Danas su strije problem mnogih žena. Čak i neki muškarci pate od neprijatnih nepravilnosti na koži. Ako su se neželjene formacije već pojavile, onda ne biste trebali odustati. Postoji mnogo metoda za borbu protiv strija, a možete ih se riješiti čak i kod kuće.

Strije su ožiljci koji nastaju kao rezultat smanjenja koncentracije kolagena i elastina u stanicama. Prilikom stalnog istezanja kože pojavljuju se pukotine koje se trenutno popunjavaju vezivnim tkivom. Iz tog razloga se strije razlikuju po boji od glavne korice.

Ove formacije se nazivaju i strije. Mogu se pojaviti u abdomenu, grudima, bedrima, pa čak i rukama.

Možete i trebate se boriti protiv strija, glavna stvar je da to radite kompetentno i svjesno.

Uzroci pojave na koži

1. Period trudnoće i dojenja. U to vrijeme žena ima najveću vjerovatnoću da će razviti strije. Svi sistemi u tijelu se potpuno obnavljaju, mijenja se ritam života, povećava se težina. Takve promjene često dovode do posljedica u vidu neugodnih formacija na koži.
2. Zatajenje hormonskog i endokrinog sistema. Takvi poremećaji često dovode do pojave strija.
3. Adolescencija. Često se u tom periodu kod dječaka i djevojčica pojave strije. Sve je u oštrom naletu rasta. Koža možda neće pratiti tempo tijela. Vrijedi napomenuti da stariji ljudi često pate od pojave strija, jer je koncentracija kolagena u tkivima primjetno smanjena.
4. Zbog fizičke aktivnosti. Ako osoba ima smanjen sadržaj elastina u tkivima, a aktivno se bavi sportom, tada postoji rizik od strija. Mogu se javiti zbog malih rascjepa na koži. Ovo posebno važi za ljubitelje treninga snage.
5. Oštar skok u težini. Možda najčešći uzrok strija. Brzi gubitak ili dobijanje na težini je veliki stres za ljudski organizam. Koža ne može uvijek pratiti promjene koje se dešavaju u tijelu, što dovodi do pojave neugodnih formacija.
6. Genetika. Nisu svi rođeni sa elastičnom i glatkom kožom. Ako se pravilno i redovno brinete o sebi, možete prevazići nasledstvo.
7. Hrana. Ovo nije glavni faktor, ali ga ne treba zanemariti. Nemojte se upuštati u slatkiše i masnu hranu ako ne želite da na svojoj koži dobijete neugodne formacije.

Vrste strija

Postoji nekoliko klasifikacija vrsta strija. Pogledajmo glavne.

Po obliku

1. Thread-like. Ovo su jedva primjetne bijele pruge.
2. Ožiljci. Blijedoružičasti ožiljci male veličine.
3. Uzdužni. Pruge plavičasto-bordo boje. Nakon nekog vremena, takve strije dobijaju svjetliju nijansu.

Po boji

1. Bijelo.
2. Crveni.
3. Ljubičasta.

Po smjeru

1. Horizontalna orijentacija. Glavni uzrok ovakvih strija je poremećaj u hormonskom sistemu.
2. Vertikalni (uzdužni) smjer. Ove strije se često javljaju zbog debljanja ili trudnoće.

Po fazama razvoja

1. Prvo. Svježe strije su ljubičaste ili crvene boje.
2. Sekunda. S vremenom, strije postaju izblijedjele i manje uočljive. Na kraju, formacije postaju bijele. Ali u nekim slučajevima, strije ostaju crvene zauvijek.

Kako ih se riješiti

Strije nisu opasne po ljudsko zdravlje. Ovo je samo kozmetički nedostatak koji većini ljudi izaziva nelagodu. Svi žele izgledati lijepo u kupaćem kostimu, pa se morate nositi s neugodnim formacijama. Postoji mnogo načina da se to uradi. Vrijedi napomenuti da se svi mogu koristiti na bilo kojem dijelu tijela (izuzetak su grudi, za koje samo Garcia masažu, obloge, pilinge).

Borba protiv strija kod kuće

Možete se riješiti strija čak i kod kuće. Ali da biste to učinili, morate pažljivo proučiti informacije o različitim postupcima kako ne biste naštetili sebi.

Scrubs

1. Prvi proizvod je napravljen od mlevene kafe. Preduvjet je da proizvod bude prirodan. Kafu prelijte kipućom vodom dok ne dobije konzistenciju gustog jogurta. Sačekajte 15 minuta. Neophodno je piling suhu kožu, jer je ova metoda najefikasnija. Pet minuta će biti dovoljno. Nakon zahvata preporučljivo je uzeti kontrastni tuš.
2. Za sljedeći piling trebat će vam kašičica šećera, soli i maslinovog ulja. Pomiješajte sastojke i dobijenu smjesu umasirajte na kožu pet minuta. Nakon takvog pilinga nema potrebe nanositi kremu, jer će ulje održavati kožu dovoljno hidratiziranom.
3. Još jedno zanimljivo sredstvo protiv strija je piling na bazi pavlake i kakaa. Uzmite po kašiku svakog sastojka, dodajte 10 g krupne soli i sve dobro izmiješajte. Nanesite proizvod na problematična područja i utrljajte u kožu deset minuta. Zatim se istuširajte toplim tušem.

Zapamtite da ako ste individualno netolerantni na komponente, ne možete koristiti pilinge. Takođe, nemojte koristiti proizvod prečesto, jednom nedeljno će biti dovoljno.

Piling nije najefikasniji tretman za strije. Međutim, ako redovno radite postupke, nakon šest mjeseci neugodne formacije će primjetno izblijedjeti.

Narodni lijekovi

Postoje i narodne opcije za rješavanje strija. To uključuje:

• Jabukovo sirće;
• aspirin;
• vitamin e;
• aloja;
• levomekol;
• glicerol;
• ružmarin;
• Guam;
• zvijezda;
• crna glina;
• kurkuma;
• plovućac;
• kelp;
• želatina;
• celandin;
• mliječna kiselina itd.

Koristeći med, zvjezdicu, vitamin E, glicerin i ruzmarin eter, masirajte problematična područja. Oblog se pravi od gline, jabukovog sirćeta, aloje, crne gline, kurkume, morske alge i želatine. Celandin se koristi lokalno, na mjestima gdje su strije najizraženije. Treba biti oprezan sa plovcem, jer se možete ozbiljno ozlijediti. Općenito, narodni lijekovi nisu toliko efikasni kao druge metode uklanjanja strija. Na rezultat ćete morati dugo čekati.

Maske

1. Najpopularnija maska ​​protiv strija je alginatna. Ovaj proizvod se može kupiti u ljekarni u obliku gela. Velika prednost maske je što je hipoalergena. Gel sadrži mineralnu glinu, ginseng, eterična ulja i same alginate. Maska pomaže u smanjenju tjelesne težine, smanjenju tjelesne masti i izglađivanju strija. Proizvod se nanosi na tijelo pomoću posebne četke. Nakon toga, problematično područje se mora umotati u prozirnu foliju i ostaviti pola sata. Preporučljivo je cijelo to vrijeme ležati pokriven ćebetom. Gel se uklanja jednim pokretom, jer se pretvara u film na tijelu. Postupci se moraju izvoditi u kursu - od 10 do 15. Maska se može raditi nekoliko puta sedmično.
2. Još jedna maska ​​protiv strija je napravljena na bazi aloe. Uzmite nekoliko listova biljke i kašikom izvadite pulpu. Dodajte 10 ml maslinovog ulja u aloju. Dobijenu masku nanesite na problematična područja. Nakon sat vremena isperite proizvod. Uradite proceduru dva puta sedmično tokom mjesec dana.
3. Sljedeća maska ​​je napravljena od avokada i gline. Zgnječite voće viljuškom dok ne dobije konzistenciju gustog jogurta. U dobijenu kašu dodajte dvije supene kašike bilo koje gline. U proizvod sipajte istu količinu mljevenih zobenih pahuljica. U masku je potrebno uliti i kašičicu ulja breskve. Sve sastojke dobro pomiješajte i nanesite proizvod na strije. Nakon četvrt sata, istuširajte se hladnom vodom. Radite proceduru jednom sedmično tokom šest mjeseci.

