Ang klasiko ng pagpaplano ng paglilihi ay ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan. Sa ngayon, ang pamamaraang ito ng pagsusuri ay ang pinakamurang at pinaka-abot-kayang. Kung ikaw ay pinayuhan ng isang doktor o nagpasya kang sukatin ang iyong rectal temperature sa iyong sarili, mangyaring basahin ang artikulong ito. Maraming mga katanungan na maaaring lumabas ay mawawala sa kanilang sarili. Napakahalagang tandaan na ang paggamit ng mga basal temperature graph ay mahigpit na hindi inirerekomenda para sa self-diagnosis ng anumang uri o (kahit na higit pa!) Paggamot.

Ano ang "basal temperature"

Basal na temperatura -ang pinakamababang temperatura na naabot ng katawan sa panahon ng pahinga (karaniwan ay sa panahon ng pagtulog). Ang menstrual cycle ng isang babae ay binubuo ng tatlong yugto: follicular, ovulatory at luteal. Depende sa yugto ng pag-ikot, nagbabago ang antas ng mga hormone sa katawan. Kasama ng mga hormone, tulad ng malamang na naunawaan mo, ang basal na temperatura ay nagbabago rin.

Sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura ng katawan, marami kang matututuhan tungkol sa iyong sarili, lalo na:

• Mature ba ang itlog at kailan ba talaga?
• Naganap ba ang obulasyon pagkatapos ng pagkahinog ng itlog?
• Tukuyin ang kalidad ng iyong endocrine system
• Pinaghihinalaan ang mga problema sa ginekologiko
• Kailan aasahan ang iyong susunod na regla
• Sa kaso ng hindi pangkaraniwang o pagkaantala ng regla, tukuyin ang pagkakaroon ng pagbubuntis

Basal Temperature Tools 🌡

Kakailanganin mo ang isang pangkaraniwang medikal na thermometer: mercury o electronic. Ang temperatura ay sinusukat gamit ang mercury thermometer sa loob ng limang minuto, habang ang electronic thermometer ay dapat alisin pagkatapos ng signal tungkol sa pagtatapos ng pagsukat. Bagama't ang isang survey ng mga gumagamit ng isang elektronikong thermometer ay nagpapakita na kahit na ito ay humirit, ang temperatura ay tataas pa rin sa loob ng ilang panahon. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang electronic thermometer ay hindi maaaring mahigpit na hawakan ang pagsukat ng ilong sa mga kalamnan ng anus.

Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga, sa gabi, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa tabi ng kama. Mag-ingat: huwag maglagay ng mercury thermometer sa ilalim ng unan!

Mga panuntunan sa pagsukat ng BBT

• Tulad ng nabanggit sa itaas, maaari mong sukatin ang temperatura sa bibig, sa puki o sa tumbong. , gayunpaman, ang huling paraan lamang ang pamantayan.
• Ito ay kinakailangan upang sukatin ang temperatura sa parehong oras. Indulhensya - kalahating oras - isang oras. Kung magpasya kang matulog nang mas matagal sa katapusan ng linggo, gumawa ng tala tungkol dito sa iskedyul (pag-uusapan natin ang tungkol sa mga iskedyul sa ibaba). Tandaan na ang bawat dagdag na oras ng pagtulog ay nagpapataas ng iyong basal na temperatura ng katawan ng 0.1 degrees.
• Ang tuluy-tuloy na pagtulog bago sukatin ang temperatura sa umaga ay dapat tumagal ng hindi bababa sa tatlong oras. kaya lang, kung sinusukat mo ang iyong temperatura sa 8 ng umaga, ngunit sa sandaling bumangon ng 7 ng umaga upang pumunta, halimbawa, sa banyo, mas mahusay na sukatin ang BBT bago iyon, kung hindi, sa karaniwang 8 oras para sa iyo, hindi na ito magiging impormasyon.
• Ang temperatura ay sinusukat sa nakahiga na posisyon. Huwag kailanman bumangon upang kumuha ng thermometer! Samakatuwid, mas mahusay na lutuin ito sa gabi at ilagay ito malapit sa kama upang maabot ang thermometer gamit ang iyong kamay.
• Ang temperatura pagkatapos ng pagsukat ay pinakamahusay na naitala kaagad. Kung hindi, makakalimutan mo o malito ka. Ang mga temperatura ay halos pareho araw-araw, na nag-iiba ng ikasampu ng mga degree. Sa pag-asa sa iyong memorya, maaari kang malito sa patotoo.

Tsart ng temperatura ng plot 📈

Ang tsart ng temperatura ay makakatulong sa iyo at sa iyong doktor na mas mahusay na mag-navigate sa mga pagbabago sa katawan. Lahat kami sa paaralan ay nakapasa sa abscissa at ordinate axes. Sa ordinate axis ay mga degree (bawat cell ay 0.1 degrees), sa abscissa axis, ilagay ang mga araw ng menstrual cycle. Sa mga cell ng mga araw ng cycle, maaari kang mag-record ng mga tala. Sa mga tala na kailangan para sa mas mahusay na oryentasyon, ipasok ang kondisyon ng cervical mucus at mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa temperatura: pag-inom ng alak, kasarian, late na pagtulog, insomnia, stress, sakit, atbp.

Ang pagkakaroon ng marka ng mga antas ng temperatura para sa buong cycle na may mga tuldok, ikonekta ang lahat ng mga tuldok sa serye sa bawat isa. Ang mga hindi karaniwang mataas o mababang temperatura, na may mga salik sa mga tala na nagpapaliwanag ng kanilang kakaiba, ay pinakamahusay na hindi kasama sa linya ng pagkonekta.

Paano basahin ang mga tsart ng BT.

Kaya, nasa harap mo ang graph ng temperatura na binuo para sa nakaraang cycle. Ang pangunahing layunin ng mga tsart na ito ay karaniwang upang makita kung nangyayari ang obulasyon.

Sa panahon ng regla, ang curve ng temperatura ay may posibilidad na bumaba. Ang panimulang punto ng pagtanggi na ito ay puro indibidwal.

At sa pagtatapos ng regla, ang temperatura ay umabot sa antas ng unang yugto ng cycle, follicular. Ito ang yugto ng mababang temperatura. Sa isip, ang mga temperatura sa panahong ito ay nasa antas na 36.2-36.5. Ang ganitong mababang temperatura ay dahil sa isang malaking halaga ng mga estrogen, mga babaeng sex hormone, na aktibong ginawa sa oras na ito ng katawan.

Ang tagal ng unang yugto ay iba. Kahit na sa parehong babae sa buong buhay niya, maaari itong magbago.

Mga dalawang linggo bago ang regla, magsisimula ang ikalawang yugto - luteal - yugto ng mataas na temperatura. Sa sandali ng paglipat mula sa yugto ng mababang temperatura hanggang sa mataas na temperatura, nangyayari ang obulasyon. Ang isang maliit na bilang ng mga kababaihan ay may bahagyang pagbaba sa temperatura ng 0.1 degrees bago tumaas. Ang pagbaba na ito ay ang obulasyon. Sa mga kababaihan na walang ganitong pagbaba, ang sandali ng obulasyon ay maaaring ituring na araw bago ang pagtaas. Siyempre, ang pinakamahusay sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mga palatandaan: sa pamamagitan ng basal na temperatura, sa pamamagitan ng cervical mucus at ang posisyon ng cervix.

Graph ng basal na temperatura ng isang malusog na babae na walang pagbubuntis. Makikita mo kung paano bumaba ang temperatura bago ang obulasyon.

Ang pagtaas ng temperatura ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na anyo:

• humakbang. Ang temperatura ay tumataas nang husto, nananatili sa parehong antas sa loob ng tatlong araw at gumagawa ng isa pang matalim na pagtalon.
• Unti-unti. Unti-unting tumataas ang temperatura. Tumataas ng 0.1 degrees bawat araw. Ang araw ng obulasyon ay tinutukoy ng iba't ibang karagdagang pamantayan.
• Angat pabalik. Ang temperatura ay nagsisimulang tumaas, bumaba sa ibaba ng linya ng paghahati sa susunod na araw at pagkatapos ay tumaas muli.

Sa ikalawang yugto, ang progesterone ay nauuna, siya ang tumutulong na mapanatili ang basal na temperatura sa antas na 36.9-37.2. Ang tagal ng ikalawang yugto ay pare-pareho para sa parehong babae. Ang isang normal na ganap na ikalawang yugto ay itinuturing na isang yugto ng 12 hanggang 16 na araw. Para sa iba't ibang babae ito ay naiiba, ngunit para sa parehong babae ito ay pare-pareho.

Kung magpapatuloy ka sa pag-ikot, pagkatapos ay mga ilang araw bago ang regla, ang temperatura ay nagsisimulang bumaba. Ang mga araw na ito ay pumapasok din sa luteal phase. Kung walang pagbaba sa temperatura, malamang na naganap ang pagbubuntis.

Graph ng basal na temperatura ng isang malusog na babae sa simula ng pagbubuntis. Ang temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay hindi malamang na bumaba.

Ang lahat ng nasa itaas ay perpekto. Una, ang temperatura mula sa yugto ng mababang temperatura hanggang sa yugto ng mataas na temperatura ay maaaring pumasa hindi sa isang araw, ngunit sa dalawa. Ang dalawang araw ay maayos. Pangalawa, ang mga temperatura sa una at pangalawang yugto ay maaaring mag-iba mula sa mga ibinigay sa itaas. Ang pangunahing bagay ay hindi ang ganap na mga halaga, ngunit ang pagkakaiba sa temperatura. Ang pagkakaiba na ito ay dapat na 0.4 degrees. Upang kalkulahin ang pagkakaibang ito (mga average na halaga), idagdag ang lahat ng temperatura ng unang yugto at hatiin sa bilang ng mga araw sa yugtong ito. Ang parehong ay dapat gawin sa mga indikasyon ng ikalawang yugto. At higit pa mula sa average ng ikalawang yugto, ibawas ang average ng mga halaga ng una. Ang nais na resulta ay 0.4 degrees.

Hindi karaniwang mga kaso ng basal temperature chart.

• Mataas na temperatura sa unang yugto. Makatuwiran na bigyang-pansin ang katotohanang ito kung sa unang yugto ang temperatura ay mataas (36.5-36.8), at sa pangalawa - sa loob ng normal na hanay (sa paligid ng 37). Ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng estrogen. Ang sitwasyon ay madaling naitama sa pamamagitan ng pagkuha ng mga sintetikong analogue ng hormon na ito.

• Kawalan ng ovulatory temperature drop. Ito ang pamantayan. Hindi bumababa ang temperatura ng lahat sa panahon ng obulasyon.

• Ang pagtaas ng ovulatory ay tumatagal ng higit sa tatlong araw. Ang pamantayan ay ang pagtaas ng temperatura sa loob ng hanggang 3 araw. Kung ito ay nangyari nang mas matagal, maaari rin nating pag-usapan ang tungkol sa kakulangan ng estrogens o isang kababaan ng itlog. Kailangan mong kumuha ng pagsusuri upang suriin ang pagkakaroon ng mga hormone sa dugo.

