Септември

1. Да научи децата да ходят и да бягат разпръснати, без да се блъскат един в друг.

2. Насърчавайте съвместни действия с възрастни и други деца.

3. Упражнявайте децата да пълзят под препятствия, без да ги докосват.

4. Насърчете улавянето и енергичното отблъскване на голяма топка.

1. Научете децата да размахват енергично ръце напред-назад, докато ходят.

2. Развийте способността енергично да изтласквате топката напред и нагоре.

3. За да формирате способността да извършвате пружиниращи движения в коленете при кацане след скок, кацнете на предната част на крака.

1. Продължете да обучавате децата да ходят и да тичат едно след друго по ръба на залата.

2. Да се ​​научи да комбинира пружиниращи полуклек с подскачане на място на два крака.

3. Упражнявайте се при пълзене на свода, без да удряте препятствие.

4. Да се ​​развие функцията за баланс при ходене по дъска, лежаща на пода.

5. Насърчавайте ги да хвърлят енергично топката.

д Декември

1. Насърчавайте децата енергично да отблъскват, когато търкалят голяма топка.

2. Упражнявайте в енергично отблъскване и меко кацане, когато скачате в обръч, от обръч до обръч

1. Научете децата да използват прехода от седнало положение на петите в коленичило, когато хвърлят топката в далечината.

2. Упражнявайте се при пълзене, без да задавате препятствие, меко кацане.

3. Да се ​​развие функцията за баланс и способността да пълзи по дланите и коленете в затворено пространство.

1. Да се ​​развие способността при хвърляне на малка топка да й се даде правилната посока, функцията на баланса при ходене на гимнастическа пейка.

2. Насърчете уверено да останете на върха.

3. Упражнявайте се в способността да различавате действията по име

1. Упражнявайте децата в енергично отблъскване и меко кацане при двукрако скачане с движение напред.

2. Да се ​​развие способността да се поддържа равновесие, докато пълзи на гимнастическа пейка.

3. Работете уверено на платформа.

4. Укрепване на способността за енергично отблъскване с два крака и кацане на свити крака на пръсти при дълги скокове.

1. Упражнявайте способността да се изкачвате по гимнастическата стълба.

2. Развийте способността да се изкачвате над препятствие (труп, пейка), да извършвате действия в определен ред.

3. Да формира способността да пълзи под дъга с височина 50 см, без да поставя препятствие.

4. Научете децата енергично да отблъскват топката, когато се хвърлят в далечината, като извършват мах с ръка

1. Упражнявайте децата в енергично отблъскване на голяма топка от гърдите с две ръце, докато я хвърляте в далечината.

2. Развийте способността да кацате меко и енергично да се отблъсквате с двата крака едновременно, когато скачате от изправено положение.

3. Укрепване на способността за извършване на познати движения в нови условия.

Задачи в областта на FSES "Физическо развитие" за втората младша група за учебната година по месеци

Септември

1. Въведете ходене и бягане в дадена посока.

2. Развийте способността да поддържате баланс.

3. Въведете скачане на два крака за отмъщение.

4. Закрепете ходенето и бягането в колона един по един, търкаляйки топката един към друг, пълзейки на четири крака с опора на дланите и коленете.

1. Научете се да ходите и тичате в кръг, развийте стабилна позиция, когато ходите и бягате на намалена зона за опора.

2. Развийте способността за кацане на свити крака.

3. Развийте умението на енергично отблъскване на топките при търкаляне една към друга.

1. Да се ​​затвърдят уменията за ходене и бягане в колона едно по едно с изпълнение на задачи по сигнал, в редуването на бягане и ходене.

2. Упражнение: скачане от обръч на обръч.

1. Научете се да ходите и да бягате разпръснато, като използвате цялата област в кръг, между обектите, без да ги докосвате.

3. Упражнявайте се за поддържане на стабилен баланс, докато ходите по дъската.

4. Развийте умението за кацане на свити крака.

5. Упражнявайте се в търкаляне на топката, пълзене под дъгата и кордата, без да ги докосвате.

1. Запознайте децата с изграждането и ходенето по двойки.

2. Упражнявайте се в ходене и бягане на случаен принцип, научете меко да кацате на свити крака.

3. Упражнявайте се с търкаляне на топката около предмета.

4. Развийте способността за пълзене под дъгата, развийте око и сръчност.

5. Научете се да поддържате равновесие, докато ходите на ограничена зона за подкрепа.

1. Упражнявайте ходене и бягане, изпълнявайки задачи по сигнал.

2. Научете мекото кацане след скачане.

3. Енергично изтласквайте топката, докато се търкаля напред.

4. Упражнявайте се при ходене със стъпване над предмети.

5. Научете се да хвърляте топки през кордата, затвърдете уменията за ходене над летвите на стълбите.

1. За да научите скок в дължина от място, правилното захващане на релсата при изкачване.

2. Упражнение в ходене по двойки, джогинг.

3. Развийте сръчността при търкаляне на топката, ходене и бягане в кръг.

4. Научете се да хвърляте топката на земята и да я хващате с две ръце.

5. Упражнявайте се в пълзене по дъската, в ходене по препятствия, в поддържане на равновесие по време на ходене по гимнастическата пейка.

април

1. Научете се да кацате на двата крака, да хвърляте топката нагоре и да я хващате с две ръце.

2. За да се изкачите по наклонена стълба, упражнявайте се в ходене и бягане със спиране по сигнал на учителя.

3. Упражнявайте се в скок на дължина от мястото на хвърляне на топката на пода. ходене и джогинг в колона един по един.

5. Разхождайки се и пълзейки по дъската, за да формирате правилната стойка, за да затвърдите способността да прескачате кордата, да пълзите по пейката, да се научите да ходите със странични стъпки напред.

