Sveiki, draugi, mans vārds ir Andrejs Omelchenko, un šodien mēs runāsim par atkarībām. Es jums piedāvūsim tehnoloģiju, kas ļaus jums atbrīvoties no jebkuras atkarības, ja jums ir tāda. Dalīties ar šo materiālu ar tiem, kas jums nepieciešams. Viņš varēs palīdzēt saviem draugiem, tuviem un radiniekiem, ja viņiem ir problēmas ar atkarību.

Sākumā es piedāvās vispārīgas metodes, kas izmanto cilvēkus veiksmīgi atbrīvoties no atkarības. Turklāt es dalīšos ar mani pārbaudīto tehnoloģiju un maniem studentiem par daudzām terapeitiskām sesijām. Šī soli pa solim sistēma atbrīvošanai no atkarības es pielietoju savā darbībā un apmācot mācību programmas Meta NLP praktizētāju dalībniekus.

Rakstā mēs uzskatām šādus aspektus:

1. Piemērojot aprīkojumu atvieglojumiem
2. Ko darīt, ja vēlaties atbrīvoties no atkarības
3. Kāds ir kodēšanas kaitējums
4. Atkarība ir mantojums saviem bērniem.
5. Kā atbrīvoties no atkarīgas uzvedības: pakāpeniskas instrukcijas
6. Jūsu ēnu pusē patiesā seja
7. Kā pretoties ēnu puses draudiem
8. Kā Buddha atbrīvojās no panikas lēkmes

Un, lai materiāls ilustrētu, es sagatavoju. Visa tehnoloģijas apraksts ir manā YouTube kanālā (video ir pieejams raksta beigās).

1. Uzklājot iekārtu, lai izjādes

Kādos gadījumos šis tehnika darbojas:

• ar smēķēšanu;
• alkoholisms;
• ir vairāki veiksmīgi gadījumi ar narkotisko atkarību. Bet es ieteiktu sazināties ar rehabilitācijas centriem. Par laimi, Ukrainā ir labākā sistēma. Viņa bija visproduktīvākā ASV un pirmo reizi ierindojās Krievijas Federācijā. Ja nepieciešams, es sniegšu šādu centru koordinātas;
• ar atkarību no salda. Tiem cilvēkiem, kuri vēlējās būt tievs un skaists - tie arī palīdzēja šai sistēmai;
• ar datoru un interneta atkarību;
• atrisina prognozes jautājumu, ko es arī apsveru atkarības veidu. Tas skatās TV, pastāvīgu postponus, ritinot dažās mazās lietās, nevis veikt nepieciešamās darbības.

Lai iegūtu pilnīgu aprakstu par tehniku, es runāšu par smēķēšanu. Bet tieši tas pats attiecas arī uz jebkurš Citu atkarību.

2. Ko darīt, ja vēlaties atbrīvoties no atkarības

Ja vēlaties atbrīvoties no smēķēšanas, varat:

1. Argue ar savu draugu. Put kaut ko ļoti vērtīgu sev. Jūs varat teikt: "Viss, es atmest smēķēšanu. Es izvēlos veselīgu dzīvesveidu, bet, ja es pērku vismaz vienu cigareti - es dodu jums savu dārgo kameru, datoru vai automašīnu. Izvēlieties vērtīgāko lietu, kas jums ir principā. Un ļoti daudzi cilvēki ir strādājuši.

1. Pārvietot noderīgu, bet kontrastējošu, izņemot atkarīgu uzvedību pati. Piemēram, smēķēšana ir lieliski papildināta ar sportu. Galu galā, tajā pašā laikā nav iespējams spēlēt sportu un dūmus, jo parādās elpas trūkums. Tātad iesaistīties darbībā, apmeklējiet trenažieru zāli, pētiet cīņas mākslu. Dariet visu jums patīk, bet regulāri un intensīvi. Tādējādi jūs varat viegli piespiest atkarīgu uzvedību. Attiecībā uz postkonus - es ieteiktu lasīt manu rakstu - tas ir arī atkarīgas uzvedības forma. Un viss attiecas uz atlikšanu, ko es turpināšu runāt.

