Trudnoća i porođaj su važni procesi za svaku ženu koji zahtijevaju pažljivu pripremu. Nijedan od doktora trudnoću i porođaj ne dijeli na dva različita događaja, jer su oni duboko povezani - jedno stanje glatko prelazi u drugo. Odnosno, porođaj je završna faza trudnoće. Stoga bi svaka žena trebala znati kako se pripremiti za porođaj, čak i u procesu rađanja.

Nema sumnje da porođaj zahtijeva posebnu pripremu. Ovaj proces je apsolutno nepredvidiv, zahtijeva prije svega aktivno učešće i inicijativu porodilje. Kako se onda pripremiti za porođaj?

Psihološka spremnost za porođaj jednako je važna kao i fizička. Istrenirani mišići međice i osnove vježbi disanja još nisu zagarantovan uspjeh za predstojeći porod. Ništa manje važna je i svijest žene o procesu koji joj se dešava, zahvaljujući kojoj će moći kontrolirati svoje ponašanje tokom porođaja, na vrijeme se opustiti i pravilno disati, što će pozitivno uticati ne samo na nju, već i na stanje djeteta.

Uspjeh svakog odgovornog događaja u velikoj mjeri zavisi od toga koliko su pažljivo obavljene pripreme za njega.

Porođaj, kao proces koji od žene zahtijeva neviđenu mobilizaciju svih resursa njenog tijela, kako fizičkih tako i psiho-emocionalnih, nije izuzetak.

Glavni lik u rađaonici je porodilja, a kako bi na adekvatan način ispunila svoj zadatak, pomažući da se mali čovjek rodi, buduća majka se mora pravilno pripremiti za porođaj.

Žena bi u trudnoći trebala barem imati predstavu o tome šta je čeka na dan porođaja i u ranom postporođajnom periodu, a idealno bi bilo da prije početka X dana nauči kontrolirati svoje tijelo, disanje i kontroliše njene emocije.

Žena može učiniti mnogo u devet dugih mjeseci čekanja bebe kako bi pomogla svom tijelu da prebrodi porođaj, da se oporavi od porođaja i pripremi za laktaciju.

Fizička priprema za porođaj

Često žene, nakon što su saznale za svoju trudnoću, oštro ograničavaju čak i fizičku aktivnost u domaćinstvu i općenito odbijaju posjetiti teretane.

Dakle, aktivni sport treba napustiti samo u prvih 12 sedmica trudnoće - periodu povećanog rizika od spontanog pobačaja fetusa. A kasnije, čak ni trening snage nije zabranjen, naravno, u dogovoru sa lekarom koji posmatra.

Optimalan izbor za buduće mame su posebna nastava u grupama za trudnice, koje postoje na bazi brojnih ustanova koje pružaju med. pratnji trudnoće, kao i u nekim fitnes centrima.

U pravilu, časovi u takvim grupama uključuju kompleks sportskih područja posebno za buduće majke:

• Gimnastika za trudnice bazirana na vježbama iz pilatesa, joge, uključujući korištenje sportske opreme: lagane bučice, fitball, amortizeri itd.

Redovno izvođenje posebnih vježbi blagotvorno djeluje na stanje unutrašnjih organa trudnice, pomaže u jačanju mišićnog korzeta, razradi mišića štampe i karličnog dna, te poboljšava cirkulaciju krvi u donjem dijelu tijela. Buduća majka uči da "čuje" svoje tijelo i kontroliše ga. Osim toga, neke vježbe pomažu fetusu da zauzme ispravnu prezentaciju u maternici.

• Časovi u bazenu: plivanje, ronjenje, aerobik u vodi za trudnice.

Osim što voda ima ljekovito svojstvo da ublaži emocionalni stres kupača, da „osvetli“ misli, što je važno za trudnicu, tijelo u vodi postaje kao bestežinsko. To vam omogućava da čak i posjetite bazen.

Časovi u vodi za buduće majke u pravilu uključuju komplekse istezanja, vježbe disanja i tonik. Trudnice u vodi mogu vježbati skoro do samog porođaja, naravno, birajući vježbe u skladu sa gestacijskom dobi.

• Vježbe disanja za trudnice, čija popularnost posljednjih godina eksponencijalno raste, jer je dokazano da korištenje posebnih tehnika disanja tokom porođaja uvelike olakšava njihov tok i povećava vjerovatnoću njihovog povoljnog ishoda.

Izvođenjem vježbi disanja poboljšava se kvalitet krvotoka, kako za samu ženu tako i za njeno nerođeno dijete. Razvoj tehnika disanja i njihova upotreba u porođaju ublažava bolove u periodu kontrakcija, povećava produktivnost pokušaja, minimizira patnju fetusa od hipoksije tokom prolaska porođajnog kanala itd.

Uz periodične treninge, buduća majka ni u kom slučaju ne smije zanemariti svakodnevne šetnje na svježem zraku u ležernom ritmu, provođenje svakodnevne kućne rutine. Naravno, svaku fizičku aktivnost mora odobriti ljekar koji vodi trudnoću.

Priprema porođajnog kanala za porođaj

U procesu prevladavanja porođajnog kanala od strane fetusa pri rođenju, mišići zdjeličnog dna i perineuma majke doživljavaju ogromno opterećenje od pritiska fetusa, često ne izdrže i ozlijeđeni su - pokidani. Ili je potrebna hirurška intervencija - disekcija međice.

U ovom slučaju porođaj se čini još bolnijim, a mehanička oštećenja organa otežavaju postporođajni oporavak trudnice. Osim toga, poteškoće u kretanju bebe kroz porođajni kanal povlači rizik od porođajnih ozljeda za novorođenče.

• Masaža perineuma biljnim uljima, koja pozitivno utiče na elastičnost tkiva, može se izvoditi već od 20. nedelje trudnoće ako je trudnoća nekomplicirana. Preporučljivo je dati proceduri oko 1 - 3 minute dnevno ili najmanje tri dana u sedmici.

Tehnika masaže je jednostavna, buduća majka se može snaći sama ili uključiti partnera ili posebno obučeno osoblje u izvedbu. Ulje za postupak može se kupiti obogaćeno, koje nude različiti proizvođači, ali je prikladno i obično biljno ulje.

• Specijalne vježbe koje treniraju mišiće karličnog dna.

Vježbe, koje je predložio akušer Arnold Kegel, imaju za cilj jačanje mišića vagine i mogu značajno smanjiti rizik od ruptura pri porođaju. I također doprinose brzom postporođajnom oporavku organa koji su direktno uključeni u proces porođaja.

Redovno (idealno, čak iu fazi planiranja trudnoće) izvođenje Kegelovih vježbi omogućava vam da izbjegnete probleme tipične za buduće majke povezane sa smanjenjem tonusa glatkih mišića, na primjer, urinarna inkontinencija, problemi sa stolicom itd.

Također, budući da je anus također uključen u tok nastave, smanjite rizik od razvoja postporođajnih hemoroida.

I masaža perineuma i Kegelove vježbe su moguće i korisne za buduću majku samo ako joj ove procedure odobri opstetričar.

Priprema grudi prije porođaja

Svjetska zdravstvena organizacija insistira da je idealna hrana za bebu od trenutka kada se rodi, a najmanje šest mjeseci, majčino mlijeko.

Međutim, često mlade majke odbijaju dojenje (HB) zbog pojave bolnih pukotina na bradavicama, nelagode u grudima tokom navale mlijeka itd.

Kako razdoblje dojenja ne bi bilo zasjenjeno takvim nevoljama, budućoj majci će biti korisno da dojku prije porođaja dovede u "radno stanje", odnosno "očvrsne" bradavice.

Sljedeće procedure će pomoći u tome:

• dnevni kontrastni tuš za grudi, upotpunjen hladnom vodom;
• trljanje bradavica grubom krpom;
• grube obloge u grudnjaku.

Mlade majke najčešće doživljavaju bol tokom dojenja zbog nepravilnog pričvršćivanja novorođenih mrvica na dojku. Stoga je preporučljivo unaprijed proučiti tehniku ​​primjene, mogućnosti položaja majke i bebe tokom hranjenja. Ne škodi ponijeti sa sobom u bolnicu mast koja brzo zacjeljuje i koja je kompatibilna s dojenjem.

Osim toga, kod nekih žena se čini da su bradavice uvučene, što može otežati pričvršćivanje bebe na dojku. Posebni jastučići za grudi pomoći će budućoj majci da riješi ovaj problem nakon porođaja. A tokom trudnoće bradavice možete razviti posebnom masažom - izvlačenjem ih rukom, kao i prenatalnim "testiranjem" pumpe za grudi na sebi.

Ako je moguće, žena nakon porođaja može koristiti usluge specijalista za dojenje koji će pomoći u prevazilaženju problema koji sprečavaju uspostavljanje divne "mliječne" veze između majke i djeteta.

Kako dojka ne bi izgubila svoju privlačnost nakon trudnoće i dojenja, žena se može obratiti posebnim vježbama, čija provedba vam omogućava da održite mišiće prsa u dobroj formi.

Treba imati na umu da aktivna priprema za dojenje može započeti najkasnije u 38. tjednu trudnoće, jer stimulacija dojke može stimulirati i kontraktilnu aktivnost maternice.

Psihološka priprema za porođaj

Psihološka prenatalna priprema pomoći će da se savladaju strahovi i tjeskobe koje posjećuju buduće majke tokom trudnoće, posebno neposredno prije očekivanog datuma porođaja.

Njegove bitne komponente su:

• Informisanje budućeg roditelja o fazama procesa porođaja. Svaka faza porođaja zahtijeva određeno ponašanje porodilje.

Razumijevanje koje će fizičke senzacije stalno doživljavati od početka prvih kontrakcija do rođenja posteljice i kako postupiti u tom slučaju pomoći će porodilji da pravilno percipira naredbe medicinskog osoblja tokom porođaja.

U ovom slučaju, svest porodilje je usmerena na saradnju sa medicinskim osobljem za dobrobit bebe koja se rodi, što značajno otupljuje percepciju bola.

• Profesionalna psihološka podrška.

Po pravilu, specijalisti-psiholozi rade na psihoemocionalnom stanju trudnice na kursevima budućih roditelja. Oni će vas naučiti kako da svoje misli usmjerite u pravom smjeru i da ne paničite tokom porođaja.

Na primjer, što je češće moguće, mentalno vizualizirajte proces poroda sa svojim učešćem u svim detaljima, dok bolovi u kontrakcijama trebaju biti podnošljivi, produktivni pokušaji, a novorođenče će odmah pasti na mamine grudi. Buduća majka treba da pamti osećaj sreće, topline i ljubavi koji će je sigurno čekati nakon uspešnog porođaja.

• Pripremite se za bezbolan porod.

Postoje tehnike koje su razvili ugledni akušeri, prema preporukama kojih će se buduća majka moći pripremiti za porođaj, kao prirodan proces.

Prenatalna priprema prema metodološkim materijalima pomoći će ženi na porođaju da "udahne" bol, da se suzdrži od preuranjenih pokušaja i, kontrolirajući svoj um, ne padne u paniku, već zadrži pozitivan stav.

• "Proba" procesa porođaja.

I, tačnije, tehnike disanja u različitim fazama porođajnog procesa. Unaprijed će se preroditi u naviku i porodilja će moći lako reproducirati željeni tip disanja na porođaju po naredbi svog asistenta ili fokusirajući se na vlastita osjećanja. Osim toga, mnogo puta uvježbana akcija gubi svoju "sablasnu" boju.

• Mere za organizovanje prijatnog ambijenta u porođajnoj sali.

Na primjer, prisustvo asistenta iz redova bliskih ljudi koji će biti prisutan na porođaju (tzv. partnerski porođaj), ako buduća majka smatra da je to potrebno. Kao i korištenje nestandardnih i dalje tehničkih metoda porođaja: porođaj u vodi; vertikalni porođaj, porođaj "čučanj" itd.

Značajan uslov za mir buduće majke je poverenje u lekara, koji će kontrolisati tok porođajnog procesa. Stoga je pre odlaska na porođaj preporučljivo da buduća majka odabere ustanovu u kojoj će njena beba biti rođena.

Odabir porodilišta i akušera za porođaj

Od 2006. godine, uvođenjem izvoda iz matične knjige rođenih, trudnici je dato pravo države da bira porodilište i akušera koji će voditi njen porođaj. Pod uslovom da bude mesta u izabranom porodilištu, a željeni akušer će dežurati na dan porođaja.

Izvod iz matične knjige rođenih se trudnici izdaje u opštinskoj preporođajnoj ambulanti u mjestu prijave na period od 30 sedmica. Od sada, potvrdu, uz pasoš, zamjensku karticu, polisu obaveznog zdravstvenog osiguranja i SNILS, buduća majka treba da nosi do samog rođenja.

Naravno, u slučaju hitnog prijema u porodilište bez izvoda iz matične knjige rođenih, čak i ako ga žena nije izdala, ako ima druge potrebne dokumente, kupon za otkidanje potvrde će se popuniti u porodilištu i problem će biti riješen.

Ako je buduća majka promatrana tijekom trudnoće u specijaliziranoj ustanovi na komercijalnoj osnovi i također zaključi ugovor o vođenju porođaja, tada se od nje neće tražiti izvod iz matične knjige rođenih u porodilištu.

Komercijalne usluge porođaja trenutno pružaju gotovo sve porodilišta u našoj zemlji. Uslovi ugovora u svakom porodilištu mogu varirati, ali, po pravilu, "plaćena" porodilja može računati na garantovano prisustvo akušera koji ona izabere na porođaju, čije je ime upisano u ugovor, a odvojeno porodilište, upotreba anestezije tokom porođaja, uslovi za povećan komfor boravka u postporođajnom periodu itd.

U tom slučaju novopečenoj majci može biti potreban samo treći kupon izvoda iz matične knjige rođenih da se nadoknadi na teret Fonda socijalnog osiguranja za medicinske usluge u dječijoj ambulanti prilikom opservacije djeteta u dojenačkoj dobi.

Ako porodilja nema zamjensku karticu, u koju se upisuju rezultati obaveznih testova, tada se može primiti na porođaj samo na infektivnom odjelu porodilišta ili na opservaciji. U ovom slučaju ne može biti govora o pravu izbora, čak ni uz naknadu.

Osim toga, izbor porodilišta za buduću majku može uvelike ograničiti njenu anamnezu, na osnovu čega će doktor koji prati trudnoću preporučiti da se učlani u porodilište koje prima porodilje sa određenim problemima.

Kao i nepredvidivi razvoj događaja, na primjer, brzi porođaj, kada je jedini razuman izlaz možda odlazak u najbliže porodilište. Ili hitna pomoć pozvana tokom tučnjava može odbiti da putuje gradom, da dođe do željene ustanove, već će porodilju jednostavno dostaviti u teritorijalno porodilište.

Ali čak i da nije sve išlo po planu, za buduću majku u ovom trenutku je najvažnije da ne troši energiju na sukobe i brige, već da se fokusira na predstojeći zajednički rad sa medom. osoblje koje će definitivno učiniti sve da rodi najdugoiščekivaniju i najvoljeniju bebu na svijetu.

Dobar dan, dragi čitaoci! Danas sam odlučila da razgovaram sa vama o tome kako da se pripremite za porođaj. I želim da počnem sa motivacijom!

Ispričaću vam priču koju mi ​​je prijateljica jednom ispričala: kada se njena trudnoća bližila 39. sedmici, puknuo joj je vodenjak. Nakon što je pozvala hitnu pomoć, mirno je hodala po stanu i disala, a nakon 2,5 sata nakon prvih trudova držala je bebu u naručju i nasmijala se.

Sada ova prijateljica svima govori kako da se pripreme za porođaj. A glavno pravilo koje ona prenosi svima i svemu: "glavna stvar je smirenost." Ali zašto tačno? Slažem se, važno je mentalno se postaviti. Ali fizička spremnost također igra važnu ulogu.

S druge strane, kod drugarice je karlica uska, porod je prvi, ali se u isto vreme porodila lako i bez prekida. Počela sam proučavati informacije i ponovo čitati brojne kritike porodilja. Ispostavilo se da se zaista možete pripremiti za porođaj.

Želim da počnem od glavne stvari: važno je da se mentalno postavite. Naše majke jako vole jednu frazu: "Ja sam rodila, a ti ćeš roditi." A u porodilištu se stalno šale: "Još nas nijedna žena nije ostavila trudne." Stoga, čim saznate za svoju situaciju, i odlučite se za porođaj, znajte da je to neizbježno. I nije važno da li ste uplašeni, teški ili bolni - ipak ćete roditi!

Pošto je ishod jasan – moraćete u bolnicu, važno je da se unapred počnete pripremati za dobar ishod porođaja.

Općenito, previše je priča napisano o tome kako je teško podnijeti bol tokom trudova i pokušaja. I ove priče ženi ulijevaju strah, umjesto da joj u dušu „posiju“ „zrno“ nade za lak porod.

Ali strah je taj koji je „prvi provokator“ bola, jer je on taj koji:

• utječe na organe uključene u proces porođaja;
• remeti ravnotežu mišićnih funkcija;
• pogoršava cirkulaciju krvi;
• izaziva napetost u telu.

Stoga morate pokušati ostati mirni i ne paničariti. Strah samo šteti prirodnom procesu rađanja. Ukočenost i omamljenost izazivaju reakciju tijela - bol. Ali s njom se moramo boriti, zar ne? Opusti se! I diši.

2. Drugo pravilo: diši - ne diši

Svi znamo da je tokom kontrakcija i pokušaja veoma važno disati. Ali kako pravilno disati tako da zaista pomaže?

Zapravo, odavno su stvorene tehnike koje pomažu ženi da se fokusira na porođaj. Jedan od glavnih principa je tehnika disanja. Štaviše, ovu vještinu možete sami naučiti kod kuće.

Međutim, ovdje postoje neke nijanse:

• vježbe disanja treba izvoditi sistematski;
• nastava treba da počne već u 20. nedelji trudnoće;
• Morate naučiti nekoliko različitih tehnika disanja.

Inače, učenje umjetnosti disanja tokom trudnoće pomaže budućoj majci da se nosi s kratkim dahom, eliminira žgaravicu i održava mišiće u dobroj formi. Ali tokom samog porođaja, pravilno disanje može zaštititi ženu od kidanja međice i upotrebe lijekova (koji mogu naštetiti trudnici ili novorođenčetu).

2.1. Vježbe disanja tokom trudnoće

Da biste savladali tehniku ​​disanja „savršeno“, važno je da počnete sa vežbanjem što je ranije moguće. Svakodnevni trening će vam pomoći da savladate tehniku ​​do savršenstva i primenite je tokom kontrakcija i pokušaja. Vježbe disanja će vam pomoći da smanjite bol tokom porođaja.

Prije nego što počnete s treningom, svakako zauzmite udoban položaj za sebe - to je već ključ uspjeha. Takođe možete uključiti svoju omiljenu muziku (ili bolje, mirnu, kako bi se i vaša beba osjećala ugodno). Zamislite kako kiseonik ulazi u vaše telo i "obogaćuje" svaku ćeliju u telu vašeg deteta.

Vježbajte sljedeće tehnike:

1. Udahnite na nos, izdahnite na usta (udahnite mirno, povucite usne blago naprijed pri izlasku; pokušajte disati stomakom);
2. Udahnite brojeći do 3, izdahnite brojeći do 5 (postepeno povećavajte intervale, udahnite brojeći do 4, izdahnite brojeći do 7);
3. Dišite kao pas na nos ili usta, kako god želite;
4. Dišite ritmično (udahnite brojeći do 5, zadržite dah nekoliko sekundi i izdahnite također brojeći do 5; naučite zadržati dah što je duže moguće).

Šest sedmica prije termina, povećajte svoje treninge na pola sata dnevno. Ponavljajte različite tehnike, naučite disati u različitim položajima. Važno je da vaše tijelo pamti stanje smirenosti tokom disanja, to će vam pomoći da podnesete kontrakcije i pokušaje.

Ako tokom treninga osjetite vrtoglavicu ili umor, prekinite trening na neko vrijeme. Nakon što se stanje normalizuje, nastavite sa treningom.

2.2. Vježbanje disanja tokom kontrakcija

Čim porođaj počne, počnite disati. Disanje treba biti mirno, po principu: udahnite na 3 kroz nos, izdahnite na broj 5 kroz usta (intervali se mogu povećati).

Dobro znamo da se tokom porođaja intervali između kontrakcija smanjuju, a sama kontrakcija duže traje. Ako osjetite da su kontrakcije učestale i da se pojavljuju svakih 30 sekundi, počnite disati kao pas. Česte kontrakcije su znak dilatacije grlića materice. Na pravom ste putu.

Usput, ako vam pseće disanje ne ide, možete pokušati disati ovako:

1. Ubrzano disanje (udah - nos, izlaz - usta);
2. Ritmično disanje na usta (otvorite usta, kao da izgovarate „A“ i udahnite vazduh, dok izdišete, malo suzite usne, kao da želite da kažete „O“);
3. Disanje na nos (možete disati i na usta ako je to metoda koja vas najviše opušta).

Ovdje je veoma važno pratiti svoje stanje. Uz ubrzano disanje, možete početi osjećati vrtoglavicu, a ako vam lagana vrtoglavica pomaže da se opustite, onda „zamućenje razuma“ može „igrovati“ ne u vašu korist.

2.3. Vježbanje disanja prilikom guranja

U periodu trudova dijete je prolazilo kroz porođajni kanal, a sada, tokom pokušaja, morate pomoći svojoj bebi da se rodi. Upravo u ovoj fazi biće vam potrebna sposobnost da zadržite dah više nego ikada!

Primalja će nadgledati proces porođaja. Udahnite i zadržite dah:

1. Ne počinjite gurati bez „ekipe“ babice, čak i ako postoji želja to će biti iznad vaših snaga - dijete se može ugušiti;
2. Udahnite polako, a ne naglo.

Ako ste tokom trudnoće praktikovali tehniku ​​disanja, lako ćete izdržati pokušaje.

Obično je dovoljno 2-7 pokušaja. Ovaj period se mora izdržati.

Ovdje možete pogledati video o disanju tokom porođaja:

I još jedan video o pravilnom disanju:

3. Treće pravilo: pokret je život

Posebna joga za trudnice i časovi u bazenu su takođe veoma korisni. Ne samo da ćete se osjećati mnogo lakše, već ćete biti i u društvu istih trudnica, gdje možete razgovarati o najzanimljivijim pitanjima.

Zašto ne možeš stalno ležati? Da, jer u nedostatku pokreta mišići atrofiraju, ligamenti postaju manje elastični, a tada vas nikakvo disanje i smirenost neće spasiti od kirurške intervencije. Zato ne budite lijeni! I koliko god vam je teško da „pomaknete stomak“, pomerite se!

Znam cure koje mrze hodanje! Pa izađi napolje samo da udahneš svežeg vazduha, i umesto da šetaš, pleši kod kuće ispred ogledala. U stvari, doktori preporučuju češće "ples s kukovima". Uključite ritmičku muziku i ponovite pokrete:

• pravite kružne pokrete karlicom (na časovima fizičkog vaspitanja takva vježba je uključena u zagrijavanje);
• pomičite kukove naprijed-nazad i s lijeva na desno;
• kukovima nacrtajte osmicu.

Ovakvi lagani plesovi razveseljavaju i pomažu da se karlične kosti "raziđu".

Štaviše, aktivan položaj tokom trudnoće, u principu, ima pozitivan učinak na žensko tijelo:

• jača imuni sistem;
• doprinosi povoljnom razvoju fetusa;
• jača respiratorni sistem;
• navikava tijelo na fizičku aktivnost;
• smanjuje rizik od komplikacija tokom porođaja;
• pomaže bržem oporavku nakon porođaja.

Inače, mnogi akušeri pristaju na slobodu kretanja, tokom kontrakcija možete zauzeti bilo koji udoban položaj i pomicati kukove, što će pomoći djetetu da što prije prođe kroz porođajni kanal.

4. Pravilo četiri: Opuštanje

Tokom trudnoće važno je da žena nauči kako da se opusti, a jedan od najboljih načina za opuštanje je masaža.

Trenutno postoje posebni kursevi masaže. Prednost ovih treninga je što se obuka izvodi na posebnim kaučima (da, na onima na kojima će porodilja ubuduće morati da trpi trudove).

Međutim, prolazak takvih tečajeva uopće nije potreban i možete naučiti tehnike masaže kod kuće.

Masažu treba raditi nežno, bez intenzivnog pritiska, izbegavajući stomak. Ali tokom kontrakcija, doktori vam mogu dozvoliti da trljate i gnječite lumbalni dio.

Dobra masaža je što ublažava otekline, otklanja bolove u lumbalnom dijelu, ublažava napetost mišića, aktivira cirkulaciju krvi i pospješuje opskrbu djeteta kisikom. Osim toga, pomaže u opuštanju i podiže raspoloženje.

A ovdje možete pogledati i video dr Komarovsky o pripremama za porođaj:

Općenito, možete se pripremiti za porođaj! Glavna želja. Ako vam je moj članak bio koristan, preporučite ga svojim prijateljima. I pretplatite se na moja ažuriranja, imam nešto da kažem. Ćao ćao!

Kako biste sebe i svoju bebu zaštitili od bilo kakvih iznenađenja, morate se unaprijed pripremiti za odlazak u bolnicu. Porodilišta su različita, pa i uslovi boravka u njima mogu biti različiti, ali uvijek treba imati na umu da se za nestandardne situacije možete pripremiti unaprijed. Ovo se odnosi i na odlaske u bolnicu.

Najbolje je unaprijed proučiti zahtjeve porodilišta i razgovarati sa osobljem koje tamo radi. Osoblje porodilišta će vam rado reći o svemu, ali vrijedi zapamtiti da s osobljem morate razgovarati unaprijed, a ne po dolasku u porodilište: neće biti moguće pripremiti se u takvoj kratkog vremenskog perioda, tako da ne treba odlagati.

Koliko torbi ponijeti u bolnicu?

Svaka bolnica ima svoj skup pravila. Mogu dotaknuti sve aspekte života beba i njihovih majki. Na primjer, u nekim porodilištima majkama je dozvoljeno da sami uzimaju lijekove. U ostalima je to strogo zabranjeno. Stoga je jako važno unaprijed proučiti pravila boravka u odabranom porodilištu. Treba napomenuti da svake godine porodilišta postaju sve demokratičnija. Doktori su svjesni da svaka žena ima individualne želje i potrebe.

Zato je jako važno da sve stvari prikupite unaprijed i upozorite svoju porodicu i prijatelje u koju ćete bolnicu ići.

Moralna priprema je od posebne važnosti. Odnošenje omiljene knjige ili časopisa u porodilište može vam uvelike olakšati boravak u ovoj ustanovi. Mnoge žene karakteriše anksioznost tokom. To nije iznenađujuće, jer će za mnoge predstojeći porod biti jedini u životu. Stoga je važno unaprijed se pripremiti za njih i riješiti sve domaće probleme.

Kako ne biste ponijeli previše stvari sa sobom u bolnicu, potrebno je pripremiti 4 vrećice. Zašto baš toliko? Stvar je u tome što je svaka torba dizajnirana za određeni vremenski period:

1. Sa prvom torbom, buduća majka će otići u bolnicu.
2. Druga torba se donosi odmah nakon poroda.
3. Treća vrećica je potrebna za ispuštanje bebe.
4. Mami će trebati četvrta vrećica za otpust.

Važna napomena: na svaku vrećicu ljepljivom trakom mora biti zakačena napomena na kojoj će biti napisano šta se tu nalazi. Ovo će omogućiti budućoj majci da mnogo brže pronađe prave stvari u pravoj torbi.

Nakon što su torbe spremne, treba ih pokazati mužu ili onome ko će buduću majku pratiti u bolnicu. Ova osoba mora znati svrhu svake pripremljene vrećice. U suprotnom mogu nastati razni problemi i zabune.

Šta treba staviti u svaku vrećicu?

Prva torba treba da sadrži:

• Dokumenti;
• Robe;
• Noćna košulja;
• Čarape;
• posteljina;
• Ručnik;
• Higijenski predmeti;
• Toaletni papir i WC daska;
• Roll-on dezodorans;
• Škare;
• Mobitel;
• Kuhalo za vodu (bojler). Kipuća voda može biti korisna za više od pukog pravljenja čaja, stoga nemojte zanemariti ovu stavku;
• Vreće za smeće. U ovom slučaju, ne morate da brinete o smeću;
• Časopis, knjiga, plejer, tablet i bilo koji drugi predmet koji je potreban za zabavu.

Sadržaj druge torbe:

Ovu torbu treba donijeti odmah nakon isporuke.

• Robe;
• Noćna košulja;
• Donje rublje;
• Higijenski ulošci;
• grudnjak za dojilje;
• Čarape;
• Sapun za bebe;
• Ručnik;
• Pamučna vuna;
• Češalj;
• Škare za nokte;
• krema za bebe;
• Vlažne maramice.

Treća torba treba da sadrži:

• Specijalni set "za ekstrakt". Treba da sadrži: kovertu, ćebe, pelenu, potkošulju;
• Donje rublje: bodi i klizači;
• Pelene;
• Dječije odijelo.

Sadržaj četvrte vrećice:

• posteljina;
• Odjeća za mame;
• Cipele;
• Kozmetika i razne dekoracije.

Sve ove stvari će biti sasvim dovoljne da život mame i bebe u porodilištu bude što ugodniji. Ako mama ima dodatne želje, onda ih ne treba zanemariti. Bolje je uzeti previše stvari nego premalo. Prvi dani zajedničkog života dvoje najbližih ljudi jednostavno ne mogu biti sretni!

Pažnja! Upotreba bilo kakvih lijekova i dijetetskih suplemenata, kao i upotreba bilo kojih medicinskih metoda, moguća je samo uz dozvolu ljekara.