sa loob, at ginagawa itong mas nababaluktot sa mga kamay ng masahista;
• Ang jasmine rice ay naglilinis ng mga pores at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
• Ang katas ng tamarind ay nagpapalakas ng mga lamad ng cell, nagbibigay sa balat ng mga mineral at bitamina.

Ang pag-alis ng mga luma, keratinized na mga particle, ang balat ay "huminga" ng mas mahusay, na nag-aambag sa isang mas mahusay na masahe. Dahil sa mga antibacterial properties ng scrubs, ang pagbabalat ay may anti-inflammatory effect sa mga tissue.

Mga tagubilin sa pagpapatupad

Upang gawing mas maginhawang magsagawa ng mga manipulasyon, ang babae ay nakahiga sa sopa, at ang masahista ay matatagpuan sa likod niya, sa ulo. Bago simulan ang pamamaraan, ang pasyente at ang master ay tumutugon sa "karaniwang alon", na nagsasagawa ng mga pagsasanay sa paghinga nang sabay-sabay sa loob ng ilang minuto.

Dagdag pa nilagyan ng pampalusog na langis ang mukha. Ito ay pinili para sa bawat uri ng balat at isinasaalang-alang ang mabangong mga kagustuhan ng pasyente. Ang pagsasagawa ng mga manipulasyon, ang master ay unti-unting gumagalaw mula sa isang bahagi ng mukha patungo sa isa pa.

Ang ilang mga massage therapist ay nagsisimula sa sesyon mula sa mga templo, ngunit ang mas karaniwang pamamaraan ay ang paggalaw mula sa baba.

Skema ng pagmamanipula:

1. Banayad na hinahaplos ang mga kamay sa lalamunan hanggang sa baba.
2. Mula sa jawline hanggang sa base ng tainga.
3. Pagkatapos mula sa mga dulo ng mga labi - hanggang sa mga lobe ng mga tainga.
4. Sa parehong direksyon - mula sa gitna ng itaas na labi.
5. Ang bingaw ay minamasahe sa direksyon mula sa ilong hanggang sa labi.
6. Sinusundan ito ng magagaan na paghampas mula sa butas ng ilong hanggang sa gitnang bahagi ng auricle.
7. Ang parehong, ngunit sa mga templo.
8. Dumaan sila sa mga mata: ang mas mababang takipmata ay hagod mula sa panlabas na sulok ng mata hanggang sa tulay ng ilong, sa itaas - sa kabaligtaran ng direksyon.
9. Ang susunod na paggalaw ay mula sa tulay ng ilong sa gitna ng ilong hanggang sa dulo nito.
10. Sa noo, minamasahe muna nila ang axial sa buhok, na parang pinahaba ang linya ng ilong.
11. Ang mga lugar ay minasahe sa itaas ng mga kilay sa antas ng "third eye" na patayo sa linya ng ilong.
12. Ang mga huling paggalaw ay mga arko na nagmumula sa gitna ng noo hanggang sa paligid.

Ang bawat hakbang ay paulit-ulit ng hindi bababa sa 5 beses, at sa kabuuan ang pamamaraan ay tatagal ng hindi hihigit sa 30 minuto.

Mahalagang punto! Matapos ang mga manipulasyon sa mukha, ang isang pampalusog na maskara batay sa seaweed extract ay inilapat sa balat. Pagkatapos ay hugasan ito ng isang pinatibay na herbal decoction.

Paano makamit ang mga nakikitang resulta

Masarap ang Thai massage kasi nagbibigay kaagad ng mga resulta pagkatapos ng unang session. Upang pagsama-samahin ang epekto, ipinapayong dumaan sa 10 hanggang 15 na pamamaraan (depende sa problemang nilulutas). Minsan ang mga pasyente ay inireseta ng madalas na pagbisita sa salon, na nagpapahinga sa pagitan ng mga session sa loob ng 1 araw. Upang magmukhang maganda, sapat na upang sumailalim sa 1-2 mga pamamaraan bawat linggo.

Ang epekto ay panandalian kung ang isang babae ay umaasa lamang sa mga Thai massage. Dapat mong pangalagaan ang kalidad ng nutrisyon sa pamamagitan ng paglipat sa malusog na pagkain. Mahalagang sumunod sa rehimen at regular na paglalakad sa sariwang hangin. Mas mainam na i-coordinate ang pagpili ng mga pampaganda sa mga espesyalista sa salon.

Inirerekomenda na bigyang-pansin ang isang bagong uri ng facial gymnastics - facebuilding. Ito ay isang hanay ng mga espesyal na pagsasanay para sa pagsasanay ng kalamnan tissue. Tumutulong sila upang mapabuti ang tono, mapupuksa ang mga depekto sa mukha, bigyan ang mukha ng nais na hugis.

Ang halaga ng isang session sa salon

Ang mga presyo para sa Thai massage ay nakasalalay sa napiling salon at ang problema ng balat sa mukha. Ang mga espesyalista sa Moscow ay naniningil ng average na 3,000 rubles para sa isang tipikal na kalahating oras na pamamaraan. Sa mas maliliit na lungsod, mas mababa ang halaga ng session.

Para sa isang bayad, ang VIP-service sa bahay ay ipinahiwatig. Ito ay hindi nagkakahalaga ng paggawa ng masahe sa iyong sarili - ang isang babae ay kailangang ganap na makapagpahinga sa panahon ng pamamaraan. Kung ang sesyon ay binalak sa bahay, isang kwalipikadong master lamang ang iniimbitahan.

Mga hakbang sa pag-iingat

Ang pamamaraan na isinasaalang-alang ay nakakaapekto sa gawain ng lahat ng mga organo, kahit na isang facial massage lamang ang ginagawa. Samakatuwid, dito mayroong contraindications:

• sipon at mga nakakahawang sakit;
• mataas na temperatura ng katawan;
• exacerbation ng mga malalang sakit;
• hika ng iba't ibang etiologies;
• mga problema sa balat - bukas na mga sugat, lumalaking warts, herpes;
• hemophilia;
• pagkahilig sa pagbuo ng mga clots ng dugo;
• mga karamdaman sa pag-iisip.

