Ciao, amici, mi chiamo Andrei Omelchenko, e oggi parleremo delle dipendenze. Ti offrirò una tecnologia che ti permetterà di sbarazzarti di alcuna dipendenza se hai tale. Condividi questo materiale con quelli di cui hai bisogno. Sarà in grado di aiutare i tuoi amici, vicini e parenti, se hanno problemi con la dipendenza.

All'inizio offrirò metodi generali che usano le persone per sbarazzarsi con successo della dipendenza. Inoltre, condividerò la tecnologia testata da me e dai miei studenti in numerose sessioni terapeutiche. Questo sistema passo-passo per la liberazione dalla dipendenza mi applica nelle sue attività e formazione dei partecipanti al programma di formazione Meta NLP praticanti.

Nell'articolo, consideriamo i seguenti aspetti:

1. Quando si applica attrezzature per rilievi
2. Cosa fare se vuoi sbarazzarti della dipendenza
3. Qual è il danno della codifica
4. La dipendenza è l'eredità ai tuoi figli.
5. Come sbarazzarsi del comportamento dipendente: istruzioni fasi
6. Il volto reale del tuo lato ombra
7. Come resistere alle minacce del lato ombra
8. Come il Buddha si è liberato degli attacchi di panico

E per illustrare il materiale, ho preparato. La descrizione dell'intera tecnologia è sul mio canale YouTube (il video è disponibile alla fine dell'articolo).

1. Quando si applica attrezzature per andare a cavallo

In quali casi questa tecnica funziona:

• con fumo;
• alcolismo;
• ci sono diversi casi di successo con dipendenza narcotica. Ma ti consiglierei di contattare i centri di riabilitazione. Fortunatamente, c'è il miglior sistema in Ucraina. Era la più produttiva negli Stati Uniti e classificata prima nella Federazione Russa. Se necessario, darò le coordinate di tali centri;
• con dipendenza dal dolce. A quelle persone che volevano essere snelle e belle - hanno anche aiutato questo sistema;
• con la dipendenza da computer e Internet;
• risolve la questione della procastinazione, che considero anche la forma di dipendenza. Questo sta visualizzando il televisore, il postupus costante, rotolando in alcune piccole cose, invece di eseguire le azioni necessarie.

Per una descrizione completa della tecnica, parlerò di fumare. Ma esattamente lo stesso vale anche per qualunque Un'altra dipendenza.

2. Cosa fare se vuoi sbarazzarti della dipendenza

Se vuoi sbarazzarti del fumo, puoi:

1. Discutere con il tuo amico. Metti qualcosa di molto prezioso per te stesso. Puoi dire: "Tutto, ho smesso di fumare. Scelgo uno stile di vita sano, ma se compro almeno una sigaretta - ti do la mia cara macchina fotografica, computer o auto. Scegli la cosa più preziosa che hai in linea di principio. E molte persone hanno funzionato.

1. Muoviti utili, ma contrastanti, esclusi il comportamento dipendente dalla stessa. Ad esempio, il fumo è perfettamente soppiantato dagli sport. Dopotutto, è impossibile praticare sport e fumare allo stesso tempo, perché appare la mancanza di respiro. Quindi impegnarsi in corsa, frequenta la palestra, studia l'arte marziale. Fai tutto ciò che ti piace, ma regolarmente e intensamente. Pertanto, puoi facilmente forzare il comportamento dipendente. Per quanto riguarda il Postponer - consiglio di leggere il mio articolo - è anche una forma di comportamento dipendente. E tutto si applica alla procrastinazione di ciò che continuerò a parlare.

Quindi, hai imparato due modi principali per sbarazzarti della dipendenza - disputa con un amico e lo spostamento con qualcosa di utile. Inoltre, ti offrirò una tecnologia graduale che contribuirà a capire come funziona il comportamento dipendente all'interno del tuo subconscio. E, avendo capito in questo, capirai cosa concentrarsi e come posso cambiare profondamente.

3. Qual è il danno della codifica

Ho perso intenzionalmente un metodo del genere per sbarazzarmi della dipendenza come la codifica. Io stesso è stato impegnato nella codifica per qualche tempo, ed era abbastanza efficace.

