Prve menstruacije su uvijek pomalo zastrašujuće, a mogućnost da o tome ispričate svojoj mami još je strašnija! Ali ne zaboravite da je menstruacija potpuno normalan i prirodan dio života svake žene: vaša majka je to isto doživjela, a i njena majka. Čak i ako ste nervozni zbog predstojećeg razgovora s mamom, nema ni najmanjeg razloga za strah ili sram. Najvjerojatnije ćete se jednog dana, gledajući unatrag, i sami iznenaditi zašto je bilo toliko briga oko ovoga!

Koraci

1. dio

Saznajte šta znače redovne menstruacije. Menstrualni ciklus je mjesečni proces koji se vaše tijelo priprema za trudnoću. Na samom početku ciklusa tijelo proizvodi veliku količinu estrogena, zbog čega unutarnji sloj maternice bubri krvlju i sluzi. U isto vrijeme jajnici oslobađaju jajnu stanicu. Ako je ovo jaje oplođeno muškom spermom, pričvrstit će se za zadebljanu stijenku maternice. Ali ako jaje nije oplođeno, tijelo ga uništava i odbacuje. Istodobno odlazi višak unutarnjeg sloja maternice, a sve se to događa u obliku menstruacije.

Dopunite zalihe. Sve djevojke imaju vlastite sklonosti kada su u pitanju proizvodi za žensku higijenu. Najbolji način da saznate što vam najbolje odgovara je isprobati sva sredstva! Sredstva za menstrualni ciklus prodaju se u ljekarnama, supermarketima i internetskim trgovinama, a ako znate gdje mama ili sestra drže svoja sredstva, uvijek ih možete malo posuditi, dok ne razgovarate s mamom (najčešće žene svoja sredstva drže odmah blizina kupaonice ili WC -a: u ormaru, ormarićima pored umivaonika i tako dalje). Na tržištu postoji široka paleta higijenskih proizvoda. Većina njih je za jednokratnu upotrebu, ali postoje i proizvodi za višekratnu upotrebu.

Kontrolirajte bol i PMS. Predmenstrualni sindrom je izraz koji se koristi za opisivanje niza simptoma koje žene doživljavaju danima ili čak tjednima prije početka menstruacije. Tačan razlog za to još nije utvrđen, ali vjeruje se da je PMS uzrokovan hormonalnim i kemijskim promjenama u tijelu tokom menstrualnog ciklusa. Osim toga, na to mogu utjecati prehrambene navike i nivo vitamina u tijelu. Odgovori se razlikuju od osobe do osobe, ali simptomi često uključuju depresiju ili pretjerane emocionalne reakcije, grčeve, umor, glavobolje i bolove u trbuhu, nadutost i osjetljivost u području prsa. Grčevi u donjem dijelu trbuha također su česti, jer su uzrokovani kontrakcijama maternice.

Pripremite se za razgovor sa svojom mamom. Ako vam menstruacija počne, najvažnije je ostati miran i ne paničariti! Sve je to po redoslijedu stvari i ne predstavlja ništa posebno, kao ni razgovor o tome s mojom majkom. Dajte sebi malo vremena da se naviknete na novo stanje vašeg tijela. Ne brinite ako se još ne osjećate spremni razgovarati sa svojom mamom o ovome. Ovo je vaše tijelo i vaš izbor.

• Pobrinite se da se osjećate ugodno prije nego što odete razgovarati s mamom. Ako trebate sebi pomoći da se opustite, odaberite ono što vam najviše pomaže: okupajte se, prošetajte, pročitajte knjigu, odspavajte, nekoliko puta duboko udahnite ili što već.
• Razmisli šta želiš reći mami. Pokušajte ubaciti nekoliko odlomaka ili pitanja ili čak uvježbajte svoje riječi.
• Ako još uvijek niste spremni razgovarati sa svojom mamom o tome, zamolite školsku sestru, liječnika, učitelja ili bilo koju drugu odraslu osobu kojoj vjerujete da odgovori na vaša pitanja. Ponekad je mnogo lakše prvo razgovarati s nekim ko vam je blizak, kome vjerujete, a onda razgovor s mamom neće izgledati tako teško.

Dio 2

Razgovaraj s mamom nasamo

1. Pozovite mamu da razgovara nasamo. Odaberite mirno vrijeme kada vi i vaša mama možete sjediti i razgovarati jedno s drugim. Ne bojte se! Pokušajte ne razmišljati previše o ovom razgovoru unaprijed, samo govorite kako jeste. Ne zaboravi: ovo je tvoja mama; niko na ovom svijetu te ne voli više od nje i ona savršeno dobro razumije šta doživljavaš. Započni temu onako kako ti se najviše sviđa. Ako želite - da počnete pjevati ili plesati, želite - počnite tako što ćete reći da vam je neugodno, ali morate razgovarati s njom. Ako vam je teško pronaći riječi, recite nešto poput:

   • "Izgleda da sam započela menstruaciju."
   • “Idemo zajedno u trgovinu. Moram kupiti ženske higijenske proizvode. "
   • "Teško mi je pričati o tome, ali sam započela menstruaciju."
   • "Ne znam kako da to kažem, ali" počelo je "..."

