Mnogi od nas iz sebe znaju da je ozlojeđenost osjećaj otrovnog postojanja i ne možemo ga se riješiti, ne možemo oprostiti počinitelju, on sam nije zainteresiran za oprost, ne pokazuje kajanje, već je ravnodušan. Ali, kao što već znamo iz brojnih zaključaka naučnika i psihologa, svi problemi leže u nama samima. Naša percepcija situacije je osjećaj ozlojeđenosti, a često i osoba koja je u centru ove situacije i njen je osnovni uzrok – a uopće se ne reflektuje na ono što je ostavilo bol u vašoj duši. Često nije sposoban za ono što mi očekujemo od njega, a ova lekcija govori o tome da se od ljudi ne očekuje ono što neće dati. U ovom slučaju, razočaranje se neće dogoditi. Ne dugujemo jedno drugom ništa. I zato, za ono što dobijemo, ne smijemo zaboraviti zahvaliti - ovo je dar. Štaviše, za loše lekcije (u stvari, one su mnogo korisnije od onih „dobrih“) treba osećati i zahvalnost – iz dubine srca, osećajući to i razumevajući zašto je takva lekcija data.

Niko vas ne može naučiti kako da budete zahvalni., bez roditelja, bez bake i djeda, bez dadilje, bez učiteljice. Na pravu zahvalnost, na onu zahvalnost koja dolazi iz dubine tvoje duše, iz samog centra tvog srca, možete doći samo sami... Svako ima svoj proces, svoj put do sebe. I on je jedinstven. Zahvalite se ako možete stići tamo.

Da, i roditelji i nastavnici vas mogu naučiti da kažete "hvala". Oni vas mogu naučiti da zahvalite. Možete biti kulturna i pristojna osoba. Ali prava zahvalnost će se u vama otkriti na potpuno drugačiji način. Ne kao rezultat nečijih učenja. Jednog dana ćeš i sam doći k njoj. A onda se zahvalite svima koji su vas doveli do ove spoznaje. I to će se uporediti sa otvaranjem univerzuma u vama.

Zahvalnost je ljubav. Biti zahvalan znači dati mjesto u svom srcu onome kome se zahvaljujemo.

Da biste stalno zadržali zahvalnost u svom srcu, potrebna je redovna praksa. Put do istinske zahvalnosti ima nekoliko koraka. A da biste ih prošli, potrebno je napraviti dvanaest jednostavnih, ali istovremeno teških koraka.

Praksa "12 koraka zahvalnosti" kroz koje osoba treba da prođe kako bi pronašla integritet i unutrašnji sklad.

Neki od ovih koraka će vam biti posebno teški, neki lakši, a možda i svi. Možete ih proći uzastopno. Prvo savladajte jedan, a zatim pređite na drugi. Ili možete "preskočiti" sve odjednom. Ne žuri. Uradi ovo za nekog drugog. Uradi to za sebe. Osjećati!

Svaki korak je jedan korak ka sebi, ka svojoj istinskoj suštini. Svaki korak je otvaranje vas samih, proširenje vašeg unutrašnjeg prostora. Dok izgovarate svoju zahvalnost, osjetite kako se vaš unutrašnji prostor počinje širiti. Osjetite svoj pravi unutrašnji univerzum.

U riječima zahvalnosti nema verbalnih formula. Govori kako osjećaš. Moguće je u tišini, moguće je naglas. Hvala vam od srca. To nekome nije potrebno, samo vama treba.

1. Hvala univerzumu

Hvala Univerzumu, Bogu, Životu, Stvoritelju za sve što su vam dali. Sve što imate, sve što imate je samo zahvaljujući univerzumu.

Zahvaljujem univerzumu na životu koji je dat meni i mojim roditeljima, kao i mom djetetu. Zahvaljujem životu što mogu duboko udahnuti i vidjeti sve boje okolo. Zahvaljujem univerzumu na njegovim darovima, na brizi, na tome što svaki dan ispunjava moj život nečim: emocijama, poklonima, stvarima, događajima, bojama, ljudima, poslom. Zahvaljujem univerzumu što nisam sam. Oko mene ima mnogo divnih ljudi koje mi je poslala na učenje, na podršku, na bol, bez koje nema rasta, na sreću.

Bio sam ljut na Stvoritelja što nemam čizme,
Sve dok nisam sreo momka koji je bio bez nogu.
Omar Khayyam

2. Zahvalite se roditeljima, mami i tati

Tvoja mama i tvoj tata su ti dali život. A ovo je najvažnije, na čemu im treba zahvaliti. Da, možda vam nisu dali nešto više: zdravlje, obrazovanje, srećno djetinjstvo, prosperitet. Možete ih uvrijediti i živjeti u ovoj stalnoj uvredi. Ali nemojte ih osuđivati. Preuzmite odgovornost za svoju sudbinu u svoje ruke. I samo zahvali svojim roditeljima za ono najvažnije što su ti dali - za tvoj život!

Ako imate hraniteljice, zahvalite se i njima. Hvala im što vas vode kroz ovaj život, prate, podučavaju, čuvaju, brinu o vama.

Zahvaljujem mami i tati za život koji su mi dali. Oni su već dugo mrtvi, ali život koji su mi dali se nastavlja.

U mom srcu uvijek postoji dostojno mjesto za moje roditelje.

3. Zahvalite se svojoj vrsti

Hvala vašoj vrsti. Vaša porodica vam je nevidljiva podrška, vaš resurs u pitanjima vašeg zdravlja, dobrobiti, odnosa, uspjeha.

Zahvaljujem svojoj porodici, mojim djedovima i bakama na nevidljivoj podršci koju mi ​​pružaju. Za sigurnost, za zdravlje, za dobrobit, za uspjeh.

4. Zahvalite djeci

Zahvalite svojoj djeci i drugima. Djeca su najbolji vaspitači. A ono najvažnije što vam daju je mogućnost da se osjećate kao roditelji i stvaraoci. Trebali biste biti zahvalni djeci i svemiru što su učestvovali u procesu stvaranja i rađanja novog života.

Hvala djeci na njihovoj spontanosti i ljubavi prema životu, na njihovoj unutrašnjoj slobodi i neograničenosti. Svemu tome uče odrasle. Djeca su mali učitelji. Djeca su vaše ogledalo. Naučite samo da pogledate u to.

Zahvaljujem svojoj kćeri što mi je omogućila da se osjećam kao tata i što mi je pomogla da bolje razumijem svoje roditelje. Zahvaljujem svojoj kćeri što mi je upravo ona dala priliku da iskusim šta je to punopravna porodica, šta su briga i ljubav. Hvala vam na lekcijama strpljenja koje uzimam.

5. Zahvalite starima

Zahvaljujući starosti, čovjek počinje da uviđa i razumije da vrijeme postoji. Starost je često personifikovana sa mudrošću. Stariji ljudi često pokušavaju da nam pokažu nešto što obično ne želimo da gledamo. Oni su naše ogledalo. Možda iskrivljeno ogledalo dok smo mladi. Ali doći će vrijeme i u ovom ogledalu ćemo se vidjeti. Vidjet ćemo šta smo postali i shvatiti da bismo mogli biti drugačiji. Neka svako u ovom ogledalu vidi svoje i shvati ono što će mu biti dato da shvati.

