Кожата е най-големият човешки орган. Предпазва ни от влиянието на околната среда и предпазва органите и тъканите от увреждане. Кожата трябва да бъде еластична и еластична, само в този случай тя ще изпълнява напълно своите защитни функции. След раждането кожата на новите майки често става суха и безжизнена. Състоянието на кожата се влошава, което води не само до загуба на красота, но и причинява много неудобства и дискомфорт. Защо суха кожа след раждане?

Причини за промяна

Основната причина за промените в състоянието на кожата след раждане експертите смятат нестабилността на хормоналния фон. След раждането на бебе в тялото на майките, производството на хормона естроген рязко намалява.

Именно този хормон е отговорен за твърдостта, еластичността и здравия вид на кожата при жената.

Допълнителна причина за суха кожа е недостатъчната грижа за лицето в следродилния период. Много млади майки просто забравят за себе си с раждането на дете. Това може да се разбере, постоянната умора, лошото здраве и липсата на време изобщо не допринасят за сесиите за красота. Въпреки това, просто трябва да се съберете и да отделяте 10 до 15 минути на ден за здравето си.

Също така причината за сухата кожа може да бъде следродилният бери-бери. По време на бременност тялото на жената дава целия запас от витамини и минерали на растящото бебе. На мама се предписват специални витаминни комплекси, които компенсират загубата на витамини. След раждането на трохите много жени спират да пият тези витамини, което веднага се отразява на състоянието на кожата. В този случай трябва да разберете, че тялото на майките по време на кърмене продължава да работи в режим на осигуряване на детето с всичко най-ценно. Поради тази причина витамините от тялото на майката вече навлизат в млякото и без тяхното достатъчно и навременно попълване може да страда не само майката, но и детето.

Лицето по време на бременност обикновено впечатлява със своята гладкост и блясък. Въпреки това, след раждането на дете, тези прекрасни свойства често изчезват и се появява такъв проблем като много суха кожа след раждане. Защо се случва това и как да се грижим за себе си през този период?

Красивата коса, здравите нокти са нещо, с което бъдещите майки често не могат да се похвалят. Подобни трудности възникват поради действието на хормона естроген в организма на бременната жена. Една от тях е много суха кожа след раждането и въпреки че състоянието на кожата обикновено трябва да се стабилизира няколко месеца след раждането на бебето, си струва да знаете какви промени ви очакват и как да се справите с тях.

Епидермисът след раждането става по-тънък и по-чувствителен, отколкото докато чакате бебе. Жените, които са имали по-мазна дерма преди да забременеят, могат да се оплакват, че е станала по-суха или обратно.

Въпреки че при хранене няма да можете да използвате някои от начините за борба с възпалението, все още има средства за майки в арсенала за лечение. Някои проблеми, които причиняват суха кожа, могат да бъдат коригирани сами, но за други си струва да посетите лекар.

Акне

Ами ако не можете да приемате никакви перорални лекарства по време на кърмене? , за предпочитане т. нар. дермо-козметика от аптеката, която се грижи и подсушава възпалените места. Не изстисквайте пустули! Това само увеличава разпространението на гнойно акне.

По време на хранене процедурите в салоните за красота са неподходящи, с изключение на микродермабразио.

Избелване

Оцветяването на кожата на лицето по време на бременност се дължи главно на хормонални скокове и лоша UV защита. Можете да използвате пълна слънцезащита (SPF 50), особено през лятото, както и кремове против обезцветяване от аптеката.

Ако въпреки това петната не изчезнат в рамките на една година (при правилното функциониране на тялото, през това време то трябва да се възстанови напълно), консултирайте се с дерматолог. В 95% от случаите обезцветяването може да се премахне у дома, но лечението е скъпо, предимно специални ексфолианти. Лечебният процес отнема почти две години.

Атопичен дерматит

Кожата на лицето след раждането изсъхва, лющи се, има сърбеж и зачервяване, може да има и оплаквания от сухи лакти и колене след раждането и особено ръцете, тъй като те често влизат в контакт с вода и почистващи препарати. Лечението на атопия е продължително, тъй като твърде много лекарства, отпускани по лекарско предписание, не могат да се използват по време на кърмене.