1. Научете мекото кацане при изпълнение на дълъг скок от мястото, хвърлете топката нагоре и я хванете.

2. Упражнявайте се в ходене и бягане в кръг, в прескачане на корда, в ходене и бягане в хлабава посока и намиране на мястото си в колона, пълзене по пейка с опора на дланите и коленете.

3. Укрепване на способността за изкачване по наклонена дъска.

Задачи в областта на Федералния държавен образователен стандарт "Физическо развитие" за средната група за учебната година по месеци

Септември

1. Упражнявайте се в ходене и бягане в колона, в енергично отблъскване от пода с два крака.

2. Научете се да поддържате стабилен баланс, когато ходите по намалена зона за опора, скачате енергично нагоре, хвърляте топката нагоре и я хващате с две ръце.

3. Укрепване на способността за търкаляне на топката в посока напред, пълзене под кордата, дъга.

1. Научете се да поддържате стабилна позиция, когато ходите на повишена опора, намерете мястото си, когато ходите и бягате.

2. Да развиете око и ритъм на стъпка, когато прекрачвате решетките.

3. Упражнявайте се в енергично отблъскване от пода, търкаляне на топката един към друг.

4. За да развиете точността на посоката, упражнявайте се в пълзене под дъгата, без да докосвате пода с ръце, в ходене със смяна на посоката, в скачане на два крака.

1. Упражнявайте ходене и бягане със смяна на посоката, скачане на два крака, хвърляне на топката.

2. Научете се да пълзите по корем по пейка (издърпвайки се нагоре с ръце), за да фиксирате стабилен баланс при ходене на повдигната опора.

3. Процедури за втвърдяване, следете стойката си.

1. Научете децата да се сдвояват на място.

2. Упражнявайте се в меко кацане, докато скачате.

3. Укрепете способността да търкаляте топката, развийте око, за да се научите да хващате топката.

4. Упражнявайте се в пълзене на четири крака на повишена опора, затвърдете умението да намирате мястото си в колоната.

5. Да научи на правилния захват при пълзене, да научи да поддържа дистанция при движение, да продължи да запознава децата с основите на здравословния начин на живот, методите на закаляване, лечение.

1. Упражнявайте се в ходене и бягане между предмети, за да затвърдите способността да удряте топката по пода.

2. Упражнение в пълзене по пейка на четири крака, ходене с високи колене.

3. Укрепване на способността за пълзене под кордата.

4. Научете се да поддържате дистанция при движение.

5. Да се ​​научиш да ходиш на гимнастическа пейка с завой в средата, да се упражняваш в стъпване над препятствие.

1. Развийте способността да бъдете инициативни при подготовката и почистването на местата за работа.

2. Научете се да хващате топката с две ръце.

3. Упражнявайте се в ходене и бягане със смяна на посоката, на наклонена дъска, прескачайки въжетата.

4. Укрепвайте упражненията в баланс, упражнявайте умението да пълзите на четири крака при ходене със задачата, скачане от обръч на обръч.

5. За култивиране и поддържане на приятелски отношения, подобряване на техниката на хвърляне към целта, преподаване на правилата на щафетата.

1. Преподавайте правилно, заемайте и. н. когато скачате дълго от място, да се изкачите по наклонена стълба с прехода към шведската стена.

2. Упражнявайте се при хвърляне на топката над мрежата, при ходене и бягане в кръг, при търкаляне на топката около предмети.

3. При пълзене по корем на пейка, преподавайте съзнателно се позовава на правилата на играта.

4. Упражнявайте скокове с топка хопа.

1. Задачи. научете на енергично отблъскване скок в дължина от място, люлеене при хвърляне на чанта на разстояние, спазване на дистанция, докато се движите и строите.

2. Да се ​​затвърди способността да се заеме правилната позиция при скок от изправено положение, при хвърляне в мишена, пълзене на четири крака в намалена опорна зона.

3. Развийте способността за възстановяване на три колони.

4. Повторете хвърлянето на топката един към друг.

1. Научете се да бягате и ходите в смяна на посоката, изкачвате гимнастическа стена, изкачвате въже.

2. Упражнявайте се в скок на дължина от място, хвърляне на топката един на друг, хвърляне на разстояние с дясната и лявата ръка, целта.

3. Лазене, пълзене по пейката по корем, скачане през въжето.

Задачи в областта на Федералния държавен образователен стандарт "Физическо развитие" за старшата група за учебната година по месеци

Септември

1. Научете се да поддържате стабилен баланс, докато ходите на гимнастическа пейка, енергично отблъскване от пода с два крака, люлеене на ръце в скок с разтягане към предмета, хвърляне на топката нагоре, ходене с промяна в темпото, катерене през обръчът.

2. Упражнение и спринт, хвърляне и хващане на топката, хвърляне на топката един към друг, при ходене с високи колене, при продължително бягане, при скачане с напредване отпред.

1. Научете да ходите с маршируваща стъпка, обръщайте се, докато ходите по сигнал, сменяйте формацията в три колони, спирайте по команда.

2. Опростете при бягане до 1 минута, при стъпване през кордите, хвърляне на топката в целта, баланс и скачане.

3. Повторете пълзенето в обръча настрани, хвърляйки топката един на друг, пълзейки над препятствието.

1. Научете се да премествате малка топка от едната ръка в другата, когато ходите на гимнастическа пейка, скачайки на десния и левия крак редуващи се с движение напред.

2. Тренирайте умения за ходене с високи колене.

3. Бягане в посока на разсейване, хвърляне на топката в линия, пълзене по пейката по корем и дриблиране на топката между предмети, пълзене през обръчите с топката в ръка, ходене със спиране по сигнал.

4. Да се ​​развие сръчност и стабилен баланс, координация на движенията.