Zavoj

Zavoj protiv strija koriste uglavnom trudnice. Važno je da je proizvod izrađen od visokokvalitetnog hipoalergenog materijala. Zavoj ne bi trebao stisnuti ili uzrokovati druge neugodne osjećaje. Postoji prenatalni, postnatalni i univerzalni proizvod. Naziv odgovara periodu nošenja. Univerzalno, pogodno i za trudnoću i za oporavak nakon nje. Dobar zavoj ne ometa normalan razvoj djeteta.

Pravila za korištenje zavoja:

• svaka tri sata morate se odmoriti od nošenja 30 minuta;
• kada spavate, morate skinuti proizvod;
• Tokom posljednjeg mjeseca trudnoće, potporni pojas se može nositi samo prilikom hodanja.

Jedina kontraindikacija za upotrebu zavoja je položaj djeteta u maternici koji nije normalan. U svakom slučaju, prije upotrebe proizvoda trebate se posavjetovati sa svojim ljekarom.

Kreme i gelovi

1. Jedna od najpovoljnijih i najefikasnijih krema protiv strija je Contractubex. Proizvod može ukloniti čak i stare ožiljke, pa se može nositi s manje uočljivim formacijama. Glavna stvar u ovom slučaju je strpljenje. Contractubex se mora koristiti šest mjeseci da bi se postigao željeni rezultat.
2. Još jedan poznati lijek protiv strija je krema Green Mama. Velika prednost proizvoda je njegov prirodan sastav. Krema je pogodna čak i za veoma osetljivu kožu. Možete ga koristiti duže vrijeme dok neugodne formacije ne budu manje uočljive.
3. Jedna od najskupljih krema za strije je Lierac. Može vas čak i osloboditi starih formacija. Osim toga, krema daje koži ujednačen izgled i čini je elastičnijom. Lieracov proizvod je pogodniji za zrele žene i one koje su brzo smršavile. Kremu možete koristiti šest mjeseci, a zatim morate napraviti pauzu od mjesec dana.
4. Popularno sredstvo protiv strija je Mederma gel. Po svom djelovanju sličan je Contractubexu i nije mu inferioran po djelotvornosti. Gel može ukloniti ožiljke, ožiljke, tragove akni i druge formacije na koži. Osim toga, proizvod dobro vlaži i njeguje stanice. Gel možete koristiti sve dok se ne postigne željeni rezultat.

Kozmetičke procedure

Osim borbe protiv strija kod kuće, možete posjetiti i salonske tretmane. Naravno, stručnjaci će vam pomoći da odaberete odgovarajući kompleks i savjetuju vas. Pogledajmo najpopularnije i najefikasnije kozmetičke postupke protiv strija.

Mezoterapija

Mezoterapija je postupak tokom kojeg se pod kožu ubrizgava posebna kompozicija. Odabire se uzimajući u obzir individualne karakteristike klijenta i obično je potpuno prirodan.

Postoje dvije glavne vrste mezoterapije:

1. Tradicionalno. U ovom slučaju, mezokoktel se ubrizgava pod kožu pomoću tankih iglica. Vrijedi uzeti u obzir da se može pojaviti nelagoda. Metoda apsolutno nije prikladna za ljude koji se plaše injekcija.
2. Hardver. Glavna razlika između ove metode je u tome što nema boli. Preporučuje se odabir vrste hardvera ako područje kože koje se tretira ima veliku površinu (bedra, trbuha, itd.). Vitaminski koktel pod visokim pritiskom prodire kroz pore, tako da postupak nema posledice u vidu otoka i modrica.

Mezoterapija ima mali broj kontraindikacija. To uključuje:

• trudnoća;
• kolelitijaza;
• onkološke bolesti;
• infekcije;
• bolesti krvi.

Da strije budu manje uočljive, potrebno je napraviti pet do deset procedura. Stručnjak će vam reći koliko vam je potrebno. Mezoterapija se može raditi jednom svakih 7 dana. Nakon zahvata ne možete ići u bazen ili saunu, niti se sunčati.

Piling

Piling je postupak uklanjanja gornjih slojeva epitela. Zahvaljujući redovnim seansama, sinteza kolagena se ubrzava. Vrijedi napomenuti da je piling ozbiljan stres za tijelo, pa obratite pažnju na sljedeće kontraindikacije:

• kardiovaskularne bolesti;
• rane i upale na koži;
• zarazne bolesti;
• trudnoća i dojenje;
• netolerancija na komponente uključene u piling;
• period menstruacije.

Postoje dva najefikasnija pilinga protiv strija:

Darsonval

Djelovanje Darsonvalovog uređaja nastaje zbog struje male snage, ali visoke frekvencije. Postupci povećavaju sintezu kolagena u tkivima, a višak i oboljele ćelije se postepeno eliminišu. Darsonval djeluje nježno, ne izazivajući pacijentu bilo kakvu nelagodu tokom procesa. Stručnjak u salonu pomoći će vam da odaberete odgovarajuću mlaznicu i pravilno izvedete postupak. Glavna stvar je da pazite na svoja osjećanja, oni bi trebali biti izuzetno ugodni. Ne preporučuje se da sami koristite uređaj, jer se možete oštetiti. Manji osjećaji peckanja tokom procesa su normalni.

Zanimljivo je da Darsonval eliminira uzrok strija, a ne samo se bori protiv posljedica. Stručnjak će vam pomoći da odlučite o broju i trajanju postupaka. Ljekar bi vas također trebao obavijestiti o prisutnosti kontraindikacija.

Ozonoterapija

Ozonoterapija je postupak tokom kojeg se tankom iglom pod kožu ubrizgava supstanca formule O3. Aktivni kisik pomaže poboljšanju cirkulacije krvi i metabolizma, kao i eliminaciji toksičnih tvari iz stanica. Koža postaje čvršća i elastičnija. Strije se izglađuju, a ponekad i potpuno eliminiraju. Kurs ozonoterapije obično traje od 10 do 15 sesija. Postupak vam ne bi trebao donijeti bol ili nelagodu.

Ozonoterapija ima sljedeće kontraindikacije:

• netolerancija na aktivni kiseonik;
• povećano zgrušavanje krvi;
• hemoragični moždani udar;
• konvulzivni sindrom;
• hipertireoza;
• krvarenja bilo kojeg porijekla.

Plazmolifting

Plazmolifting je postupak tokom kojeg se pacijentu daju injekcije vlastite krvi. Zahvaljujući tome značajno se poboljšava proizvodnja kolagena, koža postaje čvršća i glatkija. Krv za proceduru uzima se iz vene, a zatim se obrađuje dok se ne formira plazma. Ovo podizanje može smanjiti pojavu čak i najstarijih strija. Vrijedi napomenuti da je postupak prilično skup, ali se svakako isplati. Preporučljivo je raditi plazma lifting jednom u dvije sedmice. Stručnjak će vam pomoći da odlučite o broju sesija.

Plasmolifting ima sljedeće kontraindikacije:

• zarazne bolesti;
• trudnoća;
• alergija na anti- i prokoagulanse;
• loše zgrušavanje krvi;
• prisustvo ozbiljnih bolesti.

Hijaluronska kiselina

Strije se mogu ukloniti ubrizgavanjem posebnog preparata pod kožu. Obično sadrži hijaluronsku kiselinu, vitamine i aminokiseline. Tokom postupka aktivira se proces obnove ćelija kože, zbog čega strije postepeno postaju manje uočljive. Broj sesija određuje specijalista u salonu ovisno o vašim početnim podacima.

Prije nego počnete liječiti strije hijaluronskom kiselinom, morate se upoznati sa sljedećim kontraindikacijama:

• alergija na komponente lijeka;
• kožne bolesti;
• poremećaj zgrušavanja krvi;
• trudnoća i dojenje;
• sklonost stvaranju keloidnih ožiljaka.

Mesothreads

Mezoniti se često koriste za zatezanje kože koja već slabo proizvodi kolagen. Postupak je jedan od najsigurnijih, jer se prilikom njegove primjene koriste prirodni materijali. Koristeći vrlo tanke čelične igle, mezonit se ubacuje ispod kože. Nakon šest mjeseci materijal se potpuno raspada i uklanja se iz tkiva. Princip rada mezonita zasniva se na stvaranju kolagena i elastina. Oko ubrizganog materijala raste vezivno tkivo, čineći kožu elastičnijom, a strije postepeno nestaju. Unatoč sigurnosti mezonita, postupak ima neke kontraindikacije:

• onkološke bolesti;
• smanjen imunitet;
• hronična hipertermija (visoka temperatura);
• upalne bolesti kože.