Tātad, jūs uzzinājāt divus galvenos veidus, kā atbrīvoties no atkarības - strīds ar draugu un pārvietošanos ar kaut ko noderīgu. Turklāt es piedāvājam Jums soli pa solim tehnoloģiju, kas palīdzēs noskaidrot, kā atkarīgā uzvedība darbojas jūsu zemapziņā. Un, saprotot to, jūs sapratīsiet, ko koncentrēties un kā es varu dziļi mainīt.

3. Kāds ir kodēšanas kaitējums

Es apzināti nokavēju šādu metodi, kā atbrīvoties no atkarības kā kodēšanas. Es jau kādu laiku nodarbojos ar kodēšanu, un tas bija diezgan efektīvs.

Kodēšana ir transa ietekme uz hipnozi. Bet ārkārtīgi negatīva ietekme, kurā cilvēka atkarīgā uzvedība saistās ar pazemošanu, sāpīgas sajūtas. Un tas pats kods, no psiholoģijas viedokļa, ir fiziska fobija vai alerģija personai. Tas ir, persona veido kodēšanu, fobisku reakciju uz alkoholu un cigaretēm.

Bet, tāpat kā jebkura fobija un alerģijas, to var apiet. Un pakāpeniski fobijas var izšķīst. Es un mani skolēni veiksmīgi likvidēt cilvēkus no fobijām un alerģijām, izmantojot neirolīniešu programmēšanas metodes un praktisko psiholoģiju. Un tas ir tas, ko es mācu par saviem kursiem un apmācībām. Kā speciālists, es saprotu perfekti, veidojot fobisku reakciju uz alkoholu vai smēķēšanu - tas ir arī viegli noņemt to.

Bet tas ir vēl viens aspekts. Negatīvā alerģiskā reakcija ir psihotrauma sēž zemniekā, kas ietekmē arī dzīves kvalitāti. Tāpēc es neiesakām kodēt. Es esmu apzināta pieejai. Par viņu iekšējiem procesiem un viņu informētību pārveidošana.

Persona, kas apzināti atbrīvojas no atkarības, ievērojami uzlabo dzīves kvalitāti. Un ne tikai tieši tas, ka viņš vairs baro sevi smēķē un izšķīdina nervu šūnas alkohola, pakāpeniski mazgājot smadzenes (mēs visi zinām, kā alkohola darbības). Papildus tiešiem fiziskajiem ieguvumiem persona saņem arī garīgās priekšrocības.

Ja jums izdodas ietekmēt dziļus negatīvus procesus zemapziņā (kas ir atkarīga), tad jūs augt ļoti daudz tīrības jūsu zemapziņas. Tādējādi jūs uzlabosiet savu dzīves kvalitāti un tā ilgumu.

4. Atkarība ir mantojums saviem bērniem.

Ja jums ir bērni vai jūs plānojat bērnus, jums ir jāsaprot, ka apgādājamā programma zemapziņā ir arī nosūtīta. Attiecīgi, jūsu domāšanas kvalitāte, ko jūs nododat savu bērnu, nemaz nerunājot par to, ka jūs tieši sēžat bērnu (bezapziņas līmenī) uz cigaretēm vai alkoholu.

Bieži vien daudzi smēķētāji man saka: "Bet es smēķēju, kad bērns to neredz. Es atstāju par mājas stūri vai staigāt kaut kur, un pēc tam to sagraut. Un nav smaržas. Es ķēriens bērnu un viss ir labi. " Bet ir viens, bet. Smēķēšanas cilvēka smarža ir daudz labāka. Bērns ar smaržu paceļ vislabāko tabakas garšu. Kid nevar pat zināt, ka viņa tēvs vai mamma tikko smēķēja. Bet šī plānā smarža ir neapzināti saistīta ar bērnu ar mātes mīlestību un tēvu bažām.

Un, kad šis bērns aug un kļūst par nobriedušu cilvēku, lai saglabātu to no atkarīgas uzvedības, būs sarežģītāka. Jo viņam ir vajadzība pēc mīlestības saistās ar cigareti. Un glābt viņu no cigaretes - tas nozīmē atņemt mīlestību saviem vecākiem.

Tāpēc iedomājieties, ka jūs esat jūsu atkarība, nedaudz pasliktina bērna dzīves kvalitāti. Es nerunāju par savu dzīvi - parasti mēs domājam par sevi un rūpēties. Jūs pasliktināt jūsu bērna dzīves kvalitāti ar katru cigareti un katrs vīna glāze ir fakts.

