Първите менструации винаги са малко страшни, а перспективата да кажеш на мама за тях е още по-страшна! Но не забравяйте, че менструацията е напълно нормална и естествена част от живота на всяка жена: майка ви някога е преживяла същото, както и майка й. Дори и да сте нервни от предстоящия разговор с майка си, няма ни най-малка причина за страх или срам. Най-вероятно един ден, поглеждайки назад, вие сами ще се изненадате защо имаше толкова много притеснения за това!

Стъпки

Част 1

Приемете цикъла си.

Разберете какво означава да имате редовни менструации.Менструалният цикъл е месечният процес, който тялото ви се подготвя за бременност. В самото начало на цикъла тялото произвежда голямо количество естроген, поради което вътрешният слой на матката набъбва с кръв и слуз. В същото време яйчниците отделят яйцеклетка. Когато тази яйцеклетка се оплоди с мъжка сперма, тя ще се прикрепи към удебелената стена на матката. Но ако яйцеклетката не е оплодена, тя се унищожава и отхвърля от тялото. В същото време излишният вътрешен слой на матката напуска и всичко това се случва под формата на менструация.

Попълнете запасите си.Всички момичета имат свои собствени предпочитания, когато става въпрос за продукти за женска хигиена. Най-добрият начин да разберете кое работи най-добре за вас е да опитате всички средства! Средствата за менструалния цикъл се продават в аптеки, супермаркети и онлайн магазини и ако знаете къде мама или сестра си държат средствата си, винаги можете да ги вземете назаем, докато не говорите с мама (най-често жените държат средствата си веднага близост до банята или тоалетната: в килера, шкафовете до мивката и т.н.). На пазара има широка гама от хигиенни продукти. Повечето от тях са за еднократна употреба, но има и продукти за многократна употреба.

Контролирайте болезнеността и ПМС.Предменструалният синдром е термин, използван за описване на редица симптоми, които жените изпитват в дните или дори седмиците преди началото на менструацията. Точната причина за това все още не е установена, но се смята, че ПМС се причинява от хормонални и химични промени в организма по време на менструалния цикъл. Освен това може да се повлияе от хранителните навици и нивото на витамините в организма. Отговорите варират от човек на човек, но симптомите често включват депресия или преувеличени емоционални реакции, крампи, умора, главоболие и коремни болки, подуване на корема и чувствителност в областта на гръдния кош. Често се срещат и спазми в долната част на корема, тъй като се причиняват от контракции на матката.

Пригответе се да говорите с майка си.Ако започне менструацията, основното е да останете спокойни и да не се паникьосвате! Всичко това е в реда на нещата и не представлява нищо особено, както и разговорите за това с майка ми. Дайте си време да свикнете с новото състояние на тялото си. Не се притеснявайте, ако все още не се чувствате готови да говорите с майка си за това. Това е вашето тяло и ваш избор.

• Уверете се, че се чувствате комфортно, преди да отидете да говорите с майка си. Ако трябва да си помогнете да се отпуснете, изберете това, което ви помага най-много: къпете се, разходете се, прочетете книга, подремнете, поемете няколко дълбоки вдишвания или каквото и да е.
• Помислете какво искате да кажете на майка си. Опитайте се да добавите няколко абзаца или въпроса или дори репетирайте думите си.
• Ако все още не сте готови да говорите с майка си за това, помолете училищната си сестра, лекар, учител или всеки друг възрастен, на когото имате доверие, да отговори на въпросите ви. Понякога е много по-лесно първо да поговорите с някой близък до вас, на когото имате доверие, тогава разговорът с майка ви няма да изглежда толкова труден.

Част 2

Говорете с майка си насаме

1. Поканете майка си да говорим насаме.Изберете тихо време, когато вие и майка ви можете да седнете и да говорите помежду си. Не се страхувайте! Опитайте се да не мислите много за този разговор предварително, просто говорете такъв, какъвто е. Не забравяйте: това е вашата майка; никой на този свят не те обича повече от нея и тя разбира отлично какво изпитваш. Започнете тема по начина, който ви харесва най-много. Ако искаш – да започнеш, да пееш или танцуваш, искаш – започнете с това, че ви е неудобно, но трябва да говорите с нея. Ако ви е трудно да намерите думи, кажете нещо като:

   • "Изглежда, че започнах цикъла си."
   • „Хайде да отидем до магазина заедно. Трябва да си купя продукти за женска хигиена."
   • „Трудно ми е да говоря за това, но започна цикълът ми.“
   • "Не знам как да го кажа, но" започна ..."