• Hindi pangkaraniwang pagtaas ng temperatura sa unang yugto ng cycle. Halimbawa, kapag ang temperatura ay tumaas nang ilang araw, at pagkatapos ay bumaba pabalik sa karaniwang antas. Ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga ng mga appendage. Mayroong lokal na exacerbation, na nagiging sanhi ng pagtaas ng temperatura.

• Ang temperatura ay tumaas sa karaniwang mga araw para sa obulasyon, at pagkatapos ay bumaba nang husto. Nangyayari ito kapag namatay ang itlog, na may depekto o namatay dahil sa ilang panlabas na salik, gaya ng pamamaga. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng pagbaba, ang temperatura ay bumabawi sa mga halaga na pamilyar sa ikalawang yugto.

• Ang mga halaga sa una at pangalawang yugto ay naiiba sa ibinigay na ideal. Maaari silang magkaiba pareho sa mas maliit na direksyon at sa mas malaking direksyon. Ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Ang pangunahing bagay ay dapat mayroong pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng mga phase na 0.4 degrees.

• Ang mababang temperatura sa ikalawang yugto o ang tagal ng ikalawang yugto ay mas mababa sa 12 araw. Ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng progesterone - isang hormone na kinakailangan upang mapanatili ang pagbubuntis sa kaganapan ng paglitaw nito. Ang sitwasyong ito ay madaling naitama sa pamamagitan ng pagkuha ng mga hormonal na gamot.

• Sa panahon ng regla, ang temperatura ay hindi bumababa, ngunit tumataas. Ang pagtaas na ito ay sanhi ng endometritis - pamamaga ng lining ng matris. Ang konsultasyon ng gynecologist ay kinakailangan.

• Ang regla ay wala, at ang temperatura ay pinananatili sa antas ng ikalawang yugto. Posibleng pagbubuntis. Maaari kang gumawa ng isang pagsubok.

• Ang regla ay kakaunti o tumatagal ng mas mababa kaysa karaniwan, at ang temperatura ay pinananatili sa isang mataas na antas. Marahil ito ay isang banta ng pagwawakas ng pagbubuntis sa isang maagang yugto.

• Walang paghahati sa mga yugto ng cycle sa graph. Ang temperatura ay alinman sa humigit-kumulang na pare-pareho o nagbabago pataas at pababa. Ito ay nagpapahiwatig ng isang anovulatory cycle. Karaniwan, ang isang malusog na babae ay may ilang mga anovulatory cycle bawat taon. Kung mayroong marami sa mga siklo na ito, sila ay sunod-sunod - ito ay isang patolohiya na nangangailangan ng pagwawasto sa kaganapan ng isang ninanais na pagbubuntis.

Mahalagang tandaan!

Ang basal na temperatura ay isang tulong lamang sa pagtatatag ng diagnosis. Ayon sa isang graph ng temperatura, walang doktor ang makakagawa ng pangwakas na konklusyon. Upang magkaroon ng ideya ng iyong mga temperatura, kailangan mong sukatin ang mga ito para sa tatlong magkakasunod na cycle. Pagkatapos lamang, sa pamamagitan ng paghahambing ng tatlong mga graph na ito, posible na matukoy ang tinatayang araw ng obulasyon, ang tagal ng mga yugto ng cycle at ihiwalay ang tinatawag na "mapanganib" na mga araw.

PANSIN!!!
tungkol sa pagkakaroon ng obulasyon o kawalan nito,
kalidad at tagal ng yugto ng corpus luteum
IMPOSIBLE NA HUKOM LAMANG SA BASAL TEMPERATURE CHARTS

Makakatulong ang pagsukat ng basal body temperature (BT) na matukoy:

• - Nagaganap ba ang obulasyon?
• - kung kailan aasahan ang susunod na regla;
• – posibleng mga paglihis mula sa iskedyul sa kasalukuyang cycle;
• - kung ang pagbubuntis ay nangyari sa kaso ng pagkaantala o hindi pangkaraniwang regla.

Mga kalamangan ng pamamaraan:

• - ang pinakamadali at pinaka-abot-kayang paraan para sa paggamit sa bahay ng lahat ng mga umiiral na;
• - na may regular na pagsukat ng temperatura, pinapayagan ka nitong matukoy ang sanhi ng pagkaantala - late obulasyon, kakulangan ng obulasyon o pagbubuntis (higit sa 18 araw ng mataas na temperatura), sa kondisyon na ang mga graph ay sumasalamin sa totoong larawan.

Mga disadvantages ng pamamaraan:

• - ay hindi nagbibigay ng impormasyon tungkol sa timing ng paparating na obulasyon, i.e. hindi pinapayagan ang paghula sa simula nito;
• - hindi nagbibigay ng ganap na tumpak na impormasyon tungkol sa timing ng obulasyon - ang temperatura ay maaaring tumaas pareho sa susunod na araw at ilang araw pagkatapos ng obulasyon (ito ay nasa loob ng normal na hanay), o hindi ito mag-iiba mula sa larawan sa unang yugto (normal din ito kung normal ang resulta ng Ultrasound at hormones);
• - hindi nagbibigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa pagkakaroon ng ganap na obulasyon, kahit na sa pagkakaroon ng dalawang yugto na mga iskedyul (halimbawa, sa kaso ng napaaga na luteinization ng follicle);
• - hindi nagbibigay ng impormasyon tungkol sa pag-andar ng corpus luteum - ni tungkol sa haba ng yugto (ang temperatura ay maaaring tumaas kahit ilang araw pagkatapos ng obulasyon), o tungkol sa antas ng progesterone na ginawa ng corpus luteum (ang mga pagbabasa ng thermometer ay hindi payagan ang pagtukoy ng dami ng antas ng progesterone sa dugo - upang masuri ang antas ng progesterone, kinakailangan na kumuha ng pagsusuri sa dugo sa isang linggo pagkatapos ng obulasyon);
• - hindi nagbibigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa kawalan ng obulasyon sa mga kaso kung saan walang malinaw na pangalawang yugto sa mga tsart (sa kasong ito, kinakailangan na subaybayan at sa pagkakaroon ng obulasyon sa pamamagitan ng ultrasound - kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone sa isang linggo pagkatapos ng obulasyon, kung ang mga resulta ng parehong pag-aaral ay normal - maaari nating isaalang-alang ang gayong mga graph ay isang "tampok" ng katawan at itigil ang pagsukat ng temperatura kung hindi ito nagpapahiwatig);

Kapag natukoy ang anumang "mga abnormalidad", mahalagang tandaan na hindi sila dapat nakabatay sa mga tsart ng basal temperature (BT) - kahit na para sa ilang mga cycle ng pagmamasid, hindi banggitin ang mga resulta ng pagsubaybay sa isang solong cycle. Sa ganitong paraan na ang isang malaking bilang ng mga maling "diagnose" ay ginawa at ang "paggamot" ay inireseta, na hindi lamang hindi kailangan, ngunit maaari ring magdulot ng malaking pinsala sa isang perpektong malusog na babae.

• Maaari mong sukatin ang temperatura sa anumang paraan - sa bibig, sa puki o sa tumbong. Tandaan lamang na sa isang cycle ang paraan ng pagsukat ay dapat na pareho.
• Kunin ang iyong temperatura sa parehong oras tuwing umaga nang hindi bumabangon sa kama at agad na isulat ang mga nabasa. Ang temperatura ay dapat masukat sa buong cycle, at pinakamaganda sa lahat - sa panahon ng regla.
• Kung gumagamit ka ng digital thermometer, hintaying tumunog ito, kadalasan pagkalipas ng isang minuto. Ang isang ordinaryong glass thermometer ay dapat hawakan nang mga 5 minuto. Ang mga digital thermometer ay may posibilidad na magbigay ng isang malinaw na larawan ng pagtaas at pagbaba ng temperatura, ngunit kung may bumabagabag sa iyo tungkol sa mga resulta, mas mahusay na gumamit ng isang salamin. Maipapayo na gumamit ng isang thermometer sa buong cycle. Kung sa ilang kadahilanan ay binago mo ang thermometer, gumawa ng tala tungkol dito (para sa iba't ibang mga thermometer, maaaring mag-iba ang mga error sa pagsukat).
• Subukang kumuha ng mga sukat sa parehong oras, plus o minus tungkol sa isang oras. Kung natutulog ka nang mas mahaba sa katapusan ng linggo, o para sa ibang dahilan, ang oras ng pagsukat ay makabuluhang naiiba mula sa karaniwan, tiyaking tandaan ang katotohanang ito sa graph. Ang bawat dagdag na oras ng pagtulog ay nagpapataas ng temperatura ng isang ikasampu ng isang degree.
• Kunin ang iyong temperatura pagkatapos ng hindi bababa sa tatlong oras ng walang patid na pagtulog. Kung, halimbawa, karaniwan kang bumangon sa alas-8, ngunit minsan ay kailangang bumangon ng alas-6 para pumunta sa banyo, pinakamahusay na kunin ang iyong temperatura sa alas-6 bago ka bumangon (at tandaan upang itala ito sa iyong iskedyul). Kung hindi, makakakuha ka lamang ng dalawang oras ng walang patid na pagtulog (mula 6 hanggang 8 oras), na makakaapekto sa katumpakan ng mga sukat.
• Kung gumagamit ka ng glass thermometer, siguraduhing iwaksi ito sa araw bago (pagkakalog kaagad ng thermometer bago magsukat ay makakaapekto sa katumpakan ng resulta).
• Dapat tandaan na para sa isang mas tumpak na interpretasyon ng graph, kinakailangan na magsagawa ng mga obserbasyon nang hindi bababa sa 3 buwan.

Pag-chart ng temperatura

Pinakamabuting itala kaagad ang mga pagbasa sa tsart sa umaga. Ngunit kung hindi ito posible, maaari mong iwanan ang bagay hanggang sa gabi, dahil ang mga pagbabasa ng thermometer ay hindi magbabago hanggang sa alisin mo ang mga ito (mula sa digital) o iwagayway ang mga ito (mula sa salamin). Mag-ingat lamang na ang thermometer ay hindi nakahiga sa araw. Kung ang pagbabasa ng thermometer ay nasa pagitan ng dalawang numero, palaging isulat ang ibaba. Ang lahat ng mga hindi pangkaraniwang kondisyon (sakit, stress, paglalakbay, atbp.) ay dapat tandaan sa hanay na "Miscellaneous", at pagkatapos ay isinasaalang-alang kapag nagde-decipher ng iskedyul.

Kung ang temperatura ay tila hindi karaniwan sa iyo, tulad ng masyadong mataas (ang sanhi ay maaaring sakit, mahinang tulog, o lasing sa alak noong nakaraang gabi), maghintay hanggang sa susunod na araw at pagkatapos ay gumuhit ng linya ng pagkonekta. Tanggalin ang "hindi pangkaraniwang" temperatura sa pamamagitan ng pagkonekta ng mga normal na pagbabasa gamit ang isang tuldok na linya. Subukang itatag at tandaan sa graph ang posibleng dahilan ng paglihis.