La codifica è un impatto di trance su una persona sotto ipnosi. Ma un impatto estremamente negativo, durante il quale il comportamento dipendente di una persona si lega a umiliazione, sensazioni dolorose. E lo stesso codice, dal punto di vista della psicologia, è una fobia fisica o allergie per una persona. Cioè, una persona è formata dalla codifica, una reazione fobica a alcool e sigarette.

Ma, come qualsiasi fobia e allergie, può essere aggirato. E gradualmente le fobie possono dissolversi. Io e i miei studenti eliminano con successo le persone da Fobie e allergie che utilizzano tecniche di programmazione neurolynguistic e psicologia pratica. E questo è ciò che insegno sui miei corsi e allenamenti. Come specialista, capisco perfettamente che costruendo una reazione fobica all'alcol o fumare - è anche facile rimuoverlo.

Ma questo è un altro aspetto. La reazione allergica negativa è una psicotrauma seduta nel subconscio, che colpisce anche la qualità della vita. Pertanto, non raccomando la codifica. Sono per un approccio consapevole. Per la consapevolezza dei loro processi interni e per loro trasformazione.

Una persona che può sbarazzarsi consapevolmente della dipendenza migliora significativamente la qualità della vita. E non solo direttamente il fatto che cessa di nutrirsi di nutrirsi fumare e dissolvere le cellule nervose in alcool, lavando gradualmente il cervello (sappiamo tutti come agisce alcool). Oltre ai benefici fisici diretti, una persona riceve anche benefici mentali.

Se riesci a influenzare i processi negativi profondi nel subconscio (che dipende), allora crescerà molto nella purezza del tuo subconscio. Quindi, migliorerai la qualità della tua vita e la sua durata.

4. La dipendenza è l'eredità ai tuoi figli.

Se hai figli o stai pianificando i bambini, è necessario capire che anche il programma dipendente nel subconscio viene trasmesso. Di conseguenza, la qualità del tuo pensiero ti tradisce il tuo bambino, per non parlare del fatto che sei direttamente seduto il bambino (a livello inconscio) su sigarette o alcol.

Spesso, molti fumatori mi dicono: "Ma fumo quando il bambino non lo vedo. Parlo per l'angolo della casa o cammino da qualche parte, e poi si spegne. E non c'è odore. Abbraccio un bambino e tutto va bene. " Ma ce n'è uno ma. L'odore di non fumare è molto meglio. Il bambino per odore raccoglie il sapore migliore del tabacco. Il bambino potrebbe non sapere nemmeno che suo padre o mamma appena fumati. Ma questo odore sottile è inconsciamente associato al bambino con amore materna e paterna preoccupazione.

E quando questo bambino cresce e diventa un uomo maturo, per salvarlo dal comportamento dipendente sarà più complicato. Perché ha bisogno di amare che si lega a una sigaretta. E salvarlo dalla sigaretta - intenderebbe privare l'amore dei suoi genitori.

Pertanto, immagina di essere la tua dipendenza leggermente peggiorare la qualità della vita del tuo bambino. Non sto parlando della tua vita - di solito pensiamo a te stesso e cura. Hai peggiorato la qualità della vita di tuo figlio con ogni sigaretta e ogni bicchiere da vino è un dato di fatto.

Immagina: tuo figlio vorrà ottenere altezze nello sport o negli affari o nella creatività. Per raggiungere un certo successo, devi pensare un po 'più rapidamente ed essere leggermente migliore di altri. Quindi l'atleta riceve il primo posto o scrittore - ottiene il riconoscimento. Perché è un po 'meglio. Su questo, "un po '" all'atleta va l'orologio, giorni, anni di formazione, per addestrare questo delta M-A-Allen, permettendogli di essere in primo luogo. Questo delta separerà il suo primo posto dal secondo.

Quindi, solo una sigaretta si sta mordendo un piccolo delta da abilità e abilità non solo tu, ma anche tuo figlio - un po.

E ora immagina che tu sia una sigaretta letteralmente farlo che il tuo bambino abbia un po 'peggiore del cuore battito, il sistema sanguigno è leggermente peggiorato, la luce. Non si interessa che ogni sigaretta riacquistata tira il dito del proprio figlio. E la gente lo fa così ogni sigaretta non renderlo conto. Quindi danneggiano non solo a se stessi, ma anche ai propri figli.

E voglio che tu sappia questo e inteso.