Hvala starosti. Ono što ona pokušava da nam pokaže kroz prizmu vremena mnogima od nas još nije jasno, ali je veoma vrijedno. Starost je iskustvo. Veliko iskustvo mnogih generacija. Cijenim to. I hvala vam na prilici da izbjegnete greške. Greške kroz koje prolaze sve generacije. Poštujte starije i sve starije ljude. Teško nam ih je razumjeti, jer za mnoge od nas put tek počinje. Još nismo stigli tamo gde su oni stigli.

Ako želite da znate šta vas čeka i šta ćete postati, pogledajte oko sebe. I vidjet ćete ono što vam je suđeno da vidite. Da, prerano je da idete tamo. Ali hvala im što su vam pokazali drugačiju stvarnost. Kakvu stvarnost želite da stvorite za sebe?

Zahvaljujem svojim bakama i djedovima, onima kojih se još uvijek sjećam na onim toplim uspomenama na djetinjstvo koje su vezane za njih. Za njihovu ljubav, toplinu i brigu. Zahvaljujem svim starijim ljudima koje sretnem na ulici, u javnom prevozu na životnom iskustvu koje mi pokušavaju prenijeti. Zahvaljujem se starcima što još uvijek ne razumijem mnogo, ali vidim da postoji veliki smisao u njihovom postojanju. I samo vam puno hvala što ste bili tu, što ste bili sa nama. Možda mi je ovo najteži korak... Ali puštam te u svoje srce i zajedno sa tobom tvoje životno iskustvo. Hvala za!

6. Zahvalite se ženama

Hvala ženama. I nije bitno kog ste pola. Priroda je tako uređena da u njoj postoje i muško i žensko. A ova dva polarna principa su u svakom od nas. Svaka osoba ima mušku i žensku energiju, animu i animus. Muškarac, prihvatajući ženu u sebe, prihvata i samu ženu. Žene koje imaju veoma snažnu mušku stranu često se suočavaju s problemom prihvatanja ženstvenosti u sebi. Zahvalite ženama oko sebe i ženstvenosti u vama.

Univerzum je stvorio čovjeka kao upareno stvorenje. Muškarac postaje cjelovit i upotpunjuje svoj integritet samo kroz ženu. Žena kroz muškarca. Zajedno se nadopunjuju. Zajedno mogu postati kreatori i dati prostor za novi život. Hvala vam na ovoj prilici.

Samo kroz ženu novi ljudski život dolazi na ovaj svijet i rađa se dijete. Zahvalite ženi kao majci, kao nosiocu novog života.

Zahvaljujem svim ženama koje su bile u mom životu i pomogle mi da se osjećam kao muškarac. Zahvaljujući tome, formirao sam se kao muškarac. A prva žena je majka. Druga je žena. Treća je ćerka. Zahvaljujem svim ženama na lekcijama koje su me naučile i što su mi dale priliku da ih uzmem. Zahvaljujem im na lekcijama ljubavi, brige, pažnje, samopožrtvovanja i velikodušnosti. Zahvaljujući ženama, naučio sam da radim stvari. Zahvaljujem svim ženama sa jakom muškom energijom, sa jakim animusom na lekcijama koje su me naučile. Ovo je za mene neprocjenjivo iskustvo. Zahvaljujući vama, naučila sam da prihvatim svoju žensku ulogu u sebi i razvijam muško. Zahvalan sam ženama što sam tek u paru sa njima prošao kroz iskustvo stvaranja porodice, kada se umesto mog JA, u mom životu pojavilo mnogo više – MI. Zahvalan sam ženama što su mi otvorile svoja srca. Tek kroz ženu sam došao do istinske zahvalnosti.

7. Zahvalite se muškarcima

Hvala muškarcima. Žena prihvata muškarca u sebi, prihvata i samog muškarca. Pronađite u muškarcima one osobine koje bi vam se divile i videćete da bi bez njih svet bio drugačiji. Samo kroz muškarca žena postaje majka i rađa drugu osobu. Hvala muškarcima na njihovoj ljubavi i brizi, na podršci i zaštiti.

Zahvaljujem muškarcima na tome što nose snagu i hrabrost, brigu i zaštitu, inteligenciju i težnju, neustrašivost i samopožrtvovnost, prijateljstvo i pouzdanost. Zahvalan sam onim muškarcima koji su me podržali u teškim trenucima, pomogli mi u teškim situacijama, pomogli mi da ojačam i stanem na noge. Zahvaljujem svojoj braći na pomoći i podršci.

8. Zahvalite se svojim višim duhovnim aspektima, svojim anđelima čuvarima

Zahvalite svojim višim duhovnim aspektima: svojoj Duši, svom Višem Ja, svom Duhu, svom Anđelu Čuvaru. Hvala vašim nebeskim roditeljima. Zahvalite se svemu što je nevidljivo što vam je podrška i podrška. Oni vas vode kroz ovaj život, daju vam priliku da prođete kroz životne lekcije koje su vam potrebne, a vrlo često su vaša zaštita za vas. Čak i ako ne znate ništa o njima, svejedno vam hvala. Zamolite ih za pomoć i budite im zahvalni. Bog je u vama. Vaš unutrašnji Bog je vaš univerzum. I svako ima svoje, jedinstveno je. Okrenite pogled prema unutra, možda ćete tamo vidjeti nešto što do sada niste vidjeli.

Zahvaljujem svojoj Duši, svom Višem Ja, svom Duhu, svom Anđelu Čuvaru, mojim Nebeskim roditeljima na nevidljivoj podršci i pomoći, za iscjeljenje, za zaštitu. Za one životne lekcije kroz koje prolazim uz njihovu pomoć. Hvala ti na tome što jesi, na činjenici da si bez obzira na sve uvek sa mnom.

9. Zahvalite se onima koji su vas povrijedili.

Zahvalite onima koji su vas povrijedili, svjesno ili nesvjesno, zahvalite svojim neprijateljima i neprijateljima. Oni su ti koji su vam pomogli da postanete bolji. Zahvaljujući njima, prolazite kroz životne lekcije koje su vam toliko potrebne. Oprostite im, ma koliko vam bilo teško, i zahvalite im na njihovim životnim iskustvima i što su vam pomogli da postanete drugačiji.

Zahvaljujem svima koji su me, voljno ili nevoljno, povrijedili. Samo kroz bol sam mogao da osetim svoje srce. Kroz bol i patnju mogao sam da osetim i shvatim šta je život, a šta ljubav.Zahvaljujući tebi promenio sam se... Razumijem da su vaše duše preuzele najtežu i najnezahvalniju ulogu - da budete loši da bih ja postao bolji čovjek. I niko nikada neće ceniti ovu ulogu. A najteže je zahvaliti se onima koji su te povrijedili. A teško je zahvaljivati ​​iz srca, zahvaljivati ​​u srcu, a da ne doživimo zlo i ljutnju. Ali ja prelazim preko svega ovoga i hvala vam. Hvala, hvala, hvala!

