Sijeda kosa ne znači uvijek venuće tijela i približavanje starosti, ali mnoge žene i muškarci to doživljavaju na taj način. Ponekad je prerano izbijeljena kosa znak ozbiljnih patologija ili vas tjera da razmislite o prehrani, preispitate dnevnu rutinu. Postoji mnogo razloga zašto se bijele mrlje pojavljuju na kosi. Ako ne znate kako zaustaviti sijedu kosu, isprobajte ljekarne ili narodne lijekove. Neke fizioterapijske procedure će također pomoći u usporavanju procesa.

Uzroci sijede

Boja pramenova određena je genetikom i ovisi o sadržaju melanina u vlasima. Plavuše imaju malo ovog pigmenta, pa sijede ranije. Iako to obično nije toliko vidljivo na pozadini plave kose. Kod brineta i smeđokosih žena ima mnogo više melanina, ali na tamnoj kosi to je uočljivije. U pravilu, ljudi u prosjeku počinju da primjećuju prvo posijedilo nakon 35 godina. Do oko 45 godina života izbijeljena kosa prevladava nad pramenovima prirodne nijanse, a zatim se proces nastavlja sve više.

Također se dešava da kovrče gube pigmente i prije nego što osoba dostigne određenu dob. Ovo može biti zbog nasljednosti. Prisjetite se ili pitajte svoje roditelje koliko je rano njihova kosa posijedjela. Otprilike u istom periodu, sijeda kosa će početi prekrivati ​​i vašu kosu.

Između ostalog. Patologijom se smatra pojava sijede kose prije 20. godine kod osoba s bijelom kožom, a do 30. godine u slučaju predstavnika crne rase, koji obično sijede nakon 50 godina.

Ako neobično rano posijedilo nije genetski povezano, vrijedno je tražiti uzrok u tijelu. Ovaj simptom često ukazuje na:

• bolesti bubrega, gastrointestinalnog trakta;
• hormonalni poremećaji;
• bolesti cirkulacijskog sistema;
• metabolički poremećaji, disfunkcija štitnjače;
• autoimune bolesti;
• kožne bolesti, uključujući one povezane s poremećajima pigmentacije (vitiligo, albinizam i drugi);
• nedostatak hormona serotonina. Sintetiše se tokom spavanja i akumulira se na otvorenom po sunčanom vremenu. Da biste to učinili, morate hodati najmanje 1,5 sat.

osim toga, Sijedu kosu mogu izazvati sljedeći faktori:

• loša ekološka situacija u regionu;
• iracionalna, neuravnotežena prehrana, uključujući ekstremne dijete;
• dugotrajna depresija, stres;
• nedostatak vitamina ili određenih supstanci: joda, selena, gvožđa, cinka i drugih;
• loše navike koje izazivaju hormonski disbalans i ranije starenje organizma;
• dugotrajna upotreba određenih lijekova koji negativno utječu na imunitet i metabolizam (uključujući antibiotike).

Pažnja! Upotreba fena, pegle za kosu ili peglanje ni na koji način ne utiče na gubitak melanina u kosi, što znači da ne dovodi do pojave sijede.

Kako zaustaviti, usporiti proces

Farbanje kose tonicima ili postojanim bojama omogućava samo maskiranje izbijeljenih pramenova, a da biste zaustavili sijedu kosu, trebat će vam druge metode i procedure.

Kvalitet i nutritivna vrijednost hrane je od velike važnosti. Obavezno jedite hranu bogatu kalcijumom, bakrom, hromom, cinkom, jodom, gvožđem. Ovo je mlijeko i sve što se od njega pravi, alge, govedina, jaja, mahunarke, pečurke i ostalo. Takođe, beta-karoten (šargarepa, riba, jetra, kupus), vitamini B (mlečni proizvodi, orasi, svinjetina, skuša), C (paprika, agrumi, jabuke, bobičasto voće), E (nalazi se u mnogim orašastim plodovima), folna kiselina kiselina (brokula, džigerica, pasulj, orasi).

Korisne su i namirnice koje sadrže omega kiseline: maslinovo ulje, losos, riblje ulje.

Smatra se da nedostatak tečnosti otežava apsorpciju hranljivih materija, pa samim tim može izazvati i sijedu kosu. Pijte 1,5-2 litre čiste vode dnevno (kompoti, sokovi, čaj i kafa se ne računaju!)

Liječnički pregled i liječenje kroničnih bolesti pomoći će u zaustavljanju sijede kose. Pored toga, trebalo bi da izbegavate da budete u stresnoj situaciji duže vreme. Ako je potrebno, treba potražiti pomoć od neurologa i psihoterapeuta. Da biste sačuvali ljepotu kovrča i spriječili pojavu sijede kose, važno je pridržavati se zdravog načina života, odreći se loših navika, baviti se sportom i pravilno njegovati kosu. Također posebne procedure, ljekarnički preparati i kućni recepti pomoći će da se nosite sa sijedom.

Narodni lijekovi

1. Maska od belog luka:

• nasjeckajte nekoliko oguljenih karanfilića;
• dodajte malo čičkovog ulja da dobijete kašu;
• utrljajte u korijen kose masažnim pokretima;
• zagrijte glavu;
• nakon 10-15 minuta isperite preostalu masku šamponom. Ponovite dva puta sedmično.

2. Čorba od koprive, koji pomaže sakriti sijedu kosu na tamnoj kosi:

• uzeti 5 kašika korijena i listova biljke;
• napunite ih sa 2 kašike vode i pola količine sirćeta;
• dinstati 15 minuta;
• filtrirati, sačekati da se ohladi i rasporediti po koži, kosi. Ponavljajte redovno prije spavanja 3 sedmice.