Zanimljivo je da anestezija nije potrebna tokom sesije, jer se bol ne bi trebao pojaviti.

Vrijedi uzeti u obzir da nakon zahvata ne treba izlagati kožu pregrijavanju ili sunčanju nekoliko sedmica. Aktivni sportovi se takođe ne preporučuju. Stručnjak će vam pomoći da odlučite o broju sesija i njihovoj učestalosti.

Mikrostruje

Mikrostruje su fizioterapeutski postupak koji pozitivno djeluje na kožu tijela. Tokom sesije poboljšava se cirkulacija krvi i unutarćelijski metabolizam. Zanimljivo je da mikrostruje praktički ne nose sa sobom nikakve neugodne posljedice u vidu raznih komplikacija. Strije se postepeno izglađuju, a koža postaje elastičnija. Princip rada postupka je djelovanje struje na stare stanice, zbog čega se tkiva aktivno obnavljaju i zacjeljuju. Broj sesija i njihova učestalost se određuju pojedinačno za svaki slučaj.

Kontraindikacije za mikrostruje su:

• individualna netolerancija na trenutne uticaje;
• epilepsija;
• razne vrste kardiopatija i poremećaja srčanog ritma;
• prisutnost pejsmejkera i drugih električnih uređaja u tijelu pacijenta;
• prisutnost metalnih igle u kostima ili zlatnih niti u koži;
• period trudnoće i dojenja;
• onkološke bolesti;
• kronične bolesti tijekom egzacerbacije ili akutne virusne ili upalne bolesti;
• različita kršenja integriteta kože u području predložene korekcije.

Oblozi

1. Recept na bazi gline. Uzmite 50 grama suhe tvari, dodajte joj nekoliko kapi limunovog etera. Dobivenu smjesu razrijedite vodom i dovedite omotač do konzistencije gustog jogurta. Nanesite proizvod na problematična područja i umotajte u prozirnu foliju. Nakon sat vremena isperite glinu. Ovo previjanje možete raditi bez prekida sve dok ne budete zadovoljni rezultatom.
2. Čokolada. Uzmite kakao prah i rastvorite ga u vodi. Trebalo bi da ima konzistenciju gustog jogurta. Nanesite pastu na problematična područja kože, umotajte se u film i mirno lezite oko pola sata. Oblog je siguran za zdravlje, tako da nema ograničenja u broju korištenja.
3. Sirće. Smatra se prilično efikasnim. Uzmite sirće napravljeno od jabuka i pomiješajte ga s vodom u omjeru 1:3. Nanesite tečnost na problematična područja pola sata. Radite proceduru najmanje jednom sedmično do postizanja rezultata.

Massage

1. Dušo. Uzmite malo tečne slatkoće i zagrijte je u dlanovima. Zatim lagano potapšajte rukama područje na kojem se pojavljuju strije. Petnaest minuta će biti dovoljno. Nakon zahvata uzmite kontrastni tuš. Masažu medom možete raditi nekoliko puta sedmično dok ne postignete željeni rezultat. Ne zaboravite na kontraindikacije, koje uključuju: alergije na sastav, hipertenziju, trudnoću i upale u problematičnom području.
2. Konzervirano. Da biste izvršili postupak, morate kupiti posebne uređaje. Teglu je potrebno pričvrstiti na kožu i napraviti kružne pokrete. Postepeno povećavajte brzinu, a pred kraj masaže smanjite. Prije zahvata možete ležati u vrućoj kupki kako biste isparili kožu. Dobro je ako se nakon masaže istuširate kontrastnim tušem. Kurs je obično 10 procedura, učestalost sesija je jednom sedmično. Cupping masaža ima sljedeće kontraindikacije: razne vrste upala u zahvaćenim područjima, bolesti krvi, poremećaji nervnog sistema, sklonost otvaranju krvarenja, problemi sa srcem i krvnim sudovima, tromboflebitis.
3. Vakuum. Tokom postupka, gornji sloj kože je podvrgnut ozbiljnoj iritaciji, što ubrzava ćelijski metabolizam. Vakum masažu se preporučuje da se radi isključivo u specijalističkom salonu. Strije primjetno nestaju nakon samo nekoliko sesija. Kontraindikacije za postupak su iste kao i za cupping masažu.
4. Garcia masaža se razlikuje od ostalih postupaka po tome što se može izvoditi čak i na prsima. Tokom sesije nećete osjetiti nikakvu nelagodu. Masaža je kompleks laganog maženja i štipanja, zahvaljujući kojem se ćelije počinju aktivno obnavljati. Postupak se može izvoditi svakodnevno.

Vježbe

1. Za strije u predelu stomaka. Lezite na leđa, savijte koljena. Stopala treba da dodiruju pod, ruke treba da budu iza glave. Ispružite gornji dio tijela naprijed i grudi prema kolenima. Uradite vježbu tri puta po petnaest.
2. Za strije u predjelu grudi. Vježba se zove “T-sklekovi”. Kombinira nekoliko vrsta opterećenja. Izvedite vježbu dva puta po petnaest ponavljanja, kao što je prikazano na slici.
3. Za strije u bokovima i zadnjici. Sedi na stolicu. Leđa treba da budu ravna, a ruke oslonjene na bočne strane sedišta. Pomičite noge gore-dolje. Uradite tri puta 25.

Za najbolje rezultate izvodite vježbe svakodnevno.

Hirurške metode za uklanjanje strija

Glavna prednost kirurškog uklanjanja strija je potpuno oslobađanje pacijenta od neugodnih formacija. Operacija je klasifikovana kao plastična i preporučuje se samo u ekstremnim slučajevima. Obično ljudi koji imaju dugotrajne duboke strije idu na ovo. Sve detalje o operaciji posebno za Vaš slučaj možete saznati samo od Vašeg ljekara.

Karakteristike ishrane za strije

Glavno pravilo ishrane za strije je uravnoteženost. Ne biste se trebali prejedati ili jesti premalo jer to može dovesti do povećanja ili gubitka težine, što će samo pogoršati situaciju. U prehranu obavezno uključite posnu ribu, pileća prsa, govedinu i morske plodove. Povećanje unosa proteina će potaknuti dobru proizvodnju kolagena i elastina. Takođe zapamtite da svaki dan jedete što više voća i povrća. Za doručak, ručak i večeru je preporučljivo jesti svježu biljnu hranu. Ne zaboravite paziti na masnoće, obavezno konzumirajte nerafinirano maslinovo ili suncokretovo ulje, kao i orašaste plodove. Pokušajte da iz svog jelovnika isključite slatkiše, brašno i alkohol. Ovi proizvodi ometaju normalan metabolizam, zbog čega koža postaje manje elastična.

Povrće treba da bude u svakom obroku Voće može zameniti slatkiše Nemasna riba je veoma korisna u borbi protiv strija Nemasna junetina je jedna od najzdravijih vrsta mesa Pileća prsa sadrže malo masti, što je dobro za vašu figuru Plodovi mora su čisti proteini , što bi trebalo da bude osnova ishrane u borbi protiv strija Mlečni proizvodi moraju biti uključeni u jelovnik u borbi protiv strija Žitarice su veoma korisne za doručak i ručak Orašasti plodovi sadrže zdrave masti, ali ne treba jesti više od šake dnevno Masline ulje se može dodati salatama od povrća Zelenilo sadrži puno vlakana i vitamina, što značajno poboljšava metabolizam

Borba protiv strija pijavicama

Odavno je poznato da upotreba pijavica može značajno povećati elastičnost kože. Obratite pažnju na kontraindikacije:

• individualna netolerancija;
• poremećaji zgrušavanja krvi;
• prisustvo tumora;
• trudnoća.

Za zahvat se koriste posebne medicinske pijavice. Tokom sesije počinje proces obnove ćelija, zbog čega se strije postepeno povlače. Imajte na umu da su pijavice potpuno sigurne. Ljekar će vam reći koliko dugo kurs treba da traje.

Kojeg lekara da se obratite ako ne možete sami da odlučite kako da se nosite sa strijama?

