Molto spesso devi sentire il detto: “Mi sento una nullità. E niente di lei la rende felice. Paradossalmente, non solo le persone profondamente infelici che non hanno un tetto sopra la testa e un pezzo di pane con cui vivere caratterizzano in questo modo la loro condizione. Anche le persone di maggior successo e autosufficienti a volte si scoraggiano quando una serie di fallimenti li accompagna per lungo tempo. Cercheremo di capire il problema e cercheremo di risolverlo il prima possibile.

Perché sono diventato un fallito

"Come vivere se non ti senti niente?" - tali pensieri vengono alla mente di persone completamente diverse: colleriche e flemmatiche, allegre e misantropo, introverse ed estroverse, ottimiste e pessimiste. Lo sconforto temporaneo ha coperto in un certo periodo di tempo ciascuno di noi, solo in misura maggiore o minore. Poiché il benessere materiale è una priorità in tutti gli aspetti della vita, è considerato il principale fattore di buona fortuna. In una certa misura, questo è vero, dal momento che una persona ha bisogno di una certa quantità di denaro ogni giorno per non morire di fame. Allo stesso tempo, ognuno di noi sa che il denaro non può soddisfare pienamente i bisogni di una persona, soprattutto per quanto riguarda gli aspetti morali. Una persona senza valore si sente una persona senza valore quando non è amata, non rispettata o semplicemente ignorata. E il grado delle sue esperienze, credetemi, non dipende dall'ammontare dei depositi nei suoi conti.

A sostegno del suddetto pensiero, si possono ricordare le grandi persone che rimasero in povertà durante la loro vita e ricevettero il riconoscimento solo dopo la morte. Come possono essere chiamati perdenti, perché hanno guadagnato popolarità in tutto il mondo? Li consideriamo i più riusciti, ma né Van Gogh, né Gauguin, né centinaia di altri maestri non riconosciuti durante la loro vita potrebbero mai sentire i raggi della gloria. Soffrivano e avevano bisogno di un centesimo in più, considerandosi le persone più insignificanti del mondo.

Segni di un classico perdente

"Mi sento un inutile e un perdente", dicono le persone che sono cadute nella disperazione. Per realizzare e valutare la tua condizione (questo è il primo passo per risolvere il problema), devi analizzare quali segni evidenti dovrebbero essere presenti in questo caso. Forse questa è solo una debolezza momentanea che passerà rapidamente e non lascerà traccia. Ma se conosci il tuo stato attuale, dovresti iniziare a pensare a ulteriori tattiche e strategie, di cui parleremo più avanti. Quindi, i segni di un perdente sono:

• ricerca costante dell'autogiustificazione;
• esporre le mancanze di altre persone è un "balsamo" per la propria autostima;
• la presenza costante dell'invidia verso altre persone di maggior successo (anche sconosciute);
• costante;
• la presenza della colpa davanti ai propri cari, poiché una persona non può fornire loro una vita dignitosa;
• c'è irritabilità, brontolii continui, insoddisfazione cronica per tutto ciò che accade intorno;
• c'è una sensazione di ansia, malinconia o depressione;
• ossessionato dai pensieri del passato e rammarico che nulla può essere cambiato;
• paura che la vita sia sprecata;
• atteggiamento di panico nei confronti della monotona regolarità della vita.

Cause

Se dopo questo elenco ti sei affermato nel pensiero: "Finalmente mi sento una completa nullità", allora la descrizione ha colpito nel segno. E prima di affrontare le conseguenze, è necessario scoprire le cause di questa condizione:

1. I genitori hanno rovinato troppo. Il bambino è abituato a ricevere tutto su richiesta. Da adulto, una persona si trova di fronte alla realtà, quando gli altri non hanno fretta di soddisfare tutti i suoi capricci. È deluso, quindi si sente un fallito.
2. Eccessiva severità nell'educazione. Fin dall'infanzia, il bambino è abituato al fatto che gli viene richiesto troppo. Ha fatto del suo meglio, ma la sua forza non è stata sufficiente. Si è appena prosciugato e ha perso interesse per la vita.
3. Perfezionismo. L'uomo ha alzato troppo l'asticella, cosa che non riesce a superare in alcun modo. Pretese costanti su se stessi e il desiderio di un ideale non trova la sua incarnazione nella vita (è impossibile avere successo ovunque e in tutto). La mancanza di successo in uno degli aspetti della vita è la ragione per sentirsi una persona senza valore.
4. Fuggire dalla realtà. Alcuni individui vivono nel proprio mondo fantastico. Ciò è dovuto al temperamento (gli introversi preferiscono stare da soli con i propri pensieri), allo stile di vita (isolamento, mancanza di capacità comunicative, abbandono della propria salute), alle dipendenze (alcolismo, tossicodipendenza, dipendenza dal gioco). Tornando al mondo reale, una persona è persa e si sente un fallito.
5. Sognare ad occhi aperti eccessivamente. A volte le persone si lasciano trasportare dai propri sogni e iniziano a confonderli con la realtà. Vengono con tali progetti per se stessi che non si realizzeranno mai. Ad esempio, una persona vuole guadagnare un miliardo o stabilirsi su Marte, mentre non ha un reddito decente e ha paura di volare su un aereo. È necessario valutare oggettivamente le proprie capacità, per non rimanere delusi in seguito.

miracolosa trasformazione

È ora di decidere perché mi sento ancora un cretino e cosa bisogna fare per liberarmi di questo pensiero ossessivo. Se una persona ha saputo darsi una caratterizzazione (anche la più negativa), merita già un elogio. Solo chi non sa valutare se stesso rimane un perdente fino alla fine dei suoi giorni. La cosa più triste è che lui stesso non se ne rende conto, le persone circostanti gli danno una tale valutazione. E questo è molto peggio dell'eccessiva autocritica. È il dubbio che è la forza trainante per cambiare la situazione in meglio, quindi non farti prendere dal panico, ma piuttosto agisci attivamente.

Il miglior consiglio su come smettere di sentirsi un cretino è un invito all'azione. È sicuro dire che in trenta giorni una persona può sentire un vero risultato se aderisce alle trenta regole. Per fare questo, è necessario fare ogni sforzo per non dimenticarne nessuno. Ogni giorno, è necessario aggiungere una nuova raccomandazione. Sono classificati in determinate sezioni, se lo si desidera, possono essere scambiati (ma non confondersi). Per cominciare, si consiglia di familiarizzare con l'elenco completo di tutte le regole, quindi procedere allo sviluppo graduale.

Fai del tuo meglio

Affermazioni di fatto come "Mi sento indesiderato" dovrebbero essere dimenticate in primo luogo. Questa è un'impressione errata, poiché non succede che una persona non abbia un solo conoscente che vorrebbe contattarlo. Con ogni probabilità, questa è la scelta dell'individuo stesso, poiché non ha bisogno di attenzioni estranee.

Sono necessari sforzi estremi per rettificare la situazione. Questo può essere fatto con i seguenti suggerimenti:

1. Abbandona l'abitudine di incolpare gli altri. Qualunque cosa accada, bisogna cercare soluzioni in base al proprio comportamento (analizzare il percorso percorso e fare progetti per il futuro), lasciare che le azioni degli altri rimangano non tue, ma i loro problemi.
2. Sbarazzati delle cose inutili. Per fare ciò, è necessario stabilire correttamente le priorità e fare solo ciò che è vantaggioso. Parliamo di lavoro, svago e buon sonno, e va eliminata o ridotta al minimo la visione infinita della TV o l'attaccamento ai social network.
3. Dimentica i fallimenti passati. Non c'è bisogno di dubitare, lamentarsi e confrontare i piani attuali con gli eventi passati. Non c'è niente in comune tra loro.
4. Sforzati di migliorare. Per capire come imparare a valorizzare te stesso, devi cercare di fare ogni nuovo business meglio di quello precedente.
5. Fai cose che ti portino un atteggiamento positivo. Stiamo parlando di un nuovo hobby, visitare vari stabilimenti, viaggi emozionanti, ecc. Ognuno decide cosa esattamente gli dà piacere.
6. Scusarsi. Se hai fatto qualcosa di sbagliato, chiedi perdono per il tuo comportamento. In questo modo, puoi alleggerire la tua anima e seguire il percorso di nuove vittorie senza inutili oneri morali.

Espandi i tuoi limiti

La consapevolezza che "Io non sono niente" rimarrà per sempre dimenticata se continui a seguire i seguenti consigli:

1. Valuta le tue paure in modo obiettivo. Puoi capire quanto sono pericolosi se li guardi dall'esterno e immagini l'esito più negativo della situazione. Se nulla minaccia la tua vita, allora l'atteggiamento nei confronti delle paure è troppo esagerato.
2. Fai uno sforzo extra. Cerca di fare un lavoro ancora migliore, non aver paura di impegnarti in più per un risultato migliore. Col tempo, la dedizione totale diventerà un'abitudine e gli sforzi saranno ampiamente ripagati.
3. Non concentrarti sulle opinioni degli altri. È così che puoi capire come imparare ad apprezzare te stesso. Sicuramente il comportamento dovrebbe essere degno, ma i giudizi delle persone sono sempre soggettivi. Ascolta te stesso, perché è impossibile accontentare tutti.
4. Sperimenta con i problemi. Si consiglia di scegliere un caso che richieda un certo sforzo. Una vittoria facile non porta piena soddisfazione, quindi ha senso scommettere sulle proprie forze.
5. Metti in discussione tutte le situazioni. Non soffermarti immediatamente sulla risposta ovvia alla domanda, devi considerare altre opzioni.

Sii coraggioso e determinato

Una persona non potrà mai dire di sé che sono una nullità se ascolta il seguente consiglio:

1. Preparati a lungo termine. Solo una pianificazione ragionevole porterà a una vittoria tanto attesa, i rapidi successi non sono sempre la chiave della prosperità.
2. Non disperare. Non dispiacerti per te stesso e analizza a lungo i fallimenti, questo si trasformerà in una perdita di tempo. Devi trarre le conclusioni necessarie e iniziare un altro tentativo di migliorare la tua vita.
3. Non fermarti a metà. Se tutto sta andando bene, ma il vero risultato non è stato ancora raggiunto, non dovresti fermarti. Non tutto può cambiare dall'oggi al domani, devi essere paziente.
4. Non smettere di muoverti verso il successo. Anche se non c'è quasi più forza, devi fare una pausa e andare avanti. Le vere vittorie non vengono da sole, devono essere vinte. Questo è ciò che fanno tutte le persone di successo.

Non aver paura di fare grandi progetti

Alla domanda su come uscire dallo sconforto e dalla depressione, c'è una risposta: sognare e pianificare. I pensieri tendono a trasformarsi in realtà, quindi prospettive grandiose ne trarranno sicuramente vantaggio. Per fare ciò, è necessario eseguire i seguenti passaggi:

1. Di conseguenza, pianifica più del previsto. Non c'è bisogno di costruire piani non realistici, ma è semplicemente necessario alzare l'asticella. Questo incoraggia un lavoro più responsabile e costruttivo.
2. Pensare in grande. Non c'è bisogno di aver paura di correre rischi, il piano dovrebbe essere più globale della banale mancanza di perdite. Pianifica le cose che portano al profitto (o al miglioramento) piuttosto che a un modesto equilibrio tra bene e male.
3. Dimentica il riconoscimento. Non si tratta della mancanza di gloria e onore, ma del fatto che non è necessario lottare per raggiungerlo sulla strada per raggiungere l'obiettivo. Il lavoro è una priorità eccezionale e il rispetto degli altri sarà solo una ricompensa.
4. Preparati alla sconfitta. Questa è una situazione comune sulla strada del successo, poiché non è possibile ottenere tutto la prima volta (le statistiche lo testimoniano). Ci saranno molti ostacoli sulla strada, è necessario trattarli filosoficamente.

