Լուսանկարչական կոլաժը վերջերս տեղաշարժում է ալբոմները եւ շահում ժողովրդականության թափ: Այս հոդվածում մենք կանդրադառնանք. Ինչպես պատրաստել ձեր սեփական ձեռքերով լուսանկարներից կոլաժ:

Պատկերներից կոլաժ պատրաստելը շատ պարզ է: Տպեք ամենահաջողակ լուսանկարները եւ գնեք կաղապար `կոլաժի համար գրենական պիտույքների կամ առցանց խանութում: Կցեք այն պատին, ապա սոսինձ նկարներ եւ հեռացրեք ձեւանմուշը:

Ստեղծագործական սիրտ լուսանկարներից

Լուսանկարներից սիրտը կարող է ստեղծվել մեկ այլ ձեւով: Դա անելու համար ձեզ հարկավոր է `Watman, պարզ մատիտ, մկրատ եւ շատ լուսանկարներ: Տպեք նույն չափի նկարները (ավելի լավ է օգտագործել ստանդարտ չափը 3x4), բայց ոչ բոլոր թղթի վրա: Համոզվեք, որ կմնաք սպիտակ շրջանակ, դա այն է, որ առանձնացնում են լուսանկարները միմյանցից, դրանք պարզ տեսք ունեն, եւ ոչ թե ամուր պատկեր: Նկարեք Ուոթմանի վրա մեծ սիրտ Եւ կտրեք այն: Ստորեւ բերված սրտի ուրվագծի երկայնքով կպչեք լուսանկարներ, աստիճանաբար բարձրացրեք: Այնուհետեւ կպչեք նկարները սրտի ծայրից դեպի մեջտեղ: Մի վախեցեք պարտադրել այլ լուսանկարների եզրերը, բայց դրա հետ մի աշխատեք: Մեջ Այս դեպքը Պետք չէ տեղեր լինել `դատարկ տեղեր: Երբ կոլաժը պատրաստ է, կենտրոնը կցեք պատին եւ հիացեք կյանքի պահերին:

3D տեսախցիկ

Նման սիրտ ստեղծելու համար նախ գտնեք մի տեղ անվճար պատերով անկյունի մոտ: Տպել ուղղանկյուն ձեւի 32 լուսանկար: Լուսանկարների չափը կախված է սրտի ցանկալի չափից: Կպչեք լուսանկարները մեկ պատի վրա ըստ նման սխեմայի. Անկյունում, 5 նկարներ ուղղահայաց կցեք, 5 նկարների երկրորդ սյունակի կողքին, բայց վերցրեք երկրորդ սյունը վերեւում գտնվող մեկ լուսանկարից: Երրորդ սյուները կազմում են 4 նկարներից նույն մակարդակի վրա, ինչպես երկրորդ սյունակը: 2 նկարների հինգերորդ սյունը, միայն 5-րդ սյունը մեկ լուսանկար է կազմում 4-րդ բեմից ցածր: Նմանապես, մյուս պատի վրա եղեք սրտի երկրորդ կեսը:

Սիրտ լուսանկարչական շրջանակներից

Գնեք մեկ գույնի եւ ոճի 45 \u200b\u200bշրջանակ: Վերցրեք լուսանկարներ եւ տպեք դրանք շրջանակի չափի տակ: Դրեք սիրտը շրջանակից հարթ մակերեւույթի վրա, ապա կցեք այս գլուխգործոցը պատին:

Սիրտ ձեռքից

Ձեւավորեք սիրտը ձեր ձեռքերով: Դա անելու համար պատրաստեք պատկերների ցանկալի քանակը հատուկ ձեռքի հավաքածուով: Յուրաքանչյուր լուսանկարում նմանակման, հույզերն ու տրամադրությունը պետք է տարբեր լինեն: Միացրեք լուսանկարները Photoshop- ում եւ պարզապես տպեք: Տեսեք, թե քանի հոգի է այն արդեն զբաղվում:

Սթրեսը, աղքատ էկոլոգիան եւ ժամանակակից կյանքը բացասաբար են ազդում մեզանից շատերի վրա, ինչը հանգեցնում է առողջության վատթարացման եւ վաղաժամ ծերացման: Այնուամենայնիվ, այս ուժերի հետ գործ ունենալ բոլորին. Բավական է օրական 20 րոպե անցկացնել մի շարք վարժությունների մի շարք տիբեթական մարգարիտ, շահավետ ազդեցություն ստանալու ամբողջ մարմնի համար: Ամենօրյա պրակտիկայում պարզաբանում է միտքը, հավասարակշռելով հորմոնների մակարդակը, ամրացնում է առողջությունը եւ աջակցում է հուզական բարեկեցությանը:

Մարմնամարզության էությունը

Տիբեթի հինգ մարգարիտները յոգայի հիմնական շարժումներն են: Սրանք էներգետիկ վարժություններ չեն, բայց պարզ դիրքեր, որոնք ակտիվացնում են մարմնի նյարդային համակարգը եթերային մակարդակի վրա `առողջությունն ու կենսունակությունը վերականգնելու համար: Ենթադրաբար, մարմնամարզությունը մշակվել է տիբեթական վանականների կողմից 2500 տարի առաջ: Նրանք վստահ էին, որ ամենօրյա դասերը «երիտասարդության աղբյուրի» բանալին են:

Յուրաքանչյուր վարժություն ունի բազմաթիվ առավելություններ, որոնք կապված են հետեւողական պրակտիկայի հետ, ի վիճակի են կանխել տարիքով եկող ընդհանուր խնդիրները: Հայցում է օգնություն.

• Շարունակեք հավասարակշռությունը:
• Ամրապնդեք մկանները:
• Ձեր մեջքը ավելի ճկուն դարձրեք:
• Բարձրացնել ուժն ու դիմացկունությունը `ծերացման գործընթացը դանդաղեցնելու համար:

Ենթադրաբար, այս հինգ վարժանքներն ակտիվացնում են յոթ չակրաս, որոնք խթանում են խցուկները: Սրանք էնդոկրին համակարգի բաղադրիչներն են, որոնք պատասխանատու են բոլոր օրգանների պատշաճ գործունեության համար: Այլընտրանքային բժշկության մասնագետները կարծում են, որ խցուկներն ընդգրկված են մարմնի «էլեկտրաէներգիայի» մեջ, ուղեղի եւ համակրելի համակարգի հետ միասին: Նրանք նաեւ ծառայում են որպես եթեր կամ կենսական էներգիայի դիրիժոր:

Ելնելով այս գաղափարներից, ենթադրվում էր, որ յուրաքանչյուր մարգարիտ զարգացնում է խցուկներ: Այսպիսով, բարելավվում է մարմնի այս էներգիան ստանալու ունակությունը, որն ուղարկվում է ուղեղ եւ նման է էլեկտրոկոկային, այն տարածվում է ամբողջ մարմնում խցուկներով:

Ծագումը եւ տեսությունը

Ժամանակակից աշխարհը իմացավ Հին պրակտիկա Ամերիկացի Փիթեր Քլերի հետ, ով 1939-ին նրան նկարագրեց «Օկո Հայտնություն» հրապարակման մեջ: Հեղինակի վրա գործնականում ոչինչ հայտնի չէ նոր կյանք: 1930-ականներին նա հանդիպեց բրիտանական բանակի գնդապետին կենսաթոշակներով եւ կիսվեց Քելդերի պատմություններով իր ուղեւորությունների մասին, որոնցից մեկը բացեց տիբեթյան հինգ մարգարիտների առեղծվածը: Գիրքը դարձավ այս խոսակցությունների արդյունքը:

Իր գրքույկում Քելդերը պնդում է, որ Հնդկաստանի գտնվելու ընթացքում բրիտանացի սպա է (նա նրան անվանում է Բրեդֆորդ), լսում է «Երիտասարդության աղբյուր» պատմությունը: Լինելով ծերեր, նրանք հանկարծակի առողջություն, ուժ, էներգիա են ձեռք բերել մեկ վանքի մեջ մտնելուց հետո:

Թոշակի անցնելով, Բրեդֆորդը գնաց որոնելու այս տեղը եւ, ի վերջո, մնաց ապրելու Լամամիի հետ: Նա վանականներից իմացավ մոտ հինգ վարժանքներից, որոնք նրանք կանչեցին մարգարիտ:

Ըստ Կյուլերի, Լաման նկարագրեց մարմնի յոթ հոգեւոր հորձանուտ հոսքերի ազդեցությունը, որոնք հետեւյալն են.