Ang Thai massage ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis na kababaihan - maaari itong pukawin ang tono ng matris. Ang pamamaraan ay hindi ginagawa para sa mga bata sa ilalim ng pagbibinata. Ang mga paghahanda na ginamit sa panahon ng sesyon ay hindi angkop para sa mga taong may predisposisyon sa mga alerdyi.

Kung mayroong foci ng pamamaga sa mukha, hindi mo dapat isagawa ang pamamaraan - ito ay inilipat hanggang sa kumpletong pagbawi. Ang mga pasyente ng hypertension ay hindi tumatanggap ng facial massage sa mataas na presyon (lalo na sa panahon ng mga krisis).

Mahalaga! Hindi ka maaaring gumawa ng mga masahe sa panahon ng chemotherapy at radiation, upang hindi mapukaw ang paglaki ng metastases ng mga selula ng kanser.

Ang Thai massage ay tiyak, at kung ang isang walang karanasan na master ay nagsasagawa ng mga manipulasyon, ang kakulangan sa ginhawa o sakit ay nangyayari, na hindi dapat. Sa kasong ito, dapat na agad na wakasan ang session. Ang mga maling aksyon ay humahantong sa mga komplikasyon tulad ng pinsala sa mga daluyan ng dugo, pagkurot o pamamaga ng mga nerbiyos sa mukha.

Kung may mga problema sa kalusugan o may mga depekto sa mukha, hindi ka dapat pumunta sa isang well-established beauty salon nang hindi kumukunsulta sa isang doktor. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na kahihinatnan.

Mga kapaki-pakinabang na video

Thai acupressure head at face massage.

Thai facial massage - video ng pagsasanay.

Maraming tao ang nagsasanay ng body massage. Ngunit sa parehong oras, sa ilang kadahilanan, hindi nila iniisip na ang pamamaraang ito ay maaaring magkaroon ng katulad na epekto sa mukha. Ang pagpapanatili ng kalamnan at kulay ng balat ay isang mabisang depensa laban sa pagtanda. Ang masahe ay maaaring isagawa nang nakapag-iisa, na nakakatipid sa mga pamamaraan ng kosmetiko sa salon at mga mamahaling produkto ng pangangalaga sa mukha. Ngunit kailangan mo munang pamilyar sa pamamaraan ng pagpapatupad nito - ang mga hindi tamang aksyon ay magiging walang silbi sa pinakamahusay, at maaaring maging sanhi ng malaking pinsala.

Pangkalahatang impormasyon tungkol sa facial massage para sa mga wrinkles

Ang kondisyon ng balat ng mukha ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. Siya ang higit na naghihirap mula sa hindi magandang ekolohiya, hindi magandang kalidad o hindi wastong napiling mga pampaganda, at hindi pagsunod sa mga panuntunan sa kalinisan. Para sa ilang kadahilanan, malinaw sa marami na ang mga kalamnan ng katawan ay nangangailangan ng regular na pagsasanay upang mapanatili ang tono, at kakaunti ang mga tao na nag-iisip tungkol sa mukha sa bagay na ito. Bilang isang resulta, ang balat, na hindi na kayang suportahan ang mga kalamnan, lumulubog, ang hugis-itlog ng mukha ay "lumulutang", ang malalim na mga wrinkles ay nabuo.

Ang pagiging epektibo ng masahe para sa pagpapabata ng mukha ay dahil sa mga sumusunod:

• ang mga kalamnan na regular na tumatanggap ng isang load ay patuloy na nasa magandang hugis, ang pamamaga at pagkalabo ng balat ay nawawala;
• ang daloy ng dugo at lymph ay nagpapabuti, bilang isang resulta - ang supply ng oxygen at nutrients sa balat;
• ang produksyon ng sariling collagen at elastin ng katawan, na nagbibigay ng pagkalastiko ng balat, ay isinaaktibo, ang proseso ng pagbabagong-buhay ng tissue ay pinasigla;
• sa proseso, ang balat ay nakakarelaks, ang mga pinong gayahin ang mga wrinkles ay pinapakinis;
• ang gawain ng sebaceous glands ay normalized, pamamaga, acne, black spots mawala.

Bilang isang resulta, ang tabas ng mukha ay nagiging kapansin-pansing mas malinaw, ang kulay ng balat ay nagpapabuti, nakakakuha ito ng isang malusog na glow, tono at pagbabalik ng pagkalastiko. Ang positibong epekto ay makikita pagkatapos ng 2-3 linggo, kung masahe araw-araw. Sa hinaharap, para sa pag-iwas, sapat na upang maisagawa ito sa pagitan ng 3-4 na araw.

Ang facial massage ay kapareho ng pagpunta sa gym para sa katawan

Ang wastong facial massage, sa prinsipyo, ay hindi maaaring makapinsala. Ito ay tulad ng pang-araw-araw na pag-eehersisyo sa umaga. Bukod dito, ang masahe mula sa mga wrinkles ay maaaring isagawa nang nakapag-iisa, na nagse-save sa mga pagbisita sa isang beautician. Ang pamamaraan ay tatagal ng hindi hihigit sa 15-20 minuto. Mayroon siyang "side" na epekto ng pagpapahinga - ang pagtulog at estado ng pag-iisip ay na-normalize. Matapos ang isang kapansin-pansing pagpapabuti sa hitsura, nawawala ang mga kumplikado at sikolohikal na kakulangan sa ginhawa. Ang pamamaraan ay walang mga paghihigpit sa edad.

Siyempre, dapat nating tandaan na hindi ito isang panlunas sa lahat. Kahit na ang isang propesyonal na ginawang masahe ay hindi makatutulong sa pagpapanumbalik ng kabataan kung hindi ito isasama sa isang makatwirang diyeta, isang malusog na pamumuhay, pagsuko sa masasamang gawi, at wastong pangangalaga sa mukha.

Napatunayang siyentipiko na ang 20 minutong facial massage ay may parehong nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan gaya ng 4-5 na oras ng mahimbing na pagtulog.