Интензивното използване на овлажняващи лосиони за тяло в рамките на няколко седмици след раждането ще помогне за по-бързото възстановяване на твърдостта и еластичността.

Ако ръцете ви сухи, както и сухи лакти и колене след раждането, избягвайте контакт с вода, използвайте ръкавици при миене на съдове или влажно почистване в къщата. Изберете нежно измиване и детергенти (за предпочитане така наречените сиви сапуни, миещи течности) и след контакт смажете ръцете си с кремове, след което ако кожата на пръстите се напука, след третирането ще премине. За предпочитане е да се използва само крем, предназначен за симптомите на атопия.

Общи съвети:

1. Правете си отвари и тинктури от конец, лайка и невен, те ще ви придадат здрав вид.
2. Използвайте магданоз, краставица, лимон и кефир под формата на маски, те са.
3. За разширени пори измивайте редовно само с хладка вода.
4. Разходки на чист въздух и бързо възстановяване на еластичността и здравия цвят.

Ако следвате тези съвети, завинаги ще забравите какво са сухи ръце.

диета

Ето принципите на диетите, които подобряват външния вид. Опитайте ги.

Изсушаване

Когато кожата е лющеща се, суровите плодове и зеленчуци са полезни, тъй като насърчават твърдостта и еластичността. Яжте храни, богати на витамин А (например кайсии, тиква, моркови), Е (бадеми и ядки, масла: соя, слънчоглед, рапица), D (сьомга, риба тон, херинга, скумрия, черен дроб, яйца, мляко) и EFA (риба , масла).
Маслото от вечерна иглика се препоръчва за предотвратяване на изсушаване.

Избелване

Появява се, така че диетата може да помогне за компенсиране на ефектите. Изберете храни, богати на витамини A, D, E и C. Последните се съдържат в цитрусовите плодове, кивито, ананаса, ягодите, брюкселското зеле, зелето, лука, спанака, броколите, зеления грах, аспержите.

Акне

Яжте храни, богати на цинк (месо, риба, морски дарове), пълнозърнести храни (пълнозърнест хляб, елда, кафяв ориз), тиквени семки. Витамини от група В, които включват броколи, слънчоглед и соеви кълнове.

Какво е лошо да се яде?

• Мазни и пържени храни, бързо хранене. Те съдържат трансмазнини.
• Солени ястия с глутен и натриеви бензоати. Излишъкът на натрий причинява подуване, а излишъкът от сол насърчава акне.
• Топли напитки и ястия, пикантни подправки, като чили, черен пипер, кардамон. Те разширяват капилярите.
• Стимуланти: Кафето, чаят, алкохолът съдържат много токсини и поддържат телесната течност.
• Захарта и сладките неща като халва, шоколад също могат да причинят акне.

Как да обогатим диетата?

• Риба, предимно мазна. Съдържа полезни омега-3 мастни киселини.
• Плодове и зеленчуци. Полезни, ако имате суха кожа на лицето, съдържат антиоксиданти, които противодействат на стареенето, подобряват тонуса и придават свежест.
• Растителни масла. Те предотвратяват образуването на пустули.
• Цели зърна. Фибрите, които съдържат, почистват тялото от токсини.

Повечето жени, в очакване на чудото на раждането на бебе, се сблъскват с такъв неприятен проблем като суха кожа. Тя става много чувствителна и податлива на дразнене. Този орган в това състояние не може напълно да изпълнява своите защитни функции. Това прави жената много неудобна. Най-честата причина е липсата на влага в тялото. Но понякога това е и последствията от неправилна грижа. Тялото се възстановява, съответно е необходимо да се сменят козметични и хигиенни продукти. Сухата кожа при бременни жени е повод да се преразгледат обичайните начини за грижа. Може дори да промените подхода към ежедневните козметични процедури.

Как да решим проблем

Най-често сухата кожа при бременни се появява на ръцете, краката и лицето. Това може да бъде решено, ако спазвате определени правила:

• спазвайте хигиената;
• редовно почиствайте кожата;
• използвайте овлажнители;
• установете балансирана диета и режим на пиене.

