Dobrý deň, priatelia, moje meno je Andrei Omelchenko, a dnes budeme hovoriť o závislostiach. Ponúkam vám technológiu, ktorá vám umožní zbaviť sa akejkoľvek závislosti, ak máte také. Zdieľajte tento materiál s tými, ktoré potrebujete. Bude schopný pomôcť vašim priateľom, blízkym a príbuzným, ak majú problémy so závislosťou.

Najprv ponúknem všeobecné metódy, ktoré používajú ľudí, aby sa úspešne zbavili závislosti. Okrem toho budem zdieľať technológiu testovanú ma a mojich študentov na mnohých terapeutických stretnutiach. Tento krok za krokom pre vyslobodenie od závislosti sa uplatňujem vo svojich činnostiach a školenia účastníkov odbornej prípravy META NLP.

V článku považujeme tieto aspekty:

1. Pri použití zariadenia na úľavu
2. Čo robiť, ak sa chcete zbaviť závislosti
3. Aká je poškodenie kódovania
4. Závislosť je dedičstvo pre vaše deti.
5. Ako sa zbaviť závislého správania: postupné pokyny
6. Skutočná tvár vašej tieňovej strany
7. Ako odolať hrozbám tieňovej strany
8. Ako sa Buddha zbavil záchvatov paniky

A aby som mal ilustráciu materiálu, pripravil som. Popis celej technológie je na mojom kanáli YouTube (video je k dispozícii na konci článku).

1. Pri použití zariadenia na získanie jazdy

V akich prípadoch táto technika funguje:

• s fajčením;
• alkoholizmus;
• existuje niekoľko úspešných prípadov s narkotickou závislosťou. Odporučil by som však kontaktovať rehabilitačné centrá. Našťastie je na Ukrajine najlepší systém. Bola najproduktívnejšia v Spojených štátoch a najprv sa zaradila v Ruskej federácii. V prípade potreby uvediem súradnice takýchto centier;
• so závislosťou od sladkej. Pre tých ľudí, ktorí chceli byť štíhly a krásne - tiež pomohli tomuto systému;
• s počítačovou a internetovou závislosťou;
• rieši otázku otáčania, ktorú tiež považujem za formu závislosti. To si prezerá televízor, konštantný postponus, valcovanie do niektorých malých vecí namiesto vykonávania potrebných opatrení.

Pre úplný opis techniky budem hovoriť o fajčení. Ale presne to isté platí aj akýkoľvek Ďalšia závislosť.

2. Čo robiť, ak sa chcete zbaviť závislosti

Ak sa chcete zbaviť fajčenia, môžete:

1. Argumentujú so svojím priateľom. Dajte niečo veľmi cenné pre seba. Môžete povedať: "Všetko, prestalo som fajčiť. Vyberiem zdravý životný štýl, ale ak si kúpim aspoň jednu cigaretu - dám vám svoju drahú kameru, počítač alebo auto. Vyberte si najcennejšiu vec, ktorú máte v zásade. A veľmi veľa ľudí pracoval.

1. Presunúť užitočné, ale kontrastné, okrem samotného závislého správania. Napríklad fajčenie je dokonale zabalené športom. Koniec koncov, nie je možné hrať šport a dym v rovnakom čase, pretože sa objaví krátkosť dychu. Zapojte sa do behu, navštevovať posilňovňu, študovať bojové umenie. Robte všetko, čo sa vám páči, ale pravidelne a intenzívne. Môžete teda ľahko prinútiť závislé správanie. Pokiaľ ide o postponus - odporúčam čítať môj článok - je to tiež forma závislého správania. A všetko sa vzťahuje na otálenie, o čom budem naďalej hovoriť.

Takže ste sa naučili dva hlavné spôsoby, ako sa zbaviť závislosti - spor s priateľom a posunutím niečím užitočným. Ďalej vám ponúknem technológiu krok za krokom, ktorá pomôže zistiť, ako závislé správanie funguje vo vašom podvedomí. A podľa toho pochopil, pochopíte, čo sa sústredíte a ako môžem hlboko zmeniť.

3. Aká je škoda kódovania

Úmyselne som vynechal taký spôsob, ako sa zbaviť závislosti ako kódovania. Ja sám som sa nejaký čas zaoberal kódovaním a bolo to dosť efektívne.