10. Zahvalite se onima koji su vam učinili dobro.

Zahvalite se onima koji su vam učinili dobro. Dali su ti ono što su mogli dati. Pomogli su ti gde su mogli. A ako vam neko nije dao nešto što ste očekivali od njega, onda vam to ne bi mogao dati. Ne osuđuj ga zbog toga. Hvala mu što vam je pomogao da razumete i što je jednostavno bio u vašem životu.

Hvala svima koji učine nešto za vas. Čak i ako su ti uradili nešto svjetovno: zagrijali su ti hranu ili oprali suđe, sklonili tvoje stvari, kupili ti lijekove ili ti pomogli da nešto smisliš, samo te podržali ili ti dali mudre savjete. Hvala ti za sve. Čak i ako to niste tražili, hvala vam. Uradili su vam to od srca, samo su se pobrinuli za vas.

Hvala svima koji vam daju posao i onima koji vam daju priliku da se odmorite. Hvala svima koji su samo uz vas kada vam je teško. Hvala svima koji vam prave društvo kada se zabavljate.

Zahvaljujem svima koji su mi učinili dobro. A bilo ih je puno u mom životu. I zahvaljujem svima. Zahvaljujem svima koji su mi dali posao i priliku da zarađujem za život. Zahvaljujem svima koji su mi pružili svoju ljubav i brigu, koji su brinuli za mene i podržavali me u teškim trenucima. Zahvaljujem svima koji su bili uz mene i u radosti i u tuzi. Zahvaljujem se onima koji su me izliječili i izliječili, ponekad čineći nemoguće, radeći stvari sa kojima nisam mogao da se izborim.

11. Hvala vašim Učiteljima

Nekome je učiteljica mama ili tata, nekome baka ili djed, nekome učiteljica ili najbliži prijatelj. Za neke je učitelj duhovni guru ili učitelj na institutu, trener na treningu. A za neke je učitelj samo život. I nije bitno ko vam je učitelj, važno je da shvatite šta su vas ovi ljudi naučili. I da im za ovo kažete ne samo veliko hvala, već i da pokažete svu dubinu zahvalnosti za koju je vaše srce sposobno.

Zahvaljujem svim svojim učiteljima koji su me naučili životu i mudrosti, dali svoje znanje, na čijim sam knjigama i člancima odrastao, na čijim seminarima i treninzima sam učio i razvijao se. Zahvalna sam svim onim ljudima i situacijama koje su me naučile i promijenile, i natjerale da idem naprijed. Zahvaljujem svima onima u kojima sam se vidjela kao u ogledalu, koji su odrazili moje nedostatke i pokazali šta treba promijeniti. Zahvalan sam onima koji su ojačali i pomogli da pokažem svoje dostojanstvo. Zahvaljujem životu na znanju i iskustvu. Samo zahvaljujući svojim učiteljima sam se razvijao i rastao.

12. Zahvali se sebi

Budite posljednji koji će se zahvaliti sebi. Ako nemate dovoljno zahvalnosti od nekoga, ako mislite da ste za nekoga učinili mnogo, a on vam je odgovorio crnom nezahvalnošću, zahvalite sebi umjesto njemu. I zatvorite ovaj fajl. Ne vraćaj se više na to. I najbolje od svega, ne očekujte zahvalnost od ljudi. Ako to zaslužujete, univerzum će vam biti zahvalan. I ona će sama pronaći kako da to uradi.

Samozahvalnost je mali dio ljubavi prema sebi. Hvala sebi - ovu zahvalnost prenosite na svijet, na druge ljude. Ovo je možda jedna od najtežih zahvala. I zato je ovo poslednji korak, poslednji korak. Zakorači sebi.

Zahvaljujući drugima, zaboravili smo na sebe. Hvala sebi - zahvaljujemo se svima kojima smo zaista zahvalni. Zato što smo ih pustili u naše srce, dali smo im mjesto u našem srcu, u našoj duši.

Svih onih prethodnih 11 aspekata zahvalnosti, ako ste ih prošli, sada imaju svoje mjesto u vašem srcu. I zahvaljujući sebi, gledate u sam centar svoje duše, u samu dubinu svog srca i tamo se susrećete sa njima, sa svima onima kojima ste zahvalni.

Zahvaljujem sebi na onome što imam, na onome što dijelim sa drugima i dajem. Za to što korak po korak izvlačim malu pobjedu nad sobom. Zahvaljujem svima koji su zauzeli mjesto koje im pripada u mom srcu.

Zahvalnost je prihvatanje... Bez prihvatanja, neće biti zahvalnosti. Prihvatite, priznajte, oprostite, zahvalite.

Zahvalnost je prilika da osjetite svoju cjelovitost., vaše jedinstvo sa prirodom i sa univerzumom, osetite harmoniju.

Ne štedite na riječima zahvalnosti. Iako mnoge od njih nisu potrebne od vas. Ima ih samo dva: "hvala" i "hvala". Iako čak i među njima postoji razlika. Vrlo često podlo "hvala" dolazi iz uma, a zahvalnost - iz srca. A šta se krije iza ovih riječi je mnogo važnije. Vaše stanje koje doživljavate dok ovo radite. Neće svi čuti tvoje srce. Ali riječi će čuti mnogi. A to je već mnogo.

Kad nekome zahvališ recite osobi na čemu ste tačno zahvalni... Nikada neće biti suvišno.

Ne očekujte da će vam drugi zahvaliti. Naravno, lijepo je kada se i vama zahvaljuje. Ali nemojte da se zaglavite na ovome. Nema potrebe očekivati ​​zahvalnost od nekoga ko ne može biti zahvalan, ko ne može cijeniti ono što ste učinili za njega. Prihvati ga takvog kakav jeste. Zahvalite mu sami na iskustvu koje vam pruža. Holistička osoba ne očekuje zahvalnost, ona je sama daje. Zahvalite univerzumu i univerzum će vam biti zahvalan.

Zahvalnost ima jedno veoma važno svojstvo - može se samo osetiti. Malo je reći o njoj. Važno je da teče iz izvora. A čovjek ima samo jedan izvor - srce! Sve što dolazi iz uma nije loše. Ovo je dobro na svoj način. Ali možete osjetiti samo srcem.

Zahvalite se univerzumu da ne dobijete nešto od njega., ali da bi osjećati nešto. A TO što ćete istovremeno osećati je već mnogo...

Energija zahvalnosti jedna je od rijetkih i jedna od najmoćnijih transformirajućih energija. Prolazeći kroz sebe, transformišete se, menjate se, postajete drugačiji i uskoro ćete se početi osećati drugačijim.