1. Научете се да ходите по наклонена дъска, да скачате от крак на крак с напредване напред, да се изкачвате по шведската стена, слизайки по въжето.

2. Подобрете бягането в колона един по един, спазване на дистанцията, скачане на два крака с преодоляване на препятствия, пълзене на четири крака между щифтовете и хващане на топката.

3. Да се ​​развие сръчност и око, пълзене на гимнастическа пейка по корем, да се затвърди балансът в скокове, свободно бягане и в кръг.

1. Задачи. научете да се изкачвате по гимнастическата стълба с прехода към следващия полет.

2. Упражнявайте се в ходене и бягане между препятствия, скачане от крак на крак.

3. Упражнявайте се с хвърляне на топката в ринга, на четири крака, избутване на топката пред вас с глава, в обръч в баланс, като дриблирате топката в посока напред.

1. Да се ​​научите да поддържате стабилен баланс при ходене по наклонена дъска, хвърляне на топки в целта да се изкачите по гимнастическа стълба.

2. Укрепване на уменията за прескачане на решетките, хвърляне на топката в коша, енергично отблъскване и кацане при дълги скокове от мястото, пълзене под дъгата и удряне на топката по пода с една ръка, пълзене под пръчката и прекрачвайки го.

1. Да се ​​научи да ходиш по въже с чанта на главата, скокове във височина от бягане.

2. Упражнявайте ходене в колона един по един със сигнал за включване, скачане от обръч на обръч, хвърляне на топката един на друг, хвърляне в мишена, ходене и бягане между обекти с възстановяване по двойки и обратно.

3. За укрепване на уменията за пълзене на четири крака между предметите, на пейката на дланите и краката, пълзене под релсата, изграждане в три колони.

1. Да се ​​научите да скачате с въже, да бягате на скорост.

2. Упражнявайте се в ходене по гимнастическа пейка, скачане на два крака, хвърляне в мишена, ходене и бягане между предмети, търкаляне на обръчи, в равновесие и скачане.

3. За затвърдяване на хвърлянето в цел и на разстояние, умения за катерене по гимнастическа стена, спускане по въже.

1. Научете скок в дължина с бягане

2. Упражнение в ходене и бягане по двойки, хвърляне в целта и на разстояние, скачане на дълги и високи и от изправяне и бягане, хвърляне на топката един към друг, изкачване един към друг при мече катерене, хвърляне на топката под с ръка, хващайки с две.

3. Закрепете катеренето по пейката по корем, издърпване нагоре по ръцете, хвърляне на топката в стената.

Задачи в областта на Федералния държавен образователен стандарт "Физическо развитие" за подготвителната група за учебната година по месеци

Септември

1. Упражнявайте се в ходене и бягане в колона едно по едно, спазвайки дистанцията, ясно фиксирайки повторения, в кръг, със спиране при сигнал.

2. Укрепване на уменията за баланс при ходене на увеличена опора.

3. Укрепване на уменията за баланс при ходене на увеличена опора.

4. Да се ​​развие точност при хвърляне на топката, координация на движенията в скок, при прескачане на предмети.

5. Повторете стоеж и бягане на дълги скокове, хвърляне над главата и към целта, упражнения за хвърляне на топката над мрежата.

1. Укрепване на уменията за ходене и бягане между предмети, с промяна в спрея по сигнал, с високо вдигане на коленете, промяна в темпото на движение.

2. Упражнение за поддържане на баланс.

3. При скачане, хвърляне на топката, кацане на свити крака, при пълзене на четири крака с допълнителна задача.

4. Развийте координацията на движенията.

5. Научете се да скачате от дълбок клек.

1. Да се ​​затвърдят уменията за ходене и бягане в кръг, по двойки, преодоляване на препятствия, змия, между предмети.

2. Да се ​​научите да ходите по въже, положено на пода, да прескачате къса пейка, да хвърляте торба по целта, да се придвижвате диагонално към друг полет по гимнастическата стена.

3. Упражнявайте се в енергично отблъскване в скокове, пълзене под кордата, търкаляне на обръчи, пълзене по пейка с чанта на гърба.

1. Укрепване на уменията за ходене с изпълнение на задачи по сигнал, бягане по препятствия, по двойки, възстановяване от една колона две три.

2. Да се ​​развие координация на движенията при ходене по ограничена зона на опора.

3. Упражнение в скачане, редуване на подскачане на десния и левия крак, при изкачване на гимнастическа стълба с преход от обхват към размах.

4. Следете стойката си по време на упражнения за баланс.

1. За да научите страничната стъпка, скачайки върху мека повърхност.

2. За да осигурите смяната в три колони, пълзейки над пейката.

3. Да се ​​развие сръчност и координация при упражнение с топка, умения за ходене в редуване с бягане с изпълнение на сет по сигнал, способността да се скача енергично от пода и да се приземява на свити крака.

4. Повторете упражненията за баланс на гимнастическа стена, чрез късо въже.

1. Упражнявайте ходене и бягане в колона един по един със спиране по сигнал, скачане, хвърляне на малка топка, ходене и бягане със смяна на посоката, пълзене на гимнастическа пейка и бягане между предмети, пълзене между летви, хвърляйки топката помежду си.

2. Укрепване на равновесието, стойката при ходене на увеличена зона на опора, енергично отблъскване при скачане.

3. Да се ​​развие сръчност и око при хвърляне в мишена.

1. Укрепване на уменията за ходене и бягане на редуване, възстановяване в колони от 3.4, изкачване на гимнастическа стена.

2. Упражнение за поддържане на баланс. При енергично отблъскване и кацане на свити крака, скачане, бягане до 3 минути, дриблиране на топката с крак.

3. Да се ​​развие координация при упражнения с топка, ориентация в пространството, око и точност и прецизност на удар при хвърляне.