2. Когато сте заедно, започнете да говорите за това небрежно.Можете да започнете разговор с майка си за това всеки път, когато сте сами, особено ако форматът „да седнем и да поговорим“ изглежда твърде плашещ. Можете да кажете това по пътя за училище или на уроци по музика, докато гледате телевизия, на разходка или дори когато тя дойде в стаята ви, за да ви каже лека нощ. Всеки път, когато сте наоколо. Мимоходом кажете на майка си, че менструацията е започнала.

   • Ако се чувствате неудобно да говорите за основната точка веднага, плавно повдигнете темата, като я попитате на колко години е била, когато е започнала менструацията.
   • Ако е необходимо, прецакайте новините си по време на разговор на напълно неуместна тема. След като сте заговорили за нещо съвсем различно, ще се почувствате спокойни и комфортно, а тук ще споменете и вашето.

3. Минавайки по рафтовете с женски хигиенни продукти с майка си в магазина, нарочно спрете пред един от тях. Съвместното пазаруване е чудесна възможност да уведомите майка си за менструацията си, без наистина да говорите за това. Заведете я до рафта за женска хигиена и й кажете, че имате нужда от едно от тях. Също така е чудесен момент да я помолите за съвет как да го използвате по-добре. Тя от своя страна ще се досети, че по този начин се опитвате да я информирате за началото на менструацията.

4. Задавайте въпроси.Началото на вашия менструален цикъл означава, че тялото ви преминава през серия от промени. Задайте на майка си всичките си въпроси. Това е чудесно извинение да се сближите един с друг и може би тя има за какво да говори с вас.

   • Ако ви е достатъчно удобно, говорете с нея за здравословното отношение към секса.
   • Разберете дали тя предпочита хигиена, има ли болка по време на менструацията и как се справя с ПМС или болезненост.

„Мечтая за бъдеще, в което менструацията не е проклятие, не болест, а естествена промяна в живота на момичето.

0:11
Месечен цикъл. кръв. менструация. Неприлично е. Тайна. Крия. Защо?

0:23
Естествен биологичен процес, който всяко момиче и жена преживяват всеки месец за около половината от живота си. Явлението е толкова значимо, че от него зависи оцеляването и възпроизводството на нашия вид. Но тази тема се счита за табу. Неудобно ни е и ни е срам да говорим за това.

0:46
Когато имах първата си менструация, ми казаха да го пазя в тайна от всички останали, дори от баща ми и брат ми. След това, когато стигнахме до тази глава в учебниците по биология, нашият учител по биология я пропусна.

1:03
Знаеш ли какво разбрах тогава? Разбрах, че е много неудобно да говоря за това. Бях научен да се срамувам от тялото си. Останах в неведение за менструацията в името на благоприличието.

1:17
Проучвания в различни части на Индия показват, че три от десет момичета не знаят какво е менструация при първата менструация. А в някои части на Раджастан процентите са невероятно високи - 9 от 10 момичета не знаят за това. Ще се изненадате, че повечето от момичетата, с които говорих, които не знаеха за менструацията си, когато са ги получили за първи път, смятат, че имат рак на кръвта и че скоро ще умрат.

1:47
Личната хигиена по време на менструация е много важен рисков фактор за развитие на инфекции на гениталния тракт. Но в Индия само 12% от момичетата и жените имат достъп до използване на продукти за лична хигиена по време на менструацията. Ако се брои, 88% от момичетата и жените използват нехигиенични методи за менструацията си.

2:08
Аз бях един от тях. Израснах в малък град, наречен Garhwa в Джаркханд, където се смяташе за срамно да се купуват дори дамски превръзки. И когато започна цикълът ми, започнах да използвам парцали. След всяка употреба ги миех и ги използвах повторно. Но за да ги запазя, трябваше да ги скрия на тъмно и влажно място, за да не знае никой, че имам цикъл. Постоянното миене загрубяваше парцалите и често получавах обриви и инфекции заради това.

2:39
Използвах ги 5 години, докато се преместих от този град. Други проблеми, които имах с моя цикъл, бяха социални ограничения, които бяха наложени на момичета и жени по време на цикъла им. Мисля, че всички ги знаете, но ще ги изброя за тези, които не са запознати.