Para kanino ang masahe

• malambot, malambot na balat na nawalan ng pagkalastiko;
• hindi likas na mapurol na madilaw-dilaw o kulay-abo na kutis;
• maliit na gayahin ang mga wrinkles at folds;
• pangalawang baba, "buldog" pisngi;
• malabo na mga contour ng mukha;
• problema sa balat, mga spot ng edad at walang pag-unlad na mga spot, mga bakas ng acne, post-acne;
• pamamaga at pasa sa ilalim ng mga mata;
• "looseness", nadagdagan ang taba ng nilalaman o pag-aalis ng tubig sa balat, binibigkas ang mga pores;
• kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng ilang mga cosmetic procedure (halimbawa, Botox injection).

Ang facial massage ay isang epektibong pag-iwas sa mga palatandaan ng pagtanda, nakakatulong din ito upang mapupuksa ang mga umiiral na problema.

Contraindications at posibleng negatibong kahihinatnan

Sa kabila ng lahat ng halatang benepisyo ng facial massage, ito, tulad ng anumang cosmetic procedure, ay may mga kontraindikasyon. Kakailanganin mong maghanap ng mga alternatibong paraan ng pagpapabata sa mga sumusunod na kaso:

• anumang mga sakit sa balat (eksema, herpes, acne), hindi gumaling na pinsala sa makina, allergic manifestations;
• ang pagkakaroon ng malalaking moles, birthmarks, warts;
• mababang pamumuo ng dugo at ang pangangailangan para sa patuloy na paggamit ng mga gamot na nagpapanipis nito;
• matatagpuan masyadong malapit sa ibabaw ng balat o napakarupok na mga capillary;
• pagtaas ng temperatura ng katawan;
• mga problema sa puso, bato, atay;
• sakit sa oncological sa anumang yugto ng pag-unlad;
• anumang malalang sakit sa talamak na yugto;
• mga problema sa facial nerves, anumang neurological disease na sinamahan ng convulsions;
• nadagdagan ang intracranial pressure;
• kamakailan (sa loob ng isang buwan) malalim na pagbabalat ng kemikal, anumang mga kosmetikong iniksyon;
• hindi gumaling na mga peklat pagkatapos ng anumang interbensyon sa kirurhiko.

Ang mga komplikasyon ay lilitaw lamang kung ang pamamaraan ay isinasagawa nang hindi tama. Halimbawa, bilang resulta ng sobrang pag-uunat, ang balat ay maaaring lumubog pa. Ang pinaka-seryosong negatibong kahihinatnan ay mga karamdaman sa sirkulasyon, pinsala sa facial nerves.

Paghahanda ng mukha para sa pamamaraan at mga hakbang sa seguridad

Ang mga pamamaraan ng paghahanda ay nakakatulong upang madagdagan ang pagiging epektibo ng isang rejuvenating facial massage:

• Linisin ang mukha mula sa mga pampalamuti na pampaganda, ganap na buksan ito, alisin ang buhok.
• Kalahating oras bago ang pamamaraan, mainam na painitin ang balat gamit ang steam bath o hot compress. Sa halip na ordinaryong tubig, maaari mong gamitin ang mga decoction ng mga halamang gamot.
• Hugasan nang maigi ang iyong mga kamay, gamutin ang isang antiseptiko. Mainam din na putulin ang iyong mga kuko nang maikli upang hindi aksidenteng magkamot ng balat.
• Maglagay ng cream o massage oil.
• Mamahinga, huminahon. Kahit na ang hindi sinasadyang pagkontrata ng mga kalamnan ay nagpapawalang-bisa sa buong positibong epekto.

Pinapaganda ng steam bath ang epekto ng facial massage sa pamamagitan ng pag-init ng balat

Sa panahon ng masahe, mahigpit na sundin ang mga linya ng daloy ng lymph. Ang isang magulong hindi sistematikong epekto ay maaari lamang magpataas ng mga wrinkles, pukawin ang pag-unlad ng edema. Ang lahat ng mga manipulasyon ay ginagawa nang walang labis na presyon, malumanay at tumpak. Ito ay totoo lalo na para sa lugar ng mata. Kapag lumilipat mula sa isang linya patungo sa isa pa, ang mga pabilog na paggalaw at magaan na presyon gamit ang mga daliri sa mga templo ay sapilitan - ito ang "central node" ng mga metabolic na proseso.

Mga direksyon ng mga linya ng masahe:

• mula sa gitna ng baba kasama ang ibabang panga hanggang sa mga templo;
• mula sa gitna ng ibabang labi hanggang sa mga templo;
• mula sa mga sulok ng bibig sa pamamagitan ng cheekbones hanggang sa mga templo;
• mula sa lugar ng "third eye" kasama ang mga superciliary arches hanggang sa mga templo;
• kasama ang ibaba at itaas na gilid ng orbit mula sa mga panloob na sulok ng mga mata hanggang sa mga templo;
• mula sa dulo ng ilong pataas sa tulay ng ilong at kilay hanggang sa mga templo.

Ang facial massage ay isinasagawa sa direksyon ng mga linya ng masahe, kung hindi man ay walang epekto, maaari mo ring saktan ang iyong sarili

Iba't ibang uri at pamamaraan ng masahe

Ang isang mahusay na iba't ibang mga pamamaraan at pamamaraan ng masahe ay binuo. Mas mainam na huwag kunin nang sabay-sabay para sa isang bagay, ngunit subukan ang ilang mga pamamaraan, na matukoy ang pinaka-epektibo. Magiging kapaki-pakinabang na kumunsulta muna sa isang beautician at makinig sa kanyang opinyon. Ang edad ng kliyente, kondisyon ng balat, lawak ng problema at iba pang mga kadahilanan ay isinasaalang-alang.

