"Maliit pa ako, I'll be 60 in six months," biro ng artista Alexander Galitsky. Si Alexander ay nagsasagawa ng art therapy work kasama ang mga matatanda sa loob ng maraming taon.

Salamat sa pakikipagtulungan sa mga matatanda, siya mismo ay tumigil na matakot sa katandaan. "At ang pakikipag-usap sa mga matatandang tao ay nagbibigay, kakaiba, napakalaking enerhiya."

Nagbigay si Alexander Galitsky ng isang serye ng mga seminar sa pagsasanay sa Jewish Cultural Center sa Nikitskaya. Narito ang 12 sa kanyang mga patakaran para sa pakikipag-ugnayan sa mga matatanda:

1. Alamin ang mga katangian ng pagganap ng iyong matanda

"Bahagi ng aming pagkairita at hindi pagkakaunawaan sa katandaan ay nagmumula sa katotohanan na ang taong nasa tabi namin ay iba - siya ay nakakakita ng mahina, nakakarinig ng masama, nakakalakad nang hindi maganda, hindi banggitin kung ano ang nasa loob. Siya lang ang kamukha namin. Ngunit iba ang daloy ng oras.

Ang mga matatanda ay nakatira sa ibang sistema ng coordinate. Subukang magsuot ng mabibigat na bota at lumakad sa kanila, o buksan ang pinto gamit ang isang susi sa isang nanginginig na kamay - maranasan kung ano ang pakiramdam ng pagiging matanda, "sabi ni Alexander.

Sa pangkalahatan, ang sabi ng artist, ang pag-unawa sa katandaan ay medyo malabo. “Ang aking anak na babae ay 12 taong gulang nang tawagin siya ng isa sa aming mga panauhin, isang grader sa unang baitang, na 'matanda'. Relatibo ang lahat ng bagay sa mundo. Nang ako ay nagsimulang tumanda, pumunta ako sa sentenaryo at naging tsutsik muli.

Ang lahat ay nakasalalay sa kalusugan at panloob na pakiramdam. Isa sa aking mga ward, siya ay 96 taong gulang, sa tanong na “Kumusta ka?” sumagot: "Oo, masama." Tinanong ko siya kung ang mga bagay ay naging masama sa loob ng mahabang panahon, at sinagot niya iyon mula noong siya ay nagkasakit. "At kailan ka nagkasakit?" - "Kalahating taon na ang nakalipas". Gaya ng nakikita mo, sa edad na 95.5, ang taong ito ay hindi itinuring ang kanyang sarili na matanda.

2. Tumulong na labanan ang kawalan ng kakayahan

Ang mga matatanda, ang paggunita ni Galitsky, ay patuloy na nakikipagpunyagi sa kanilang kahinaan. "Ang isa sa aking mga estudyante ay nagsusuot ng isang metal na frame sa kanyang likod na mukhang isang higaan. Aalis lang sa gabi. Hawak niya ang kanyang gulugod. At ang isa pang minsan ay nagtanong sa akin kung maaari ba siyang umupo hindi sa kanan, ngunit sa kaliwa ng isang kapitbahay na, sa kanyang opinyon, kumanta ng masama. Napagpasyahan ko na hindi mahalaga kung saang panig ako nakaupo, at sumagot siya: "Hindi ko na marinig gamit ang aking kanang tainga." Kailangan nating subukang maunawaan at isaalang-alang ang mga bagay na ito.”

3. Habag, hindi awa

"Ang pakikiramay at awa ay dalawang magkaibang konsepto. Nagpasya ako para sa aking sarili na kung ang pakikiramay ay nangangailangan ng lakas, maaari itong maging matigas at bastos, kung gayon ang awa ay isang posisyon ng kahinaan," sabi ni Alexander Galitsky. — Nagtatrabaho ako sa mga taong ito sa bingit ng isang foul. Nagbibiro lang ako".

Tandaan, binibigyang diin ni Alexander, hindi nila tayo kailangan bilang isang nakakaawa na panig. At kailangan bilang kaibigan at kasama. Ang mga relasyon ay dapat maganap sa antas ng mata. Hindi mula sa ibaba pataas at hindi mula sa itaas pababa.

Mula sa mga tala ni Alexander Galitsky. Ang 90-taong-gulang na si Nadezhda ay naghuhugas ng mga pinggan at bumulung-bulong sa ilalim ng kanyang hininga: "Pinilit nila akong maghugas ng pinggan. Sa pagtanda, ito pa rin ang makakaapekto sa akin!

Tinawag ni Alexander Galitsky ang kanyang mga ward na "aking mga anak". Naalala niya si Yuda, isang 92-anyos na lalaki na nakatira sa isang nursing home. Namatay siya isang buwan at kalahati lamang ang nakalipas, ngunit para kay Galitsky - na parang buhay, ang pinuno ng art school ay nagtala ng marami sa kanyang "mga anak" sa video. Si Yuda ay nagtrabaho sa isang board sa loob ng isang taon at kalahati. At 15 taon na ang nakalilipas, si Yuda ang pinuno ng paaralang Galitsky. Inihanda niya ang lahat ng mga kagamitan, materyal bago ang mga klase. “Nahihirapan na si Yuda na hawak ang martilyo. Halos wala na ang lalaki. Dinala lang nila siya, at umupo siya na may hawak na martilyo. Ngunit ang prosesong ito mismo ang nagpapanatili sa kanya sa buhay na ito. Ang ginagawa ko ay kailangan para mapanatili ang isang tao.

4. Patnubayan

Sa maraming taon ng ugali, tila sa atin na ang ating mga magulang ay dapat at maaaring mamuno sa ating buong buhay, lahat ng nangyayari sa paligid. Ngunit sa isang punto naiintindihan natin: kailangan nating kunin ang timon sa ating sariling mga kamay.

"Hindi mo kailangang sabihin sa iyong mga magulang ang tungkol dito. Unti-unti lang magsisimulang manguna. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga matatandang tao mismo ay nasasanay na isaalang-alang ang mga bata bilang kanilang mga magulang. "Ngayon ay walang laman dito, lahat ay pinaghiwalay ng kanilang mga magulang," sabi ng isang matandang babae sa isang nursing home. At ito na ang pamantayan para sa kanila, "sabi ni Galitsky.