3:01
Беше ми забранено да пипам или ям кисели краставички. Не ми беше позволено да седя на дивана или леглата на някой от членовете на семейството. Трябваше да мия чаршафа си след всеки цикъл, дори и да нямаше петна по него. Смятаха ме за „нечист“ и ми беше забранено да се покланям или да докосвам религиозни предмети. Можете да видите знаци извън храмовете, които забраняват влизането на момичета или жени с менструация.

3:28
Смешно е, че най-често най-възрастната жена налага тези ограничения на по-малките момичета в семейството. В крайна сметка те израснаха, приемайки тези ограничения като норма. И при липса на намеса този мит, тази фалшива концепция се предава от поколение на поколение.

3:50
През годините на моята работа в тази област дори се натъкнах на случаи, когато момичетата трябваше да ядат и мият чиниите си отделно. Не им е било позволено да се къпят по време на менструацията, а в някои домове дори са били изолирани от останалата част от семейството. Приблизително 85% от момичетата и жените в Индия спазват поне едно ограничение всеки път, когато имат цикъл. Можете ли да си представите какво се случва със самочувствието и самочувствието на едно младо момиче? Претърпяната травма се отразява негативно на нейната личност, академично представяне и всеки аспект от израстването в ранните й години на формиране на личността.

4:32
Придържах се към всички тези забрани и традиции в продължение на 13 години, докато разговорът с моя партньор Тухин промени завинаги представите ми за менструацията. През 2009 г. с Тухин завършихме обучението си по дизайн в университета. Влюбихме се един в друг и лесно обсъждах периоди с него. Тухин знаеше малко за тях.

5:02
Той беше изумен, когато научи, че момичетата имат болезнени крампи и че кървим всеки месец.

5:10
да. Той беше шокиран, когато разбра какви ограничения са наложени на жените и момичетата по време на цикъла от техните семейства и общество. За да ми помогне да се справя с спазмите си, той реши да научи повече за менструацията в интернет. Когато той сподели своите открития с мен, разбрах колко малко знам за менструацията. И много от вярванията ми се оказаха фалшиви.

5:37
И тогава си помисли: щом ние, толкова образовани хора, знаехме толкова малко за менструацията, тогава милиони момичета също са в неведение. За да проуча, за да разбера по-добре този проблем, прекарах една година в изследване на липсата на информираност за менструацията и причините за това явление.

5:58
Обикновено се смята, че невежеството или погрешните схващания за менструацията са чисто селски, но в моето изследване открих, че същото се случва и в градовете. Това се случва и сред образованите градски жители. Разговаряйки с много родители и учители, установих, че много от тях искат да говорят с момичета за менструацията им дори преди началото на менструалния им цикъл. Но... те самите не знаеха как да го направят. Тъй като тази тема е табу, те се чувстваха неудобно и срамно да говорят за нея.

6:37
Днес момичетата започват цикъла си в шести или седми клас, но нашата образователна програма им казва за това едва в осми или девети клас. И тъй като е табу, учителите така или иначе пропускат темата.

6:55
Училището не дава на момичетата тези знания, родителите също не го правят. Къде трябва да отидат? Преди две десетилетия и сега нищо не се е променило. Споделих това с Тухин и си помислихме: ами ако можем да създадем нещо, което да помогне на момичетата да научат сами за менструацията, нещо, което да помогне на родителите и учителите спокойно да говорят за това с момичетата?

7:28
В хода на моето изследване събрах много истории. Истории за преживяванията на момичетата по време на цикъла им. Тези истории биха събудили любопитство, интерес у момичетата, биха говорили за менструация в кръг от близки приятели. Това искахме. Искахме да ги заинтересуваме, за да искат да знаят повече. Искахме да използваме тези истории, за да разкажем на момичетата за техния цикъл.

7:56
Затова решихме да създадем комикс, в който героите ще изиграят тези истории и ще разкажат на момичетата за менструацията по забавен и вълнуващ начин. За да покажем момичета на различни етапи на съзряване, имаме три героя. Пинки, която все още не е имала менструация, Джия, която започва менструацията си по време на историята, и Мира, която вече е имала първия си цикъл. Има и четвърти герой, Прия Диди. С нейна помощ момичетата научават за различни аспекти на израстването и личната хигиена по време на менструация.

8:31
При изработването на книгата се уверихме, че тези илюстрации не предизвикват въпроси или възражения, а също така отчитат културните различия. По време на пробното тестване момичетата наистина харесаха книгата. Те бяха страстни да научават все повече и повече за периодите сами. Родителите и учителите се чувстваха комфортно да говорят за периоди с момичета, които четат книгата, а понякога дори момчета проявяват интерес към книгата.