Da biste saznali koji način borbe protiv strija je pravi za vas, potrebno je da se obratite kozmetologu ili dermatologu. Možda će vam trebati i pomoć sljedećih stručnjaka:

• terapeut;
• endokrinolog;
• genetičar;
• reumatolog;
• nutricionista.

1. Nemojte ići na stroge dijete, jer je naglo mršavljenje jedan od razloga za pojavu strija.
2. Pokušajte da jedete manje brašna, slatke i slane hrane. Jedite više povrća, voća i nemasnog mesa.
3. Pijte najmanje 1,5 litara vode dnevno.
4. Nemojte se zanositi teškim vježbama snage.
5. Koristite zavoj tokom trudnoće.
6. Redovno radite laganu masažu koristeći posebnu kremu ili ulje.
7. Uvedite u svoj život korisne navike kao što su kontrastni tuševi i vježbe.

Trudnoća za svaku ženu je radostan i dugo očekivani događaj, unatoč toksikozi i drugim poteškoćama, jer se ništa ne može usporediti sa srećom nadolazećeg majčinstva. No, gotovo sve žene nakon rođenja bebe imaju problema s izgledom i stanjem svoje figure, a jedna od njih su i strije, popularno nazvane kožne strije.

Mnoge žene se suočavaju s ovim neugodnim fenomenom, pa je pitanje kako ukloniti strije nakon porođaja vrlo relevantno.

Moderna kozmetologija i medicina, uključujući i narodnu, nude mnogo različitih načina za uklanjanje strija.

Strije su pukotine na koži i njenim slojevima, koje nastaju zbog gubitka prirodne čvrstoće i elastičnosti. Sa starenjem koža postaje tanja i može se pokidati pod jakim naprezanjem, što se obično dešava tokom razvoja fetusa u materici i povećanja abdomena.

Tokom ovog perioda, koža doživljava ozbiljan stres, koji se svakodnevno povećava. Naravno, unutrašnji slojevi epiderme su pokidani, ali to utiče i na stanje vanjskog sloja. Na mjestima takvih ruptura pojavljuju se ožiljci različite dužine, debljine i oblika.

Pukotine na koži počinju da se zamenjuju vezivnim tkivom, koje ne sadrži kolagenska i elastinska vlakna, ali ga prodiru kapilari, pa u početnoj fazi pojave strija imaju jarko ružičastu, lila, plavičastu ili čak ljubičastu boju. , ovisno o veličini pauze.

Postepeno, površina strija postaje obezbojena, što ih čini manje uočljivim, ali oštećenje ne može nestati samo od sebe, jer se, zapravo, radi o ožiljcima. Vremenom, površina strija postaje bijela i dobiva blago bisernu nijansu, ali strije ne mogu odgovarati ukupnoj boji netaknute kože.

Najuočljivije postaju pri sunčanju, jer vezivno tkivo koje zamjenjuje suze ne sadrži melanin. Kada preplanule, strije ostaju bijele.

Mlada koža ima visok nivo elastičnosti i čvrstoće, sposobna je za snažno istezanje i brzo vraćanje u prethodno stanje bez oštećenja.

Iz tog razloga, mlade zdrave djevojke koje se porođaju prije 22. godine rijetko doživljavaju pojavu strija. Ali iz različitih razloga, prirodne funkcije epiderme mogu biti poremećene, uzrokujući da koža postane vrlo tanka i, kada se rastegne, puca iznutra.

Trudnoća često doprinosi pojavi strija jer se hormonalni nivoi mijenjaju. Sa povećanjem nivoa progesterona i estrogena u ženskom tijelu, smanjuje se razina prirodne proizvodnje kolagena, koji je odgovoran za gustoću kože i elastina, koji je neophodan za njeno istezanje.

Dakle, koža gubi svojstva iznutra i, s brzim povećanjem veličine trbuha, nema vremena da se istegne i počinje se trgati. Nažalost, ovaj proces je nemoguće u potpunosti regulisati.

Često je uzrok strija predispozicija za pucanje kože tokom trudnoće (nasljednost).

Ali, osim nasljednog faktora, postoje i drugi razlozi koji određuju ne samo pojavu pukotina na koži, već i njihov broj. To uključuje:

• prisutnost prekomjerne težine i stopa debljanja tokom trudnoće;
• nivo motoričke aktivnosti;
• količina vitamina koja ulazi u tijelo žene tokom trudnoće;
• prisustvo loših navika, posebno pušenja;
• starost buduće majke;
• prisustvo metaboličkih poremećaja;
• prisustvo bolesti endokrinog sistema, kao što su različiti stepen gojaznosti ili dijabetesa;
• slabost trbušnih mišića.

Ne treba zaboraviti da se strije mogu pojaviti ne samo na stomaku, bedrima ili nogama. Nakon porođaja mogu se pojaviti i pukotine kože na dojkama, što je posljedica brzog zadržavanja mlijeka, zbog čega je koža prinuđena da se naglo rasteže.

Kako biste izbjegli pojavu strija ili smanjili njihovu dubinu, dužinu, širinu pa čak i broj, možete poduzeti niz mjera:

• Mažite kožu tokom čitavog perioda specijalnim kremama ili gelovima, kao i uljima sa visokim sadržajem vitamina E, među kojima su breskva, maslinovo i bademovo ulje.
• Jedite hranu bogatu vitaminima ili uzimajte dodatne vitaminske komplekse.
• Nosite od druge polovine trudnoće do porođaja, pravilno birajući ili prilagođavajući veličinu.
• Nosite grudnjak odgovarajuće veličine, posebno u drugoj polovini trudnoće i nakon porođaja, jer je grudima potrebna pojačana podrška tokom ovog perioda.

Kozmetološke metode za uklanjanje strija

Moderna kozmetologija vam omogućava da uklonite strije nakon porođaja pomoću sljedećih metoda:

1. Mezoterapija. Korištenjem mikroinjekcija pod kožu se unose nutritivni kokteli i mješavine. Svaka mješavina je jedinstvena po sastavu i priprema se neposredno prije primjene, uzimajući u obzir potrebe pacijenta. Kokteli mogu sadržavati ne samo nutritivne komponente i vitamine, već i ljekovite tvari, aminokiseline, biljne ekstrakte, enzime i kolagen. Tehnika je veoma efikasna i može značajno poboljšati izgled kože i njeno stanje za 10 sesija.
2. Lasersko resurfacing. Ova metoda je efikasna u borbi protiv strija različitog stepena zrelosti, jer vam omogućava da gotovo potpuno posvijetlite svježe pauze, a male učinite nevidljivima. Za stare i velike strije, tehnika vam omogućava postizanje izraženih rezultata, zaglađivanje, dodavanje pigmenta, čime se vizualno sakrivaju oštećenja. Postupak je usmjeren na isparavanje gornjih slojeva kože, izravnavanje ukupne površine i poticanje procesa regeneracije. Lasersko resurfacing strija je efikasna procedura, ali je potrebno nekoliko mjeseci nakon porođaja. Za uklanjanje dubokih ili starih strija potrebno je nekoliko postupaka. Nakon svakog tretmana na koži se stvaraju kore koje same padaju nakon 2 sedmice. Interval između sesija je oko mjesec dana.
3. Vakum i vakum-roler masaža. Postupak se provodi pomoću posebnih uređaja, čiji se rad temelji na principu usisavanja kože određenom silom. Tehnika vam omogućava da poboljšate stanje kože, ojačate mišiće i krvne žile, povećate cirkulaciju krvi u tretiranom području i ubrzate procese regeneracije.
4. Laserska nanoperforacija. Jedinstvena tehnika koja koristi poseban laserski nastavak koji dijeli snop u nano-zrake. Postupak je mnogo manje invazivan i potiče gotovo potpunu obnovu površinskih slojeva kože u područjima tretmana.
5. Frakciona termoliza. Oštećena područja kože uklanjaju se izlaganjem toplini, za šta se koriste topli tipovi lasera, razbijeni u mikrozrake koje formiraju rešetku. Tehnika omogućava uklanjanje čak i dubokih i starih strija i ožiljaka.
6. Hemijski piling. Vrsta tretmana se bira individualno i ovisi o broju strija na određenom području kože i njihovoj dubini. Svaka vrsta postupka ima ne samo svoje indikacije, već i svoje kontraindikacije, pa je prije provođenja tretmana potrebno konzultirati se s kozmetologom.
7. Dijamantska mikrodermoabrazija. Ovaj postupak se naziva mehanička vrsta resurfacinga kože i uz nju se uklanja gornji sloj epiderme čime se izravnava cjelokupni reljef, mikroskopskim dijamantskim čipovima koji se na kožu nanose pod pritiskom posebnim aparatom.
8. Metode ubrizgavanja, na primjer, bioreparacija, u kojoj se hijaluronska kiselina ubrizgava direktno ispod kože u kombinaciji s vitaminima i aminokiselinama, koji stimuliraju obnavljanje kože i obnavljanje kolagenih vlakana na tretiranom području.
9. Ozonoterapija– atomski kiseonik se unosi pod kožu u kombinaciji sa mešavinom ozona, stimulišući procese obnavljanja kože. Tokom karboksiterapije, ugljični dioksid se ubrizgava pod kožu, stimulirajući procese prirodne neokolageneze.
10. Oblozi, maske od blata, kao i nanošenje krema i masti. Ali takve tehnike mogu pomoći samo u slučajevima kada su strije male, svježe i prisutne u malim količinama.