Oo, ang mga matatanda ay natatakot sa pagbabago. Hindi sila agad kumbinsido. Ngunit pagkatapos ay nakikinig sila - ito ay maginhawa para sa kanila. "Nakaisip ako ng mantra na ito para sa aking sarili: kung pupunta ako sa isang hawla kasama ang mga tigre, dapat ako ay isang leon. Kailangan nila ng isang matagumpay na karakter - ang gayong tao lamang ang maaaring makitungo sa kanila. Dapat mong i-broadcast ang kagalingan sa kanila. "Tutulungan kita. Makakakuha ka ng tulong." Ang aming mga nerbiyos na impulses ay nakakasagabal sa kanila, ipakilala ang mga matatanda sa isang estado ng gulat. At ang mga negatibong damdaming ito ay bumabalik sa amin sa anyo ng pagsalakay.

Tulungan silang pamahalaan ang kanilang buhay. Kasabay nito, positibo lamang ang broadcast. "Huwag sabihin ang mapait na katotohanan, ngunit ang matamis na katotohanan," inirerekomenda ni Galitsky.

5. Magpakita ng tunay na interes

“Once one of my students, she is also over 90, a very pessimistic woman, hindi pumasok sa klase. Tinawagan ko siya para malaman kung ano ang nangyari. Nagulat siya: “Tinatawag mo ba ako?! Babalik ako." Nagulat siya na may nangangailangan sa kanya, na naaalala nila siya, "sabi ni Alexander Galitsky.

Ang mga matatanda ay hindi naniniwala na kailangan nila ng isang tao. “Ayaw nilang tingnan ang sarili nila sa salamin, hindi nila gusto ang sarili nila. Ang aming interes sa kanila ay makakatulong sa aming relasyon."

6. Pamahalaan ang mga karanasan

"Para sa aking sarili, naunawaan ko ang sikolohiya ng mga matatandang babae sa mga bangko," pag-amin ni Alexander Galitsky. Bakit sila nakaupo doon? Ano ang hinahanap o hinihintay nila? Sila ay naghahanap at naghihintay ng mga impression. Nagtatrabaho kami, naglalakad kami. At ang isang may edad na tao ay walang kahit saan upang makakuha ng mga impression.

Mula sa mga tala ni Alexander Galitsky. "Haim, hindi mo ba nakikita na hinipan mo ang kalahating bungo mula sa pigurin?!" "Ako ay isang sniper noong 1948."

Dito nanggagaling ang kagustuhan ng ating mga magulang na makibahagi sa ating buhay. "Ito ay isang telebisyon kung saan maaari silang makilahok," paliwanag ng eksperto. - Kailangang kunin sila. At kailangan nilang ma-impress.”

Kailangan mong masanay sa tao, mag-slip ng isang bagay sa kanya. Kung gusto mong umalis ng maaga ang matanda, ilagay mo na lang siya sa isang upuan at simulan mo nang hipan ang alikabok - hindi siya magtatagal. Ang aking tiyahin, halimbawa, ay nagustuhan na muling i-print ang mga tula ni Pushkin sa isang lumang computer. O isa pang kaibigan ko - isang 80-taong-gulang na lola - ay hindi na nakakarinig ng kahit ano, ngunit lumangoy sa limang estilo sa pool. Mabuti kapag may komunikasyon sa mga apo - ang pangunahing bagay ay hindi ito nakakapinsala sa mga apo.

7. Paalam

"Napagtanto ko na kailangan kong matutong magsimula araw-araw na may malinis na talaan. Hindi kailangang i-drag ang mga hinaing kahapon sa ngayon, dahil ito ang mga taong pinakamalapit sa iyo. Minsan sinabi sa akin ng aking lolo: "Okay, kalimutan na natin." Ngunit hindi ko naintindihan: paano natin ito malilimutan?" Ibinahagi ni Alexander ang kanyang mga alaala. Ngunit ngayon lamang, sa kanyang pagtanda, naunawaan niya kung bakit ganoon ang sinabi ng kanyang lolo.

8. Huwag mo silang turuan. Huwag subukang baguhin ang mga ito

Lahat tayo nagsisira. Ngunit dapat nating maunawaan na hindi na tayo maaaring magbago nang malaki. “Isang babae kamakailan ang sumulat sa akin na naiinis siya na nagcha-champ ang tatay niya sa pagkain. Anong gagawin? kumanta. Makinig sa musika. Upang magtiis - ngunit hindi upang gawing muli ang isang tao, "sabi ni Galitsky.

Huwag ibalik sa iyong mga magulang ang mga iniksyon na maaaring naranasan mo mula sa kanila noong mga bata pa.

9. Huwag sisihin ang iyong sarili

"Wala akong magawa, may napalampas ako" - maraming nasa katanghaliang-gulang na mga tao ang pinahihirapan ng mga kaisipang ito tungkol sa kanilang mga magulang. “Pero wala tayong kasalanan. Oras ang dapat sisihin, "ang tala ng eksperto. At inirerekumenda niya na huwag sisihin ang iyong sarili.

"Ang kabaligtaran na proseso - ang proseso ng pagtanda - ay palaging nakakalungkot. Tandaan ang biro? Sinasabi ng pesimista na hindi ito maaaring lumala, ang optimist ay nagsasabi na tiyak na kaya mo! Ito ang nangyayari sa harap ng ating mga mata,” paliwanag ni Galitsky. Ngunit hindi natin dapat sisihin ang pagtanda ng ating mga mahal sa buhay.

Sa panahon ng pagtanda, sinusuri ng mga tao ang kanilang buhay. Biglang pumasok sa kanilang isipan ang mga ganoong alaala at mga bagay na hindi man lang namin pinaghihinalaan - hindi namin naisip na nabubuhay sila sa ulo ng isang tao. "Ito ay tulad ng isang orasa," ang Galitsky ay nagbibigay ng isang halimbawa. "Nabaligtad sila - at ang kamakailan ay nawala sa isang lugar, at ang mga matagal nang kaganapan at alaala ay biglang lumitaw."

Binanggit ni Alexander Galitsky ang kanyang 91 taong gulang na estudyante bilang isang halimbawa. Bigla niyang itinakda sa kanyang sarili ang gawain ng pag-ukit ng mga larawan ng lahat ng kanyang mga kamag-anak, mga anak, mga apo. Siya ay nagmamadali. Gustong magkaroon ng oras para gawin ang lahat. “Hindi namin alam kung hanggang kailan kami makakaabot. Ngunit gagawin namin ang mga larawang ito, "sabi ng master. At ang biyenan ni Alexander Galitsky, ang kumander ng kumpanya ng mortar, na kumuha ng Berlin, ay biglang nagsimulang maalala ang mga mukha ng mga ipinadala niya sa labanan, hanggang sa kamatayan. “Wala tayong kasalanan dito. Wala kaming mababago - ngunit makakatulong kami. Ito ay magiging mas madali para sa kanila, at para sa atin."

