Masaža lica protiv bora: 10 efikasnih tehnika

Iz ovog članka ćete naučiti:

Zašto je prava masaža lica efikasna za bore

Da li masaža lica protiv bora kod kuće ima kontraindikacije

Kako napraviti masažu lica za bore kod kuće

Šta je dobra masaža lica "Cogan" od bora

Kako vakuumska masaža lica uklanja bore

Mišići lica, kao i svi ostali, stalno zahtijevaju fizičku aktivnost. Potreban im je da ostanu jaki i otporni i da ovalne i crte lica zadrže lijepim. Ako kombinujete posebne vježbe, masažu lica za bore i korištenje kozmetike od prirodnih sastojaka, možete poboljšati tonus kože i tijela u cjelini. Ali koji je najbolji način za treniranje mišića lica, ako je naš zadatak da im vratimo snagu?

Koliko je efikasna masaža lica kod bora kod kuće

Nevjerovatan učinak pravilne masaže lica protiv bora prilično je jednostavno objasniti:

Raspršuje krv. Aktivnije se kreće kroz krvne žile i ubrzava sve vitalne procese u stanicama. S tim u vezi, koža dobiva više potrebnih hranjivih tvari, te počinje aktivno proizvoditi dva važna proteina: kolagen i elastin. Zahvaljujući njima koža dobija elastičnost, a bore nestaju.

Mišići su ojačani, što znači da je opuštena koža zategnuta.

Efekat natečenosti nestaje.

Kapilare počinju bolje funkcionirati: crvenilo i akne povezane s položajem krvnih žila blizu površine kože nestaju.

Crte lica su ocrtane.

Pravilnom masažom lica protiv bora možete ukloniti napetost sa kože.

Ne zaboravite da će masaža lica ukloniti bore ako već postoje, ali može biti i od velike pomoći u sprječavanju njihovog pojavljivanja.

Sistematski postupci i precizno poštivanje tehnologije masaže omogućit će vam postizanje brzog efekta od postupka. Postojeće bore će postati manje vidljive, a nove se više neće pojavljivati.

Da li masaža lica protiv bora ima kontraindikacije?

Naravno, postoje kontraindikacije. Pogrešno je vjerovati da se masaža lica protiv bora preporučuje samo osobama starijim od 30 godina nakon pojave prvih starosnih promjena na licu. Odličan je profilaktički lijek koji može spasiti kožu od preranog starenja, ali i spriječiti ovaj proces. Stoga, što prije proučite tehniku ​​masaže lica protiv bora, duže će vaša koža moći ostati zategnuta, svježa i mlada.

Ovakva procedura nije svima pristupačna i apsolutno sigurna metoda očuvanja mladosti. Postoje neke kontraindikacije koje morate znati da biste izbjegli komplikacije:

Upalni procesi;

• Hemofilija;

  Otvorene rane i ozljede;

  bradavice;

  Veliki madeži.

Da biste postigli maksimalan pozitivan efekat, morate znati kako pravilno masirati lice protiv bora.

Osnovna pravila - kako napraviti masažu lica za bore kod kuće

Ako želite masažu lica za bore kod kuće, postoji mnogo video zapisa za obuku. Međutim, razgovarajmo detaljnije o jednostavnim, ali nevjerovatno važnim pravilima koja su tamo navedena:

Otprilike 30 minuta prije masaže potrebno je napraviti vruću biljnu oblogu za lice. Pomoći će mišićima da se zagriju i postanu gipki.

Sakrijte svu kosu ispod kape, ni u kom slučaju ne dozvolite da vam uđe pod prste.

Prethodno operite ruke, očistite nokte, inače rizikujete da zarazite tkiva lica.

Prije samog zahvata na kožu lica nanesite specijalnu kremu ili ulje za masažu lica protiv bora. Ne zaboravite da proizvod može izazvati alergijsku reakciju na nježnoj koži lica, pa ga prethodno testirajte na zapešću.

Naučite linije masaže lica od bora, duž kojih se prave svi pokreti. Kroz njih se kreće limfa. Ako se masaža izvodi nasumično, onda se može postići suprotan učinak: koža može opustiti, na licu se stvaraju dodatni nedostaci.

Dakle, linije za masažu treba da prođu:

• Od sredine brade do ušnih resica;

  Od tačke ispod centra donje usne do ušnih resica;

  Od centralne tačke iznad gornje usne do sredine slepoočnice;

  Od uglova usana do sredine ušiju;

  Od sredine čela do centara slepoočnica (nivo obrva);

  Od vanjskih kutova očiju do unutrašnjih kutova na donjem kapku;

  Od unutrašnjih uglova očiju do spoljašnjih uglova na gornjem kapku.

Naučite da pravite pravi prelaz tokom masaže sa jednog područja na drugo. Da biste to učinili, nježno pritisnite jastučiće kažiprsta na temporalnu zonu. Ovo je centar svih metaboličkih procesa u ćelijama kože na licu.

Pokušajte sve raditi nježno i pažljivo. Ovo je najvažnije kod masaže oko očiju za bore.

Ako želite postići rezultat vidljiv golim okom, redovno radite kućnu masažu lica. Na primjer, 10 dana za redom. Vrijeme može biti od 10 do 20 minuta. Sedmicu kasnije, ponovite ciklus.

Kako sami napraviti masažu lica od bora: 9 tehnika

Klasična masaža lica protiv bora

Počnimo s najjednostavnijom klasičnom masažom lica za pet minuta.

Klasična masaža za opuštenu kožu Pogodno i za odrasle žene i za vrlo mlade djevojke. Ako što ranije počnete s masažom lica i očiju od bora, možete godinama unazaditi proces starenja lica. Podsjetimo da se sve vježbe izvode duž linija za masažu. Njihova implementacija ne zahtijeva mnogo truda ili pripreme, ali savjetujemo da masirate kožu sami ispred ogledala kako ne biste iznenadili ili šokirali druge.

Lagano rastegnite kožu gornjih kapaka kako biste smanjili bore.

Podignite obrve, kao da ste iznenađeni, dok ispružite usne u blagi osmijeh.

Lagano pritisnite uglove usana prstima, jednu minutu pravite kružne pokrete prstima u tom položaju (krugovi ne bi trebali biti veliki).

Uvucite usne u cijev.

Kažiprstima nježno povucite kožu nazolabijalnih nabora do vanjskih kutova očiju, paralelno istegnite usne cijevčicom.

Kažiprstima istegnite uglove usta u suprotnim smjerovima.

Izvršite laganu masažu lica od bora ispod očiju kažiprstima.

Stavite prste na kožu čela i zagladite je vertikalnim pokretima: od obrva do korijena kose.

Završite cijeli postupak mažećim pokretima ruku u smjeru od jagodica do ušiju.

Klasična masaža lica protiv bora, video:

Japanska masaža lica na fotografiji

Evropljanin je uvijek iznenađen mladalačkim izgledom Japanki. Međutim, možemo dobiti i lijepo i zategnuto lice, samo trebamo napraviti masažu lica protiv bora. Japanska verzija je jedna od najefikasnijih. Zove se "Tsogan". Naziva se i "Asahi masaža" ili "Zogan". Japanski stručnjak za ljepotu Yukuko Tanaki prva se sjetila ove drevne tehnologije. Ova japanska masaža protiv bora ima najviše pozitivnih povratnih informacija od onih koji su je koristili.

Za ovu jednostavnu masažu lica protiv bora kod kuće, nije vam potrebno više od tri minute dnevno. Ali podmlađivanje je zagarantovano u nekoliko područja:

smanjenje bora,

Prirodno podizanje ovala lica,

Povećanje elastičnosti i glatkoće kože. Stručnjaci obećavaju da ćete nakon masaže lica "Cogan" od bora izgledati mlađe za 10 godina.

Za početak ponavljamo da se pokreti moraju napraviti u smjeru od limfnih čvorova do centra. Nema potrebe da pritiskate ili masirate čvorove, samo pogladite lice uz malo napora.

Postoji nekoliko vježbi:

Osnovni pokret

To je ujedno i završna faza svake vježbe masaže. Pređite prstima niz obraze blizu ušiju i nastavite niz strane vrata do ključne kosti kao što je prikazano na dijagramu masaže bora na licu. Ponovite tri puta.

Vježba koja povećava oči i uklanja otekline oko očiju

Malo zategnite slepoočnice, podignite ruke prema licu. Sada postavite jastučiće srednjih prstiju na vanjske uglove očiju i, bez pritiska, povucite ih prema unutrašnjim uglovima očiju. Zaobiđite sami uglove - unutrašnje i spoljašnje. Japanci ih zovu "glava" i "rep" oka.

Zaustavite se na "tačkama ljepote" koje se nalaze u blizini unutrašnjih uglova očiju. Od njih, uz dovoljan pritisak, opišite polukrug duž gornjeg ruba orbitalne kosti do vanjskih kutova očiju i zamrznite na tri sekunde na sljepoočnicama.

Zatim, ponovo lagano dodirujući kožu, povucite luk ispod donjeg kapka do tačaka lepote kako biste završili ovu fazu masaže lica za bore.

Iz unutrašnjih kutova očiju, opet uz lagani pritisak, pomaknite se duž linije između obraza i podočnjaka od unutrašnjeg prema vanjskom kutu orbitalne šupljine. Držite u blizini spoljašnjeg ugla oka tri sekunde, lagano pritiskajući tačke ispod kažiprsta i srednjeg prsta.

Sada produžite zamišljenu liniju prema sljepoočnicama. Držeći prste na slepoočnicama tri sekunde, laganim pokretom dođite do tragusa uha. Kada izvodite samostalnu masažu lica za bore, ne zaboravite da je završite završnim osnovnim pokretom, nastavljajući da se krećete do ključnih kostiju. Ponovite tri puta, onda zaista takva masaža lica izglađuje bore.

Zapamtite, masaža ne uključuje pritisak na oči.

Vježba za jačanje područja usta i brade, podižući uglove usana

Stavite srednji i domali prst u udubljenje na sredini brade. Zadržite ovu tačku tri sekunde, lagano je pritiskajući.

Sada, nastavljajući da vršite pritisak, obiđite uglove usana sa obe strane i spojite prste preko sredine gornje usne.

Ponovo stisnite ovu tačku prstima, kao da prstima podižete nosni septum. Zadržite pritisak tri sekunde.

Ova vježba masaže lica protiv bora se također ponavlja tri puta.

Stavite "stolice" dlanova (najmesnatiji dio, koji graniči s četkicom) ispod brade i lagano pritisnite tri sekunde.

Zatim, uz malo napora, klizite preko obraza do jagodičnih kostiju, kao da gurate obraze prema gore.

Držite se na jagodicama tri sekunde, raširite ruke sa strane ušnog tragusa i sve dovršite osnovnim pokretom prema dolje. Ovo se mora uraditi tri puta.

Za izvođenje ove vježbe masaže lica protiv bora, stavite dlanove ispod brade tako da vam prsti budu usmjereni prema ušima. Potrebno je uhvatiti i vilicu i mišiće koji se nalaze ispod brade.

Snažnim pritiskom pomaknite dlanove do tragusa uha. Odatle napravite posljednji osnovni potez. Provedite proceduru tri puta.

Japanska masaža lica protiv bora, video:

Kineska masaža lica protiv bora

Kineska masaža lica protiv bora kod kuće pomoći će da vratite atraktivan izgled vašim crtama lica. Postoje četiri osnovne vježbe. Svaka se mora ponoviti 10 puta.

Jastučićima kažiprsta dvaput pritisnite sljepoočnice. Nakon masiranja narednih tačaka, svaki put ćemo se vraćati na ovu fazu.

Stavite prste preko obrva tako da se sastaju u sredini vašeg čela. Prevucite od početne tačke do slepoočnica, pritiskajući kožu, a zatim u suprotnom smeru, ali bez napetosti. Takav postupak za bore u području čela spasit će vas od njih.

Stavite srednji i kažiprst na udubljenja na rubu nozdrva i pritisnite ovo područje pet puta. Ova masaža lica protiv bora lako će ukloniti bore koje idu od nosa do usana.

Stavite jedan kažiprst iznad gornje usne tako da bude paralelan s podom, a drugi stavite ispod donje i pritisnite. Ovaj pokret će omogućiti opuštajući učinak na cijelo tijelo.

Kineska masaža lica protiv bora, video:

Masaža lica kineskih majstora jednostavnom kašikom zaglađuje bore. Unaprijed morate skuhati izvarak kamilice i uzeti maslinovo ulje. Polovinu čorbe ohladite, drugu ostavite vrućom. Ponovite sve korake 10 puta.

Kašiku umočimo u hladnu supu i nanesemo prvo na donje, a zatim na gornje kapke.

Žličicom, prethodno umočenom u ulje, crtamo krugove na borama na čelu.

Zaglađujemo kožu ispod brade zagrijanim kašikama namazanim uljem: pokreti bi trebali ići od podnožja vrata do brade.

Naduvamo obraze, kašikama crtamo linije duž nazolabijalnih nabora, a zatim pravimo nežne pokrete na istim mestima, lagano tapkajući kašikom. Masaža lica protiv mimičnih bora zasniva se na milovanju kože vrućom kašikom u smjeru kazaljke na satu, a zatim natrag. Postupak završavamo maženjem hladnom kašikom po istim linijama.

Masaža štipanja lica i vrata od bora po Jacquetu

Jacquetova masaža prstima, koji tradicionalno izvode salonski stručnjaci, očito je najpoznatiji. Međutim, moguće je i samostalno provoditi postojeće prilično jednostavne vrste terapije.

Tehnika masaže lica protiv bora uključuje učešće u postupku dermisa, potkožnog tkiva, mišića lica. Postupak se izvodi uz pomoć kažiprsta i palca bez upotrebe kreme.

Takve vježbe će donijeti više koristi ujutro odmah nakon pranja. Osim toga, u ovom trenutku će postići najbolji rezultat. Izvodite vježbe bez odstupanja od masažnih linija, o čemu će biti riječi u nastavku:

Od brade napravite pokrete štipanja do ušne resice;
- od krajnjih tačaka usta pomaknite se do uha;
- od gornje usne i bočnih strana nosa, napravite poteze prema gornjoj tački uha;
- sa strana nosa idite do sljepoočnica;
- istezanje režnjeva i mosta nosa;
- prođite kroz područje ispod obrva: od unutrašnje ivice oka do spoljašnje, i vratite se po dnu orbite;
- paralelno sa obrvama od sredine čela, napravite poteze prema sljepoočnicama;
- potpuno istegnite obrve;
- obradite prednji dio vrata odozdo prema gore, a strane u suprotnom smjeru.

Čini se da je samomasaža lica od bora u predjelu čela najzahtjevnija od svega navedenog, ali ni bez nje ne možete. Pomičite kožu vrhovima prstiju pritisnutim na nju, činite to kružnim pokretima, prvo dole, a zatim gore. Ne zaboravite da uhvatite dublja tkiva zajedno sa kožom.

Tajlandska masaža lica protiv bora

Tajlandska masaža je prepoznata kao jedna od najstarijih metoda spašavanja od bora i vraćanja mladosti cijelom tijelu. Tehnika masaže se sastoji u korištenju aktivnih tačaka i energetskih linija na ljudskom tijelu. Oni su direktno povezani sa nervnim sistemom i ljudskim organima, uticaj na njih je jednostavno neverovatan. Kako se radi ova masaža lica protiv bora pogledajte u videu koji vam je predstavljen u nastavku.

Tajlandska masaža lica protiv bora, video:

Tehnika akupresure lica omogućava vam da postignete potpuno opuštanje svih mišića. Ovo ublažava napetost i grčeve na čelu, nosu i obrazima. Mikrocirkulacija u koži je značajno poboljšana, što znači da su i najsitnije bore izglađene. Prestaćete da razmišljate da li masaža lica pomaže kod bora, čim ova tehnika postane svakodnevna navika i odmah ćete primetiti rezultat. Glavna stvar je da to radite sa zadovoljstvom i sistematski. Najbolje od svega, barem jednom sedmično nakon kupanja ili u sauni, što će vam omogućiti da uklonite emocionalno uzbuđenje i, što je također važno, opustite cijelo tijelo. U ovom slučaju, efekat masaže lica na izglađivanje bora značajno će se povećati.

Imenujmo tačke koje su neophodne tokom postupka:

Tačka na sredini čela omogućava vam da izgladite bore na ovom području.

"Treće oko" - tačka u sredini mosta nosa.

Tačke na početku obrva sprečavaju pojavu bora na sljepoočnicama.

Udar na tačke par centimetara iznad obrve na zjeničnoj liniji povećava tonus mišića čela. Osim toga, takva masaža može prevladati pospanost.

"Bambusova nit" - kraj obrva, prijelaz na sljepoočnice. Masaža lica od bora u ovoj oblasti ublažava bolove u glavi uzrokovane problemima sa krvnim sudovima. Ne zaboravite da masirate tačke samo tamo gde se kost oseća.

Uparena tačka je temporalni region. Stimulacija se provodi paralelno s obje strane.

Tačka na vrhu u udubljenju blizu ivice uha će biti efikasna za moralni umor, bol u očima i uporne glavobolje.

Tačka koja se nalazi u udubljenju blizu uha na početku ušnog kanala.

Postavite ispod režnja blizu donje vilice, njegova masaža savršeno uklanja bore.

Šupljina ispod brade. Ovdje se odvija stimulacija mišića. Ovo mjesto pomaže u uništavanju bora.

Razrada područja brade između očnjaka osnažit će kožu.

"Antistres" tačka se nalazi ispod sredine usta, na dnu brade. Masaža lica od bora vrši se samo palcem desne ruke.

"Sredina muškarca" se nalazi iznad gornje usne u sredini.

Uparene tačke neposredno iznad uglova usana.

područje ispod nosa.

Tačke u blizini krila nosa.

"Beauty point" na jagodicama ispod sredine očne jabučice.

Medena masaža lica za bore

Medena masaža lica za izglađivanje bora suštinski se razlikuje i od anticelulit masaže medom i od kozmetičkih masaža lica koje se izvode uljima. Neprihvatljive su sve vrste peckanja, istezanja i gnječenja kože. Metoda se zasniva na laganom tapkanju, utapanju meda za mladu kožu. Prilikom masiranja lica od bora nakon 40 godina, umjesto aktivne metode, koristite polaganu primjenu ruku, što omogućava da se ne pokvari struktura kože. Ova metoda će odlično djelovati i za masažu lica za bore nakon 50 godina.

Masažu lica protiv bora kod kuće najbolje je raditi nakon zagrijavanja tuša ili grijaće kupke. S obzirom da se sa otvorenim porama efikasnost postupka povećava nekoliko puta, a prirodnoj maski će lakše ući u donje slojeve kože. Savjetujemo vam da sam med malo zagrijete u vodenoj kupelji, pa čak i otopite ako se osušio ili pretvorio u kristale.

Pripremite kožu. Ne smije ostati dekorativna kozmetika, površina lica treba biti apsolutno čista. Obrišite lice losionom prije nanošenja meda za dodatno čišćenje. Sada nanesite med u prilično debelom sloju na cijelo lice, izbjegavajući najosjetljiviju kožu oko očiju. Počnite sa masažom nakon 10-ak minuta, jer morate pustiti med u dublje slojeve kože i početi raditi na njima.

Vrhovima prstiju lagano pritisnite površinu kože prilično kratkim pokretima. Ali zapamtite, ne možete naglo povući ruke unazad, kao što bi trebalo da bude tokom postupka sa medom protiv celulita. Pokreti bi trebali biti intenzivni, ali oprezni. Sumnjate i želite da budete sigurni da nigdje ne griješite i da ne štetite svom licu? Zatim, prije početka postupka, pogledajte video tutorijale za masažu lica za bore ili foto upute, gdje će se na primjeru razmotriti odgovarajući položaj ruku. Prsti se kreću postepeno, jedno područje se obrađuje u dva ili tri pokreta. U ovom slučaju ne bi trebalo biti bolova.

Na najproblematičnija mjesta na licu morate obratiti najozbiljniju pažnju. To uključuje veliki broj crnih tačaka, duboke bore, opuštenu kožu. Ako na licu postoje bubuljice ili zvjezdice, ta mjesta treba isključiti iz područja proučavanja. Prilikom izvođenja masaže mogu se pojaviti sivkasto-bijele kuglice, što je sasvim normalno i nije strašno. To su troske koje izlaze iz kože, prljavština, oljuštene mrtve ljuske pomiješane s medom.

Efikasna masaža lica protiv bora (limfna drenaža)

Izvođenje limfne drenažne masaže pružit će vam priliku da se oprostite od svih neugodnih promjena u dobi.

Prvo, da ne biste naudili sebi, moraćete dobro proučiti tehniku ​​masaže lica protiv bora pre nego što je uradite. Pomoći će video tutorial, gdje će Margarita Levchenko govoriti o tome kako pravilno izvoditi pokrete. Video masaže lica i vrata protiv bora možete pogledati u nastavku.

Kako kozmetički saloni rade vakuum masažu lica protiv bora

Već dugi niz godina, tako poznati element našeg života kao što je zrak, pomaže u izglađivanju bora na čelu, uklanjanju otoka ispod očiju i uklanjanju bubuljica. Praksa je dokazala da tehnologija vakuumske masaže lica može učiniti čuda.

Kako vam vazduh omogućava da masirate lice protiv bora? Pumpa dvostrukog djelovanja i zračni kompresor ugrađeni u uređaj uzastopno povećavaju i smanjuju pritisak na kožu ispod posude sa mlaznicom. Zahvaljujući ovoj izmjeni povećava se dotok krvi u odabrano mjesto, poboljšava se metabolizam, poboljšava se cirkulacija krvnih sudova lica, jer se pune kisikom.

Profesionalna masaža vakuum aparatom je uvijek složena procedura, koja uključuje pripremnu fazu, rad samog uređaja i završne korake.

Pametan uvod. Jednostavni koraci omogućavaju vam da se prilagodite proceduri masaže lica za bore i pomognete vašoj koži da se nosi sa šokom: kozmetika se uklanja tonikom, a pore se čiste od nečistoća. Da bi se spriječilo da mikrobi uđu duboko u epidermu, lice mora biti savršeno čisto. Zatim se koža vlaži kremom za masažu. Zahvaljujući njemu, mlaznice uređaja se lagano kreću po licu bez ozljeđivanja kože.

Ispravni pokreti. Uređaj prolazi isključivo duž masažnih linija. Pokret dolazi od vrata, od klavikula prema gore. Zatim se zauzvrat masira dno lica, strane, čelo.

Na kraju, dodatno piće. Ako se odlučite obratiti kozmetičaru, onda odvojite vrijeme za masažu lica od mimičnih bora s marginom, jer ćete nakon zahvata morati ostati na toplom najmanje pola sata kako biste sačuvali zagrijanu kožu. Kako ne biste gubili vrijeme, možete odvojiti trenutak i nanijeti hranjivu ili umirujuću masku, koju će otvorene pore dobro prihvatiti.

Nakon vakuum masaže, ni u kom slučaju ne smijete iritirati kožu, na primjer, koristite pilinge ili pilinge.

Glavni zadatak postupka je poboljšanje cirkulacije krvi, tako da se uređaj uvijek prilagođava individualno. To vam omogućava da proširite raspon problema koje treba riješiti. Stimulacija limfnog i krvotoka pomoći će eliminirati mnoge vizualne nedostatke lica:

Suva ili masna koža

Mlohavost

pojačano znojenje,

Jegulje i njihovi tragovi

Nakon masaže lica protiv bora, metabolizam se ubrzava i normalizira, čime se povećava sposobnost kože da se regenerira i obnavlja. Stoga se uređaj preporučuje u različitim slučajevima:

Mali posjekotine i ožiljci

bore,

Nedostatak jasnog ovala lica,

Pojava druge brade,

Loš ten.

Prema mišljenju dermatologa, zasićenje ćelija kiseonikom i aktivacija ćelijskog metabolizma pozitivno utiču na organizam u celini. Danas vakuumska masaža lica protiv bora ima odlične kritike i čak se prepisuje za borbu protiv bolesti poput nesanice, migrene, hroničnog preopterećenja i smanjenog imuniteta. Osim toga, tehnologija pomaže u uklanjanju toksina i šljake iz tijela, povećava ukupne performanse i poboljšava dobrobit.

Tehnika tajlandske masaže za podmlađivanje kože kombinuje najbolje tehnike azijske i evropske prakse. Posebnost je upotreba prirodnih aromatičnih i masažnih ulja, kao i proučavanje akupunkturnih tačaka i energetskih meridijana. To dovodi ne samo do smanjenja broja i jačine bora, već i do poboljšanja stanja kože, njene boje i reljefa. Uticaj na energetske tačke stimuliše rad unutrašnjih organa.

Tajlandska masaža lica i glave dovodi do:

• Poboljšanje cirkulacije krvi;
• Poboljšanje metaboličkih procesa na ćelijskom nivou;
• Poboljšanje tonusa kože;
• Uklanjanje edema, krugova ispod očiju;
• Uklanjanje defekta kože, akni, kapilarne mreže;
• Poboljšanje kontura lica;
• Opuštanje mišićnog tkiva.

Dodatni efekat masaže je poboljšanje boje kože nakon prve procedure. Seanse se mogu riješiti mimičnih bora i smanjiti ozbiljnost promjena na koži povezanih s godinama.

Mehanizam uticaja na organizam

Učinkovitost masaže lica protiv bora u mehaničkom djelovanju na kožu i otklanjanju napetosti mišića. Tokom sesije, ruke masera gnječe potkožne slojeve, razbijajući blokade i zagušenja, što dovodi do poboljšanja kretanja krvi i limfe. Dolazi do prirodnog uklanjanja toksina i toksina iz ćelija, poboljšava se disanje kože. Aromatična ulja koja se koriste tokom seansi utiču na emocionalnu pozadinu: klijent se opušta, zaboravlja na probleme i brige.

Kao rezultat redovnih seansi, san i raspoloženje se poboljšavaju, simptomi depresije i kroničnog umora nestaju.

Ljekoviti učinak masaže leži u razvoju energetskih kanala i tačaka: njihovo aktiviranje poboljšava rad projekcionih organa, podiže tonus i jača imuni sistem. Stimulacija nervnih završetaka izaziva reakciju mozga u vidu pokretanja procesa prirodne regeneracije tkiva.

Indikacije i kontraindikacije za masažu

Tajlandska masaža lica je dobar preventivni postupak protiv prvih mimičnih bora i starosnih promjena. Indikacije za upotrebu:

• Opuštenost kože;
• Ožiljci, strije, akne;
• Migrene i glavobolje;
• Stres, hronični umor;
• Pogoršanje stanja kože zbog utjecaja okoline;
• Prenaprezanje mišićnog tkiva;
• problemi sa spavanjem;
• Promjene na koži povezane sa godinama.

Kontraindikacije:

• Zarazne bolesti;
• Grozničavo stanje, praćeno groznicom;
• Alergija na komponente kozmetike i ulja;
• Moles;
• Kršenje integriteta kože lica;
• Upalni procesi;
• Bolesti krvi.

Prijemi i tehnike

Anti-aging

Masiranje lica se dešava u pravcu kretanja limfe. Rad počinje od čela. Prsti se postavljaju iznad supercilijarnih lukova i drže se za sljepoočnice uz primjetan pritisak. U suprotnom smjeru, prsti klize lagano i bez pritiska. Ponovite 7-10 puta i idite do sljepoočnica. Kažiprstima masirajte slepoočnice kružnim pokretima pritiska 2-3 minute.

Srednjim i kažiprstom 5-6 puta pritiskaju rupu ispod nosa na rubu nozdrva. Ova jednostavna akcija sprečava pojavu nazolabijalnih bora i čisti pore na koži. Nakon pritiska kažiprstima, masirajte tačku iznad gornje i ispod donje usne. Obrazi se razrađuju laganim vibracionim tapšanjem vrhovima prstiju. Radno vrijeme - 3-4 minute. Ista tehnika se izvodi na napuhanim obrazima, a nakon toga - duboki potezi od uglova usana do ušiju. Masaža očnih kapaka se vrši laganim tapkanjem jastučića kažiprsta i srednjeg prsta.

Prijeđite na proučavanje ušiju i vrata. Ušne školjke se gnječe 2-3 minute palcem i kažiprstom. Masaža vrata se radi celim dlanom. Smjer kretanja je od ključne kosti do brade. Kretanje treba da bude uz lagani pritisak, ali ne izaziva bol. Seansu se završava laganim potezima cijelog lica: pokreti od očiju do sljepoočnica, od središnje točke čela do sljepoočnica i donjeg kapka, do uglova usana duž obraza i do ušnih resica, od sredine brade preko obraza do ušnih resica i niz vrat.

Biljne kese

Još jedan postupak pomlađivanja provodi se uz pomoć biljnih vrećica. Vreća za travu izrađuje se od bilo koje prirodne tkanine, a lan se tradicionalno koristi na Tajlandu. Sastav bilja biraju stručnjaci na osnovu stanja klijenta i ciljeva masaže. Bazna mješavina sastoji se od limunske trave, lišća bagrema, pačulija, limete, tamarinda, susamovog ulja i limunske trave. Dodaju se i kamfor, đumbir, cimet, kurkuma, kangal, ruzmarin, komorač, listovi drveta sapuna i karija, jasmin, bosiljak, eukaliptus, cvijeće hibiskusa i krizanteme, ruže i šipak. Da biste pojačali učinak, u vrećicu možete dodati nekoliko kapi aromatičnog ulja.

Tehnika postupka: vreće se zagriju u parnom kotlu ili na vrućem kamenju. Možete koristiti i suhu šerpu sa teškim dnom i lagano vatru. Vreće se postavljaju na energetske tačke na licu, a izvode se i duž linija kretanja limfe, pritiskaju na problematična područja. Pokreti mogu biti lagani ili vibrirajući, tapšanje ili sa opipljivim pritiskom. Cijeli postupak traje od 25 do 40 minuta: vrijeme ovisi o složenosti posla i oblasti učenja.

Nakon masaže nanesite hranjivu masku na lice i lezite 10-15 minuta.

Koliko često se prijaviti

Trajanje kursa masaže ovisi o stanju kože pacijenta i očekivanom rezultatu. Prosječan kurs je predviđen za 8-15 procedura koje se izvode u 1-2 dana. Ako je masaža usmjerena na sprječavanje pojave bora, tada se sesije treba provoditi najmanje jednom u 7-10 dana. Ako je tajlandska masaža dio kompleksa za njegu lica, onda je dovoljan jedan postupak u 14-20 dana.

Kod kuće, masaža se može raditi nakon večernjeg tuširanja, kada se koža ispari. Ako nema kontraindikacija, sesije se provode svaka 2-3 dana. Tokom studije obavezno koristite ulja i terapeutske mješavine ulja, dekocija i kozmetike.

Tajlandska masaža je efikasna masaža lica i sredstvo za prevenciju bora, opuštene kože i strija. Pozitivne promjene se vide već nakon prve procedure: pojavljuje se zdrav ten, smanjuju se krugovi ispod očiju, nestaje umor kože i poboljšava se kontura lica. Redovna masaža dovodi do opuštanja mišića vrata i lica, aktiviranja procesa regeneracije tkiva, uklanjanja toksina i prerađenih proizvoda iz međućelijskog prostora. Ako se pridržavate osnovnih pravila masaže, možete se riješiti bora za jedan kurs, povećati tonus kože i poboljšati njeno stanje, podmladiti tijelo, pa čak i nositi se s glavoboljama i migrenama.

U istočnjačkim praksama postoji neobična metoda brige o izgledu. Oslobađajući kožu mlohavosti i bora, žena dobija ne samo mladost i lepotu - tajlandska masaža lica ispunjava celo telo kosmičkom energijom. Njegova tehnika je jednostavna, postupak je sasvim prihvatljiv kod kuće, ako ga izvodi stručnjak.

Indikacije za upotrebu

Tajlandska masaža nije samo gnječenje mišića kako bi oni postali elastični. Ovaj postupak je koristan u bilo kojoj dobi, ali se najviše preporučuje ženama zrelije dobi u borbi protiv opuštene kože.

Osim za uklanjanje bora, ova masaža je korisna i u sljedećim slučajevima:

• po potrebi ukloniti ožiljke nakon operacija i ozljeda;
• uklanjanje mitesera i akni;
• poboljšanje tena;
• korisno kod jakih glavobolja i migrena;
• u stresnim situacijama;
• za ublažavanje umora od naprezanja očiju.

Dovoljno je napraviti laganu masažu lica i umor je nestao.

Bilješka! Tajlandski postupak se preporučuje i osobama sa oslabljenim imunološkim sistemom. Pomaže da se riješite umora i uspostavite normalan san.

Efikasnost postupka

Mmanipulacije rukama majstora kreću se isključivo duž energetskih linija, usmjeravajući pozitivan naboj u pravom smjeru. Dovoljno je proći nekoliko postupaka kako bi se koža na licu osvježila, dobila ugodnu zdravu boju, a bore se brzo izgladile.

Usmjereni tok pozitivne energije, koji utiče na rad mnogih sistema, doprinosi ne samo podmlađivanju - cijelo tijelo je ozdravljeno. Jača se imunološki sistem, povećava se tonus mišića, poboljšava se cirkulacija krvi.

Tajlandska masaža je od velikog značaja za psihoemocionalno stanje. Procedura tonira, smiruje, olakšava reagovanje na teške životne situacije. Ovo također ima pozitivan učinak na izgled.

Pravila izvršenja

Tajlandska masaža nije samo ručna procedura, to je čitava filozofija. Prije nego što započnu seansu, oni se na neko vrijeme duhovno prilagođavaju, ograđujući se od gužve i gužve, oslobađajući glavu od svakodnevnih problema. Kod ove tehnike potrebno je ne samo znati lokaciju svih akupunkturnih tačaka i energetskih linija na licu. Na njih je takođe potrebno pravilno postupati.

Tajlandska masaža ne prihvata pritisak, trnce, snažno gnječenje - samo glatki potezi ili kružni lagani pokreti ruku u pravom smjeru.

Priprema za sesiju

Svaki postupak zahtijeva pažljivu pripremu. Žena je počinje i prije dolaska u kozmetički salon. Posljednji obrok - najkasnije pola sata prije postupka, a posuđe se bira lagano. Na lice se nanosi minimum kozmetike.

Pažnja! Sama sesija ne počinje akcijama masaže, već pripremnim manipulacijama - čišćenje lica i piling. Koža se skida sa kozmetike, masnoće i prašine, losionima, tonicima ili mlijekom.

Uklonite mrtve ćelije kože samo prirodnim pilingom:

• med istovremeno hrani dermis, prodire duboko unutra i čini ga podatnijim za ruke masera;
• jasmin pirinač čisti pore i poboljšava cirkulaciju krvi;
• Ekstrakt tamarinda jača ćelijske membrane, opskrbljuje kožu mineralima i vitaminima.

Oslobađajući se starih, keratinizovanih čestica, koža bolje „diše“, što doprinosi boljoj masaži. Zbog antibakterijskih svojstava pilinga, piling djeluje protuupalno na tkiva.

Instrukcije za izvršenje

Da bi bilo lakše obavljati manipulacije, žena legne na kauč, a maser se nalazi iza nje, na čelu. Prije početka zahvata, pacijent i majstor se prilagođavaju „zajedničkom valu“, izvodeći vježbe disanja unisono nekoliko minuta.

Dalje na lice se nanosi hranljivo ulje. Odabire se za svaki tip kože i uzimajući u obzir mirisne preferencije pacijenta. Izvodeći manipulacije, majstor postupno prelazi s jednog dijela lica na drugi.

Neki terapeuti masaže počinju sesiju od slepoočnica, ali češća tehnika je pokret od brade.

Šema manipulacije:

1. Lagano milovanje rukama duž grla do brade.
2. Od linije vilice do osnove ušiju.
3. Zatim od vrhova usana - do režnjeva ušiju.
4. U istom smjeru - od središta gornje usne.
5. Urez se masira u pravcu od nosa do usne.
6. Nakon toga slijede lagani potezi od nozdrva do srednjeg dijela ušne školjke.
7. Isto, ali za hramove.
8. Prelaze na oči: donji kapak se masira od vanjskog ugla oka do mosta nosa, gornji - u suprotnom smjeru.
9. Sljedeći pokret je od mosta nosa u sredini nosa do njegovog vrha.
10. Na čelu prvo masiraju aksijalno do kose, kao da produžuju liniju nosa.
11. Mjesta se masiraju iznad obrva u nivou "trećeg oka" okomito na liniju nosa.
12. Posljednji pokreti su lukovi koji se šire od centra čela prema periferiji.

Svaki korak se ponavlja najmanje 5 puta, a ukupno postupak neće trajati više od 30 minuta.

Važna tačka! Po završetku manipulacija na licu, na kožu se nanosi hranjiva maska ​​na bazi ekstrakta morskih algi. Zatim se ispere ojačanim biljnim odvarom.

Kako postići opipljive rezultate

Tajlandska masaža je dobra jer daje opipljive rezultate odmah nakon prve sesije. Za konsolidaciju efekta preporučljivo je proći 10 do 15 procedura (u zavisnosti od problema koji se rješava). Ponekad se pacijentima propisuju česte posjete salonu, praveći pauze između sesija za 1 dan. Da biste izgledali lijepo, dovoljno je podvrgnuti se 1-2 procedure sedmično.

Efekat će biti kratkotrajan ako se žena oslanja samo na tajlandske masaže. O kvalitetnoj ishrani treba voditi računa prelaskom na zdravu hranu. Važno je pridržavati se režima i redovnih šetnji na svježem zraku. Bolje je koordinirati odabir kozmetike sa stručnjacima u salonu.

Preporučljivo je obratiti pažnju na novu vrstu gimnastike lica - facebuilding. Ovo je skup posebnih vježbi za treniranje mišićnog tkiva. Pomažu u poboljšanju tonusa, uklanjanju nedostataka na licu, daju licu željeni oblik.

Cijena sesije u salonu

Cijene tajlandske masaže zavise od odabranog salona i problema kože na licu. Moskovski stručnjaci naplaćuju u prosjeku 3.000 rubalja za tipičnu polusatnu proceduru. U manjim gradovima sesija će koštati manje.

Uz naknadu, VIP-usluga kod kuće se podrazumijeva. Ne isplati se samostalno raditi masažu - žena se mora potpuno opustiti tokom postupka. Ako se sesija planira kod kuće, poziva se samo kvalifikovani majstor.

Mere predostrožnosti

Tehnika koja se razmatra utiče na rad svih organa, čak i ako se radi samo masaža lica. Stoga, za to postoje kontraindikacije:

• prehlade i zarazne bolesti;
• visoka tjelesna temperatura;
• pogoršanje kroničnih bolesti;
• astma različite etiologije;
• problemi s kožom - otvorene rane, bradavice koje rastu, herpes;
• hemofilija;
• sklonost stvaranju krvnih ugrušaka;
• mentalnih poremećaja.

Tajlandska masaža se ne preporučuje trudnicama - može izazvati tonus materice. Postupak se ne radi za djecu mlađu od adolescencije. Preparati koji se koriste tokom sesije nisu prikladni za osobe sa predispozicijom za alergije.

Ako na licu postoje žarišta upale, ne biste trebali provoditi postupak - prenosi se do potpunog oporavka. Pacijenti s hipertenzijom ne primaju masažu lica pri povišenom pritisku (posebno tokom kriza).

Bitan! Ne možete raditi masaže tokom hemoterapije i zračenja, kako ne biste izazvali rast metastaza ćelija raka.

Tajlandska masaža je specifična, a ako neiskusni majstor radi manipulacije, javlja se nelagodnost ili bol, što ne bi trebalo biti. U tom slučaju, sjednicu treba odmah prekinuti. Nepravilni postupci dovode do komplikacija kao što su ozljede krvnih žila, štipanje ili upala facijalnih živaca.

Ukoliko postoje zdravstveni problemi ili defekti na licu, ne treba ni otići u renomirani kozmetički salon bez konsultacije sa lekarom. To će pomoći u izbjegavanju neželjenih posljedica.

Korisni video zapisi

Tajlandska akupresurna masaža glave i lica.

Tajlandska masaža lica - video trening.

Mnogi ljudi praktikuju masažu tijela. Ali u isto vrijeme, iz nekog razloga, ne misle da ovaj postupak može imati sličan učinak na lice. Održavanje tonusa mišića i kože je efikasna odbrana od starenja. Masaža se može izvoditi samostalno, štedeći na salonskim kozmetičkim procedurama i skupim proizvodima za njegu lica. Ali prvo se morate upoznati s tehnikom njegove provedbe - nesposobne radnje će u najboljem slučaju biti beskorisne, pa čak mogu uzrokovati značajnu štetu.

Opće informacije o masaži lica za bore

Stanje kože lica zavisi od mnogo faktora. Upravo ona najviše pati od loše ekologije, nekvalitetne ili nepravilno odabrane kozmetike i nepoštivanja higijenskih pravila. Iz nekog razloga, mnogima je očito da mišićima tijela trebaju redoviti trening za održavanje tonusa, a malo tko razmišlja o licu s tim u vezi. Kao rezultat toga, koža, koja više nije u stanju da podupire mišiće, opada, oval lica „lebdi“, stvaraju se duboke bore.

Efikasnost masaže za podmlađivanje lica je zbog sljedećeg:

• mišići koji redovno primaju opterećenje su stalno u dobroj formi, nestaju otekline i mlohavost kože;
• poboljšava se protok krvi i limfe, kao rezultat - opskrba kože kisikom i hranjivim tvarima;
• aktivira se proizvodnja vlastitog kolagena i elastina u tijelu, koji daju elastičnost kože, stimulira se proces regeneracije tkiva;
• pri tom se koža opušta, fine mimičke bore se izglađuju;
• normalizira se rad lojnih žlijezda, nestaju upale, akne, crne mrlje.

Kao rezultat toga, kontura lica postaje primjetno jasnija, boja kože se poboljšava, dobiva zdrav sjaj, vraća se tonus i elastičnost. Pozitivan efekat je vidljiv nakon 2-3 nedelje, ako se masira svakodnevno. U budućnosti, za prevenciju, dovoljno ga je provoditi u intervalu od 3-4 dana.

Masaža lica je isto što i odlazak u teretanu za tijelo

Pravilna masaža lica, u principu, ne može štetiti. To je kao svakodnevni jutarnji trening. Štoviše, masaža od bora može se izvesti samostalno, štedeći na posjetima kozmetičaru. Postupak će trajati ne više od 15-20 minuta. Ona ima „nuspojavu“ opuštanja - san i psihičko stanje su normalizovani. Nakon primjetnog poboljšanja izgleda, kompleksi i psihička nelagoda nestaju. Postupak nema starosna ograničenja.

Naravno, moramo imati na umu da ovo nije lijek za liječenje. Ni profesionalno obavljena masaža neće pomoći povratku mladosti ako se ne kombinira s razumnom prehranom, zdravim načinom života, odustajanjem od loših navika i pravilnom njegom lica.

Naučno je dokazano da 20 minuta masaže lica ima isti opuštajući efekat na mišiće kao i 4-5 sati zdravog sna.

Za koga je masaža

• mlohava, mlohava koža koja je izgubila elastičnost;
• neprirodan bez sjaja žućkast ili sivkast ten;
• male mimičke bore i nabori;
• druga brada, "buldog" obrazi;
• zamućene konture lica;
• problematična koža, staračke i ustajale mrlje, tragovi akni, post-akne;
• otekline i modrice ispod očiju;
• „opuštenost“, povećan sadržaj masti ili dehidracija kože, izražene pore;
• nelagoda nakon nekih kozmetičkih procedura (na primjer, injekcije botoksa).

Masaža lica je efikasna prevencija znakova starenja, a pomaže i da se riješite postojećih problema.

Kontraindikacije i moguće negativne posljedice

Unatoč svim očiglednim prednostima masaže lica, ona, kao i svaka kozmetička procedura, ima kontraindikacije. Morat ćete potražiti alternativne metode pomlađivanja u sljedećim slučajevima:

• bilo koje kožne bolesti (ekcem, herpes, akne), neizlječena mehanička oštećenja, alergijske manifestacije;
• prisutnost velikih madeža, madeža, bradavica;
• nisko zgrušavanje krvi i potreba za stalnim unosom lijekova koji je razrjeđuju;
• nalaze se preblizu površini kože ili su vrlo krhke kapilare;
• povećana tjelesna temperatura;
• problemi sa srcem, bubrezima, jetrom;
• onkološka bolest u bilo kojoj fazi razvoja;
• sve kronične bolesti u akutnoj fazi;
• problemi s facijalnim živcima, bilo koje neurološke bolesti praćene konvulzijama;
• povećan intrakranijalni pritisak;
• nedavni (u roku od mjesec dana) duboki hemijski piling, bilo koje kozmetičke injekcije;
• nezacijeljeni ožiljci nakon bilo kakve hirurške intervencije.

Komplikacije se pojavljuju samo ako se postupak provodi nepravilno. Na primjer, kao rezultat previše istezanja, koža može još više opustiti. Najozbiljnije negativne posljedice su poremećaji cirkulacije, oštećenje facijalnih živaca.

Priprema lica za proceduru i mere bezbednosti

Pripremni postupci pomažu u povećanju efikasnosti podmlađujuće masaže lica:

• Očistite lice od dekorativne kozmetike, potpuno ga otvorite, uklanjajući dlačice.
• Pola sata prije zahvata dobro je zagrijati kožu parnom kupkom ili toplim oblogom. Umjesto obične vode, možete koristiti odvare ljekovitog bilja.
• Temeljito operite ruke, tretirajte ih antiseptikom. Takođe je preporučljivo skratiti nokte kako ne biste slučajno ogrebali kožu.
• Nanesite kremu ili ulje za masažu.
• Opusti se, smiri se. Čak i nehotice kontrahirani mišići poništavaju cijeli pozitivan učinak.

Parna kupka pojačava efekat masaže lica zagrijavanjem kože

Tokom masaže striktno pratite linije protoka limfe. Haotični nesistematski učinak može samo povećati bore, izazvati razvoj edema. Sve manipulacije se izvode bez nepotrebnog pritiska, nježno i precizno. Ovo se posebno odnosi na područje oko očiju. Prilikom prelaska s jedne linije na drugu, obavezni su kružni pokreti i lagani pritisak prstima na sljepoočnice - ovo je "centralni čvor" metaboličkih procesa.

Smjerovi masažnih linija:

• od sredine brade duž donje čeljusti do sljepoočnica;
• od sredine donje usne do sljepoočnica;
• od uglova usana preko jagodica do sljepoočnica;
• od područja "trećeg oka" duž supercilijarnih lukova do sljepoočnica;
• duž donjeg i gornjeg ruba orbite od unutrašnjih kutova očiju do sljepoočnica;
• od vrha nosa do mosta nosa i obrva do sljepoočnica.

Masaža lica se izvodi u pravcu masažnih linija, inače neće biti efekta, možete se čak i naštetiti

Različite vrste i tehnike masaže

Razvijen je veliki izbor tehnika i metoda masaže. Bolje je ne uhvatiti se odjednom za jednu stvar, već isprobati nekoliko metoda, određujući najefikasniji. Bilo bi korisno prvo se posavjetovati sa kozmetičarem i saslušati njegovo mišljenje. Uzimaju se u obzir starost klijenta, stanje kože, obim problema i drugi faktori.

Masaža područja oko očiju

Na kapcima, najtanja koža, sloj masnog tkiva ispod nje praktički nema, kapilare se nalaze vrlo blizu površine. Prilikom izvođenja masaže potrebno je obratiti posebnu pažnju, koža je lako rastezljiva. Pokreti prstiju trebaju biti glatki i mekani. Za prevenciju, postupak se provodi stalno, jednom u 3-4 dana. U prisustvu ozbiljnih problema - kurs od mjesec dana, jednom u dva dana. Kursevi se ponavljaju nakon 3-5 mjeseci. Kao rezultat toga, modrice nestaju, nasolakrimalni utor postaje manje izražen, kapci (posebno gornji gornji) se povlače, oči se "otvore".

Koža oko očiju ima specifičnu strukturu, tako da prilikom izvođenja masaže morate biti posebno oprezni.

U pripremi za zahvat korisna je kontrastna obloga koja potiče cirkulaciju krvi. Na lice naizmjenično na 5-10 sekundi stavite peškire navlažene toplom i hladnom vodom, pokrivajući područje od jagodica do sredine čela.

Optimalno vrijeme za masažu je 2-3 sata prije spavanja. Kontraindikacije su trajni veoma izražen edem (jasni dokaz ozbiljnih zdravstvenih problema), visoka masna koža.

Video: limfna drenažna masaža područja oko očiju

Face lift masaža

U zavisnosti od težine problema, kako bi konture lica bile jasnije, preporučuje se klasična (održava tonus kože, jača mišiće), relaksirajuća (smanjuje napetost mišića), limfna drenaža (uklanja višak tečnosti, ublažava otekline) ili miofascijalnu (zaglađuje kožu, otklanja duboke bore i nabore) masažu.

Zamagljeni "lebdeći" oval lica, uz vrat, najviše odaje starost

Kod kuće se može izvoditi samo klasična masaža. To je sasvim dovoljno da se koži vrati elastičnost i zdrava boja. Istovremeno, nestaju otekline ispod očiju, izravnava se mikroreljef (nestaju fine bore, male staračke pege, crvenilo), vraća se prirodno rumenilo. Trajanje kursa - 10-12 procedura svaka 2-3 dana. Zatim sledi dvonedeljna pauza.

Masaža područja iznad gornje usne

Pojava dubokih bora oko usana rezultat je pretjerano aktivnih izraza lica. Odustanite od navike da ih previše stežete, ako je moguće, zadržite blagi poluosmeh na licu. Pušenje ima veoma negativan uticaj na kožu oko usana – kako sam duvanski dim tako i napori da se udahne.

Bore u obliku torbice u predjelu iznad gornje usne brže se mogu izgladiti ako, osim masaže, kožu prebrišete kockicama leda

Ne biste trebali izgladiti bore iznad usne, kao peglom - to ih čini još jačima. Osim masaže tokom dana, korisno je usnama dati nestandardni položaj - izvucite ih cijevčicom, presavijte u luk i tako dalje. I ujutro i uveče - zaokružite konturu usana kockom leda od čiste vode, biljne infuzije ili smrznutog soka.

Kao rezultat masaže, kontura usana vraća bistrinu, koža je hidratizirana, vizualno postaju punije. Male bore se izglađuju, opušteni uglovi se podižu.

Masaža bora obrva

Vertikalni nabor između obrva često se javlja prilično rano, čak i prije 30. godine. To je posljedica navike čestog mrštenja. Bora je dosta duboka, tako da se efekat masaže ne pojavljuje odmah. Da biste ubrzali pozitivne promjene, jedan sat nakon masaže nanesite rastvor vitamina C na pregib i zalijepite ga flasterom. Ostavlja se cijelu noć, ujutro se skida.

Bore u području između obrva obično se pojavljuju u prilično ranoj dobi.

Svaki put kada primijetite da se namrštite, podignite obrve, simulirajući ekstremno iznenađenje, i držite ih u tom položaju najmanje minut dok ne osjetite lagano peckanje. Ovo je veoma efikasan dodatak redovnoj masaži.

Video: kako se riješiti bora između obrva masažom

Masaža za mimičke bore oko usta

Kružni mišić usta jedan je od „najviše uključenih“ mišića lica. To je zbog govora. Stoga je masaža ovog područja od vitalnog značaja ne samo kada su bore već jasno vidljive, već i za prevenciju. Osim toga, korisno je svaki dan umivati ​​lice hladnom vodom barem minut.

Mišić oko usta, u poređenju sa drugim mišićima lica, doživljava povećano opterećenje.

Prvi rezultati masaže pojavljuju se prilično brzo, nakon 2-3 sedmice svakodnevnih procedura. Najuočljiviji efekat će morati da sačeka 4-5 meseci. Hranljive maske i kreme su veoma delotvorne nakon masaže područja oko usana.

Tajlandska masaža

Takvu masažu nemoguće je napraviti samostalno. Morat ćete kontaktirati kozmetičara ili pronaći pomoćnika. Možete početi već sa 18-20 godina. Ovo je vrlo efikasna prevencija prvih znakova starenja. Takođe pomaže da se riješite već ispoljenih bora.

Tokom seanse veoma su važni potpuna relaksacija i odgovarajući mentalni stav. Na kraju postupka preporučuje se nanošenje prirodne voćne maske na kožu.

Tajlandska masaža nije samo procedura, već i čitava filozofija

Masaža počinje masažom vrata i ramena kako biste se što bolje opustili. Zatim se meki glatki pokreti pomiču na potiljak i područje iza ušiju. Tek tada kozmetolog prelazi direktno na masažu lica. Svi pokreti se izvode od centra prema periferiji, uz postupno smanjenje pritiska. Obavezni dio - masaža uha. Tajlanđani vjeruju da postoje "projekcije" svih organa. Ako nakon masaže uši imaju nijansu kuhane cvekle, to je normalno.

Dovoljna su 3-4 postupka za vraćanje tonusa kože, svježine i zdravog tonusa, zaglađivanje mimičkih bora. Postupak ne samo da pomaže poboljšanju izgleda - jača imunitet, normalizira san i psiho-emocionalno stanje. Prosječno trajanje kursa je 10-15 procedura dnevno ili svaki drugi dan. Za prevenciju - jednom u 5-7 dana.

Video: Postupak tajlandske masaže lica

Medena masaža

Masaža medom, osim što djeluje na mišiće, je i čišćenje, hranjenje i lagani piling kože. Jedinstveni sastav meda u 10-12 postupaka omogućava vam da se riješite akni, crnih mrlja, vratite tonus dosadnoj i beživotnoj koži, bistrinu - ovalno lice, izgladite bore. Naravno, med mora biti prirodan. Za suhu kožu sa preosjetljivošću bolje odgovara svjetliji i tečniji med (lipov, cvjetni), za masnu - gusta, bogata boja (heljda, vrijesak).

Med za masažu bira se ovisno o tipu kože

Postupak se izvodi rano ujutro ili neposredno prije spavanja. U prvom slučaju, prije izlaska van, na lice se nanosi zaštitna krema (minimalno SPF-15). Vrijedi zapamtiti da od svih pčelinjih proizvoda, med najčešće uzrokuje alergije. Prije prve procedure, neophodno je provesti test alergijske reakcije (nanesite sastav na zglob i sootvit nekoliko sati kako biste promatrali reakciju tijela).

Med nanesen na lice ostavite da odstoji 10 minuta. U procesu su isključena bilo kakva podešavanja, istezanje, aktivno gnječenje. Med se vrhovima prstiju lagano ubija u kožu. Ili se dlanovi pritisnu na lice, a zatim se, uz malo napora, glatko odvoje. Nakon masaže, koži se ostavlja da "diše" 1,5-2 sata, tek onda se nanosi krema.

Medena masaža lica - postupak tri u jednom: podmlađivanje, čišćenje, ishrana kože

Da biste pojačali učinak, u med možete dodati limunov sok ili nekoliko kapi farmaceutskog eteričnog ulja. Najviše od svega koža "voli" ružu, lavandu, kleku, mandarinu, bergamot, matičnjak.

Video: pomlađujuća medena masaža lica

Masaža lica nakon 50 godina

Nakon 50 godina već se pojavljuju izražene bore, pa bi učinak na kožu trebao biti intenzivan. Ali u ovom slučaju ne biste trebali očekivati ​​trenutni rezultat. Prva poboljšanja su vidljiva tek nakon 3-4 sedmice. Za zrelu kožu prikazano je:

• Asahi masaža. Djelovanje se koncentriše uglavnom na donji dio lica. Glavni cilj je duboko istezanje mišića.
• Medena masaža. Cijelo lice nije prekriveno medom. U njega se umaču vrhovi prstiju, zatim se razrađuju sve linije masaže, posebno kontura lica. Maksimalno trajanje sesije je 10 minuta.
• Masaža kašikom. Za pojačavanje efekta koriste se tople i hladne kašike. Ovaj kontrast stimuliše cirkulaciju krvi.

Redovna masaža lica pomaže u izglađivanju čak i naglašenih promjena u vezi sa godinama.

Akupresura

Takvu masažu treba raditi samo stručnjak koji je dobro upoznat s tehnikom izvođenja postupka i lokacijom biološki aktivnih točaka na licu. Ako pravilno i redovno stimulišete prave zone, vitalna energija u telu se raspoređuje što je moguće skladnije. U skladu s tim, metabolizam se normalizira, aktivira se proces opskrbe tkiva kisikom i hranjivim tvarima, a napetost mišića se ublažava. To dovodi do opšteg poboljšanja organizma i usporavanja procesa starenja. Trajanje kursa za postizanje trajnog efekta je mjesec dana svakodnevnih procedura.

Samo iskusni Shiatsu stručnjak može pronaći biološki aktivne točke na licu, pravilno izračunati snagu i trajanje izlaganja.

Masaža kod kuće

Svaka žena može kod kuće obaviti podmlađujuću masažu lica. Najjednostavnije vježbe su dostojna alternativa salonskim procedurama. Ali redovnost je ovde veoma važna.

Čelo

Ulje ili krema za masažu se "ubijaju" u kožu laganim tapšanjem u smjeru od centra prema sljepoočnicama. Zatim se na isti način razrađuje čitavo područje kružnim pokretima. Najizraženije bore se lagano zaglađuju prema sljepoočnicama cik-cak pokretima. Svaka vježba se ponavlja najmanje 10 puta. Zaključno - vertikalni pokreti prstiju od obrva do linije kose, crtanje vertikalnih i horizontalnih osmica na mostu nosa.

Posebnu pažnju treba posvetiti poprečnim borama na čelu tokom masaže.

viskija i očiju

Masaža počinje laganim "pulsirajućim" tapkanjima duž konture očnih duplji, odozgo - od nosnog mosta do sljepoočnice, dolje - obrnuto. Zatim se kruže blagim pritiskom u istom smjeru, nakon čega slijedi slab pritisak prstima. Posljednji pokret se uglavnom fokusira na unutrašnje i vanjske kutove. Obrve se razrađuju laganim štipanjem. Gornji kapci – pritiskom na očne jabučice zatvorenih očiju. Svi pokreti se ponavljaju 5-6 puta. Viski se kruži polaganim kružnim pokretima, zatim valovito, odozdo prema gore.

Masaža očnih kapaka pomaže da se oni primjetno podignu, "otvore" oči

Obrazi i jagodice

Najlakši način da masirate obraze je da ih jednostavno potapšate mokrim peškirom. Masaža medom, čašama i vakuum masaža je takođe veoma efikasna za ovo područje.

Učinkovite vježbe - razrada područja obraza i jagodičnih kostiju "bubnjajući" pokretima prstiju, glatki pokreti duž linije donje čeljusti od centra do ušiju i sljepoočnica, lagani kružni pokreti od brade do brade jagodice u smeru kazaljke na satu i naspram njega.

Jasne "razvijene" jagodice daju licu izražajnost

Uglovi usta i brade

Masaža počinje zagrijavanjem radnog područja laganim potezima od sredine brade i uglova usta do ušiju. Također je važno opustiti mišiće vrata – spori kružni potezi će pomoći. Masažu je poželjno izvoditi dva puta dnevno, ujutru i uveče. Koža na problematičnom području se lagano štipa sa dva prsta (ali ne povlači), a zatim slijede nježna tapkanja. Smjer kretanja je isti kao kod zagrijavanja. Masaža se nastavlja sve dok se ne pojavi osjećaj blage ukočenosti.

Dvostruka brada jedan je od najčešćih problema s godinama.

Da biste se riješili druge brade, korisno je suho trljanje (ručnik ispod brade polako se pomiče udesno i lijevo dok koža lagano ne pocrveni), kontrastne obloge (ručnici se navlaže toplom vodom uz dodatak morske soli i hladnom). biljni izvarak, naizmjenično se nanosi na bradu, nakon čega slijedi nježno trljanje).

Vrat

Najčešće je vrat taj koji odaje starost. Znakovi starenja na licu još uvijek se mogu sakriti pravilnom šminkom, ali to je ovdje problematično. Ovde je moguć intenzivniji efekat nego na licu, ali ne do bola. Ne dirajte područje štitne žlijezde.

Masaža počinje zagrijavanjem i opuštanjem mišića pokretima od nosa preko jagodičnih kostiju i centra brade do ključnih kostiju, laganim potezima odozdo prema gore. Nakon toga slijedi tapkanje prstima, prvo duž kičme, postupno pomicanje prema prednjem dijelu vrata i cik-cak pokreti zglobovima u istom smjeru. Područje druge brade zaglađuje se rubom dlana.

Prilikom masaže vrata ne dirajte štitnu žlijezdu

Bilo koja kašika je prikladna za postupak, ali idealno bi trebalo da bude srebrna. Preporučljivo je da ih ne koristite za hranu. Rezultat je vidljiv već nakon 10-12 dnevnih sesija. Da bi se pojačao učinak, koriste se hladne žlice, koje se stavljaju u zamrzivač ili zdrobljeni led na 3-5 minuta, tople, navlažene bilo kojim zagrijanim biljnim uljem ili se izvodi složena kontrastna masaža. Topla kašika aktivira cirkulaciju krvi, pomaže u uklanjanju bora, hladna efikasno se bori protiv otoka, modrica ispod očiju, vraća koži elastičnost i tupost.

Konveksnom površinom žlice kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu razrađuju se sve masažne linije, pri čemu se posebna pažnja posvećuje najproblematičnijim područjima. Moguće je i delikatno trljanje i "guranje". Najpažljivije je djelovati na očne kapke. Trajanje sesije se postepeno povećava sa 1-2 na 10-12 minuta.

Masaža kašikama je vrlo jednostavna, dostupna svima i istovremeno efikasna

Video: masaža lica kašikama

Cupping masaža

Efikasnost se postiže stvaranjem vakuuma koji aktivira cirkulaciju krvi i limfe. Nakon tretmana, mišići lica se primjetno zatežu, povećava se tonus kože. Cupping masaža je pogodna čak i za područje oko očiju i usana. Nakon njega duboke bore se značajno smanjuju, male bore lica potpuno nestaju. Postupak također pomaže u rješavanju otoka. Puni kurs - 15-20 procedura sa intervalom od 3-4 dana. Vrijeme izlaganja postepeno se povećava sa 5-7 na 12-15 minuta.

Tegle mogu biti staklene ili silikonske. Prečnik - 1–5 cm. Što je veći, jači je intenzitet udara i njegova dubina. Banke se peru i dezinfikuju prije svake upotrebe.

U pravilu se staklenke za masažu prodaju u obliku seta posuda različitih promjera.

U prisustvu određenih izraženih problema (bora na nosu, nazolabijalnu bradu, vranine, druga brada), tegla željenog prečnika se pritisne na ovo područje tako da se koža uvuče u njega za 2-3 mm. . Nakon 3-5 sekundi, mora se stisnuti i ukloniti, nježno držeći kožu. Postupak se ponavlja 5-10 puta.

Dinamička masaža - banka je pričvršćena za kožu, mekim glatkim pokretima se vodi duž masažnih linija. Jak pritisak je zabranjen. Područje brade, jagodica, čela se razrađuje kružnim pokretima. Zatim se banka odvaja, sve se ponavlja prvo 3-5 puta.

Kako na licu ne bi ostale modrice i drugi tragovi, ekspozicija ne bi trebala biti preduga i intenzivna.

Video: podmlađujuća masaža lica teglicama

Masaža prstima

Masaža se izvodi bez upotrebe kreme ili ulja, najbolje odmah nakon pranja. Koža, potkožno tkivo i mišići se hvataju palcem i kažiprstom. Štipanje ide striktno po masažnim linijama. Posebno se pažljivo obrađuju donja vilica, područje ispod brade, ušne školjke, supercilijarni lukovi. Masaža se završava laganim pokretima milovanja kako bi se umirila koža. Na kraju postupka obriše se kockom leda.

Do pojave vidljivog rezultata, svakodnevno se provodi masaža štipanjem. Zatim jednom sedmično radi prevencije.

Masaža lica štipaljkama izvodi se isključivo na suvoj koži

Video: masaža lica prstima

Starovjerska masaža

Ovaj postupak je efikasna prevencija starenja. Takođe vam omogućava da se riješite postojećih bora, vratite elastičnost i čvrstoću koži, bistrinu ovalnog lica. Preporučljivo je masirati u zoru ili barem rano ujutro. Trajanje postupka je 5-7 minuta.

Dlanovi se prethodno zagrevaju trljanjem. Tehnika je ista - potrebno je pratiti linije masaže. Ali ulje ili kremu zamjenjuje prirodna smola kedrovine.

Cedrovina je jedinstvena prirodna supstanca koja je veoma korisna za kožu.

Kako odabrati i koristiti masažer

Masažer za lice je jednostavan i efikasan uređaj koji se može koristiti kod kuće. U trgovinama su predstavljeni u najširem asortimanu. Masažeri su:

• Mehanički (uključujući žad). Izuzetno jednostavan za korištenje, jeftin. Uređaj samo treba voziti po linijama za masažu. Kod masažera od žada učinak je pojačan ljekovitim svojstvima i energijom kamena. Nema kontraindikacija za upotrebu.

  Mehanički masažer je izuzetno jednostavan za korištenje.

• Ultrasonic. Rezultat se postiže izlaganjem kože visokofrekventnim vibracijama. Masažer daje izražen lifting efekat, pomaže ujednačavanju boje kože, stimuliše proizvodnju sopstvenog kolagena i elastina. Ali njegov učinak na kožu nekima izaziva nelagodu.

  Ultrazvučni masažer može uzrokovati nelagodu

• Puls. Radi sa mikrostrujama. Ovaj postupak je vrlo popularan među profesionalnim kozmetolozima. U pravilu, uređaj ima nekoliko načina rada, rezultat ovisi o tome. Možete zategnuti oval lica, vratiti elastičnost koži, očistiti je, riješiti se nesavršenosti, aktivirati regeneraciju tkiva na ćelijskom nivou i njihovu ishranu, suziti pore.

  Pulsni masažer - multifunkcionalni uređaj koji vam omogućava postizanje različitih rezultata

• Kiseonik. Emitirane čestice negativnog naboja doprinose zasićenju kože kisikom, stimuliraju metabolizam, protok krvi. Kao rezultat, koža je zaglađena, vraća se elastičnost, poboljšava se ten. Efekat je odmah primetan. Takav uređaj je neophodan, na primjer, prije važnog događaja.

  Kiseonički masažer vam omogućava da vrlo brzo vratite tonus kože i zdrav izgled

• Vakuum. Zbog nedostatka zraka stvara se negativni tlak. Efikasno čisti pore, zateže oval lica, a istovremeno „pokreće“ proces regeneracije ćelija. Ima dugu listu kontraindikacija - bilo koje bolesti i mehanička oštećenja kože, rozacea i tako dalje.

  Vakum masažer se ne koristi u prisustvu bilo kakvog oštećenja na licu

• infracrveni. Zbog efekta dubinskog zagrijavanja djeluje ne samo na površinu, već i na duboke slojeve kože. Mišići se stimulišu intenzivno, ali veoma nežno. Uređaj je pogodan za borbu protiv otoka i modrica ispod očiju. Također pomaže da se riješite nesavršenosti, aktivirate protok krvi i limfe.

  Infracrveni masažer daje efekat zagrijavanjem srednjeg i dubljeg sloja kože

• Laser. Posebno se preporučuje za suzbijanje izraženih promjena u dobi. Zračenje valova aktivira sve procese u tkivima, uključujući opskrbu kisikom, proizvodnju hijaluronske kiseline, kolagena i elastina. Nekoliko sesija je dovoljno da se bore primjetno izglade, ovalni postaje zategnutiji. Kod kuće se koristi prilično rijetko, tražen je uglavnom od strane profesionalnih kozmetologa.

  Laserski masažer kod kuće koristi se prilično rijetko

Video: masaža lica masažerom od žada

Prilikom odabira morate uzeti u obzir ne samo vrstu uređaja.

• Procijenite dimenzije masažera, njegovu težinu. Provjerite koliko je udoban u ruci, da li je udoban za korištenje. Poželjno je da ručka bude gumirana.
• Pitajte da li radi na baterije, punjivu bateriju ili vam je potrebna utičnica. Ovo posljednje značajno ograničava vašu "mobilnost". Što je veća snaga, to je uređaj efikasniji.
• Kritički procijenite dodatne karakteristike. Ako vam ne trebaju, nemojte preplatiti.
• Pitajte unaprijed za recenzije o trgovini, kompaniji. Slobodno tražite sertifikate kvaliteta, licence za prodaju određenih vrsta proizvoda itd. Potreban je garantni list.

Uz svaki uređaj mora biti priloženo detaljno uputstvo za upotrebu. Prije nego što počnete s masažom, obavezno je proučite i uvjerite se da sve razumijete. Pokreti moraju biti blagi, ne zatezati kožu do boli. U početku su sasvim dovoljne sesije od pet minuta, a zatim se njihovo trajanje postupno povećava na 10-15 minuta. Nijedno područje nije izloženo kontinuiranom izlaganju dužem od jedne minute.

Postupak se provodi svaka 2-3 dana, za prevenciju - sedmično. Ako postoje jasno izraženi problemi, trajanje kursa je 15-20 procedura, zatim pauza od mjesec dana.