3. Maska za kotač. U stanju je da zaustavi sijedu kosu aktiviranjem prirodne proizvodnje pigmenta za bojenje. Dovoljno je sat vremena prije pranja u kožu glave utrljati ricinusovo ulje, lagano zagrijano u vodenom kupatilu. Boja kose će se početi oporavljati, a kovrče će biti jake, zdrave, sjajne.

4. Tinktura šipka takođe pomaže u zaustavljanju sijede kose:

• pola čaše suvog voća preliti sa 2 litre kipuće vode;
• ostaviti 2 sata;
• stavite na vatru i kuhajte 5 minuta;
• filtrirati i staviti na hladno mjesto;
• utrljajte u kožu glave tri puta sedmično. Da biste povećali efikasnost lijeka protiv sijede kose, pijte pola čaše čorbe dva puta sedmično.

5. Maska sa crvenom paprikom. Pomoći će onima koji ne znaju kako da zaustave sijedu kosu. Smatra se prilično efikasnim narodnim receptom:

• uzmite 6 suhih mahuna čilija;
• napunite ih kvalitetnom votkom (potrebno vam je 0,5 litara);
• odložiti 3 sedmice na hladno mjesto gdje ne padaju sunčevi zraci;
• utrljajte u glavu sat vremena prije pranja. Takva maska ​​aktivira metabolizam i cirkulaciju, cirkulaciju krvi, čini kosu jakom, vraća joj bogatu boju i u stanju je da zaustavi sijedu kosu.

6. Tinktura od čička i kopra:

• nasjeckajte korijen čička - potrebne su vam 2 supene kašike;
• nalijte litrom vode i stavite na vatru;
• kuhati dok se prvobitni volumen ne prepolovi;
• dodati 2 kašike sjemenki kopra;
• ostaviti 3 sata;
• Utrljajte u kožu glave svaki dan tokom 8 nedelja. Uskoro ćete otkriti da ova tinktura pomaže u zaustavljanju sijede kose.

Lijekovi

• Antisedin. Losion sadrži sumpor, glicerin i druge komponente koje djeluju s proteinskim keratinom i doprinose proizvodnji pigmenta. Proizvod pomaže u zaustavljanju sijede kose, vraća kosi izvornu boju. Osim toga, Antiseedin jača kovrče, ubrzava njihov rast. Proizvođač navodi da losion brže farba svijetlu kosu, a sporije tamnu. Boca od 150 mililitara košta oko 170 rubalja.
• Dimexide. Poznat je kao lijek koji se bori protiv upala na koži. Međutim, relativno nedavno je dokazano da lijek djeluje ljekovito na kosu. Dimeksid poboljšava regeneraciju dermisa i povećava protok krvi do folikula, čineći kosu manje sklonom opuštanju. Tečnost se često koristi za pripremu maski, razrjeđujući je vodom u omjeru 1:3 (za osjetljivu kožu još manje). Cijena boce od 100 ml je oko 40-50 rubalja.

• Neurobeks. Kompleks sadrži vitamine grupe B. Koristi se kao pomoćno sredstvo za različite patologije unutrašnjih organa, probleme sa nervnim sistemom. Štiti organizam od stresa, koji često uzrokuje ranu sijedu kosu. Oblik puštanja - 30 i 60 tableta. Procijenjeni trošak - 300-350 rubalja.
• Selmevit. Prilično proračunski kompleks multivitamina domaće proizvodnje (oko 200 rubalja za 30 tableta ili 300 rubalja za 60 tableta). Sadrži vitamine i minerale, uključujući anti-sivi selen sa antioksidativnim svojstvima, gvožđe, folnu kiselinu, gvožđe, cink, magnezijum i druge komponente koje poboljšavaju stanje kose.

• Reparex. Postoje odvojeni losioni za muškarce i žene, kao i lijek koji može zaustaviti sijedu kosu na brkovima i bradi. Sastavi se razlikuju, međutim, svi preparati sadrže srebrni nitrat i G-reduktazu - enzim koji je neophodan za bojenje pigmenta melanina. Redovnom upotrebom losion čini sijedu kosu manje uočljivom, vraća kosi prvobitnu boju. Dostupan u bočicama od 125 ml. Cijena bilo kojeg lijeka je oko 2 hiljade rubalja.
• Stopsedin. Sprej pomaže u zaustavljanju sijede kose kod muškaraca i žena. Sadrži biotin (oporavlja proizvodnju melanina), inozitol (štiti folikule) i druge komponente protiv sive. Poboljšava stanje kose, vraća prirodnu boju. Košta oko 1.000 rubalja za 100 mililitara.

Alternativne metode

1. Mezoterapija. Injekcije pomoću rastvora nutrijenata čiji je nedostatak dokazan (kalcijum, magnezijum, cink i dr.).
2. Također, triholog može propisati injekcije magnezija za zaustavljanje sijede kose.
3. Vitaminoterapija u obliku uzimanja raznih vitaminsko-mineralnih kompleksa.
4. Fizioterapijski postupci, stimulira cirkulaciju krvi i metaboličke procese kože, poboljšava ishranu folikula dlake. Zaustaviti sijedu kosu pomoći će: darsonvalizacija, laserska terapija, ultrazvuk i druge metode.

Pepeljasta boja kose, koja djelomično oponaša sijedu kosu, smatra se modernom. A prave sijede kovrče na vlastitoj glavi ponekad izazivaju paniku, posebno među ženama.

Važna tačka! Ako je u pitanju genetika, morate to da trpite i farbate preko belih pramenova. Ako se pojave iz drugih razloga, pokušajte zaustaviti sijedu kosu.