Elizaveta Babanova

• Koliko često ste počeli da gubite na težini, a nakon dva dana ste je izgubili?
• Počeli ste da se bavite fitnesom, ali ste nakon nedelju dana izgubili motivaciju?
• Pokrenuli ste novi posao, ali ste, kada ste se suočili sa prvim poteškoćama ili kritikama, odustali?
• Koliko često sebi postavljate cilj, ali vas onda nešto spriječi da ga ostvarite?

Prije ili kasnije, počinjemo se pitati kako možemo postići željeni cilj, jer je svaka uspješna žena jednom doživjela neuspjehe u ovoj stvari. Stoga, čak i ako često sanjate, planirate, ali onda ne postignete, to ne znači da ste slabi ili lijeni. To samo znači da još niste pronašli sistem pomoću kojeg možete efikasno i bez ometanja postići željene rezultate. A možda čak i sa zadovoljstvom. Zadovoljstvo u procesu oduvijek mi je bilo važan element za postizanje bilo kakvog smislenog cilja. Dovodim do toga da samo trebate razumjeti kako postići cilj.

Više od 15 godina isprobao sam različite tehnologije na sebi, nakon što sam pregledao nekoliko stotina knjiga o ličnom i duhovnom rastu i završio desetine treninga najistaknutijih gurua mega-produktivnosti prije nego što naučim kako postaviti ciljeve i postići ih.

Usput, nisam ostvario poslovne ciljeve, ciljeve u vezi sa fitnesom, ciljeve u ishrani i odnose... ali što je još gore, često sam sebe krivio za nedostatak volje.

A osjećaj krivice je jedan od najštetnijih virusa svijesti s kojim se većina nas zarazi u ranom djetinjstvu i koji nosimo sa sobom u odraslo doba. Sprečava nas da uživamo u malim koracima na putu ka velikim ciljevima, aktivira procese samobičevanja i razočaranja. A onda ovaj virus prenosimo na naše najmilije, rodbinu, djecu, prijatelje.

Osjećaj krivice crpi energiju žene, uništava snove i odnose.

Stoga se u mom sistemu zauvijek rastajemo sa ovim štetnim osjećajem, ali istovremeno kompetentno radimo na greškama kako bismo svaki dan iz duboke ljubavi prema sebi, iz stanja potpunog prihvatanja, poboljšali svoje rezultate.

Pošto više od 15 godina nisam mogao da nađem jasan sistem za sebe koji bi mi dao 100% rezultat u postizanju željenih ciljeva, morao sam da kreiram svoj. U tome:

1. Sakupio sam najbolje elemente postavljanja ciljeva na osnovu naučnih istraživanja iz oblasti neurofiziologije i psihologije.
2. Olakšan za korištenje.
3. Minimizirao potrebu za oslanjanjem na snagu volje, zamijenivši je snagom inspiracije.
4. Maksimalno sam iskoristio moćnu energiju mašte i želje.
5. Olakšalo je razumijevanje na šta se fokusirati u naredna 24 sata.
6. Dao sam zgodnu praksu za poboljšanje mojih svakodnevnih aktivnosti.

U nastavku dajem pregled ovog alata. Koristim ga u životu već godinu i po dana i postižem odlične rezultate. Učesnici mojih kurseva potvrđuju efikasnost ove tehnike kada se redovno koristi.

Kao rezultat svakodnevne upotrebe ovog alata, osjetit ćete da:

1. Ciljevi se postižu kao na autopilotu.
2. Svakim danom sve je više entuzijazma i zagona, a osjećaj krivice je sve manji (dok potpuno ne nestane).

Upoznajte super alat za ženske performanse:

Studirao sam neurofiziologiju i psihologiju dugi niz godina. Razmišljajući o tome kako da ispravno postavim ciljeve i ostvarim ih, odlučio sam da ovo znanje primenim u svom sistemu. Također sam koristio vlastito praktično iskustvo u stvaranju života iz snova, zahvaljujući kojem sam već jasno shvatio kako postići ciljeve.

Dakle, za one koji su već umorni od postavljanja pitanja "Kako postići cilj", predstavljam svoju vlastitu alatku za super-karticu dana.