• ճակատին;
• գլխի հետեւի մասում;
• պարանոցի հիմքում.
• Աջ կողմում գտնվող լյարդի տարածքում.
• վերարտադրողական օրգաններում;
• մեկը յուրաքանչյուր ծնկի մեջ:

Ըստ այս տեսության, տարիքով, հոսանքի հոսքերի արագությունը կրճատվում է: Սա հանգեցնում է առողջության թուլացման: Այնուամենայնիվ, այս արագությունը կարող է բարելավվել ամեն օր մարմնամարզություն իրականացնելով: Սա, իր հերթին, կհանգեցնի առողջության բարելավմանը:

Այսօր մարգարիտները համարվում են յոգայի ձեւ, Տիբեթից, որը նման է Հնդկաստանում:

Բայց նրանց միջեւ կան տարբերություններ: Ավանդական տիբեթական յոգան եւ մարգարիտները շեշտը դնում են տարբեր շարժումների շարունակական հաջորդականության վրա (Վինասա): Հնդկական պրակտիկան կենտրոնանում է ստատիկ դիրքերի վրա: Չնայած մարգարիտների հիշատակումը հայտնաբերվում է յոգայի դիմակախմբի աշխատանքներում, տասնամյակներ շարունակ թերահավատները պնդում են, որ տիբեթաներն իրենք են երբեւէ ճանաչված բնօրինակ մասնագետներ:

Մարմնամարզության ծագումը նախքան CELDER բրոշյուրի հրապարակումը մնում է վեճերի առարկա: Այնուամենայնիվ, գրառումների նկարազարդումների համեմատությունը ցույց է տալիս DUL-Khore- ի մարգարիտների եւ տիբեթական մարմնամարզության միջեւ զգալի նմանությունը: Վերջինիս դիմակներն այս տպավորությունը համարում են խաբուսիկ: Այնուամենայնիվ, Sockey- ի բուդդիզմի տիբեթական ձեւի հետեւորդներից մեկը ասաց, որ մարգարիտները յոգայի բնօրինակ ձեւ են: Դրանք տեղի են ունենում Indo-Tibet իսկական տիբրիկ տողից:

Բացի այդ, ենթադրությունը առաջադրվեց, որ Յոգան հայտնվեց 700 տարի անց: Հետեւաբար, տիբեթյան հինգ մարգարիտ չէր կարող զարգանալ տիբեթյանից կամ հնդկական պրակտիկայից: Մեկ այլ տեսություն նույնպես հայտնվեց, որ իրենց աղբյուրը, ամենայն հավանականությամբ, NAI- ն է, որը ընդամենը 2500 տարեկան է: Բայց հետազոտողների մեծամասնությունը համընկնում է այն փաստի վրա, որ տոհմային մարմնամարզությունը գլխավորը չէ: Արժեքն իր մեծ ներուժն ունի բոլորի համար, ովքեր կարողանում են օրվա ընթացքում դասեր վճարել 15-20 րոպե:

Առողջության համար օգուտ

Ինչպես ասվում է Քլերդի գրքում, վանքում մնալուց հետո բրիտանացի սպայը նրան «երիտասարդի» ձեռնափայտով դիմավորեց Սուտոն ծերուկից: Բացի այդ, նա նույնիսկ մազերը մեծացնում էր առանց մոխրագույնի ակնարկի: «ՕԿԱ ՀԵՂԱՓՈԽՈՒԹՅՈՒՆ» վերանայված հրատարակությունը պարունակում է բժիշկների ակնարկներ, օգտակար բժշկական հետեւանքների վերաբերյալ: Նրանց թվում են տեսլականը, հզորությունը, հիշողությունը, մազերի աճը եւ երիտասարդացումը:

Գործնական մասնագետների մեծ մասը կիսում է այն տեսակետը, որ տիբեթական հինգ մարգարիտները վարժությունների շարք են, որոնք ազդում են մարմնի, հույզերի եւ մտքի վրա: Ըստ գեղձերի վրա ազդեցության տեսության, դասերը ձեռնտու են բոլոր օրգանների եւ համակարգերի աշխատանքներին, ներառյալ ֆիզիկական եւ էներգետիկ գործունեությունը, որը ներառում է ծերացման գործընթացը:

Դժբախտաբար, հաստատումը հաճախ չափազանցված է եւ, ի վերջո, չի արդարացնում սպասումները: Առավելությունները, ամենայն հավանականությամբ, հասնում են էներգիայի բարձրացման, նվազեցնել սթրեսը, հանգստություն զգալ, մտածելակերպի հստակություն եւ ճկունություն: Դա, ընդհանուր առմամբ, հանգեցնում է բարելավված առողջության եւ բարեկեցության: Առաջարկվում է նաեւ դասերը համատեղել պատշաճ սննդի եւ ընդհանուր գործունեության աճի հետ:

Այսպիսով, առողջապահական մարզասրահի առավելությունները դրսեւորվում են.

• Տոքսիններից մաքրվելու մեջ:
• Բողոքում `ծերացման գործընթացը հակադարձելու համար:
• Լավ երազի եւ հզորացման հիշողության մեջ:
• Հուզական եւ հոգեկան վիճակի բարելավման մեջ:
• Արթրիտի պատճառով հոդերի ցավը եւ բորբոքումը հեշտացնելու մեջ:
• Քաշի կորստի մեջ:
• Ուժի մեջ աճի մեջ:

Հիմնական առավելությունն է, ըստ բուդդայական պրակտիկ մասնագետների, Չակրասի համակարգումն է: Սրանք պտտվող անիվներ կամ պտույտներ են (Prana) Տարբեր գույներորոնք կատարում են բազմաթիվ գործառույթներ: Չակրաները հզոր էլեկտրական եւ մագնիսական դաշտեր են: Նրանց միջոցով տիեզերքի էներգիան հոսում է մարմնով, ներառյալ Մերիդիայի համակարգը:

Մարմնի մեջ կա 7 հիմնական եւ 122 փոքր կենտրոն: Հիմնական Չակրասը գտնվում է հետեւյալ կերպ.

• Ողնաշարի հիմքում (արմատ):
• Navel- ում (սրբատ):
• Արեւային plexus- ում (արեւային plexus- ի Chakra):
• Սրտում (սիրտ):
• Կոկորդում (կոկորդ):
• Ճակատի կենտրոնում (երրորդ աչքի չակրա):
• Գլխի վերեւում (Corona):

Դրանք կապված են մարմնի բոլոր այլ էներգետիկ համակարգերի հետ եւ աուրայի տարբեր շերտեր:

Չակայի ռոտացիայի արագությունը ուժեղ առողջության բանալին է: Բացի այդ, կարեւոր է նրանց ազատել բացասական էներգիայից, որպեսզի նրանք չկորցնեն իրենց կատարյալ ձեւը:

Այս լիցքավորումը արագացնում է չակրասի ռոտացիան, միեւնույն ժամանակ համակարգելով դրանք: Սա հնարավորություն է տալիս ներդաշնակորեն տարածել էներգիան էնդոկրին համակարգում, որը վերականգնման եւ երիտասարդացման հիմնական պահանջներից մեկն է:

Զորավարժությունների վարժություն

Նախքան դասերը սկսելը անհրաժեշտ է հաշվի առնել, որ շրջադարձերը եւ ձգումը կարող են սրվել որոշ հիվանդություններ, ինչպիսիք են սրտի խնդիրները, Պարկինսոնի հիվանդությունը, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիկ հիվանդությունները, հիպերտոնիաները, հիպերտիրրոդիզմը: Հնարավոր բարդություններ Եթե դեղեր եք ընդունում, որոնք գլխապտույտ են առաջացնում: Մի մոռացեք նախապես խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ որեւէ առողջական խնդիրների հետ:

Preheating վարժություններ

Մինչեւ հինգ մարգարիտ կատարելը նման տաքացումը կօգնի բացել, հանգստանալ, լարում է լարվածությունը, ամրապնդել եւ կապարել մարմնի տարբեր մասեր: Եթե \u200b\u200bունեք ավելաքաշ, վատ ֆիզիկական վիճակը Կամ լուրջ հիվանդություն, վարժությունների այս խումբը կօգնի սկսել ավելի մեծ գործունեության ուղին:

Սկսեք այս վարժության խումբը `յուրաքանչյուրի համար 2 կրկնություն: Աստիճանաբար բարձրացրեք դրանց թիվը: Արդյունքում պետք է ձեռք բերվեն 10 կրկնություն: Դուք պետք է կատարեք 6 տաքացման վարժություններ.