Radionica "Krug zahvalnosti"

Uzmite 13 listova A4 papira. Na dvanaest listova papira napišite nazive 12 koraka zahvalnosti kroz koje ćete morati proći i numerirajte ih. Raširite ove listove papira u krug po podu. Stavite list 13 u centar kruga i na njega napišite "I".

Stanite u centar kruga, na komad papira sa napisanim riječima "ja". Rotirajte polako oko svoje ose i pogledajte svaki list. Izražava određeni kvalitet zahvalnosti. Pokušajte da vidite kako se to manifestuje u vama. Slušajte svoja osećanja. Kakva osećanja izaziva u tebi?! U kojoj mjeri se ta zahvalnost pokazuje u vama ili, naprotiv, ne pokazuje ?! Okreni se polako, nemoj vremena. Pokušajte uspostaviti kontakt sa svakom od osobina zahvalnosti koje su napisane na papiru. Koliko je ta zahvalnost izražena u vama?! Vaša osećanja se mogu promeniti. U nekim određenim sektorima kruga možete osjetiti potpuni nedostatak zahvalnosti, a u nekima možete imati unutrašnji osjećaj topline. Zapamtite ova osećanja.

Nakon što mentalno obiđete puni krug, čekajte, slušajte šta sada osjećate, šta osjeća vaše tijelo?!

Nakon toga stanite na list broj 1. Biće tvoje prva faza... Trebalo bi da piše "Hvala univerzumu." Ovo će biti vaš prvi korak. Recite sebi: "Sada sam ja moja zahvalnost univerzumu." Slušajte šta vam se dešava. Kakva osećanja i emocije ćete imati? Koje misli će vam pasti na pamet? Koje slike i slike će početi da se pojavljuju u vama? Možda ćete vidjeti neke konkretne ljude kojima niste zahvalili ili kojima je potrebna vaša zahvalnost. Možda ćete vidjeti neku neprijatnu, neprihvaćenu situaciju. Hvala im, hvala ovim ljudima i ovim situacijama. Ostanite na ovom mjestu dok energija i informacije ne poteku kroz vas. Hvala ti za sve. I na kraju, kada se osjećate ispunjeno, recite: „Zahvaljujem univerzumu za...“ Navedite za šta mu konkretno zahvaljujemo. Dajte ovoj zahvalnosti mjesto u svom srcu.

Nakon toga idite u krug na sljedeći list broj 2. Ovo će biti tvoje drugi korak... Recite sebi: "Sada sam zahvalan svojim roditeljima." Predstavite svoju mamu i tatu. Šta mislite o njima? Možda se sjećate nekih situacija povezanih s njima za koje biste im trebali zahvaliti i oprostiti. Hvala im. Ne žuri. Osjećati. Ovo je jedan od najvažnijih koraka jer samo preko naših roditelja dolazimo na ovaj svijet. Ako vam suze teku u plač, nemojte ih zadržavati. I zahvalite se od čistog srca. Nakon što završite svoj posao, prijeđite na sljedeći korak. Napravite sljedeći korak.

Možda će vam biti teško proći kroz svih 12 koraka odjednom. Ne žuri. Možete proći samo jedan korak i odmoriti se, a zatim preći na sljedeći. Sami birajte svoj ritam. Cilj je završiti svih 12 koraka na kraju. Neka potraje više od jednog dana.

Nakon što završite puni krug, svih 12 koraka, stanite ponovo u centar kruga i ponovo se okrenite oko svoje ose i pogledajte listove. Nakon što ste ih sve prošetali, osjetite kako se sada osjećate?! Sjećate se kako ste se osjećali prvi put kada ste samo stajali u centru ovog kruga, a kako sada? Šta se u tebi promijenilo? Kako ste se promijenili?

Ako, hodajući po krugu, osjetite da neke od koraka niste do kraja razradili, možete stajati na njemu iznova i iznova i početi raditi na sebi.

Nakon nekog vremena, možete se vratiti i ponovo proći kroz 12 koraka i vidjeti razliku između kako je bilo i kako je sada.

Ovu vježbu ne možete raditi s letcima, već jednostavno dajte sebi nekoliko minuta dnevno zahvaliti nekome.

Započnite svaki novi dan riječima zahvalnosti. Hvala univerzumu i svojim roditeljima. Kad izađete napolje, pogledajte okolo. Koga ćeš vidjeti tamo? Muškarci ili žene, djeca ili starci, prijatelji ili neprijatelji? Onaj na koga ti pogled padne, zahvali mu se u lice onima koje on personificira za tebe. Čije je on za tebe sada ogledalo?!

I zapamti zahvalnosti nikada nije previše... Nemojte biti škrti da to pokažete.

Zahvalnost je pozitivna energija.

Zahvalnost nije samo osjećaj, već emocionalna i logička pojava, kada osjećaji nastaju na osnovu određenih misli.

Stoga, ako osoba ne smatra potrebnim da osjeća zahvalnost za nešto prema nekome, onda to neće osjetiti. A kada osjetite zahvalnost Stvoritelju, to će biti istinska transformacija kroz srce.

Zahvalnost je unutrašnja želja za dobrim, izražena u vanjskim postupcima.

Zahvalnost je osećanje i stanje zahvalnosti za pruženu ili učinjenu dobrotu, brigu, pažnju, tople odnose, to je zahvalnost na pomoći i svemu poželjnom. okruženje.

Sposobnost zahvaljivanja je najviša sposobnost uočavanja i slavljenja svega dobrog što je oko osobe.

Zahvalna osoba je srećna osoba.

Postoji zakon zahvalnosti, i ako želite da dobijete rezultate koje očekujete, onda apsolutno morate proučiti ovaj zakon.

Šta je zakon zahvalnosti i kako funkcioniše?

Ovaj zakon je primjena zakona "uzroka i posljedice".

Zakon zahvalnosti je prirodni zakon koji kaže da je djelovanje jednako protivljenju i da mu je suprotno smjeru.

Ako u nešto ulažemo energiju, time zahtijevamo da se to i ostvari. Stoga je veoma važno pozitivnu energiju usmjeriti ka onome što želimo.

Zahvalnost je veoma važna jer je izuzetno pozitivna energetska vibracija misli. Ona ima moćnu privlačnost.

Zahvaljujući njoj, dobijamo vezu sa Izvorom. Ne možete koristiti značajnu energiju bez izražavanja zahvalnosti, jer zahvaljujući njoj održavate svoju vezu sa izvorom moći.

Kreativna snaga u nama pretvara nas u sliku kojoj posvećujemo svoju pažnju. Zahvalan um se stalno koncentriše na najbolje, pa stoga i stiče ono najbolje. Kada zahvalnost postane način života, uspjeh, sreća i zdravlje postaju norma.

Kada doživimo ljutnju, strah, tugu ili depresiju, tada smo izgubili osjećaj zahvalnosti. Zahvalnost je ključ srećnog, zdravog i uspešnog života. Ona nas podržava i privlači nam ono što želimo.

