A diéta hús nélkül egy nagyszerű módja, hogy tiszta az emésztőrendszer, mert a hús a test egy meglehetősen nehéz termék, és közben is az emésztést, salak és méreganyagok keletkeznek, amelyek kétségkívül hátrányosan befolyásolja az általános jó közérzet. Csak ne keverje össze az étrendet kirakodási napokkal, amikor csak egy és néhány nap egy héten az étrendben nem kapcsolja be ezt a fehérje terméket. A test hatékony tisztítása akkor következik be, ha a húst hosszabb ideig megtagadják.

Bőrápolás hús nélkül

A legfontosabb dolog minden diétában az alkalmazott termékek egyensúlya. Lehetetlen megtagadni az ételt, amely magában foglalja a fehérje terméket, mivel az anyagcserét megzavarják. Ha egyedül zöldségeket és gyümölcsöt eszik, akkor az ellenkező eredményt kaphat, mert az utóbbiban sok cukor van, és a túlzott felhasználásuk súlygyarapodást eredményez.
Ezért ésszerű megközelíteni a táplálkozást. Bemutatjuk az alapvető táplálkozási termékek listáját, amelyek közül mindenki megfelelő menüt hozhat létre:

• Reggeli: Alacsony zsírtartalmú túró (200 g), rántotta vagy 2 tojás omletta salátával, zabpehely vagy hajdina zabkása, tej, zöldség saláták, olívaolaj által újratöltve. Egy csésze tea vagy kávé által működtethető.
• Délutáni snack: gyümölcsök (a banán és a szőlő kivételével), Kuraga vagy szilva (4-6 darab), joghurt.
• Ebéd: gomba vagy hal leves, hüvelyes vagy zöldség (friss, pár vagy párolt), tészta a szilárd búza fajtákból. Teát, kávét, komposztot vagy kefir-t inni tudunk.
• Vacsora: zöldség- vagy gyümölcssaláták, szójahús, hajdina, köles gabonafélék vagy barna rizs (a standard rész fele), sült hal, zsírtalanított túró (200 g), zöldségpörkölt.
• Ha lefekvés előtt meg akarsz enni, teát vagy egy csésze kefir (Skim) inni.

Lehet-e fogyni hús nélkül?

Az étrend nem működik függetlenül. Az anyagcsere túllépése, kivéve a fehérje használatát, szükség van edzésre, és nem egy hét el fogja venni. De a karcsúsító tested minden bizonnyal köszönöm a jólét és a megjelenés javítását. Soha ne éhessen. Meg kell enni, hogy a jóllakottság érzése ne hagyjon el, különben elszakadhatsz, és minden fogyás a Nammarkba megy.

A fehérje a test építőanyag. Semmiképpen sem zárható ki az étrendből. Ebben az időszakban a növényi eredetű fehérjékkel helyettesíteni kell a húst. Ezek a következő termékek tartalmazzák:

• hüvelyesek;
• dió;
• búzakorpa;
• aszalt szilva;
• szárított sárgabarack;
• avokádó.

Próbálja meg ezeket a termékeket a menüben, hogy az étrend a maximális kiegyensúlyozott.

Táplálék hús és hal nélkül

Ha úgy dönt, hogy alaposan elhelyezi magát, akkor kizárólag vegetáriánus étrend segítségével adhatja fel a halat. Az élelmiszerek kiválasztásának alapelvei:

• Teljesen megszünteti az állati eredetű élelmiszereket. Cserélje le hüvelyes, diófélék, karfiol.
• Használhat tojásokat és tejtermékeket.
• A főzés során használjon olívaolajat.
• Felejtsd el a cukrász termékeket.
• Szerelem zöldségleves, sült zöldségek.

Bármilyen étrend stresszt jelent a szervezetnek, így próbálja kiválasztani a megfelelő választani termékeket annak érdekében, hogy megtapasztalják ezúttal kényelmesen. Ha hatékonyan szeretné hatékonyan és előnyben részesülni, akkor a legfontosabb, hogy ne károsítsa magát. Az élelmiszer-korlátozások használata előtt tanácsos konzultálni orvosával. Ha vannak ellenjavallatok, próbáld mások, nem olyan bíboros módszerek a test tisztítására.