Kódovanie je dopad na cestu pod hypnózou. Ale extrémne negatívny vplyv, počas ktorého závislé správanie osoby sa viaže na poníženie, bolestivé pocity. A rovnaký kód, z hľadiska psychológie, je fyzická fóbia alebo alergie pre osobu. To znamená, že osoba je tvorená kódovaním, fónou reakciou na alkohol a cigarety.

Ale ako každá fóbia a alergie, môže byť obchádzané. A postupne sa môžu rozpustiť fóbiá. Ja a moji študenti úspešne eliminovali ľudí z fóbie a alergie pomocou neurolynguistických programovacích techník a praktickej psychológie. A to je to, čo naučím na mojich kurzoch a školení. Ako špecialista, dokonale rozumiem, že budovaním fobickej reakcie na alkohol alebo fajčenie - je tiež ľahké ho odstrániť.

Ale toto je ďalší aspekt. Samotná negatívna alergická reakcia je psychotrauma sedí v podvedomí, ktorá ovplyvňuje aj kvalitu života. Preto neodporúčam kódovanie. Som na vedomý prístup. Pre povedomie o svojich interných procesoch a ich transformácia.

Osoba, ktorá si môže vedome zbaviť závislosti, výrazne zlepšuje kvalitu života. A nielen priamo skutočnosť, že on prestane kŕmiť dym a rozpustí nervové bunky v alkohole, postupne umývame mozog (všetci vieme, ako alkoholové akty). Okrem priamych fyzických výhod, osoba dostáva aj psychické výhody.

Ak sa vám podarí ovplyvniť hlboké negatívne procesy v podvedomí (čo je závislé), potom budete veľmi rásť v čistote vášho podvedomia. Zlepšíte tak kvalitu vášho života a jeho trvania.

4. Závislosť je dedičstvo pre vaše deti.

Ak máte deti alebo plánujete deti, musíte pochopiť, že závislý program v podvedomí sa prenáša aj. V súlade s tým, kvalita vášho myslenia, že zradíte svoje dieťa, nehovoriac o tom, že priamo sedíte dieťa (na úrovni bezvedomia) na cigarety alebo alkohol.

Mnohí fajčiari mi často hovoria: "Ale fajčím, keď to dieťa nevidí. Odchádzam na roh domu alebo niekde chodím, a potom byť rozbitý. A nie je vôňa. Objímam dieťa a všetko je v poriadku. " Ale je tu, ale. Vôňa nefajčiarskeho človeka je oveľa lepšia. Dieťa po zápachu zdvihne tú najlepšiu chuť tabaku. Dieťa nemusí ani vedieť, že jeho otec alebo mama len údená. Ale táto tenká vôňa je nevedome spojená s dieťaťom s materskou láskou a otcovským záujmom.

A keď sa toto dieťa vyrastie a stáva sa zrelým mužom, aby ho zachránil od závislého správania bude zložitejšie. Pretože má potrebu lásky sa viaže na cigaretu. A zachráňte ho z cigarety - to bude znamenať, že budem zbaviť lásku svojich rodičov.

Predstavte si preto, že ste vaša závislosť mierne zhoršuje kvalitu života vášho dieťaťa. Nehovorím o svojom vlastnom živote - zvyčajne si myslíme o sebe a starostlivosti. Využívate kvalitu života vášho dieťaťa s každou cigaretou a každé zväzky je faktom.

Predstavte si, že vaše dieťa bude chcieť dosiahnuť výšky v športe alebo podnikaní, alebo v kreativite. Aby ste dosiahli určitý úspech, musíte si trochu rozmýšľať a byť o niečo lepšie ako iné. Potom športovec prijíma prvé miesto alebo spisovateľ - dostane uznanie. Pretože je o niečo lepší. Na tomto, "Trochu" v atléte ide o hodiny, dni, roky tréningu, vyškoliť tento M-A-Allen Delta, čo mu umožní byť na prvom mieste. Táto delta oddelí svoje prvé miesto od druhého.

Takže, len jedna cigareta je hryzenie malej delty zo zručností a zručností nielen vy, ale aj vaše dieťa - trochu.

A teraz si predstavte, že ste jedna cigareta doslova, takže vaše dieťa má trochu horšie ako srdce bije, krvný systém je o niečo horší, svetlo. To sa nestará, že každý spätný odkúpenie cigarety vytiahnite svoj vlastný dieťaťa prstom. A ľudia tak robia každú cigaretu si to neuvedomujú. Takže poškodzujú nielen samotné, ale aj ich vlastné deti.

A chcem, aby ste to poznali a pochopiť.