4. Научете въртенето на обръчите на колана.

1. Научете се да ходите на ограничена зона на опора, ходете в кръг в обратна посока.

2. Подсилете промяната на посоката на ходене, бягане с високо повдигане на тазобедрената става, умения за дриблиране с топка в посока напред, изкачване на гимнастическа пейка, хвърляне на разстояние.

3. Повторете скачането напред, баланс.

4. За подобряване на дълги скокове от бягане, високи скокове.

1. За да се научите да бягате със скорост, бягайки със средна скорост до 100м.

2. Упражнявайте се в скокове във височина с бягане, скок в дължина, хвърляне на топка в мишена, чанта на разстояние.

3. Повторете скачането на въже, като дриблирате топката.

Обобщение на часовете по физическо възпитание в първа младша група

Резюме за физическото възпитание в първа младша група на тема "Михаил Потапович на гости при момчетата"

Описание на материала:Предлагам ви резюме на урок по физическо възпитание за деца от първата младша група (3-4 години) на тема „Михаил Потапович на гости при момчетата“. Този материал ще бъде полезен за преподаватели от по-млади групи и учители по физическо възпитание.
Резюме на урок по физическо възпитание за деца на 3-4 години.
Видове занимания на децата:игра, комуникативни, когнитивни и изследователски.
Задачи:
Образователни:Формирайте умения за движение с цялата група, както и в малки групи в посока напред, действайте по команда на инструктора. Развийте способността да преминете от извършване на някои движения към изпълнение на други.
Образователни:Култивирайте търпение и доброта към връстниците. Да формира елементарни умения за самоорганизация в двигателната дейност.
Разработване:Развийте координацията на движенията. Насърчаване на развитието на пространствени ориентации. Създайте условия за развитие на сръчност, гъвкавост, общи двигателни умения. Укрепване на уменията за ходене и бягане; развиват внимание и наблюдение.
Планирани резултати:активно и любезно взаимодействат с учителя и връстниците при решаване на игрови и познавателни задачи; възприема адекватно коментарите на учителя; изпълнява бягане и скачане съгласно правилата за безопасност.
Оборудване:Две въжета по 2 м, гимнастическа пейка, 4 плоски кубчета, 2 гимнастически пръчки, дървена арка, висока 70 см. Дрънкалки според броя на децата.

Ходът на урока.

Подобряване на баланса при възрастните жени: въздействието на упражненията. Груповите упражнения, базирани на общността, подобряват баланса и намаляват въздействието при рискови възрастни възрастни: Рандомизирано контролирано проучване. Ефективност на обучението със силна съпротива за активни жени над 60 години: Мускулна сила, състав на тялото и придържане към програмата.

Рандомизирано факториално проучване за предотвратяване на падания сред възрастни възрастни, живеещи в собствените си домове. Американското общество за гериатрия издаде силни насоки за управление на болката. Саламанка: Универсидад де Саламанка. Обучението е насочено към състезания, провеждани в различни градове на щата, както и начин да тренирате и да се забавлявате.

Децата влизат в залата и се нареждат в една линия.
Инструктор: Момчета, познавате ли горските обитатели? Един от тях дойде да ни посети днес! Познайте загадката и разберете какъв гост имаме днес.

Голям крак и голям
Той спи в бърлога през зимата.
Обича шишарки, обича мед,
Е, кой ще назове?

Точно така, браво! Днес нашият гост е мечка и се казва Михаил Потапович. (Покажете на децата голямо мече)
Той дойде при нас, за да види как двамата с теб се занимаваме със спорт и учим малките му да правят упражнения, които помагат да станат силни, смели, силни и здрави като теб и мен !!! Ще учим ли Михаил Потапович?
Първо ще ви покажем как да се загреете: Даваме на всяко дете дрънкалка.
1. Разхождайки се на пръсти в кръг зад инструктора, ръце отгоре с дрънкалка, вървете и дрънкайте дрънкалката.
2. Ходене на токчета в кръг зад инструктора, ръце зад гърба.
3. Леко бягане в кръг зад инструктора, ръце напред.
4. Заставаме в кръг, краката са на ширината на раменете, ръцете отдолу, 1-2 ръце нагоре, 3-4 ръце до раменете. (4 пъти).
5. Крака на ширината на раменете, ръце пред гърдите, 1-2 изведете дясната ръка напред, 3-4 - ip. 5-6 изведете лявата ръка напред 7-8 ip
6. Крака на ширината на раменете, ръцете на колана, 1-2 седнете, ръцете напред, коленете раздалечени, 3-4 застанете с ръце нагоре, вдигнете се на пръсти, огънете гърба, 5-6 ip.
Сега нека покажем на Мишка какви упражнения може да прави в гората с малките си:
В гората има много трупи, лежащи на земята, ще покажем как можем да ходим по трупи.
- Разходка на гимнастическа пейка, ръце в страни, изправен гръб, 2-3 пъти.
Как можете да тичате по пътеката:
- Бягайте между две игрища, 2-3 пъти.
Как да прескачаме паднали дървета:
- Поставяме кубчетата, слагаме гимнастически пръчки върху тях и скачаме на свой ред върху тях 2-3 пъти.
Сега вижте как трябва да пълзите под храстите:
- Поставяме арката и пълзим под нея също на завой 2-3 пъти.
Ето как Михаил Потапович може да научи децата ви да правят упражненията и ние завършихме днешния си урок. Хареса ли ви?
- Да, много сега и ние, заедно с моите малки ще се занимаваме със спорт.
Децата се нареждат в един ред, казват „Здравето е в ред, благодарение на упражненията“ и излизат от залата.