Masahe sa lugar ng mata

Sa mga talukap ng mata, ang pinakamanipis na balat, ang layer ng mataba na tisyu sa ilalim nito ay halos wala, ang mga capillary ay matatagpuan malapit sa ibabaw. Kapag nagsasagawa ng masahe, ang espesyal na pangangalaga ay dapat gawin, ang balat ay madaling nababanat. Ang mga paggalaw ng daliri ay dapat na makinis at malambot. Para sa pag-iwas, ang pamamaraan ay patuloy na isinasagawa, isang beses bawat 3-4 na araw. Sa pagkakaroon ng malubhang problema - isang kurso ng isang buwan, isang beses bawat dalawang araw. Ang mga kurso ay paulit-ulit pagkatapos ng 3-5 na buwan. Bilang isang resulta, ang mga pasa ay nawawala, ang nasolacrimal groove ay nagiging hindi gaanong binibigkas, ang mga eyelids (lalo na ang overhanging upper one) ay hinila pataas, ang mga mata ay "bukas".

Ang balat sa paligid ng mga mata ay may isang tiyak na istraktura, kaya kapag nagsasagawa ng masahe, kailangan mong maging maingat lalo na.

Bilang paghahanda para sa pamamaraan, ang isang contrast compress na nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo ay kapaki-pakinabang. Sa mukha ng halili sa loob ng 5-10 segundo, mag-apply ng mga tuwalya na binasa ng mainit at malamig na tubig, na sumasakop sa lugar mula sa cheekbones hanggang sa gitna ng noo.

Ang pinakamainam na oras para sa masahe ay 2-3 oras bago ang oras ng pagtulog. Ang mga kontraindikasyon ay permanenteng napakalinaw na edema (malinaw na katibayan ng malubhang problema sa kalusugan), mataas na mamantika na balat.

Video: lymphatic drainage massage ng lugar ng mata

Face lift massage

Depende sa kalubhaan ng problema, upang gawing mas malinaw ang mga contour ng mukha, inirerekomenda na ang klasiko (nagpapanatili ng tono ng balat, nagpapalakas ng mga kalamnan), nakakarelaks (nagpapawi ng pag-igting ng kalamnan), lymphatic drainage (nag-aalis ng labis na likido, nagpapagaan pamamaga) o myofascial (pinakinis ang balat, inaalis ang malalim na mga wrinkles at fold) massage.

Ang malabo na "lumulutang" na hugis-itlog ng mukha, kasama ang leeg, ay higit na nagpapakilala sa edad

Sa bahay, tanging klasikal na masahe ang maaaring isagawa. Ito ay sapat na upang maibalik ang pagkalastiko ng balat at malusog na kulay. Kasabay nito, ang pamamaga sa ilalim ng mga mata ay nawawala, ang microrelief ay leveled (pinong mga wrinkles, maliit na mga spot ng edad, pamumula ay nawawala), ang natural na pamumula ay bumalik. Tagal ng kurso - 10-12 mga pamamaraan tuwing 2-3 araw. Pagkatapos ay kasunod ng dalawang linggong pahinga.

Masahe sa lugar sa itaas ng itaas na labi

Ang hitsura ng malalim na "purse-string" wrinkles sa paligid ng mga labi ay resulta ng sobrang aktibong mga ekspresyon ng mukha. Iwanan ang ugali ng pagpisil sa kanila ng masyadong mahigpit, kung maaari, panatilihin ang isang bahagyang kalahating ngiti sa iyong mukha. Ang paninigarilyo ay may napaka-negatibong epekto sa balat sa paligid ng mga labi - kapwa ang usok ng tabako mismo at ang mga pagsisikap na ginawa upang umihip.

Ang mga wrinkles ng purse-string sa lugar sa itaas ng itaas na labi ay maaaring mas mabilis na maalis kung, bilang karagdagan sa masahe, punasan ang balat ng mga ice cube

Hindi mo dapat pakinisin ang mga wrinkles sa itaas ng labi, na parang may bakal - ito ay nagpapalabas sa kanila na mas malakas. Bilang karagdagan sa masahe sa araw, kapaki-pakinabang na bigyan ang mga labi ng isang hindi karaniwang posisyon - bunutin ito gamit ang isang tubo, tiklupin ito sa isang busog, at iba pa. At sa umaga at sa gabi - bilugan ang tabas ng mga labi na may isang ice cube mula sa purong tubig, herbal na pagbubuhos o frozen na juice.

Bilang resulta ng masahe, ang tabas ng mga labi ay nagbabalik ng kalinawan, ang balat ay moisturized, biswal na sila ay nagiging plumper. Ang mga maliliit na wrinkles ay pinakinis, ang mga nakalaylay na sulok ay itinaas.

Pagmasahe ng kulubot ng kilay

Ang patayong tupi sa pagitan ng mga kilay ay madalas na lumilitaw nang maaga, kahit na bago ang edad na 30. Ito ay bunga ng ugali ng madalas na pagsimangot. Medyo malalim ang kulubot kaya hindi agad lalabas ang epekto ng masahe. Upang mapabilis ang mga positibong pagbabago, isang oras pagkatapos ng masahe, lagyan ng solusyon ng bitamina C ang tupi at selyuhan ito ng band-aid. Ito ay iniwan sa buong gabi, inalis sa umaga.

Ang mga wrinkles sa lugar sa pagitan ng mga kilay ay karaniwang lumilitaw sa medyo maagang edad.

Sa tuwing mapapansin mo na nakasimangot ka, itaas ang iyong kilay, gayahin ang matinding sorpresa, at hawakan sila sa posisyong ito nang hindi bababa sa isang minuto hanggang sa makaramdam ka ng bahagyang pag-aapoy. Ito ay isang napaka-epektibong karagdagan sa regular na masahe.

Video: kung paano mapupuksa ang mga wrinkles sa pagitan ng mga kilay na may masahe

Masahe para gayahin ang mga wrinkles sa paligid ng bibig

Ang pabilog na kalamnan ng bibig ay isa sa mga pinaka "kasangkot" na mga kalamnan sa mukha. Ito ay dahil sa pananalita. Samakatuwid, ang masahe sa lugar na ito ay mahalaga hindi lamang kapag ang mga wrinkles ay malinaw na nakikita, kundi pati na rin para sa pag-iwas. Bilang karagdagan dito, kapaki-pakinabang na hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig araw-araw nang hindi bababa sa isang minuto.

Ang kalamnan sa paligid ng bibig, kumpara sa iba pang mga kalamnan sa mukha, ay nakakaranas ng mas mataas na pagkarga.