Da li je moguće ukloniti strije kod kuće?

Prilikom odabira kućnih metoda za uklanjanje strija, imajte na umu da stare strije neće biti moguće ukloniti.

Morate započeti proces samoliječenja oštećenja kože nakon porođaja što je prije moguće, na primjer, 2-3 tjedna nakon rođenja djeteta.

Da biste sami uklonili strije, često se koriste sljedeće:

• Dnevna masaža sa uljem badema, narandže, masline, breskve i uljem lješnjaka ili pšeničnih klica. Masažni pokreti trebaju biti lagani, bez jakog istezanja kože.
• Scrubs – Tradicionalna medicina nudi mnoge recepte za pripremu pilinga za tijelo kod kuće, koji se baziraju na mljevenoj kafi, mljevenim košticama kajsije i šećera. U pilinge se dodaju kisela pavlaka i razna ulja. Pilinge treba nanijeti na kožu 10-15 minuta prije tuširanja.
• Gotove kozmetičke kompozicije za strije kupljeno u prodavnicama. Treba ih nanositi na kožu u kombinaciji sa laganom masažom i trnjenjem. Birajte proizvode koji sadrže eterična ulja i ekstrakte citrusa, elastin, kolagen i voćne kiseline.
• Mumiyo. Rastvorite dvije tablete ili kapsule u maloj količini nutritivne, vitaminske ili dječje kreme, dobro promiješajte dok ne postane glatka i nanesite na čistu kožu. Supstanca savršeno zacjeljuje oštećenu kožu, ubrzava procese regeneracije, uklanja male strije, a velike strije čini manje uočljivim. Ali ovaj lijek morate koristiti za uklanjanje strija svaki dan nekoliko mjeseci.

Pomaže li sport u borbi protiv strija?

Vježbanje pomaže u održavanju tonusa kože. Osim toga, bavljenjem sportom žena nakon porođaja gubi višak kilograma koji je stekao tokom trudnoće.

Kako ukloniti strije prilično je popularno pitanje među ljepšim spolom. Strije nisu bolest, ne izazivaju nelagodu i nisu opasne, doprinose brzom starenju kože i stvaranju bora. Takođe ne izgledaju baš estetski, što stavlja psihički pritisak na svaku ženu. Naravno, želim ih se jednom zauvijek riješiti.

To se može učiniti čak i bez pribjegavanja operaciji ili laserskoj korekciji. Možda ih nije moguće potpuno ukloniti kod kuće, ali njihovo smanjenje i sprječavanje pojave novih je neophodno. Stepen do kojeg se strije mogu ukloniti ovisi o dobi i njihovoj veličini. Ali nema smisla očajavati, vrijedi pokušati barem nekoliko načina.

Da biste sami uklonili strije, prvo morate razumjeti šta su to. Strije su promjene na koži koje nastaju zbog narušavanja gustoće same kože; to je svojstveno prirodi; ne nastaju zbog mehaničkog stresa. Pojavljuju se kada u epidermi i vezivnom tkivu dođe do mikro pucanja, što je povezano i sa biohemijskim poremećajima u organizmu, nedostatkom komponenti za pravilnu regeneraciju kože i osnovnim nedostatkom vitamina. To se uglavnom dešava kod naglog smanjenja ili debljanja, tokom puberteta, tokom trudnoće, dojenja, a možda je kriva i nasljedna predispozicija. Koža prestaje biti elastična, epidermis puca, a prostor se popunjava ožiljnim tkivom.Strije se mogu pojaviti na bilo kojem dijelu tijela

Osim hormonskog, postoji i endokrini. Proizvodi se hormon kortizol, koji za sve stvara probleme. Strije u početku imaju crvenu, ružičastu ili ljubičastu boju, a zatim s vremenom posvijetle, a same ne nestaju nigdje, a na suncu čak i ne preplanule, već ostaju svjetlucave. Žene moraju da vode tešku borbu protiv njih svom snagom.

Kako se nositi sa strijama

Postoji nekoliko efikasnih recepata za uklanjanje strija kod kuće. Također, načini primjene su različiti. Ovo će vjerovatno potrajati nekoliko mjeseci, najvažnije je imati strpljenja i samopouzdanja, a važno je i da se pripremite za rezultat.

Kako ukloniti strije kod kuće?

Uklonite strije masažom

Ova metoda je najefikasnija. Masažom se pojačava cirkulacija krvi, što blagotvorno djeluje na kožu i tijelo u cjelini. Da biste to učinili, potrebna vam je samo posebna krema za masažu, koja sadrži elastin, vitamine A, E i C i kolagen. Morate trljati dok se ne pojavi crvenilo, to poboljšava cirkulaciju krvi, ali nema potrebe za natezanjem kože. Glavna stvar je da se masaža izvodi redovno, ne zaboravite da radite svakodnevno nekoliko mjeseci.

Ali svako područje tijela se masira drugačije:

• Masaža trbuha se izvodi pokretima strogo u smjeru kazaljke na satu,
• Masaža struka ili sa strane se izvodi glatkim maženjem odozdo prema gore,
• Masaža butina se radi trljajućim pokretima od kolena naviše,
• Masaža zadnjice se izvodi kružnim pokretima ili odozdo prema gore.

Osim krema za masažu, možete koristiti prirodna eterična ulja, ali ne aromatična, neće donijeti nikakvu korist. Ulje za strije se ne utrljava u kožu, već se nanosi štipajućim pokretima nakon tuširanja sa pilingom. Evo jednog efikasnog recepta:

Ulje jojobe - 50 mililitara, ulje avokada - 50 mililitara, ulje mandarine 10 kapi, malo nerolija - 10 kapi, ulje ruzmarina - 10 kapi, ulje lavande - 20 kapi, ulje jasmina - 10 kapi. Svi sastojci se izmešaju, ostavite na tamnom mestu 24 sata, a zatim možete koristiti.

Metodom masaže strija, ženska stražnjica i noge će također postati čvršće, a celulit će čak i nestati, što je ovdje lijepa prednost.

Uklonite strije morskim algama

Morske alge obnavljaju metabolizam u epidermi, poboljšavaju protok krvi, čime se povećava elastičnost i čvrstoća kože. Alge sadrže mnogo mikroelemenata, koji su zauzvrat veoma korisni za kožu. Umotavanje u alge se odvija na sledeći način: uzmite malu posudu sa prahom alge, razblažite vodom, ostavite da nabubri 20 minuta, a zatim dobijenu masu nanesite na strije, odozgo sve zamotajte prozirnom folijom pa peškirom da se zagreje. Nakon sat vremena, alge se isperu. Ako ovu proceduru radite svakih nekoliko dana, efekat će biti primjetan nakon 3 sedmice korištenja.

Uklonite strije mumijom

Da biste pripremili mast sa mumijom, jednu vrećicu mumije (bolje je kupiti u vrećicama nego u tabletama) pomiješajte s kremom za bebe (kašika), po potrebi možete dodati i malo vode. Kap eteričnog ulja pomoći će da se riješite neugodnog mirisa. Nanesite smjesu na problematična područja nakon tuširanja. Ako koristite cijelu tubu kreme, dodajući mumiju u skladu s tim, mast se može čuvati u hladnjaku.

Nakon tuširanja sa pilingom, mast sa mumijom utrljava se u strije. Postupak je potrebno ponavljati svaki dan dvije sedmice, rezultat je zagarantovan. Duboke strije će postati mnogo manje uočljive, a male će potpuno nestati.

Uklonite strije pomoću plave gline i meda

Priprema takvog lijeka je problematična, ali je vrlo učinkovita. Uzeti prirodni med (ako je kandiran treba ga istopiti) i plavu kozmetičku glinu u omjeru 1: 1. Med i glina se pomiješaju i nanose na problematična mjesta, odozgo se sve zamota zavojem. Ostavite preko noći i ujutru isperite.Svaki put kada koristite sprema se nova porcija smjese, nije preporučljivo čuvati je pomiješanu. Ova maska ​​se izvodi svakodnevno dok se ne postigne željeni rezultat.

Uklonite strije pilingom

Koristeći piling, gornji sloj epiderme se ljušti, što pomaže da strije budu manje uočljive. Piling se pravi od soli, šećera ili taloga od kafe. Razblažite kiselom pavlakom ili maslinovim uljem. Postoji nekoliko načina za pripremu pilinga kod kuće.

Metoda br. 1

Talog od kafe i pavlaka se pomiješaju. Ako je moguće, odaberite grubu kafu, a kiselo vrhnje možete zamijeniti kefirom. Svaki put kada se koristi priprema se nova smjesa. Nanosi se na problematična područja i utrlja masažnim pokretima oko 3 minute.

Metoda br. 2

Pomiješajte morsku sol s medom u jednakim omjerima. Ovaj piling se može napraviti za buduću upotrebu.

Metoda br. 3

Uzmite mješavinu morske soli (po mogućnosti krupne), granuliranog šećera i maslinovog ulja. Po želji se može napraviti i za buduću upotrebu.

Metoda br. 4

Ovo je loš momak. Idealno rješenje u borbi protiv strija, a ovaj proizvod je i jeftin.Može se koristiti zasebno ili pomiješan sa vodonik peroksidom. Bolje je uzimati badyagu u obliku praha, a ne u obliku gela. Mješavina dva sastojka se nanese na problematična područja i ostavi 20 minuta i ispere. Zatim na kožu treba nanijeti hidratantnu kremu ili kozmetičko ulje. Koža će postati crvena i osjetit će se trnci pri dodiru, zbog čega se preporučuje korištenje ovog postupka prije spavanja. Crvenilo bi trebalo da nestane preko noći, ali osećaj peckanja će trajati nekoliko dana. Postoji nekoliko preporuka za primjenu badyagija:

• Nosite brtve od lateksa prilikom nanošenja kako biste spriječili da proizvod dođe na vašu kožu.
• Nekoliko dana izbjegavajte izlaganje suncu na onim problematičnim područjima koja su podvrgnuta ovoj proceduri, inače će se na koži pojaviti pigmentacija.

Badyaga prodire direktno pod kožu i svojim iglama gađa problematična područja. Takvo dubinsko čišćenje poboljšava cirkulaciju krvi, što omogućava koži da se vrati u zdravo stanje.

Metoda br. 5

Morate kupiti loofah krpu i trljati je dok se ne pojavi crvenilo.

Uklonite strije pomoću aloje

Sok od aloje možete kupiti u ljekarni, a svježe iscijeđeni sok možete napraviti i kod kuće. Za pola čaše soka od aloje uzmite istu količinu ekstra djevičanskog maslinovog ulja, sve dobro promiješajte. Ovu smjesu možete čuvati i u frižideru u dobro zatvorenoj staklenoj tegli. Morate ga mazati svaki dan, ujutro i uveče, dok se ne pojavi efekat, ali ova aktivnost će sigurno trajati par mjeseci.

Uklonite strije ljekovitim biljem

Ljekovito bilje su pomoćnici u mnogim problemima liječenja. Oni će takođe pomoći u borbi protiv strija. Uzmite otprilike 1 tbsp. l. Kantarion, kamilica i struna, pomešani sa kašikom meda. Ova smjesa se razrijedi vodom (dovoljno je pola čaše) i dovede do ključanja. Nakon hlađenja dodajte još jednu kašiku soka od zlatnih brkova i kašiku soka od aloje. Dobijena mast se nanosi na problematična područja dva puta dnevno, ujutro i uveče, svaki dan.

Postoji još jedan recept sa kamilicom: 100 grama kamilice skuva se u 250 mililitara mleka, u dobijenu čorbu umoči peškir i omota željene delove tela. Ostavite da djeluje oko 20 minuta, a zatim bez ispiranja premažite kremom za bebe.

Uklonite strije bademovim uljem

Bademovo ulje će pomoći da se riješite strija, bogato je vitaminom E i drugim korisnim elementima. Ulje ne ostavlja za sobom mastan sjaj jer se lako upija. Za pripremu proizvoda potrebno je pomiješati bademovo ulje (kašičica) i ulje ruzmarina (8 kapi). Smjesa se utrlja ujutro i uveče u problematična područja na dnevnoj bazi tri mjeseca. Ako vam je koža suha, u smjesu možete dodati još malo ulja pšeničnih klica.

Sve gore navedene metode kako ukloniti strije kod kuće donijet će rezultate samo uz upornost, strpljenje i pozitivan stav. Ako žena nije zadovoljna rezultatom, ne treba očajavati, jer i muškarci imaju strije, ali ih iz nekog razloga to uopće ne brine. Ako žena ne usmjeri pažnju na problem, onda to njen muškarac neće primijetiti.

Strije na koži poznate su mnogim bodibilderima, posebno onima koji su dosta ugojili. Imajte na umu da ne samo bodibilderi imaju strije. Neugodne pruge po tijelu često se pojavljuju kod tinejdžera, trudnica i drugih osoba koje doživljavaju hormonalne promjene ili pate od problema sa endokrinim sistemom. Izvana, ove pruge u pravilu imaju crvenkastu ili ljubičastu nijansu, mijenjajući je s vremenom u bijelu. Što, pak, ostaje tako, budući da strije ne sadrže pigmente, pa stoga nisu u stanju da pocrne.

Strije su istezanja kože, kao i pukotine u dermisu. Teoretski, mogu se pojaviti na bilo kojem dijelu tijela, ali u većini slučajeva pruge se formiraju na onim mjestima gdje osoba ima najveću koncentraciju potkožnog masnog tkiva - prsa, trbuh, bedra i stražnjica. Za sportiste, ovu listu dopunjuju i mjesta kao što su unutrašnja strana ruku i deltoidi, jer se tokom intenzivnog treninga ova područja značajno povećavaju u volumenu. U početku, strije imaju ružičastu nijansu, koža na njima postaje tanja u odnosu na ostatak tijela. Osim toga, mogu biti svrab. S vremenom, pruge izblijede i u ovoj fazi postaje mnogo teže ukloniti ih. Bijele strije se nazivaju "starim", a ovu nijansu dobijaju otprilike u roku od godinu i po dana od trenutka kada se pojave.

U svojoj srži, strije na koži nisu ništa drugo do mikrotraume. Koža se ne može istegnuti zbog brzih promjena volumena tijela, pa je zbog toga ozlijeđena iznutra. Tijelo, pokušavajući da "zašije" ranu, ispunjava područje vezivnim tkivom, koje se po svojim svojstvima, konkretno vanjskim, razlikuje od kože. Uz to, uzrok strija mogu biti i specifični hormonski lijekovi, a to se posebno odnosi na kortikosteroide koji se prvenstveno koriste za otklanjanje određenih upala.

Manifestacija kožnih strija ukazuje da je poremećena proizvodnja elastina i komponenti koje su direktno odgovorne za stanje kože. Kao takve ne predstavljaju opasnost po zdravlje organizma, međutim, ako je osnovni uzrok strija povezan s određenim hormonskim poremećajima, svakako ga treba otkloniti. U slučaju strija, mnogo negativnija točka je njihov estetski učinak; za razliku od ožiljaka od borbe, ove pruge ne krase tijelo čak ni najbrutalnijeg muškarca. O ljepšem spolu da i ne govorimo.