В най-студената седмица от годината, в средата на понеделник следобед, ако имате време да правите каквото искате, какво бихте избрали? Движенията току-що бяха започнали, палтата, ръкавиците, одеялата и шапките бяха оставени настрана и студът беше забравен. Има няколко упражнения за загряване преди началото на мача и докато се подготвят за играта, те подправят разговора. Всяко обучение е събиране на приятели. При пристигането имаше няколко прегръдки и комбинация от много други дейности.

Приятелството е встрани, когато съперничеството започне в играта, а желанието за победа е голямо и от двете страни на корта. 57-годишният Джон Батиста е един от членовете на групата, който не е бил сплашен от студа. Казва, че е треньор на отбора и че те се подготвят целогодишно за състезания, които се провеждат в няколко града. В държавното първенство, което игра в Ивоти, те завършиха на второ място. Тренираме веднъж седмично, винаги тук в Азулао. Започна с осем души, сега средно се движи от 20 във всяко обучение, казва Батиста.

Контурен план

физическо възпитание в 1-ва младша група

Възпитател: Артамонова Алина Тимофеевна.

Задачи:

Да се ​​научим да ходим на оребрена дъска.

упражнявайте децата в пълзене на четири крака и пълзене под дъгата, без да го докосвате.

Предназначение:формиране на правилна стойка; профилактика на плоскостъпие; способността да ходите един след друг, без да се блъскате; насаждане на положителни емоции и положителни взаимоотношения по време на упражнения.

В деня, в който докладът придружава обучението, поради студа, са участвали само 13 членове. Нещо повече, много от членовете на групата спортуваха до дълбока старост. „Така борсата им дава възможност да продължат да се състезават“, казва Хелио. Не всички участници в семинара обаче участват в първенства. Важното за активната зрялост е, че те се движат, имат социален контакт и остават активни. И не мислете, че всичко е приключило, когато магазинът за обмен свърши, започва волейболът.

От разходки до спорт, те не спират. Активната зрялост се изчислява за по-женствената група. При сблъсъци те винаги са мнозинството. Но не си мислете, че поради тази причина само делата в дома имат място. Те винаги са заети с графика си.

Оборудване:оребрена дъска, 2 кубчета за всяко дете, постелка, дъга, самолетни атрибути, играчка Мечка, столче за хранене, голям обръч.

ПРОЦЕС НА УРОКА.

Педагог: Мишка ни дойде на гости и иска да види как ще правим упражненията, за да бъдем силни и пъргави.

УВОДНА ЧАСТ.

Разхождайки се едно след друго, без да се блъскат един в друг, тичайки в „ято“, вървейки по посока на движение, децата вземат 2 кубчета от пейката, образувайки се в кръг (отправна точка - обръч).

Ана Мария Херцер е една от членовете на отбора, която не е отстранена на студено. Развълнувана, тя не пропуска тренировки и се състезава. Няма да се проваля. Това е тренировка за седмица физическа активност. Има много дейности, казва тя, като изброява различните дейности на членовете на групата на тяхно разположение. Има толкова много, че е необходимо. Някой, който е заседнал, дори и млад, не може да понася. Макар и заседнал, той напуска тази група.

ГЛАВНА ЧАСТ.

Общоразвиващи упражнения. Децата държат кубчета в ръце.

1 упражнениеПокажете куба.

И. п. докато стояха, кубчетата в ръцете им бяха „скрити“ зад гърба им.

Изпълнение: покажете куба - куб напред, кажете - "Тук". Куб обратно, кажете - "Не" - 4 пъти.

2 упражнениеПокажете куба.

И. п. Разположени крака, кубчета в кръста.

Тя казва, че нищо, дори студено, не може да я задържи у дома в деня на борсовата игра. През зимата според нея е още по-добре. Подгрявам се като играя. А през лятото фитнес залата е много гореща. Сега е по-добре “, казва тя. Всичко това движение се отразява в повече здраве. Физическата подготовка се подобрява.

Имах болка в гърба и коленете и тя изчезна, всичко се подобри. Най-важното за нея е забавлението. Това е страхотен престой. Липсват ни много и в крайна сметка всичко се получава и се забавляваме, защото всички сме сред приятели. Соня казва, че има групови занимания всеки понеделник, вторник и четвъртък. А има и планиране на пътуването. Що за игра е това? За тези, които никога не са чували за размяна, знайте, че това е волейболна игра, адаптирана за възрастни. Реферът и топката се използват от волейбола.

Изпълнение: обърнете се настрани, покажете куба, кажете - "Тук", върнете се в изходна позиция.

Същото в другата посока - 3 пъти.

Методически указания... Не обръщайте краката си, повече се обърнете наляво и надясно.

3 упражнение"Скри".

И. п. седнал, кубчета отстрани.

Изпълнение: кубчета до стомаха, огънете коленете, "затворете кубчетата", кажете - "Не".

Има няколко редовни турнира. Целта на играта далеч надхвърля конкуренцията. Тази практика има за цел да подобри качеството на живот чрез спорт, да оцени съжителството, обмена на опит и създаването на нови приятелства между участниците. Последицата от това е разширяването на социалните отношения сред възрастните хора, което им позволява да останат активни и активни в обществото.

Отборите имат 12 играчи с девет собственика и три резерви. На корта всеки отбор винаги трябва да има шест жени и трима мъже. Играта се играе в продължение на два 15-минутни периода. На всяка стъпка се извършва ротация между членовете на екипа. Шампионатите са разделени в две категории: тези под 60-годишна възраст и тези, които вече са преминали.

Изправете краката си, кубчета отстрани, кажете - "Тук".

4 упражнение„Извори“.

И. п. Стои, кубчета отдолу.

Скочи, можеш да чукаш кубчета един срещу друг. - 6 - 8 подскачащи.

Ходене 6-8 стъпки - 2 стр.

ОСНОВНО ДВИЖЕНИЕ: извършва се по метод с непрекъснат поток.