Ang mga unang resulta ng masahe ay lumilitaw nang mabilis, pagkatapos ng 2-3 linggo ng pang-araw-araw na pamamaraan. Ang pinaka-kapansin-pansin na epekto ay kailangang maghintay ng 4-5 na buwan. Ang mga pampalusog na maskara at cream ay napaka-epektibo pagkatapos i-massage ang lugar sa paligid ng labi.

Thai massage

Imposibleng gawin ang gayong masahe sa iyong sarili. Kakailanganin mong makipag-ugnayan sa isang beautician o maghanap ng katulong. Maaari kang magsimula kasing aga ng 18-20 taong gulang. Ito ay isang napaka-epektibong pag-iwas sa mga unang palatandaan ng pagtanda. Nakakatulong din ito upang mapupuksa ang nahayag na mga wrinkles.

Sa panahon ng sesyon, ang kumpletong pagpapahinga at isang naaangkop na mental na saloobin ay napakahalaga. Sa pagtatapos ng pamamaraan, inirerekumenda na mag-aplay ng natural na maskara ng prutas sa balat.

Ang Thai massage ay hindi lamang isang pamamaraan, kundi isang buong pilosopiya

Ang masahe ay nagsisimula sa isang leeg at balikat na masahe upang matulungan kang mag-relax hangga't maaari. Pagkatapos ang malambot na makinis na paggalaw ay lumipat sa likod ng ulo at ang lugar sa likod ng mga tainga. Pagkatapos lamang ang cosmetologist ay nagpapatuloy nang direkta sa facial massage. Ang lahat ng mga paggalaw ay ginagawa mula sa gitna hanggang sa paligid, na may unti-unting pagbaba ng presyon. Mandatory na bahagi - masahe sa tainga. Naniniwala ang mga Thai na mayroong "projections" ng lahat ng organ. Kung pagkatapos ng masahe ang mga tainga ay may lilim ng pinakuluang beets, ito ay normal.

Ang 3-4 na mga pamamaraan ay sapat na upang maibalik ang kulay ng balat, pagiging bago at isang malusog na tono, pakinisin ang gayahin ang mga wrinkles. Ang pamamaraan ay hindi lamang nakakatulong upang mapabuti ang hitsura - ang kaligtasan sa sakit ay pinalakas, pagtulog at psycho-emosyonal na estado ay normalized. Ang average na tagal ng kurso ay 10-15 mga pamamaraan araw-araw o bawat ibang araw. Para sa pag-iwas - isang beses bawat 5-7 araw.

Video: Pamamaraan ng Thai facial massage

Masahe ng pulot

Ang honey massage, bilang karagdagan sa pag-apekto sa mga kalamnan, ay naglilinis, nagpapalusog at nagbabalat ng balat. Ang natatanging komposisyon ng pulot sa 10-12 na mga pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang acne, itim na mga spot, ibalik ang tono sa mapurol at walang buhay na balat, kalinawan - facial oval, pakinisin ang mga wrinkles. Siyempre, ang pulot ay dapat na natural. Para sa tuyong balat na may hypersensitivity, mas magaan at mas likidong pulot (linden, bulaklak) ay mas angkop, para sa mamantika - makapal, mayaman na kulay (bakwit, heather).

Ang pulot para sa masahe ay pinili depende sa uri ng balat

Ang pamamaraan ay isinasagawa nang maaga sa umaga o bago ang oras ng pagtulog. Sa unang kaso, bago lumabas, ang isang proteksiyon na cream (minimum SPF-15) ay inilapat sa mukha. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa lahat ng mga produkto ng pukyutan, ang pulot ay kadalasang nagiging sanhi ng mga alerdyi. Bago ang unang pamamaraan, kinakailangan na magsagawa ng isang pagsubok sa reaksiyong alerdyi (ilapat ang komposisyon sa pulso at sootvit sa loob ng ilang oras upang obserbahan ang reaksyon ng katawan).

Ang pulot na inilapat sa mukha ay pinapayagang magbabad sa loob ng 10 minuto. Sa proseso, ang anumang mga pag-aayos, pag-uunat, aktibong pagmamasa ay hindi kasama. Ang pulot ay bahagyang pinapasok sa balat gamit ang mga daliri. O ang mga palad ay pinindot laban sa mukha, pagkatapos, na may kaunting pagsisikap, maayos na tanggalin. Pagkatapos ng masahe, ang balat ay pinahihintulutan na "huminga" sa loob ng 1.5-2 na oras, pagkatapos ay inilapat ang cream.

Honey facial massage - isang three-in-one na pamamaraan: pagpapabata, paglilinis, nutrisyon ng balat

Upang mapahusay ang epekto, maaari kang magdagdag ng lemon juice o ilang patak ng pharmaceutical essential oil sa honey. Higit sa lahat, ang balat ay "mahilig" sa rosas, lavender, juniper, mandarin, bergamot, lemon balm.

Video: rejuvenating honey facial massage

Facial massage pagkatapos ng 50 taon

Pagkatapos ng 50 taon, lumilitaw na ang mga wrinkles, kaya dapat maging matindi ang epekto sa balat. Ngunit sa kasong ito, hindi ka dapat umasa ng isang instant na resulta. Ang mga unang pagpapabuti ay kapansin-pansin lamang pagkatapos ng 3-4 na linggo. Para sa mature na balat ay ipinapakita:

• Masahe ni Asahi. Ang mga aksyon ay pangunahing nakatuon sa ibabang bahagi ng mukha. Ang pangunahing layunin ay upang malalim na mabatak ang mga kalamnan.
• Masahe ng pulot. Ang buong mukha ay hindi natatakpan ng pulot. Ang mga daliri ay inilubog dito, pagkatapos ay ang lahat ng mga linya ng masahe ay ginawa, lalo na ang tabas ng mukha. Ang maximum na tagal ng isang session ay 10 minuto.
• Masahe sa kutsara. Ang mga mainit at malamig na kutsara ay ginagamit upang mapahusay ang epekto. Pinasisigla ng contrast na ito ang sirkulasyon ng dugo.

Ang regular na facial massage ay nakakatulong na pakinisin kahit na ang mga pagbabagong nauugnay sa edad.