5. Ako sa zbaviť závislého správania: postupné pokyny

Ponúkam vám, aby som prešiel určitými etapmi.

1. Jeho tieň. The tieňová strana je niečo v našom podvedomi, ktorá sa chová nedopolrateľne z požadovaného. Zámerne chcete žiť zdravý život a tieňovú stranu, ktorá vás prejavuje, vedie vás na cestu pravdy. Na riešenie s ním je potrebné zdôrazniť ako súčasť seba, potom sa opýtať, že toto závislé správanie je užitočné a napíše všetky odpovede. Napríklad, ak je fajčenie, potom možno aj vaša tieňová strana vám povie, že fajčenie vám umožní relaxovať po práci alebo výdychu, viesť sa k pohodlnú podmienku, ak ste nadšený. Alebo je závislosť na získanie potešenia z vône, samotného procesu a všetko spojené s ním. Zvyčajne hovoria ľudí v školeniach o ich závislom správaní. Alebo môžete dostať sa Niečo je dokonca výnimočne vaše.

zoznam závislých správanie a pozitívny úmysel každého zvyku (príklad)

1. Rozhodnite sa, ako môžete splniť každú položku inak.. Ak nenájdete dostatočnú metódu spokojnosti, závislé správanie sa obnoví. Čo pre to môžete urobiť? Napríklad, ak je: "Fajčím, aby som odvrátil od práce." Nájdite inú cestu pre vás pre vás, analogicky s fajčením, priniesť úlohu určitého rituálu. Často pre fajčiarov - to je rituál, odpočinok, prestávka. Nájsť novú rituál. Môže to byť hovor priateľovi, jog okolo domu, prechádzka cez park alebo niečo iné - prísť s. Vytvorte nový rituál, ktorý za vás nahradí závislé správanie.

možné kontrastné triedy na výmenu závislosti (príklad)

1. Upokojte sa, ak ste nadšený. Upokojiť sa počúvať tranzu kvality. Na mojom kanáli je veľký počet tratí tranzu. Môžete ich obrátiť pred spaním alebo po celý deň, aby ste si sadli, relaxovali a boli sami. Tieto trate trance už pomohli vyriešiť psychosomatické alebo psychologické problémy. Počúvanie tranzu na týždeň alebo dva, postupne uvoľňuje váš nervový systém, bude vás konfigurovať, aby ste boli viac holistickí, zdravé. Mnohí začali spať lepšie, je lepšie sa cítiť. Existovali prípady, keď psychosomatické prejavy odchádzali - psychologický kašeľ alebo záchvaty paniky. Vrátane, niektoré zmizli fobické reakcie jednoducho potom, čo počúvali tieto trate tranc a jednoducho relaxovať. Odporúčam prejsť priamo na video s Trancou. More tinktúra (pre muža) alebo Valerian (pre ženu) môže stále pomôcť. Môžete sa len zhlboka nadýchnuť a jednoducho relaxovať.

1. Akonáhle dokončíte všetky tieto položky a nájdete primeraný spôsob, ako ich vyriešiť, potom sa zbavte zlého zvyku bude veľmi jednoduché a jednoduché. Odporúčam, aby som vám urobil ďalšiu pauzu. A teraz každá položka nájdite primerané riešenie, pretože teraz môžete nahradiť všetky vaše závislé správanie.. A keď si všetci vedome zapamätajte si a zapíšte si, znova čítajte.

1. Preskúmajte, ako máte prechod z vašej vedomej časti na tieň. Často, závislá osoba, prechod sa náhle vyskytuje. A ty zrazu pôjdete, urobte niečo úplne iné. "Prečo sa zrazu ocitnem s cigaretou alebo pohárom?", "Chcel som tenkú postavu, ale v noci som išiel do chladničky a narazil som na boršt s rezom." Viem, že je to oboznámené s mnohými. Všetko sa deje kvôli náhlemu prechodu. Vyzerá to ako graf drámy alebo komédie o bláznivý dom, keď pacient okamžite prepína časť svojej psychiky - on bol Napoleon, on bol už Stirlitz. Stáva sa to aj pri normálnej osobe. Rozdiel je, že tieto prepínanie je zdravá osoba. A keď zmeníte svoju náladu, ste si to uvedomujú, a to je presne to, čo sa pacienti o klinikách rozlišujú. Ale z nejakého dôvodu si to uvedomujete vo všetkých oblastiach, okrem závislosti. A tu, bohužiaľ, závislá osoba je veľmi podobná vo svojom správaní na klinike pacienta pre duševne chorých. A tak, že to nie je také a vráti sa k povedomím, naučiť sa, ako sa vlastniť, odporúčam preskúmať samotný prechod tak, aby to nebol náhly.