Postajemo magnet naše sreće. Kada zahvalimo životu, život nam vraća. Kada osjećamo zahvalnost, ljudi nas, poput bogatstva Univerzuma, privlače.

Zahvalnost je spremnost da se uzme pomoć kada je to potrebno i da se pruži pomoć kada je to moguće.

Zahvalnost je jedna od najboljih moralnih osobina osobe; bez zahvalnosti nije moguće ni poštovanje, ni plemenitost, ni ljudskost.

Zahvalnost je sposobnost da se mnogo deli, a malo uživa.

Zahvalnost je sposobnost da se nađe nešto pozitivno u svakoj osobi i u svakoj situaciji; barem stečeno životno iskustvo.

Zahvalnost je jedini način da postanete srećna osoba ovde i sada.

Zahvalnost pruža mogućnosti - za optimističan pogled na život.

Zahvalnost otkriva talenat – ljubav i poštovanje prema ljudima i svijetu.

Zahvalnost daje snagu - čak iu negativnom da se pronađe i cijeni dobro.

Zahvalnost daje slobodu – u izražavanju najboljih osećanja i činjenju najboljih stvari.

Zahvalnost daje uvjerenje da je svaki događaj ispunjen značenjem.

Upućeni ljudi kažu - "Hvala".

Ovaj izraz je također formiran od dva korijena različitih riječi: BLAGO + DAJ. Izgovaranjem ove fraze dijelimo dio svog dobra, i na taj način dobrotom odgovaramo lično dobroti, dobrotu međusobno poklanjamo.

Odnosno, dobro za dobro, dobro za dobro.

Znajući pravo značenje riječi, možete i zahvaliti dobroj osobi i zaštititi se od zle. Zvučni kod izvorno ugrađen u riječi radi čak iu skraćenoj verziji. Svima je potrebna zahvalnost, ona donosi dobrotu u svijet. Zahvaliti znači dati dobro, to je uvijek ugodno za čovjeka, budi dobra i radosna osjećanja u duši.

Moramo uvijek biti zahvalni za sve što imamo, a sigurno ćemo dobiti još. Moramo izraziti zahvalnost, tada će se okolo stvoriti pozitivan oblak.Moramo naučiti djecu da vide ono dobro oko sebe, i da se zahvaljuju na tome.Moramo podijeliti svoju radost sa prijateljima, darovati ljubav voljenima i ugoditi rodbini.

Moramo reći HVALA za sve dobro u životu, za sve dobro, a zauzvrat ćete dobiti reciprocitet od Univerzuma. Kako njegovati Dan zahvalnosti. Ne zaboravite na ovu jednostavnu riječ u svakodnevnom životu - i učinit ćete korak ka stjecanju zahvalnosti. Kreativnost. Pronađite različite načine da izrazite svoju zahvalnost.

Budi kreativan!

Odbijanje narcizma. Narcizam i zahvalnost su nespojivi; radeći posao svjesnog odustajanja od samodivljenja, osoba se približava sticanju zahvalnosti. Interesovanje za spoljni svet. Interes je ono što pomaže čovjeku da bude zahvalan životu - za svaki proživljeni dan.

Porodični odnosi.

Ne zaboravite i ne ustručavajte se pokazati zahvalnost prema voljenim osobama - ovo je važno za dobijanje prilike da budete zahvalni.

Teško je biti zahvalan kada nešto nedostaje. Takva uvjerenja dovode do pojave mentalnog sklopa zasnovanog na konkurenciji – njegova osnovna ideja je sljedeća: da biste dobili ono što želite, morate to oduzeti nekom drugom.

Ovaj sistem vjerovanja potiče strah i anksioznost. Koliko je svakom čovjeku lako biti zahvalan ako vjeruje da je svemir stvoren da bude teško mjesto za život? Pogotovo ako njegovo vlastito razmišljanje nastavi stvarati situacije u njegovom životu koje potvrđuju valjanost takve pretpostavke.

Kada se zahvalimo za okolnosti i događaje u našem životu koje moramo prevladati, dok shvatimo da se milost mudrosti spušta na nas iz ove kušnje, sam čin zahvalnosti pretvara negativna iskustva u pozitivna.

Kada izražavamo zahvalnost, privlačimo ljude i okolnosti na kojima ćemo biti zahvalni. Zahvalnost ispunjava naša srca radošću i omogućava nam da vidimo istinu koja nas osnažuje da donosimo ispravne odluke i preduzmemo odgovarajuće korake.

Sa zahvalnim srcem, moći ćemo u svakoj situaciji i u svakom sa kim se sretnemo vidjeti najbolje, da za sebe iznesemo njihove najbolje strane. Ako vam kritikovanje i osuđivanje drugih oduzima pozitivnu energiju, tada vas zahvalnost ispunjava energijom. Zamijenite kritiku i prosuđivanje zahvalnošću.

Zahvalnost je bogatstvo vaše duše. Zahvalnost je pozitivna energija. Koliko ste zahvalni ovom svijetu, ljudima, sebi, toliko vam je bogata duša!

Pokušajte prakticirati zahvalnost u svom životu i vidjet ćete kako će se vaš život značajno poboljšati. Zahvalnost je topao osjećaj, nemojte ga brkati sa krivnjom i željom da se riješite osobe, žurno izgovarajući riječi zahvalnosti i pokušavajući mu dati nešto zauzvrat.

Zahvalnost je sposobnost da se prizna dobro u drugima.

Samo prihvatite sve dobro što vam dolazi sa osjećajem zahvalnosti i ljubavi. Biseri mudrosti o zahvalnosti. Nema druge kvalitete koju bih želio posjedovati više od sposobnosti da budem zahvalan. Jer ona nije samo najveća vrlina, već i majka svih drugih vrlina.

Ciceron - Neka šuti onaj koji je dao; neka govori onaj ko je primio.

Servantes - Sve naše pritužbe na ono čega smo lišene proizlaze iz nedostatka zahvalnosti za ono što imamo.

Daniel Defoe - Prvi korak nezahvalnosti je istraživanje motiva dobročinitelja.

„Zahvalnost je čarobni napitak za svaku bolest. To je najbrži način da otklonite anksioznost, oslobodite frustracije i promijenite negativne stavove u pozitivne. Kada zahvalnost zauzme mjesto vrednosnih sudova, vaše tijelo obuzima mir, vaša duša je zagrljena dobrotom, a vaš um je ispunjen mudrošću."

Neil Donald Walsh

Osjećaj zahvalnosti je jednostavan način da se isključite iz svijesti žrtve, izvučete se iz neuspjeha, proširite svoju svijest i podignete svoju vibraciju. To je pomoć u opraštanju, prihvatanju sebe i situacije.

Koliko često doživljavate ovaj osjećaj, svjesno primjenjujete praksu zahvalnosti?

Ovim člankom želim da vas podsjetim da ovaj svestran i pristupačan alat uvijek imate na dohvat ruke.

Aktivacija čakre bezuslovne ljubavi

Ove kratke meditacije će vam pomoći da aktivirate bezuslovnu ljubav prema sebi u svakoj čakri vašeg fizičkog tijela.