Как да кажа на гаджето си, че имам цикъл? Въпрос, който ви кара да се притеснявате, да смущавате не само тийнейджърките, но и младите момичета. Въпреки сексуалното освобождение на съвременното общество, менструацията все още е тема табу за някои от нейните представители. Как да се държим, откъде да започнем разговор?

Физиологията на женското и мъжкото тяло се преподава на подрастващите в старшите класове на средните училища. Заедно с момичетата младите мъже получават минимални познания за естествените процеси в тялото на жената, запознават се с концепцията за менструация. В разговора на момичетата от време на време се пропуска темата за менструацията, активно се обсъжда подложките, тампоните и проблемите с благосъстоянието. В същото време момчетата стават случайни слушатели, те също получават информация по този начин. Когато дойде време за първото сексуално преживяване, и двамата партньори вече знаят какво е менструация. Следователно темата за критичните дни няма да трябва да се надува твърде много.

Защо възникват трудности?

За възрастните жени ситуацията с менструацията не причинява неудобства. Те просто говорят за това на партньора си открито. За момичетата е по-трудно да разкажат за менструацията при момчетата, тъй като реакцията при подрастващите може да не е напълно адекватна. От това се страхува женският пол. Въпреки това е много по-лесно да започнете разговор за менструация, ако има взаимно разбирателство, доверие между партньорите. Всичко е наред, ако човекът не получи това, което иска, той изчаква няколко дни. Напротив, тя самата със сигурност ще оцени уважението му към тялото на нейния любим. В края на критичните дни по време на секс момичето ще възнагради напълно любимия си за дните на чакане.

Първата любов, която често е придружена от първия сексуален опит, не винаги е реципрочна. Някои момчета просто се радват на женското доверие, излизайки с момиче само заради секса. В такива ситуации менструацията винаги предизвиква раздразнение, недоволство и други негативни реакции у партньора. Ако менструацията дисбалансира човека, той започна да се обижда, ядосва, трябва да преразгледате отношението си към него, да отворите очите си за случващото се. Приемете истината, колкото и горчива да е тя.

Как да кажеш на мъж за менструацията си?

Обикновено необходимостта от такъв разговор възниква в ситуация, когато човек намеква с думи или действия за секс. Едно уверено момиче просто ще каже: „Не мога, имам цикъл! Съжалявам! Много съжалявам!" Или тази опция: "Имам критични дни, ще трябва да изчакам малко!" По-нататъшните събития ще се развиват по няколко сценария.

1. Човекът ще спре да гали, ще се отнася към ситуацията с разбиране.
2. Ще каже, че не се страхува от кръв, менструацията не го притеснява. Ще продължи да настоява.
3. Предложете алтернативен секс.

Как да се държа по-нататък с момичето? Менструацията на всяка жена
продължете по различни начини. Някой дори не ги забелязва, чувстват се добре, няма проблеми. Други страдат от болки в корема, слабост, кървене. В първия случай момичето може да се поддаде на изкушението да се съгласи на секс. Освен това, ако първия или последния ден, кръв в минимално количество. В този случай си струва да се тревожите за спазването на строга хигиена на двамата партньори преди и след полов акт. Ако тези условия не могат да бъдат изпълнени, сексът ще трябва да бъде изоставен. Не можете да правите любов със силна коремна болка, кървене. Отговорът трябва да е категоричен - "Не!" Е, а относно алтернативния секс - орален, анален, е малко. Съгласието трябва да е взаимно, без насилие срещу себе си.

Съветите също работят

Можете да уведомите човека за текущата ситуация много преди той да започне да действа активно. Просто кажете по телефона, че днес не се чувствате добре. Това ще бъде последвано от въпроса: "Защо, какво се случи?" Отговор: "Критични дни", "Женски проблеми", "Месечно". Този въпрос е затворен. Човекът вече ще бъде информиран преди датата да започне.

Друг вариант е случайно да му покажете подложка и тампони в портмонето. Човекът или ще разбере всичко мълчаливо, или сам ще започне разговора. В този случай трябва само да потвърдите подозренията му.

Ако наистина ви е неудобно да говорите, можете да изчакате активни действия. Когато човекът премине към гали, той ще усети присъствието на подложка, тампон в бикините си, това ще изясни всичко. В този случай обаче може да последва упрекът: "Защо не каза?" Остава само да се усмихнете, да свиете рамене.