1. Կանգնեք ուղիղ, թեքեք ձեր գլուխը դեպի ձախ ուսը եւ սպասեք 5 վայրկյան: Այնուհետեւ թեքվեք դեպի կրծքավանդակը եւ պահպանեք այս դիրքը եւս 5 վայրկյան: Կրկնեք ձախ ուսով: Բայց հիմա մի թեքեք գլուխը, բայց ծալեք եւ պահեք 5 վայրկյան: Վերադարձնել այն նորմալ դիրքում: Ուրբաթ արեք, երբ գլուխը տեղափոխեք եւ շնչեք, վերադառնալով ուղղահայաց դիրքի:
2. Ուղիղ կանգնեք, դանդաղ պտտեք ձեր ուսերը առաջ, ապա ետ: Արա դա 5 անգամ: Համալիր կատարելով, խորը շնչեք:
3. Ուղիղ կանգնեք, արմունկները թեքում են, խոզանակներ կրծքի դիմաց, մատների խորհուրդները միասին շարժվում են: Ափերը բաժանվում են: Հղամբ նրանց երկու ձեռքի մատները միմյանց վրա, մինչեւ նրանք չկարողանան միասին հավաքվել: Ափերը չպետք է դիպչեն: Ազատեք եւ կրկնօրինակեք: Շնչել նորմալ:
4. Հանգիստ դիրքում կանգնած, պահեք ձեր ձեռքերը ձեր առջեւ: Ձեռք բերեք աջ ձեռքը ձախ դաստակի վրա, սեղմելով բութը իր ներքին մասի մեջ: Նրբորեն քամեք, բայց նկատելիորեն 5 անգամ: Պատրաստեք նաեւ ձեր ձախ ձեռքի սեղմումով դաստակի աջ: Շնչել նորմալ:
5. Վազեք հարթ մակերեսի վրա, բարձրացնելով պտույտը եւ հենվելով արմունկների վրա: Rhythmically թեքեք եւ ծնկեք ծնկները արագ հաջորդականությամբ: Կրունկները չպետք է հեռանան հատակից ամբողջ վարժության ընթացքում: Կրկնությունը դարձրեք 20-30 վայրկյան: Շնչել նորմալ:
6. Կանգնած բոլոր չորսին, բարձրացրեք կզակը: Դիտեք ներքեւ, որպեսզի pelvis- ը բարձրացավ: Այնուհետեւ սեղմեք կզակը կրծքավանդակի վրա: Դիտեք հետեւը դեպի վեր, որպեսզի pelvis- ն այժմ իջեցվի: Ներշնչեք, բարձրացրեք պոչը եւ արտաշնչեք, գցելով այն:

Մարգարիտների հիմնական ընթացքը

Զորավարժությունների համալիրը բաղկացած է հինգ մարգարիտից: Երբ դրանք կատարվեն, անհրաժեշտ է հնարավորինս հանգստանալ եւ կենտրոնանալ սենսացիաների վրա, զգալ ներդաշնակություն: Բարդ տեխնիկա.

• Առաջին մարգարիտ: Կանգնեք ուղիղ, ձեռքերը բարձրացրեք ուսերի մակարդակի վրա եւ փորեք դրանք հորիզոնական հատակը, արմավենը ներքեւ է ներքեւում: Շրջվել շուրջը: Դադարեք, երբ գլուխը փոքր-ինչ պտտվում է: Աստիճանաբար բարձրացրեք շրջադարձերի քանակը, առավելագույնը 21. շրջվելը, շնչեք խորը եւ արտաշնչեք:
• Երկրորդ մարգարիտ: Պառկեք հատակին, փնտրեք: Ձեռքերդ քաշեք, հատակին զուգահեռ, մատները չեն սուզվում կողմերին: Դրանից հետո գլուխը պոկեք հատակից, իջեցնելով կզակը: Դրա հետ մեկտեղ բարձրացրեք ձեր ոտքերը: Ծնկները չպետք է թեքվեն: Եթե \u200b\u200bդա անեք, ձեր ոտքերը դարձրեք ձեր գլխի հետեւում: Հիմա, ոչ թե շտապում, իջիր, ամեն ինչ նույնն է, առանց ծնկների թեքելու: Հանգստացեք մկանները եւ կրկնել: Վերցրեք խորը շունչ, բարձրացնելով վերջույթներ եւ գլուխ եւ ժամանցի արտաշնչում, իջեցնելով դրանք:
• Երրորդ մարգարիտ: Կանգնեք ձեր ծնկների վրա, ուղիղ պահելով: Ոտքերում մատները հասցեագրված են ներսում: Ձեռքերդ սեղմեք ազդրի վրա: Գլուխը թեքեք, կզակը ցած նետելով: Այնուհետեւ ծեծեք այն ետ, զինելով ողնաշարը: Հիպսը պետք է ծառայի որպես ձեռքերդ: Վերադարձեք տները նախնական դիրքի եւ վերարտադրությանը: Ներշնչեք, ճկեք ողնաշարը: Արտաշնչել, ուղղահայաց դիրք առնելով:
• Չորրորդ մարգարիտ: Նստեք հատակին, ոտքերը քաշեք առաջ: Բաժանեք դրանք մոտ 30 սմ կողմերին: Ուղիղ նստած, դրեք արմավենի հետույքի կողքին: Կզակը իջեցրեք կրծքին: Գլուխը փաթաթեք այնքանով, որքանով պարզվում է: Դրա հետ մեկտեղ բարձրացրեք մարմինը, ոտքերը թեքեք ծնկների մեջ, բայց ձեր ձեռքերը ուղիղ թողեք: Լարում բոլոր մկանները: Այնուհետեւ հանգստացրեք դրանք, վերադառնաք բնօրինակ դիրքի: Կատարյալ, կրկնօրինակեք: Ներշնչեք, բարձրանում, ձեր շունչը պահեք մկանների լարվածության պահին, արտաշնչեք ամբողջովին իջնելով:
• Հինգերորդ մարգարիտ: Պառկել դեմքը: Օգնեք ափի մեջ եւ մատները թեքեք ձեր ոտքերի մեջ ներսից: Նվաճեք ձեր ձեռքերին. Դրանք պետք է ուղղահայաց լինեն հատակին, այս պահի ողնաշարը կամ կամար կլինի: Ստացեք ձեր գլուխը, երբ պարզվում եք: Ծածկելով ազդրերի վրա, բարձրացրեք մարմինը շրջված «V» -ի ձեւով: Միեւնույն ժամանակ իջեցնել կզակը: Վերադառնալ սկզբնական դիրքի: Շնչեք խորը, մարմինը բարձրացնելով եւ ամբողջովին արտաշնչելով, իջեցնելով այն:

Եթե \u200b\u200bվարժությունները կատարելիս ցավ եք զգում հոդերի կամ վատ բարեկեցության մեջ, ապա դասերը պետք է կանգ առնեն, մարմնին հանգստանան: Հաջորդ օրը, ուշադիր շարունակեք վարժությունները տաքացնելով, վերահսկելով դրանց վիճակը: Բեռը աստիճանաբար աճում է եւ դոզան:

Այլընտրանքային դասընթաց

Հաջորդ վարժությունների խումբը նախատեսված է որպես մարգարիտների կամ այլընտրանքային պատրաստում, եթե ինչ-ինչ պատճառներով դրանք հնարավոր չէ կատարել: Այս լիցքավորումը նպաստում է ամրապնդմանը եւ ճկունությանը: Սկսեք ամեն օր 2 կամ 3 կրկնությունից, քանի դեռ կարող եք անել 10-ով: Երբ զարգացնում եք ուժ եւ ճարտարություն, անցեք վերեւում նկարագրված հինգ մարգարիտներին.