Ang layunin ng aking talumpati ngayon ay upang i-highlight ang mga karaniwang problema na mayroon ang mga matatandang tao at kung paano ito nakakaapekto sa aming mga tagapag-alaga.

Una, tukuyin natin ang pangunahing konsepto. Dementia– ito ay acquired dementia. Iyon ay, kapag ang utak ng tao ay nabuo na, at pagkatapos ay may nangyari dito. Ginagamit pa rin natin ang salitang "oligophrenia" hanggang ngayon. Oligophrenia- ito ang demensya na lumitaw sa mga unang yugto ng pagbuo ng utak, at lahat ng "natamo" ng isang tao sa kalaunan ay tinatawag na demensya. Karaniwan itong nangyayari pagkatapos ng 60-70 taon.

Rating ng mga tipikal na maling kuru-kuro. "Anong gusto mo, matanda na siya..."

1. Hindi ginagamot ang katandaan.

Sa loob ng 14 na taon ay nagtrabaho ako bilang isang district geriatric psychiatrist sa Korolev sa isang regular na dispensaryo. Minsan siya, marahil, ang tanging tao na regular na nagbahay-bahay kasama ang mga taong dumaranas ng demensya.

Siyempre, maraming kawili-wiling karanasan ang naipon. Kadalasan ang mga kamag-anak ng pasyente ay nahaharap sa posisyon ng mga doktor: "Ano ang gusto mo? Matanda na siya..." Ang pinakamatalino na sagot, sa palagay ko, ay ibinigay ng isang kamag-anak ng isang matandang lola, na nagsabi: “Ano ang gusto ko? Sana kapag namatay siya, nabawasan ang kasalanan ko. Gusto kong gawin ang kaya kong gawin para sa kanya!"

Ang doktor ay palaging nais na maging mahusay, nais niyang pagalingin ang pasyente. At ang pagtanda ay hindi magagamot. At ang ilusyon ay nilikha na walang kinalaman sa mga matatanda. Sa ganitong ilusyon na dapat tayong lumaban ngayon.

Walang diagnosis ng "katandaan", may mga sakit na kailangang gamutin, tulad ng anumang sakit sa anumang edad.

2. Ang demensya ay hindi kailangang gamutin dahil ito ay walang lunas.

Sa kasong ito, ang anumang mga malalang sakit ay hindi kailangang gamutin, gayunpaman, humigit-kumulang 5% ng mga dementia ay potensyal na mababalik. Ano ang ibig sabihin ng "potensyal na mababalik"? Sa tamang paggamot nang maaga para sa ilang uri ng demensya, maaaring gumaling ang demensya. Kahit na may mga hindi maibabalik na proseso, sa isang maagang yugto, ang demensya ay maaaring humina nang ilang sandali, at ang mga sintomas ay maaaring bumaba. Kung ginagamot nang wasto.

Maliit ba ang 5%? Marami sa isang pangkalahatang sukat, dahil ayon sa opisyal na data sa Russia mayroong mga 20 milyong tao ang nagdurusa sa demensya. Sa katunayan, sa tingin ko ang figure na ito ay minamaliit ng isa at kalahati hanggang dalawang beses, dahil ang dementia ay kadalasang na-diagnose nang huli.

3. "Bakit siya pinapahirapan ng" chemistry "?".

Isang paglabag din sa etika: hindi para sa amin ang magdesisyon sa lahat ng ito. Kapag ikaw mismo ay nagkasakit, hindi mo ba kailangang "pahirapan" sa mga gamot? Bakit hindi makakuha ng tulong ang isang mas matandang tao gaya ng isang mas bata? Ang ilang mga kamangha-manghang pagkukunwari, sinabi ng mga kamag-anak: "Huwag nating pahirapan ang ating lolo ng kimika", at pagkatapos. Kapag pinagalitan sila ni lolo, at dinala sila sa isang "puting init", maaari nilang hampasin siya, itali.
Iyon ay, hindi mo kailangang "pahirapan sa kimika", ngunit maaari mo bang talunin? Ang isang matatandang tao ay hindi maaaring pumunta sa doktor mismo, at dapat nating gawin ang gawaing ito.

4. “Doktor, hayaan mo na lang siyang matulog…!”.

Ang mga tao ay nagtitiis nang ilang linggo, minsan buwan, kakila-kilabot na mga karamdaman sa pag-uugali at pagkagambala sa pagtulog dahil sa demensya ng kanilang mga kamag-anak, at pagkatapos, nakakagulat, pumunta sila sa isang psychiatrist at nagsabi: "Doktor, wala kaming kailangan, hayaan siyang matulog. ” Siyempre, napakahalaga ng pagtulog, kailangan itong maging maayos, ngunit ang pagtulog ay ang dulo ng malaking bato ng yelo, kung pagbutihin mo lamang ang pagtulog, hindi ito makakatulong sa isang taong may dementia.

Ang insomnia ay isang sintomas. At samakatuwid, posible na patulugin ang isang lolo, ngunit imposibleng matulungan siya mula sa demensya sa ganitong paraan.

Para sa ilang kadahilanan, ang kapaligiran ng pasyente - malapit na tao, nars, nursing staff, ilang neuropathologist at therapist - ay iniisip na napakahirap na mapabuti ang pagtulog, alisin ang pagsalakay, alisin ang mga nakatutuwang ideya. Sa katunayan, ito ay isang tunay na hamon. Hindi natin mapapagaling ang isang tao, ngunit upang matiyak na siya ay komportable para sa amin sa pangangalaga at sa parehong oras na nararamdaman niya ang higit pa o hindi gaanong mabuti sa kanyang sarili ay isang tunay na gawain.

Kinalabasan ng mga maling akala: Hindi kinakailangang pagdurusa ng pasyente at ng kanyang kapaligiran.

Ang pagsalakay, mga maling akala, mga kaguluhan sa pag-uugali at pagtulog, at marami pang iba ay maaaring itigil, at ang pag-unlad ng demensya ay maaaring ihinto ng ilang sandali o mabagal.

3 D: depression, delirium, dementia

May tatlong pangunahing tema na kinakaharap ng mga tagapag-alaga at manggagamot sa geriatric psychiatry:

1. Depresyon

• Ang depresyon ay isang talamak na mababang mood at kawalan ng kakayahang mag-enjoy.
• Karaniwan sa katandaan
• Sa edad na ito, maaari itong makita bilang pamantayan ng pasyente at ng iba pa
• Matindi ang nakakaapekto sa lahat ng sakit sa somatic at lumalala ang kanilang pagbabala

Kung ang isang tao, kahit anong edad, ay patuloy na hindi nakakaranas ng kagalakan, ito ay depresyon. Ang bawat tao'y may kanya-kanyang karanasan sa pagtanda. Gusto ko na sa tulong ko ay bubuo tayo ng isang imahe ng katandaan a la Japan, kapag nag-iipon tayo ng pera sa pagreretiro at pumunta sa isang lugar, at hindi umupo sa isang tuwid na dumi.