Iedomājieties - jūsu bērns vēlēsies sasniegt augstumus sporta vai uzņēmējdarbības, vai radošumā. Lai sasniegtu noteiktu panākumu, jums ir jādomā nedaudz ātrāk un nedaudz labāk nekā citi. Tad sportists saņem pirmo vietu vai rakstnieku - saņem atpazīšanu. Jo viņš ir mazliet labāk. Par to, "mazliet" pie sportists iet pulksteni, dienas, gadu apmācību, apmācīt šo M-A-Allen Delta, ļaujot viņam būt pirmajā vietā. Šī delta atdalīs savu pirmo vietu no otrā.

Tātad, tikai viens cigarete ir maza delta no prasmēm un prasmēm ne tikai jūs, bet arī jūsu bērns - nedaudz.

Un tagad iedomājieties, ka jūs esat viens cigarešu burtiski darīt, lai jūsu bērnam būtu nedaudz sliktāks par sirdsdarbību, asins sistēma ir nedaudz sliktāka, gaisma. Tas nerūpējas, ka katrs atpirkts cigarešu izvelk savu bērna pirkstu. Un cilvēki to dara ar katru cigareti neapziniet to. Tāpēc viņi kaitē ne tikai sev, bet arī saviem bērniem.

Un es vēlos, lai jūs to zināt un saprotams.

5. Kā atbrīvoties no atkarīgas uzvedības: pakāpeniskas instrukcijas

Es piedāvāsšu jums iet cauri noteiktiem posmiem.

1. Viņa ēna. Ēnu puse ir mūsu zemapziņā, kas uzvedas pretstati no vēlamā. Jūs apzināti vēlaties dzīvot veselīgu dzīvi, un ēnu pusē, izpaužot jūs, vada jūs uz patiesības ceļu. Lai to risinātu, tas ir jāuzsver kā daļa no sevis, tad jautājiet viņai, ka šī apgādājamā uzvedība ir noderīga un uzrakstīt visas atbildes. Piemēram, ja tas ir smēķēšana, tad varbūt jūsu ēnu pusē jums pateiks, ka smēķēšana ļauj atpūsties pēc darba vai izelpot, novest sevi ar ērtu stāvokli, ja esat sajūsmā. Vai pastāv atkarība, lai iegūtu prieku no smaržas, pats process un viss saistīts ar to. Parasti viņi saka, ka cilvēki apmācās par viņu atkarīgo uzvedību. Vai jūs varat gūt Kaut kas ir pat ārkārtīgi jūsu.

katra ieraduma atkarīgās uzvedības un pozitīvā nodoma (piemērs)

1. Izlemiet, kā jūs varat apmierināt katru vienumu citādi.. Ja jūs neatrodat atbilstošu apmierinātības metodi, atkarīga uzvedība atsāksies. Ko jūs varat darīt? Piemēram, ja № 1 ir: "Es smēķēju, lai novērstu darbu no darba." Atrodiet vēl vienu veidu, kā jums, pēc analoģijas ar smēķēšanu, dot lomu noteiktu rituālu. Bieži vien smēķētājiem - tas ir rituāls, atpūta, pārtraukums. Atrodiet jaunu pārtraukuma rituālu. Tas var būt aicinājums draugam, jog ap māju, pastaiga pa parku vai kaut kas cits - nāk klajā ar. Izveidojiet jaunu rituālu, kas aizstās atkarīgu uzvedību jums.

iespējamās kontrastējošās klases atkarības nomaiņai (piemērs)

1. Nomierināties, ja esat sajūsmā. Lai nomierinātu Klausieties kvalitātes trance. Manā kanālā ir liels skaits trance dziesmas. Jūs varat tos pārvērst pirms gulētiešanas vai visu dienu, lai sēdētu, atpūsties un būt vienatnē. Šīs transa dziesmas jau ir palīdzējušas atrisināt psihosomātiskos vai psiholoģiskos jautājumus. Klausoties Trance par nedēļu vai diviem, pakāpeniski atslābina jūsu nervu sistēmu, jūs konfigurēsit, padarīs jūs vairāk holistiskāku, veselīgāku. Daudzi sāka labāk gulēt, labāk justies. Bija gadījumi, kad psihosomatiskās izpausmes pameta - psiholoģisko klepus vai panikas lēkmes. Ieskaitot dažas pazudušās fobijas reakcijas vienkārši pēc tam, kad viņi klausījās šīs transas dziesmas un vienkārši atpūsties. Es iesaku pāriet tieši uz video ar Trance. Lattice tinktūra (cilvēkam) vai baldriāna (sievietei) joprojām var palīdzēt. Jūs varat vienkārši aizņemt dziļu elpu un vienkārši atpūsties.