Разхождайки се на оребрена дъска, с ръце встрани, погледнете Мечката, който седи на стол.

Предлагат се всякакви дейности за възрастни хора. Списъкът с дейности, достъпни за възрастни възрастни за активна зрялост, е обширен. Всеки участник избира семинарите, които му харесват най-много. В допълнение към обмена и волейбола, сред физическите упражнения са ходене, танци и стречинг.

Хелио Силва коментира и някои от различните проекти, като шивашки цех, в който с дарени тъкани се даряват дрехи. Това са тъкани или вълнени остатъци от градските магазини, които вече познават работата ни и доставят материала. Който получи дарението, ще се промени според нуждите. Бебетата се раждат и трябва да получават дрехи “, казва лидерът на групата„ Активна зрялост “.

Метод. указания: следете стойката си.

Пълзене на четири крака в дъга, по начин на поток. Уверете се, че децата не докосват дъгата, гледайте напред към Мечката.

Повторете играта Самолети. Деца да си сложат атрибутите на „самолети“.

Цел: да се уверите, че децата не се блъскат, не правят „инциденти“, слушайте сигнала на учителя - „Кацане“.

Освен това има и други месечни социални дейности: набиране на средства за дарения - облекло, храна, училищни пособия и др. - в съответствие с нуждите на момента. Друго изключително действие е проектът „Среща на поколенията“, който се провежда в общинското училище за деца-възпитатели. Срещите между малките ученици в училището и членовете на активната зрялост позволяват да се провежда интерес между двете групи. Това е опит между възрастните и младите. Играем игри, история и др.

И двете страни се забавляват, казва Хелио. Винаги всичко е така, че възрастните хора да не загубят социалната си роля. Цял живот е работил, учил и се е грижил за семейството си. Сега в някои случаи те се чувстват по-сами. Участието в активна зрялост има за цел да ги поддържа с необходимото - за тях и цялото общество - действие в обществото, подчертава Хелио Силва. Обществото не може да загуби житейския опит, който те носят.

ЗАКЛЮЧИТЕЛНА ЧАСТ.

Повторете играта „Bubble».

Цел: да затвърди у децата способността да стоят в кръг, постепенно да я разширяват и стесняват. Включете децата в повтаряне на думи след учителя:

Взриви, балон

Надуй се, голям.

Останете така

И не се пръскайте. - 2 стр.

Устно насърчаване на децата: „Мечката е щастлива. Вие деца сте се справили добре. Направихме упражненията добре и красиво.

В момента има 281 членове в група с членове на Черна гора и Паречи-Ново. Тъй като всеки старши участва в собствените си предпочитания, винаги могат да бъдат поставени нови членове. Няма такса за заинтересованата страна. Функционално обучение: Нова концепция за физическо възпитание за възрастни хора.

Стареенето е неизбежен процес, свързан с физиологичния упадък и функционалните възможности на човека. Функционалното обучение е разработено в областта на здравето за подобряване на физическите и двигателните умения, което може да помогне за намаляване на хроничните заболявания и подобряване на ежедневната им работа. Този преглед има за цел да анализира функционалното обучение: нова концепция за физическа подготовка за възрастни хора, така че ние предоставяме безвъзмездни средства за разработване на допълнителни изследвания по този въпрос.

ДЕТСКИ ГРИЖИ. В ГРУПАТА.

Конспект на организираните образователни дейности на тема "Физическо развитие" във втора младша група Тема: "Разходка в гората"

Резюмето ще бъде полезно за възпитателите от втората младша група на детската градина, физическото развитие не трябва да е на последно място, за децата е по-интересно да изпълняват движения по игрив начин.
Задачи: За да се формира способността на децата да ходят и да тичат в кръг, поддържайте стабилен баланс в ходенето, упражнявайте се в подскачане на два крака на място. Упражнявайте се в ходене и бягане в колона едно след друго, ходене с високо повдигане на коляното. Събудете у децата положителна емоционална реакция на спортни упражнения, за да насърчите любовта към физическото възпитание.
Материал и оборудване:Две кубчета за всяко дете, две шнурове, две стелажи.

Ход на урока

Кубчетата (преди урока) са подредени в кръг. Деца влизат в залата в колона. Учителят насочва вниманието на децата към кръга: „Вижте, деца, какъв четен и голям кръг имаме. Сега ще обикаляме кубчетата, без да ги докосваме. " Учителят застава пред колоната и води децата в кръг.
1. Уводна част.Децата влизат в залата и строят. Погледнахме гостите и ги поздравихме.
Възпитател: Момчета, сега ще се разходим в гората. Поддържаме гърбовете изправени, дишаме през носа. Да тръгваме. Вървим по пътеките, вървим по пътеките.
По пътеката Таралежът лежи и движи тръните. Ходене по петите.
Под храста мечката лежи изпъната и хърка. Разходка на пръсти. Хайде, Мишенка, стани и бързо ни настигни. Бягане в кръг.
Избягахме от мечката. Сега вървим тихо. Разходка.
Изградете около кубчета.
Общоразвиващи упражнения (с кубчета).
1. I. p .: Крака в ширината на краката, кубчета в двете ръце отдолу. Изведете кубчетата напред, почукайте ги един срещу друг, спуснете ги (5 пъти).
2. И. п.: Същото, кубчета зад гърба. Седнете, сложете кубчетата на пода, изправете се, изправете се, седнете, вземете кубчетата, изправете се, върнете се в изходна позиция (4 пъти).
3. И. п .: Седнали крака кръстосани, кубчета в две ръце на колене. Обърнете се надясно, поставете куба зад себе си, изправете се. Същото, в другата посока. Обърни се надясно, вземи куба. Същото, в другата посока (3 пъти във всяка посока).
4. И. п .: Краката леко раздалечени, кубчета на пода. Скачане около кубчетата, редуващи се с ходене на място (2 пъти).
След като изпълнят общоразвиващите упражнения, децата поставят кубчетата на мястото, посочено от учителя, и застават в един ред.
Основните видове движения.
1. Упражнение в баланс - ходене между две линии (ширина 25 см). Упражнението се извършва от цялата група. Учителят полага пътеката и в края на пътеката, така че децата да гледат напред, докато вървят, поставя стол с играчка. Първо учителят показва упражнението и обяснява: „Трябва да отидете направо, не спускайте глава, гледайте напред към мечката“. Децата застават едно след друго пред пътеката и също се следват по нея. Упражнението се повтаря.
2. Скачане - подскачане на два крака на място. Децата стават на свобода, а учителят, придружен от ритмични удари в тамбурата, предлага да скачат на място като зайчета.
Игра на открито „Майка кокошка и пилета“. Децата представляват пилета, а учителката е кокошка. От едната страна на залата има оградено място (въже или шнур се изтегля между стълбовете на височина 50 см) - това е къщата, в която живеят кокошката и пилетата. Кокошката първа излиза от къщата, тя отива да търси храна. Тогава той нарича пилетата: „ко-ко-ко“. По този сигнал пилетата пълзят под въжето, бягат до кокошката и разхождат по площадката с нея, кълват зърната. Учителят казва: "Голяма птица!" Всички пилета бягат вкъщи. Играта се повтаря 3-4 пъти.
Игра "Зърно"
Отражение:Нека си спомним къде бяхме и какво направихме? И сега тихо отиваме при групата.