Много производители правят специална козметика за бременни и кърмещи майки. Такива продукти не предизвикват алергии и са направени от естествени продукти. На нашия уебсайт сме събрали най-добрите козметични и хигиенни продукти, които са преминали контрол и са безопасни за бременни жени.

Причини за сухота в следродилния период

Но тогава дойде щастливият момент – бебето се роди. Вече не сте бременна, но проблемът се появи отново. Сухата кожа след раждане е много често срещана. Всичко е за хормоните, по-точно едно нещо – естроген. Веднага след раждането на дете производството му рязко намалява. Но именно той е отговорен за твърдостта и еластичността на кожата. Дори във факта, че при кърмеща майка се появява суха кожа, виновна е недостатъчната или неправилна грижа. Това е съвсем разбираемо. Цялото време се отделя на бебето и вече няма сили и желание да се грижиш за себе си. Въпреки това, за да избегнете дискомфорт, трябва да отделите 15-20 минути на ден за себе си.

Сухата кожа по време на кърмене е неприятен проблем, но, за щастие, може да бъде решен. За това е необходимо, първо, да се установи балансирана диета за майките. Второ, изберете добър комплекс за грижи. Сега има много висококачествени козметични, хигиенни продукти, които ще помогнат за това. Например подложки за гърди. Помагат много, ако има проблем с прекомерната лактация и изтичането на мляко. В крайна сметка те не само решават естетически проблем, но и изпълняват хигиенна функция. Подложките за гърди предпазват зърното от инфекция при възможни пукнатини.

Нямате време да пазарувате, да вземете козметични и хигиенни продукти? Винаги можете да поръчате онлайн. Нашият сайт предлага голям избор от висококачествени козметични и хигиенни продукти, които определено ще помогнат за решаването на проблема със сухата кожа. Всички продукти са напълно безопасни за майката и бебето. Вземете всичко необходимо и много скоро сухата кожа ще стане отново овлажнена и красива.

По състоянието на кожата можете да определите много за даден човек. Кожата е тази, която може да разкаже за начина на живот на човека, неговото здравословно състояние, мироглед, вярвания. Жените са особено внимателни към състоянието на кожата си. Вероятно е трудно да се срещне представител на нежния пол, който не би мечтал за еластична, идеално гладка кожа, без никакви недостатъци. Родилките не са изключение по този въпрос.

Само много често, в името на малка троха, жените жертват красивата си кожа - както на лицето, така и на тялото. След раждането на бебе не е необичайно жените да изпитват суха кожа. Важно е да знаете какво причинява това състояние и как да отстраните този проблем.

След раждането кожата става суха поради хормонални промени. През този период производството на естроген е силно намалено при раждащите жени. Състоянието на кожата зависи от количеството на този хормон.

Също така, разглежданият проблем може да възникне поради причината, че жената не се грижи достатъчно за тялото си. Всички млади майки се опитват да посветят цялото си време на бебето и в тази суматоха просто забравят да отделят време за себе си. В резултат на това кожата не получава грижа, която трябва да бъде укрепена след раждането, и започва да изсъхва.

Ако отделяте поне половин час всеки ден на използването на различни грижовни, овлажняващи лосиони, ексфолианти, кремове, тогава състоянието на кожата ще се подобри значително.

Също така, един от факторите, които могат да провокират развитието на този проблем, е дефицитът на витамини. Често след раждането се появява в женското тяло. По време на раждането на бебето тялото функционира в подобрен режим, осигурява на детето всички необходими полезни елементи, така че всичко най-полезно отива за бебето. След раждането на дете ситуацията изобщо не се променя.

Млада майка се опитва да въведе храни с полезни вещества в диетата си, но всички полезни елементи от тези продукти се озовават в млякото. Ето защо, ако лекарят посъветва да приемате специални лекарства, тогава не трябва да отказвате това.