Iako ga mnogi zanemaruju.

Ne tražite teške odluke u pravom trenutku zapamtite zahvalnost... Pročitajte o njegovim prednostima.

7 prednosti zahvalnosti

1. Zahvalnost vas uči da cijenite ono što imate.

Ako osobi nešto nedostaje, često traži od viših sila da mu pomognu da to dobije.

Na taj način povećavate oskudicu u vašem životu.

Pokušajte da se ponašate drugačije. Kada uhvatite sebe kako mislite da se žalite da nemate nešto, nisu vam dali dovoljno, zastanite i razmislite koliko se često VI zahvaljujete za ono što dobijate.

Da li obezvređujete darove koje vam daje univerzum?

Pokusaj naci za šta možete zahvaliti životu... Ne fokusirajte se na ono što nemate, već na ono što već imate.

Imaš oči i vidiš - hvala ti na tome. Uostalom, postoje ljudi kojima se to ne daje od rođenja.

Imate sklonište, hranu. A hiljade ljudi na planeti nemaju krov nad glavom, oni gladuju.

Imate život - živi ste. Nije li to razlog za zahvalnost?

Da li vam je novčanik ukraden? Umjesto da žalite za zadnjim novcem, hvala vam što niste povrijeđeni. Novac se može zaraditi, ali zdravlje je mnogo teže vratiti.

Ljudski um je dizajniran na takav način da ljudi prihvate zadane beneficije – trebalo bi da budu, i fokusiraju se na ono što nije.

Osjećajte se nesretno ako vam nešto oduzmete. Kao u poslovici: "Ako ga imamo, ne čuvamo ga; ako ga izgubimo, plačemo."

Naučite sebe da cijenite ono što imate. Koristite za ovo.

Igrajte igru ​​koju igra Polianne. Poenta igre je bila - u nevolji pronaći nešto dobro i korisno za sebe.

2. Zahvalnost vam pomaže da se izvučete iz neuspjeha.

Ako se osjećate kao da niste uspjeli, brz i pristupačan način da se vratite u stanje resursa je prebacite fokus na zahvalnost.

Kada, u trenutku neuspjeha, odaberete zahvalnost, u sebi imate prekidač. Čini se da prelazite u drugu realnost.

Prije samo minut vidjeli ste samo crno, bijelo i sivo, a osjećajući zahvalnost, vašim očima postaje dostupan mnogo širi spektar boja.

U ovom trenutku je teže pronaći ono za šta možete zahvaliti.

3. Zahvalnost podstiče izlječenje

Prelaskom na vibraciju zahvalnosti iscjeljujete tijelo i dušu. Ova emocija vibrira na visokoj frekvenciji, odmah iza ljubavi i mira.

Zračivši ga, postepeno prepisujete svoju ličnu vibraciju i iscjeljujete svoje fizičko tijelo.

Svaka bolest je signal da osoba radi nešto pogrešno u životu. Zahvalite svom tijelu za bol, čak i ako ne možete razumjeti uzrok. Odgovor će sigurno doći.

Zahvalnost leči srčanu čakru. Ovo je korisno za one koji su ga blokirali. Dok zračite zahvalnošću, postepeno topite led u svom srcu i dopuštate sebi da iskusite osećanja.

4. Osjećaj zahvalnosti pomaže da se oprosti i prihvati

Dozvoljavajući sebi da zahvalite svojim prestupnicima, oslobađate se ljutnje i ogorčenosti koji su vas sputavali dugo vremena. Zahvalnost pomaže doživite pravi oprost, prihvatanje situacije i oslobađanje od destruktivnih emocija.

Ovo treba odlučiti. Na kraju krajeva, postajete ranjivi. Ali ko odabere zahvalnost nikada ne gubi.

Kada odlučite da vidite pravo značenje nepovoljne situacije, prelazite iz stanja žrtve u stanje kreatora.

Drugim riječima, širite svoju svijest i postaje vam dostupno nešto što do sada niste vidjeli.

Stječete razumijevanje da nemate šta da oprostite jer ste već pronašli odgovor. Samo treba zahvaliti i tretirati situaciju i ljude koji su u njoj učestvovali s razumijevanjem i prihvaćanjem.

Pročitajte članak koji detaljno opisuje šta je pravi oprost i kako ga postići.

5. Zahvalnost vam omogućava da vidite dušu osobe, rastvara mržnju

Kada odlučite da ne osuđujete osobu i otvorite se pravom značenju i lekciji koju vas je naučio, postajete snažni i sposobni da zračite zahvalnošću za iskustvo koje ste primili.

Osjećaj zahvalnosti je ključ za vidi dušu u drugoj osobi, iz drugog ugla sagledati šta se dogodilo. Već vidite ne krivca i uvrijeđenog, već proces učenja, u kojem svako od vas stiče svoje dragocjeno iskustvo.

Kada ste u mogućnosti da zahvalite osobi na lekciji, idete na potpuno novi put i vidite nove horizonte koji vam bez nje nisu bili dostupni.

Zahvalnost razoružava protivnika... Njegove manipulacije protiv vas prestaju da rade. Vidite njegovu pravu suštinu, ali gledajte ga bez mržnje, ali sa osećajem saosećanja.

6. Osjećaj zahvalnosti pomaže vam da volite sebe.

Zahvalite se ne samo životu, voljenima i učiteljima, već i sebi. Za greške – bez njih ne biste stekli određeno iskustvo, ne biste naučili nešto novo.

Za postignuća – tako učite da cijenite i poštujete sebe. Zahvalnost vam pomaže da prihvatite sebe. Naučite da oprostite sebi i da se brinete o sebi.

7. Zahvalnost otvara put ka bezuslovnoj ljubavi

Nije svako u stanju da voli bezuslovno, ali zahvalnost je dostupna svima.

Ako želite svim srcem doživjeti bezuvjetnu ljubav, ali to još niste u mogućnosti, prakticirajte zahvaljivanje što je češće moguće.

Postepeno ćete svoje vibracije prepisivati ​​na više i otvarati svoje srce za ljubav.

Sve prednosti zahvalnosti ne mogu se nabrojati. Dao sam samo nekoliko argumenata koji pokazuju njegovu moć i transformativna svojstva.

Zahvalnost u životu osobe

Kada se osoba bavi samorazvojom, on slijedi apsolutno ispravan cilj - postati bolji i izgraditi sretan život. Međutim, u potrazi za boljom srećom, apsolutno ne oduzimamo vrijeme da budemo zahvalni za ono što danas imamo.

Naša navika da kontrolišemo svaki aspekt svog života na kraju izaziva mnogo žaljenja i stalne ljutnje. Naša glavna iluzija je da čekamo određenu situaciju kada će se nešto dogoditi i onda ćemo odjednom postati sretni i zadovoljni. Ali to ne radi. Čak i ako postignete svoj cilj, efekat radosti će trajati nekoliko sati, možda i dana i nestati bez traga.