Samantala, ang imahe ng katandaan sa ating lipunan ay medyo nakapanlulumo. Sino ang kinakatawan natin kapag sinabi nating "matanda"? Kadalasan ay isang nakatungong lolo na gumagala sa isang lugar, o isang galit, hindi mapakali na lola. At samakatuwid, kapag ang isang matatandang tao ay may masamang kalooban, ito ay itinuturing na normal. Ito ay higit na normal kapag ang mga matatandang nabuhay hanggang 80–90 taong gulang ay nagsabi: “Pagod na kami, ayaw na naming mabuhay.” Ito ay hindi tama!

Hangga't ang isang tao ay nabubuhay, kailangan niyang mabuhay, ito ang pamantayan. Kung ang isang tao, sa anumang sitwasyon, ay hindi gustong mabuhay, ito ay depresyon, anuman ang edad. Ano ang mali sa depresyon? Ito ay negatibong nakakaapekto sa mga sakit sa somatic at lumalala ang pagbabala. Alam namin na ang mga matatandang tao ay kadalasang mayroong maraming sakit: type 2 diabetes, angina pectoris, hypertension, pananakit ng tuhod, pananakit ng likod, at iba pa. Kahit na kung minsan ay tumatawag ka, tinanong mo ang isang matatanda kung ano ang masakit, sabi niya: "Masakit ang lahat!". At naiintindihan ko ang ibig niyang sabihin.

Parehong matatanda at bata ang dumaranas ng depresyon sa katawan. Iyon ay, sa katunayan, ang sagot na "lahat ng bagay ay masakit" ay maaaring isalin sa ating wika tulad nito: "Ang aking kaluluwa ay masakit, una sa lahat, at lahat ng iba pa ay nanggagaling doon." Kung ang isang tao ay nalulumbay, malungkot, ang kanyang presyon ay tumalon, asukal, hanggang sa alisin natin ang kalungkutan at pagkalumbay na ito, tila hindi malamang na gawing normal ang iba pang mga tagapagpahiwatig.

Bottom line: Ang depresyon ay bihirang masuri at magamot. Bilang resulta: ang tagal at kalidad ng buhay ay mas mababa, at ang iba ay mas masahol pa.

2. Delirium (pagkalito)

1) Pag-ulap ng kamalayan: pagkawala ng pakikipag-ugnay sa katotohanan, disorientation, may magulong pananalita at aktibidad ng motor, pagsalakay.

2) Madalas na nangyayari pagkatapos ng mga pinsala, paglipat, mga sakit

3) Madalas na nangyayari nang talamak sa gabi o sa gabi, maaaring lumipas at magpapatuloy muli

4) Ang isang tao ay madalas na hindi naaalala o malabo na naaalala ang kanyang ginawa sa isang estado ng pagkalito

5) Lumala ng maling paggamot

Nakatagpo namin ang paksa ng delirium sa mga tao sa murang edad, pangunahin sa matagal na paggamit ng alkohol. Ito ay "nahihibang tremens" - guni-guni, matinding delusyon ng pag-uusig, at iba pa. Sa isang matatandang tao, maaaring mangyari ang delirium pagkatapos ng pisikal o sikolohikal na trauma, paglipat sa ibang lugar, mga sakit sa katawan.

Kahapon lang, tinawagan ko ang isang babae na wala pang isang daang taong gulang. Palagi siyang nabubuhay nang halos nag-iisa - kasama ang isang bumibisitang social worker, bumili ng pagkain ang mga kamag-anak. Nagkaroon siya ng dementia, ngunit banayad, hanggang sa isang punto ay hindi ito kritikal.

At kaya nahuhulog siya sa gabi, nabali ang kanyang femoral neck, at sa pinakaunang gabi pagkatapos ng bali, nagsisimula ang pagkalito sa kanya. Hindi niya nakikilala ang sinuman, sumisigaw siya: "Saan mo inilagay ang aking mga kasangkapan, ang aking mga gamit?" Nagsisimula siyang mag-panic, magalit, bumangon sa kanyang nabali na binti, at tumakbo sa isang lugar.

Ang isang karaniwang dahilan para sa pagsisimula ng pagkalito ay gumagalaw. Dito nakatira ang isang matandang mag-isa, naglilingkod sa kanyang sarili sa lungsod o sa kanayunan. Tinutulungan siya ng kapaligiran - ang mga kapitbahay ay bumili ng mga pamilihan, ang mga lola ay bumisita. At bigla silang tumawag ng mga kamag-anak at nagsabi: "Ang iyong lolo ay kakaiba." Ibinigay niya sa mga baboy ang ibinigay niya sa mga manok, sa mga manok kung ano ang ibinigay niya sa mga baboy, gumagala siya sa isang lugar sa gabi, halos hindi nahuhuli, at iba pa, nagsasalita siya. Dumating ang mga kamag-anak at kinuha ang lolo.

At dito lumitaw ang isang problema, dahil si lolo, kahit na hindi niya nakayanan ang kanyang mga manok at baboy, hindi bababa sa alam kung saan ang banyo, kung saan ang mga posporo, kung saan ang kanyang kama, iyon ay, kahit papaano ay nakatuon siya sa karaniwang lugar. . At pagkatapos ng paglipat, hindi niya ini-orient ang kanyang sarili. At laban sa background na ito, kadalasan sa gabi, nagsisimula ang pagkalito - ang lolo ay napunit na "bahay".

Minsan ang mga kamag-anak, na nabigla sa gayong pagtitiyaga, ay talagang dinadala siya sa bahay upang siya ay huminahon tungkol sa mga manok ... Ngunit hindi ito humahantong sa anuman, dahil sa susunod na pasukan ang parehong lolo ay sabik na "umuwi", kahit na siya ay nabuhay. sa apartment na ito sa buong buhay niya.

Ang mga tao, sa sandali ng pagkalito, ay hindi naiintindihan kung nasaan sila at kung ano ang nangyayari sa paligid. Ang pagkalito ay madalas na dumarating nang talamak, sa gabi o sa gabi, at maaaring mawala nang mag-isa sa umaga pagkatapos matulog. Iyon ay, sa gabi tumawag sila ng isang ambulansya, ang doktor ay nagbibigay ng isang iniksyon, sabi: tumawag sa isang psychiatrist, at sa umaga ang pasyente ay gumising nang mahinahon at walang naaalala. Dahil ang pagkalito ay nakalimutan (amnesic), ang tao ay hindi naaalala, o masyadong malabo na naaalala ang kanyang ginawa sa isang estado ng pagkalito.