2. Kad ste zajedno, počnite ležerno pričati o tome. S mamom možete započeti razgovor o ovoj temi kad god ste sami, pogotovo ako vam se format "sjedimo i razgovaramo" čini previše zastrašujućim. To možete reći na putu do škole ili na časove muzike, dok gledate televiziju, u šetnji ili čak kad je ušla u vašu sobu da vam poželi laku noć. Kad god ste u blizini. Samo u prolazu reci mami da ti je menstruacija počela.

   • Ako se osjećate nelagodno odmah razgovarati o glavnoj stvari, glatko otvorite temu tako što ćete je pitati koliko je imala godina kada je započela menstruaciju.
   • Ako je potrebno, zeznite svoje vijesti tijekom razgovora na potpuno nebitnu temu. Govoreći o nečem sasvim drugom, osjećat ćete se mirno i ugodno, a zatim ćete spomenuti svoje.

3. Prolazeći s policama proizvoda za žensku higijenu s majkom u trgovini, namjerno zastanite ispred jednog od njih. Zajedničko putovanje u kupovinu odlična je prilika da svoju mamu obavijestite o vašim mjesečnicama, a da o tome ne razgovarate. Odvedite je do police za žensku higijenu i recite joj da vam je potrebna jedna od ovih. Sjajan je trenutak i da je zamolite za savjet kako je bolje iskoristiti. Ona će, pak, pogoditi da je na taj način pokušavate obavijestiti o početku menstruacije.

4. Postavljati pitanja. Početak menstrualnog ciklusa znači da vaše tijelo prolazi kroz niz promjena. Pitajte mamu sva pitanja. Ovo je odličan izgovor da se približite jedno drugom, a možda i ima o čemu da razgovara s vama.

   • Ako vam je dovoljno udobno, razgovarajte s njom o zdravom odnosu prema seksu.
   • Saznajte ima li higijenske preferencije, ima li bolove tijekom menstruacije i kako se nosi s PMS -om ili bolovima.

"Sanjam o budućnosti u kojoj menstruacija nije prokletstvo, nije bolest, već prirodna promjena u životu djevojčice."

0:11
Period. Krv. Menstruacija. To je nepristojno. Tajna. Sakrij. Zašto?

0:23
Prirodni biološki proces koji svaka djevojka i žena doživljavaju svaki mjesec oko pola svog života. Pojava je toliko značajna da o tome ovisi opstanak i reprodukcija naše vrste. Ali ova tema se smatra tabu. Neugodno nam je i sram nas o tome govoriti.

0:46
Kad sam imala prvu menstruaciju, rečeno mi je da to držim u tajnosti od drugih, čak i od oca i brata. Zatim, kad smo došli do tog poglavlja u udžbenicima biologije, naš nastavnik biologije ga je preskočio.

1:03
Znate li šta sam tada razumio? Shvatio sam da je jako neugodno pričati o tome. Naučili su me da se stidim svog tijela. Ostao sam u neznanju o menstruaciji radi pristojnosti.

1:17
Studije u različitim dijelovima Indije pokazale su da tri od deset djevojčica ne znaju šta je menstruacija kada im dođe prva menstruacija. A u nekim dijelovima Rajasthana stope su nevjerovatno visoke - 9 od 10 djevojaka ne zna za to. Iznenadili biste se da je većina djevojaka s kojima sam razgovarala, a koje nisu znale za mjesečnicu kada su je imale, mislila da ima rak krvi i da će uskoro umrijeti.

1:47
Osobna higijena tijekom menstruacije vrlo je važan faktor rizika za razvoj infekcija genitalnog trakta. Ali u Indiji samo 12% djevojaka i žena ima pristup upotrebi proizvoda za ličnu njegu tokom menstruacije. Ako računate, 88% djevojaka i žena koristi menstruaciju nehigijenskim metodama.

2:08
Bio sam jedan od njih. Odrastao sam u malom gradu po imenu Garhwa u Jharkhandu, gdje se smatralo sramotom kupiti čak i higijenske uloške. A kad mi je mjesečnica počela, počela sam koristiti krpe. Nakon svake upotrebe oprala sam ih i ponovo koristila. Ali da bih ih spremila, morala sam ih sakriti na tamnom, vlažnom mjestu kako nitko ne bi znao da imam menstruaciju. Stalno pranje je uzrokovalo da krpe postanu hrapave i zbog toga sam često imao osip i infekcije.

2:39
Koristio sam ih 5 godina dok se nisam iselio iz tog grada. Drugi problemi koje sam imala sa menstruacijom bila su društvena ograničenja koja su nametnuta djevojčicama i ženama tokom menstruacije. Mislim da ih svi poznajete, ali navest ću ih za one koji nisu upoznati.