Dai alle persone gratitudine

Non sarai mai in grado di pronunciare la frase: "Mi sento un cretino" se segui i seguenti suggerimenti:

1. Vedi i lati positivi. In ogni situazione, anche la più disastrosa, è necessario cercare gli aspetti positivi. Devono essere presenti, perché "un risultato negativo è anche un risultato".
2. Cattura gli aspetti positivi. È necessario stabilire una regola per annotare tutti i risultati raggiunti e i momenti positivi della vita. Rileggendo periodicamente i tuoi trionfi, costruirai barriere tra paura e realtà. È molto utile ricordare quanto tutto fosse terribile e quanto alla fine sia diventato ordinario.
3. Smettila di agitarti. Non c'è bisogno di correre da nessuna parte e fare movimenti inutili, è meglio pianificare il tuo tempo con saggezza.
4. Ringrazia le persone più spesso. Prendi l'abitudine di dire "grazie" per ogni servizio che ricevi. Presto vedrai quante emozioni positive porterà tale comunicazione con le persone.
5. Ridere di te stesso. Questo è molto importante quando una persona sa ridere di se stessa, perché è l'autoironia che ti permette di rilassarti e guardare i tuoi errori da un'angolazione diversa.

Conquista le tue paure e preoccupazioni

Non mi sento niente. Un tale atteggiamento verso te stesso sarà impossibile, perché, avvicinandoti alla fase finale, avrai già qualcosa di cui essere orgoglioso. Ma per una completa soddisfazione, devi fare ancora qualche passaggio:

1. Scegli la modalità di funzionamento ottimale. Un aumento dell'ormone cortisolo porta a cambiamenti negativi nel corpo. Per evitare che ciò accada, è necessario fornire riposo al cervello, poiché è necessario per ripristinare la forza morale e spirituale.
2. Controllare le emozioni. Non dovresti soccombere ai desideri e ai capricci impulsivi, e l'ansia e la paura devono essere tenute sotto controllo.
3. Ascolta le opinioni obiettive dall'esterno. È necessario trovare una persona di cui ti puoi fidare e consultarla su alcune questioni. Il tuo punto di vista e una vista laterale ti aiuteranno a ricreare il vero quadro di ciò che sta accadendo.
4. Normalizza l'attività. L'attività attiva sopprime la paura. Per non ripetere "mi sento inutile", è meglio fare qualcosa che sedersi e avere paura.
5. Sbarazzati del negativo. Si raccomanda di pensare esclusivamente in modo positivo e di non proiettare su di sé le esperienze negative (proprie e altrui). Le espressioni "Sono sempre sfortunato" o "Mi succede sempre qualcosa di brutto" dovrebbero essere escluse definitivamente dal tuo vocabolario.
6. Evita gli estremi. Dal momento che ci sono molte sfumature nella vita tra il bianco e il nero, sarebbe una decisione intelligente cercare di non essere così categorico. È necessario considerare la situazione da diverse angolazioni, essere flessibili e riuscire a trovare sempre un compromesso.

Riassumendo, va detto che pensieri ed espressioni come "Non mi sento come niente" non hanno posto nella testa di una persona. Ogni individuo è una persona che merita rispetto. Non puoi sottovalutarti, arrenderti e piangere la tua vita dura e senza speranza. È necessario provare il metodo sopra, deve necessariamente portare risultati positivi. E tali pensieri saranno considerati debolezza temporanea o malinconia stagionale. Passò non appena il dolce sole apparve nel cielo.