Менструацията е естествен процес в женското тяло, в това няма нищо срамно. Всички възрастни мъже разбират това и младите мъже също трябва да влязат в ситуацията. Да правите секс през критични дни или не е чисто индивидуален въпрос. Половият акт не трябва да причинява дискомфорт нито на мъжа, нито на жената.

Интересно видео:

Днес на много жени им е трудно да говорят за менструация, въпреки факта, че обществото отдавна е свободно да обсъжда всякакви проблеми. Когато става дума за менструация, момичетата се чувстват неудобно, изнервят се и се опитват да говорят тихо, защото по целия свят има мнение, че менструацията винаги е мръсотия и лоша миризма. Менструацията е позната седмица за всяка жена и не бива да се срамува. Трудно е да се говори с противоположния пол за критични дни, но ако връзката с мъж е скъпа, тогава си струва да говорим за менструация. И затова повечето момичета си задават въпроса: "Как да кажа на момче, че имам цикъл?"

Момчетата от различни възрасти се нуждаят от специален подход, а понякога момичетата се държат твърде свободно с неопитни партньори, което обърква последните. Този разговор е необходим, за да не се обиди човекът, че момичето избягва полов акт или се държи агресивно към него. Човекът трябва да бъде готов за периода, когато любимата му ще има критични дни.

Разговор с млад човек

Преди да започнете да говорите с гаджето си за менструацията, трябва да помислите за продължителността на връзката. По-лесно е да споделяте лични проблеми с хора, с които момичето се познава от дълго време. Струва си да се обмисли възможната реакция на човека. Ако в миналото е трябвало да смути момиче или е споделял подобни въпроси с приятелите си, тогава трябва да се въздържате да говорите за менструация.

Трябва да има причина момичето да иска да каже на момчето за менструацията си. Тя трябва да си зададе въпроса дали това се отразява по някакъв начин на връзката им, дали може да сдържа емоциите си и да не се сърди на човека. Ако отговорът на тези въпроси е да, тогава разговорът определено си струва да се проведе, така че младият мъж да знае, че не е виновен за случващото се.

Един неопитен партньор трябва да бъде внимателен и нежен към менструацията си. Когато говорите, трябва да обясните, че веднъж месечно момичетата изпитват болки в корема и внезапни промени в настроението. Тийнейджърите особено не трябва да говорят подробно за женската физиология, особено използвайки научни термини или евфемизми („гости пристигнаха от Краснодар“, „червени дни на календара“, „Червената армия дойде“) - човекът няма да разбере това, трябва да говорите с него много просто и спокойно. Някои експерти съветват да не се съобщава за загуба на кръв, но това зависи от степента на доверие в младия човек.

Важно е да останете спокойни и любезни по време на разговора. Грубостта и агресията ще накарат човека да се почувства виновен за това, което не е виновен. Много момичета са ядосани, защото любовникът им не знае за цикъла им и това често обижда момчетата.

Отрицателните емоции няма да помогнат на младия човек да бъде актуален, така че трябва да се отпуснете и да не позволявате на емоциите да излязат извън контрол за известно време.

Няма нищо странно, ако човек се смути и започне да избягва да продължи разговора, не бива да се обиждате. За млади и неопитни момчета тази тема е много деликатна, както и за много момичета. Но ако партньорът започне да се държи грубо и да каже обидни думи на момичето, е необходимо да го поставите на мястото му и да обясните, че менструацията не е порок и показва добро здраве.

Ако по време на разговор човек иска да научи повече за менструацията, но момичето се смущава да каже, трябва да го поканите да се запознае с информацията в интернет.

Как да се справим с опитен партньор

За възрастен човек е по-лесно да му каже за менструацията си, особено ако преди това е имал връзка с момиче, което вероятно му е разказало за критични дни. Препоръчително е да знаете предварително какво трябва да се каже на човека, за да се подготвите за разговора. Не е необичайно момичетата да започнат да се притесняват и да заекват, намирайки точните думи трудно. По време на разговор трябва да се чувствате уверени и да не сте срамежливи. Психолозите казват, че обсъждайки подобни теми, двойките се сближават, доверието им един към друг расте.

Има няколко начина да отчетете своя цикъл:

1. Направо казано, без да описва подробностите за менструацията, опитен човек се нуждае от една фраза, за да разбере всичко.
2. Позволено е да се използват евфемизми, дори такава фраза като: "Имам тези дни" - ще даде на човека достатъчно информация и той няма да има нужда от пояснения.
3. Ако едно момиче и момче имат дълга връзка, те трябва да измислят кодови думи, които ще показват началото на менструацията.