5. Come sbarazzarsi del comportamento dipendente: istruzioni graduate

Ti offrirò di passare attraverso determinate fasi.

1. La sua ombra. Il lato shadow è qualcosa nel nostro subconscio, che si comporta oppuabilmente dal desiderato. Vuoi deliberatamente vivere una vita sana, e il lato shadow, che ti ha manifestato, ti porta al sentiero della verità. Per affrontarlo, ha bisogno di essere evidenziato come parte di se stesso, quindi chiederle che questo comportamento dipendente è utile e scrivi tutte le risposte. Ad esempio, se è fumare, allora forse il tuo lato ombra ti dirà che il fumo ti permette di rilassarti dopo il lavoro o l'espirazione, guidati a una condizione confortevole se sei eccitato. O c'è una dipendenza per ottenere piacere dall'odore, il processo stesso e tutto ciò che è collegato con esso. Di solito dicono persone in formazione sul loro comportamento dipendente. O puoi ottenere Qualcosa è anche eccezionalmente tuo.

elenco dei comportamenti dipendenti e intenzione positiva di ogni abitudine (esempio)

1. Decidi come puoi soddisfare ogni articolo altrimenti.. Se non trovi un metodo di soddisfazione adeguato, il comportamento dipendente riprenderà. Cosa puoi fare per questo? Ad esempio, se № 1 è: "fumo per distrarre dal lavoro". Trova un altro modo per te per te, per analogia con il fumo, porta il ruolo di un certo rituale. Spesso per i fumatori - questo è un rituale, riposo, rompi. Trova un nuovo rituale di pausa. Potrebbe essere una chiamata ad un amico, un jogging intorno alla casa, una passeggiata attraverso il parco o qualcos'altro - inventa. Crea un nuovo rituale, che sostituirà il comportamento dipendente per te.

possibili classi contrastanti per la sostituzione della dipendenza (esempio)

1. Calmati se sei eccitato. Per calmare ascoltare la qualità della qualità. Sul mio canale ci sono un gran numero di tracce di trance. Puoi accenderli prima di andare a dormire o per tutto il giorno per sedersi, rilassarsi ed essere soli. Queste tracce di trance hanno già contribuito a risolvere questioni psicosomatiche o psicologiche. Ascoltando la trance per una settimana o due, rilassa gradualmente il tuo sistema nervoso, ti configurerai, renditi più olistico, sano. Molti hanno iniziato a dormire meglio, è meglio sentire. C'erano casi in cui le manifestazioni psicosomatiche partendevano - tosse psicologica o attacchi di panico. Compreso, alcune sono scomparse reazioni phobiche semplicemente dopo aver ascoltato queste tracce di trance e semplicemente rilassarsi. Consiglio di passare direttamente sul video con Trance. Una tintura a lattoma (per un uomo) o valeriana (per una donna) può ancora aiutare. Puoi semplicemente fare un respiro profondo e semplicemente rilassarti.

1. Non appena completi tutti questi articoli e trovi un modo adeguato per risolverli, quindi sbarazzarsi della cattiva abitudine sarà molto facile e semplice. Ti consiglio di farti un'altra pausa. E ora ogni articolo trova una soluzione adeguata come ora puoi sostituire tutti i tuoi comportamenti dipendenti.. E quando tutti ricordi e scrivono consapevolmente, continua a leggere.

1. Esaminare come hai una transizione dalla tua parte cosciente all'ombra. Spesso, dipendente, la transizione avviene improvvisamente. E improvvisamente vai, fai qualcosa di completamente diverso. "Perché all'improvviso ti ritrovo con una sigaretta o un bicchiere?", Volevo una figura sottile, ma sono andato al frigorifero di notte e ho colpito il borscht con una cotoletta. " So che è familiare a molti. Tutto succede a causa della transizione improvvisa. Sembra un appezzamento di dramma o commedia su una casa pazza, quando il paziente interrompe istantaneamente parte della sua psiche - era Napoleone, era già Stirltz. Succede anche ad una persona normale. La differenza è che questa commutazione è una persona sana consapevole. E quando cambi il tuo umore, ne sei consapevole, e questo è esattamente ciò che i pazienti clinici si distinguono. Ma per qualche motivo ne sei consapevole di questo in tutte le aree, ad eccezione della dipendenza. E qui, Ahimè, la persona dipendente è molto simile nel suo comportamento sulla clinica del paziente per malati di mente. E così così da non essere tali e restituisci te stesso alla consapevolezza, impara come possedere se stessi consiglio di esplorare la transizione stessa in modo che non sia improvviso.