Vaša velika vizija budućnosti

Kako počinje rad sa super karticom dana? Naš izazov sada je naučiti kako postaviti ciljeve i postići ih. A najlakši način da to uradimo biće ako imamo jasnu viziju svog života. Postavljanje ciljeva i njihovo postizanje počinje opisom vašeg idealnog posla, vašeg , buduća putovanja i druga dostignuća. Ako vas vaša ambiciozna vizija tjera da se krećete i ostvarujete svoje ciljeve, onda je to ispravno.

Najbolja verzija sebe

Nakon što ovako postavite svoje ciljeve, pokušajte opisati najbolju verziju sebe. Kako izgledaš? Sta osjecas? Kako razvijati svoj odnos sa voljenim muškarcem, sa sobom, sa drugim ljudima. Često postavljajući pitanje „Kako postići cilj“, nemamo pojma koliko nas vizualizacija naših želja može stimulirati. Zamislite jasno ženu za koju su svi vaši snovi obična svakodnevica. Jeste li predstavili? Sada zapišite sve na super karticu dana.

Kako se približiti svom snu?

Sada smo sve bliže postavljanju ciljeva. Postavljajte sebi jasna pitanja. Šta treba da uradite da biste se približili boljoj verziji sebe. Evo nekoliko primjera kako postići svoje ciljeve. Da li vaša najbolja verzija ima sjajno tijelo? Dakle, morate se prebaciti na i trci ujutru. Vaša najbolja verzija je pokretanje vlastite kompanije? Ovdje se nameće sam odgovor na pitanje “Kako postići cilj”. Odmah ćete shvatiti da trebate čitati poslovnu literaturu, graditi odnose s utjecajnim ljudima i, što je najvažnije, profesionalno se razvijati.

Postavljanje ciljeva i njihovo postizanje

Globalni ciljevi su nam jasni, ali sada, da bismo ih ostvarili, pišemo prioritete za dan, sedmicu i mjesec. Ovaj sistem radi kao domino. Ovdje nas svaki dnevni cilj vodi ka ostvarenju velike vizije života.

Kako uraditi? Na primjer, morate smršati. Kako postići cilj u ovom slučaju? Na super-kartici dana možete zapisati put do postizanja ovog cilja na sljedeći način: 1) Danas radim kardio 20 minuta; 15 minuta za zadnjicu; 15 minuta za novinare; 10 minuta za istezanje 2) Sedmicu - svako jutro počinjem sa malim treningom i trčanjem; 2 puta ove sedmice idem na bazen. 3) Mjesec: ovog mjeseca odbijam škrobnu hranu i sve što sadržirafinisani šećer zamjenjujući ga prirodnim voćem i medom.

Drugi dio superkarte dana

Ako cijeli život razmišljamo samo o tome kako ostvariti ciljeve za bolju budućnost, onda rizikujemo da postanemo “pacov u bijegu” koji ne zna uživati ​​u sadašnjem trenutku. Zato moja super-karta dana uključuje ne samo postavljanje ciljeva i njihovu implementaciju, već i istovremeno definiranje kvaliteta i odabir praksi koje nas vode do bolje verzije sebe i ujedno pružaju zadovoljstvo današnjici.

Na primjer, da biste kod sebe razvili kvalitetu "svjesnosti", morate voditi lični dnevnik i početi meditirati. Da biste nadogradili kvalitetu "Razvijeno", trebate posvetiti 1 sat dnevno čitanju profesionalne knjige ili gledanju videozapisa za obuku.

I ne zaboravite da popunite polje "Hvala". Obavezno opišite sve na čemu ste bili zahvalni tokom dana.

Imate li pitanja o mom sistemu? Obećavam da ću odgovoriti na sva vaša pitanja u roku od 48 sati nakon objave ovog posta.

Ako želite da dobijete link za preuzimanje supermape dana, ostavite komentar sa glavnim zaključcima koje ste sami donijeli gledanjem ovog videa, a moj tim će vam poslati mapu na e-mail. mail (vaša pošta će biti vidljiva samo administratoru stranice kada ostavite komentar).

Želim vam uspjeh na putu samorazvoja!