Uz sve svoje napore, ne možete postići dugoročno zadovoljstvo životom.

Pozitivna psihologija naglašava potpuno prirodno stanje ljudske zahvalnosti, što znači biti zadovoljan svojim životom. Zapitajte se šta vam je zaista potrebno da biste bili srećni? Hoće li vas određena kupovina učiniti najsretnijim? Nikada ne očekujte sreću od određene kupovine. Želja da postanete bolji i da imate određeni nivo udobnosti je dobra, ali zapamtite da je prava sreća i dalje u vama.

Tokom proteklih decenija urađeno je mnogo istraživanja kako bi se proučavao uticaj zahvalnosti na nivo sreće osobe. Rezultati eksperimenata su jednostavno neverovatni: opšte zadovoljstvo životom i nivo sreće se povećao nakon što je čovek mesec dana zahvalio životu, svetu, sudbini, Univerzumu ili Bogu za ono što ima.

Efikasnost i moć zahvalnosti

Zahvalnost vam omogućava da aktivirate svoju pažnju na značajne stvari. Direktan uticaj zahvalnosti pomaže da se uživa u životu, da se vidi smisao života i da se osećate srećno i zadovoljno. Osećaj zahvalnosti aktivno utiče na ljudski hormonalni sistem.

Zahvalnost pomaže u izbjegavanju anksioznosti, stresa i depresije jer osoba počinje vjerovati svijetu i svojoj sudbini za sve što se u njemu događa. Zahvalnost nam omogućava da sagledamo čitavu paletu opcija koje nam je život pripremio.

Moć zahvalnosti. Kako naučiti zahvaljivati?

Najelementarnija stvar koju možete učiniti da sutra praktikujete zahvalnost je da se probudite kako biste razmišljali i sjetili se, dok ležite u krevetu, onih stvari u svom životu na kojima ste zahvalni. One mogu biti i veoma značajne i veoma male. Na primjer, zahvalni ste što ste živi i zdravi. Ili ste zahvalni što imate gdje prenoćiti, toplo vam je i možete sebi priuštiti da popijete kafu.

Uprkos beznačajnosti malih stvari na kojima ste zahvalni, one su pred vama i već utiču na vašu sreću na svakodnevnom nivou, što je takođe dovoljno dobro za početak.

Osim toga, u životu ima puno malih stvari, dok je u životu svake osobe ograničen broj bitnih stvari. Zato zapažajte vitalne stvari, uživajte u njima i budite zahvalni na njima.

Započnite dnevnik zahvalnosti

Može biti u bilo kom obliku (elektronski ili papirnati). Odaberite pravo raspoloženje i vrlo kratko, ali dovoljno ozbiljno, zapišite sto stvari na kojima ste zahvalni svijetu. Zanimljivo je da će vam na kraju ove liste pasti na pamet stvari o kojima prije niste mogli razmišljati, ali su vam dovoljno važne.

Moć zahvalnosti i samozahvalnosti

Odaberite sa ove liste 10 stavki od onih stvari koje imate, a druge nemaju; Za svaki predmet zahvalite se što ga imate.

Osjećaj zahvalnosti prema drugima

Slažete se da je lijepo primiti zahvalnost? Kada nam se iskreno kaže: „Hvala vam puno“, osjećamo da smo vrijedni društvu ili osobi i od te zahvalnosti dobijamo zadovoljstvo i radost. Ne štedite na dobrim riječima zahvalnosti.

Nakon što se nekoj osobi zahvali, ta osoba će obostrano želeti da zahvali vama i drugima. Generirajući sve više i više zahvalnosti, stvaramo društvo koje je fokusirano na ostvarenje naših maksimalnih potencijala i mogućnosti.

U svom dnevniku zahvalnosti navedite 10 stvari, događaja, usluga, informacija koje su drugi ljudi učinili za vas i prema njima osjećate zahvalnost.

Živite taj prijatan unutrašnji osjećaj zahvalnosti za ove ljude i za ono što su učinili za vas. To je zbog bioloških procesa koji se odvijaju u našem tijelu. Svaki put kada učinimo dobro djelo i vidimo zahvalnost u očima drugih ljudi, ispunjavamo potrebu za priznanjem i poštovanjem.

Sposobnost da budemo pažljivi na situacije koje se dešavaju, sposobnost da budemo svjesni onoga što se dešava oko nas, kako se ponašamo i cijenimo svoje postupke, omogućava vam da povećate vrijednost prošlog iskustva. Dakle, više pažnje posvećujemo vrijednosti života i smislu života. Samo treba da dozvolite sebi kratku pauzu i da budete zahvalni za ono što smo uradili.

Kada osetite zahvalnost, počinjete da shvatate put koji je za vas najskladniji i to donosi radost i zadovoljstvo. I svaki put kada se koncentrišete na svoj put, kada ste zahvalni na svemu što je već u vašem životu, tada kada ste u najboljem stanju, počinjete da privlačite najbolje.

Doživljavajući anksioznost, otpor okolnog svijeta, neslaganje sa svijetom, pokazujemo nepovjerenje prema njemu i svom životu. Dakle, privlačeći u njega sve više situacija koje za sobom povlače stres i neuroze.

Bez osjećaja zahvalnosti za ono što smo doživjeli i ne doživljavajući prošlost kao životne lekcije koje oblikuju našu unutrašnju snagu, mi na taj način pokrećemo procese koji uništavaju naše lične resurse.

Zahvalnost Višim silama

Osim što smo zahvalni sebi i drugima, možemo biti zahvalni i životu i svijetu općenito.

“Ako smatramo da je Univerzum prijateljski, onda ćemo cijeli život provesti gradeći mostove. Pa, ako ga smatramo neprijateljem, onda ćemo cijeli život provesti gradeći zidove.” Einstein

Kada smo istinski zahvalni Univerzumu, privlačimo njegovu pomoć da postignemo nove vrijedne stvari.

Potrebno je interno prihvatiti instalaciju da je Univerzum prijateljski nastrojen prema nama. A možete to nazvati nekom vrstom više sile, sudbine, Univerzuma, života, neba ili Boga.

Ali što je najvažnije, možete naučiti vjerovati svoj život ovoj višoj sili. Druželjubivija je nego što mislite. Ona zna kako da se brine o vama u najtežim trenucima za vas. Ali prije nego što naučite zahvaliti Univerzumu, naučite mu vjerovati.

Da biste to učinili, nacrtajte liniju života u svom dnevniku zahvalnosti od rođenja do sadašnjeg trenutka, koja može biti bilo kojeg oblika. Podijelite nacrtanu liniju života na jednakih 5 intervala. U svakom intervalu zabilježite na čemu ste zahvalni Univerzumu. To može biti zahvalnost za ono što ste vi tada imali, a drugi nisu imali, ili ono što ste stekli. Shvatite da je Univerzum izgradio vaš život tako da dobijete ono što imate.