6. Skutočná strana vašej tieňovej strany

Šiestym bodom nášho postupného riadenia bude praktické cvičenie.

Zatvorte si oči, zariadte pohodlnejšie a predstavte si, že sa vám podarilo žiť život, ktorý chcete. Že ste zámerne vybrali nové pravidlá správania a nasledovať ich. Zbavili ste sa závislé správanie a teraz vediete zdravý životný štýl. A tentoraz rozširujte. Predstavte si, že žijete tak deň alebo dva. Nájdite určitú hranicu, keď máte psychologické lámanie, keď vás zrazu môže ovplyvniť tieň.

Vaša cesta je teraz virtuálna a, samozrejme, môžete si to prakticky predstaviť. Vyskúšajte si virtuálny nápad, ktorý sa má vykonať čo najreakujte - to vám pomôže naozaj preskúmať, čo sa vám stane v okamihu, keď sa tieňová strana začne aktivovať. Vaším cieľom je nájsť tie spúšťače, ktoré aktivujú závislé správanie. Toto sú obrázky, pocity, frázy sú všetko, čo vás môže ovplyvniť.

Začnete napríklad vidieť obrovskú cigaretu alebo určitý obraz s touto cigaretou, alebo cítite niečo v sebe. Môžete cítiť chuť, niečo v tele alebo niektoré frázy, ktoré spustíte rolovanie vo vašom vnútornom dialógovom okne. A tieto frázy sa potom stávajú tímom, ktorý sa má začať robiť to, čo hovorí tieňová strana. Toto sú spúšťacie momenty, ktoré potom by ste mali ďalej venovať pozornosť a sústrediť sa na ne. Potom tentoraz predĺžiť a predstavte si, že stále existuje pár dní.

Ak úprimne prejdete cez toto cvičenie, budete môcť nájsť, ako vaša tieňová strana ponúka niečo príjemné: "dym a budete v poriadku." Snáď tieňová strana ponúka určitú úľavu: "Pozri, aký druh sivých pracovných dní. Pokiaľ ste šťastnejší, ako sa cool budete cítiť cool, ak ho používate. "

Ale ak to odmietnete urobiť, uvidíte skutočnú tvár vašej tieňovej strany. Po odmietnutí vám ovplyvní, že už nie je pozitívne. Potom bude dialóg približne nasledujúcim spôsobom: "Ak teraz nefajčíte, potom budete zlomiť telo. Budete zlí, rozbijete sa na ľudí "alebo" ak nepijete, budete sa triasť rukami. " Dievča tieň môže povedať: "Ak teraz nespievate, budete mať depresiu. Bez sladkej, spadnete do strašného stavu. "

The tieňová strana vás začne vystrašiť a negatívne vás manipulovať. Ak ste úprimne urobili cvičenie, budete v skutočnosti zistíte, že je príjemné, že ste ponúkaní, stojí za to veľmi silné vnútorné nevedomé negatívne. A potom pochopíte, aké monštrum, bohužiaľ žijete v podvedomí.

A teraz sa vrátim k počiatočnému nápadovi - ak ste môžete sa vyrovnať s týmto monštrum a prejsť týmto závislým podmienkam, Potom dostanete obrovský bonus! Usporiadate svoje podvedomie a naučte sa vlastniť.

Ak zistíte, že vaša tieňová strana pôsobí na princípe Diller's Drag, ktorý najprv ponúka niečo príjemné, a potom začne ohroziť - potom budete chápete, že ste pestovali Frankenstein (to je metafora, ktorú človek robí s jeho podvedomou). Toto nie je mýtický monštrum, ktorý vytvoril vedec. Je to skutočné, čo robí muž sám.

7. Ako odolať hrozbám tieňovej strany

Dúfam, že už máte zoznam ponúk závislého správania. Teraz, sústredenie sa na ne, môžete ich žiť. Na tento účel navrhujem sedieť s uzavretými očami a zamerať sa na tieto spúšťacie momenty, na účinok tieňovej strany. Umožnite zobraziť tieto obrázky. Nechajte svoje podvedomie vziať vás obrovské cigarety - urobte ich ešte viac, nech je veľkosť vesmíru.

Vaša podvedomou myseľ spôsobí určité pocity a začne vás vystrašiť, napríklad: "Ak nemôžete ísť o a odmietate túto chutnú príjemnú vôňu, potom budete obrátiť telo, a vy budete zlo."