Особено важно е да кажете на партньора си за менструацията, ако момичето и гаджето вече правят секс. Половият акт не е забранен по време на менструация, въпреки че се счита за мръсен и немарлив, така че човекът може да е против. Също толкова важно е отношението на самото момиче към секса през този период. Ако докосването я дразни, тогава е по-добре да изчакате до края на критичните дни и да се въздържате от полов акт.

Сексът може да бъде заменен с целувки, прегръдки или други сексуални удоволствия. Основното нещо е да не правите това, което не искате да правите. По-лесно е за възрастен партньор да обясни, че през този период има някои ограничения в секса. Много двойки предпочитат да не чакат до края на менструацията и да продължат да правят секс на спокойствие, тъй като по време на интимност момичето изпитва по-малко болка, която изпитва по време на менструацията.

По време на секс трябва да продължите да се предпазвате. Менструацията не е гаранция, че едно момиче няма да забременее. Спермата остава в тялото на жената за 3-7 дни, така че има възможност за оплождане на яйцеклетката (особено при кратък менструален цикъл или хормонални смущения). Използването на презервативи също ще предотврати инфекция: по време на менструация рискът от предаване на вируси се увеличава, тъй като обемът на течността, която влиза в контакт с патогенни микроорганизми, се увеличава.

Менструалните са нормални

Ако в края на краищата при мисълта да се каже на човек за менструацията се появи чувство на страх и срам, това показва, че двойката няма достатъчно доверчиви и близки отношения. Едно момиче трябва да помисли за това и защо все още се страхува да говори за менструацията си.

Децата растат, всеки ден родителите трябва да решават нови проблеми във връзка с образованието. В определен момент мама и татко разбират, че е време да обяснят на потомството какво е менструация. Родителите дори могат да спорят, когато решават кой от тях трябва да започне разговор по деликатна тема. Как да обясните на детето какво е менструация и на каква възраст трябва да започнете разговор?

Когато отглеждат дете, родителите трябва да планират обсъждането на чувствителни теми.

Кога да започнете разговор?

Понякога родителите забавят времето на разговора, вярвайки, че детето все още не е достигнало достатъчно зрялост. Кога да започнете разговор? Има ли универсална възраст, на която е наложително да говорите с вашето потомство? Оказва се, че всяко дете може да бъде готово да възприеме тази или онази информация навреме. Има няколко фактора, от които трябва да се ръководите:

• Менструацията на едно момиче може да започне на 11 и дори на 10 години, така че трябва да говорите с нея предварително.
• Струва си да погледнете по-отблизо детето и да прецените доколко то проявява интерес към „забранените теми“.
• Понякога самото потомство започва да задава въпроси за физиологичните характеристики на жените и мъжете. Ако е на възраст над 8 години, тогава е напълно възможно да започнете да отговаряте на въпросите му подробно.
• Ако съучениците на сина не крият интереса си към въпросите на пола и отношенията между момичета и момчета. Такива разговори понякога възникват в детска компания, възрастните могат да станат свидетели на шеги по тази тема.

Самите родители могат да усетят времето, когато е необходимо деликатно да разкажат на дъщеря си за етапите на израстване на момичето. Момчето също ще има нужда от тази информация, то със сигурност трябва да знае, че момичетата понякога се чувстват зле и това е една от причините да не се отнасят грубо с тях.

Менструацията на едно момиче може да започне достатъчно рано, така че тя трябва да бъде подготвена за тях.

Подготовка за интервюто

Уважаеми читателю!

Тази статия разказва за типичните начини за решаване на вашите въпроси, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да решите конкретния си проблем - задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Някои родители просто трябва да започнат разговор, думите идват на ум. На други им е трудно да избират фрази, особено когато въпросът се отнася до чувствителни теми. Ако смятате, че сте от втория тип, има смисъл да се подготвите за разговора, като използвате наличните материали:

• Потърсете специална литература, която обяснява на достъпен език как протича менструацията (регулациите) при жените. Може да бъде детска енциклопедия, списание за родители. Можете да прочетете материала и да го представите на момичето със свои собствени коментари. Освен това тя ще може впоследствие сама да прочете тази информация, да разгледа снимки и снимки, ако възникнат въпроси.
• Ще бъде чудесно, ако успеем да намерим видео материали по тази тема. Можете да гледате филм или дори анимационен филм с дъщеря си, отговаряйки на нейните въпроси по време на сюжета.