Acupressure

Ang ganitong masahe ay dapat gawin lamang ng isang espesyalista na lubos na pamilyar sa pamamaraan ng pagsasagawa ng pamamaraan at ang lokasyon ng mga biologically active na mga punto sa mukha. Kung pinasigla mo ang mga tamang zone nang tama at regular, ang mahahalagang enerhiya sa katawan ay ipinamamahagi nang maayos hangga't maaari. Alinsunod dito, ang metabolismo ay normalized, ang proseso ng pagbibigay ng mga tisyu na may oxygen at nutrients ay isinaaktibo, at ang pag-igting ng kalamnan ay hinalinhan. Ito ay humahantong sa pangkalahatang pagpapabuti ng katawan at pagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang tagal ng kurso upang makakuha ng pangmatagalang epekto ay isang buwan ng pang-araw-araw na pamamaraan.

Ang isang bihasang espesyalista sa Shiatsu lamang ang makakahanap ng mga biologically active na mga punto sa mukha, wastong kalkulahin ang lakas at tagal ng pagkakalantad.

Masahe sa bahay

Ang sinumang babae ay maaaring magsagawa ng rejuvenating facial massage sa bahay. Ang pinakasimpleng pagsasanay ay isang karapat-dapat na alternatibo sa mga pamamaraan ng salon. Ngunit ang pagiging regular ay napakahalaga dito.

noo

Ang langis ng masahe o cream ay "hinihimok" sa balat na may mga light pats sa direksyon mula sa gitna hanggang sa mga templo. Pagkatapos, sa parehong paraan, ang buong lugar ay ginawa sa mga pabilog na galaw. Ang pinaka-binibigkas na mga wrinkles ay dahan-dahang hinihigop patungo sa mga templo na may mga zigzag na paggalaw. Ang bawat ehersisyo ay paulit-ulit nang hindi bababa sa 10 beses. Sa konklusyon - mga paggalaw ng patayong daliri mula sa mga kilay hanggang sa linya ng buhok, pagguhit ng patayo at pahalang na walo sa tulay ng ilong.

Ang mga nakahalang wrinkles sa noo sa panahon ng masahe ay dapat bigyan ng espesyal na pansin.

whisky at mata

Ang masahe ay nagsisimula sa magaan na "pulsating" pats kasama ang tabas ng mga socket ng mata, mula sa itaas - mula sa tulay ng ilong hanggang sa templo, sa ibaba - vice versa. Pagkatapos ay bilugan sila na may bahagyang presyon sa parehong direksyon, na sinusundan ng mahinang presyon gamit ang mga daliri. Ang huling paggalaw ay pangunahing nakatuon sa panloob at panlabas na mga sulok. Ang mga kilay ay ginawa gamit ang magaan na pagkurot. Upper eyelids - sa pamamagitan ng pagpindot sa eyeballs na nakapikit ang mga mata. Ang lahat ng mga paggalaw ay paulit-ulit na 5-6 beses. Ang whisky ay binilog sa mabagal na pabilog na paggalaw, pagkatapos ay kulot, mula sa ibaba hanggang sa itaas.

Ang masahe ng mga talukap ng mata ay nakakatulong upang kapansin-pansing itaas ang mga ito, "buksan" ang mga mata

Mga pisngi at cheekbones

Ang pinakamadaling paraan upang i-massage ang iyong mga pisngi ay ang simpleng tapik sa kanila ng basang tuwalya. Ang honey, cupping at vacuum massage ay napakabisa din para sa lugar na ito.

Epektibong pagsasanay - ginagawa ang lugar ng mga pisngi at cheekbone na may "drumming" na mga paggalaw ng daliri, pagpapakinis ng mga paggalaw sa linya ng ibabang panga mula sa gitna hanggang sa mga tainga at mga templo, mga magaan na pabilog na paggalaw mula sa baba hanggang sa cheekbones clockwise at laban dito.

Ang mga malinaw na "binuo" na cheekbones ay nagbibigay ng pagpapahayag ng mukha

Mga sulok ng bibig at baba

Ang masahe ay nagsisimula sa pag-init ng lugar ng pagtatrabaho na may mga magaan na stroke mula sa gitna ng baba at mga sulok ng bibig hanggang sa mga tainga. Mahalaga rin na i-relax ang mga kalamnan sa leeg - makakatulong ang mabagal na circular stroke. Ang masahe ay kanais-nais na isagawa dalawang beses sa isang araw, sa umaga at sa gabi. Ang balat sa lugar ng problema ay bahagyang pinched na may dalawang daliri (ngunit hindi hinila), pagkatapos ay magiliw na pats sundin. Ang direksyon ng paggalaw ay kapareho ng kapag nag-iinit. Ang masahe ay nagpapatuloy hanggang sa isang pakiramdam ng bahagyang pamamanhid ay lumitaw.

Ang double chin ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa edad.

Upang mapupuksa ang pangalawang baba, ang dry rubbing ay kapaki-pakinabang (ang tuwalya sa ilalim ng baba ay dahan-dahang gumagalaw sa kanan at kaliwa hanggang sa ang balat ay bahagyang mamula), contrasting compresses (mga tuwalya ay binasa ng mainit na tubig na may pagdaragdag ng sea salt at malamig. herbal decoction, salit-salit na inilapat sa baba, na sinusundan ng pinong pagkuskos).

leeg

Kadalasan, ang leeg ang nagbibigay ng edad. Ang mga palatandaan ng pagtanda sa mukha ay maaari pa ring maitago sa tamang pampaganda, ngunit ito ay may problema dito. Dito, posible ang isang mas matinding epekto kaysa sa mukha, ngunit hindi sa punto ng sakit. Huwag hawakan ang thyroid area.

Ang masahe ay nagsisimula sa isang warm-up at relaxation ng mga kalamnan na may mga paggalaw mula sa tulay ng ilong sa pamamagitan ng cheekbones at sa gitna ng baba hanggang sa collarbones, na may mga light stroke mula sa ibaba pataas. Sinusundan ito ng pag-tap gamit ang mga daliri, una sa kahabaan ng gulugod, unti-unting gumagalaw sa harap ng leeg at zigzag na paggalaw gamit ang mga buko sa parehong direksyon. Ang lugar ng pangalawang baba ay pinakinis gamit ang gilid ng palad.