6. La vera faccia del tuo lato ombra

Il sesto punto della nostra gestione fasi sarà un esercizio pratico.

Chiudi gli occhi, organizza più comodo e immagina di essere riuscito a vivere la vita che desideri. Che hai deliberatamente scelto nuove regole di comportamento e seguirle. Ti sei sbazzato del comportamento dipendente e ora hai condotto uno stile di vita sano. Ed estendi questa volta. Immagina di vivere così giorno o due. Trova un certo confine quando hai una rottura psicologica, quando improvvisamente il lato dell'ombra può influenzarti.

Il tuo percorso è ora virtuale e, ovviamente, puoi praticamente immaginare nulla. Ma prova la tua idea virtuale da rendere il più reale possibile - ti aiuterà a esplorare davvero cosa ti succede al momento in cui il lato shadow comincia ad attivarlo. Il tuo obiettivo è trovare quei lanciatori che attivano il comportamento dipendente. Queste sono immagini, sensazioni, frasi sono tutte quelle che possono influenzarti.

Ad esempio, inizi a vedere una sigaretta enorme o una certa immagine di te stesso con questa sigaretta, o ti senti qualcosa in te stesso. Puoi sentire il gusto, qualcosa nel corpo o alcune frasi che inizi a scorrere nella tua finestra di dialogo interiore. E queste frasi stanno diventando una squadra da iniziare a fare ciò che dice il lato shadow. Questi sono i momenti del grilletto che allora dovresti fare ulteriormente prestare attenzione e concentrarsi su di loro. Quindi estendi questa volta e immagina che ci sia ancora un paio di giorni.

Se hai onestamente attraversi questo esercizio, sarai in grado di trovare come il tuo lato shadow offre qualcosa di piacevole: "Fumo e starai bene." Forse il lato shadow offre un certo sollievo: "Guarda, che tipo di giorni della settimana grigia. Per quanto sei più felice, quanto ti sentirai bello se lo usi. "

Ma se rifiuti di farlo, vedrai il vero viso del tuo lato shadow. Dopo il tuo rifiuto, ti influenzerà non è più positivo. Quindi il dialogo sarà approssimativamente come segue: "Se non fumi ora, allora spezzerai il corpo. Sarai il male, si romperai sulle persone "o" Se non bevi ora, ti stringerai le mani. " L'ombreggiamento della ragazza può dire: "Se non canti ora, avrai depressione. Senza dolce, cadrai in uno stato terribile. "

Il lato shadow inizierà a spaventarti e manipolizzarti negativamente. Se hai onestamente fatto un esercizio, scoprirai effettivamente che è piacevole che ti viene offerto, vale la pena un negativo inconscio interno molto forte. E poi capirai quale mostro, Ahimè, vivi nel subconscio.

E ora torno all'idea iniziale - se tu puoi far fronte a questo mostro e passare attraverso questa condizione dipendente, Allora otterrai un enorme bonus! Organizzi il tuo subconscio e impara a possedere te stesso.

Se trovi che il tuo lato ombra agisce sul principio della resistenza di Diller, che prima offre qualcosa di piacevole, e poi inizia a minacciare - allora capirai che sei cresciuto Frankenstein (questa è una metafora che una persona fa con il suo subconscio). Questo non è un mitico mostro che ha creato uno scienziato. È vero ciò che un uomo fa con se stesso.

7. Come resistere alle minacce del lato ombra

Spero che tu abbia già un elenco di lanciatori di comportamento dipendente. Ora, concentrandosi su di loro, puoi viverli. Per questo, suggerisco di sedermi con gli occhi chiusi e concentrati su questi momenti di trigger, sull'effetto del lato ombretto. Permetti a queste immagini a comparire. Lascia che il tuo subconscio prenda le tue enormi sigarette - rendili ancora di più, lascia che siano le dimensioni dell'universo.

La tua mente subconscia causerà certe sensazioni e inizia a spaventarti, ad esempio: "Se non puoi andare e rifiutare questo delizioso odore piacevole, allora girerai il corpo, e sarai il male."