Stanje kože i smanjenje njene elastičnosti u područjima strija objašnjava se već spomenutim hormonalnim promjenama. Poznato je da se oni javljaju kod adolescenata tokom puberteta, kod žena tokom trudnoće, kao i kod nekih sportista koji radikalno menjaju svoju ishranu ili upotrebu. Zapravo, čak ni sama dijeta ili upotreba bilo kojeg lijeka ne igra ulogu, već ono što slijedi – oštre promjene u težini, kako u jednom tako i u drugom smjeru. Zbog toga je problem strija toliko aktuelan za bodibildere, čiji trenažni proces uključuje dobijanje mišićne mase, ili, naprotiv, fokusiranje na takozvano „sušenje“. Ako su ovi procesi praćeni upotrebom farmakološke podrške, rizik od kožnih strija se značajno povećava. Usput, na kraju, ali ne i najmanje važno, kako biste izbjegli rizik od strija, nutricionisti savjetuju da prilikom mršavljenja pokušajte smršaviti za najviše 2-3% mjesečno. Što se tiče treninga, prekomjerna opterećenja nakon duže pauze, ili, naprotiv, naglog prestanka vježbanja, također mogu dovesti do strija.

Liječenje i prevencija strija

S obzirom na kompleksnost bavljenja kožnim strijama, mnogo bolje rješenje bi bila pravovremena prevencija njihovog pojavljivanja. Međutim, neke od njegovih tačaka mogu se uspješno primijeniti i u svrhu uklanjanja postojećih pruga, te ćemo ih stoga razmatrati istovremeno u oba slučaja. Dakle, da biste spriječili i riješili se strija, preporučuje se:

• namažite problematična područja kože posebnim kremama i uljima;
• održavajte optimalnu ravnotežu vode u tijelu pijući najmanje 2 litre vode dnevno;
• pokušajte jesti što manje hrane koja sadrži sol i konzervanse;
• obratite pažnju na potrebnu koncentraciju vitamina i minerala u vašoj ishrani.

Posebno govorimo o komponentama kao što su cink, bakar, vitamini C, B5 i E, jer su to supstance koje povećavaju proizvodnju kolagena. Proizvodi u kojima su sadržani u najvećem obimu su: avokado, džigerica, zeleni grašak, sjemenke bundeve i suncokreta, cjelovite žitarice. Protein, koji je već glavna komponenta u ishrani bodibildera, takođe pomaže u obnavljanju tkiva i sprečavanju njegovog pucanja;

• Eterična ulja ili biljni ekstrakti su tvari koje potiču cirkulaciju krvi u tijelu.

Najbolje je da ih dodate direktno u vodu prilikom kupanja. Ili ga utrljajte u kožu dok se kupate. Možete koristiti ili jedno ulje ili kombinaciju nekoliko odjednom. U drugom slučaju kao glavno treba izabrati jedno od ulja, najbolje je da je to ulje bogato vitaminom E, na primjer, bademovo ili maslinovo. Za jednu supenu kašiku ovog ulja rastvorite nekoliko kapi eteričnog ulja (geranijum, limun, narandža, menta, ružino drvo, itd.). Dobijeni sastav utrljajte u kožu masažnim pokretima. Možete koristiti i kombinaciju čistih eteričnih ulja, miješajući ih u omjeru od po 2 kapi.

• napravite masažu prstima.

Posljednja dva savjeta najčešće koriste djevojke, ali to ne znači da bi ih čvrsti muški bodibilderi trebali zanemariti. Ove preporuke su efikasne i univerzalne.

Za prevenciju i direktan tretman strija možete koristiti i razne vrste pilinga. Štaviše, njihovi recepti su prilično jednostavni, pa piling možete pripremiti na sljedeći način:

1 šolja soli + 1 šolja šećera + 0,5 šolja ulja (idealno palmino ulje). Tokom vodenih postupaka, temeljito obrišite problematična područja dobivenom smjesom, a nakon tuširanja ili kupke podmažite ih kremom.

I za vodene procedure - za sprječavanje strija vrlo je koristan kontrastni tuš koji jača i samu kožu i glatke mišiće koji se nalaze ispod nje.

Preparati za tretman strija na koži

U slučaju da su se pruge već pojavile, a ne želite da ostanu doživotno, morate se odmah pozabaviti njima. Ako govorimo o specifičnim nazivima lijekova za borbu protiv strija, među njima je vrijedno spomenuti sljedeće lijekove:

Aekol

Contractubex

Specijalni gel protiv strija i ožiljaka.

Strataderm

Gel na bazi silikona. Optimizira proizvodnju kolagena na problematičnim područjima kože.

Aevit

Kapsule za unutrašnju upotrebu. Sadrži vitamine A i E.

Pomoć od profesionalaca

Moderne kozmetičke i medicinske klinike nude brojne načine na koje se strije mogu ukloniti s kože. Nekoliko riječi o svakom od njih.

Lasersko resurfacing

Proces uključuje izlaganje laserskom snopu na mjestima gdje se pojavljuju strije. Zraka je u stanju da dosegne i najdublje slojeve kože, uništavajući unutrašnja vlakna samih strija. Nakon zahvata koža dobiva svijetlocrvenu nijansu, kao nakon opekotine. Ponekad je potrebno i do nekoliko mjeseci da se potpuno obnovi poklopac.

Hemijski piling

Ovaj postupak uključuje nanošenje posebnih kiselina na kožu, spaljivanje svega, uključujući i unutrašnje slojeve epiderme. Proces je vrlo bolan i izvodi se u općoj anesteziji. Kao i prethodna metoda, ova vrsta izlaganja je kontraindicirana za trudnice i dojilje.

Kao alternativu za dvije gore opisane metode, buduće i sadašnje majke često koriste oblog od morskih algi. U svakoj apoteci možete kupiti "sirovine" za smjesu. Suha kelpa se razrjeđuje u toploj vodi, nakon čega se kompozicija nanosi na područja sa strijama i prekriva termalnim filmom. Jedna sesija obloga traje 40-45 minuta. Umjesto spiruline možete koristiti i glinu, kakao i ljekovito blato.

Metoda koja se zove "mezoterapija" također ima svoje kontraindikacije. Njegova suština je izvođenje mikroinjekcija pod kožu. Ove injekcije uključuju vitamine i biljne elemente, čineći ožiljke vizualno gotovo nevidljivim. Međutim, strije i dalje neće biti moguće potpuno eliminirati, osim toga, treba uzeti u obzir da je ovaj postupak zabranjen osobama s bolestima mjehura i nizom drugih tegoba. Stoga se prije mezoterapije obavezno posavjetujte sa svojim ljekarom.

Mikrodermoabrazija kože je također jedna od procedura koje nude kozmetičke klinike. Međutim, nije pogodan za velike površine kože, praćen je bolom, a istovremeno daje traženi efekat maksimalno 50%. Stoga se koristi u rijetkim slučajevima.

Od nježnijih medicinskih metoda može se spomenuti i ELOS pomlađivanje, pri kojem se koža istovremeno tretira laserom, svjetlosnim fluksom i radiofrekventnim zračenjem, što omogućava stimulaciju proizvodnje kolagena, kao i ozonsku terapiju prema kojoj se ljekovita mješavina koja se sastoji uglavnom od kisika i ozona. U potpunosti je moguće ukloniti strije samo plastičnom hirurgijom. Hirurška intervencija u ovom slučaju uključuje uklanjanje istegnute kože tijekom abdominoplastike.

Međutim, ni hirurška metoda ne garantuje uvijek potpuno uklanjanje strija, posebno kada su u pitanju stari ožiljci. Potrebno je pravovremeno obaviti sve potrebne zahvate, uključujući i medicinske, u ranoj fazi pojave strija, jedino ćete tako „pomoći“ da nestanu bez traga. I svakako koristite integrirani pristup, kombinirajući različite metode rješavanja strija, redovito provodite procedure, u konačnici se fokusirajući na one koji imaju najpozitivniji učinak na vašu kožu.

Strije i metode rješavanja njih - Video

Strije ili strije su bolna tema za veliku većinu žena. Mnogi ljudi se susreću s ovom neugodnom pojavom u mladosti, drugi - u zrelijoj dobi. U svakom slučaju, strije su nešto što niko od nas zaista ne želi. Odakle dolaze i zašto se pojavljuju?