Ако предстоящият разговор изглежда много труден за мама, тя може да събере информация в книга за родители

Основни понятия

Как да структурирате правилно разговора? Как да кажа на момиче за менструацията, така че да не изпитва отвращение и да не се уплаши? За какво си струва да се говори веднага и какво остава за по-късно? Преди всичко трябва да помислите предварително за структурата на разговора, а след това и за реда, в който е най-добре да представите информацията. Предлагаме да изградим етапите на разговора в следната последователност:

1. Момичетата са малки жени. Първо, трябва да напомните, че всяко момиче ще израсне в жена, която може да стане майка в бъдеще. Жените имат репродуктивни органи, които им позволяват да носят плод - матка, яйчници. Момичето има същите органи, но все още са малки и растат с нея.
2. Подготовка за бъдещо майчинство. На определена възраст (11-14 години) тялото на момичето сигнализира, че навлиза в нов етап - подготовка за бъдещо майчинство. Момичето започва да има менструация. Трябва да се спомене, че кървене се среща при почти всички жени, в този процес няма нищо ужасно или срамно.
3. хигиена. Отделно трябва да говорите за факта, че през критичните дни трябва да спазвате хигиената особено внимателно. През този период патогенната микрофлора по-лесно от обикновено достига до вътрешните органи, което води до заболявания на пикочно-половата система. Уплътненията трябва да се сменят редовно и не бива да се пренебрегват водните процедури.
4. Какво е ПМС? Това ужасно съкращение, за което почти всеки знае, означава предменструален синдром. Наложително е да предупредите дъщеря си, че през този период може да има промени в настроението, да плаче без видима причина или да се чувства обидена и самотна. Основното нещо, за което едно момиче трябва да знае, е, че това състояние е временно, със сигурност ще премине.

Стремим се към диалог

Не е достатъчно да дадете общо описание на вашия период, важно е да изчакате въпроси. Ако дъщерята или синът не питат нищо след историята, най-вероятно детето не е готово да обсъди този въпрос с родителите. Може да има няколко причини: дъщерята вече знае много от общуването със съученици или не вярва на родителите си и се срамува да говори по интимни теми.

И двата варианта изискват внимателно обмисляне. Ами ако потомството не осъществи контакт? Струва си да изчакате няколко дни след разговора - може да отнеме време на тийнейджър, за да разбере информацията, а малко по-късно той ще дойде при родителите си с въпросите си. Ако детето продължава да мълчи и не се връща към тази тема, тогава е необходимо да се действа. Опитайте се да говорите отново, попитайте какво го тревожи и какво знае за "критичните дни".

Може би някой вече е предоставил на тийнейджъра изкривена информация и той смята, че е срамно да се говори за това. Трябва да се опитате да разберете от какво се страхува потомството, какво точно той вече знае. Много е важно да му се изясни кое е истина и кое измислица.

Случва се разговорът да не се получи - не се отказвайте. Всеки разговор е по-добър от мълчанието и игнорирането на проблема.

Ако детето не е готово за контакт, няма нужда да настоявате, ще може да се говори по-късно

Въпроси, на които трябва да се отговори

Тъй като е доста трудно да разкажете на дъщеря си за нейния период с всички подробности, си струва да се подготвите за разговора предварително и да помислите как да отговорите на въпроси, които могат да възникнат по време на разговора. Често тийнейджърът е любопитен колко болезнени са критичните дни, колко дни продължават и какво да прави, ако започнат неочаквано? Ако в семейството расте момче, вие също трябва да говорите с него на тази тема, но разговорът може да бъде по-кратък и по-общ. Ще се опитаме да отговорим на най-популярните въпроси, които децата имат за менструацията.

Боли ли ви менструацията?

Момичето може да се притеснява, че кървенето е придружено от болка. Трябва да се обясни, че обикновено регулирането е безболезнено, само в началото на цикъла може да възникне дискомфорт в долната част на корема. Всяко момиче обаче изпитва собствени усещания и някои се оплакват от болки в корема, разстроени изпражнения, виене на свят. Струва си да се говори и за факта, че преди менструация гърдата набъбва и става болезнена.

За някои жени менструацията е болезнена, но първоначално не трябва да плашите дъщеря си с това.

Колко кръв изтича?

