Ascolto i miei sentimenti, risolvo le parole e le frasi che mi vengono in mente. Viene visualizzata la frase "Sii al di sopra, comportati con dignità, non sprofondare al suo livello!" Inoltre, emerge nel contesto di un insulto a me da parte di un'altra persona. Penso che l'idea di "essere al di sopra!" - un grande aiuto solo per chi ama umiliare le altre persone. "Ti ho umiliato, ma non osare difenderti!" Oppure, dall'esperienza dell'infanzia e dell'adolescenza: "Beh, cosa sei, offeso o cosa?!"

Le esperienze di una donna, una volta ascoltate, sono inserite nella catena delle associazioni perché è diventata come una "borchia del mercato" in qualche disputa, e per questo si vergogna terribilmente. Nella mia mente sorgono anche i famigerati "insultare i sentimenti dei credenti" e "insultare all'onore e alla dignità" ... Umiliazione è una parola e l'esperienza dietro di essa risuona con me in quanto strettamente correlata al concetto di dignità. E un altro sentimento è il rispetto. Sembra che il puzzle stia iniziando a prendere forma.

Credo che il nucleo dell'autostima come esperienza complessa sia il rispetto di sé. Che cos'è il rispetto in quanto tale? Questa è una sensazione che nasce quando notiamo in un'altra persona ciò che noi stessi consideriamo importante e significativo, ciò per cui noi stessi ci sforziamo. Ciò significa che il rispetto di sé è lo stesso, solo rivolto al proprio “io”. Mi rispetto per il fatto che alcune delle mie azioni e azioni corrispondono alle mie idee su ciò che è prezioso.

Scelgo per me due tipi di rispetto: fondamentale, “avanzato”, e acquisito, “meritato”. Il rispetto fondamentale è il valore di una persona in quanto tale, la fiducia nel suo diritto di essere, qualunque cosa accada. Una sorta di "anticipo": ti riconosco prezioso e uguale a me stesso, ancor prima di conoscerti.

Rispettando un'altra persona, non la offendo, la tratto come un valore. Questo vale anche per te stesso. L'autostima si basa su questo fondamentale rispetto di sé. Nonostante tutto, ho il diritto di esserlo, ho il mio posto in questo mondo e nessuno ha il diritto di privarlo. Cercare di umiliare significa cercare di gettare una persona da questo posto nella terra. Fallo dubitare che abbia diritto a qualcosa. "Il tuo posto è a..."

"Sii al di sopra!" - buona manipolazione per coloro a cui piace insultarsi, ma hanno paura di affrontarne le conseguenze

Il rispetto di sé significa notare in te stesso ciò che ti rendi conto di essere prezioso e importante. Prima di tutto - i tuoi bisogni, emozioni e valori della vita. E per questo è necessario sentirli e immaginare il proprio sistema di valori, cioè avere un'etica personale vissuta nell'esperienza reale. Ed è intessuta di speranze e delusioni, vergogna e disgrazia dai fallimenti, trionfo dal trionfo; lotta per il riconoscimento e molto altro ancora.

Cioè, questa etica cambia inevitabilmente nel tempo, arricchita da nuove esperienze. Quello che sembrava oro a un'epoca si trasforma in ottone a un'altra. Buono anche, ma non oro.

L'etica personale non è inventata, si trova in ciò che facciamo e, a volte, diciamo. Ricordo ancora una volta una donna preoccupata che, proteggendo il figlioletto dall'aggressione di qualche strano papà, si comportasse “come un mercato rozzo”. Se nella gerarchia etica "piacere agli altri con il proprio comportamento" è superiore a "proteggere i propri figli", sì, allora possono sorgere vergogna e perdita del rispetto di sé. Se tuo figlio è più importante, il rispetto di sé non farà che rafforzare.

Penso che nella consapevolezza di questa gerarchia risieda l'opportunità di resistere ai manipolatori che cercano di insultarci o umiliarci, e poi, per proteggersi, svalutare la nostra indignazione con tali tentativi: "Portano acqua sugli offesi", " Sii superiore a questo, lascia perdere”, “Sei una persona ragionevole”, “Stavo solo scherzando, non capisci le battute?”.