Ang pagkalito ay kadalasang sinasamahan ng psychomotor agitation: pagsasalita, motor, kadalasang nangyayari sa gabi, at, na kung saan ay lalong hindi kanais-nais, ay pinalala ng hindi tamang paggamot.

Kapag nabalisa ang pagtulog sa mga matatanda, anong gamot ang karaniwang pinapayuhan ng isang therapist, isang neuropathologist? Ang Phenazepam ay isang benzodiazepine tranquilizer. Nagagamot ng gamot na ito ang pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Siya ay nagpapakalma at nagpapakalma.

Ngunit sa pagkalito (dahil sa mga organikong karamdaman sa utak), ang phenazepam ay kumikilos sa kabaligtaran - hindi ito kalmado, ngunit nasasabik. Madalas nating marinig ang gayong mga kuwento: dumating ang isang ambulansya, nagbigay ng phenazepam o gumawa ng relanium intramuscularly, nakalimutan ni lolo sa loob ng isang oras, at pagkatapos ay nagsimulang "tumakbo sa kisame". Ang buong grupong ito ng mga benzodiazepine tranquilizer ay kadalasang gumagana sa kabaligtaran (paradoxically) sa mga matatanda.

At tungkol sa phenazepam: kahit na ginagamit ito ng iyong mga lolo't lola sa loob ng makatwirang mga limitasyon, tandaan na, una, ito ay nakakahumaling at nakakahumaling, at pangalawa, ito ay isang relaxant ng kalamnan, iyon ay, nakakapagparelax ng mga kalamnan. Ang mga matatanda, kapag nadagdagan ang kanilang dosis ng phenazepam, bumabangon, halimbawa, sa gabi upang pumunta sa banyo, mahulog, mabali ang kanilang mga balakang, at iyon na.

Minsan nagsisimula din silang gamutin ang hindi pagkakatulog o pagkalito sa mga lola na may phenobarbital, iyon ay, Valocordin o Corvalol, na naglalaman nito. Ngunit ang phenobarbital, bagama't talagang isang napakalakas na tableta sa pagtulog, anti-anxiety at anticonvulsant, ay nakakahumaling at nakakahumaling din. Ibig sabihin, sa prinsipyo, maitutumbas natin ito sa narcotic drugs.

Samakatuwid, sa Russia mayroon kaming isang tiyak na kababalaghan bilang mga lola ng korvalolshchik. Ito ang mga lola na bumibili ng malaking bilang ng mga bote ng Valocordin o Corvalol sa isang parmasya at umiinom ng ilan sa mga ito sa isang araw. Sa katunayan, sila ay mga adik sa droga, at kung hindi nila ito inumin, sila ay a) hindi matutulog; b) magkakaroon sila ng mga karamdaman sa pag-uugali na kahawig ng delirium tremens sa isang alkohol. Kadalasan sila ay may malabo na pananalita tulad ng "sinigang sa bibig" at isang umaalog na lakad. Kung nakikita mo ang iyong mahal sa buhay na regular na umiinom ng mga over-the-counter na gamot na ito, mangyaring tingnan ito. Dapat silang palitan ng iba pang mga gamot na walang ganoong epekto.

Bottom line: kapag ang pagkalito ay hindi natugunan sa mga unang yugto, hindi sila naghahanap ng mga sanhi, hindi sila ginagamot sa parehong paraan, bilang isang resulta - ang pagdurusa ng pasyente at ng buong pamilya, ang paglipad ng mga nars.

3. Dementia

Ang demensya ay nakuha ng demensya: mga karamdaman sa memorya, atensyon, oryentasyon, pagkilala, pagpaplano, pagpuna. Paglabag at pagkawala ng propesyonal at pang-araw-araw na kasanayan.

• Ang mga kamag-anak, at kung minsan kahit na mga doktor, ay "napansin" lamang sa mga advanced na yugto
• Ang banayad at kung minsan ay katamtamang mga karamdaman ay itinuturing na pamantayan sa mga matatanda at senile na edad.
• Ang demensya ay maaaring magsimula sa mga karamdaman sa personalidad
• Kadalasan ang maling paggamot ay ginagamit

Ano sa palagay mo, kung magdadala ka ng isang karaniwang matatandang tao sa kanilang 70s na may kapansanan sa memorya at isang oryentasyon sa isang appointment sa isang neurologist, anong diagnosis ang malamang na matatanggap niya? Makakatanggap siya ng diagnosis ng "dyscirculatory encephalopathy" (DEP), na, isinalin sa Russian, ay nangangahulugang "isang disorder ng mga function ng utak dahil sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa pamamagitan ng mga sisidlan nito." Mas madalas kaysa sa hindi, mali ang diagnosis at mali ang paggamot. Ang isang non-stroke, ngunit binibigkas na anyo ng kurso ng cerebrovascular disease (DEP), ay isang malubha at medyo bihirang sakit. Ang ganitong mga pasyente ay hindi lumalakad, ang kanilang pagsasalita ay may kapansanan, bagaman maaaring walang kawalaan ng simetrya sa tono (mga pagkakaiba sa gawain ng mga kalamnan ng kaliwa at kanang kalahati ng katawan).

Sa Russia, mayroong isang tradisyunal na problema - overdiagnosis ng mga problema sa vascular ng utak at underdiagnosis ng tinatawag na mga problema sa atrophic, na kinabibilangan ng Alzheimer's, Parkinson's at marami pang iba. Para sa ilang kadahilanan, ang mga neuropathologist sa lahat ng dako ay nakakakita ng mga problema sa mga daluyan ng dugo. Ngunit kung ang sakit ay bubuo nang maayos, unti-unti, dahan-dahan, malamang na hindi ito konektado sa mga sisidlan.

Ngunit kung ang sakit ay bubuo nang biglaan o spasmodically, ito ay vascular dementia. Kadalasan, ang dalawang kondisyong ito ay pinagsama. Iyon ay, sa isang banda, mayroong isang maayos na proseso ng pagkamatay ng mga selula ng utak, tulad ng sa Alzheimer's disease, at sa kabilang banda, ang mga vascular "catastrophes" ay nangyayari din laban sa background na ito. Ang dalawang prosesong ito ay magkaparehong "nagpapakain" sa isa't isa, upang kahit kahapon ang isang maayos na matanda ay maaaring "masira sa isang tailspin".

