Ang hitsura ng mga puting scars, na kung saan ay isang pagbabago sa kaluwagan at density ng balat, ay hindi nagdagdag ng kagalakan sa sinumang babae. Ang bawat isa na may pagkakataong makasalubong ang mga ito ay naghahanap ng pagkakataon na alisin ang mga marka ng pag-abot sa bahay o sa tulong ng isang pampaganda. Gayunpaman, mayroon bang mga pagkakataong ibalik ang orihinal na kagandahan ng balat at maiwasan ang pag-ulit ng sitwasyon?

Posible bang mapupuksa ang mga stretch mark sa bahay

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan kung bakit nangyayari ang gayong problema. Pinapayuhan ng mga propesyonal na dumalo sa isyu ng paglaban nito kahit na para sa mga kababaihan na walang mga marka ng pag-inat: ang pag-iwas ay hindi magiging labis. Tinawag ng mga doktor ang pangunahing at pinakakaraniwang mga sanhi ng mga stretch mark:

• Hormonal imbalance. Kakaiba pagbibinata, kumplikado ng malnutrisyon, kawalan ng pisikal na Aktibidad sa tamang dami, mga pathology ng endocrine system.
• Biglang pagbagu-bago ng timbang, na nagreresulta sa mga pagbabago sa dami. Ang mga marka ng paggalaw ay nangyayari bilang isang resulta ng mahigpit na pagdidiyeta, lalo na sa labis na timbang, kung ang pagbawas ng timbang ay mabilis na nagaganap sa paunang yugto (pagkawala ng tubig). Ang postpartum striae ay may posibilidad na lumitaw sa bawat ikatlong babae.
• Genetic predisposition. Ang mga hakbang sa pag-iwas sa gayong sitwasyon ay bihirang tagapag-alaga ng kawalan ng striae.

Kung pinag-uusapan natin kung paano mapupuksa ang mga stretch mark sa bahay, kung gayon ang mga propesyonal ay may posibilidad na magbigay ng isang nakakainis na sagot: mayroong isa sa isang libong mga kwento ng tagumpay. Makatuwiran upang subukang protektahan ang iyong sarili mula sa mga stretch mark, ngunit kapag lumitaw ito, maaari kang makakuha ng isang pagkakataon para sa pagpapanumbalik ng balat kung gagawin mo ito habang ang mga stretch mark ay bata: wala silang oras upang pumuti. Ang mga lumang marka ng pag-inat ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga pagbabago sa mga daluyan ng nag-uugnay na tisyu, kaya't hindi ito maaaring alisin - ang pagkakaiba lamang sa pagitan ng malusog na balat at mga scars ay nabawasan.

Tamang malusog na diyeta

Kung iniisip mo kung paano alisin ang mga stretch mark sa iyong tiyan sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta, maaari mong agad na iwanan ang kaisipang ito: ang pag-asa ay magiging mali. Angkop lamang ang pamamaraang ito para mapigilan ang pagbuo ng mga bagong peklat, dahil mai-save ka nito mula sa biglaang pagbabagu-bago ng timbang at dami. Kung kailangan mong alisin ang labis na pounds, pumili ng mga pagpipilian sa pagtipid na hindi nangangako ng pagbabago mula sa laki na 50 hanggang 42 sa isang linggo.

Ang partikular na diin ay dapat ilagay sa nutrisyon ng mga kabataan, na, dahil sa isang hindi balanseng diyeta, ay nagdurusa mula sa mga hormonal na pagtaas, mga pagkadumi ng balat, at maraming iba pang mga problemang kosmetiko, na humahantong sa mga kumplikado sa mga batang babae. Inirerekumenda na itayo ang menu ayon sa mga klasikal na prinsipyo ng malusog na pagkain, sinusubukan mong protektahan ang iyong sarili hangga't maaari mula sa "walang laman" na mga pagkain na mayaman sa asukal sa pabrika at mga taba ng hayop.

Paano alisin ang mga stretch mark mula sa tiyan sa gym

Ang mga benepisyo ng pisikal na aktibidad para sa balat ay lubos na minamaliit: ang mga kababaihan ay naghahanap ng mga paraan upang matanggal ang cellulite at magpasya kung paano alisin ang mga stretch mark sa kanilang tiyan gamit ang isang cream ng himala kapag kailangan lamang nilang mag-sign up para sa gym. Ang regular na pagsasanay ay hindi lamang hinihigpitan ang silweta, tumutulong na matanggal ang taba: pinapataas nito ang tono ng balat, na humahantong sa isang pagpapabuti sa istraktura nito. Maaaring alisin ang mga batang pulang marka mula sa tiyan, ngunit mas madalas ang pamamaraang ito ay gumagana lamang bilang pag-iwas.

Mga bitamina laban sa mga marka ng kahabaan

Hindi mabisa, ngunit isang mahusay na paraan, batay sa pagpapasigla ng pagbabagong-buhay ng balat. Upang makamit ang layuning ito, ang diin ay nakalagay sa mga bitamina na maaaring makaapekto sa nag-uugnay na tisyu at sa itaas na layer ng epidermis: retinol at tocopherol. Sila ay hadhad sa lugar ng kahabaan nang nag-iisa o ginawa ang isang dalawang-sangkap na cocktail. Ang ilang mga kababaihan ay nagdaragdag Langis ng kastor(isang pares ng mga patak), ngunit ang tunay na mga benepisyo ng tulad ng isang halo ay hindi pa napatunayan.