Zanimljivo je da ćete možda konačno shvatiti da su vas čak i takvi neugodni trenuci poput bolesti i drugih životnih poteškoća doveli do nečega vrlo važnog i vrijednog. Kako se kaže: "Ne bi bilo sreće, ali je nesreća pomogla." Kako se ovde može ne verovati Univerzumu? Samo ona zna šta će biti najbolje za tebe. Vjerujte joj i uronite u osjećaj zahvalnosti.

Moć zahvalnosti u ovom trenutku ovdje i sada

U trenutku završetka nekog posla u našem organizmu počinju da se proizvode hormoni zadovoljstva i užitka od urađenog. Ovaj trenutak se ne smije propustiti.

Uzmite si vremena, odmorite se, opustite se i uronite u taj predivan osjećaj zahvalnosti koji nam priroda pruža. Zahvalite sebi, drugim ljudima i Univerzumu za sve što ste mogli ili ne. Glavna stvar je da budete zahvalni što jeste, živi ste i uživate u životu. Cijenite svoj život.

Ne može svaka osoba lijepo i ispravno izraziti svoje misli. Ali ponekad morate odabrati pravi govor, prenijeti svoje emocionalne impulse sagovorniku ili društvu. Fraze zahvalnosti su granica pristojnosti i dobrog odgoja. Ponekad jednostavna riječ "hvala" nije dovoljna. Svako u životu ima situacije kada treba zahvaliti kolegi, prijatelju, pa čak i slučajnom poznaniku. Uradite to lijepo, neka vam riječi daju osmijeh i radost!

Iz srca i duše

Izrazi zahvalnosti moraju biti odabrani s najvećom pažnjom. Uostalom, onaj kome su namenjene treba da oseti vašu iskrenost i srdačnost. Neka to ne bude svečani govor, obojite ga emocijama, gestovima, osmehom. Pokušajte detaljno objasniti kako je funkcionirala pomoć, savjet ili akcija. Ne stidite se svojih osećanja, recite šta god mislite. Obavezno osmislite apel nekome ko je pomogao u teškoj situaciji. Neka to ne bude samo ime, već nešto nježno, nježno, izražavajući zahvalnost:

• najljubaznija osoba;
• spasilac, glasnik s neba, najbolji što znam;
• vjerni pratilac, dobra vila, čarobnjak.

Takve jednostavne riječi izmamit će osmijeh na lice sagovornika i dati energiju za druga dobra djela. Uostalom, izraziti zahvalnost na pomoći nije nimalo teško, ali je tako lijepo.

Glavne riječi

Nakon što ste iznijeli žalbu, možete krenuti dalje. Najveći deo govora zavisi od vas lično. Koliko ste spremni da se otvorite prema osobi, kolika je vaša zahvalnost? Ove fraze će vam pomoći da izgradite ispravan tekst koji ćete govoriti, gledajući u oči nekoga ko nije odbio da pomogne. Jednostavne fraze zahvalnosti dirnute su do srži:

• "Nemoguće je izraziti za pomoć, topao odnos, jer je to velika rijetkost u našem svijetu. Mnogi ljudi su zaboravili pojam "saosjećanja", a vi ga imate na pretek. Podijelite svoju ljubaznost, nezadrživu energiju i vedro raspoloženje. I tada će svijet postati mnogo svjetliji. Hvala vam od srca na pomoći."
• "Nizak ti se naklon, najljubazniji čovječe! Ove fraze zahvalnosti neće izraziti sva moja osjećanja. Podržao si me u teškim trenucima, pružio ruku pomoći. Neka ova svijetla ruka dobije onoliko koliko daje! Uostalom, ti si uvijek spreman da ga proširi na nekoga kome je teško." ...
• "Hvala - ogromno i iskreno! Vaša pomoć je bila neophodna kao vazduh! Dobili smo je, besplatno i od sveg srca vašeg! Zahvaljujemo se i ostajemo vaši ponizni sluge i dužnici! Čim vam zatreba naša podrška, dozvolite nam znaj odmah i mi ćemo samo trenutak! Veliko ljudsko hvala i naklon."

Takva zahvalnost u prozi bit će primjerena u mnogim slučajevima. Ne zaboravite moć riječi. I za svaku sitnicu treba da kažete „hvala“, a ako ste dobili pravu pomoć, ne štedite na zahvalnosti.

Divne godine

Škola je najbolje vrijeme u životu svake osobe. Šteta što smo to shvatili nakon mnogo godina. Maturanti i njihovi roditelji moraju izraziti zahvalnost nastavniku. Uostalom, u njih je uložio znanje, dušu i snagu. Ovu profesiju najčešće biraju ljubazni i kreativni pojedinci. Vrlo je teško izaći na kraj sa nekoliko desetina djece. Morate pronaći pristup svakome, zaviriti u njegovu dušu i uliti povjerenje. Materijalni pokloni, naravno, takođe neće omesti nastavnike, ali najvažnije su reči zahvalnosti.

Duet

Učiteljici se možete zahvaliti u duetu. Izaberite iz razreda najumjetničkije dijete sa dobrom dikcijom i istog roditelja. Pustite ih da izgovore fraze naizmjence, a zatim dajte učitelju ogroman buket. Prenesite riječi od srca, iskreno i dirljivo: „Draga i voljena cool vilo! Mnogo smo te voljeli tokom godina. Želimo Vam uspjeh u radu, zdravlje i prosperitet! Ali što je najvažnije, želimo da vam se zahvalimo! Za vaše strpljenje i razumijevanje, za ljubav i ponekad neophodnu strogost. Na kraju krajeva, tako je teško naći sa decom, staviti svetlo, večno u njihove glave. Dostojanstveno ste nas odgajali, usadili ljubav prema svijetu, prirodi, bližnjemu. Ovo je ogroman, titanski posao! Nastavite sa dobrim radom, ne gubite svoj šarm i ljubaznost. Zauvek ćemo te se sećati sa osmehom na licu! Nizak naklon i zahvalnost od nas do kraja života!"

Takve fraze zahvalnosti će sigurno zadovoljiti učitelja. Govor će ispasti ne lažan, već iskren i iskren.

jednostavno "hvala"

Ponos ponekad stane na put prihvatanju pomoći i podrške. Ali ako je potrebno, drugog izlaza nema. Ali izgovaranje riječi zahvalnosti obično je lako i u jednom dahu. Ako vam je pomoglo, obavezno izrazite zahvalnost u prozi, poeziji, pisanju – nije važno. Vrlo je lako reći "hvala". Pripremite svoj govor unaprijed ili ga zapišite na prelijepu razglednicu:

• “Hvala na pomoći i pomoći! Pomogli ste u pravom trenutku, što je najvažnije, od srca, bez izgovora i odlaganja. i poljubi ti ruke!"
• „Vaša pomoć je bila neprocenjiva. Hvala vam na podršci, sigurno ću vam odgovoriti na isti način u bliskoj budućnosti!"

Takve jednostavne praznine mogu se dopuniti pojedinostima. Slobodno izrazite šta se nakupilo unutra.