Dahil ang temperatura ng basal ay apektado ng iba't ibang mga kadahilanan, ang interpretasyon ng mga pagbasa sa basal na temperatura ay nangangailangan ng espesyal na pansin. Samakatuwid, makatuwirang gumawa ng mga espesyal na tala tungkol sa mga salik na ito. Kabilang dito ang: sakit na may lagnat (lagnat), pag-inom ng alak noong nakaraang araw, stress, walang tulog sa gabi. Kaya, kung mayroon kang hindi pagkakatulog, partikular na tandaan ang katotohanang ito.

Ang talaan ng BT record ay ganito:

DATE	ARAW NG CYCLE	yun	MGA PAGLALAAN	IBA
ika-12 ng Agosto	14	36.3	malagkit, puti	gumising ng maaga
Agosto 13	15	36.5	puti ng itlog	nagdiwang ng kaarawan kahapon
Agosto 14	16	36.4	puti ng itlog
Agosto 15	17	36.7	tuyo
Agosto 16	16	36.8	tuyo
Agosto 17	16	36.9	tuyo

Ang isang detalyadong paraan ng pagtatala ng mga obserbasyon ay lubhang nakakatulong para sa babae mismo at sa kanyang doktor upang maunawaan ang mga posibleng dahilan ng hindi paglitaw ng pagbubuntis, mga cycle disorder, atbp.

Kasama sa column na "discharge" ang estado ng cervical fluid. Sa panahon na malapit sa obulasyon, ang cervical fluid ay may pinakamatubig na pare-pareho. (Huwag lituhin ang seminal fluid pagkatapos makipagtalik sa cervical!). Higit pa tungkol sa cervical fluid ay matatagpuan sa aklat ni Tony Weshler na "Desired Child?.." (ikalimang kabanata).

Kasama sa column na "iba pa" ang mga salik na maaaring makaapekto sa BT: sipon na may lagnat, pakikipagtalik sa gabi (at higit pa sa umaga), pag-inom ng alak, pagsukat ng BT sa hindi pangkaraniwang oras, late na pagtulog (halimbawa, natulog sa alas-3, at sinukat sa alas-6) at marami pang iba.

Para sa kalinawan, mas mahusay na bumuo ng isang graph sa isang sheet ng plain paper sa isang kahon. Ang isang sheet ay naglalaman ng temperatura para sa buong cycle (ngunit hindi para sa isang buwan!). Ang isang cell ay tumutugma sa isang araw nang pahalang at 0.1 degrees patayo.

Paano matukoy ang sandali ng obulasyon

Ang pangunahing layunin ng pag-plot ay upang matukoy ang oras ng obulasyon sa bawat partikular na cycle. Upang matukoy ang mga araw ng obulasyon, maingat na pag-aralan ang iyong iskedyul.

Ang mga temperatura ng pre-ovulatory ay pinananatiling mababa ng estrogen, habang ang progesterone na gumagawa ng init ay nagpapataas sa kanila sa mas mataas na antas pagkatapos ng obulasyon. Ang pagtaas ng basal na temperatura ay nangangahulugan na ang obulasyon ay naganap na. Ang tanda na ito ay hindi katibayan ng papalapit na obulasyon, hindi katulad ng iba pang dalawang palatandaan - cervical fluid at ang posisyon ng cervix. Dapat mo ring malaman na napakaliit na bilang lamang ng mga kababaihan ang nakakaranas ng pagbaba ng temperatura sa oras ng obulasyon. Dahil ang isang matalim na pagbaba sa temperatura ay napakabihirang, ang sign na ito ay hindi maaaring maging ganap na maaasahan sa pagtukoy ng kakayahang magbuntis, samakatuwid, mas mahusay na gamitin ang iba pang dalawang palatandaan sa itaas upang matukoy ang diskarte ng obulasyon.

Mga pagpipilian sa pagtaas ng temperatura:

Ang karaniwang uri ng pagtaas ng temperatura ay malinaw na nagpapakita ng mababang antas ng temperatura, pagkatapos ay isang matalim na pagtaas ng hindi bababa sa dalawang ikasampu ng isang degree, na sinusundan ng isang mataas na antas ng temperatura na nananatili hanggang sa katapusan ng cycle na ito. Ang mga iskedyul ng ganitong uri ay karaniwan para sa karamihan ng mga kababaihan. Gayunpaman, may tatlo pang iba't ibang uri ng iskedyul ng pagtaas:

• hakbang na pag-angat. Ang temperatura ay tumataas nang husto, nananatili sa parehong antas sa loob ng tatlong araw at gumagawa ng isa pang matalim na pagtalon.
• unti-unting pagtaas. Unti-unting tumataas ang temperatura. Tumataas ng 0.1 degrees bawat araw. Ang araw ng obulasyon ay tinutukoy ng iba't ibang karagdagang pamantayan.
• Bumangon na may pagbabalik. Ang temperatura ay nagsisimulang tumaas, bumaba sa ibaba ng linya ng paghahati sa susunod na araw at pagkatapos ay tumaas muli.

Mahalagang tandaan!

Ang isang maliit na pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay hindi isang patolohiya, ngunit maaaring maging isang tampok ng katawan kung ang lahat ng mga hormone ay normal.

Kung walang regla, at ang temperatura ay nananatili sa loob ng ikalawang yugto ng higit sa 18 araw, ito ay nagpapahiwatig ng posibleng pagbubuntis. Gayundin, kung ang regla ay kakaunti o hindi karaniwan, at ang BT ay pinananatili sa isang mataas na antas, ang pagbubuntis ay posible laban sa background ng banta ng pagkagambala.

Kung sa buong cycle ang temperatura sa graph ay pinananatili sa humigit-kumulang sa parehong antas o ang graph ay mukhang isang "bakod" (ang mababang temperatura ay patuloy na kahalili ng mataas na temperatura), nangangahulugan ito na malamang na walang obulasyon sa cycle na ito - anovulation. Upang maitaguyod ang pagkakaroon o kawalan ng obulasyon, kinakailangan ang pagsubaybay sa ultrasound para sa ilang mga cycle. Sa malusog na kababaihan, maraming mga anovulatory cycle bawat taon ang pinapayagan, ngunit kung ang gayong pattern ay sinusunod sa lahat ng mga cycle, ito ay isang dahilan para sa pag-aalala.

Inilalarawan ng artikulo kung ano ang mababang temperatura ng basal na katawan. Paano mo malalaman kung normal ito o kung dapat kang magpatingin sa isang espesyalista? Ang mga halimbawa ng mga iskedyul ng buntis at hindi buntis na may mababang BBT sa una at ikalawang yugto ay ibinibigay. Talaga bang masama ang basal temperature below 37?.. Interesting? Pagkatapos ay magpatuloy sa pagbabasa.

Ano ang ibig sabihin ng mababang basal temperature sa una at ikalawang yugto ng cycle?

Kung, sabihin nating, ang basal temperature ay mas mababa sa 37 sa ikalawang yugto ng cycle, hindi ito nangangahulugan ng kakulangan ng progesterone at isang potensyal na problema sa tindig. Ang mahalaga ay hindi ang ganap na tagapagpahiwatig - 37 °, ngunit ang kamag-anak. Ano ang average na pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng dalawang phase.

Halimbawa(!) Kung ang average bago ang obulasyon ay 36.4°, pagkatapos nito ay 36.8°, ang pagkakaiba ay 0.4°. Nangangahulugan ito na ang lahat ay maayos sa hormonal background at walang mga problema. Kung ang mga halaga ay: 36.6° at 36.8°, ang pagkakaiba ng 0.2° ay nagpapahiwatig ng hormonal disorder. Sa pangalawang kaso, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa mababang BT sa ikalawang yugto.

Sa unang yugto, walang mababang basal na temperatura ng katawan. At ang bawat babae ay may sariling indibidwal na tagapagpahiwatig, ngunit hindi mas mataas sa 37 °.

Mga dahilan para sa mababang temperatura ng basal sa ikalawang yugto

1. Kakulangan ng progesterone. Natutukoy ito sa pamamagitan ng pagpasa sa pagsusuri sa yugto ng corpus luteum (7 araw pagkatapos ng obulasyon);
2. . Tinukoy ng .
3. Maling mga sukat ng BT (pagbabago ng thermometer, lugar ng pagsukat, oras, sakit sa phase I, atbp.);
4. Iba pang mga sakit na ginekologiko o endocrine.

Tandaan(!) Ang konsultasyon sa isang espesyalista at mga pagsusuri ay kinakailangan lamang kapag ang sitwasyon na may pinababang BBT sa phase II ay paulit-ulit para sa ilang sunod-sunod na cycle. Ang mga solong, hindi umuulit na mga pagkabigo sa chart ay posible at hindi nagbibigay ng anumang banta sa potensyal na pagbubuntis.

Mga tsart ng pagbubuntis na may mababang temperatura ng basal na katawan

Hayaan akong ipaalala sa iyo na maaari mong pag-usapan ang tungkol sa mababang BT kung ang mga graph ay isinagawa para sa tatlo o higit pang mga cycle at ang average na temperatura ng follicular phase ay eksaktong alam. At ang pagkakaiba sa pagitan ng dalawang phase ay 2.5° o mas mababa.

Posible ang normal na pagbubuntis na may mga rate na hanggang 37° at may relatibong pagkakaiba na 3° o higit pa. Hindi ito itinuturing na isang problema, ngunit isang tampok lamang ng katawan.

Mahalaga (!) Kung ang isang panandaliang pagbaba sa BBT ay posible sa isang kumpirmadong pagbubuntis. Huwag mag-panic at agad na magsimulang uminom ng mga gamot na naglalaman ng progesterone. Ang mga ito ay hinirang lamang ng isang espesyalista. Panoorin ang iyong sarili at gumawa ng tamang desisyon!

Ang menstrual cycle ay nahahati sa mga yugto na sunud-sunod na pumapalit sa isa't isa. Depende sa yugto, ang nilalaman ng mga hormone sa katawan ng isang babae ay maaaring parehong tumaas at bumaba, kasama nito, ang mga tagapagpahiwatig ng basal na temperatura ay nagbabago din.

Ang pamantayan ng mga halaga ng basal na temperatura

Ang katawan ng bawat tao ay may mga indibidwal na katangian. Samakatuwid, para sa bawat babae, ang mga normal na halaga ng basal na temperatura ay magkakaiba. Sa kasong ito, ang pangunahing criterion ay hindi isang tagapagpahiwatig ng temperatura, ngunit ang pagkakaiba sa mga halaga ng temperatura sa pagitan ng mga yugto ng cycle.

Kung normal na gumagana ang katawan ng babae, ang pinakamababang pagkakaiba sa pagitan ng mga temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi bababa sa 0.4 degrees.