1. Tiklīdz jūs pabeigsiet visus šos priekšmetus un atrodiet atbilstošu veidu, kā tos atrisināt, tad atbrīvoties no sliktā ieraduma būs ļoti viegli un vienkārši. Es iesaku jums veikt citu pauzi. Un tagad katrs postenis atrodiet adekvātu risinājumu, kā jūs tagad varat aizstāt visu jūsu atkarīgo uzvedību.. Un, kad jūs visi apzināti atceraties un pierakstāt, turpiniet lasīt vēlreiz.

1. Pārbaudiet, kā jums ir pāreja no savas apzinātās daļas uz ēnu. Bieži vien, atkarīga persona, pāreja notiek pēkšņi. Un jūs pēkšņi iet, dariet kaut ko pilnīgi atšķirīgu. "Kāpēc pēkšņi es atrodu sevi ar cigareti vai stiklu?", "Es gribēju slaids skaitlis, bet es devos uz ledusskapi naktī un nokļuvu borscht ar cutlet." Es zinu, ka tas ir pazīstams daudziem. Tas viss notiek, jo pēkšņi pāreja. Tas izskatās kā drāma vai komēdija par traku māju, kad pacients uzreiz ieslēdz daļu no viņa psihes - viņš bija Napoleons, viņš jau bija stirlitz. Tas arī notiek normālā persona. Atšķirība ir tā, ka šīs pārslēgšanās ir veselīga persona apzinās. Un, kad jūs maināt savu noskaņojumu, jūs apzināties to, un tas ir tieši tas, ko klīniskie pacienti atšķiras. Bet kāda iemesla dēļ jūs to informējat visās jomās, izņemot atkarību. Un šeit, diemžēl, atkarīgais cilvēks ir ļoti līdzīgs viņa uzvedībā uz pacienta klīniku garīgi slims. Un tā, lai nebūtu tāds, un atgriežas sevi par izpratni, uzziniet, kā sevi piederēt, es ieteiktu izpētīt pāreju, lai tas nebūtu pēkšņs.

6. Jūsu ēnu pusē reālā seja

Mūsu pakāpeniskās vadības sestais punkts būs praktisks uzdevums.

Aizveriet acis, sakārtojiet ērtāku un iedomājieties, ka jums izdevās dzīvot vēlamo dzīvi. Ka jūs apzināti izvēlējāties jaunus uzvedības noteikumus un sekojiet tiem. Jūs atbrīvojāt no atkarīgas uzvedības, un tagad jūs vadāt veselīgu dzīvesveidu. Un pagariniet šo laiku. Iedomājieties, ka jūs dzīvojat tik dienā vai divos. Atrodiet noteiktu robežu, kad jums ir psiholoģiska pārraušana, kad pēkšņi ēnu puse var ietekmēt jūs.

Jūsu ceļš tagad ir virtuāls un, protams, jūs varat praktiski iedomāties neko. Bet izmēģiniet savu virtuālo priekšstatu par iespējami reālu - tas palīdzēs jums patiešām izpētīt, kas notiek ar jums brīdī, kad ēnu puse sāk aktivizēt. Jūsu mērķis ir atrast šos palainus, kas aktivizē atkarīgu uzvedību. Tie ir attēli, sajūtas, frāzes ir viss, kas var ietekmēt jūs.

Piemēram, jūs sākat redzēt milzīgu cigareti vai kādu citu tēlu ar šo cigareti, vai arī jūtaties sev. Jūs varat sajust garšu, kaut kas ķermenī vai dažas frāzes, kuras sākat ritināt savā iekšējā dialogā. Un šīs frāzes kļūst par komandu, kas sākas, lai darītu to, ko saka ēnu puse. Tie ir sprūda momenti, kas tad jums vajadzētu vēl vairāk pievērst uzmanību un koncentrēties uz tiem. Tad pagariniet šo laiku un iedomājieties, ka joprojām ir pāris dienas.