Hindi laging napapansin ng mga kamag-anak at doktor ang demensya, o napapansin lamang ito sa mga advanced na yugto. Mayroong isang stereotype na ang demensya ay kapag ang isang tao ay nakahiga sa isang lampin at "humihip ng mga bula", at kapag, halimbawa, nawalan siya ng ilang kasanayan sa sambahayan, ito ay normal pa rin. Sa katunayan, ang demensya, kung ito ay umuunlad nang napakabagal, kadalasan ay nagsisimula sa mga karamdaman sa memorya.

Ang klasikong kaso ay dementia ng uri ng Alzheimer. Anong ibig sabihin nito? Naaalala ng isang tao ang mga kaganapan mula sa kanyang buhay, ngunit hindi niya naaalala ang nangyari ngayon. Halimbawa, sa pagtanggap tinanong ko ang isang matatandang tao, kinikilala niya ang lahat, alam ang lahat, naaalala ang address, at pagkatapos ay sasabihin ko: "Nag-almusal ka ba ngayon?". - "Oo", - "Ano ang iyong almusal?" - Katahimikan, hindi niya maalala.

Mayroon ding stereotype na ang demensya ay tungkol sa memorya, atensyon, oryentasyon. Sa katunayan, may mga uri ng dementia na nagsisimula sa mga karamdaman sa pagkatao at pag-uugali. Halimbawa, ang frontotemporal dementia, o Pick's disease na dating tawag dito, ay maaaring magsimula sa isang personality disorder. Ang isang tao sa mga unang yugto ng demensya ay nagiging kampante na hinalinhan - "ang dagat ay lalim ng tuhod", o kabaliktaran, masyadong sarado, nakakaintindi sa sarili, walang pakialam at palpak.

Malamang na gusto mo akong tanungin: saan, sa katunayan, ang kondisyong hangganan na iyon, sa pagitan ng normal pa rin at ang simula na ng demensya? Mayroong iba't ibang pamantayan para sa hangganang ito. ICD (International Disease Qualification) ay nagpapahiwatig na ang dementia ay isang paglabag sa mas mataas na cortical function na may paglabag sa mga kasanayan sa sambahayan at propesyonal. Ang kahulugan ay tama, ngunit ito ay masyadong malabo. Ibig sabihin, maaari nating ilapat ito pareho sa advanced at sa maagang yugto. Bakit napakahalagang tukuyin ang hangganan? Ang sandaling ito ay hindi lamang medikal. Ang mga legal na isyu ay madalas na lumitaw: mga problema sa mana, legal na kapasidad, at iba pa.

Dalawang pamantayan ang makakatulong na matukoy ang hangganan:

1) Ang demensya ay nailalarawan sa pamamagitan ng criticism disorder. Iyon ay, hindi na tinatrato ng isang tao ang kanyang mga problema nang may pagpuna - sa mga karamdaman sa memorya, karaniwang. Hindi niya napapansin ang mga ito, o binabawasan ang laki ng kanyang mga problema.

2) Pagkawala ng paglilingkod sa sarili. Hangga't inaalagaan ng isang tao ang kanyang sarili, maaari nating ipagpalagay bilang default na walang dementia.

Ngunit narito din, mayroong isang banayad na punto - ano ang ibig sabihin ng "nagsisilbi sa sarili"? Kung mayroon nang isang tao sa iyong pangangalaga, ngunit gumagana sa isang apartment, hindi ito nangangahulugan na walang dementia. Maaaring napakahusay na ito ay malumanay na umuunlad, ito lamang na ang isang tao sa kanyang karaniwang kapaligiran ay hindi nakakakita nito. Ngunit, halimbawa, hindi siya maaaring pumunta at magbayad ng kanyang sarili ayon sa resibo: nalilito siya, hindi naiintindihan kung ano at saan babayaran, hindi mabilang ang sukli, atbp.

Narito ang pagkakamali: ang banayad at mabagal na mga karamdaman ay itinuturing na pamantayan sa mga matatanda at edad ng katandaan. Ito ay napakasama, dahil ito ay banayad at mabagal na mga karamdaman na maaaring mabisang gamutin. Kung dadalhin mo ang iyong kamag-anak sa isang maagang yugto ng demensya, maaari itong pangasiwaan ng mga gamot na hindi nakakagamot ng demensya ngunit mahusay sa pagpigil nito. Minsan sa maraming, maraming taon.

Bottom line: Ang dementia ay na-diagnose nang huli, hindi ginagamot nang tama. Bilang resulta, ang mga malapit na tao ay nabubuhay nang mas kaunti, mas masahol pa, nagdurusa sa kanilang sarili at nagdudulot ng pagdurusa sa iba.

Saan ka dapat magsimula kung ang isang mahal sa buhay ay may dementia? Isang napaka-hindi pangkaraniwang sagot: pag-aalaga sa tagapag-alaga!

Sa pamamagitan ng pag-normalize ng estado ng pag-iisip ng tagapag-alaga, kami ay:

– Pagpapabuti ng kalidad ng pangangalaga;

– Isinasagawa namin ang pag-iwas sa “burnout syndrome” sa mga kamag-anak at tagapag-alaga. Kung ipaliwanag mo "sa mga daliri", ang mga nasa malapit ay dumaan sa mga yugto ng pagsalakay, depresyon at somatization;

– Pinapanatili namin ang mabuting tagapag-alaga at kalusugan para sa aming mga mahal sa buhay na nagdadala ng pasanin ng pangangalaga;

– Kung gumagana ang tagapag-alaga, pinagbubuti namin ang kanyang pagganap at kung minsan ay pinapanatili namin ang kanyang trabaho.

Mayroon bang may bersyon kung bakit kailangan mong magsimula sa iyong sarili kapag nag-aalaga sa isang mahal sa buhay na may demensya? Alalahanin ang 3D, kung saan nauuna ang depresyon. Ang tagapag-alaga ay talagang mas mahina kaysa sa pasyente ng demensya.

Ang isang dementia na pasyente ay maaaring wala nang naiintindihan, ituring kang isang apo, isang kapitbahay, isang nars sa halip na isang anak na babae. At kailangan mo pa ring magbigay para sa pasyente - sa lipunan, legal, medikal. Kung ilalagay mo ang pasyente sa gitna, o sa halip, ang kanyang sakit, sa paglipas ng panahon ay hihiga ka sa tabi ng pasyente. Sa pamamagitan lamang ng pag-normalize ng kondisyon ng tagapag-alaga, pinapabuti namin ang kalidad ng pangangalaga at tinutulungan ang pasyente mismo.