Втора младша група (от 3 до 4 години)

Продължете да развивате най-различни видове движения. Научете децата да ходят и да тичат свободно, без да бъркат краката си, без да спускат главите си, като същевременно поддържат кръстосана координация на движенията на ръцете и краката. Тренирайте да действате заедно. Научете се да се подреждате в колона една по една, линия, кръг, да намирате мястото си при изграждане.

Научете се енергично да се отблъсквате с два крака и да се приземявате правилно при скачане от височина, на място и движение напред; заемете правилната изходна позиция в дългия и високия скок от мястото; при хвърляне на чували с пясък, топки с диаметър 15-20 cm.

Укрепване на способността за енергично отблъскване на топките при търкаляне, хвърляне. Продължете да се научавате да хващате топката с двете ръце едновременно.

Научете хватката на щангата, докато се изкачвате. Укрепване на способността за пълзене.

Научете се да поддържате правилна стойка, докато седите, стоите в движение, докато правите упражнения в баланс.

Научете се да карате шейни, да се качвате, да карате и да слизате от триколка.

Научете децата да обуват и свалят ски, да ходят по тях, да поставят ски на място.

Научете се да реагирате на сигналите "бягане", "хващане", "спиране" и т.н .; спазвайте правилата в игрите на открито.

Да развие самостоятелност и креативност при извършване на физически упражнения, в игри на открито.

Игри на открито. Да се ​​развива активността и творчеството на децата в процеса на физическа активност. Организирайте игри с правила.

Насърчавайте независимата игра с инвалидни колички, коли, колички, велосипеди, топки; топки. Развийте уменията за катерене, пълзене; пъргавина, изразителност и красота на движенията. Въведете по-сложни правила в игрите с променящи се видове движения.

Да възпитава у децата способността да спазват елементарни правила, да координират движенията, да се ориентират в пространството.

Междинни резултати от разработването на програмата

От годината

Упражнения за ходене, бягане, баланс:

Разходка в определена посока, по стените на стаята; на пръсти, вдигайки високо коленете си; странични стъпки напред, в страни;

Ходене по наклонена дъска (височина 30-35 см), върху дървен материал;

Настигнете, избягайте; бягайте със спирка и смяна на посоката; кръгъл;

Бягайте бързо 10-20 м;

Пуснете непрекъснато в продължение на 50-60 s;

Бягайте бавно до 160 m.

Скок на единия крак;

Прескачане на ниски предмети (5 см);

Прескачане на две линии (разстоянието между тях е 25-30 см);

Скачайте на дължина от място на разстояние най-малко 40 cm.

Хвърляйте топки в далечината с дясната и лявата ръка (най-малко 2,5-5 м);

За да ударите топката (диаметър 6-8 см) от разстояние 1,5-2 м в кошницата, кутията, поставена на пода, хвърляйки топката с ръце отдолу, от гърдите, с дясната и лявата си ръка.

Катерене, пълзене:

Изкачете се на гимнастическата стена (височина 1-1,5 м) и се спуснете от нея;

Пълзене на гимнастическа пейка;

Катерене по лъжлив дънер.

Упражнения за специфични мускулни групи:

За мускулите на раменния пояс: вдигнете ръце напред, в страни, нагоре, зад гърба и надолу, прехвърлете от едната ръка в другата малка топка пред вас, над главата си; люлеете едновременно с две ръце (изправени и свити) напред-назад;

За мускулите на краката: клякам, придържайки се за облегалката на стол, пейка и без опора; клекнали, докоснете с ръце пода, сложете и вземете предмета; повдигнете десния и левия крак, огъвайки ги в коленете, издигнете се на пръсти;

За мускулите на багажника: докато седите на пода или на пейка, дръпнете краката си към себе си, изправете ги; поставете, вземете топката отстрани или зад вас; наведете се напред, отстрани, сложете предмет на пода, вземете го; от легнало положение се обърнете към корема и гърба; легнали по корем, наведете се и повдигнете раменете си, разтваряйки ръцете си в страни.