Ja jūs godīgi iet caur šo vingrinājumu, jūs varēsiet atrast, kā jūsu ēnu puse piedāvā kaut ko patīkamu: "Dūmu un jums būs labi." Iespējams, ka ēnu puse piedāvā dažus atvieglojumus: "Paskaties, kāda veida pelēkās darba dienas. Cik jums ir laimīgāki, cik atdzist jūs jutīsieties atdzist, ja jūs to izmantojat. "

Bet, ja jūs atsakāties to darīt, jūs redzēsiet savu ēnu pusē patieso seju. Pēc jūsu atteikuma viņa ietekmēs jūs vairs pozitīvi. Tad dialogs būs aptuveni šāds: "Ja jūs nesmēķējat tagad, tad jūs lauzīsiet ķermeni. Jūs būsiet ļaunums, jūs sadalīsieties uz cilvēkiem "vai" Ja jūs nedzerat tagad, jūs kratīsiet rokas. " Meitene ēnas var teikt: "Ja jūs tagad dziedāt, jums būs depresija. Bez salda, jūs nonākat briesmīgā stāvoklī. "

Shadow puse sāks skaties jūs un negatīvi manipulēt ar jums. Ja jūs godīgi darījāt vingrojumu, jūs patiešām atradīsiet, ka tas ir patīkams, ka jums tiek piedāvāts, tas ir vērts ļoti spēcīgu iekšējo bezsamaņā negatīvu negatīvu. Un tad jūs sapratīsiet, ko Monster, diemžēl, jūs dzīvojat zemapziņā.

Un tagad es atgriezos sākotnējā idejā - ja jūs jūs varat tikt galā ar šo monstru un iziet caur šo atkarīgo stāvokli, Tad jūs saņemsiet milzīgu bonusu! Jūs sakārtojat savu zemapziņu un iemācīties sevi piederēt.

Ja jūs atradīsiet, ka jūsu ēnu puse darbojas par dillera vilkšanas principu, kas vispirms piedāvā kaut ko patīkamu, un tad sāk apdraudēt - tad jūs sapratīsiet, ka esat audzējis Frankenstein (tas ir metafora, ko cilvēks dara ar savu zemapziņu). Tas nav mītisks viens monstrs, kurš izveidoja zinātnieku. Tas ir reāls, ko cilvēks dara ar sevi.

7. Kā pretoties ēnu malas draudiem

Es ceru, ka jums jau ir atkarīgas uzvedības palaišanas saraksts. Tagad, koncentrējoties uz tiem, jūs varat tos dzīvot. Šim nolūkam es iesaku sēdēt ar aizvērtām acīm un koncentrēties uz šiem sprūda momentiem, uz ēnu puses ietekmi. Ļaujiet šiem attēliem pop up. Ļaujiet jūsu zemapziņot jūs milzīgas cigaretes - padariet tos vēl vairāk, ļaujiet viņiem būt Visuma lielumam.

Jūsu zemapziņas prāts izraisīs dažas sajūtas un sāk skoties jūs, piemēram: "Ja jūs nevarat iet par un atteikties šo gardo patīkamo smaržu, tad jūs pagriezīsiet ķermeni, un jūs būsiet ļauns."

Kas notiks ar mani, kad es atsakos? Kas notiks ar manu ķermeni?

Ļaujiet visiem draudiem zemapziņas prātā notiek. Ko mana zemapziņa var darīt ar mani? Būs vērpjot? Ļaujiet viņam vērsties. Kas var notikt, ja zemapziņa saka: "Jūs mirsiet tagad"?

Es atklāšu jums mazliet noslēpumu. Virtuālajā realitātē nāve nozīmē atdzimšana. Ja jūsu zemapziņa biedē jūs ar nāvi - sēdēt, mierīgi izvēlēties patīkamu pozu un dzīvojiet savu nāvi.