Kapag minamasahe ang leeg, huwag hawakan ang thyroid gland

Ang anumang kutsara ay angkop para sa pamamaraan, ngunit sa isip ay dapat itong pilak. Maipapayo na huwag gamitin ang mga ito para sa pagkain. Ang resulta ay makikita na pagkatapos ng 10-12 araw-araw na sesyon. Upang mapahusay ang epekto, ang mga malamig na kutsara ay ginagamit, inilagay sa isang freezer o durog na yelo sa loob ng 3-5 minuto, mainit-init, binasa ng anumang pinainit na langis ng gulay, o isang kumplikadong contrast massage ay ginaganap. Ang isang mainit na kutsara ay nagpapagana ng sirkulasyon ng dugo, tumutulong upang mapupuksa ang mga wrinkles, ang isang malamig ay epektibong lumalaban sa pamamaga, pasa sa ilalim ng mga mata, pagpapanumbalik ng pagkalastiko ng balat at pagkapurol.

Gamit ang matambok na ibabaw ng kutsara sa isang clockwise circular motion, ang lahat ng mga linya ng masahe ay ginawa, na nagbibigay ng espesyal na pansin sa mga pinaka-problemang lugar. Posible rin ang pinong pagkuskos at "pagtulak". Ang pinaka-maingat na bagay na dapat gawin ay ang kumilos sa mga talukap ng mata. Ang tagal ng session ay unti-unting tumataas mula 1–2 hanggang 10–12 minuto.

Ang masahe gamit ang mga kutsara ay napakasimple, naa-access sa lahat at sa parehong oras ay epektibo

Video: facial massage na may mga kutsara

Pagmasahe ng cupping

Ang kahusayan ay nakakamit sa pamamagitan ng paglikha ng vacuum na nagpapagana sa sirkulasyon ng dugo at lymph. Pagkatapos ng isang kurso ng mga pamamaraan, ang mga kalamnan ng mukha ay kapansin-pansing humihigpit, tumataas ang tono ng balat. Ang cupping massage ay angkop kahit para sa lugar sa paligid ng mga mata at labi. Pagkatapos nito, ang malalim na mga wrinkles ay makabuluhang nabawasan, ang mga maliliit na facial wrinkles ay ganap na nawawala. Ang pamamaraan ay nakakatulong din upang makayanan ang pamamaga. Buong kurso - 15-20 mga pamamaraan na may pagitan ng 3-4 na araw. Ang oras ng pagkakalantad ay unti-unting tumataas mula 5–7 hanggang 12–15 minuto.

Ang mga garapon ay maaaring salamin o silicone. Diameter - 1-5 cm. Kung mas malaki ito, mas malakas ang intensity ng impact at ang lalim nito. Ang mga bangko ay hinuhugasan at dinidisimpekta bago ang bawat paggamit.

Bilang isang patakaran, ang mga garapon para sa masahe ay ibinebenta sa anyo ng isang hanay ng mga lalagyan ng iba't ibang diameters.

Sa pagkakaroon ng ilang mga binibigkas na problema (kulubot sa tulay ng ilong, nasolabial fold, mga paa ng uwak, pangalawang baba), isang garapon ng nais na diameter ay pinindot laban sa lugar na ito upang ang balat ay iguguhit dito ng 2-3 mm . Pagkatapos ng 3-5 segundo, dapat itong pisilin at alisin, dahan-dahang hawakan ang balat. Ang pamamaraan ay paulit-ulit na 5-10 beses.

Dynamic na masahe - ang bangko ay nakakabit sa balat, na may malambot na makinis na paggalaw na ito ay pinangungunahan kasama ang mga linya ng masahe. Ang malakas na presyon ay ipinagbabawal. Ang lugar ng baba, cheekbones, noo ay ginagawa sa isang pabilog na paggalaw. Pagkatapos ang bangko ay hiwalay, ang lahat ay paulit-ulit muna 3-5 beses.

Upang ang mga pasa at iba pang mga marka ay hindi manatili sa mukha, ang pagkakalantad ay hindi dapat masyadong mahaba at matindi.

Video: rejuvenating facial massage na may mga garapon

Pinch massage

Ang masahe ay isinasagawa nang walang paggamit ng cream o langis, mas mabuti kaagad pagkatapos ng paghuhugas. Ang balat, subcutaneous tissues at muscles ay hinawakan gamit ang hinlalaki at hintuturo. Ang pag-ipit ay mahigpit na napupunta sa mga linya ng masahe. Ang mas mababang panga, ang lugar sa ilalim ng baba, ang mga earlobes, ang mga superciliary arch ay lalo na maingat na ginawa. Ang masahe ay nagtatapos sa mga magaan na stroking na paggalaw upang paginhawahin ang balat. Sa pagtatapos ng pamamaraan, ito ay punasan ng isang ice cube.

Hanggang sa hitsura ng isang nakikitang resulta, ang pinching massage ay isinasagawa araw-araw. Pagkatapos ay isang beses sa isang linggo para sa pag-iwas.

Ang pinch facial massage ay ginagawa lamang sa tuyong balat

Video: kurutin ang facial massage

Masahe ng Old Believer

Ang pamamaraang ito ay isang mabisang pag-iwas sa pagtanda. Pinapayagan ka nitong mapupuksa ang mga umiiral na wrinkles, ibalik ang pagkalastiko at katatagan sa balat, kalinawan ng hugis-itlog ng mukha. Maipapayo na magmasahe sa madaling araw o hindi bababa sa madaling araw. Ang tagal ng pamamaraan ay 5-7 minuto.

Ang mga palad ay paunang pinainit sa pamamagitan ng paghihiwalay sa kanila. Ang pamamaraan ay pareho - kailangan mong sundin ang mga linya ng masahe. Ngunit ang langis o cream ay pinapalitan ng natural na cedar resin.

Ang Cedar oleoresin ay isang natatanging natural na sangkap na lubhang kapaki-pakinabang para sa balat.