3:01
Bilo mi je zabranjeno dodirivati ​​ili jesti kisele krastavce. Nije mi bilo dozvoljeno sjediti na kauču ili krevetima nikoga od članova porodice. Morala sam oprati plahtu nakon svake menstruacije, čak i ako na njoj nema mrlja. Smatrali su me "nečistim" i bilo mi je zabranjeno obožavati ili dodirivati ​​vjerske predmete. Možete vidjeti znakove izvan hramova koji zabranjuju ulazak djevojkama ili ženama s menstruacijom.

3:28
Smiješno je da najčešće najstarija žena nameće ova ograničenja mlađim djevojčicama u porodici. Uostalom, odrasli su prihvaćajući ova ograničenja kao normu. A u nedostatku miješanja, ovaj mit, ovaj lažni koncept prenosi se s generacije na generaciju.

3:50
Tokom godina rada na ovom polju čak sam nailazio na slučajeve kada su djevojke morale jesti i prati posuđe odvojeno. Tokom menstruacije nije im bilo dozvoljeno da se okupaju, a u nekim domovima bili su čak i izolovani od ostatka porodice. Otprilike 85% djevojaka i žena u Indiji slijedi barem jedno ograničenje svaki put kad dobiju mjesečnicu. Možete li zamisliti šta se dešava sa samopoštovanjem i samopouzdanjem mlade djevojke? Pretrpljena trauma negativno utječe na njenu ličnost, akademski uspjeh i svaki aspekt odrastanja u ranim godinama formiranja ličnosti.

4:32
Pridržavam se svih ovih zabrana i tradicija već 13 godina, sve dok razgovor sa mojim partnerom Tukhinom nije zauvijek promijenio moje ideje o menstruaciji. Tukhin i ja smo 2009. godine završili studije dizajna na univerzitetu. Zaljubili smo se jedno u drugo i s njim sam lako raspravljala o periodima. Tukhin je malo znao o njima.

5:02
Bio je zapanjen kad je saznao da djevojčice imaju bolne grčeve i da krvarimo svaki mjesec.

5:10
Da. Bio je šokiran kada je saznao koja ograničenja nameću žene i djevojke tokom menstruacije od strane njihovih porodica i društva. Kako bi mi pomogao u suočavanju s grčevima, odlučio je na internetu saznati više o menstruaciji. Kad je sa mnom podijelio svoja otkrića, shvatila sam koliko i sama malo znam o menstruaciji. I mnoga moja uvjerenja pokazala su se lažnima.

5:37
A onda je pomislio: ako mi, tako obrazovani ljudi, znamo tako malo o menstruaciji, onda su i milioni djevojaka u mraku. Da bih proučio, kako bih bolje razumio ovaj problem, proveo sam godinu dana istražujući nedostatak svijesti o menstruaciji i uzroke ove pojave.

5:58
Općenito se vjeruje da su neznanje ili zablude o menstruaciji čisto ruralni, ali u svom sam istraživanju otkrio da se ista stvar događa u gradovima. To se dešava i među obrazovanim urbanim stanovnicima. U razgovoru sa mnogim roditeljima i nastavnicima otkrio sam da su mnoge od njih željele razgovarati sa djevojčicama o menstruaciji i prije početka menstrualnog ciklusa. Ali ... oni sami nisu znali kako to učiniti. Budući da je ova tema tabu, osjećali su se posramljeno i posramljeno pričajući o njoj.

6:37
Danas djevojčice započinju menstruaciju u šestom ili sedmom razredu, ali naš obrazovni program o tome im govori tek do osmog ili devetog razreda. A budući da je to tabu, nastavnici ionako preskaču temu.

6:55
Škola ne daje djevojčicama ovo znanje, a ni roditelji. Gdje bi trebali otići? Prije dvije decenije i sada se ništa nije promijenilo. Podijelila sam ovo s Tukhinom i pomislili smo: što ako bismo mogli stvoriti nešto što bi djevojčicama pomoglo da same nauče o menstruaciji, nešto što bi pomoglo roditeljima i učiteljima da smireno razgovaraju o tome s djevojčicama?

7:28
Tokom svog istraživanja prikupio sam mnoge priče. Priče o iskustvima djevojčica tokom menstruacije. Ove priče izazvale bi znatiželju, zanimanje za djevojčice, pričale bi o menstruaciji u krugu bliskih prijatelja. To smo htjeli. Htjeli smo ih zainteresirati kako bi oni htjeli znati više. Željeli smo iskoristiti ove priče da djevojčicama ispričamo o menstruaciji.

7:56
Stoga smo odlučili stvoriti strip u kojem će likovi glumiti ove priče i pričati djevojkama o menstruaciji na zabavan i uzbudljiv način. Za prikaz djevojaka u različitim fazama sazrijevanja imamo tri lika. Pinky, koja još nije dobila menstruaciju, Gia, koja počinje menstruaciju tokom priče, i Mira, koja je već imala prvu menstruaciju. Postoji i četvrti lik, Priya Didi. Uz njenu pomoć, djevojčice uče o različitim aspektima odrastanja i lične higijene tokom menstruacije.