Čo sa mi stane, keď odmietam? Čo sa stane s mojím telom?

Vyskytujú sa všetky hrozby podvedomej mysle. Čo môže so mnou moje podvedomie? Bude twist? Nechajte ho otočiť. Čo sa môže stať, ak podvedomie hovorí: "Teraz zomriete"?

Odhalím vám trochu tajomstvo. V virtuálnej realite znamená smrť repirth. Ak vás vaše podvedomie vás desí so smrťou - sedí, pokojne si vyberte príjemnú pózu a žiť svoju vlastnú smrť.

Ako ste živý a zdravý, takže sa nezdá, a nevidel, zistíte, že váš život pokračuje po smrti. Žijeme všetky obavy a vašu virtuálnu smrť, že vás tieňová strana čerpá. Zbavte sa toho a uvidíte, koľko slobody sa zobudíte. Vaše povedomie vyplní tento priestor tieň, a začnete sa vlastniť.

Tak odporúčam vám dvakrát denne, aby som urobil nasledovné. Vyberte príjemnú pózu a desať minút, len sedieť bez pohybu (miesto budíka). Ak ste stimulovali spúšťacie zóny, potom ich pozornosť koncejte. Nechajte ich zvýšiť, posilňovať, nechať ich vystrašiť fyzickými pocitmi, prejavmi, obrazmi. Žiť. Vezmite to cez a tak dvakrát denne, desať minút, najmenej 21 dní.

8. Ako Buddha sa zbavil záchvatov paniky

Chcem ilustrovať účinnosť cvičenia. V buddhizme sa tento proces nazýva VIPASSAN. Vipassana je technikou, ktorú urobil Buddha, aby dosiahol osvietenie. Nebudeme mať vplyv na otázky náboženstva. Máme záujem o samotný proces. Knihy opíšte, že Buddha, ktorý je pod stromom v meditácii, videl všetku armádu sveta obrábaná proti nemu. Z hľadiska psychológie, Buddha žil svoje vlastné záchvaty paniky na hlbokej nevedomej úrovni.

Vzal si ich odtiaľ a žil ich a rozpustili. V skutočnosti, ak si myslíte, že tento proces, Vipassana je dodávaná z fóbie, závislé správanie a všetky odpadky, ktoré môžu byť v podvedomí. Môžete to urobiť mimo náboženstva a jednoducho ako psychologickú prax na čistenie vedomia.

Predtým prejdite všetkými etapmi môjho vedenia a vaše podvedomie vydá všetko súvisiace priamo so svojím závislým správaním. Potom, sedí 10 minút, budete čistiť svoje podvedomie priamo zo všetkých odpaľovačov závislého správania. V súlade s tým, získate svoju stabilitu, povedomie, vyhrajte sa za niekoľko rokov života a zlepšiť kvalitu samotného života.

9. celkom

Dovoľte mi pripomenúť celý algoritmus oslobodenia od závislosti:

1. Zvýraznite pozitívny zámer vášho závislého stavu. Napríklad prejedanie sladkého prenáša spája z depresie;
2. Rozhodnite sa, ako môžete uspokojiť pozitívny zámer inak. Prísť s vaším rituálom, akékoľvek pozitívne akcie výmena závislé správanie. Chcete fajčiť? Spit 20 krát alebo beh okolo štadióna;
3. Dajte nervy do poriadku - najčastejšie sa uchýlime k závislému správaniu počas stresu alebo iných traumatických, emocionálnych udalostí. Pre pokoj, použitie;
4. Preskúmajte, ako máte prechod z vašej vedomej časti na tieň. Prepínanie dochádza úplne neočakávané a je dôležité, aby ste si uvedomili, v ktorých momentoch. Urobte zoznam mechanizmov, ktoré prevádzkujú nezávislé správanie;
5. Ak chcete opraviť vplyv tieňovej strany - prakticky vyhovieť svojmu dokonalému dňu bez závislosti. Predstavte si tento deň čo najpodrobnejšie;
6. Počas cvičenia na virtuálnom ideálnom dni vám bude vaša tieňová strana ponúkať, aby ste sa uchýlili k závislosti. Ak odmietnete, začne ohroziť. Sadnite si nehybný a žiť všetky hrozby tieňovej strany.
7. Urobte to tak dvakrát denne na desať minút, najmenej 21 dní. To umožní oslobodiť sa od neotu tieňovej strany.