Kā jūs esat dzīvs un veselīgs, lai jūs nešķiet un nav redzējuši, jūs atradīsiet, ka jūsu dzīve turpinās pēc nāves. Mēs dzīvojam visas bailes un savu virtuālo nāvi, ka ēnu puse jūs piesaista. Atbrīvoties no tā, un jūs redzēsiet, cik daudz brīvības jūs pamosties. Jūsu izpratne aizpildīs šo kosmosa ēnu, un jūs sāksiet sevi piederēt.

Tātad, es iesaku jums divas reizes dienā, lai veiktu sekojošo. Izvēlieties patīkamu pozu un desmit minūtes, vienkārši sēžiet bez kustības (novietojiet modinātāju). Ja jūs stimulē sprūda zonas, tad koncertu savu uzmanību uz tiem. Ļaujiet viņiem palielināt, stiprināt, ļaujiet viņiem biedēt jūs ar fiziskām sajūtām, izpausmēm, attēliem. Dzīvo to. Ņemiet to līdz un tā divreiz dienā, desmit minūtes, vismaz 21 dienas.

8. Kā Buda atbrīvojās no panikas uzbrukumiem

Es vēlos ilustrēt vingrinājuma efektivitāti. Budismā šo procesu sauc par Vipassan. Vipassana ir tehnika, ko Buda darīja, lai sasniegtu apgaismību. Mēs neietekmēsim reliģijas jautājumus. Mēs esam ieinteresēti pašu procesā. Grāmatas apraksta, ka Buddha, kas ir zem koka meditācijas, redzēja visu armiju pasaulē ierindojās pret viņu. No psiholoģijas viedokļa Buda dzīvoja savus panikas uzbrukumus dziļā bezsamaņā līmenī.

Viņš paņēma tos no tur un dzīvoja caur tiem, un viņi izšķīdināja. Faktiski, ja jūs uzskatāt, ka šis process, Vipassana tiek piegādāta no fobijām, atkarīgu uzvedību, un visi atkritumi, kas var būt zemapziņā. Jūs varat to darīt ārpus reliģijas, un vienkārši kā psiholoģiska prakse, lai attīrītu apziņu.

Pirms tam iet cauri visiem stadijām manas vadības un jūsu zemapziņas izdos visu, kas tieši saistīts ar jūsu atkarīgo uzvedību. Tad, sēžot 10 minūtes, jūs tīrīt savu zemapziņu tieši no visiem palaišanas atkarīgas uzvedības. Attiecīgi jūs iegūsiet savu stabilitāti, izpratni, uzvarēt sev vairākus gadus ilgu dzīves, un uzlabot dzīves kvalitāti.

9. Kopā

Ļaujiet man atgādināt jums visu atbrīvošanas algoritmu no atkarības:

1. Izcelt jūsu atkarīgās valsts pozitīvo nodomu. Piemēram, saweating salds veic pestīšanu no depresijas;
2. Izlemiet, kā jūs varat apmierināt pozitīvu nodomu citādi. Nākt klajā ar savu rituālu, jebkuru pozitīvu rīcību aizstājējs atkarīga uzvedību. Vēlaties smēķēt? Iespļaut 20 reizes vai palaist ap stadionu;
3. Ievietojiet nervus kārtībā - visbiežāk mēs izmantojam atkarīgu uzvedību stresa vai citu traumatisku, emocionālu pasākumu laikā. Mierīgam, lietošanai;
4. Pārbaudiet, kā jums ir pāreja no savas apzinātās daļas uz ēnu. Pārslēgšana notiek pilnīgi negaidīta, un ir svarīgi, lai jūs saprastu, kādos mirkļus. Veikt sarakstu ar mehānismiem, kas darbojas atkarīga uzvedību;
5. Lai novērstu ēnu puses ietekmi - praktiski pielāgojiet savu perfektu dienu bez atkarības. Iedomājieties šo dienu pēc iespējas detalizētāk;
6. Vingrinājuma laikā par virtuālo ideālo dienu, jūsu ēnu pusē piedāvās Jums izmantot atkarību. Ja jūs atsakāties, tas sāks apdraudēt. Sēdieties nekustīgi un dzīvojiet visus ēnu puses draudus.
7. Padariet to tik divas reizes dienā līdz desmit minūtēm, vismaz 21 dienas. Tas ļaus atbrīvoties no ēnu puses neota.