Sa normal na estado, sa follicular phase (kaagad pagkatapos ng regla), ang antas ng estrogen sa dugo ay tumataas, bilang isang resulta kung saan ang isang basal na temperatura ng 36.7 degrees ay tinutukoy. Sa ilang mga sitwasyon, ang mga halaga ay maaaring bahagyang mas mababa, halimbawa, ang isang basal na temperatura na 36.4 degrees sa follicular phase ay hindi isang paglabag. Gayunpaman, kung sa panahong ito ang basal na temperatura ay 36.1 degrees, ito ay isang patolohiya na nangangailangan ng konsultasyon sa isang espesyalista.

Bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay 36.6 degrees. Ano ang ibig sabihin ng basal temperature na 36.8 sa panahong ito? Ang basal na temperatura na 36.8 sa yugtong ito ng cycle ay isa ring normal na tagapagpahiwatig. Sa araw ng pagkahinog ng itlog, tumataas ang mga halaga ng temperatura, at tinutukoy ang isang basal na temperatura na 36.9.

Ano ang ibig sabihin nito? Ito ay nagpapahiwatig na ang antas ng mga hormone ay tumaas, at ang katawan ay handa na para sa pagpapabunga at pag-aayos ng pangsanggol na itlog sa dingding ng matris. Sa oras ng obulasyon, ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura ay maaaring umabot sa 37.2 degrees. Pagkatapos ng obulasyon, ang basal na temperatura ay 36.9 degrees.

Pagkatapos ay mayroong pagbaba sa mga halaga ng temperatura. Ngunit dito, masyadong, ang lahat ay indibidwal - ang ilang mga kababaihan ay may basal na temperatura sa ikalawang yugto ng 36.8 degrees, habang ang iba ay may basal na temperatura na 36.9 sa ikalawang yugto. Minsan, bago ang regla, ang basal na temperatura ay 36.9 degrees - hindi rin ito lumalampas sa normal na hanay.

Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang isang basal na temperatura na 36.9 degrees bago ang pagsisimula ng regla ay maaaring magpahiwatig ng isang patolohiya, kaya ang isang konsultasyon sa isang gynecologist ay hindi magiging labis.

Mababang basal na temperatura

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga halaga ng temperatura ng basal ay isang indibidwal na tagapagpahiwatig at walang mahigpit na pamantayan. Kaya, halimbawa, ang isang basal na temperatura na 36 degrees at isang basal na temperatura na 36.5 degrees ay isang normal na indibidwal na kababalaghan, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa pagitan ng mga phase ay pinananatili ng hindi bababa sa 0.4 degrees.

Kung ang pagkakaiba ng temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees o ang average na basal na temperatura ay nasa mababang antas, maaari itong magpahiwatig ng isang paglabag.

Halimbawa, ang mga tagapagpahiwatig ng mababang temperatura ay sinusunod sa mga naturang pathologies:

Data ng basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Sa panahon ng pagbubuntis, ang basal na temperatura ay ang pinakamahalagang tagapagpahiwatig kung saan maaari mong matukoy ang mga posibleng karamdaman sa isang maagang yugto, hanggang sa banta ng pagkakuha. Ang partikular na kahalagahan ay ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura sa panahon ng pagkaantala sa regla.

Ang basal na temperatura na 36.7 na may pagkaantala ay karaniwang nangangahulugan na ang paglilihi ay hindi naganap. Ang dahilan para sa kakulangan ng regla sa kasong ito ay maaaring isang gynecological disorder. Ang sintomas ng isang paglabag ay maaari ding maging basal na temperatura na 36.8 na may pagkaantala.

Gayunpaman, ang sanhi ng pagkaantala ay hindi palaging patolohiya. Ang pagbabago sa siklo ng panregla ay maaaring nauugnay, halimbawa, sa pagbabago ng klima. Samakatuwid, kapag gumuhit ng isang graph ng mga halaga ng temperatura, dapat isaalang-alang ang lahat ng mga kadahilanan.

Kung naganap ang paglilihi, ang temperatura ay magiging 37 degrees o higit pa. Sa isang normal na estado, ang isang basal na temperatura na 36.7 ay hindi maaaring sa panahon ng pagbubuntis. Sa panahon ng pagdadala ng isang bata, ang nilalaman ng progesterone ay nadagdagan, na nangangahulugan na ang mga tagapagpahiwatig ng temperatura ay tumaas din. Gayunpaman, sa ilang mga sitwasyon, ang temperatura ay maaaring ibaba.

Dapat pansinin na ito ay tiyak na ang patuloy na pagbaba sa mga halaga ng temperatura na sinadya. Kung ang isang basal na temperatura na 36.8 sa panahon ng pagbubuntis ay napansin nang isang beses, hindi pa ito sintomas ng isang karamdaman. Ang isang katulad na kababalaghan sa halip ay nagsasalita ng pangkalahatang kondisyon ng katawan ng babae.

Ang umaasam na ina ay dapat na alertuhan ng mababang mga halaga ng temperatura, na natutukoy para sa ilang oras. Ang basal na temperatura na 36.6 sa panahon ng pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, ay nagpapahiwatig ng banta ng pagkakuha.

Sa ganitong sitwasyon, kinakailangan na agad na makipag-ugnay sa isang institusyong medikal, lalo na kung ang mga tagapagpahiwatig ng mababang temperatura ay sinamahan ng mga sintomas tulad ng sakit, patuloy na tono ng matris, pagtutuklas.

Ang basal na temperatura na 36.9 sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring nauugnay sa isang kakulangan ng mga sex hormone. Ang pagbaba sa produksyon ng progesterone sa katawan ng isang hinaharap na ina ay maaaring humantong sa isang pagkakuha.

Pagkatapos ng lahat, ito ay progesterone na pumipigil sa pag-urong ng matris at, bilang isang resulta, pag-detachment ng pangsanggol na itlog.

Upang magtatag ng isang tumpak na diagnosis, ang isang pagsusuri sa dugo ay sapilitan. Kung ang dahilan para sa pagbaba sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ay isang kakulangan ng progesterone, ang umaasam na ina ay inireseta ng mga espesyal na gamot na naglalaman ng progesterone.

Sa napapanahong pagtuklas ng mga deviations at naaangkop na mga medikal na manipulasyon, ang pagbubuntis ay maaaring i-save sa karamihan ng mga kaso.

Upang makakuha ng tumpak na data, kinakailangan upang sukatin ang temperatura, isinasaalang-alang ang mga sumusunod na rekomendasyon:

Kailan ka dapat makipag-ugnayan sa isang espesyalista?

Kung, napapailalim sa tamang mga sukat ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura, ang mga makabuluhang paglihis mula sa pamantayan ay sinusunod sa loob ng mahabang panahon, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist upang magsagawa ng karagdagang medikal na pagsusuri at gawin ang tamang pagsusuri.

Ang konsultasyon sa isang espesyalista ay kinakailangan sa mga ganitong sitwasyon:

Ang basal body temperature control ay isang mabisang paraan ng diagnostic para sa pagpaplano ng pagbubuntis.

Gayundin, ang mga graph ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura ay ginagawang posible upang makilala ang mga hormonal disorder sa katawan ng isang babae (sa kondisyon na ang temperatura ay sinusukat nang tama). Samakatuwid, maraming mga espesyalista ngayon ang gumagamit ng simple, ngunit sa parehong oras maaasahang paraan ng pananaliksik.

Ang mga babaeng sumusubaybay sa kanilang basal na temperatura ng katawan ay alam na ito ay sumasalamin sa mga panloob na proseso tulad ng obulasyon at pagbubuntis. Ano ang ipinahihiwatig ng mababang temperatura sa buong cycle o sa panahon ng obulasyon at paano ito nakakaapekto sa kakayahang mabuntis.

Paano nagbabago ang temperatura sa buong cycle?

Maaari lamang mabuntis ang isang babae kapag ang kanyang itlog ay hinog na at handa nang lagyan ng pataba. Ang panahong ito ay tinatawag na obulasyon. Alinsunod dito, upang maunawaan kung may pagkakataon na mabuntis, kailangan mong kalkulahin ang sandali ng obulasyon. Hindi mahirap gawin ito sa tulong ng basal na temperatura.

Ang buong buwanang cycle ng isang babae ay nahahati sa tatlong pangunahing yugto, ang bawat isa ay tumutugma sa isang tiyak na temperatura:

Kung titingnan mo ang graph ng curve, pagkatapos ay sa gitna ng cycle ang isang pagtalon sa temperatura ay malinaw na makikita, na tumatagal ng 1-3 araw. Ito ang ilang mga araw na paborable para sa pagbubuntis ng isang bata.

Kapag ang temperatura ay tumaas sa 37 pataas, ang pagkakataong mabuntis ay lubhang nababawasan. Dahil sa sandaling ito ang itlog ay namatay, at ang pagbubuntis ay maaari lamang mangyari sa susunod na cycle.

Ngunit dapat itong maunawaan na ang basal na temperatura ay isang napaka-indibidwal na tagapagpahiwatig, at para sa bawat babae maaari itong mag-iba nang malaki mula sa pamantayan. Samakatuwid, sa panahon ng pagtatasa ng tsart, kailangan mong tumingin hindi gaanong sa mga tagapagpahiwatig kundi sa kanilang ratio. Ang pagkakaiba sa temperatura sa pagitan ng una at ikalawang yugto ay dapat na 0.4-0.5 degrees, iyon ay, sa panahon ng obulasyon, ang BT ay dapat na mas mataas kaysa sa panahon ng regla.

Ano ang ibig sabihin ng temperatura sa ibaba 37?

Sa katunayan, ang hormone progesterone ay responsable para sa pagtaas ng basal na temperatura. Ang mataas na konsentrasyon nito sa dugo sa panahon ng obulasyon ay humahantong sa isang tumalon sa BBT. Alinsunod dito, kung ang temperatura ng isang babae ay hindi tumaas sa antas na ito, malamang, ang problema ay namamalagi sa isang nabalisa hormonal background.

Gayundin, kailangan mong maunawaan na sa unang yugto ng cycle at kaagad bago ang pagsisimula ng regla, ang basal na temperatura ay hindi lalampas sa 37 degrees.

Ano ang mangyayari kung ang pagbubuntis ay nangyayari sa mababang temperatura ng basal?

Kung para sa isang matagumpay na paglilihi kinakailangan na ang temperatura ay mas mababa sa 37 degrees, kung gayon para sa karagdagang pag-unlad ng embryo ay lubhang kinakailangan na ang antas nito ay bahagyang mas mataas. Sa halos lahat ng mga buntis na kababaihan sa mga unang linggo pagkatapos ng paglilihi, ito ay pinananatili sa 37.

Ang corpus luteum ay isang pansamantalang glandula, salamat sa kung saan ang embryo sa mga unang linggo ng pagbubuntis ay tumatanggap ng lahat ng kinakailangang sangkap upang mapanatili ang buhay.

Alinsunod dito, kahit na ang pagbubuntis ay nangyayari sa isang mababang temperatura, ang fetus ay hindi makakaligtas.

Kung ang basal na temperatura ay bumaba pagkatapos ng obulasyon, kinakailangan, una, upang maalis ang mga pagkakamali sa pagsukat ng BBT, at pagkatapos ay maingat na pag-aralan ang graph. Kung mayroon itong mga paglihis mula sa pamantayan, kailangan mo munang ipasa ang lahat ng mga pagsubok. Kung ang mga resulta ay nasa loob ng mga katanggap-tanggap na limitasyon, kung gayon ang gayong basal na temperatura ay tumutukoy sa mga indibidwal na katangian ng katawan.

Pagbubuod

Ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ay batay sa pagkalkula ng eksaktong petsa ng obulasyon, kung saan nangyayari ang isang matalim na pagtaas sa temperatura. Gayunpaman, upang maging buntis, ang isang babae ay kailangang magsimula hindi mula sa temperatura mismo, ngunit mula sa dinamika nito sa buong ikot.

Sa karamihan ng mga kaso, maaari kang mabuntis sa temperatura na 36.2-36.9. Ngunit kaagad pagkatapos nito, dapat talagang tumaas ang BT.

Tiyak na hindi sulit na gumawa ng anumang mga desisyon sa iyong sarili, batay lamang sa basal na tsart ng temperatura. Isang doktor lamang ang makakapag-interpret ng mga resulta ng graph.

baragozik.ru

Bakit sukatin ang basal na temperatura ng katawan

Basal o rectal temperature (BT)- ito ang temperatura ng katawan sa pahinga pagkatapos ng hindi bababa sa 3-6 na oras ng pagtulog, ang temperatura ay sinusukat sa bibig, tumbong o puki. Ang temperatura na sinusukat sa sandaling ito ay halos hindi apektado ng mga kadahilanan sa kapaligiran. Ipinapakita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakakita sa mga kinakailangan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at ang basal na temperatura ay hindi malulutas ang anuman, ngunit ito ay malayo sa kaso.

Ang paraan ng pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay binuo noong 1953 ng Ingles na propesor na si Marshall at tumutukoy sa mga pamamaraan ng pananaliksik batay sa biological na epekto ng mga sex hormone, lalo na sa hyperthermic (pagtaas ng temperatura) na pagkilos ng progesterone sa thermoregulation center. Ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay isa sa mga pangunahing pagsusuri para sa functional diagnosis ng ovarian function. Batay sa mga resulta ng pagsukat ng BT, isang graph ang binuo, isang pagsusuri ng mga graph ng basal na temperatura ay ibinigay sa ibaba.

Ang pagsukat ng basal na temperatura at pag-iskedyul ay inirerekomenda sa ginekolohiya sa mga sumusunod na kaso:

Kung sinusubukan mong mabuntis sa loob ng isang taon nang walang tagumpay
Kung pinaghihinalaan mo ang kawalan ng katabaan sa iyong sarili o sa iyong kapareha
Kung pinaghihinalaan ng iyong gynecologist na mayroon kang mga hormonal disorder

Bilang karagdagan sa mga kaso sa itaas, kapag ang basal body temperature charting ay inirerekomenda ng isang gynecologist, maaari mong sukatin ang basal body temperature kung:

Gusto mong dagdagan ang iyong mga pagkakataon ng pagbubuntis
Ikaw ay nag-eeksperimento sa paraan ng pagpaplano ng kasarian ng bata
Gusto mong obserbahan ang iyong katawan at maunawaan ang mga prosesong nagaganap dito (makakatulong ito sa iyo sa pakikipag-usap sa mga espesyalista)

Ipinakikita ng karanasan na maraming kababaihan ang nakakaunawa sa mga kinakailangan ng doktor na sukatin ang basal na temperatura bilang isang pormalidad at hindi nito malulutas ang anuman.

Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagsukat ng iyong basal na temperatura ng katawan, malalaman mo at ng iyong doktor:

Mature ba ang itlog at kailan ito nangyayari (ayon sa pagkakabanggit, i-highlight ang "mapanganib" na mga araw para sa layunin ng proteksyon, o kabaliktaran, ang posibilidad na mabuntis);
Naganap ba ang obulasyon pagkatapos ng pagkahinog ng itlog?
Tukuyin ang kalidad ng iyong endocrine system
Maghinala ng mga problema sa ginekologiko, tulad ng endometritis
Kailan aasahan ang iyong susunod na regla
Kung naganap ang pagbubuntis sa kaso ng pagkaantala o hindi pangkaraniwang regla;
Tayahin kung gaano katama ang mga ovary na naglalabas ng mga hormone sa mga yugto ng menstrual cycle;

Ang isang graph ng basal na temperatura, na pinagsama ayon sa lahat ng mga patakaran ng pagsukat, ay maaaring magpakita hindi lamang sa pagkakaroon ng obulasyon sa cycle o kawalan nito, ngunit nagpapahiwatig din ng mga sakit ng reproductive at endocrine system. Dapat mong sukatin ang iyong basal na temperatura nang hindi bababa sa 3 cycle upang ang impormasyon na naipon sa panahong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng tumpak na mga hula tungkol sa inaasahang petsa ng obulasyon at ang pinaka-kanais-nais na oras para sa paglilihi, pati na rin ang mga konklusyon tungkol sa mga hormonal disorder. Ang isang espesyalistang gynecologist lamang ang makakapagbigay ng tumpak na pagtatasa ng iyong basal temperature chart. Ang pag-chart ng basal temperature chart ay maaaring makatulong sa isang gynecologist na matukoy ang mga deviation sa cycle at magmungkahi ng kawalan ng obulasyon, ngunit sa parehong oras, isang diagnosis ng isang gynecologist lamang at eksklusibo batay sa uri ng basal temperature chart nang walang karagdagang mga pagsusuri at pagsusuri nang madalas. ay nagpapahiwatig ng medikal na hindi propesyonalismo.

Kinakailangang sukatin ang basal temperature, at hindi ang temperatura ng katawan sa kilikili. Ang pangkalahatang pagtaas ng temperatura bilang resulta ng sakit, sobrang pag-init, pisikal na pagsusumikap, pagkain, stress, ay natural na nakakaapekto sa basal na temperatura at ginagawa silang hindi maaasahan.

Thermometer para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Kakailanganin mo ang isang pangkaraniwang medikal na thermometer: mercury o electronic. Sa isang mercury thermometer, ang basal na temperatura ay sinusukat sa loob ng limang minuto, habang ang electronic thermometer ay dapat alisin pagkatapos ng signal tungkol sa pagtatapos ng pagsukat. Pagkatapos niyang tumili, ang temperatura ay tataas pa rin ng ilang sandali, dahil inaayos ng thermometer ang sandali kapag ang temperatura ay tumaas nang napakabagal (at huwag makinig sa mga bagay na walang kapararakan tungkol sa katotohanan na ang thermometer ay nasa masamang kontak sa mga kalamnan ng anus ). Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga, sa gabi, sa pamamagitan ng paglalagay nito sa tabi ng kama. Huwag maglagay ng mercury thermometer sa ilalim ng iyong unan!

Mga panuntunan para sa pagsukat ng basal na temperatura.

Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura, kung maaari, araw-araw, kabilang ang mga araw ng regla.

Maaari mong sukatin sa bibig, sa ari o sa tumbong. Ang pangunahing bagay ay na sa buong buong cycle ang lugar ng pagsukat ay hindi nagbabago. Hindi tumpak ang pagsukat ng temperatura sa kilikili. Gamit ang oral na paraan ng pagsukat ng basal na temperatura, naglalagay ka ng thermometer sa ilalim ng iyong dila at, nang nakasara ang iyong bibig, sumukat ng 5 minuto.
Para sa mga sukat ng vaginal o rectal, ipasok ang makitid na bahagi ng thermometer sa anus o ari, na sumusukat sa loob ng 3 minuto. Ang pagsukat ng temperatura sa tumbong ay ang pinakakaraniwan.




Kunin ang iyong basal na temperatura ng katawan sa umaga, pagkatapos magising at bago bumangon sa kama.

Kinakailangang sukatin ang basal na temperatura sa parehong oras (isang pagkakaiba ng kalahating oras - isang oras (maximum isa at kalahating oras) ay katanggap-tanggap). Kung magpasya kang matulog nang mas matagal sa katapusan ng linggo, itala ito sa iyong iskedyul. Tandaan na ang bawat dagdag na oras ng pagtulog ay nagpapataas ng iyong basal na temperatura ng humigit-kumulang 0.1 degrees.

Ang tuluy-tuloy na pagtulog bago sukatin ang basal na temperatura sa umaga ay dapat tumagal ng hindi bababa sa tatlong oras. Samakatuwid, kung susukatin mo ang temperatura sa 8 ng umaga, ngunit bumangon sa 7 ng umaga upang pumunta, halimbawa, sa banyo, mas mahusay na sukatin ang BT bago iyon, kung hindi, sa alas-8 na pamilyar sa iyo, hindi ito mas maging informative.

Maaari mong gamitin ang parehong digital at mercury thermometer upang sukatin. Mahalagang huwag baguhin ang thermometer sa isang cycle.
Kung gumagamit ka ng mercury thermometer, kalugin ito bago ka matulog. Maaaring makaapekto sa iyong temperatura ang pagsisikap mong iwaksi ang thermometer bago kunin ang iyong basal na temperatura.

Ang basal na temperatura ng katawan ay sinusukat sa nakahiga na posisyon. Huwag gumawa ng mga hindi kinakailangang paggalaw, huwag lumingon, ang aktibidad ay dapat na minimal. Huwag kailanman bumangon upang kumuha ng thermometer! Samakatuwid, mas mahusay na lutuin ito sa gabi at ilagay ito malapit sa kama upang maabot ang thermometer gamit ang iyong kamay. Ang ilang mga eksperto ay nagpapayo na kumuha ng mga sukat nang hindi man lang binubuksan ang iyong mga mata, dahil ang liwanag ng araw ay maaaring magpapataas ng pagpapalabas ng ilang mga hormone.




Ang mga pagbabasa mula sa thermometer ay kinukuha kaagad pagkatapos itong alisin.

Ang basal na temperatura pagkatapos ng pagsukat ay pinakamahusay na naitala kaagad. Kung hindi, makakalimutan mo o malito ka. Ang basal na temperatura araw-araw ay humigit-kumulang pareho, naiiba sa ikasampu ng mga degree. Sa pag-asa sa iyong memorya, maaari kang malito sa patotoo. Kung ang mga pagbabasa ng thermometer ay nasa pagitan ng dalawang numero, itala ang mas mababang pagbabasa.

Dapat ipahiwatig ng graph ang mga dahilan na maaaring humantong sa pagtaas ng basal na temperatura (ARI, mga nagpapaalab na sakit, atbp.).

Ang mga paglalakbay sa negosyo, paglipat at paglipad, pakikipagtalik sa gabi bago o sa umaga ay maaaring makabuluhang makaapekto sa basal na temperatura.

Sa mga sakit na sinamahan ng mataas na temperatura ng katawan, ang iyong basal na temperatura ay magiging hindi kaalaman at maaari mong ihinto ang pagsukat para sa tagal ng sakit.

Ang iba't ibang gamot, tulad ng mga pampatulog, sedative, at hormonal na gamot, ay maaaring makaapekto sa basal na temperatura ng katawan.
Ang pagsukat ng basal na temperatura at ang sabay-sabay na paggamit ng oral (hormonal) na mga contraceptive ay walang kahulugan. Ang basal na temperatura ay nakasalalay sa konsentrasyon ng mga hormone sa mga tablet.

Pagkatapos uminom ng isang malaking halaga ng alkohol, ang basal na temperatura ay magiging hindi kaalaman.

Kapag nagtatrabaho sa gabi, ang basal na temperatura ay sinusukat sa araw pagkatapos ng hindi bababa sa 3-4 na oras ng pagtulog.

Ang talaan ng basal body temperature (BT) ay dapat maglaman ng mga linya:

Araw ng buwan
araw ng pag-ikot
BT
Mga Tala: Sagana o katamtamang discharge, mga abnormalidad na maaaring makaapekto sa BBT: pangkalahatang karamdaman, kabilang ang lagnat, pagtatae, pakikipagtalik sa gabi (lalo na sa umaga), pag-inom ng alak sa araw bago, pagsukat ng BBT sa hindi pangkaraniwang oras, pagtulog nang huli ( halimbawa, natulog nang 3 o'clock, at nagsukat ng 6), umiinom ng sleeping pills, stress, atbp.

Ang column na "Mga Tala" ay naglalaman ng lahat ng mga salik na sa isang paraan o iba ay maaaring makaapekto sa pagbabago sa basal na temperatura.

Ang paraan ng pag-record na ito ay tumutulong sa babae at sa kanyang doktor na maunawaan ang mga posibleng sanhi ng pagkabaog, mga cycle disorder, atbp.

Makatuwiran para sa pamamaraan ng temperatura ng basal na katawan

Ang basal na temperatura ng katawan sa panahon ng cycle ay nagbabago sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone.

Sa panahon ng pagkahinog ng itlog laban sa background ng isang mataas na antas ng estrogen (ang unang yugto ng menstrual cycle, hypothermic, "mababa"), ang basal na temperatura ay mababa, sa bisperas ng obulasyon ay bumaba ito sa pinakamababa nito, at pagkatapos tumataas muli, na umaabot sa maximum. Sa oras na ito, nagaganap ang obulasyon. Pagkatapos ng obulasyon, magsisimula ang yugto ng mataas na temperatura (ang ikalawang yugto ng siklo ng panregla, hyperthermic, "mataas"), na sanhi ng mababang antas ng estrogen at mataas na antas ng progesterone.

Ang pagbubuntis sa ilalim ng impluwensya ng progesterone ay ganap na nagpapatuloy sa yugto ng mataas na temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng "mababa" (hypothermic) at "mataas" (hyperthermic) na mga yugto ay 0.4-0.8 °C. Sa pamamagitan lamang ng tumpak na pagsukat ng basal na temperatura ng katawan, posible na ayusin ang antas ng "mababa" na temperatura sa unang kalahati ng menstrual cycle, ang paglipat mula sa "mababa" hanggang "mataas" sa araw ng obulasyon, at ang antas ng temperatura. sa ikalawang yugto ng cycle.

Karaniwan sa panahon ng regla, ang temperatura ay pinananatili sa 37 ° C. Sa panahon ng pagkahinog ng follicle (ang unang yugto ng cycle), ang temperatura ay hindi lalampas sa 37°C. Bago ang obulasyon mismo, bumababa ito (ang resulta ng pagkilos ng estrogen), at pagkatapos nito, ang basal na temperatura ay tumataas sa 37.1 ° C at sa itaas (ang epekto ng progesterone). Hanggang sa susunod na regla, ang basal na temperatura ay nananatiling mataas at bahagyang bumababa sa unang araw ng regla. Kung ang basal na temperatura sa unang yugto, na nauugnay sa pangalawa, ay mataas, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng isang maliit na halaga ng estrogen sa katawan at nangangailangan ng pagwawasto sa mga gamot na naglalaman ng mga babaeng sex hormone. Sa kabaligtaran, kung sa ikalawang yugto, na may kaugnayan sa una, ang isang mababang temperatura ng basal ay sinusunod, kung gayon ito ay isang tagapagpahiwatig ng isang mababang antas ng progesterone, at ang mga gamot ay inireseta din dito upang iwasto ang hormonal background. Ito ay dapat gawin lamang pagkatapos na makapasa sa naaangkop na mga pagsusuri para sa mga hormone at magreseta ng doktor.

Ang paulit-ulit na two-phase cycle ay nagpapahiwatig ng obulasyon, na naganap at ang pagkakaroon ng isang functionally active corpus luteum (ang tamang ritmo ng mga ovary).
Ang kawalan ng pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (monotonous curve) o makabuluhang pagbabagu-bago ng temperatura, kapwa sa una at ikalawang kalahati ng cycle na walang matatag na pagtaas, ay nagpapahiwatig ng inoculation (kakulangan ng paglabas ng itlog. mula sa mga ovary).
Ang pagkaantala sa pagtaas at ang maikling tagal nito (hypothermic phase para sa 2-7, hanggang 10 araw) ay sinusunod sa isang pagpapaikli ng luteal phase, hindi sapat na pagtaas (0.2-0.3 ° C) - na may hindi sapat na paggana ng corpus luteum.
Ang thermogenic na epekto ng progesterone ay humahantong sa pagtaas ng temperatura ng katawan ng hindi bababa sa 0.33 ° C (ang epekto ay tumatagal hanggang sa katapusan ng luteal, iyon ay, ang pangalawa, yugto ng menstrual cycle). Ang mga antas ng progesterone ay tumataas 8 hanggang 9 na araw pagkatapos ng obulasyon, na humigit-kumulang sa oras ng pagtatanim ng fertilized egg sa dingding ng matris.

Sa pamamagitan ng paggawa ng isang tsart ng basal na temperatura, hindi mo lamang matutukoy kung kailan ka ovulate, ngunit alamin din kung anong mga proseso ang nagaganap sa iyong katawan.

Pag-decode ng mga tsart ng basal na temperatura. Mga halimbawa

Kung ang basal na tsart ng temperatura ay binuo nang tama, na isinasaalang-alang ang mga panuntunan sa pagsukat, maaari itong ihayag hindi lamang ang pagkakaroon o kawalan ng obulasyon, kundi pati na rin ang ilang mga sakit.

Break line

Ang linya ay iginuhit sa 6 na mga halaga ng temperatura sa unang yugto ng cycle, bago ang obulasyon.

Hindi nito isinasaalang-alang ang unang 5 araw ng cycle, pati na rin ang mga araw kung saan maaaring makaapekto ang iba't ibang negatibong salik sa temperatura (tingnan ang mga panuntunan sa pagsukat ng temperatura). Hindi pinapayagan ng linyang ito ang anumang mga konklusyon na makuha mula sa graph at para sa mga layunin ng paglalarawan lamang.

linya ng obulasyon

Upang hatulan ang simula ng obulasyon, ang mga patakaran na itinatag ng World Health Organization (WHO) ay ginagamit:

Ang tatlong mga halaga ng temperatura sa isang hilera ay dapat na mas mataas sa antas ng linya na iginuhit sa nakaraang 6 na mga halaga ng temperatura.
Ang pagkakaiba sa pagitan ng midline at tatlong temperatura ay dapat na hindi bababa sa 0.1 degrees sa dalawa sa tatlong araw at hindi bababa sa 0.2 degrees sa isa sa mga araw na iyon.

Kung natutugunan ng iyong curve ng temperatura ang mga kinakailangang ito, may lalabas na linya ng obulasyon sa iyong tsart ng basal na temperatura 1-2 araw pagkatapos ng obulasyon.

Minsan hindi posible na matukoy ang obulasyon ayon sa pamamaraan ng WHO dahil sa ang katunayan na may mataas na temperatura sa unang yugto ng cycle. Sa kasong ito, maaari mong ilapat ang panuntunan ng daliri sa tsart ng basal na temperatura. Ibinubukod ng panuntunang ito ang mga halaga ng temperatura na naiiba sa nauna o susunod na temperatura nang higit sa 0.2 degrees. Ang ganitong mga temperatura ay hindi dapat isaalang-alang kapag kinakalkula ang obulasyon kung ang basal temperature graph ay karaniwang normal.

Ang pinakamainam na oras para sa paglilihi ay ang araw ng obulasyon at 2 araw bago ito.

Haba ng menstrual cycle

Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang hindi dapat mas maikli sa 21 araw at hindi dapat lumampas sa 35 araw. Kung ang iyong mga cycle ay mas maikli o mas mahaba, maaari kang magkaroon ng ovarian dysfunction, na kadalasang sanhi ng pagkabaog at kailangang gamutin ng isang gynecologist.

Ang haba ng ikalawang yugto

Ang basal temperature graph ay nahahati sa una at ikalawang yugto. Ang paghihiwalay ay nagaganap kung saan ang linya ng obulasyon (vertical) ay nakakabit. Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng iskedyul bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Ang haba ng ikalawang yugto ng cycle ay karaniwang mula 12 hanggang 16 na araw, kadalasan ay 14 na araw. Sa kaibahan, ang haba ng unang yugto ay maaaring mag-iba nang malaki, at ang mga pagkakaiba-iba na ito ay isang indibidwal na pamantayan. Kasabay nito, sa isang malusog na babae sa iba't ibang mga cycle, hindi dapat magkaroon ng makabuluhang pagkakaiba sa haba ng unang yugto at ikalawang yugto. Ang kabuuang haba ng cycle ay karaniwang nagbabago lamang dahil sa haba ng unang yugto.

Ang isa sa mga problema na ipinahayag sa mga graph at nakumpirma ng mga kasunod na pag-aaral ng hormonal ay ang kakulangan ng ikalawang yugto. Kung sinusukat mo ang iyong basal na temperatura para sa ilang mga cycle, na sinusunod ang lahat ng mga panuntunan sa pagsukat, at ang iyong pangalawang yugto ay mas maikli sa 10 araw, ito ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang gynecologist. Gayundin, kung regular kang nakikipagtalik sa panahon ng obulasyon, ang pagbubuntis ay hindi nangyayari at ang haba ng ikalawang yugto ay nasa mas mababang limitasyon (10 o 11 araw), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng ikalawang yugto.

pagkakaiba sa temperatura

Karaniwan, ang pagkakaiba sa average na temperatura ng una at ikalawang yugto ay dapat na higit sa 0.4 degrees. Kung ito ay mas mababa, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa hormonal. Kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa progesterone at estrogen at kumunsulta sa isang gynecologist.

Ang pagtaas sa basal na temperatura ay nangyayari kapag ang antas ng progesterone sa serum ng dugo ay lumampas sa 2.5-4.0 ng / ml (7.6-12.7 nmol / l). Gayunpaman, ang monophasic basal na temperatura ay natukoy sa isang bilang ng mga pasyente na may normal na antas ng progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Bilang karagdagan, ang monophasic basal na temperatura ay nabanggit sa humigit-kumulang 20% ​​ng mga ovulatory cycle. Ang isang simpleng pahayag ng isang dalawang-phase na basal na temperatura ay hindi rin nagpapatunay sa normal na paggana ng corpus luteum. Ang temperatura ng basal ay hindi rin magagamit upang matukoy ang oras ng obulasyon, dahil ang isang dalawang-phase na basal na temperatura ay sinusunod din sa panahon ng luteinization ng isang non-ovulated follicle. Gayunpaman, ang tagal ng luteal phase alinsunod sa data sa basal na temperatura at ang mababang rate ng pagtaas sa basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay tinatanggap ng maraming mga may-akda bilang pamantayan para sa pag-diagnose ng sindrom ng luteinization ng isang non-ovulating follicle.

Ang limang pangunahing uri ng mga curve ng temperatura ay inilarawan sa mga klasikong gynecological manual.

Sa naturang mga graph, mayroong pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ng hindi bababa sa 0.4 C; kapansin-pansing "preovulatory" at "premenstrual" na pagbaba ng temperatura. Ang tagal ng pagtaas ng temperatura pagkatapos ng obulasyon ay 12-14 araw. Ang ganitong kurba ay tipikal ng isang normal na biphasic menstrual cycle.

Ang halimbawa ng graph ay nagpapakita ng pre-ovulatory drop sa ika-12 araw ng cycle (ang temperatura ay makabuluhang bumaba dalawang araw bago ang obulasyon), pati na rin ang premenstrual drop simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Mayroong mahinang binibigkas na pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto. Ang pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 C. Ang ganitong curve ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone. Tingnan ang mga halimbawa ng tsart sa ibaba.

Kung ang mga naturang iskedyul ay paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng hormonal disruptions na nagdudulot ng kawalan.

Ang basal na temperatura ay nagsisimulang tumaas sa ilang sandali lamang bago ang regla, habang walang "premenstrual" na pagbaba ng temperatura. Ang ikalawang yugto ng cycle ay maaaring tumagal ng mas mababa sa 10 araw. Ang ganitong curve ay tipikal para sa isang two-phase menstrual cycle na may kakulangan sa ikalawang yugto. Tingnan ang mga halimbawa ng tsart sa ibaba.

Ang pagbubuntis sa gayong cycle ay posible, ngunit ito ay nasa panganib mula pa sa simula. Sa puntong ito, hindi pa rin alam ng isang babae ang tungkol sa pagsisimula ng pagbubuntis, kahit na ang mga gynecologist ay mahihirapang gumawa ng diagnosis sa ganoong maagang petsa. Sa gayong iskedyul, hindi natin maaaring pag-usapan ang tungkol sa kawalan ng katabaan, ngunit tungkol sa pagkakuha. Siguraduhing makipag-ugnayan sa iyong gynecologist kung mayroon kang ganoong iskedyul para sa 3 cycle.

Sa isang cycle na walang obulasyon, ang corpus luteum ay hindi nabuo, na gumagawa ng hormone progesterone at nakakaapekto sa pagtaas ng basal na temperatura ng katawan. Sa kasong ito, ang pagtaas ng temperatura ay hindi makikita sa basal temperature chart at ang obulasyon ay hindi nakita. Kung walang linya ng obulasyon sa tsart, sa kasong ito ay pinag-uusapan natin ang isang ikot ng anovulatory.

Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon - ito ay normal at hindi nangangailangan ng interbensyong medikal, ngunit kung ang sitwasyong ito ay paulit-ulit mula sa bawat pag-ikot, siguraduhing kumunsulta sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, imposible ang pagbubuntis!

Ang isang monotonic curve ay nangyayari kapag walang binibigkas na pagtaas sa buong cycle. Ang ganitong iskedyul ay sinusunod sa panahon ng isang ikot ng anovulatory (wala ang obulasyon). Tingnan ang mga halimbawa ng tsart sa ibaba.

Sa karaniwan, ang isang babae ay may isang anovulatory cycle bawat taon at walang dahilan para sa pag-aalala sa kasong ito. Ngunit ang mga iskedyul ng anovulatory na paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle ay isang napakaseryosong dahilan para makipag-ugnayan sa isang gynecologist. Kung walang obulasyon, ang isang babae ay hindi maaaring maging buntis at pinag-uusapan natin ang tungkol sa kawalan ng babae.

kakulangan ng estrogen

Magulong curve ng temperatura. Ang graph ay nagpapakita ng malalaking pagbabago sa temperatura, hindi ito umaangkop sa alinman sa mga uri sa itaas. Ang ganitong uri ng kurba ay maaaring maobserbahan kapwa na may malubhang kakulangan sa estrogen, at depende sa mga random na kadahilanan. Mga halimbawa ng tsart sa ibaba.

Ang isang karampatang gynecologist ay tiyak na mangangailangan ng pagsusuri para sa mga hormone at magsagawa ng pagsusuri sa ultrasound bago magreseta ng mga gamot.

Mataas na temperatura ng basal sa unang yugto

Ang basal temperature graph ay nahahati sa una at ikalawang yugto. Ang paghihiwalay ay nagaganap kung saan ang linya ng obulasyon (vertical line) ay nakakabit. Alinsunod dito, ang unang yugto ng cycle ay ang segment ng iskedyul bago ang obulasyon, at ang pangalawang yugto ng cycle ay pagkatapos ng obulasyon.

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng cycle sa babaeng katawan, nangingibabaw ang hormone estrogen. Sa ilalim ng impluwensya ng hormon na ito, ang basal na temperatura bago ang obulasyon ay pinananatiling nasa average sa hanay mula 36.2 hanggang 36.5 degrees. Kung ang temperatura sa unang yugto ay tumaas at nananatili sa itaas ng markang ito, kung gayon ang kakulangan sa estrogen ay maaaring ipagpalagay. Sa kasong ito, ang average na temperatura ng unang yugto ay tumataas sa 36.5 - 36.8 degrees at pinananatili sa antas na ito. Upang mapataas ang antas ng estrogen, ang mga gynecologist-endocrinologist ay magrereseta ng mga hormonal na gamot.

Ang kakulangan sa estrogen ay humahantong din sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle (sa itaas 37.1 degrees), habang ang pagtaas ng temperatura ay mabagal at tumatagal ng higit sa 3 araw.

Sa halimbawa ng graph, ang temperatura sa unang yugto ay nasa itaas ng 37.0 degrees, sa ikalawang yugto ay tumataas ito sa 37.5, ang pagtaas ng temperatura ng 0.2 degrees sa ika-17 at ika-18 na araw ng cycle ay hindi gaanong mahalaga. Ang pagpapabunga sa isang cycle na may ganitong iskedyul ay napakaproblema.

Pamamaga ng mga appendage

Ang isa pang dahilan para sa pagtaas ng temperatura sa unang yugto ay maaaring pamamaga ng mga appendage. Sa kasong ito, ang temperatura ay tumataas lamang ng ilang araw sa unang yugto sa 37 degrees, at pagkatapos ay bumaba muli. Sa ganitong mga tsart, ang pagkalkula ng obulasyon ay mahirap, dahil ang gayong pagtaas ay "mask" ang pagtaas ng obulasyon.

Sa halimbawa ng graph, ang temperatura sa unang yugto ng cycle ay pinananatili sa 37.0 degrees, ang pagtaas ay nangyayari nang husto at bumabagsak din nang husto. Ang pagtaas ng temperatura sa araw na 6 ng cycle ay maaaring mapagkamalan bilang isang pagtaas ng ovulatory, ngunit sa katunayan ito ay malamang na nagpapahiwatig ng pamamaga. Samakatuwid, napakahalaga na sukatin ang temperatura sa buong pag-ikot upang maibukod ang gayong senaryo: tumaas ang temperatura dahil sa pamamaga, pagkatapos ay bumagsak muli at pagkatapos ay tumaas dahil sa simula ng obulasyon.

endometritis

Karaniwan, ang temperatura sa unang yugto ay dapat bumaba sa panahon ng pagdurugo ng regla. Kung ang iyong temperatura sa dulo ng cycle ay bumaba bago ang simula ng regla at tumaas muli sa 37.0 degrees sa simula ng regla (mas madalas sa araw na 2-3 ng cycle), kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng endometritis.

Sa katangian, ang temperatura ay bumababa bago ang regla at tumataas sa simula ng susunod na cycle. Kung walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng regla sa unang ikot, ibig sabihin, ang temperatura ay pinananatili sa antas na ito, kung gayon ang pagbubuntis ay maaaring ipalagay, sa kabila ng pagsisimula ng pagdurugo. Kumuha ng pregnancy test at kumunsulta sa isang gynecologist na magsasagawa ng ultrasound para sa tumpak na diagnosis.

Kung ang basal na temperatura sa unang yugto ay tumataas nang husto sa isang araw, kung gayon hindi ito nangangahulugan ng anuman. Ang pamamaga ng mga appendage ay hindi maaaring magsimula at magtatapos sa isang araw. Gayundin, ang isang kakulangan ng estrogen ay maaari lamang ipalagay sa pamamagitan ng pagsusuri sa buong graph, at hindi isang hiwalay na temperatura sa unang yugto. Sa mga sakit na sinamahan ng mataas o mataas na temperatura ng katawan, walang saysay na sukatin ang basal na temperatura, at higit pa upang hatulan ang kalikasan nito at pag-aralan ang graph.

Mababang temperatura sa ikalawang yugto ng menstrual cycle

Sa ikalawang yugto ng cycle, ang basal na temperatura ay dapat na mag-iba nang malaki (sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.4 degrees) mula sa unang yugto at nasa antas na 37.0 degrees o mas mataas kung susukatin mo ang temperatura nang diretso. Kung ang pagkakaiba sa temperatura ay mas mababa sa 0.4 degrees at ang average na temperatura ng ikalawang yugto ay hindi umabot sa 36.8 degrees, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema.

Kakulangan ng corpus luteum

Sa ikalawang yugto ng cycle, ang babaeng katawan ay nagsisimulang gumawa ng hormone progesterone o ang corpus luteum hormone. Ang hormon na ito ay responsable para sa pagtaas ng temperatura sa ikalawang yugto ng cycle at pinipigilan ang pagsisimula ng regla. Kung ang hormon na ito ay hindi sapat, pagkatapos ay ang temperatura ay tumataas nang dahan-dahan at ang simula ng pagbubuntis ay maaaring nasa panganib.

Ang temperatura sa kaso ng kakulangan ng corpus luteum ay tumataas sa ilang sandali bago ang regla, at walang "premenstrual" na pagbagsak. Ito ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa hormonal. Ang diagnosis ay batay sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone sa ikalawang yugto ng cycle. Kung ang mga halaga nito ay binabaan, kadalasan ang gynecologist ay nagrereseta ng isang kapalit ng progesterone: utrogestan o duphaston. Ang mga gamot na ito ay mahigpit na kinukuha pagkatapos ng simula ng obulasyon. Sa simula ng pagbubuntis, ang pagtanggap ay nagpapatuloy hanggang 10-12 na linggo. Ang biglang pag-alis ng progesterone sa ikalawang yugto sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa banta ng pagwawakas ng pagbubuntis.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa mga tsart na may maikling pangalawang yugto. Kung ang pangalawang yugto ay mas maikli kaysa sa 10 araw, maaari ring hatulan ng isa ang kakulangan ng ikalawang yugto.