Uzroci strija

Među najčešćim razlozima zbog kojih strije prekrivaju tijelo, dva su glavna:

1. Hormonska neravnoteža u organizmu, u kojoj je povećan sadržaj hormona nadbubrežne žlijezde, gonada, tiroidnih hormona, tireostimulirajućih i adrenokortikotropnih hormona.
2. Preopterećenje kože u sledećim uslovima:

• Trudnoća i porođaj. Naravno, ovo doba života je jedno od najprijatnijih i najsretnijih, ali ipak, u tom periodu žena doživljava hormonalni stres i dobija na težini, što je često praćeno pojavom strija na stomaku, bokovima i prsa.
• Brzo dobijanje na težini.
• Teška fizička aktivnost.
• Uzimanje lijekova. Uzimanje lijekova iz grupe glikokortikoida može dovesti do povećanja tjelesne težine, što uzrokuje pojavu strija.
• Brza izgradnja mišića kod sportista.

Strije ne predstavljaju opasnost po zdravlje, već su, u stvari, isključivo kozmetički nedostatak koji se javlja nakon mikrotraume na koži.

Strije se pojavljuju u obliku paralelnih ili radijalnih pruga i pojavljuju se na mjestima gdje je akumuliran najveći volumen; širina takvih pruga je od 1 do 10 cm.

Boja strija zavisi od starosti preloma kože, a varira od tamnocrvene sa plavkastim do bjelkastih, prozirnih sedefastih.

Defekt je zbog činjenice da pruge, osim boje, imaju i reljef, dajući koži izgled daske za pranje veša.

Mehanizam nastanka strija je usporavanje proizvodnje esencijalnih supstanci poput elastina i kolagena fibroblastima. Mrežasti sloj kože postaje manje elastičan i dolazi do pucanja u njemu, dok kolagena vlakna i žile same pucaju, stvarajući praznine, a na vrhu ovog pokidanog sloja prekriva se dermis koji odozgo izgleda kao zgužvano tkivo.

Ali koliko kompleksa stvaraju, ove strije! Mnoge žene se zbog njih stide svog tela, prestanu da idu na plažu ili da nose otkrivenu odeću, ili čak izgube samopouzdanje. Da li je moguće riješiti se strija? Možete se podvrgnuti nizu medicinskih ili kozmetičkih zahvata, ali danas pogledajmo budžetska sredstva koja se mogu pozvati da pomognu u ovoj borbi za ljepotu.

Kako ukloniti strije kod kuće

Nažalost, bez upotrebe hirurških metoda, malo je vjerovatno da ćete se moći riješiti strija 100%, ali ih možete učiniti manje uočljivim. Kako biste što više prevladali ovu neugodnu pojavu, važno je obratiti pažnju na sljedeće tačke:

Dijeta

Ma šta ko pričao, ishrana je ta koja prvenstveno određuje kakvu figuru imate. Ovo postaje posebno istinito kada je metabolizam spor. Od pravilne ishrane zavisi ne samo dobrobit i stanje celog organizma, već i izgled kože. Kako biste pomogli svom tijelu da se nosi sa strijama, prilagodite svoj sistem ishrane, pijte više tekućine i uključite voće, orašaste plodove, morske plodove i zelje u svoju ishranu.

Scrubs

Pilingi su efikasan lijek za strije, ako se koriste duže vrijeme, pomažu da se koža primjetno ujednači, nakon čega strije poprimaju prirodniju boju i postaju manje uočljive. Pilingi također pomažu u pokretanju procesa proizvodnje kolagena i elastina u problematičnim područjima.

Izazivajući stresno stanje na koži, piling pokreće procese obnove u organizmu, pa imajte na umu da ovaj postupak ne smijete raditi ako imate:

• Kožne bolesti.
• Tumori.
• Kožne bolesti.
• Pogoršanje hroničnih bolesti.
• Krvarenje.

Prije upotrebe pilinga provjerite jeste li alergični na njegove sastojke tako što ćete nanijeti mali dio na unutrašnju pregib lakta i pričekati nekoliko minuta; ako koža nije crvena, piling možete koristiti.

Pravila za nanošenje pilinga

• Piling se nanosi na prethodno isparenu i vlažnu kožu.
• Nanesite piling kružnim, ne previše pritiskajućim pokretima.
• Isperite toplom vodom.
• Nakon uklanjanja pilinga, utapkajte kožu ručnikom i navlažite laganom kremom kako biste izbjegli iritaciju kože.
• Piling ne treba koristiti više od dva puta sedmično kako bi se koži dalo vremena da se oporavi.

Možete kreirati vlastite recepte za piling koristeći ove sastojke.

Massage

Efekat masaže će biti primetan čak i kod vrlo očiglednih strija. Masažu je veoma važno izvoditi redovno. I jednako je važno to učiniti ispravno:
1. Masažu na stomaku treba raditi u smjeru kazaljke na satu kružnim pokretima.

2. Masaža za strije sa strane i struka treba biti glatkim pokretima odozdo prema gore.

3. Masaža strija u predjelu bedara izvodi se trljajućim pokretima u smjeru odozdo prema gore od koljena do kukova.

4. Masaža strija na zadnjici se izvodi kružnim ili horizontalnim pokretima u pravcu od kukova odozdo prema gore.

Tokom masaže preporučljivo je koristiti razna ulja. Štaviše, morate ih koristiti čak i ako je vaša koža masna, jer je svakom tipu kože potrebna hidratacija. Možete koristiti laneno, maslinovo i bademovo ulje.

Na vlastitom primjeru želim napomenuti da su postporođajne strije na kukovima nestale za 90% nakon dvomjesečne samomasaže lanenim uljem. Savršeno vlaži kožu i to je ono što su Ruskinje tradicionalno koristile u borbi protiv kožnih nedostataka.

Upotreba morskih algi

Morske alge su dobro poznati kozmetički proizvod. Njegovo djelovanje temelji se na obnavljanju metabolizma i poboljšanju cirkulacije krvi. Morske alge sadrže komponente koje mogu vratiti čvrstoću i elastičnost koži.

Moraju se koristiti ovako:

pola čaše alge razblažite mlakom vodom i ostavite 15-20 minuta dok alga ne nabubri. Pripremljeni sastav nanesite na područja kože sa strijama, gornji dio omotajte prozirnom folijom i izolirajte ručnikom.

U tom stanju morate se opustiti - ležati, čitati knjigu ili gledati TV, a nakon pola sata - sat vremena sve isprati pod tušem. Da bi učinak korištenja algi bio primjetan, potrebno je provesti najmanje 10 procedura, što znači da će trajati oko 3 tjedna.

Krema sa mumijom

Jednostavan i prihvatljiv način za većinu žena u borbi protiv strija je krema sa mumijom. Veoma je lako pripremiti. Uzmite 1 gram mumije i pomiješajte sa kašikom proključale vode, a zatim dodajte kašiku najjednostavnije kreme za bebe. Ova mješavina će vam trajati nekoliko dana.

Da biste odjednom napravili veliki volumen, jednostavno povećajte proporcije i pohranite dobivenu smjesu u dobro zatvorenu tubu ili staklenku u hladnjaku. Koristite kremu za mumije nakon tuširanja. Prilikom tuširanja koristite neku vrstu pilinga za tijelo, a zatim kremu utrljajte u problematična područja. Trajanje postupka je najmanje 10-15 dana dnevno.
Da biste smanjili neprijatan miris kreme, dodajte kap svog omiljenog ulja u tubu. Bolje je koristiti mumijo u vrećicama nego u tabletama.

Plava glina + med

Veoma efikasno, iako malo dugotrajnije, sredstvo za uklanjanje strija. Uzimamo tekući med i plavu farmaceutsku glinu u jednakim omjerima, pomiješamo i nanesemo dobivenu smjesu na problematična područja kože, fiksirajući je zavojem. Ovaj postupak se mora izvoditi svakodnevno prije spavanja dok se ne postigne željeni rezultat. Smjesa se mora pripremati svježa svaki dan, za razliku od mumiyo kreme.

Upotreba plave gline je široko rasprostranjena ne samo za strije, već i u kozmetologiji općenito. Ova divna tvar ima izvrsna nutritivna svojstva i sadrži puno elemenata u tragovima i mineralnih soli.
Kombinirajte predložene metode rješavanja strija, u ovom slučaju učinak će biti mnogo uočljiviji i pojavit će se mnogo brže.
Najbolje je započeti borbu protiv strija čim ih primijetite. U ovom slučaju, to će biti mnogo efikasnije i lakše nego ako započnete proces. Ali najbolji način za borbu protiv strija i dalje se smatra prevencijom - pravilna prehrana, kontrastni tuševi, masaža i hidratacija.