Paano pumili at gumamit ng isang massager

Ang facial massager ay isang simple at epektibong device na magagamit sa bahay. Sa mga tindahan, ipinakita ang mga ito sa pinakamalawak na hanay. Ang mga masahe ay:

• Mechanical (kabilang ang jade). Napakadaling gamitin, mura. Ang aparato ay kailangan lamang na hinihimok sa mga linya ng masahe. Sa mga jade massager, ang epekto ay pinahusay ng mga katangian ng pagpapagaling at enerhiya ng bato. Walang mga contraindications para sa paggamit.

  Ang mechanical massager ay napakadaling gamitin.

• Ultrasonic. Ang resulta ay nakakamit sa pamamagitan ng paglalantad sa balat sa mataas na dalas ng mga vibrations. Ang massager ay nagbibigay ng isang binibigkas na epekto ng pag-aangat, tumutulong upang mapantay ang kulay ng balat, pinasisigla ang paggawa ng sarili nitong collagen at elastin. Ngunit ang epekto nito sa balat ay nagdudulot ng discomfort para sa ilan.

  Ang ultrasonic massager ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa

• Pulse. Gumagana sa microcurrents. Ang pamamaraang ito ay napakapopular sa mga propesyonal na cosmetologist. Bilang isang patakaran, ang aparato ay may ilang mga mode, ang resulta ay nakasalalay dito. Maaari mong higpitan ang hugis-itlog ng mukha, ibalik ang pagkalastiko ng balat, linisin ito, mapupuksa ang mga imperpeksyon, buhayin ang pagbabagong-buhay ng tissue sa antas ng cellular at ang kanilang nutrisyon, makitid na mga pores.

  Pulse massager - isang multifunctional na aparato na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang iba't ibang mga resulta

• Oxygen. Ang mga pinalabas na particle na may negatibong singil ay nag-aambag sa saturation ng balat na may oxygen, pasiglahin ang metabolismo, daloy ng dugo. Bilang isang resulta, ang balat ay makinis, bumalik ang pagkalastiko, bumuti ang kutis. Ang epekto ay kapansin-pansin kaagad. Ang ganitong aparato ay kailangang-kailangan, halimbawa, bago ang isang mahalagang kaganapan.

  Binibigyang-daan ka ng oxygen massager na napakabilis na maibalik ang kulay ng balat at malusog na hitsura

• Vacuum. Dahil sa kawalan ng hangin, ang negatibong presyon ay nilikha. Epektibong nililinis ang mga pores, pinipigilan ang hugis-itlog ng mukha, habang "nagsisimula" ang proseso ng pagbabagong-buhay ng cell. Mayroon itong mahabang listahan ng mga kontraindiksyon - anumang mga sakit at mekanikal na pinsala sa balat, rosacea at iba pa.

  Ang vacuum massager ay hindi ginagamit sa pagkakaroon ng anumang pinsala sa mukha

• infrared. Dahil sa malalim na epekto ng pag-init, mayroon itong epekto hindi lamang sa ibabaw, kundi pati na rin sa malalim na mga layer ng balat. Ang mga kalamnan ay pinasigla ng intensively, ngunit napaka malumanay. Ang aparato ay angkop na angkop para sa paglaban sa pamamaga at pasa sa ilalim ng mga mata. Nakakatulong din ito upang mapupuksa ang mga imperpeksyon, buhayin ang daloy ng dugo at lymph.

  Ang infrared massager ay nagbibigay ng epekto sa pamamagitan ng pag-init sa gitna at malalim na mga layer ng balat

• Laser. Ito ay lalo na inirerekomenda para sa paglaban sa binibigkas na mga pagbabago na nauugnay sa edad. Ina-activate ng wave radiation ang lahat ng proseso sa mga tissue, kabilang ang supply ng oxygen, produksyon ng hyaluronic acid, collagen at elastin. Ang ilang mga sesyon ay sapat na para sa mga wrinkles na kapansin-pansing makinis, ang hugis-itlog ay nagiging mas tono. Sa bahay, ito ay bihirang ginagamit, ito ay hinihiling pangunahin ng mga propesyonal na cosmetologist.

  Ang laser massager sa bahay ay bihirang ginagamit

Video: facial massage na may jade massager

Kapag gumagawa ng isang pagpipilian, kailangan mong isaalang-alang hindi lamang ang uri ng aparato.

• Tantyahin ang mga sukat ng massager, ang timbang nito. Suriin kung gaano ito komportable sa iyong kamay, kung komportable itong gamitin. Ito ay kanais-nais na ang hawakan ay rubberized.
• Tanungin kung ito ay tumatakbo sa mga baterya, isang rechargeable na baterya, o kung kailangan mo ng outlet. Ang huli ay makabuluhang nililimitahan ang iyong "mobility". Kung mas mataas ang kapangyarihan, mas mahusay ang aparato.
• Kritikal na suriin ang mga karagdagang feature. Kung hindi mo kailangan ang mga ito, huwag mag-overpay.
• Magtanong nang maaga para sa mga review tungkol sa tindahan, kumpanya. Huwag mag-atubiling humingi ng mga sertipiko ng kalidad, mga lisensya para magbenta ng ilang uri ng mga produkto, at iba pa. Kinakailangan ang warranty card.

Ang bawat aparato ay dapat na sinamahan ng isang detalyadong manual ng pagtuturo. Bago simulan ang isang masahe, siguraduhing pag-aralan ito at tiyaking naiintindihan mo ang lahat. Ang mga paggalaw ay dapat na banayad, huwag iunat ang balat hanggang sa punto ng sakit. Sa una, ang limang minutong mga sesyon ay sapat na, pagkatapos ang kanilang tagal ay unti-unting tumaas sa 10-15 minuto. Walang lugar ang napapailalim sa patuloy na pagkakalantad nang higit sa isang minuto.

Ang pamamaraan ay isinasagawa tuwing 2-3 araw, para sa pag-iwas - lingguhan. Kung may malinaw na ipinahayag na mga problema, ang tagal ng kurso ay 15-20 na mga pamamaraan, pagkatapos ay isang pahinga para sa isang buwan.