Voglio rispondere: “Vedi, non mi piace quando mi trattano così. E non mi interessa cosa pensi di aver bisogno per essere al di sopra di esso. Stai cercando di umiliarmi - o smettila o basta. Non è possibile con me. Anche fingere. Ancora una volta." "Sii al di sopra!" - buona manipolazione per coloro a cui piace insultarsi, ma hanno paura di affrontarne le conseguenze.

Ovviamente puoi confondere il rispetto di te stesso e l'orgoglio - così tanti lo fanno. Ma l'orgoglio è definito nel corpo come un sentimento che si raddrizza e scoppia dall'interno, e il rispetto di sé è definito come un sentimento di stabilità, nucleo, fermezza. Penso anche che il rispetto di sé non sia solo una conseguenza di certe azioni, ma anche una ragione, una linea guida che forma una spirale ascendente: lo faccio perché mi rispetterò per questo, e mi rispetto per aver agito in questo modo.

C'è una tale paura insita nelle persone con una visione del mondo ben formata e un'etica personale: tradire se stessi, cioè fare qualcosa che ti farà smettere di rispettare te stesso. E questa è una linea guida molto potente che ti permette di mettere molto al suo posto nella vita. In definitiva, il tradimento di se stessi non ripaga con nulla dall'esterno, i rapporti con la propria coscienza, di regola, sono inutili per la coscienza.

Tuttavia, non conosco persone che non calpesterebbero mai la gola della loro stessa canzone e non fingererebbero di esserlo. È conveniente stare con i principi, ma a volte la vita solleva compiti in cui non ci sono buone soluzioni e, in ogni caso, tradirai qualcosa in te stesso. Succede.

E a volte, anche senza tali alternative, facciamo una scelta, per la quale poi paga la nostra coscienza. Ha rinunciato a un amico, perché altri lo condannano, non poteva difendersi in qualche tipo di conflitto. Possiamo ricordare molti esempi di quando falliamo, in cui è il rispetto di sé che soffre. Come quindi ripristinarlo? La risposta è semplice: fai ciò che rispetti. È tutto.

Non c'è bisogno di cercare di riparare il passato. Inoltre, uno dei tratti che stimo di più è la capacità di ammettere la propria imperfezione e, nel momento del fallimento o della vergogna, alzarsi in piedi e, provando vergogna o paura, andare comunque nella direzione che è importante per te. Ecco perché il fallimento o il fallimento di qualcun altro non è un motivo per me per perdere il rispetto per una persona. E se non nego il rispetto a un'altra persona in una situazione del genere, perché dovrei negare a me stesso questo?

Se vuoi lodare, presta attenzione alle qualità che il bambino ha mostrato per ottenere qualcosa e non ai risultati stessi.

Ciò che conta non è quello che hai, ma quello che hai fatto. E se andiamo oltre, è importante non tanto quello che hai fatto, ma le qualità che hai dimostrato per farlo. Di conseguenza, il successo o il fallimento diventano categorie relative. Più significativo è il modo in cui sono andato al successo o al fallimento e come li ho percepiti: gonfio di importanza, caduto nell'autoironia, semplicemente gioito per la vittoria, pianto, stretto i denti e alzato in piedi dopo la sconfitta.

I bambini, a proposito, sentono bene questa differenza. Se vuoi lodare, presta attenzione alle qualità che il bambino ha mostrato per ottenere qualcosa e non per i risultati in quanto tali. Allora imparerà a rispettare il suo sforzo, che ci riesca o che fallisca.

Il rispetto di sé permette di accettare la critica, perché cessa di essere un'umiliazione, poiché il fallimento non è più una sentenza, ma semplicemente un fatto eventuale. Si costruisce una sorta di gerarchia di ciò che merita rispetto, da insignificante a importante: il possesso di qualcosa - il raggiungimento di qualcosa - le qualità che una persona mostra nella sua attività.

Quindi, l'autostima è la capacità di apprezzare la propria esistenza in quanto tale, di vedere in se stessi ciò che si ritiene significativo e la capacità di concentrarsi su questi valori. Tuttavia, non è necessario vedere qualcosa di prezioso in te stesso. Può essere creato, semplicemente facendo ciò che ritieni degno di rispetto. Non conosco nessun altro modo per guadagnare il rispetto di me stesso.