Спортно забавление:

Шейни от ниска планина, търкалящи се връстници;

Плъзнете се по ледени пътеки с помощта на възрастни;

Карайте триколка по права линия, в кръг, правете завои надясно, наляво;

Играйте и пръскайте в плитка вода, езеро или басейн; не се страхувайте да влезете и да се потопите във водата;

Каране на ски по равна писта със стъпка и плъзгане.

Започва да овладява културата на движенията: координация, ритъм, темпо, амплитуда, показатели за качество, елементи на творчеството.

Резюме на урок по физическо развитие във втора младша група, а не темата "Пътуване в приказка" (по приказка "Колобок")

Предназначение:Повторете и затвърдете познатите упражнения с топката, скачайки на два крака.

Задачи.

Учебни задачи:

Научете децата да свързват движенията с текста;

Насърчаване на хармоничното физическо развитие на личността на детето;

Насърчават формирането на координация на движенията.

Задачи за развитие:

Развийте физически качества: ловкост, находчивост, издръжливост, способността да поддържате весело настроение;

Образователни задачи:

Да стимулира желанието и интереса към физическото възпитание и спорта;

Насърчавайте чувството за колективизъм.

Уелнес задачи

Формиране на правилно дишане при изпълнение на дихателни упражнения;

Влияние върху биологично активни точки с помощта на уелнес масаж.

Интеграция на области.

„Физическо развитие“, „Развитие на речта“, „Когнитивно развитие“, „Художествено и естетическо“.

Средства и методи.

Визуално: спортно оборудване (топки), маски (заек, вълк, мечка, лисица).

Глаголен : Уелнес масаж "Добро утро".

Водна част.

Децата влизат в залата под музика. Учителят предлага да се задържи уелнес масаж "Добро утро".

Добро утро! (разтворете ръцете отстрани)

Усмихнете се скоро!

И днес е цял ден (пляскат с ръце)

Ще бъде по-забавно!

Ще те погалим по челото (прави упражнения върху текста)

Чучур и бузи

Ще бъдем красиви (постепенно вдигнете ръцете си нагоре, направете фенерчета)

Като цветя в градината.

Нека разтрием дланите си (изпълняваме движения по текста)

По-силно, по-силно

Сега ще си търкаме ушите (триене на ушите)

И ще спестим здраве

Да се ​​усмихнем отново (ръцете горе)

Нека всички бъдем здрави.

Педагог:

Момчета, вижте и кой е този, който се претърколи при нас? О, той шепне нещо в ухото ми. Момчета Gingerbread Man ни кани да отидем на пътешествие в приказка? Съгласни ли сте да пътувате?

Ще следваме пътеката.

Ще влезем в добра приказка (d Децата вървят едно след друго през залата, вдигайки високо колене).

Да застанем заедно на пръсти и да се разтегнем малко (ходене на пръсти).

Ще ходим пак, добре е да ходим (нормално ходене).

Но е време да побързаме (лесно бягане).

И отново вървим заедно (ходене едно след друго, дихателни упражнения).

Всички отиваме в къщата и влизаме в приказка.

Ето ни една приказка. ( На екрана има снимка от приказката "Колобок")

Момчета, вижте какво имаме тук? (В кошницата има топки.)Точно така, koloboks. Вземете ги един по един, не се изгаряйте, духайте по-силно, защото все още са много горещи. (Децата духат на топки, застават в кръг.)

Главна част.

Упражнение "Красив колобок"

I. p .:

Време - вдигнете топката нагоре, погледнете я.

Две - и. П.

Повторете 5-6 пъти.

Упражнение "Скрий кок"

I. p .: краката раздалечени, топката в ръцете зад главата.

Време - вдигнете топката нагоре.

Две - наведете се напред, погледнете топката и кажете: „Ето“.

Три - вдигнете топката нагоре.

Четири - и. П.

Повторете 4-5 пъти.

Упражнение "Гледай"

I. p .: широка стойка, топката е притисната към гърдите, лактите са разтворени;

Време - наклонете на страната на „отметка“.

Две - и. стр. "така" - 4 пъти.

Упражнение "Fidget"

I. p .: крака раздалечени, топка в двете ръце в гърдите.

Време - наведете се, докоснете пода с топката,

Две - и. П.

Упражнение "Весела кок"

I. p .: краката на ширината на раменете, топката в ръцете на нивото на талията.

Едно две - скок с топката на два крака, връщане към и. П.

Три четири - ходене.

Педагог:

Момчета, слушайте какво ви казва кок. Казва, че не иска да лъже на едно място. Скочи на земята и се търкаля ( Преобръщане на топката от едната страна на залата до другата. По време на това упражнение по пътя се срещат заек, вълк, мечка и лисица. Упражнението се повтаря 4 пъти - според броя на срещнатите знаци.)

Дори нашите колобоци се отдръпнаха от лисицата. (Децата връщат топки в кошницата.)

Педагог

Момчета, Колобок ми прошепна на ухото, че иска да играе с нас. Да си поиграем с кок.

P / и "Зайци и вълкът"

Един от играчите е избран за „вълк“. Останалото са „зайци“. В началото на играта "зайците" са в къщите си, вълкът е на отсрещната страна. „Зайци“ излизат от къщите, учителят казва:

Зайците скачат галоп, галоп, галоп,

На зелена поляна.

Те прищипват плевелите, ядат,

Слушайте внимателно дали вълкът идва.

Децата скачат, изпълняват движения. След тези думи „вълкът“ излиза от дерето и хуква след „зайците“, те бягат към къщите си. "Вълкът" отвежда уловените "зайци" в дерето.

Обобщаване на резултатите от урока

Педагог:

Момчета, за съжаление, нашето пътуване дойде до върха си и е време да се върнем в групата. Кажи ми, хареса ли ти нашето пътуване? Какво ти хареса най-много? Момчета, натруфяният човек ви благодари, всички вие днес бяхте внимателни и сръчни, смели.