8:31
Prilikom izrade knjige, pobrinuli smo se da ove ilustracije ne izazovu pitanja ili zamjerke, već su uzele u obzir i kulturne karakteristike. Tokom testiranja uzoraka, djevojčicama se knjiga jako svidjela. Oni su bili strastveni o tome da sami sve više uče o periodima. Roditeljima i nastavnicima bilo je ugodno razgovarati o periodima sa djevojčicama koje su čitale knjigu, a ponekad su čak i dječaci pokazali interesovanje za knjigu.

Kako da dečku kažem da imam menstruaciju? Pitanje koje vas zabrinjava, sramoti ne samo tinejdžerke, već i mlade djevojke. Uprkos seksualnom oslobađanju modernog društva, menstruacija je i dalje tabu tema za neke njene predstavnike. Kako se ponašati, gdje započeti razgovor?

Fiziologija ženskog i muškog tijela uči se adolescentima u višim razredima srednjih škola. Zajedno sa djevojkama, mladići dobivaju minimalno znanje o prirodnim procesima u ženskom tijelu, upoznaju se s pojmom menstruacije. U razgovoru djevojaka, s vremena na vrijeme, tema menstruacije preskače, aktivno se raspravlja o ulošcima, tamponima i problemima s dobrobiti. U isto vrijeme, momci postaju povremeni slušatelji, također primaju informacije na ovaj način. Kada dođe vrijeme za prvo seksualno iskustvo, oba partnera već znaju šta je menstruacija. Stoga se tema kritičnih dana neće morati previše napuhavati.

Zašto nastaju poteškoće?

Za odrasle žene situacija s menstruacijom ne uzrokuje neugodnosti. Oni o tome otvoreno razgovaraju sa svojim partnerom. Djevojkama je teže djevojkama govoriti o menstruaciji, jer reakcije kod adolescenata možda nisu sasvim adekvatne. Toga se plaši ženski pol. Međutim, mnogo je lakše započeti razgovor o menstruaciji ako postoji međusobno razumijevanje, povjerenje među partnerima. U redu je ako tip ne dobije ono što želi, pričekat će nekoliko dana. Naprotiv, i sama će sigurno cijeniti njegovo poštovanje prema tijelu svog voljenog. Na kraju kritičnih dana tokom seksa, djevojka će u potpunosti nagraditi svog voljenog za dane čekanja.

Prva ljubav, koju često prati i prvo seksualno iskustvo, nije uvijek uzajamna. Neki momci jednostavno uživaju u ženskom povjerenju, izlaze s djevojkom samo radi seksa. U takvim situacijama menstruacija uvijek izaziva iritaciju, nezadovoljstvo i druge negativne reakcije kod partnera. Ako je menstruacija čovjeka izbalansirala, počeo je biti uvrijeđen, ljut, morate preispitati svoj stav prema njemu, otvoriti oči prema onome što se događa. Prihvatite istinu, koliko god ona bila gorka.

Kako momku ispričati o svojoj menstruaciji?

Obično se potreba za takvim razgovorom javlja u situaciji kada tip nagovijesti riječima ili radnjama o seksu. Samopouzdana djevojka jednostavno će reći: „Ne mogu, imam menstruaciju! Izvini! Veoma mi je žao! " Ili ovu opciju: "Imam kritične dane, morat ću malo pričekati!" Daljnji događaji razvijat će se prema nekoliko scenarija.

1. Momak će prestati da se mazi, tretiraće situaciju sa razumijevanjem.
2. Reći će da se ne boji krvi, menstruacija mu ne smeta. Nastavit će insistirati.
3. Ponudite alternativni seks.

Kako se dalje ponašati prema djevojčici? Menstruacija svake žene
postupiti na različite načine. Neko ih čak i ne primjećuje, osjeća se dobro, nema problema. Drugi pate od bolova u trbuhu, slabosti, krvarenja. U prvom slučaju, djevojka može podleći iskušenju da pristane na seks. Štoviše, prvog ili zadnjeg dana, krvi u minimalnoj količini. U ovom slučaju vrijedi se brinuti o poštivanju stroge higijene oba partnera prije i nakon spolnog odnosa. Ako se ovi uvjeti ne mogu ispuniti, seks će se morati napustiti. Ne možete voditi ljubav s jakim bolovima u trbuhu, krvarenjem. Odgovor mora biti kategoričan - "Ne!" Pa, a o alternativnom seksu - oralnom, analnom, malo je do toga. Pristanak bi trebao biti obostran, bez nasilja nad samim sobom.

I savjeti djeluju

Možete obavijestiti tipa o trenutnoj situaciji mnogo prije nego što počne aktivno djelovati. Samo recite telefonom da se danas ne osjećate dobro. Nakon toga slijedi pitanje: "Zašto, šta se dogodilo?" Odgovor: "Kritični dani", "Problemi žena", "Mjesečno". Ovo pitanje je zatvoreno. Momak će biti obaviješten prije početka datuma.

Druga je mogućnost da mu slučajno pokažete uložak i tampone u torbici. Momak će sve razumjeti u tišini ili će sam započeti razgovor. U ovom slučaju morate samo potvrditi njegove sumnje.

Ako je previše neugodno za razgovor, možete pričekati aktivnu akciju. Kad tip ode na milovanje, osjećat će prisutnost uloška, ​​tampona u gaćicama, to će postati jasno. Međutim, u ovom slučaju može uslijediti zamjerka: "Zašto nisi rekao?" Ostaje samo nasmiješiti se, slegnuti ramenima.

Menstruacija je prirodan proces u ženskom tijelu, u tome nema ništa sramno. Svi odrasli muškarci to razumiju, a mladići također moraju ući u situaciju. Imati seks tokom kritičnih dana ili ne, čisto je individualno pitanje. Spolni odnos ne bi trebao uzrokovati nelagodu ni muškarcu ni ženi.

Zanimljiv video:

Danas je mnogim ženama teško govoriti o menstruaciji, unatoč činjenici da je društvo odavno slobodno raspravljati o bilo kakvim problemima. Što se tiče menstruacije, djevojčice se osjećaju neugodno, nervozno i ​​pokušavaju govoriti tiho, jer u cijelom svijetu postoji mišljenje da je menstruacija uvijek prljavština i loš miris. Menstruacija je poznata žena za svaku ženu i ne treba je se sramiti. Teško je razgovarati sa suprotnim spolom o kritičnim danima, ali ako je odnos s muškarcem skup, vrijedi razgovarati o menstruaciji. I zato si većina djevojaka postavlja pitanje: "Kako reći momku da imam mjesečnicu?"

Momcima različite dobi potreban je poseban pristup, a ponekad se djevojčice previše opušteno ponašaju s neiskusnim partnerima, što zbunjuje potonje. Ovaj razgovor je neophodan kako se momak ne bi uvrijedio što djevojka izbjegava seksualne odnose ili se prema njemu ponaša agresivno. Momak mora biti spreman za period kada će njegova voljena imati kritične dane.

Razgovor sa mladim momkom

Prije nego počnete razgovarati s dečkom o menstruaciji, morate uzeti u obzir dužinu veze. Lakše je podijeliti lične probleme s ljudima s kojima se djevojka već dugo poznaje. Vrijedi razmotriti moguću reakciju tipa. Ako je u prošlosti morao osramotiti djevojku ili je slična pitanja podijelio sa svojim prijateljima, tada biste se trebali suzdržati od razgovora o menstruaciji.

Mora da postoji razlog zašto djevojka želi reći svom dečku o svojoj menstruaciji. Trebala bi si postaviti pitanje da li to na neki način utječe na njihovu vezu, može li obuzdati emocije i ne biti ljuta na momka. Ako je odgovor na ova pitanja potvrdan, onda razgovor svakako vrijedi voditi kako bi mladić znao da nije kriv za ono što se događa.

Neiskusni partner trebao bi biti pažljiv i nježan u pogledu menstruacije. Kada razgovarate, morate objasniti da djevojčice jednom mjesečno osjećaju bolove u trbuhu i nagle promjene raspoloženja. Tinejdžeri posebno ne bi trebali detaljno govoriti o ženskoj fiziologiji, posebno koristeći znanstvene izraze ili eufemizme ("gosti su stigli iz Krasnodara", "crveni dani kalendara", "došla je Crvena armija") - momak to neće razumjeti, morate razgovarati s njim vrlo jednostavno i opušteno. Neki stručnjaci savjetuju da se ne prijavljuje gubitak krvi, ali to ovisi o stepenu povjerenja u mladu osobu.

Važno je da tokom razgovora ostanete mirni i ljubazni. Grubost i agresija natjerat će momka da se osjeća krivim za ono što nije kriv. Mnoge djevojke su ljute jer njihov ljubavnik ne zna za njihove mjesečnice, a to često vrijeđa momke.

Negativne emocije neće pomoći mladoj osobi da bude u toku, pa se morate opustiti i ne dopustiti emocijama da neko vrijeme izmaknu kontroli.

Nema ništa čudno ako je momak posramljen i izbjegava nastaviti razgovor, ne biste se trebali uvrijediti. Za mlade i neiskusne momke ova je tema vrlo osjetljiva, kao i za mnoge djevojke. Ali ako se partner počne ponašati bezobrazno i ​​govori bolne riječi djevojci, potrebno ga je postaviti na njegovo mjesto i objasniti mu da menstruacija nije porok, a ukazuje na dobro zdravlje.

Ako tijekom razgovora momak želi saznati više o menstruaciji, a djevojci je neugodno reći, trebate ga pozvati da se upozna s podacima na internetu.

Kako se ponašati sa iskusnim partnerom

Odraslom momku je lakše da mu ispriča o svojoj menstruaciji, posebno ako je ranije imao vezu sa djevojkom koja mu je vjerovatno pričala o kritičnim danima. Preporučljivo je unaprijed znati šta treba reći momku, pripremiti se za razgovor. Nije neuobičajeno da djevojke počnu brinuti i mucati, teško pronalazeći prave riječi. Tokom razgovora morate se osjećati samopouzdano i ne stidjeti se. Psiholozi kažu da se raspravom o takvim temama parovi zbližavaju, njihovo povjerenje raste.

Postoji nekoliko načina za prijavu menstruacije:

1. Iskreno rečeno, bez opisa detalja menstruacije, jedna fraza je dovoljna da iskusni momak sve shvati.
2. Dozvoljeno je koristiti eufemizme, čak i frazu poput: "Imam ovih dana" - dati će momku dovoljno informacija i neće mu trebati pojašnjenje.
3. Ako djevojka i momak imaju dugu vezu, trebali bi smisliti kodne riječi koje će ukazivati ​​na početak menstruacije.

Posebno je važno reći partneru o vašoj menstruaciji ako vaša djevojka i dečko već imaju seks. Spolni odnos nije zabranjen tokom menstruacije, iako se smatra prljavim i traljavim, pa se momak može protiviti tome. Jednako važan je i stav same djevojke prema seksu u ovom periodu. Ako je dodirivanje iritira, bolje je pričekati kraj kritičnih dana i suzdržati se od odnosa.

Seks se može zamijeniti ljubljenjem, grljenjem ili drugim seksualnim zadovoljstvom. Glavna stvar je da ne radite ono što ne želite. Odraslom partneru je lakše objasniti da u tom periodu postoje određena ograničenja u seksu. Mnogi parovi radije ne čekaju kraj menstruacije i nastavljaju mirno seksati, jer tokom intimnosti djevojčica osjeća manje boli koju osjeća tokom menstruacije.

Tokom seksa morate nastaviti sa zaštitom. Menstruacija nije garancija da djevojka neće zatrudnjeti. Spermatozoidi ostaju u tijelu žene 3-7 dana, pa postoji mogućnost oplodnje jajne stanice (posebno s kratkim menstrualnim ciklusom ili hormonskim poremećajima). Korištenje kondoma također će spriječiti infekciju: tijekom menstruacije povećava se rizik od prijenosa virusa kako se povećava količina tekućine koja dolazi u kontakt s patogenim mikroorganizmima.

Menstruacije su normalne

Ako se, na kraju krajeva, pri pomisli da momku ispričate o menstruaciji pojavi osjećaj straha i srama, to znači da par nema dovoljno povjerljive i bliske veze. Djevojka bi trebala razmisliti o ovome i zašto se još uvijek boji govoriti o svojoj menstruaciji.

Djeca odrastaju, roditelji svakodnevno moraju rješavati nove probleme u vezi s obrazovanjem. U određenom trenutku mama i tata shvate da je vrijeme da potomcima objasne šta je menstruacija. Roditelji se čak mogu posvađati kada odlučuju koji od njih bi trebao započeti razgovor o osjetljivoj temi. Kako djetetu objasniti šta je menstruacija i u kojoj dobi trebate započeti razgovor?

Kada započeti razgovor?

Ponekad roditelji odgađaju vrijeme razgovora, vjerujući da dijete još nije dovoljno sazrelo. Kada započeti razgovor? Postoji li univerzalna dob u kojoj je neophodno razgovarati sa svojim potomstvom? Ispostavilo se da svako dijete može biti spremno na vrijeme uočiti ovu ili onu informaciju. Postoji nekoliko faktora na koje treba voditi:

• Menstruacija može početi s 11, pa čak i sa 10 godina, pa morate s njom razgovarati unaprijed.
• Vrijedi bolje pogledati dijete i procijeniti koliko pokazuje interesovanje za "zabranjene teme".
• Ponekad i sam potomak počinje postavljati pitanja o fiziološkim karakteristikama žena i muškaraca. Ako ima više od 8 godina, sasvim je moguće početi detaljno odgovarati na njegova pitanja.
• Ako sinovci iz razreda ne kriju interesovanje za rodna pitanja i odnose između djevojčica i dječaka. Takvi razgovori ponekad nastaju u dječjem društvu, odrasli mogu svjedočiti vicevima na ovu temu.

I sami roditelji mogu osjetiti vrijeme kada je potrebno nježno kćeri ispričati o fazama odrastanja djevojčice. Dječaku će također trebati ove informacije, sigurno mora znati da se djevojčice ponekad osjećaju loše, a to je jedan od razloga zašto se prema njima ne treba ponašati grubo.

Pripreme za intervju

Dragi čitaoče!

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki je slučaj jedinstven! Ako želite znati kako riješiti vaš određeni problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Neki roditelji samo moraju započeti razgovor, riječi im padaju na pamet. Drugima je teško odabrati fraze, posebno ako se pitanje tiče osjetljivih tema. Ako smatrate da ste drugog tipa, ima smisla pripremiti se za razgovor uz pomoć priručnih materijala:

• Potražite posebnu literaturu koja na pristupačnom jeziku objašnjava kako idu menstruacije (propisi) kod žena. To bi mogla biti dječja enciklopedija, časopis za roditelje. Možete pročitati materijal i predstaviti ga djevojci sa svojim komentarima. Osim toga, moći će naknadno pročitati te podatke, pogledati slike i fotografije, ako se pojave pitanja.
• Bilo bi sjajno ako pronađemo video materijale na ovu temu. Sa kćerkom možete gledati film ili čak crtani film, odgovarajući na njena pitanja tokom radnje.

Ako se predstojeći razgovor čini mami vrlo teškim, ona može prikupiti informacije u knjigu za roditelje

Osnovni pojmovi

Kako pravilno strukturirati razgovor? Kako reći djevojčici o njenoj menstruaciji kako ne bi osjećala gađenje i strah? O čemu vrijedi odmah razgovarati, a šta ostaje za kasnije? Prije svega, morate unaprijed razmisliti o strukturi razgovora, a zatim redoslijedom kojim je najbolje iznijeti informacije. Predlažemo da se faze razgovora grade u sljedećem slijedu:

1. Devojčice su male žene. Prvo, morate podsjetiti da će svaka djevojka izrasti u ženu koja u budućnosti može postati majka. Žene imaju reproduktivne organe koji im omogućuju da nose plod - matericu, jajnike. Djevojčica ima iste organe, ali oni su još mali i rastu s njom.
2. Priprema za buduće majčinstvo. U određenoj dobi (11-14 godina), tijelo djevojčice signalizira da ulazi u novu fazu - pripremu za buduće majčinstvo. Devojčica počinje menstruaciju. Treba napomenuti da se krvarenje javlja kod gotovo svih žena, nema ništa strašno ili sramotno u ovom procesu.
3. Higijena. Odvojeno, morate razgovarati o činjenici da tokom kritičnih dana morate posebno pažljivo pratiti higijenu. U tom razdoblju patogena mikroflora lakše nego inače dopire do unutrašnjih organa, što dovodi do bolesti genitourinarnog sistema. Zaptivke treba redovno menjati i ne treba zanemariti procedure za vodu.
4. Šta je PMS? Ova strašna kratica, za koju znaju gotovo svi, predstavlja predmenstrualni sindrom. Imperativ je upozoriti vašu kćer da u tom periodu može imati promjene raspoloženja, da može plakati bez očiglednog razloga ili se osjećati uvrijeđeno i usamljeno. Glavna stvar o kojoj bi djevojka trebala znati je da je ovo stanje privremeno, sigurno će proći.

Težimo dijalogu

Nije dovoljno govoriti o menstruaciji općenito, važno je čekati pitanja. Ako kćerka ili sin ništa ne pitaju nakon priče, najvjerovatnije dijete nije spremno o ovom pitanju razgovarati s roditeljima. Razloga može biti nekoliko: kćerka već zna mnogo o komunikaciji s kolegama iz razreda ili ne vjeruje roditeljima i neugodno joj je razgovarati o intimnim temama.

Obje opcije zahtijevaju pažljivo razmatranje. Šta ako potomci ne stupe u kontakt? Vrijedno je pričekati nekoliko dana nakon razgovora - možda će tinejdžeru trebati vremena da shvati informacije, a nešto kasnije doći će roditeljima sa svojim pitanjima. Ako dijete nastavi šutjeti i ne vrati se ovoj temi, potrebno je djelovati. Pokušajte ponovo razgovarati, pitajte šta ga brine i šta zna o "kritičnim danima".

Možda je neko tinejdžeru već dao iskrivljene informacije i vjeruje da je neugodno pričati o tome. Morate pokušati saznati čega se potomci plaše, šta tačno već znaju. Vrlo je važno razjasniti mu šta je istina, a šta fikcija.

Dešava se da razgovor ne uspije - ne odustajte. Svaki razgovor je bolji od ćutanja i ignorisanja problema.

Ako dijete nije spremno za kontakt, nema potrebe za insistiranjem, bit će moguće razgovarati kasnije

Pitanja na koja je potrebno odgovoriti

Budući da je vašoj kćeri prilično teško reći sve o njenom razdoblju sa svim detaljima, vrijedi se unaprijed pripremiti za razgovor i razmisliti kako odgovoriti na pitanja koja se mogu pojaviti tijekom razgovora. Često je tinejdžer znatiželjan koliko su kritični dani bolni, koliko dana traju i šta učiniti ako neočekivano počnu? Ako dječak odrasta u porodici, također je potrebno razgovarati s njim o ovoj temi, ali razgovor može biti kraći i općenitiji. Pokušat ćemo odgovoriti na najčešća pitanja djece o menstruaciji.

Boli li vas menstruacija?

Djevojka se može zabrinuti da je krvarenje popraćeno bolom. Mora se objasniti da je regulacija obično bezbolna, samo na početku ciklusa u donjem dijelu trbuha može doći do nelagode. Međutim, svaka djevojka doživljava svoja osjećanja, a neke se žale na bolove u trbuhu, uzrujanu stolicu, vrtoglavicu. Također je vrijedno razgovarati o činjenici da prije menstruacije dojka bubri i postaje bolna.

Za neke žene menstruacija je bolna, ali svoju kćer u početku ne biste trebali plašiti ovim.

Koliko krvi istječe?