Paano pahid ang tiyan mula sa mga marka ng kahabaan sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga hakbang sa pag-iwas ay tumatagal ng isang mataas na antas ng kahalagahan kapag ang isang babae ay naghahanda na maging isang ina. Kung sa panahon ng pagbubuntis ay nakakakuha siya ng sobrang pounds sa buong katawan, ang posibilidad na makakuha ng isang pangit at halos buong buhay na paalala sa kanila pagkatapos ng panganganak ay tumaas nang malaki. Sa halip na mag-isip tungkol sa kung paano alisin ang mga ito, dapat kang mag-ingat upang maiwasan ang mga stretch mark sa iyong tiyan sa panahon ng pagbubuntis. Bilang karagdagan sa nabanggit na malusog na pagkain at pagdaragdag ng pisikal na aktibidad, ang ilang parmasya at hindi lamang mga produkto para sa panlabas na paggamit ay may katuturan:

• Bepanten. Nilalayon sa pag-aayos ng tisyu. Ang mga umaasang ina ay kuskusin ang tiyan at mga utong areolas (sa panahon ng paggagatas) upang maiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark o bitak.
• Langis ng oliba. Ang mga pakinabang ng pagkaing ito sa ipinaglalaban kagandahang babae napakahalaga, at para sa pag-iwas sa mga marka ng pag-inat, naging kinakailangan din ito. Ang pinaka ligtas na lunas na maaari mong gamitin nang madalas hangga't gusto mo.

Paano mapupuksa ang mga stretch mark sa tiyan pagkatapos ng panganganak

Kung ang mga hakbang sa pag-iwas ay hindi nakatulong o hindi nakuha sa oras, kailangan mong simulang labanan ang problemang lumitaw. Paano mapupuksa ang mga stretch mark pagkatapos ng pagbubuntis upang hindi makapinsala sa katawan? Ang mga batang luha mula sa tiyan ay maaaring alisin sa mga remedyo ng mga tao - scrub, pambalot, masahe, at para sa mga luma ay sulit na subukan ang mga pamahid o pamamaraan ng salon.

Gels Creams Ointments

Ang dating nabanggit na Bepanten ay may katuturan, at kahit na sinusubukan mong malaman kung paano alisin ang mga lumang marka sa iyong tiyan - halimbawa, isang taon o maraming taon pagkatapos manganak. Mula sa mga pagsusuri ng mga kababaihan, maaari mong malaman na ang pamahid ay nagpakita ng karapat-dapat sa sarili kahit na may kaugnayan sa mga marka ng pag-abot "sa edad na" 10-12 taon o higit pa. Ang mga mababaw na scars ay ganap na natanggal, mas kapansin-pansin ang mga hindi masyadong kapansin-pansin. Ang salitang "lunas" ay indibidwal: ang tinatayang kurso ng paggamit ng pamahid ay 4-6 na buwan.

Ano ang ibang mga gamot na makakatulong:

• Sink na pamahid. Pinasisigla ang pagbubuo ng collagen, na responsable para sa pagkalastiko ng epidermis at ang kalagayan ng nag-uugnay na tisyu. Ito ay inilalapat isang beses sa isang araw.
• Heparin pamahid. Pinapanumbalik ang sirkulasyon ng dugo na nawala sa mga sisidlan ng mga lumang marka. Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor ang lunas na ito sa mga batang ina.
• Retinoic pamahid. Ang prinsipyo ng pagkilos ay upang sirain ang namamatay na layer ng balat.
• Tool na Elaskin. Inaangkin bilang isang mabisang manlalaban laban sa mga marka ng pag-abot ng anumang edad, batay sa mga langis: almond, jojoba, rosas.
• Clearwin. Cream sa parmasya may mga halaman sa India na nakakaapekto sa tono ng balat. Ang tinatayang tagal ng kurso ay 6 na linggo.

Paano alisin ang mga stretch mark pagkatapos ng panganganak na may mga remedyo ng katutubong

Karamihan sa mga pamamaraang ito ay may kasamang pagkayod sa balat at balot ng mga lugar na may problema. Ang huling pamamaraan ay pinaka maginhawa para sa mga hita, ngunit ang ilang mga kababaihan ay ginagawa din ito para sa tiyan. Paano mapupuksa ang mga lumang marka ng pag-abot at ligtas?

• Scrub mula sa ground beans ng kape na may asin sa dagat at langis ng sea buckthorn. Ang masa ay dapat magkaroon ng isang napaka-makapal na pare-pareho, mga proporsyon sa mata.
• Ang salt scrub na may honey at glycerin na kinuha sa pantay na sukat. Maaaring gawin sa umaga at gabi.
• Ang mga balot na may asul na luad at anumang mahahalagang langis ng sitrus ay ipinapayong gumanap bago iguskis ang balat ng tiyan. Mangangailangan ng mga pagbabago kondisyon ng temperatura: sapilitan na pag-init ng lugar na ginagamot.
• Ang paglamig sa tiyan gamit ang isang ice cube pagkatapos ng lahat ng mga pamamaraan ay makakaapekto sa mga sisidlan.

Paano makitungo sa mga stretch mark sa salon

Ang kosmetolohiya, lalo na ang hardware, ay pinaghihinalaang bilang isang bagay na makapangyarihan sa lahat. Ito ay higit na pinadali ng malawak na hanay ng mga serbisyong inaalok. Ang pag-alis ng mga stretch mark mula sa tiyan ay isa rin sa mga ito, ngunit nakakatulong ba ang mga pamamaraan na ginagawa sa mga estetikong klinika at salon, at alin ang ganap na mapagkakatiwalaan?

• Ozone therapy. Ang mga iniksyon sa tiyan, nakakaapekto sa metabolismo. Bilang karagdagan, pinalitaw nila ang pag-renew ng cellular, na binabawasan ang kalubhaan ng mga marka ng pag-inat. Totoong mga injection na kagandahan na makakatulong sa anumang problema na nangangailangan ng epekto sa tono ng balat.
• Mesotherapy - hardware o manu-manong pagpapakilala ng isang espesyal na cocktail na nagpapasigla sa paggawa ng collagen.
• Laser cosmetology. Ang lahat ng mga kababaihan na naisip kung paano alisin ang malalim na mga marka ng pag-abot sa kanilang tiyan ay naisip tungkol dito. Ngayon, ang gayong pamamaraan ay ang tanging maaasahang paraan upang maitama ang kondisyon ng balat. Paano alisin ang mga stretch mark sa katawan gamit ang isang laser? Gumawa ng praksyonal na thermolysis - walang sakit, lokal, sa anumang lalim ng mga dermis.