Burnout Syndrome ay may tatlong kondisyong yugto: agresyon, depresyon, somatization. Pagsalakay - madalas bilang pagkamayamutin, ang klasikong bersyon ay asthenia (kahinaan, pagkapagod).

Ang depresyon ay kasunod ng pagsalakay kung ang tagapag-alaga ay walang pagkakataong magpahinga. Ito ang yugto ng kawalang-interes, kapag ang isang tao ay hindi na nangangailangan ng anumang bagay, siya ay naglalakad na parang "zombie", tahimik, lumuluha, awtomatikong nagmamalasakit at wala na sa atin. Ito ay isang mas matinding yugto ng pagka-burnout.

Kung sa yugtong ito ay hindi natin pinangangalagaan ang ating sarili, nangyayari ang somatization. Sa madaling salita, ang isang tao ay maaaring mamatay. Ang tagapag-alaga ay nagkakaroon ng sarili niyang mga sakit at nagiging baldado ang kanyang sarili.

Imposibleng dayain ang katotohanan. Kung nagmamalasakit ka nang hindi inaalagaan ang iyong sarili, pagkatapos ng ilang sandali ikaw mismo ang mamamatay. .

Ano ang maaaring gawin sa tamang paggamot at pangangalaga sa isang may dementong kamag-anak?

– Kilalanin at gamutin ang "mga potensyal na maibabalik na dementia" at mga depressive na pseudo-dementia;

– Palawigin ang buhay at kalidad ng buhay ng isang mahal sa buhay kung ang demensya ay hindi na magagamot;

– Tanggalin ang pagdurusa ng isang matanda, mga karamdaman sa pag-uugali, mga sakit na psychotic;

Sa 5% ng mga kaso, maaaring gumaling ang demensya. May mga dementia na may hypothyroidism, may hyperthyroidism, na may kakulangan sa bitamina B-12, folic acid, normotensive hydrocephalus, at iba pa.

Kung hindi natin mapapagaling ang demensya, dapat nating maunawaan na ito ay tumatagal, sa karaniwan, apat hanggang pitong taon mula sa oras ng diagnosis hanggang sa pagkamatay ng ating mahal sa buhay. Bakit dapat nating gawing impiyerno ang mga taon na ito? Alisin natin ang paghihirap ng isang matanda, at iligtas ang ating sarili sa kalusugan at trabaho.

Mga Tanong:

– Kung napansin ko ang ilang mga paglihis sa pag-uugali sa isang kamag-anak, ngunit hindi niya ito nakikilala at ayaw niyang tratuhin?

– Sa medikal na batas, mayroong Pederal na Batas "Sa Psychiatric Care at Mga Garantiya ng Mga Karapatan ng mga Mamamayan sa Probisyon nito". Naniniwala ako na ang lahat ng taong nangangalaga sa mga pasyente ng dementia, dahil sa mahirap na sitwasyong panlipunan at medikal at legal, ay kailangang basahin at alamin ang batas na ito. Lalo na tungkol sa pagmamasid ng isang psychiatrist: paano maiimbitahan ang isang psychiatrist, sa anong mga kaso ang isang psychiatrist ay maaaring hindi sinasadyang magpadala ng isang pasyente sa isang ospital, at kung kailan tumanggi, atbp.

Ngunit sa pagsasagawa, kung makakita tayo ng demensya, sinisikap nating simulan ang paggamot nito sa lalong madaling panahon. Dahil ang pagkuha ng pahintulot mula sa korte para sa isang pagsusuri ay napakatagal na panahon, at ang sakit ay umuunlad, ang mga kamag-anak ay nababaliw. Dito dapat tandaan na ang mga psychotropic na gamot para sa mga pasyente ng demensya ay hindi maaaring iwanang sa kanilang mga kamay. Kailangan mo ng mahigpit na kontrol. Nakalimutan nilang kunin ang mga ito, o nakalimutan nila na kinuha nila ang mga ito, at kumukuha sila ng higit pa. O hindi nila ito sinasadya. Bakit?

1. Mga ideya ng pinsala, na nabuo laban sa background ng kapansanan sa memorya. Iyon ay, ang isang may edad na tao, na nakuha na ng paranoid na pagkabalisa, ay kumukuha ng kanyang mga dokumento, pera at itinago ang mga ito, at pagkatapos ay hindi niya maalala kung saan niya ito inilagay. At sino ang nagnakaw? Maaring kamag-anak o kapitbahay.
2. Mga ideya ng pagkalason. Ang problemang ito ay malulutas kung sisimulan mo ang paggamot na may solusyon sa mga gamot. Pagkatapos, kapag ang ideyang ito ay nawala sa isang tao, siya ay sumasang-ayon na kumuha ng mga gamot para sa memorya ng kusang-loob.
3. Mga hindi angkop na pangangailangang sekswal. Sinubukan kong magsalita ng kaunti tungkol dito sa Conference. Isang napakahirap na paksa. Sanay na tayo sa katotohanang maaaring abusuhin ng mga tagapag-alaga ang mga walang magawang tagapag-alaga. Ngunit nangyayari rin ito sa kabaligtaran: pinagkaitan ng kritisismo at "preno", ang ward ay gumagawa ng mga masasamang gawain sa mga menor de edad, atbp. Nangyayari ito nang mas madalas kaysa sa iniisip ng maraming tao.

– Ano ang maaaring maging dahilan ng kumpletong pagtanggi sa pagkain at tubig sa mga huling yugto ng demensya?

- Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang mahanap at gamutin ang depression.

1. Depresyon (walang ganang kumain);
2. Mga ideya ng pagkalason (mga pagbabago sa lasa, idinagdag ang lason);
3. Kasabay na mga sakit sa somatic na may pagkalasing.

1. Kung mayroon kang kapalit, ang pinakamahusay na paraan kapag ikaw ay pagod ay mag-iwan ng pag-aayuno saglit. Makakahanap ng kapalit kung magtatakda ka ng ganoong layunin.
2. Kung imposibleng umalis at magpahinga, ginagamot namin ang "burnout syndrome" gamit ang mga gamot.

Dapat tandaan na ang pag-aalaga sa isang matanda ay mahirap na pisikal at moral na gawain, na, para sa amin, mga kamag-anak, ay hindi binabayaran. Bakit may kaugnayan pa ang burnout syndrome? Kung binayaran ka ng pera para sa pangangalaga, hindi ka mabilis masunog. Ang sapat na bayad na pangangalaga ay ang pag-iwas sa burnout syndrome.

Ngunit mas mahirap na muling itayo sa loob, aminin na ang iyong mahal sa buhay ay may sakit, kontrolin ang sitwasyon sa iyong sariling mga kamay, at, sa kabila ng pagkapagod at problema, subukang tamasahin ang buhay na ito. Dahil wala nang iba.