Ang mga sitwasyon kung ang basal na temperatura ay nananatiling mataas sa loob ng higit sa 14 na araw ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, ang pagbuo ng isang cyst ng corpus luteum ng obaryo, pati na rin sa isang talamak na nagpapasiklab na proseso ng pelvic organs.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Kung, kasama ng mababang temperatura sa ikalawang yugto, ang iyong graph ay nagpapakita ng bahagyang pagtaas ng temperatura (0.2-0.3 C) pagkatapos ng obulasyon, kung gayon ang naturang curve ay maaaring magpahiwatig hindi lamang ng kakulangan ng progesterone, kundi pati na rin ng kakulangan ng hormone. estrogen.

Hyperprolactinemia

Dahil sa pagtaas sa antas ng pituitary hormone - prolactin, na responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas, ang basal temperature graph sa kasong ito ay maaaring maging katulad ng graph ng isang buntis. Ang regla, gayundin sa panahon ng pagbubuntis, ay maaaring wala. Isang halimbawa ng basal temperature chart para sa hyperprolactinemia

Basal temperature chart para sa pagpapasigla ng obulasyon

Kapag pinasigla ang obulasyon, lalo na sa clomiphene (clostilbegit) gamit ang duphaston sa ikalawang yugto ng mc, ang basal temperature graph, bilang panuntunan, ay nagiging "normal" - dalawang-phase, na may binibigkas na phase transition, na may medyo mataas. temperatura sa ikalawang yugto, na may katangian na "mga hakbang" (ang temperatura ay tumataas ng 2 beses) at bahagyang paglubog. Kung ang iskedyul ng temperatura sa panahon ng pagpapasigla, sa kabaligtaran, ay nilabag at lumihis mula sa normal, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang hindi tamang pagpili ng dosis ng mga gamot o isang hindi naaangkop na senaryo ng pagpapasigla (maaaring kailanganin ang ibang mga gamot). Ang pagtaas ng temperatura sa unang yugto sa panahon ng pagpapasigla na may clomiphene ay nangyayari din na may indibidwal na sensitivity sa gamot.

Mga espesyal na kaso ng basal temperature chart

Ang mababa o mataas na temperatura sa parehong mga yugto, sa kondisyon na ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi bababa sa 0.4 degrees, ay hindi isang patolohiya. Ito ay isang indibidwal na katangian ng katawan. Ang paraan ng pagsukat ay maaari ding makaapekto sa mga halaga ng temperatura. Karaniwan, sa isang oral na pagsukat, ang basal na temperatura ay 0.2 degrees mas mababa kaysa sa isang rectal o vaginal na pagsukat.

Kailan makipag-ugnayan sa isang gynecologist?

Kung mahigpit mong sinusunod ang mga patakaran para sa pagsukat ng temperatura at sinusunod ang mga inilarawang problema sa iyong basal temperature graph nang hindi bababa sa 2 sunod-sunod na cycle, makipag-ugnayan sa iyong doktor para sa mga karagdagang pagsusuri. Mag-ingat sa paggawa ng mga diagnosis ng isang gynecologist batay lamang sa mga tsart. Ano ang kailangan mong bigyang pansin:

anovulatory chart
regular na pagkaantala sa pag-ikot sa kaso ng hindi papalapit na pagbubuntis
late obulasyon at hindi nabubuntis ng ilang cycle
kontrobersyal na mga iskedyul na may hindi malinaw na obulasyon
mataas na temperatura chart sa buong cycle
mababang temperatura curves sa buong cycle
mga iskedyul na may maikli (mas mababa sa 10 araw) ikalawang yugto
mga chart na may mataas na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle nang higit sa 18 araw, nang walang simula ng regla at negatibong pagsubok sa pagbubuntis
hindi maipaliwanag na pagdurugo o mabigat na paglabas sa kalagitnaan ng cycle
mabigat na regla na tumatagal ng higit sa 5 araw
mga graph na may pagkakaiba sa temperatura sa una at ikalawang yugto na mas mababa sa 0.4 degrees
mga cycle na mas maikli sa 21 araw o mas mahaba sa 35 araw
mga graph na may mahusay na tinukoy na obulasyon, regular na pakikipagtalik sa panahon ng obulasyon at walang pagbubuntis para sa ilang mga cycle

Mga palatandaan ng posibleng pagkabaog ayon sa basal temperature chart:

Ang average na halaga ng ikalawang yugto ng cycle (pagkatapos ng pagtaas ng temperatura) ay lumampas sa average na halaga ng unang yugto ng mas mababa sa 0.4°C.
Sa ikalawang yugto ng cycle, may mga pagbaba sa temperatura (ang temperatura ay bumaba sa ibaba 37°C).
Ang pagtaas ng temperatura sa gitna ng cycle ay tumatagal ng higit sa 3 - 4 na araw.
Ang ikalawang yugto ay maikli (mas mababa sa 8 araw).

Kahulugan ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura

Ang paraan ng pagtukoy ng pagbubuntis sa pamamagitan ng basal na temperatura ay gumagana napapailalim sa pagkakaroon ng obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga karamdaman sa kalusugan, ang basal na temperatura ay maaaring tumaas sa loob ng mahabang panahon, at ang regla ay maaaring wala. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang paglabag ay hyperprolactinemia, dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay may pananagutan para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas (tingnan ang Mga halimbawa ng mga graph para sa normal at iba't ibang mga karamdaman).

Ang mga pagbabagu-bago sa basal na temperatura sa iba't ibang yugto ng siklo ng panregla ay dahil sa iba't ibang antas ng mga hormone na responsable para sa mga yugto 1 at 2.

Sa panahon ng regla, ang basal na temperatura ay palaging nakataas (mga 37.0 at mas mataas). Sa unang yugto ng cycle (follicular) bago ang obulasyon, ang basal na temperatura ay mababa, hanggang sa 37.0 degrees.

Bago ang obulasyon, bumababa ang basal na temperatura, at kaagad pagkatapos ng obulasyon ay tumataas ito ng 0.4 - 0.5 degrees at nananatiling nakataas hanggang sa susunod na regla.

Sa mga kababaihan na may iba't ibang haba ng menstrual cycle, ang tagal ng follicular phase ay iba, at ang haba ng luteal (pangalawang) phase ng cycle ay halos pareho at hindi lalampas sa 12-14 na araw. Kaya, kung ang basal na temperatura pagkatapos ng pagtalon (na nagpapahiwatig ng obulasyon) ay nananatiling nakataas nang higit sa 14 na araw, malinaw na ipinapahiwatig nito ang simula ng pagbubuntis.

Ang pamamaraang ito ng pagtukoy ng pagbubuntis ay gumagana napapailalim sa pagkakaroon ng obulasyon sa cycle, dahil sa ilang mga karamdaman sa kalusugan, ang basal na temperatura ay maaaring tumaas sa loob ng mahabang panahon, at maaaring wala ang regla. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ng naturang paglabag ay hyperprolactinemia, dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone prolactin ng pituitary gland. Ang prolactin ay responsable para sa pagpapanatili ng pagbubuntis at paggagatas at karaniwang nakataas lamang sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.

Kung ang isang babae ay buntis, pagkatapos ay hindi mangyayari ang regla at ang temperatura ay mananatiling nakataas sa buong pagbubuntis. Ang pagbaba sa basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na nagpapanatili ng pagbubuntis at ang banta ng pagwawakas nito.

Sa simula ng pagbubuntis, sa karamihan ng mga kaso, sa ika-7 - ika-10 araw pagkatapos ng obulasyon, nangyayari ang pagtatanim - ang pagpapakilala ng isang fertilized na itlog sa endometrium (ang panloob na lining ng matris). Sa mga bihirang kaso, maaga (bago 7 araw) o huli (pagkatapos ng 10 araw) ang pagtatanim ay sinusunod. Sa kasamaang palad, imposibleng mapagkakatiwalaan na matukoy ang pagkakaroon ng pagtatanim o kawalan nito alinman sa batayan ng iskedyul o sa tulong ng ultrasound sa appointment ng isang gynecologist. Gayunpaman, mayroong ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig na ang pagtatanim ay naganap. Ang lahat ng mga palatandaang ito ay maaaring makita sa ika-7-10 araw pagkatapos ng obulasyon:

Posible na sa mga araw na ito ay may mga maliliit na discharges na nawawala sa loob ng 1-2 araw. Maaaring ito ang tinatawag na implantation bleeding. Sa oras ng pagpapakilala ng itlog sa panloob na lining ng matris, ang endometrium ay nasira, na humahantong sa menor de edad na paglabas. Ngunit kung mayroon kang regular na paglabas sa gitna ng cycle, at hindi nangyari ang pagbubuntis, dapat kang makipag-ugnayan sa gynecology center.

Ang isang matalim na pagbaba sa temperatura sa antas ng midline para sa isang araw sa ikalawang yugto, ang tinatawag na implantation retraction. Ito ay isa sa mga palatandaan na madalas na sinusunod sa mga tsart na may kumpirmadong pagbubuntis. Maaaring mangyari ang pagbawi na ito sa dalawang dahilan. Una, ang produksyon ng hormone progesterone, na responsable para sa pagtaas ng temperatura, ay nagsisimulang bumaba mula sa gitna ng ikalawang yugto, kapag ang pagbubuntis ay nangyari, ang produksyon nito ay nagpapatuloy muli, na humahantong sa mga pagbabago sa temperatura. Pangalawa, sa simula ng pagbubuntis, ang hormone na estrogen ay inilabas, na nagpapababa naman ng temperatura. Ang kumbinasyon ng dalawang hormonal shift na ito ay humahantong sa paglitaw ng implantation depression sa graph.

Ang iyong chart ay naging triphasic, na nangangahulugang nakikita mo ang isang tulad ng obulasyon na pagtaas ng temperatura sa chart sa panahon ng ikalawang yugto ng iyong cycle. Ang pagtaas na ito ay muli dahil sa pagtaas ng produksyon ng hormone progesterone pagkatapos ng pagtatanim.

Sa halimbawa ng graph - implantation retraction sa ika-21 araw ng cycle at ang presensya ng ikatlong yugto, simula sa ika-26 na araw ng cycle.

Ang mga maagang senyales ng pagbubuntis tulad ng pagduduwal, paninikip ng dibdib, madalas na pag-ihi, hindi pagkatunaw ng pagkain, o pakiramdam lang na buntis ay hindi rin nagbibigay ng tumpak na sagot. Maaaring hindi ka buntis kung mayroon kang lahat ng mga palatandaang ito, o maaaring buntis ka nang walang kahit isang sintomas.

Pansin! Imposibleng gumawa ng anumang mga diagnosis lamang sa batayan ng mga basal temperature chart. Ang diagnosis ay ginawa batay sa mga karagdagang pagsusuri na isinagawa ng isang gynecologist.

www.7gy.ru

Basal na temperatura 36