На момичетата често се струва, че кръвта от влагалището тече, тази картина е особено страшна за тези, които се страхуват от външния й вид. Мама трябва да отговори на този въпрос, за да говорим за наредби въз основа на лични впечатления. Кървенето обикновено е неравномерно, често доста гъсто. При някои жени отделянето може да е оскъдно, при други да е обилно. В този случай кръвта, която излиза, вече е „използвана“ и не е необходима за живота на тялото. Всичко в човешкото тяло е обмислено и подредено по най-добрия начин. Вместо изгубената кръв се генерира нова кръв, което е естествен и дори полезен процес.

Понякога едно момиче се притеснява дали е възможно да загуби много кръв през критичните дни. Разбира се, ситуациите могат да бъдат различни. През този период не бива да излагате тялото на активна физическа активност, за да не предизвикате кървене, но не бива и да прекарвате целия ден в леглото. Трябва да водите нормален живот с някои ограничения.

Подложки или тампони?

Ако възрастта на дъщерята наближава заветните 11 години, тя все повече очаква първата менструация. Време е да подготвите запас от дамски превръзки или тампони с майка си. Какво е по-добре да се използва? Този въпрос днес е спорен. Някои гинеколози са склонни към подложки, други не са толкова критични и напълно признават идеята, че младо момиче може да използва специални тампони. Искаме да подчертаем аспекта, че тампоните са доста трудни за поставяне, а подложките са по-удобни и по-лесни за използване.

Ако разгледаме различни видове хигиенни продукти, тогава подложките са най-удобни за използване.

Трябва също така да се подготвите за факта, че въпросите могат да се отнасят до зачеването, контрацепцията, интимните отношения между мъж и жена. Трябва да помислите предварително колко информация можете да дадете на дъщеря или сина си, в зависимост от тяхната зрялост.

Предупреден означава, че всичко е наред!

Не е достатъчно да се каже, че менструацията се появява при почти всички жени, също така е необходимо да се обясни на дъщерята как протича при юноши. Необходимо е да я предупредим, че в началото цикълът може да се заблуди и менструацията ще бъде неравномерна. На сайта на д-р Комаровски има информация, че през първата година след менархе цикълът може да бъде от 20 до 90 дни. Инсталацията на цикъла може да отнеме шест месеца, дори година или две, не бива да се притеснявате за това. За да прецените броя на дните между регламентите, трябва да поддържате календар. Достатъчно е да купите на момичето малко копие и да поискате да отбележите датите в него, когато започват критичните й дни.

Понякога майка си мисли, че дъщеря й е просто дете и не се интересува от противоположния пол - дори в този случай си струва първият да засегне темата за евентуална бременност. Обяснете, че менструацията означава възможност за забременяване, но в никакъв случай не означава, че тялото е готово да роди дете. Момиче, което вече е започнало менструацията, трябва да носи отговорност за тялото и живота си.

Ранната бременност рядко е желателна, така че е по-добре да поговорите с момичето предварително по тази тема.

За какво не си струва да се говори?

Можете да говорите за разпоредбите със собствени думи, а също така можете да изградите разговор според собствените си идеи. Въпреки това, не трябва да плашите детето и да казвате на младото момиче за всякакви усложнения, които са напълно възможни:

• Времето на началото на първата менструация (менархе) не трябва да се ограничава до твърди граници. Момиче, което не е имало менструация на 13, ще приеме, че има някакви аномалии. По-добре изчакайте малко и се консултирайте с детски гинеколог.
• Не бива да подготвяте дъщеря си предварително за факта, че менструацията й е болезнена, в противен случай тя ще натрупа страх в себе си, докато чака. Също така не бива да им придавате твърде малко значение, казвайки, че менструацията преминава неусетно. Този процес е физиологичен, струва си да се подготвите за него предварително, но да не се отказвате от навиците си.
• Не може да се говори за менструация, сякаш началото им е нещо смущаващо, което трябва да се премълчи. Напротив, месечната менструация е нормален процес, който се случва на всяка жена. В същото време можете да говорите за тях само с близки хора, без да изнасяте интимни подробности пред обществото.

Говорете с детето си откровено, за да го подготвите за нови обстоятелства. Не бива да отлагате разговора за неопределено време, защото е по-добре момичето да разбере за цикъла си от майка си, отколкото от някой друг. Такива разговори укрепват взаимоотношенията, помагат на родителите да разберат по-добре детето си. Много е важно да не губите контакт с него, особено на прага на трудното и интересно юношество.