Също така тялото може да стане пресушено от факта, че човек не консумира достатъчно течност. За жените, които кърмят, това е по-вярно, отколкото за всички останали. За да поддържате оптимален воден баланс, трябва да пиете поне 2 литра течност на ден. Може да бъде обикновена вода без газове, домашно желе, плодови напитки, компоти.

След раждането жените искат да върнат тялото си в предишната форма, а кожата, предишния й вид и състояние. За да започнете отново да се гордеете с външния си вид, трябва да следвате някои прости правила. Една млада майка трябва да спазва тези правила всеки ден, защото само по този начин могат да се постигнат желаните резултати.

На първо място, трябва да се обърне необходимото внимание на почивката. Спете достатъчно поне няколко пъти седмично. Разбира се, след раждането на дете жените имат малко време и им е трудно да спазват това правило. Но не можете да изневерите със собственото си тяло и в крайна сметка умората ще вземе своето, ако не си осигурите качествен сън. Така че липсата на сън провокира не само дехидратация на кожата, но и по-сложни проблеми.

За попълване на запасите от витаминни компоненти и микроелементи е важно да се осигури рационална, правилна диета. Жена, която кърми бебе, трябва да яде голямо количество пресни зеленчуци, препоръчва се и морски дарове, риба, сирене, млечни продукти.

Но в този случай трябва да вземете предвид факта на кърмене, защото детето може да реагира с алергии към някои храни. Правилно подбраното меню е ключът не само към красивата и здрава кожа, но и към здравето на бебето.

За да се възстанови епидермисът, трябва да сте на чист въздух възможно най-често. Ако ходите често, тогава не само ще подобрите състоянието на кожата, но и ще ви помогне да отслабнете по-бързо. Такива разходки са полезни и за детето - можете да комбинирате бизнеса с удоволствието.

Забранено е да се пренебрегва приема на комплексни витамини за кърмещи майки. Съставът е подбран по такъв начин, че да поддържа тялото в такъв труден период. С използването на такъв инструмент можете да попълните липсващите минерали.
За да изглежда кожата на лицето добре поддържана, овлажнена, свежа и красива, е важно внимателно да се грижите за нея. Всеки ден трябва да се извършват необходимите процедури. Ако дермата е много суха, тогава трябва да я подхранвате и овлажнявате. Един крем няма да е достатъчен.

За да върнете красотата на кода, трябва да го почистите правилно. Няколко пъти седмично трябва да използвате пилинг или ексфолиант. Маските, които могат да се приготвят от домашни продукти, също перфектно овлажняват кожата. Отличен продукт за приготвяне на овлажняваща маска е прясна краставица. Настържете този зеленчук на ситно ренде и нанесете кашата върху лицето си. Измийте с обикновена вода след 20 минути. За да подобрите ефекта, можете да измиете лицето си с отвара от лайка или низ.

Също така се опитайте да сведете до минимум използването на декоративна козметика. Силно запушва порите, пречи на кожата да диша, изсушава я и провокира появата на пъпки. Когато става въпрос за продукти, които се грижат за кожата на тялото, изберете тези, които са направени от естествени съставки. По този начин можете да сведете до минимум риска от алергии.

• Проблеми с кожата след раждане
• Тъмни петна
• Сухота и дразнене на кожата
• стрии (стрии)
• Козметика

Проблеми с кожата след раждане

След раждане кожата става по-податлива на сухота © iStock

По време на бременността не само вие сте изпитали стрес, но и кожата ви. Няма да й завиждате: хормоналните промени накараха всяка клетка да работи според нови правила. И често кожата не се справяше. Доказателство за:

тъмни петна;

повишена сухота или, обратно, необичайно съдържание на мазнини;

дразнене;

стрии по бедрата, корема и гърдите;

проблеми с косата (да, скалпа също го получи).

Тъмни петна

По принцип пигментацията може да притеснява на всяка възраст. А през третия триместър на бременността често се появява така наречената „маска на бременни жени“ или хлоазма - петна по лицето, шията и деколтето. Това се дължи на повишаване на нивото на естроген и прогестерон, необходими за раждане и кърмене. Същите тези хормони стимулират повишеното производство на меланин, който оцветява кожата в светлокафяв цвят.