1. Կանգնեք, ձեր մեջքը ուղիղ պահելով, ոտքերը դնելով 30 սմ-ով: Ձեռքերը բաժանեք ուսերի կողքին, պետք է ներխուժեն ափեր: Դիմել դեպի աջ: Հպեք հակառակ ուսի ձախ խոզանակը: Աջ ձեռքը պետք է լինի ստորին մեջքի համար: Կրկնել հակառակ ուղղությամբ: Թող տորսոն եւ ոտքերը հետեւեն ձեռքի շրջադարձին: Դուք կարող եք մի փոքր պոկել կրունկները հատակից: Գլուխը շրջեք դեպի շրջանառությունը: Շնչել ծեծի մեջ:
2. Պառկեք հարթ մակերեւույթի վրա, բարձրացրեք բնակարանները, անցեք արմունկների ափերը: Առանց նրա ծնկների ոտքերը թեքելու, պոկեք դրանք հատակից: Մի տեղափոխեք 20 կամ 30 վայրկյան: Վերցրեք շունչ, ոտքերը բարձրացնելով, նորմալ շնչեք, պահելով դրանք, արտաշնչեք, բաց թողնելով դրանք:
3. Կանգնեք ձեր մեջքին պատին, ոտքերը մոտ 30 սմ հեռավորության վրա: Մի վերադասավորեք ձեր ոտքերը, թեքեք առաջ, որպեսզի հետույքը դիմադրի պատին: Սահեցրեք ներքեւ, ծնկները թեքելով մինչեւ ազդրի հորիզոնական հատակը, կարծես նստած եք աթոռի վրա: Տեղադրեք դիրքում 15 վայրկյան, ապա դանդաղ բարձրացրեք: Սկսեք սպառված, իջնելով, շնչեք, երբ բարձրանաք:
4. Ստանալով հետեւից, ձեռքերը շտկեք, արմավենը ներքեւ է ներքեւում: Ոտքերը պահեք հատակին, ծնկեք ձեր ծնկները: 10 վայրկյանով զբաղեցրեք pelvis- ը: Վերադառնալ սկզբնական դիրքի: Ներշնչեք, բարձրացնելով հետույքը եւ արտաշնչեք, բաց թողնելով դրանք:
5. Կանգնեք բոլոր քառյակի վրա: Բարձրացրեք հետույքը այնպես, որ մարմինը ձեւավորում է շրջված «V» տառը: Ոչ մի ոտք չպետք է թեքվի, եւ ձեր ձեռքերը պետք է ուղիղ գիծ ձեւավորեն նրա մեջքին: Նման դիրքը պահեք 15 վայրկյան: Ներշնչեք, հետույքի բարձրացում: Շնչեք դանդաղ եւ խորը, պահելով իրավիճակը, այնուհետեւ արտաշնչեք, վերադառնալով սկզբնական դիրքի:

Հատուկ հրահանգներ

Առաջին շաբաթվա ընթացքում, եթե համեմատաբար առողջ եւ խստացված եք, յուրաքանչյուր վարժության համար բավարար են 3 կրկնում: Անբավարար ընդհանուր գործունեությամբ ավելաքաշ եւ առողջական խնդիրներ պետք է զգույշ լինեն: Ամեն օր կատարեք առաջին երեքի մեկ վարժություն, եւ միայն այն դեպքում, եթե ձեզ լիովին հարմարավետ եք զգում:

Ավելաքաշով անհրաժեշտ չէ կատարել չորրորդ եւ հինգերորդ մարգարիտը, մինչեւ մարվի ուժն ու դիմացկունությունը: Այլընտրանքային դասընթացից թիվ 4 եւ 5 վարժություններ են թույլատրվում: Բավական պրակտիկայից հետո կարող եք հիմնական դասընթացից գնալ իրենց անալոգներին:

Կատարեք, թե ինչ հարմարավետություն է մխիթարությունը: Գուցե դա կլինի առաջին շաբաթվա ընթացքում յուրաքանչյուր վարժանքի մեկ կրկնություն: Մի շտապիր. Յուրաքանչյուր շաբաթ կամ ավելի արագ կրկնել կրկնությունները: Հիմնական բանը ցավը կամ տհաճ սենսացիաներ չկատարելը, մարմնամարզություն իրականացնելը: 21 Կրկնեք առավելագույնը յուրաքանչյուր վարժության համար: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք բարելավել ծրագիրը, ներգրավվեք ավելի արագ տեմպերով: Բայց ամեն դեպքում, օրական ոչ ավելի, քան 21 կրկնում: Եթե \u200b\u200bչափազանցնում եք այն, դա բացասաբար կանդրադառնա Չակրասի վրա, ինչը հանգեցնում է մարմնի անհավասարակշռության:

Տիբեթական հինգ մարգարիտները կարող են խթանել դետոքսիզացիան եւ հաճախ ստեղծել տհաճ ֆիզիկական ախտանիշներ: Հետեւաբար առաջարկվում է աստիճանաբար ավելացնել կրկնողությունների քանակը շաբաթական կտրվածքով:

Եթե \u200b\u200bերկար չեք մարզվել երկար ժամանակ, փորձեք պատրաստվել այս դասերին, ամեն օր մեկ ժամից կես ժամ գնալ: Այլընտրանքորեն, ծրագրային ձգում վարժության տեսակների եւ տեւողության աստիճանական բարձրացումով:

Դիետան առանց շաքարի եւ ցածր ճարպի պարունակության, առանձնահատուկ նշանակություն ունի իրենց ամենօրյա պրակտիկայում հինգ մարգարիտ ներկայացնելիս: Վանականների ուժեղ առողջությունը, բացի մարմնամարզությունից, նպաստեց լեռներում ասկետետիկ ապրելակերպին: Փորձեք դիետայից վերացնել բոլոր դժվար կամ ալերգենական արտադրանքները: Այսպիսով, դուք կկազմեք առողջ ապրելակերպ:

Ամեն օր արեք: Մեկ շաբաթ կարող է ընդմիջում անել միայն մեկ օր: Մտածեք, նրանք շատ ժամանակ չեն պահանջում, ընդամենը 20 րոպե: Եթե \u200b\u200bվարժանքներն իրականացվում են շաբաթական վեց օր ավելի քիչ, ապա արդյունքները պետք է շատ ավելի երկար սպասեն: Եթե \u200b\u200bորոշակի օրերին ժամանակը սահմանափակ է, 3 կրկնություն կազմեք: Դա կտեւի ավելի քան 5 րոպե:

Առավելագույն օգուտ ստանալու համար նախաճաշից առաջ զբաղվեք առավոտյան, եթե կա այդպիսի հնարավորություն: Եթե \u200b\u200bդա չի աշխատում, փորձեք ցանկացած անվճար պահին ժամանակ տալ համալիրին:

Վերը նկարագրված վարժությունների ամենօրյա պրակտիկան առողջության ամենակարեւոր տարրերից մեկն է: Ամբողջ աշխարհից բազմաթիվ ակնարկներ հնարավոր են դարձնում պնդել, որ այս մարմնամարզությունը թույլ է տալիս վերադառնալ լիարժեք կյանք: Հինգ մարգարիտների օգնությամբ հաջողվում է ազատվել Ավելորդ քաշը, համատեղ ցավ եւ պահպանեք այս արդյունքը `ամեն օր լիցքավորման ենթակա: Առողջ դիետան եւ օրական կես ժամ զբոսանքը թույլ կտա նաեւ երիտասարդացման եւ վերականգնման ազդեցությունը հասնել այն ժամանակ, երբ Տիբեթյան վանականների պրակտիկան:

Հիվանդության առաջացման եւ բուժման պատճառները

Գեղարվեստը հոդերի սուր հիվանդություն է, որը առաջանում է ուլտրաձայնային ավանդների (արեւմտյան թթվային աղերի) արդյունքի հետեւանքով: Երեք մարդ տառապում է այս վարելից: Հիվանդությունը, որպես կանոն, սպառնում է տղամարդկանց 40 տարի անց, իսկ կանայք menopause հետո: Գեղատը կարող է հարվածել բազմաթիվ հոդերի, ծնկներ, ոտքեր, խոզանակներ, մատներ, արմունկներ:
Ավելի հաճախ ոտքերի մատների հոդերը տառապում են:

• Հիմնական ախտանիշներ
• Հիվանդության դեմ պայքարի կանխարգելում եւ եղանակներ
• Խոտաբույսերի բուժում

Հիմնական ախտանիշներ

Գեղարվեստի գրոհների ընդհանուր պատճառները գերտաքացում են, ալկոհոլը վերցնելով (մասնավորապես, գարեջուր), քրոնիկ հոգնածություն: Ինչ բնութագրական առանձնահատկություններ կարող են որոշվել գեղձի սուր փունջի կլինիկական դրսեւորումում: Հոդի ցավը հանկարծ սկսվում է, անկախ օրվա ժամից, չնայած այն հաճախ նկատվում է գիշերը կամ առավոտյան:

Այն բնութագրվում է ծայրաստիճան բարձր ինտենսիվությամբ, բորբոքված համատեղությունը, որը պետք է դիպչի անհնար է ցավի ուժեղագույն համախտանիշից: Բորբոքման տեղական ախտանիշները շատ արագ աճում են եւ որոշ ժամանակ անց նրանք հասնում են առավելագույն զգայունության շեմին: Այն այրում է համատեղ տարածքը, կա բեմի այտուցված այտուցը եւ այն շրջապատող գործվածքները, մաշկը դառնում է կարմիր: Տուժած համատեղում շարժումը սահմանափակ է:

Բութի հոդերը զարմացած են ավելի հաճախ, քան մյուսները, չնայած ծնկի, կոճը, խոզանակների եւ մատների հոդերը կարող են ենթարկվել նաեւ հիվանդության: Դեպքերը չեն բացառվում, երբ հոդերի ջիլերը բորբոքվում են: Սա մեծացնում է մարմնի ջերմաստիճանը:

Կրկնակի գեղձի առգրավումները շատ դեպքերում կարող են առաջանալ առաջինից հետո միայն 6 ամսվա ընդմիջումից եւ մինչեւ 2 տարի անց: Երբեմն հիվանդության թողության փուլը տեւում է որոշ հիվանդների մոտ 10-20 տարի: Բուժման բացակայության դեպքում գեղձի գունդերի հաճախության եւ ծանրության աստիճանը զգալիորեն աճում է: Սովորաբար հարձակման սկիզբը ազդանշան է տալիս ցավոտ հոդի լույսի ցնցման զգացողությանը:

Պատճառներ եւ բարդություններ

Հիվանդությունը տեղի է ունենում միզաթթվի ավելցուկի արդյունքում, որը երակն է արտազատվում մեզի միջոցով: Եթե \u200b\u200bերիկամների գործառույթները կոտրված են, դրա ավելցուկը կուտակվում է մարմնում: Երբ մարմնում կա միզաթթու շատ թթու, այն հանգեցնում է հոդերի իր փոքր բյուրեղների տեղակայմանը, որոնք հիվանդության առաջացման պատճառ են հանդիսանում:

Շաքարային շաքարախտը, հիպերտոնիան հիվանդության կատալիզատոր են, այն պետք է ներառի նաեւ ժառանգական նախադրյալը եւ սննդային խանգարում:

Հիվանդության դեմ պայքարի կանխարգելում եւ եղանակներ

Դժբախտաբար, գեղձը լիովին բուժված չէ, բայց հիվանդությունը հնարավոր է վերահսկել: Անհրաժեշտ է դիտարկել առողջ ապրելակերպը եւ պարբերաբար վերահսկել արյան մեջ արգաթաթվի մակարդակը: Եւ սկսեք անհրաժեշտ Պատշաճ սնուցում - սահմանափակումներով.

• Մսամթերք (Երիկամներ, ուղեղներ, լյարդ, սիրտ եւ այլն),
• ձկան ճարպային սորտեր,
• Աղած եւ տապակած ձուկ
• Պահածոյացված սնունդ (միս եւ ձուկ),
• սուր եւ աղի պանիրներ,
• կարմիր միս եւ արտադրանքից արտադրանք,
• sala,
• Ապուրներ եփած հավի, մսի, սնկերի կամ ձկան արգանակի վրա,
• Ապխտած, հատիկներ:

Այս սահմանափակումները սննդի խաղում Կարեւոր դեր Այնպիսի միջոցառումների համար, ինչպիսիք են հիվանդության կանխարգելումը եւ բուժումը: Կարեւոր առաջարկությունն է թեյի (կանաչ), բավարար քանակությամբ ջրի օգտագործումը:
Գեղարվեստի համար բեռնաթափման օրերը ավելորդ չեն լինի, այն նախընտրելի է ոչ պակաս, քան շաբաթը մեկ անգամ: Երեկոյան, բեռնաթափման օրվանից առաջ անհրաժեշտ է պատրաստել տաք մաքրող քսուկ, ձայնային կամ երիցուկի հավելումով:

Բեռնաթափման օրերին անհրաժեշտ է խմել միայն ջուր (օրական մինչեւ երկու լիտր): Երեկոյան, կրկին, անհրաժեշտ է նմանատիպ ընթացակարգ անցկացնել թեմայի հետ: Հաջորդ օրը հաջորդ օրը արդեն սովորական է, չնայած նախապատվությունն ավելի լավ է բուսական սնունդ տալ: Առաջարկվում է շաբաթական իրականացնել նման բեռնաթափման օրեր: Եվ հետո դրական եւ սպասվող արդյունքը չի ստիպի իրեն չսպասել. Երկու ամիս անց բարելավել ընդհանուր բարեկեցությունը, եւ հոդերի ցավը զգալիորեն կնվազի:

Հիվանդության համար անմիջապես դիմեք բժշկի: Բժիշկը ախտորոշելու է տարբեր ուսումնասիրություններ: Միայն հիվանդության սրման ժամանակահատվածում միայն մասնագետը կարող է ճիշտ նշանակել դեղամիջոցների թերապիա, տալ Օգտակար առաջարկություններԴիետայի, ֆիզիկական ճնշման եւ ընդհանուրի վերաբերյալ Շարժիչային գործունեություն, Մարդը, հիվանդ գեղձը, պահանջում է ուշադրություն եւ բուժում, ֆիզիոթերապիա, դեղորայք եւ դիետիկ:

Էլեկտրաէներգիայի բուժումն իրականացվում է բոլոր տեսակի միջոցներով, որոնք հեռացնում են հոդերի բորբոքումները եւ կանխում են միզաթթու վթարային ավելցուկը: Բացի այդ, կարող են օգտագործվել նաեւ կորտիկոստերոիդ հորմոններ, որոնք ունակ են փոխել մեզի թթվայնությունը, դրանով իսկ զգալիորեն կրճատվել է առաջացման հավանականությունը Երիկամների քարեր, Ահա բուժման մեջ օգտագործվող մի շարք դեղեր.

• Արթրնիկ
• cISTON,
• Դոկլովիտ
• քեֆ
• diclofenac
• Ծալ
• երկար
• Նազ,
• ibuprofen-hemofarm.

Այսօր հայտնաբերվում են գեղձի հիվանդության բուժման նորարարական մեթոդներ. Արյան մաքրում `հատուկ սարքերի օգտագործման միջոցով: Ֆիզիոթերապիան նույնպես ունակ է զգալիորեն բարելավել հիվանդի առողջությունը: Բացառիկ դեպքերում օգտագործվում են վիրաբուժական մեթոդներ, հեռացնելով միզաթթու վթարի սրահի փափուկ հյուսվածքներից: Նշված բոլոր մեթոդները գործում են զուգահեռ `վերահսկողությամբ վերահսկում են մարմնի ավելցուկային քաշը եւ հիվանդությունների բուժումը, որոնք դարձել են ակնհայտ գեղձի արբանյակներ:

Խոտաբույսերի բուժում

Գեղարվեստի բուժման ֆիթերմերապիան լավ արդյունքներ է տալիս: Բարելավումը տեղի է ունենում բուսական վճարների մշտական \u200b\u200bօգտագործումից հետո երկու շաբաթվա ընթացքում: Բայց միայն դեղաբույսերը պարբերաբար եւ երկար օգտագործելը (մինչեւ մեկ տարի եւ ավելի) հնարավոր է հասնել առավելագույն ազդեցության: Պետք է հիշել որոշակի խոտաբույսերի օգտագործման հակացուցումների համար: Անհրաժեշտ է հաշվի առնել նախքան բուժման մեկնարկը:

Գեղարվեստի բուժման համար կարող եք օգտագործել շատ տարբեր խոտաբույսեր եւ մրգեր, հետեւելով ժողովրդական բաղադրատոմսերին:

1. Արդյունավետ է այս մեթոդը. Հատակային լիտր շշի մեջ ոչ թե Trambus- ը քնել է շուշանի ծաղիկները սովորական, լցրել դրանք ալկոհոլով կամ օղով: Բովանդակությունը պնդում է երեք շաբաթ տաք եւ մութ տեղում: Հաջորդը, ինֆուզիոն զտվում է եւ վերցվում է օրական 30 կաթիլ ուտելու համար: Դասընթացի տեւողությունը `3 ամիս: Նույն ինֆուզիոն օգտագործվում է ռուբրիի եւ կոմպրեսների համար:
2. Հաճախ օգտագործվում եւ նման բաղադրատոմսը `1 tbsp. Պիջումների գույները սովորականորեն լցրեցին մի բաժակ եռացրած ջուր: Բովանդակությունը պնդում է ժամերը 2, նախապես կպչում, ապա զտիչ: Decoction- ը վերցված է 1 tbsp- ով: Հիմնական ուտելուց 20 րոպե առաջ օրական 4 անգամ:
3. Նեխի տերեւներից ստացված հյութը նույնպես օգնում է Gug- ին: Դա տեւում է օրական 3 անգամ 1 թեյի համար: Կանաչ զանգվածի կամ նեխուրի արմատային ծալած մեծ քանակությամբ հյութը նույնքան արդյունավետ է: Այն օգտագործվում է 1 աղանդերի գդալ մեկ օր առաջ, կես ժամվա ընթացքում կերակուրներից առաջ: Նեխուրի արմատները կարող են պատրաստվել նաեւ ինֆուզիոն. Նյութի մանր կտրատած արմատավորումը (2 tbsp. Զայրացած ինֆուզիոն ըմպելիք խմում է մի քանի րոպե 30 րոպե 30-ով `օրական 3 անգամ սնունդ ուտելու համար:
4. Դեզալի գեղձի բուժման համար օգտագործեք բաղադրատոմսը. Hypericum- ի խոտը (3 tbsp) լցվում է մի լիտր եռացող ջրով, ապա 2 ժամ պնդում է, որ կենտրոնանալով հիանալի մաղի միջոցով: Օրվա ընթացքում վերցրեք ապակու մեկ երրորդը մինչեւ 3 անգամ: Բուժում `մինչեւ 2 ամիս:
5. Վաղ եղջյուրի հյութն արդյունավետ է: Այն օրական 3 անգամ ապակու է պահանջում: Հյութը ի վիճակի է նվազեցնել եւ թեթեւացնել ցավը գեղձի հիվանդության մեջ:
6. Մատչելի եւ արդյունավետ են ընկույզ, 20 գ երիտասարդ թերթեր ընկույզի եւ անասուն մրգերի կտորներ են լցվում 200-գրամ բաժակ եռացրած ջրով, պնդելով 20 րոպե: Օրեկան 3 անգամ տեւեք 1 tbsp. Decoction- ը օգտագործվում է նաեւ որպես կոմպրեսներ եւ ռուբրի: Այս համարձակության պատրաստման համար նրանք վերցնում են 5 թեյ: Գարին եւ 1 լ ջուրը, բոլորը խաշած են դանդաղ կրակի վրա, մինչեւ որ Decoction- ը նախատեսված չէ մինչեւ 700 գ:

Օգտակար հոդվածներ.

Էկումենիկ ընտրություն Նվերների գաղափարներ Ամեն դեպքում եւ առիթով: Զարմացրեք ձեր ընկերներին եւ սիրելիներին: ;)

Ընկերներ, բարեւ: Այսօր ես ուզում էի ինչ-որ սիրավեպ, զգացմունքների գեղեցիկ դրսեւորում: Եվ այն, ինչը ոչ թե սիրտը թույլ չի տալիս դա անել լավագույնը: Ահա թե ինչու ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես սիրտ պատրաստել ձեր ձեռքերով:

Սրտերը ընդհանուր առմամբ, իմ սիրած թեման, ես հաճախ եմ տալիս նրանց հարազատներին եւ ընկերներին: Դրանք այնքան համընդհանուր են, որը բառացիորեն հարմար է ցանկացած տոնի, սկսած դասականներից (փետրվարի 14), ավարտվելով էկզոտիկով (օրինակ, Հելոուին): Եթե \u200b\u200bդա սահմանի համար չէր, ապա հարյուրավոր մարդիկ կնքեցին այս հրաշքները եւ հավաքեցին բոլոր ծանոթությունները))

Այսօր բազմազանությունը սարսափելի կլինի `անսովորից Թղթե գաղափարներ Նախքան մետաղալարից շնչող ֆանտազիաները: Յուրաքանչյուր ճաշակի եւ գույնի համար, այսպես ասած:

Ինչպես սիրտ պատրաստել ձեր սեփական ձեռքերով. Հիանալի ... արդար

Ես պատրաստեցի ձեզ համար նույնքան երեք տասնյակ գաղափար, ուստի պարզ կլինի, թե ինչից է:

Սիրտ գնդիկներից

Ձեր ձեռքերով կարող եք զարմանալի սիրտ պատրաստել, եթե պատրաստեք երկուս Երկար գնդակներ (Որոնցից նրանք դեռ շրջում են տարբեր կենդանիներ), հաստ թելերը, մկրատը եւ սիլիկատային սոսինձը (կարող եք փորձել փորձարկել այլ սոսինձների հետ, գլխավորն այն է, որ դրանք թափանցիկ են):

Գործընթացը պարզ է. Գնաճի գնդակներ, ինչպես լուսանկարում եւ քամեք դրանք թելերով, սոսինձով քողարկեք: Դիզայնը դարձնելու համար կարող եք կիրառել մի քանի շերտեր `դիզայնը ավելի ծանրակշիռ դարձնելու համար: Սոսինձը չորացնելուց հետո գնդիկները պետք է պայթեն եւ դուրս գան ավարտված շրջանակից: Խողովակները այնուհետեւ պետք է սոսնձվեն միասին, մի փոքր ծխելով: Ամեն ինչ պարզապես կասեցված է:

Թղթի սիրտը

Պարոն

Սա «երկկողմանի» արհեստն է. Դուք կարող եք դիզայներական տուփ պատրաստել կամ թողնել Վալենտինի տեսքով: Հավանաբար, այն նույնիսկ կարելի է անվանել գրեթե Գունավոր բացիկ Սրտերի երկու կեսերի միջեւ միջանկյալ տուփի առկայության պատճառով:

Ձեզ հարկավոր կլինի ստվարաթուղթ կամ խիտ թուղթ, մկրատ, սոսինձ, ատլասե ժապավեն եւ դեկորատիվ տարրեր: Կտրեք բոլոր մանրամասները ըստ լուսանկարի եւ միացման: Եթե \u200b\u200bցանկանում եք տուփ պատրաստել, ապա դա արեք նաեւ (6-7 համարներ): Սոսինձ բոլորը միասին:

Ծրարը

Խիստ Պարզ գաղափար, Սրտի ձեւը կտրված է թղթի վրա, որը եփում է կողային, եւ այնուհետեւ ստորին եզրերը: Անկյունը դառնում է փակման տարր: Եթե \u200b\u200bդա ազատորեն ամրացնի եզրերը, ապա կարող եք նախապես ցանկություններ գրել սրտի վրա եւ միայն դրանից հետո դիմել:

Սրտի ափսե

Այս դեկորատիվ գաղափարը կյանքի կոչելու համար ձեզ հարկավոր կլինի մի քանի տասնյակ սրտեր, որոնցում յուրաքանչյուրում կտրում է կենտրոնում եւ սոսինձ: Նման կազմը կարող է տեղադրվել ոչ միայն պատի վրա, այլեւ վահանակի վրա:

Հուշում. Այս սրտերը կարող են զարդարել բարձ, եթե նրանց զգացմունքից դարձնեք:

Mermaid- ի պոչը

Այս հուշանվանի անսովոր ձեւը ձեռք է բերվում ներդաշնակության կտրված շրջանակի կրկնակի լրացումով: Դրանից հետո անհրաժեշտ կլինի միայն կիսով չափ ծալել:

Սիրո երկրաչափություն

Ինչ է դա նման չի կօգնի ստեղծել այս սրտի բացիկը: Այստեղ ամենակարեւորը չի կարելի սխալվել ճկումից: Գերազանց տարբերակ Վալենտինի համար, ի դեպ

Սիրտը սիրելին դա արա

Անկասկած, նախորդ բոլոր տարբերակները հիանալի մոտեցան այս կատեգորիայում: Բայց ես ուզում եմ հատկապես մի քանի ռոմանտիկ մոդել հատկացնել այս գործի համար:

Ֆետրա

Դասական, բայց նման գեղեցիկ սիրտ, որը կարող է լինել ինչպես առանձին հուշանվեր եւ հետաքրքիր նախագծի տարր: Դրա համար միայն ձեզ հարկավոր է կտրել երկու մաս եւ դրանք միացնել պարանոցին «ասեղ պետք է»: Սինաթրունի կողմից հուշանվերների հուշանվերի ավարտից առաջ եւ քամեք մինչեւ վերջ:

Հուշում. Զարդարեք սրտանց նվեր ուլունքներով, հաջորդականությամբ կամ մսագործներով, ապա այն կխաղա նոր ներկեր:

Սեղմել

Եւ կրկին մետաղալարային ֆանտազիաներ: Այս անգամ սիրտը նախատեսված է ականջի համար: Անհրաժեշտ է միայն մետաղալարերը շրջել այնպես, որ այն ձեւավորի այն, կարծես երկու սրտից բաղկացած խառնիչ:

Վերջապես, ես խորհուրդ եմ տալիս կարդալ քրոջ եւ հայրիկի տնական նվերների մասին հոդվածները. Այստեղ կան նաեւ գաղափարներ տնական սրտերի վերաբերյալ:

Ես ավարտում եմ եւ հրաժեշտ եմ տալիս ձեզ մինչեւ հաջորդ հոդվածը: Պատմեք ձեր տպավորությունների մասին, հղումները տարածեք սոցիալական: Networks անցեր եւ բաժանորդագրվել:

Հարգանքներով, Անաստասիա սպեպեւա

Դաջվածքը պարզապես նկարչություն չէ, այն կրում է իմաստաբանական բեռ, օգնում է մարդուն արտահայտել իր զգացմունքները, հույզերը, անցնել ներքին վիճակը: Դաջվածքը տասնամյակների սրտով չի անցնում իրենց ռեժիմները, հանրաճանաչ է, ինչպես աղջիկների, այնպես էլ տղամարդկանց շրջանում: Նման տիկնիկը կարող է պատմել հավատարմության եւ սիրո, անտեղի կորստի, չհայտարարված սիրո մասին: Իմաստը փոխվում է սրտի պատկերի ընտրանքներից եւ դրա համադրությունը այլ խորհրդանիշների հետ:

Սիրտ. Խորհրդանիշի պատմություն, ընդհանուր արժեքը դաջվածքների մեջ

Դա հետաքրքիր է: Չինական Hieroglyphs- ը դաջվածքի համար `ռուսերեն թարգմանությամբ: Դաջվածքների + 70 լուսանկարների համար ամենատարածված 20 ամենատարածված բառերը

Աշխարհի շատ կրոններում սիրտը համարվում է ոչ միայն որպես օրգան, որը հետապնդում է արյունը, այլեւ որպես հավերժական հոգու համատեղելիություն: Նախկինում բարբարոսական զինյալ ցեղերը կերել են պարտված թշնամու սիրտը, որպեսզի նա չկարողանա վերադառնալ գետնին եւ վրեժխնդրությանը:

Խորհրդանիշը միջնադարում ամենամեծ տարածվածն էր, նա անձնավորված էր.

• Հիսուս Քրիստոսի սերն ու անձնազոհությունը.
• Ասպետի քաջություն եւ հերոսություն;
• Ցնցուղի ցավ զգալու ունակությունը, կարեկցում է մոտ:

Այսօր սիրտը ավանդաբար կապված է Կարեկցանքով, պատասխանողությամբ, զգացմունքների գերակշռում մտքի ձայնի վրա: Դաջվածքներում մեկնաբանությունը մեծապես կախված է սրտի գույնից, դրա գտնվելու վայրից, լրացուցիչ դեկորատիվ տարրերից:

Սրտի դաջվածքի գույնը եւ դրա մեկնաբանությունը

Տեսանյութ, սրտի դաջվածք

Սրտի դաջվածքի արժեքը

Դաջվածքի արժեքը սիրտ: Սիրտը հավերժական սիրո խորհրդանիշ է: Այս դաջվածքը շատ տարածված էր զինվորների շրջանում Մեծի ընթացքում Հայրենական պատերազմ, Սրտի պատկերների մի քանի տարբերակ կա: 1. Սլաքը խոցված է նետով: 2. Սրտը, որը պոկեց դաշույնը: 3. Կոտրված սիրտ: 4. Դրոշ `սրտի տեսքով: 5. Ձեռքեր, որոնք ունեն սիրտ: 6. Ոսկե սիրտ: 7. Սեւ սիրտ: 8. Սպիտակ սիրտ: 9. Սրբազան սիրտ:

Ընդհանուր քարտերի ընտրանքներ

Տես նաեւ: Դաջվածքների ոտքի վրա աղջիկների համար: Առավել նորաձեւ էսքիզներ + 120 լուսանկար

Դաջվածքների մեջ կա պատմվածքների մեծ բազմազանություն, ոճային պատկերի ոճեր:

Սիրտը շատ տարածված է.

1 Ծակոտկվելով նետով, դաշույն: Նման նկարը խոսում է տառապանքի մասին տառապանքի մասին, սիրելիի դավաճանության, ուժեղ հոգեւոր ցավի պատճառով, որը կապված է բաժանման հետ:

Սեւ գույնը ցույց է տալիս անհույսությունը, անկեղծության եւ հավատարմության հավատքի կորուստը: Կարմիր - Հուսով եմ, որ փորձառուից հետո մարդը կհանդիպի կյանքի արբանյակի նվիրյալին:

2 Առանցքային եւ առանցքային: Պիտակը ուրիշներին կասի, որ իր տերը դեռ չի գտել իր սերը, նրա սիրտը բաց է եւ պատրաստ է հարաբերությունների: Մեկ այլ մեկնաբանություն կլինի զույգ դաջվածքի համար:

Սիրող զույգը, ցանկանալով շեշտել, որ դրանք ստեղծվել են միմյանց համար, ընտրեք սրտի այդպիսի սյուժեն:

3 Գրքի միջոցով գրված է սիրելիի (սիրահարների) անվանումը: Նման սրտի կերպարի համար օգտագործվում է կարմիր գույն, զարդարված ծաղիկներով, գրությունը տալիս է կենտրոնում `ճանաչում սիրո կամ ինչ-որ մեկի նախաստորագրություններ:

Երբեմն նման դաջվածքը կատարվում է կյանքի ձախ կողմում Փակել մարդը, Անվան ափսեը նշում է մահվան ամսաթիվը:

4 Սիրտը փշալարով: Սա կարող է լինել կրոնականության խորհրդանիշ, որը կապված է Հիսուս Քրիստոսի տառապանքի հետ մարդկության անունով: Նման նկարը խոսում է խաղաղասիրության մասին, բոլոր մարդկանց համար կարեկցանքի մասին, անկախ նրանց մրցավազքից եւ սոցիալական կարգավիճակից:

Մեկ այլ մեկնաբանություն `խիստ ցավ պատճառող մարդու համար ջերմություն է: Այն խորհրդանշում է բծերը եւ կարմրուկի արյան կաթիլները: Դաջվածքի սեփականատերը, կարծես, կանխում է վտանգավոր ծուղակի սերը, որը ընկնում է գայթակղության զոհաբերությունը:

Դաջվածքների նման պատմությունները տարածված են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց շրջանում: Բայց կան էսքիզներ, որոնց մագիստրոսը հատուկ մշակվում է յուրաքանչյուր հարկի համար առանձին:

Իգական սրտի դաջվածքներ

Դա հետաքրքիր է: Դաջվածքներ տղամարդկանց համար. Ուղեցույցներ ձեռքի, դաստակի, ուսի, ոտքի, նախաբազուկի, պարանոցի, կրծքավանդակի + 200 լուսանկար

Աղջիկների թվում շատ տարածված են փոքր, կոկիկ նոլներով: Գեղեցիկ տարբերակ Ձեռքի համար `սիրտ անսահմանության խորհրդանիշով: Նա նշելու է դաջվածքի սեփականատիրոջ վերեւում հավերժական սիրո մեջ, նրա անկանխատեսելիորեն շարունակական զգացմունքների համար:

Այն ի սկզբանե կարծես դաջվածք ունի սրտի ուրվագծերով, որոնք բաղկացած են.