Video: kung paano alisin ang mga stretch mark sa katawan

Ang bawat pangalawang babae pagkatapos ng panganganak ay nagtanong kung paano alisin ang mga stretch mark sa tiyan, at kung anong mga remedyo ang makakatulong sa bahay. Siyempre, ang mga stretch mark ay maiiwasan ng wastong nutrisyon at pangangalaga sa balat bago at habang nagbubuntis. Ngunit ang pag-iwas ay hindi palaging makakatulong, at maaaring lumitaw pa rin ang striae. Upang mapupuksa ang mga ito, sa mga beauty salon nag-aalok ng iba't ibang mga pamamaraan, ngunit marami pagkatapos ng panganganak ay walang oras o pera para sa napakahalagang serbisyo. Sa kaibahan sa kanila, maraming mga tool na kung saan maaari mong mapupuksa ang mga stretch mark pagkatapos ng pagbubuntis sa bahay.

Saan nagmula ang striae?

Upang mapili ang pinaka mabisang pamamaraan, ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa ,. Ang dalawang pangunahing sanhi ng kanilang paglitaw sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga hormon at pagbabago sa bigat ng katawan. Ang mga pagbabago sa hormonal ay humantong sa isang pagbawas sa pagkalastiko ng balat, at laban sa background ng pagtaas ng timbang, nangyayari ang mga intradermal rupture - ito ang striae.

Mahalaga! Ang pinakamadaling bagay na harapin sariwang mga marka ng pag-inat, halos imposibleng alisin ang ganap na lumang striae.

Hindi mo dapat piliin ang isa sa mga pamamaraan ng pagtanggal ng mga stretch mark pagkatapos ng panganganak, mas mahusay na mag-apply ng isang hanay ng mga hakbang. Ang pinaka-mabisang kumbinasyon ay isinasaalang-alang Wastong Nutrisyon, maliit na pisikal na aktibidad at mga pampaganda.

Nutrisyon

Ang kalagayan ng balat ay nakasalalay sa dami ng natupok na bitamina. Upang gawing mas mabilis ito, dapat mong isama sa iyong diyeta:

• Bitamina A. Nagpapabuti ng pagbabagong-buhay ng balat. Matatagpuan ito sa maraming dami ng isda, itlog, fermented na produkto ng gatas, berdeng mga sibuyas, atay.
• Ang Vitamin C. Tumutulong sa synthesize ng collagen, isang protina na nagpapatibay sa mga tisyu at nagpapabilis sa paggaling ng pinsala. Ito ay kinakailangan para sa paggaling ng katawan pagkatapos ng pagbubuntis. Higit sa lahat ito ay nasa mga prutas ng sitrus, kamatis, patatas at repolyo.
• Bitamina E. Nakagagambala sa pagtanda ng mga cell ng balat. Nakapaloob sa mga walnuts, mga hazelnut, langis ng mirasol, beans, cashews.
• Bitamina B3. Pinapabuti ang kondisyon ng balat at pinipigilan ang malignancy. Kumain sa tinapay ng rye, beans, karne, beets, kabute at atay.
• Sink. Nagtataguyod ng paglago ng cell at pagbubuo ng protina. Ito ay matatagpuan sa karne, butil ng trigo, mani, itlog ng itlog, isda sa ilog, tinapay.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na sa panahon ng paggagatas, lubos na nakaka-alerdyik na pagkain ay dapat na iwasan, ang diyeta ay dapat na ayusin upang umangkop sa mga pangangailangan ng bata.

Pisikal na ehersisyo

Upang paikliin ang oras, kailangan mong gumawa ng mga espesyal na ehersisyo. Ang kanilang gawain ay upang magbigay ng daloy ng dugo sa nais na lugar at upang bumuo ng mga kalamnan, na kung saan, kumilos sa balat mismo. Ngunit sa mga unang buwan pagkatapos ng panganganak, hindi mo dapat pisikal na i-load ang iyong katawan.

Nakakatuwa! Ang mga aktibidad sa palakasan ay nagpapabuti ng metabolismo, ang normalisasyon ng metabolismo ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na matanggal ang mga marka ng pag-abot.

Ang mga sumusunod na complex ay maaaring makatulong na makaya ang mga stretch mark:

• Ehersisyo para sa mga kalamnan ng tiyan. Kailangan mong magsinungaling sa isang pahalang na matigas na ibabaw at yumuko ang iyong mga binti. Itawid ang iyong mga braso sa iyong dibdib. Pagkatapos ay kailangan mong itaas ang katawan, habang hindi maiangat ang iyong mga paa mula sa sahig, at i-lock ang posisyon na ito sa loob ng 15 segundo. Upang makamit ang mga resulta, kailangan mong gumawa ng 10 mga diskarte. Araw-araw sa mga klase, dagdagan ang oras para sa pagkumpleto ng kumplikadong 5 segundo, at ang bilang ng mga diskarte ng 1.
• Mag-ehersisyo "Birch". Humiga sa isang tuwid na ibabaw, ilagay ang iyong mga kamay sa katawan. Pagkatapos itaas ang iyong pinalawak na mga binti, at ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng mas mababang likod, na tumutulong na hawakan ang pelvis. Ang katawan sa posisyon na ito ay dapat na maayos sa loob ng 20 segundo, at pagkatapos ay bumalik sa orihinal nitong posisyon.
• Placket ng siko. Humiga sa isang pahalang na ibabaw, yumuko ang iyong mga siko at sumandal sa kanila. Huwag yumuko ang iyong tuhod at bumalik. Kinakailangan na mag-freeze sa posisyon na ito sa loob ng 40 segundo, ulitin 4 na beses. Unti-unting taasan ang oras ng ehersisyo ng 5-6 segundo.

Bilang karagdagan sa mga pakinabang para sa balat, ang banayad na ehersisyo ay maaaring makatulong na higpitan ang tiyan pagkatapos ng panganganak. Kailangan silang gumanap sa isang mabagal na tulin, nang walang sobrang pag-overrain. Mahusay na moisturize ang balat bago ang klase.

Mahalaga! Iwasang gumamit ng warming cream kapag nag-eehersisyo.

Ang lahat ng mga pampaganda pagkatapos ng pagbubuntis (mga cream, scrub at langis) ay naglalayong pangunahin sa pagpapabuti ng kondisyon ng balat at maximum na pag-iilaw ng mga stretch mark. Ngunit ang mga positibong resulta ay makakamit lamang kung ang lahat ng mga rekomendasyon ay sinusunod at ang regular na paggamit ng mga pondo.

Scrub

Ang mga produktong naglilinis sa ibabaw ng balat sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga patay na selyula. Pinapabuti din nila ang sirkulasyon ng dugo. At ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na kasama sa komposisyon ay hinihigop ng balat at ginagawa itong nababanat. Ang pinakatanyag ay ang mga sumusunod na recipe para sa pagtanggal ng mga marka ng pag-abot:

• Scrub ng kape. Habang naliligo, ilagay ang ground coffee sa tuktok ng sabon o gel at kuskusin sa lugar na may nabuong mga marka pagkatapos ng panganganak. Gawin ang pamamaraan na hindi hihigit sa 1 oras bawat linggo.
• Maghalo ng 100 g bawat asukal at asin sa dagat at idagdag sa 1/4 tasa langis ng oliba upang makakuha ng isang malapot na creamy na masa. Mag-apply sa tiyan pagkatapos maligo sa isang pabilog na paggalaw... Pagkatapos ng ilang minuto, banlawan ng maligamgam na tubig.
• Kumuha ng massage oil o cream (perpekto ang Johnson's Baby), 100 g ng ground coffee at 70 g ng sea salt. Pukawin ang lahat, ilipat sa gasa (ang ilan ay gumagamit ng stocking) at kuskusin sa lugar ng problema. Ang pamamaraan ay dapat na isagawa nang hindi hihigit sa 10 minuto, pagkatapos na kailangan mong banlawan ng mabuti ang iyong tiyan.

Ang mga nakahanda na scrub, na maaaring mabili sa isang network ng mga parmasya, ay makakatulong nang mabuti sa paglaban sa mga marka ng pag-inat pagkatapos ng panganganak. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang anumang lunas ay maaaring humantong sa mga epekto, at mas mahusay na magsagawa ng pagsusuri sa pagiging sensitibo sa balat bago gamitin ang mga gamot.

Mga krema

Nagbebenta ang mga tindahan ng isang malaking halaga, ngunit imposibleng sabihin kung alin ang makakatulong sa 100%. Ang pangunahing criterion para sa pagpili nito ay dapat na ang komposisyon. Mga sapilitan na sapilitan:

• retinol;
• collagen;
• bitamina;
• mahahalagang langis.

Retinol moisturizing at pinahuhusay ang pagbabagong-buhay ng balat. Kasabay ng iba pang mga sangkap na bumubuo sa cream, nakakatulong ito upang pagalingin ang mga stretch mark pagkatapos ng pagbubuntis at gawin silang halos hindi nakikita.

Nakakatuwa! Ang mga stretch mark cream ay maaari ding gawin sa bahay.

Balot

Ang buong prinsipyo ay ang isang espesyal na ahente na inilapat sa balat ng tiyan, at pagkatapos ay inilapat ang isang plastik na balot. Lumilikha ito ng isang epekto sa greenhouse at pinapataas ang temperatura ng ibabaw ng balat, na tumutulong sa mga kapaki-pakinabang na bahagi ng produkto na mas mabilis na ma-absorb sa may problema sa balat... Ang 2 mabisang recipe ng pambalot na maaaring magamit sa bahay ay makakatulong na mapupuksa ang mga stretch mark:

• Dapat mong ihalo ang 40 ML ng langis ng oliba sa 2 patak ng lemon at lavender oil. Masahe, maglagay ng creamy mass sa tiyan. Pagkatapos balutin ng plastik, maaari kang maglagay ng isa pang kumot sa itaas. Hugasan pagkatapos ng 30 minuto.
• Kumuha ng 2 tablet ng momya (mag-ambag sa proseso ng pagbabagong-buhay ng mga tisyu) at matunaw ang mga ito sa isang kutsarang tubig. Pagkatapos ihalo ang natunaw na tablet sa anumang baby cream. Mag-apply sa balat at balutin ng foil. Naghihintay ng oras 15-25 minuto.

Mahusay na balutin pagkatapos ng isang shower, ang steamed na balat ay makakatanggap ng mas maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap.

Pagmasahe

Ang masahe ay isa sa pangunahing paraan ng pagtanggal ng mga stretch mark pagkatapos ng pagbubuntis. Nakakatulong ito upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mapabilis ang metabolismo. Napakahalaga na huwag pindutin nang husto ang balat, ang labis na pag-uunat ay maaaring humantong sa paglitaw ng mga bagong luhang intradermal.

Gumagamit ang masahe ng mga langis ng rosemary at eucalyptus. Maaari mo ring gamitin ang mga cream na naglalaman ng bitamina E. Ibuhos ng kaunti ang produkto sa iyong palad at sa isang pabilog na paggalaw, na may kaunting presyon, patakbuhin ang iyong mga kamay sa iyong tiyan. Pagkatapos ng 5 minuto mula sa stroking, maaari kang magpatuloy sa rubbing, isang aktibong epekto sa balat ay dapat na natupad nang hindi bababa sa 10 minuto. At para sa isa pang 6-8 minuto, hampasin ang tiyan ng magaan na paggalaw ng masahe.

Kailan mawawala ang lahat?

Huwag asahan ang agarang mga resulta. Ang mga stretch mark pagkatapos ng panganganak ay hindi madaling matanggal nang mabilis. Kung pinaghirapan mo, maaari mong mapupuksa ang mga ito sa bahay sa loob ng 3-4 na buwan. Ito ay ibinigay na ang balat ay malusog at madaling ayusin at magaan.

Kung ang mga cream ay hindi epektibo, maaari kang gumamit ng mas radikal na pamamaraan - ang mga serbisyo ng mga cosmetologist at siruhano. Ngunit ang mga naturang pamamaraan ay magiging mahal, at hindi ka nila mai-save mula sa hitsura ng bagong striae.

Kung nakakita ka ng isang error, mangyaring pumili ng isang piraso ng teksto at pindutin Ctrl + Enter.

Naghirap din sila at, upang maibalik ang kinis at kagandahan sa balat ng tiyan, gumamit sila ng mga langis ng halaman. Lalo na sikat ang langis na lino. Ang mga kababaihan ay simpleng pinahid sa mga lugar ng problema sa loob ng mahabang panahon. Ang aming mga kapanahon ay may isang mas malakas na arsenal ng mga tool na angkop para sa gasgas. Gumawa ng pinaghalong langis. Dalhin ang langis ng almond, olibo o trigo bilang isang pangunahing langis (ang mga ito ay mataas sa bitamina E, na nag-aambag sa pinabilis na pagbabagong-buhay ng balat), magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis dito at iling. Ayon sa pananaliksik ng mga dalubhasa mula sa Institute of Beauty, ang mga langis ng rosehip, rosemary, neroli at petitgrain (mula sa mga dahon ng puno ng kahel) ay pinakaangkop para sa paglaban sa mga marka ng kahabaan. Kuskusin ang pinaghalong langis sa lugar ng mga stretch mark, ang resulta ay hindi magiging instant, ngunit halata.

Balot at siksik. Dito, hindi ginagamit ang mga mixture ng langis, ngunit isang tiyak na base na may pagdaragdag ng mga mabangong langis. Ang batayan ay maaaring kefir, pulot, keso sa kubo, yogurt, prutas, patatas o oat puree, ahas, itlog ng itlog, tinunaw na tsokolate, atbp. Pagmasdan ang konsentrasyon sa 1 kutsara. kutsara base magdagdag 20 patak ng rosemary langis, 30 patak - petitgrain, 25 patak - kamangyan, 15 patak - luya. Mag-iba sa gusto mo. Matapos ilapat ang halo, takpan ito ng cellophane at sa tuktok ng isang mainit na tela, hawakan ang siksik sa kalahating oras. Kapag pambalot, ibabad ang telang koton na may handa na timpla at balutin ito ng mahigpit sa iyong sarili, daklot ang lugar ng tiyan. Ibalot ang iyong sarili sa cellophane at isang mainit na kumot sa itaas. Humiga at manatiling kalmado sa loob ng 30-40 minuto. Maligo ka.
Ang mga compresses ay lalong epektibo habang bumibisita sa bathhouse.

Mga paliligo. Marahil ang pamamaraan ng pagharap sa mga stretch mark ay hindi, sapagkat sa panahon ng pamamaraang ito, mayroong isang maximum at pare-parehong contact ng therapeutic agent at ang balat ng tiyan. Kumuha ng asin sa dagat, baking soda, honey o pilit na oatmeal, magdagdag ng natural mahahalagang langis(tangerine, almond, flaxseed o neroli), ihalo nang lubusan at matunaw sa isang paliguan na puno ng maligamgam na tubig. Huwag labis na labis, alalahanin na sa pagsasama ng maligamgam na tubig at mahalumigmig na hangin, pinapahusay nila ang aroma, samantala, ang mga usok ng ilang mga langis ay maaaring mahilo ang mga mata. Ang tagal ng pagligo sa mga unang araw ay hindi dapat lumagpas sa 5 minuto, pagkatapos ay maaari mong taasan ang oras at temperatura ng tubig. Hindi mo kailangang patuyuin ang iyong sarili gamit ang isang tuwalya pagkatapos maligo. Takpan ang iyong basa na katawan ng isang balabal o sheet at maghintay hanggang sa sumingaw ang tubig at maunawaan ang langis.

Maraming kababaihan ang nagkakaroon ng striae sa balat pagkatapos ng paggawa.

Ang depekto na ito ay nangyayari dahil sa labis na pag-uunat ng balat sa panahon ng pagbubuntis. Ang isang ganap na lohikal na tanong ay lumitaw: "Paano alisin ang mga stretch mark pagkatapos ng panganganak sa tiyan?" Sinabi ng mga doktor na posible na alisin ang depekto sa tulong ng mga espesyal na kosmetiko, regular na ehersisyo at balanseng diyeta. Kung nagpaplano ka lamang ng pagbubuntis at nais mong makita kung ano ang hitsura ng mga stretch mark sa iyong tiyan, ipapakita sa iyo ng larawan sa ibaba ang depekto na ito.

Mga maskara laban sa mga marka ng kahabaan

Paano alisin ang mga stretch mark sa iyong tiyan sa bahay? Maaari mong mapupuksa ang depekto na ito sa tulong ng mga espesyal na maskara na maaaring madaling ihanda mula sa mga magagamit na sangkap.

Maaari mong mapupuksa ang mga stretch mark sa tulong ng isang maskara sa Hollywood. Upang maihanda ang produktong ito kakailanganin mo:

• 50 gramo ng langis ng Baby ni Johnson;
• 150 gramo ng ground beans ng kape;
• 100 gramo ng brown sugar o 150 gramo ng asin sa dagat.

Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na halo-halong halo-halong hanggang sa isang magkatulad na pagkakapare-pareho at hayaan ang produkto na magluto ng halos 10-15 minuto. Pagkatapos nito, kuskusin ang nagresultang timpla sa isang pabilog na paggalaw sa mga lugar na may problema sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos hugasan ang maskara at kumuha ng isang kaibahan shower. Ang pamamaraang ito ay dapat na ulitin 3-4 beses sa isang araw. Pagkatapos lamang ng isang linggo ng paggamit ng Hollywood mask, lilitaw ang mga nakikitang resulta.

Magluto produktong kosmetiko Ang mga stretch mark ay maaaring magamot ng isang mask ng glycerin. Upang maihanda ito, kakailanganin mo ng 1/2 tbsp. asin sa dagat, 2 kutsara honey at 2-3 tbsp. gliserin Talunin ang lahat ng sangkap hanggang sa makinis at ipadala ang maskara sa ref sa loob ng 1-2 oras. Kailangan mong kuskusin ang produkto sa mga lugar ng problema sa loob ng 15-20 minuto. Matapos gamitin, ipinapayo din na kumuha ng isang shower shower. Ang mga pamamaraan na may glycerin mask ay dapat na maisagawa nang hindi hihigit sa 2 beses sa isang araw.

Maaari mong alisin ang mga stretch mark sa tiyan na may isang scrub ng 1 karot, 2-3 tangerine peel at 4 tablespoons. langis ng oliba. Ang mga sangkap na ito ay dapat na halo-halong sa isang blender o panghalo at hayaan ang mask na gumawa ng kahit 1 oras. Kailangan mong kuskusin sa tulad ng isang scrub minsan sa isang araw sa loob ng 10 minuto. Pagkatapos magamit, hugasan ang maskara ng maligamgam na tubig at maglagay ng moisturizer sa mga marka ng pag-inat. Halimbawa, ang Retin-A na pamahid ay perpekto. Ang aktibong sangkap ng cream na ito ay nagbubusog ng mga cell na may kapaki-pakinabang na microelement at pinapabilis ang pagbabagong-buhay ng nasirang balat.

Sa paglaban sa mga stretch mark, makakatulong ang aloe juice. Naglalaman ang halaman na ito malaking bilang ng mineral at kapaki-pakinabang na mga elemento ng pagsubaybay na nagpapanumbalik ng nakaunat na balat. Mag-apply ng aloe juice na may paggalaw ng masahe. Pagkatapos ng aplikasyon, huwag banlawan ang maskara sa loob ng 2-3 oras. Maipapayo na ulitin ang pamamaraan ng hindi bababa sa 2-3 beses sa isang araw.

Para kay mas mabuting epekto regular na kumuha ng isang shower shower mula sa mga kosmetiko na pamamaraan. Ang isang matalim na pagbabago sa temperatura ay nagpapabuti sa daloy ng dugo at nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa iyong pamumuhay sa pag-inom. Inirerekumenda ng mga doktor ang pag-inom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng purified water bawat araw.

Mag-ehersisyo laban sa mga marka ng kahabaan

Ang regular na pisikal na aktibidad ay tumutulong din upang alisin ang mga stretch mark sa tiyan; kung paano mapupuksa ang mga stretch mark sa bahay? Upang magawa ito, kakailanganin mo ng basahan at 10-15 minuto ng libreng oras.

Makakatulong ito na alisin ang depekto ng mga leg lift na ito. Upang maisagawa ang ehersisyo na ito, kailangan mong humiga sa iyong likod, at ilagay ang iyong mga palad sa iyong balakang. Pagkatapos ay kailangan mong punitin ang iyong mga binti tungkol sa 15-20 cm mula sa sahig. Dapat kang manatili sa posisyon na ito nang hindi bababa sa 10-15 segundo. Ang bilang ng mga pag-uulit at diskarte sa pagsasanay na ito ay di-makatwirang.

Ang ehersisyo na "Bangka" ay makakatulong upang higpitan ang balat. Upang maisagawa ito, dapat kang humiga sa iyong tiyan at pilasin ang iyong mga binti mga 10 cm mula sa sahig. Pagkatapos nito, dahan-dahang iangat ang katawan at manatili sa tuktok na punto ng halos 10-15 segundo.

Ang pag-ikot ng katawan ay isang mabuting ehersisyo. Upang maisagawa ito, kailangan mong humiga sa iyong likod, at ilagay ang iyong mga kamay sa iyong dibdib. Pagkatapos ay yumuko ang iyong mga tuhod at itaas ang mga ito hangga't maaari. Pagkatapos nito, higpitan ang mga kalamnan ng tiyan at dahan-dahang iangat ang katawan sa sahig. Sa tuktok na punto, gumawa ng isang maikling pagkaantala (mga 2-3 segundo), at pagkatapos ay maayos na bumalik sa panimulang posisyon.

Diet para sa mga marka ng kahabaan

Kung nais mong mapupuksa ang mga marka ng pag-inat sa pinakamaikling posibleng oras, ipinapayong bahagyang baguhin ang iyong diyeta. Sinabi ng mga doktor na ang kondisyon ng balat ay ganap na nakasalalay sa nutrisyon.

Upang matanggal ang mga marka ng pag-inat, kailangan mong ubusin ang isang sapat na halaga ng bitamina A. Ang elemento ng bakas na ito ay nagpapasigla sa proseso ng pagbabagong-buhay ng mga cell ng balat. Bilang karagdagan, ang bitamina A ay nag-aambag sa isang pagtaas sa mga antas ng collagen, bilang isang resulta, balat maging mas nababanat. Ang elemento ng pagsubaybay na ito ay matatagpuan sa mga pagkain tulad ng:

• Atay ng manok.
• Karot
• Taba ng isda.
• Kangkong.
• Broccoli.

Sa mga marka ng kahabaan, tiyak na dapat mong ubusin ang isang sapat na halaga ng bitamina C, sapagkat siya ang responsable para sa collagen synthesis. Ang lahat ng mga prutas ng sitrus, kiwi, rosas na balakang, strawberry, lingonberry, red currant at raspberry ay mapagkukunan ng bitamina C.

Ang mga stretch mark (ang pangalang medikal para sa mga stretch mark) ay nakahalang mga galos sa balat na nagaganap sa maraming mga kadahilanan. Ang mga marka ng kahabaan ay maaaring iba-iba sa lugar (mula sa ilang mga millimeter) at medyo pinahaba, at nailalarawan din sa iba't ibang mga kulay (mula puti hanggang maitim na lila).

Ang mga site ng lokalisasyon ng mga marka ng kahabaan ay madalas na mga lugar ng katawan na napapailalim sa pagtapon ng taba - mga hita, tiyan, pigi. Gayunpaman, minsan nakikita sila sa iba pang mga bahagi ng katawan: sa mga braso, balikat, baywang, guya.

Ang mga hindi kaakit-akit na guhitan sa katawan ay kumakatawan sa isang seryosong problema sa kosmetiko para sa maraming mga kababaihan (at sa mga modernong katotohanan at kalalakihan), kaya sinubukan nilang mapupuksa ang mga ito sa anumang paraan.

Mga dahilan para sa paglitaw ng mga stretch mark sa katawan

Malabata hormonal imbalance

Sa panahon ng pagbibinata, mayroong isang mabilis na pagbabago sa mga antas ng hormonal, kung saan, kaakibat ng isang laging nakaupo na pamumuhay at hindi tamang diyeta, ay maaaring pukawin ang hitsura ng mga stretch mark sa katawan.

Pagbabago sa bigat ng katawan

Ang dramatikong paglukso sa timbang habang ang pagkawala o pagkakaroon ng timbang ay maaaring maging sanhi ng pagbuo ng mga marka. Ang katotohanang ito ay dahil sa kawalan ng kakayahan ng balat na kumuha ng isang bagong hugis ng katawan sa isang maikling panahon.

Ang mga hormonal na pagbagay at pagbabago sa bigat ng umaasam na ina ay madalas na humantong sa pagbuo ng mga marka ng pag-inat.

Panahon ng postpartum

Sa panahong ito, ang bigat ng katawan ay bumababa nang husto, kaya't ang nakaunat na balat ay walang oras upang kunin ang orihinal na hugis, bilang isang resulta kung saan maaaring lumitaw ang isang malaking bilang ng mga stretch mark sa tiyan, binti at balakang.

Genetika

Hindi ang huling lugar sa pag-uuri ng mga sanhi ng mga marka ng pag-inat ay inookupahan ng isang genetic predisposition. Ngunit kahit na sa kabila nito, maiiwasan ang paglitaw ng mga stretch mark kung isinasagawa ang regular na pag-iwas laban sa kanilang paglitaw.

Paano alisin ang mga stretch mark sa tiyan?

Ang pagtanggal ng mga stretch mark sa maikling panahon ay medyo mahirap. Gayunpaman, ang wastong nutrisyon, naglo-load ng palakasan, pati na rin ang kaayusan at sistematiko ng mga hakbang na nakalista sa ibaba upang maalis ang mga ito at maiwasan ang paglitaw ng mga marka ng pag-abot pagkatapos ng ilang sandali ay makakatulong upang makalimutan ang problemang ito.

Nutrisyon

Ang kalagayan ng balat, kabilang ang sa mga binti, ay direktang proporsyon sa diyeta. Samakatuwid, ang mga sumusunod na produkto ay dapat na isama dito: sariwang damo, iba't ibang uri ng mani, pagkaing-dagat, hindi pinatamis na prutas, sariwang berry at gulay, yoghurts, buckwheat at tomato juice.

Para sa pinakamahusay na resulta, kakailanganin mong ibukod ang harina, pritong, pastry at pastry, saging, fatty milk at karne mula sa iyong menu.

Pagkuha ng mga bitamina

Bilang karagdagan, ang pag-iwas at pagbawas ng mga marka ng kahabaan ay pinadali ng regular na paggamit ng mga kumplikadong bitamina na naglalaman ng mga bitamina A at C, magnesiyo, beta-karotina, mga amino acid, atbp Ang isang buwanang kurso ng pagkuha ng mga bitamina kahit isang beses sa isang taon ay makakatulong mapahusay ang proseso ng pagbabagong-buhay ng balat ng katawan at pagbutihin ang kagalingan, sa pangkalahatan.

Pisikal na eheresisyo

Ang mga sumusunod na pagsasanay ay epektibo laban sa mga stretch mark sa tiyan:

• Kumuha ng isang madaling kapitan ng sakit na posisyon at ibaluktot ang iyong katawan hangga't maaari. Matapos mapanatili ang posisyon na ito ng 5-10 segundo, ulitin ang ehersisyo ng sampung beses.
• I-inflate ang iyong tiyan ng sampung beses hangga't maaari habang hinihinga at pinipilit ito sa iyong likod habang humihinga.

Gayundin, bilang mga hakbang upang labanan ang mga marka ng pag-inat sa tiyan, maaari mong gamitin ang mga ordinaryong pagtalon, kapwa mataas at mahaba.

Dapat tandaan na pagkatapos ng panganganak sa tulong caesarean section anumang pisikal na ehersisyo ay dapat lapitan nang may pag-iingat. Sa kasong ito, inirerekumenda na simulan ang pagsasanay na hindi mas maaga sa 2 buwan pagkatapos ng operasyon.

Mga hydrogel

Ang mga hydrogel ng parmasya na "Kontraktubeks" at "Mederma" ay makakatulong na alisin ang mga marka ng pag-inat sa tiyan at upang makayanan ang kahit na ang pinaka luma na mga marka ng pag-inat na lumala sa mga peklat. Gayunpaman, hindi dapat asahan ang isang mabilis na epekto mula sa kanila - ang mga unang resulta mula sa paggamit ng mga gel ay maaari lamang sundin pagkatapos ng anim na buwan.

Mga pamamaraan sa salon

Ozone therapy

Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay ang pagpapakilala ng mga pang-ilalim ng balat na iniksyon na may isang halo ng ozone-oxygen. Para sa mga nakamit nakikitang mga resulta aabutin ito mula sa 8 session, kung saan kailangan mong dumalo minsan sa isang linggo.

Mga injection sa bitamina

Nag-aambag sila sa resorption ng lahat ng mga uri ng mga scars, kabilang ang posibilidad na alisin ang mga marka ng postpartum stretch. Ang mga injection ay ginaganap ayon sa naunang senaryo, sa halip lamang na ozone naglalaman ang mga ito ng mga solusyon sa bitamina.

Paano alisin ang mga stretch mark sa iyong mga binti?

Palakasan

Ang pisikal na kultura at aktibidad ng palakasan ay may mabuting epekto sa pagbuo ng isang pigura at pagpapalakas ng mga tisyu ng balat na napailalim sa pag-uunat. Ang pinaka-mabisang disiplina laban sa mga stretch mark sa balat ng mga binti ay ang jogging, swimming, squatting at jumping.

Epektibong tumutulong ang sauna therapy na alisin ang mga stretch mark sa mga binti, tiyan at iba pang mga bahagi ng katawan (sa kawalan nito ng mga kontraindiksyon). Ang isang pagbisita sa paliguan ay magiging sanhi ng pagtaas ng daloy ng dugo sa lahat ng mga tisyu ng katawan (kabilang ang mga balat) at itulak sila patungo sa masinsinang pagbabagong-buhay.

Pagmasahe

Bilang karagdagan, ang self-massage ay maaaring makatulong sa paglaban lalo na laban sa mga sariwang marka. Ang matinding paggalaw ng masahe sa lugar ng mga marka ng pag-inat hanggang sa sandali ng bahagyang pamumula ay maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at mabawasan ang mga pagpapakita ng mga marka ng pag-inat.

Lubhang kanais-nais na pagsamahin ang massage ng paa sa pagkuha ng isang shower sa kaibahan - mapapansin nitong mapapahusay ang nais na epekto.

Paano alisin ang mga stretch mark sa balakang?

Upang mapupuksa ang mga stretch mark sa mga hita, ang lahat ng mga pamamaraan na nakalista sa itaas ay angkop. Bilang karagdagan, ang mga sumusunod na pamamaraan ng salon ay makakatulong upang madagdagan ang epekto ng masahe, palakasan at wastong nutrisyon.

Thalassotherapy

Ang pamamaraan ay binubuo sa pagligo na may mga mineral asing-gamot, putik at silt ng dagat. Ang kurso ng naturang mga pamamaraan ay maaaring magbigay ng sustansya sa balat ng mga hita at iba pang mga bahagi ng katawan, mababad ito ng mga kapaki-pakinabang na mineral, at makabuluhang antas din ang microrelief nito - upang gawing mas makinis ito.

Balot

Ang katawan na natatakpan ng isang espesyal na komposisyon ay nakabalot sa isang thermal blanket para sa isang oras. Ang pamamaraang ito ay lalong epektibo laban sa mga sariwang marka ng pag-inat.

Pagbabalat ng kemikal

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay "pagkasunog" ng mga peklat sa balat na ginagamit kemikal... Angkop para sa mga lumang marka ng pag-inat na hindi magagamot sa anumang iba pang paraan ng pag-aalis.

Pagbubutas ng laser

Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng pagtanggal ng laser ng mga stretch mark sa anumang bahagi ng katawan (kahit na sa kilalang lugar) nang walang pinsala sa tisyu ng balat at iba pang mga epekto.

Tradisyonal na pamamaraan ng pagharap sa mga marka ng pag-inat

Para sa mga nais makakuha ng maximum na resulta mula sa iniresetang kurso ng pakikibaka na may mga marka ng pag-abot o, para sa pampinansyal o iba pang mga personal na kadahilanan, ayaw / hindi gumastos ng pera sa mga pamamaraan ng salon, handa kaming tumulong. katutubong remedyo upang mapupuksa ang mga stretch mark.

Scrub

Ang mga home scrub ay maaaring magkaroon ng isang mabisang epekto laban sa mga stretch mark:

• ihalo ang honey at sea salt sa pantay na sukat;
• ihalo ang bodyag ng parmasya sa hydrogen peroxide;
• ihalo ang mga bakuran ng kape mula sa handa na magaspang na kape sa yogurt (sour cream, cream, kefir).

Ang scrub ay dapat na regular na inilapat upang mabatak ang mga marka at kuskus na hadhad sa balat na may paggalaw ng masahe. Matapos ang pagtatapos ng pamamaraan, ang inilapat na halo ay dapat hugasan ng maligamgam na tubig, at pagkatapos ay maglagay ng cream o langis sa katawan.

Mga krema

Ang mga cream na batay sa momya ay makakatulong upang mabilis na matanggal ang mga stretch mark sa balakang, tiyan at suso. Paano gumawa ng ganoong cream sa bahay, sasabihin ng sumusunod na video:

Mga mixture ng langis

Paghaluin ang langis ng halaman (2 tablespoons) na may 4 na patak ng langis ng rosemary, 2 patak ng sibuyas, lavender at langis ng peppermint. Sa ilang pagsisikap, kuskusin ang nagresultang timpla sa balat ng mga lugar na may problema.

Ang isa pang timpla na gawa sa langis ng almond, langis ng rosemary at petitgrain (ihalo sa pantay na sukat) ay nagbibigay din ng mahusay na epekto. Ang pangmatagalang paggamit ng mga mixtures ng langis ay magreresulta sa isang pagtaas ng pagkalastiko ng balat at pagbawas sa bilang ng mga stretch mark sa katawan.