На фона на хормоналните промени работата на пигментната система е нарушена, меланинът е неравномерно разпределен.

Виновникът за пигментацията може да бъде и дефицит на определени вещества:

1. 1

   фолиева киселина;

2. 2

   витамини В и С;

Сухота и дразнене на кожата

След раждането кожата често става склонна към сухота и дразнене. Това е добре. Преди раждането всички сили на тялото са насочени към раждането на дете, хормоналната система работи активно. След раждането производството на естроген намалява.

Кожата не е в крак с подобни промени и реагира със сухота, дразнене. Плюс безсънни нощи – което означава, че хормонът на съня и циркадните ритми, мелатонин, който също е отговорен за защитата от стрес и преждевременно стареене, се произвежда в недостатъчни количества. В резултат на това възникват кожни проблеми.

стрии (стрии)

За да се избегнат стрии, трябва да се полагат грижи за кожата от първите дни на бременността © iStock

Една от причините за образуването им е хормонът прогестерон. От една страна, е невъзможно да се роди дете без него (той има релаксиращ ефект върху гладката мускулатура, предпазвайки матката от тонус). От друга страна, прогестеронът отслабва съединителната тъкан на дермата. В резултат кожата не е в крак с нарастващите корем и гърди, колагеновите и еластиновите влакна се разкъсват, появяват се стрии.

Характеристики на грижата за кожата на лицето

В грижата за кожата на лицето следвайте обичайната схема: почистване, тонизиране, овлажняване, като се вземе предвид типът на кожата и съществуващите проблеми. Единственото нещо, върху което трябва да обърнете специално внимание в следродилния период, е засилената UV защита.

Когато излизате на разходка, не забравяйте за крема със SPF, дори и през зимата.

Характеристики на грижата за кожата на корема

Стриите е по-добре да се предотвратят (с помощта на превантивни мерки), отколкото да се справят с тях след раждането. Но дори и да се появят, козметиката ще ви помогне да направите стриите по-малко забележими, ако се използват редовно след раждането на бебето.

Подходящи кремове с плътна текстура и състав, който включва:

• колаген;

  Хиалуронова киселина;

  растителни масла.

Упражнения за стягане на кожата след раждане

Тренировките повишават еластичността на кожата и помагат на тялото бързо да възвърне загубената форма. Вярно е, че активният фитнес не се препоръчва през първите два месеца след раждането.

За коремните мускули

За мускулите на седалището

1. 1

   Седейки на легло или стол, напрегнете и отпуснете мускулите на седалището и тазовото дъно.

2. 2

   Повторете 10-15 пъти. Направете 3 серии.

Това упражнение може да се направи само ако нямате шевове.

© сайт

За крака

Състояние на косата в следродилния период

Повишеният косопад след раждане е нормален и може да продължи от 2 до 6 месеца. Хормоналната система постепенно се връща към нормалния си режим, нивото на естроген намалява, което се отразява на състоянието на косата.

Не се притеснявайте - едновременно с падането на старата коса започва активният растеж на нови.

Козметични процедури за грижа за кожата

Веднага след раждането е по-добре да се ограничите до обичайните козметични грижи © iStock

Разбира се, искате бързо да подредите лицето и тялото си, но в първите месеци след раждането е по-добре да се ограничите до обикновените козметични грижи. И едва след приключване на кърменето - помислете сериозно за процедурите, предлагани от съвременната козметология.

1. 1

   Мезотерапия: коктейли на базата на витамини, пептиди, хиалуронова киселина се доставят чрез инжектиране в кожата. Възстановяват влагозадържащата бариера и хидробаланса, в резултат на което фините бръчки се изглаждат, кожата изглежда свежа и сияйна.

2. 2

   лазерна терапияПомага за намаляване на видимостта на стрии. Доста болезнена, но ефективна процедура.

3. 3

   криолиполизави позволява да се отървете от мастните гънки. Проблемната зона е изложена на студ за един час, мастните клетки се унищожават.

4. 4

   Пилинг- сигурен начин да направите кожата по-равна и гладка, а тена красив.