• Ծաղիկների ձեւեր;
• շղթայական հղումներ;
• openwork աքաղաղ;
• Սիրելիի անունով նամակներ, մակագրություններ.
• թանկարժեք քարեր;
• Պաշտպանիչ աստղեր;
• հյուսած պարան;
• Այվի տերեւներ:

Իգական նայող դաջված սիրտ ծաղիկներով: Մարմնի մեծ տարածքների համար լավ մեծ ծաղիկներ են, ինչպիսիք են peonies, շուշաններ, վարդեր: Էլեգանտ Փոքրիկ ծաղկեփնջերԼրացրեք սիրտը, հարմար է մեղմ եւ բարդ աղջիկների համար:

Թիթեռի հետ համադրությամբ դաջվածքը կպատմի հոգու վերածննդի մասինորը հնարավոր դարձավ սիրո շնորհիվ: Հաճախ նկարը կատարվում է Ծիածանի ներկերներումՈւրախություն եւ պայծառ զգացմունքներ արտահայտել, որոնք այն գերտում են սեփականատիրոջ կողմից: Այլընտրանքային տարբերակ `վիշապի պատկեր:

Պարզ ոճավորված գծերի լիտվացիներ, ոճով ջարդոն Ցեղ, Սրտի ուրվագծերը բաղկացած են նախշերից, որոնք կարող են լրացվել սիրեկանի անունով:

Դաջվածքներում նախընտրող կինոնկարները բարձր են գնահատում նրբագեղության ոճը: Սիրտը իրականացվում է բազմազան գանգուրների թեքված թելերից, զարդարելով դրանք ուլունքներով, Թանկարժեք քարեր, Ծաղիկների բշտիկները, մեկ կամ մի քանիսը, որոնք գտնվում են եզրագծի երկայնքով, տեղին կլինեն:

Դաժան սրտեր տղամարդկանց համար

Իգականից Արական դաջվածքներ Տարբերվում է կատարման եւ չափի ոճով:

Արական տեսարանների շարքում սրտերի պատկերները պահանջարկ ունեն.

1 Անատոմիական նախշեր: Մարդու մարմնի արյան մարմինը իրականացվում է իրատեսական մեծ մանրամասնությամբ: Հատուկ ուշադրություն է դարձվում անոթներին եւ ալիքներին: Դաջվածքը նայելիս թվում է, որ նույնիսկ երկրորդը, եւ սիրտը նետելու է:

Նման տիկնիկը, որը պատրաստված է ռեալիզմի ոճով, խոսում է զգացմունքների, բոց խառնվածքի, բնության ուժեղ կրքի մասին:

2 Սիրտ սուրով: Սիրո զենքի խորհրդանիշի կողքին տեղակայված է համարձակ մարդ, պատրաստ է ռիսկի դիմել կյանքը արդարությունը պաշտպանելու համար: Եթե \u200b\u200bնկարչությունը լրացնում է վահանը, ապա դաջվածքի սեփականատերը կպաշտպանի հարազատներին եւ կսիրի վերջին շունչը:

3 Երկրաչափություն - ընթացիկ տարում դաջվածքների վերջին միտումը: Նկարչությունը զուսպ եւ նորաձեւ տեսք կունենա արական մարմնի վրա:

4 Փորագրություն: Սրտի ուրվագծերում փորձառու դաջվածքներ տեղավորվում են ամբողջ նկարները. Համբուրում զույգ, սիրահարների ուրվագիծ, աղջկա դիմանկար: Երբեմն կենդանիները տեղադրվում են խորհրդանիշի ներսում. Առյուծ, գայլ: Առյուծը պատմելու է իր ընտանիքը պաշտպանելու ցանկության մասին, սիրելի:

5 Պսակ - Նվիրված անվան հետ միասին նշանակում է, որ բոլոր կանանց շրջանում տղամարդը գտավ լավագույնը, իր իդեալը: Այլ վարկածներով, նշում է, որ սիրահարված է իր սեփականատիրոջ, սիրո առջեւի հաջողությունների մասին:

6 Բարձրացավ սրտի հետ համատեղ: Ծաղիկը կարող է համընկնել սիրո խորհրդանիշը, նրա կողքին, շրջապատելով նրա ուրվագիծը: Կարմիր վարդեր - սեր, սպիտակ - համակրանք եւ բարեկամություն, դեղին - տարանջատում:

Սովորաբար տղամարդկանց նման դաջվածքները կիրառվում են բոլոր կրծքերի վրա, ուսի, նախաբազուկի, թիակի վրա, կողոսկրների տարածաշրջանում:

Սիրո տխուր խորհրդանիշներ

Սրտերը դաջվածքում օգտագործվում են ոչ միայն պատմելու իրենց սիրո մասին, այլեւ կորուստների ցավ պատճառում են մահացած սիրելի մարդու համար: Նման տարբերակների համար սրտերը հարմար են.

1 Խողովակով խոցվելով, արյան կաթիլներով: Հաճախ խաչի վրա պատկերում է մի դրոշ, որի վրա թողնում է կյանքը լքելու ամսաթիվը եւ սիրելիի անունը: Նման նկարչության համար տղամարդիկ հաճախ ընտրում են Celtic ոճով խաչ: Կանայք գոթականում:

2 Հրեշտակի թեւերով: Թեւերը կարող են աճել սրտից, այն շրջանակելով եզրագծի երկայնքով, հանել քամուց: Սովորաբար, այս ընտրանքը գերադասում է տղամարդկանց, քանի որ մարմնի վրա շատ տեղ է պահանջում: Խաղարկությունը տեղադրված է կրծքավանդակի վրա, ետ:

Եթե \u200b\u200bմարդը, ով գնացել է, իր տիկնոջ (ամուսինը) տանիքի սեփականատիրոջը (ամուսինը) պատկերում է Հարսանեկան օղակներ, Մնացած համատեղ երեխաները աստղերին կպատմեն երկնքում, դաջվածքի վրա:

3 Սիրելիի դիմանկարով, որն այլեւս կենդանի չէ: Բայց սրտի ներսում դիմանկարը միշտ չէ, որ խոսում է մահվան մասին, միայն այն դեպքում, եթե հաջորդը կամ տխուր մակագրությունը գրված է:

4 Արյունահոսող սիրտ: Արյան կաթիլները խորհրդանշում են ցավը, ոչ երկնային վերքը սիրելիի կորստից: Ավելի հաճախ նման նկարը կիրառվում է վառ կարմիրով: Եթե \u200b\u200bճաքը պատկերված է նաեւ սիրո խորհրդանիշով, ապա դաջվածքի սեփականատերը երբեք չի ընդունում կորուստը:

Նման տխուր դաջվածքներ ավելի հավանական է, որ տղամարդիկ ծաղրեն, նրանց համար դա լավագույնն է Ձեր նախընտրածի հիշողությունը կյանքի պատճառը պահելու ձեւը:

Ընդհանուր տարրերը հաճախ պատկերված են սրտով

Սիրո խորհրդանիշի արժեքի մեկնաբանությունը զգալիորեն տատանվում է շրջակա իրերից եւ առարկաներից:

Նրանց թվում սիրտը հանրաճանաչ է.

1 Գանգ, Գոթական խորհրդանիշը տա մռայլ իմաստի տիկնիկ, ցույց կտա մարդու մութ կողմերը: Երբեմն սա նշանակում է, որ Tatoo- ի սեփականատերը, սերը հավիտյան մահացավ: Բայց եթե մոտակայքում կա կարմիր վարդ, Հոգու վերածննդի հույս կա:

2 Արծիվ - Isomes նշում է այն մարդը, ով թողել է կյանքը, որը սիրով եւ խնամքով է վերահսկում երկրի ափսեի կրողը:

3 Օձ - Գայթակղության, գայթակղության, այլ մարդկանց զգացմունքների օգտագործման ունակության նշան իրենց նպաստի համար: Եթե \u200b\u200bօձերը վանկարկում են սրտի ուրվագիծը, կծելով նրան, ապա տղամարդը զոհ է դարձել խաբեություն: Երբ նրանք շրջանակում են ուրվագիծը, կարծում են, որ սա պալյոմի սեփականատիրոջը կպաշտպանի անկեղծ, կեղծ հարաբերություններից:

4 Գայլ - Հավատարմության, նվիրվածության, նվիրվածության, նվիրվածության, նվիրվածության, նվիրվածության, նվիրվածության խորհրդանիշ: Ուղղագրության գայլը կպատմի միայնակության, չհայտարարված սիրո մասին:

5 Երկու ձեռքեր, որոնք ունեն սիրտ - Նշեք, որ դաջվածքի կրիչը գտավ այն Կատարյալ զույգ, Սա նշան է փոխադարձ սիրո, ներդաշնակության, մտավոր եւ ֆիզիկական միասնության նշան:

6 Կատու լաթ - Խոսում է իր ընտանի կենդանու համար ջերմ զգացմունքների մասին:

7 Փետուրներ - Բարձրացված եւ պայծառ զգացմունքներ, հոգեւորի ձգտում, ինքնասիրություն: Թեւերի հետ զուգակցվածը կարող է խոսել կրոնականության մասին:

8 Ասեղ թելերով - արտացոլեք Թաթուի սեփականատիրոջ ցանկությունը `իր սրտում ինչ-որ բան պահելու համար: Պալատը կարելի է մեկնաբանել որպես վրեժ լուծելու ցանկություն, վիրավորանքից, տխրությունից: