На 21 януари светът празнува необичаен празник - Световен ден на прегръдката . Това е, 21 януари - Ден на прегръдката . Какво означава това? Нека се опитаме да разберем по-подробно.

Денят на прегръдката е отбелязан за първи път в Сидни, Австралия през 1970 г. Говори се, че когато млад мъж на име Хуан долетял на летището в Сидни, той бил много разстроен, защото никой не го посрещнал там. Момчето се почувства тъжно, почти до сълзи. След това, без да се колебае, той взе лист картон и написа: „Прегръдките са безплатни“. С този плакат Хуан стоя известно време в сградата на летището. Отначало хора минаваха, някой се усмихваше, някой не разбираше хумора, но след това една жена се приближи до Хуан и каза, че любимият й я е напуснал, много й е тежко на душата и много иска някой да прегърне...

Този вид флашмоб постави началото на Деня на прегръдката в Австралия. По-късно този празник се вкоренява в Европа и САЩ.

В САЩ той е основан през 1986 г. под името Национален ден на прегръдката (National Hugging Day) и след кратко време се разпространява по цялата планета.

Според традициите на празника дори непознати могат да бъдат обвити в приятелски прегръдки, разменяйки с тях добро настроение и топлина.

световен ден на прегръдката - млад празник и се поддържа преди всичко от ученици. Момичетата и момчетата се прегръщат напълно безинтересно. Те провеждат различни флашмобове на 21 януари.

Трябва да се отбележи, че има още един ден на прегръдката, който се чества на 4 декември и е по-известен в някои страни.

Какъвто и празник да празнувате, януари или декември, подарете на околните внимание, топлина и хубави емоции, защото на тях толкова им липсва в суровото ежедневие!

Хората, които искат да ви прегърнат, искат да изпитат комфорт, внимание, сигурност и любов. В крайна сметка прегръдките ни съпътстват като цяло през целия ни живот. Прегръщаме роднини, близки хора на среща, след раздяла. Прегръщаме се, за да изразим нашата любов, радост и благодарност.

Поздравявайки приятели, роднини и близки за този прекрасен празник, дайте им прегръдки в знак на уважение, внимание, благодарност и топло отношение към тях, напомняйки им за вашите искрени чувства.

И ако искате да зарадвате и изненадате минувачите, не се срамувайте, защото кой знае колко самотни хора има сред тях.

И прегръдката е добре! Прегръдките носят радост на хората и помагат както психологически, така и физически: укрепват работата на нервната и имунната система, подобряват съня, облекчават стреса, успокояват и понижават кръвното налягане, повишават нивото на хемоглобина в кръвта.

Да, и правилата за прегръщане са прости: преди да прегърнете някого, не забравяйте да поискате разрешение.

И още веднъж за ползите от прегръдките:

- подобряват настроението;
- имат благоприятен ефект върху психиката и благосъстоянието;
- затвореният в прегръдка човек се чувства защитен и обичан, изпитва чувство на комфорт и радост;
- прегръдките стимулират дейността на централната нервна система;
- повишаване на имунитета;
- повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта;
- развиват положително отношение към другите.

Детските психолози препоръчват на родителите да прегръщат децата си възможно най-често, за да се развиват нормално психически и физически. Смята се, че ако детето не е получило достатъчно обич в детството си, впоследствие може да има умствени и умствени увреждания.

Също така е важно възрастният да се нуждае от внимание и обич не по-малко от детето. Облекчава стреса, напрежението и подобрява настроението.

Прегръдките играят специална роля в укрепването на добронамерените отношения между хората. Психолозите съветват да прегръщате любим човек поне осем пъти на ден.

Прегръдките са особено полезни за хора, склонни към стрес, депресия, нервност, тревожност и повишена тревожност. Те създават атмосфера на дружелюбие, доброжелателност и спокойствие.

световен ден на прегръдката - много важен празникПомага за подобряване на отношенията между хората. Още веднъж ни напомня колко важни са вниманието, подкрепата и грижата за нас.

Можете да празнувате Деня на прегръдката по различни начини: в уютен домашен кръг, на забавно парти с приятели, на улицата, участвайки във флашмоб. Единствената предпоставка е възможно най-много повече хораувийте в ръцете си.

Честит ден на прегръдката:

прегръщам те силно!
Питате защо такава чест?
И денят на прегръдките - рядко е,
Такъв празник има само веднъж годишно.

Вземете прегръдките ми днес
Приятелски и искрени, с душа,
Желая ви радост и щастие
V Приятна почивка, радостен такъв.

Честит ден на прегръдките
Празникът е необходим
Ако до силни прегръдки
Вие не сте безразлични.

Прегърнете този до вас
С голяма нежност.
Ела да се прегърнеш
С радост, душа.

Честит ден на прегръдките!
Кой е там, до теб?
Прегърнете бързо
Тъй като има такава причина!

Нека денят бъде забавен
Хуморът се показва на всички, в крайна сметка,
И късметът няма да забрави
Нека пътят продължава към вас!

Някой има страхотна идея
Празнувайте деня на прегръдката
Всички, които бяха срамежливи вчера
Чувствайте се свободни да се прегръщате!

ела при мен скоро
ще се задуша в ръцете си
От сърце! Дори по-силен!
Така че бързам да поздравя!

Неудобно без прегръдки
И е тъжно да се живее
Така че да вървим хора
Нека всички бъдем приятели заедно!

И да бъдем приятели - толкова прегръщани,
Стиснете ръцете си и целунете
Че винаги има надежда
И подкрепа - знайте със сигурност!

Честит ден на прегръдките,
И желаем от сърце
Към всичките ни прегръдки
Бяха много добри!

Какво можете да си пожелаете в деня на прегръдката?
Да се ​​държа здраво за ръце за любов,
Прегръщайте семейството си по-често
И така, че всеки бизнес да успее.

прегръщам те в деня на прегръдките,
аз ти благодаря за всичко
Искрено ти желая щастие
И налейте пълна чаша

За да се прегръщаме всички по-често
И никога тъжен
Усмихвайки се сладко един на друг
И винаги са били щастливи!

Международен ден на прегръдката
искам да ви пожелая
Обичайте само събития
И беше така, че някой да прегърне.

Любов, разбира се, истинска,
За да не отмине приятелството,
И само истинско щастие
И радост да те намеря.

Този празник е толкова приятен
Какво правя всеки ден
Мога да празнувам с теб
Определено няма да е мързеливо.
Ден на прегръдките по целия свят
Този ден от календара
Празнувайте винаги през зимата
В един прекрасен януарски ден.
Изглежда, че искаш да се стоплиш.
И топли другите
Всички приятели, семейство и любими хора,
Стари и млади.
искам, разбира се,
Само да те поздравя
И колкото е възможно по-трудно
Сладка, нежна прегръдка.

бих искал да те прегърна
Между другото, но за да бъде много силен,
И да разбера чувствата си
Ти го направи, както и аз, предполагам.
бих искал да целуна
Но възможно ли е да се бърза с това?
Бих искал да бъда на сянка с теб
Скрити от слънцето през лятото
Говорете за любовта, за нас.
И за моите неизказани чувства.
бих искал да те прегърна
И живей век до теб,
Бих искал... Просто искам да знам
Че и ти имаш нужда!

Денят на прегръдката е измислен от хората
Да се ​​почувстваш добре изведнъж
Събудете се, говорейки за чудо -
За прегръдките, които царят наоколо.

В този ден нека виелицата утихне,
Дори и да е груба.
Днес ще се прегърнем.
И зимата ще отстъпи малко.

Казват да бъда щастлив
Трябва да прегръщате 20 пъти на ден!
Да се ​​чувстват обичани
За да не се изгубите в живота.
Прегръдка в деня на прегръдката
Дайте топлината на душата
Прегръдките не са по-добро занимание -
Така че побързай и ме прегърни!

За да ми стане по-топло
Прегърни ме скоро
И се дръж по-здраво
Хайде, не се срамувай!
Защото днес е ден за прегръдки
Прегръдките не боли!
Хем полезно, хем приятно
Няма причина за отказ!

Не се срамувайте да се прегръщате, дори ако почти не се познавате и особено ако днес е Ден на прегръдката! Така казват тези, които ежегодно празнуват това, макар и малко странно, но все пак много приятно и забавно парти. Международният ден на прегръдката възниква през 80-те години на миналия век в Съединените щати и скоро бързо набира популярност по целия свят.

Кога е Денят на прегръдката 2016?

Има 2 дати, на които се празнува този сравнително млад празник: 21 януарии 4 декември, също в някои страни подобно събитие се провежда и в други дни от годината. През януари това събитие първоначално беше отбелязано в Съединените щати, а години по-късно хората по света започнаха да празнуват 4 декември като международна версия.

Въпреки факта, че празникът е много млад, сега никой не може да каже кой точно го е измислил. Смята се, че авторите на деня на прегръдките 2016 са прости студенти, които са го измислили, за да се забавляват и да обменят положителни емоции помежду си. Според друга версия, през 70-те години, самотен човек на име Хуан, пристигнал в Сидни, започнал да моли всички минувачи на улицата да го прегърнат. Към него се приближи дама, която каза, че и тя е самотна и има нужда от прегръдки и скоро из цяла Австралия започна да се изпълнява необичайно действие.

Въпреки това, както отдавна са установили учени и психолози, прегръдката е не само приятна, но и много полезна! На въпроса колко прегръдки са необходими на ден, италианският лекар и професор Винченцо Мариняно заявява, че всеки човек се нуждае от 7-8 прегръдки дневно, за да бъде здрав и щастлив. американски психологВирджиния Сатир също вярва, че „прегръдките“ са много полезни за всички хора без изключение. Според нейната теория 8-12 прегръдки на ден допринасят за добра атмосфера в семейството. Освен това благодарение на тях се подобрява нощният сън, облекчава се умората, повишава се самочувствието и дори се предотвратява ранното стареене!

Честит ден на прегръдката

Международният ден на прегръдката, както всички празници, винаги е придружен от весело готини поздравления: може да е поезия и просто текст с искрени думи. В училище в такъв ден по правило учителите пишат забавен сценарий за ученици и окачват тематични картини по стените. По-долу сме подготвили за вас отлична селекция от поздравления в стихове и проза.

Честит ден на прегръдката в стихове

Думите, които казахте от сърце в поетична форма, със сигурност ще ви зарадват обичан, а ако това е придружено от прегръдки, значи е просто дяволски късметлия! Научете тези красиви стихове и прочетете на някой, когото наистина искате да прегърнете на 21 януари!

И за да стане по-ясно на всички

Всички ние отчаяно се нуждаем от него

Приятелство или любов

Или просто кажете така

Определено, определено

Толкова е хубаво да се прегръщат.

Потопете се в нечии ръце

И се сгуша с цялата си сила

Да чуеш ритъма на сърцето

Денят на прегръдките е любимият ми ден!

Неудобно без прегръдки

И е тъжно да се живее

Така че да вървим хора

Нека всички бъдем приятели заедно!

И да бъдем приятели - толкова прегръщани,

Стиснете ръцете си и целунете

Че винаги има надежда

И подкрепа - знайте със сигурност!

Честит ден на прегръдките,

И желаем от сърце

Към всичките ни прегръдки

Бяха много добри!

За да ми стане по-топло

Прегърни ме скоро

И се дръж по-здраво

Хайде, не се срамувай!

Защото днес е ден за прегръдки

Прегръдките не боли!

Хем полезно, хем приятно

Няма причина за отказ!

Честит ден на прегръдката, скъпа!

Поздравявам те -

И, разбира се, прегръщам

Давам ти цялата си душа!

И по този повод

Поздравете всички с усмивка

Само никой друг

Не ме оставяй да прегръщам.

Честит ден на прегръдката в проза

Изречените думи в проза също няма да оставят безразличен вашия приятел, втора половинка или близък роднина. Можете да изпратите поздравления за деня на прегръдките в SMS, да изпратите в лични съобщения до социална мрежа, но разбира се е по-добре да ги кажете на среща и задължително да се прегърнете!

Искам да поздравя любимия си човек, най-близкия и най-скъпия, в деня на прегръдките и да пожелая щастие, радост и прегръщане на моя любим, тоест мен възможно най-често! Днес прегърнете всичките си любими хора, защото те го заслужават, и то не само по празниците, но и всеки ден. Пожелавам късметът никога да не те подвежда!

Не толкова отдавна получихме още една приятна среща - световен ден на прегръдката. Романтиката на този прекрасен ден позволява на хората, дори изобщо знаещ приятелприятелю, прегърни без колебание.

Жителите на нашата страна празнуват този ден два пъти, въпреки че мнозина го възприемат с известно недоумение. Първият път, когато това се случва в рамките на държавата - 21 януари, а вторият в световен мащаб - 4 декември.

Историята на появата на най-приятния празник

Въпреки факта, че празникът е млад, никой не знае точно историята на появата му. И е невъзможно да се каже със сигурност кой кога го е измислил. Известно е, че корените са в Западна Европа, а самата идея се приписва на студентите.

Някои хора мислят така международен празникДенят на прегръдките е измислен от безгрижната младост като начин, без страх от упреци, да се прегръщате на всяко място, особено след като прегръдките не са само приятно преживяване. Научно е доказано, че прегръдката е полезна за вас.

Друга версия казва следното. Един ден на летището в Сидни кацна самолет, на борда на който имаше неизвестен младеж. Казваше се Хуан. Млад мъжникой не се срещна и този факт го разстрои. Отчаян, той направил плакат „Прегръдки безплатно“ и започнал да досажда на минувачите в сградата на летището. Хората бяха озадачени, поведението на странен човек предизвика възмущение. Но едно момиче се приближи до него, което имаше много труден период от живота си, и каза, че наистина има нужда от нечии прегръдки. Младите се прегърнаха силно. Оттогава в Австралия, а след това и в целия свят, такава традиция се разпространи.

Мнение на учените за Световния ден на прегръдката

Така че международният ден на прегръдките ви позволява да обменяте положителни емоции. Учените настояват на факта – за да бъде щастлив, човек трябва да се прегръща поне 10 пъти на ден. Получената топлина затопля, повдига и дори лекува.

Италианският професор Винченцо Мариняно нарече прегръдките „еликсирът на вечния живот“. Добро настроение, което със сигурност получаваме, прегръщайки друг човек, подобрява настроението и удължава живота на самите нас. Единственото правило е пълно доверие. Ако прегърнете човек, на когото нямате доверие, тогава вместо щастие ще почувствате безпокойство, враждебност, вълнение. Това не са емоциите, от които се нуждаете.

Докосването е това, което детето усеща от раждането си, намирайки се в прегръдките на майка си. Правейки това, тя влага в подсъзнанието на бебето чувство за доверие, грижа, комфорт и обич. Ето защо, в деня на прегръдките, когато вече в зряла възраст прегръщаме ближния си, има опит да реанимираме тези детски чувства на безгранична грижа, искрена любов.

Психолозите са стигнали до заключението, че хората, които обичат да се гушкат, са склонни да изпитват чувство на спокойствие и сигурност. Прегръдките са неизменна част от нашия живот. Прегръщаме се на среща след дълга раздяла, по време на поздравления, просто в знак на благодарност.

В света ден на прегръдката 2019вече мина, но нашето все още предстои. И на 4 декември тази година всички ще се прегръщаме, целуваме, обменяйки положителна енергия едновременно.

Научете за други на страниците на нашия портал.

Лицето се нуждае от:
4 прегръдки на ден за "оцеляване"
8 прегръдки на ден като подкрепа
12 или повече прегръдки за растеж и цел

21 януари е Международният ден на прегръдката. Защо тактилният контакт е толкова важен за нас? А какви са ползите от прегръдките?

Според традицията на празника дори непознат може да бъде прегърнат в приятелска прегръдка на този ден.

21 януари е Международен ден на прегръдката. Прости човешки прегръдки, които ни съпътстват през целия ни живот във взаимоотношенията между родители и деца, приятели и любовници, колеги и партньори в работата. Основното „оръжие“ на прегръдките е, че в тялото ни повишават нивото на хормона окситоцин, който облекчава депресията и чувството за самота. И са като добро лекарство – стабилизират кръвното налягане, намалявайки риска от инфаркти и инсулти.

Основана е в САЩ през 1986 г. Първо като Национален ден на прегръдките, но скоро стана международен. Името на автора на този празник не е известно, но се смята, че негови ученици са го измислили. Както подобава на учениците, те предложиха на този ден да прегърнат всички попаднали в приятелски прегръдки. Дори напълно непознати, но харесвани хора. И колко е страхотно! В крайна сметка и тези, които се прегръщат, и тези, които са прегърнати, изпитват в този момент чувство на сигурност, любов и хармония със себе си и света.

Днес психологическите и физически ползи от прегръдките са толкова абсолютизирани, че започнаха да се произвеждат за пари! А именно, преди по-малко от година в Лондон беше открит цех за тяхното производство: 30 паунда за 4-часова сесия. Малко по-късно платените прегръдки бяха включени в менюто на бар в Токио. А в САЩ се появи джаджата Like-a-Hug, която представлява надуваема жилетка, свързана с компютър, който прегръща собственика си, когато страницата му във Facebook спечели „харесване“.

ИДВАЩА ОТ ДЕТСТВОТО

Всеки има нужда от тактилен контакт, но децата най-вече. И малки момчета и момичета. Кога идва преходна възраст, момчетата са по-полезен контакт, изразяващ се в приятелска форма на ръкостискане, потупване по рамото и т.н. А тийнейджърките на 10-12 години продължават да се нуждаят от прегръдки и нуждата от тях се увеличава. Ако детето не е било прегърнато достатъчно, то може да порасне с чувство на празнота, което от своя страна създава страх от контакт с нови познати. Просто казано, ще бъде лошо и трудно да се разбирате с други хора. Най-вероятно това се дължи на същата физиология. В крайна сметка прегръдката ни дава усещане за сигурност и облекчава безпокойството поради производството на окситоцин, както и ендорфини, които облекчават болката и дават усещане за еуфория. Последните, по-специално, повишават устойчивостта на стрес, или по-скоро, ние реагираме на много неща по-спокойно благодарение на презареждането на ендорфин. По-специално, необходимостта да включите в живота си непознати преди това хора.

ПРЕГРЪШНЕТЕ ПРЕЗ РАЗЛИКАТА

И все пак прегръдката е добра само за тези, които познаваме добре. Прегръдката с непознат има обратен ефект, установи група невролози, ръководена от Юрген Сандкюлер, ръководител на Центъра за изследване на мозъка към Медицинския университет във Виена. „Положителен ефект се получава само когато хората се доверяват един на друг, когато чувствата, които ги свързват, са взаимни. Ако хората не се познават или ако прегръдката не е много желана от едната или другата страна, последствията ще бъдат различни." Всичко е свързано със синтеза на окситоцин, хормон, който се произвежда от хипофизната жлеза, за да засили интимността между родители, деца и двойки. При жените, например, нивата на окситоцин се повишават рязко по време на процеса на раждане и кърмене, за да направят повече тясна връзкамайка с дете. Окситоцинът не бърза да се произвежда на непознат. „Напротив, това може да стресира телата ни“, продължава Зандкюлер. - Факт е, че в момента на такава прегръдка неволно се нарушава обичайната дистанция между хората и това несъзнателно се възприема от нас като заплаха. В такива ситуации тялото ни започва да произвежда хормона на стреса кортизол. Няма време за прегръдки! Според последователите на теорията за стреса на Ханс Селие тялото ни избира една от двете реакции – или се бори, или бягай.