Cosa mi accadrà quando mi rifiuto? Cosa succederà al mio corpo?

Lascia che tutte le minacce della mente subconscia si verifichino. Cosa può fare il mio subconscio con me? Sarà torsione? Lascialo torcere. Cosa può succedere se la subcoscienza dice: "Diedi ora"?

Ti rivelerò un piccolo segreto. Nella realtà virtuale, mezzi di morte rinascita. Se la tua subconscita ti spaventa con la morte, scegli con calma una posa piacevole e vivi la tua morte.

Come sei vivo e sano, in modo che tu non sembri e non hai visto, scoprirai che la tua vita continua dopo la morte. Viviamo tutte le paure e la tua morte virtuale che il lato shadow ti disegna. Sbarazzati di esso e vedrai quanta libertà ti svegli. La tua consapevolezza riempirà questa ombra spaziale, e inizierai a possederti.

Quindi, ti consiglio due volte al giorno per fare quanto segue. Seleziona una posa piacevole e dieci minuti semplicemente seduti senza movimento (posto sveglia). Se hai stimolato le zone del trigger, quindi concervi la tua attenzione a loro. Lascia che aumentino, rafforzano, lascia che ti spaventino con sensazioni fisiche, manifestazioni, immagini. Vivilo Portalo attraverso e così due volte al giorno, dieci minuti, per almeno 21 giorni.

8. Come un Buddha si è liberato degli attacchi di panico

Voglio illustrare l'efficacia dell'esercizio. Nel buddismo, questo processo è chiamato Vipassan. Vipassana è una tecnica che il Buddha ha fatto per raggiungere l'illuminazione. Non influenzeremo i problemi della religione. Siamo interessati al processo stesso. I libri descrivono che il Buddha, essendo sotto un albero nella meditazione, ha visto tutto l'esercito del mondo allineato contro di lui. Dal punto di vista della psicologia, il Buddha ha vissuto i propri attacchi di panico al livello profondo inconscio.

Li portò da lì e viveva attraverso di loro, e si dissolvano. Infatti, se ritieni questo processo, Vipassana viene consegnata da fobie, comportamento dipendente e tutta la spazzatura che può essere nel subconscio. Puoi farlo al di fuori della religione e semplicemente come una pratica psicologica per la coscienza della pulizia.

Prima di questo, passa attraverso tutte le fasi della mia leadership e il tuo subconscio rilascerà tutto ciò che riguarda direttamente il tuo comportamento dipendente. Poi, seduti 10 minuti, pulirai il tuo subconscio direttamente da tutti i lanciatori di comportamento dipendente. Di conseguenza, acquisirai la tua stabilità, consapevolezza, vittoria per me stesso per diversi anni di vita e migliora la qualità della vita stessa.

9. Totale

Lascia che ti ricordi l'intero algoritmo di liberazione dalla dipendenza:

1. Evidenzia l'intenzione positiva del tuo stato dipendente. Ad esempio, l'eccesso di cibo dolce porta la salvezza dalla depressione;
2. Decidi come puoi soddisfare un'intenzione positiva altrimenti. Vieni con il tuo rituale, qualsiasi azione positiva su sostituzione comportamento dipendente. Vuoi fumare? Sputare 20 volte o correre intorno allo stadio;
3. Metti i nervi in \u200b\u200bordine - più spesso ricordiamo il comportamento dipendente durante lo stress o altri eventi traumatici ed emotivi. Per la calma, usare;
4. Esaminare come hai una transizione dalla tua parte cosciente all'ombra. La commutazione si verifica completamente inaspettata ed è importante per te realizzare in quali momenti. Fare un elenco di meccanismi che corrono comportamenti dipendenti;
5. Per fissare l'impatto del lato shadow - può ospitare virtualmente il tuo giorno perfetto senza dipendenza. Immagina questo giorno il più dettagliato possibile;
6. Durante l'esercizio sulla giornata ideale virtuale, il tuo lato shadow ti offrirà di ricorrere alla dipendenza. Se rifiuti, inizierà a minacciare. Siediti immobili e vivi tutte le minacce del lato shadow.
7. Rendilo così due volte al giorno a dieci minuti, per almeno 21 giorni. Ciò consentirà di liberarsi da sotto il neot del lato shadow.