Djevojkama se često čini da krv iz rodnice teče; ova je slika posebno zastrašujuća za one koji se boje njezina izgleda. Mama bi trebala odgovoriti na ovo pitanje kako bi govorila o propisima na osnovu ličnih utisaka. Krvarenje je obično mjestimično, često prilično gusto. Kod nekih žena iscjedak može biti oskudan, kod drugih može biti obilan. U ovom slučaju, krv koja odlazi već je "iskorištena" i nije potrebna za život tijela. Sve u ljudskom tijelu je smišljeno i uređeno na najbolji način. Umjesto izgubljene krvi, stvara se nova krv, što je prirodan, pa čak i blagotvoran proces.

Ponekad je djevojka zabrinuta da li je moguće izgubiti puno krvi u kritičnim danima. Naravno, situacije mogu biti različite. U tom periodu ne biste trebali izlagati tijelo aktivnim fizičkim naporima kako ne biste izazvali krvarenje, ali ne biste trebali provesti cijeli dan u krevetu. Morate voditi normalan život s nekim ograničenjima.

Ulošci ili tamponi?

Ako se kćerina dob približava dragih 11 godina, sve se više veseli prvoj menstruaciji. Vrijeme je da s mamom pripremite zalihe higijenskih uložaka ili tampona. Šta je bolje koristiti? Ovo pitanje je danas kontroverzno. Neki ginekolozi su skloni ulošcima, drugi nisu toliko kritični i u potpunosti priznaju ideju da mlada djevojka može koristiti posebne tampone. Želimo naglasiti aspekt da je tampone prilično teško umetnuti, a jastučići su ugodniji i lakši za upotrebu.

Ako uzmemo u obzir različite vrste higijenskih proizvoda, tada su jastučići najprikladniji za upotrebu.

Također biste se trebali pripremiti za činjenicu da se pitanja mogu odnositi na začeće, kontracepciju, intimne odnose između muškarca i žene. Trebali biste unaprijed razmisliti koliko se informacija može dati kćeri ili sinu, ovisno o njihovoj zrelosti.

Upozorenje znači da je sve u redu!

Nije dovoljno reći da se menstruacija javlja kod gotovo svih žena; potrebno je i kćeri objasniti kako one prolaze kod adolescenata. Potrebno ju je upozoriti da se na početku može izgubiti ciklus, a menstruacija biti neujednačena. Na web stranici dr. Komarovskog postoje informacije da u prvoj godini nakon menarhe ciklus može biti od 20 do 90 dana. Instalacija ciklusa može potrajati šest mjeseci, čak i godinu ili dvije, ne biste trebali brinuti o tome. Da biste procijenili broj dana između propisa, morate voditi kalendar. Dovoljno je djevojci kupiti malu kopiju i zamoliti da u njoj označi datume kada počinju njeni kritični dani.

Ponekad majka misli da je njezina kći tek dijete i da je ne zanima suprotni spol - čak i u ovom slučaju vrijedi prvo se dotaknuti teme moguće trudnoće. Objasnite da menstruacija znači mogućnost da zatrudnite, ali to nikako ne znači da je tijelo spremno za rađanje djeteta. Djevojka koja je već započela menstruaciju trebala bi biti odgovorna za svoje tijelo i svoj život.

Rana trudnoća rijetko je poželjna, pa je bolje razgovarati s djevojkom unaprijed o ovoj temi.

O čemu ne vredi pričati?

O propisima možete govoriti svojim riječima, a možete i izgraditi razgovor prema vlastitim zamislima. Međutim, ne biste trebali uplašiti dijete i reći djevojčici o svim mogućim komplikacijama:

• Nemoguće je ograničiti vrijeme početka prve menstruacije (menarhe) krutim okvirom. Djevojka koja nije imala menstruaciju sa 13 godina smatrat će da ima abnormalnosti. Bolje je pričekati malo i posavjetovati se s pedijatrijskim ginekologom.
• Ne biste trebali unaprijed pripremati svoju kćer na činjenicu da su joj menstruacije bolne, u protivnom će u sebi izgraditi strah dok čeka. Također, ne treba im pridavati premali značaj, govoreći da menstruacija prolazi neprimjetno. Ovaj proces je fiziološki, za njega se vrijedi pripremiti unaprijed, ali ne odustati od svojih navika.
• Ne možete govoriti o menstruaciji kao da je njihov početak nešto sramotno, o čemu treba šutjeti. Naprotiv, mjesečna menstruacija je normalan proces koji se događa svakoj ženi. Istodobno, o njima možete razgovarati samo s bliskim ljudima, a da ne iznosite intimne detalje u javnost.

Iskreno razgovarajte sa svojim djetetom kako biste ga pripremili za nove okolnosti. Ne biste trebali odgađati razgovor na neodređeno vrijeme, jer je bolje da djevojka o svojoj menstruaciji sazna od svoje majke nego od nekoga drugog. Takvi razgovori jačaju odnose, pomažu roditeljima da bolje razumiju svoje dijete. Vrlo je važno ne izgubiti kontakt s njim, posebno na rubu teške i zanimljive adolescencije.