Ekolohiya ng buhay: Maaga o huli, karamihan sa atin ay nahaharap sa mga problema sa mga relasyon sa mga tumatanda nang magulang. Kadalasan, ang mga tao ay nagrereklamo lamang sa isa't isa, hindi nakakakita ng mga paraan upang kahit papaano ay baguhin ang sitwasyon. Bakit napakahirap para sa atin na makipag-usap sa mga matatanda? Bakit kailangan nila tayong asarhin? Bakit palagi nila tayong binibigyan ng payo, pinupuna at nakikialam sa ating buhay? Bakit hindi tanggapin ang anumang bago? At ano ang gagawin natin sa lahat ng ito?

Maaga o huli, karamihan sa atin ay nahaharap sa mga problema sa pakikipag-ugnayan sa tumatanda nang mga magulang. Kadalasan, ang mga tao ay nagrereklamo lamang sa isa't isa, hindi nakakakita ng mga paraan upang kahit papaano ay baguhin ang sitwasyon. Bakit napakahirap para sa atin na makipag-usap sa mga matatanda? Bakit kailangan nila tayong asarhin? Bakit palagi nila tayong binibigyan ng payo, pinupuna at nakikialam sa ating buhay? Bakit hindi tanggapin ang anumang bago? At ano ang gagawin natin sa lahat ng ito?

Sasha Galitsky- pintor, iskultor. Noong isang art director sa isang malaking kumpanya, umalis si Sasha sa isang prestihiyosong trabaho at nangunguna sa isang wood carving circle sa mga nursing home sa Israel sa loob ng 15 taon. Karamihan sa kanyang mga estudyante ay higit sa 80, at ang ilan ay tumawid sa 100-taong marka.

“Kung nalaman ko ang mga sagot na ito 20 taon na ang nakararaan, magiging iba ang relasyon ko sa aking mga magulang, at iba rin ang kanilang pagtanda. Pero hindi ko na maibabalik ang mga magulang ko. Kaya naman isinusulat ko ang librong ito para sa mga nabubuhay pa ang mga magulang. Para sa mga may pagkakataon pang matuto kung paano makipag-usap sa kanila. At huwag kang mabaliw sa iyong sarili. Alam ko na ngayon kung paano ito gagawin."

Sasha Galitsky

Sasha, mangyaring sabihin sa amin kung paano ipinanganak ang iyong libro?

Ako ay nagtatrabaho kasama ang mga matatanda sa Israeli nursing home sa loob ng 15 taon. Ako ay mapalad na nakatrabaho ang henerasyong iyon ng matatandang tao na nakaligtas sa Ikalawang Digmaang Pandaigdig sa murang edad, dumaan sa mga kampong piitan - dumating sila sa bagong likhang estado ng Israel sa edad na 18-20 taong gulang pagkatapos ng pinakamalaking sakuna.

Nakapagtataka ako kung paano, pagkatapos ng lahat ng mga kalunus-lunos na pangyayari na nangyari sa kanila, nabuhay silang muli. Ang puwersa ng buhay na nagtutulak sa mga taong ito ay hindi kapani-paniwala! Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa kanilang mga tadhana, sa pamamagitan ng unti-unting pag-unawa at paglaki sa kanilang sikolohiya, napunta ako sa aklat na ito.

Ang ideya ng libro ay pag-aari ni Vladimir Yakovlev (mamamahayag, may-akda ng proyektong Age of Happiness), naisip din niya ang format nito. Hindi ako psychologist. Sinulat ko ang libro na parang mula sa loob. Sinubukan kong maging tapat hangga't maaari sa pagpapahayag ng aking pananaw sa isyung ito.

“Napansin mo na ba na walang nakakainis na matatanda sa atin gaya ng sa atin? Ito ay dahil ang lahat ng matatanda ay mga matatanda lamang. At ang amin ay may edad nang mga magulang, na iba ang naaalala namin, bata at puno ng lakas, at na, medyo kamakailan, ay gumanap ng isang ganap na naiibang papel sa aming buhay. Hindi tayo handa na hayaan silang maging hupong, hangal at mahulog sa pagkabata.

Pinamunuan mo ang mga workshop kung saan ipinapaliwanag mo kung paano makipag-ugnayan sa mga matatandang tao: kung ano ang gagawin, at higit sa lahat, kung ano ang hindi mo dapat gawin. Ano ang mga tuntuning ito?

Maraming mga tao na ang mga magulang ay tumanda at naging mahina ay nasa kawalan ng pag-asa, dahil sila ay nahaharap sa isang bagong karanasan para sa kanilang sarili at hindi alam kung ano ang gagawin, kung paano kumilos. Nais kong sabihin sa iyo kung paano ito naiiba.

Narito ang mga pangunahing alituntunin para sa pakikipag-usap sa mga matatanda, na aking nahinuha sa loob ng maraming taon ng pakikipagtulungan sa kanila. Ang mga ito ay simple at medyo maraming nalalaman:

1. Huwag maghintay para sa kasiyahan ng komunikasyon

2. Patnubayan

3. Huwag subukang baguhin ang mga magulang

4. Alamin ang kanilang "mga teknikal na pagtutukoy"

5. Huwag makipag-away

6. Mahabagin ngunit hindi nanghihinayang

7. Huwag makipagtalo

8. Pamahalaan ang mga karanasan

9. Huwag sisihin ang iyong sarili

10. Magpatawad

Sinasabi mo na sa anumang kaso ay hindi ka dapat makipagtalo sa mga matatanda, subukang kumbinsihin sila ng isang bagay. Bakit ito napakahalaga?

Dahil imposibleng kumbinsihin sila. At sinusubukan mong makipagtalo, maaari mo lamang sirain ang relasyon. Hindi mo maaayos ang mga magulang mo, kailangan mong tiisin. Sa sitwasyong ito, maaari mo lamang baguhin ang iyong sarili, baguhin ang iyong saloobin sa kung ano ang nangyayari.

- Nanay, anong uri ng kape ang gusto mo?
- Natutunaw, ang pinakamurang!
- Mabuti.

At ano ang ibig sabihin ng prinsipyo ng "panuntunan"?

Darating ang punto na kailangan mong kontrolin ang iyong relasyon sa iyong mga magulang. Iyon ang problema, hindi ganoon kadali. Narito ito ay kinakailangan upang hindi mahahalata na baguhin ang vector ng mga relasyon, ang sikolohikal na pagkakahanay ng mga puwersa sa pagitan ng bata at ng magulang: itigil ang pakikipag-usap sa aspirasyon. Huwag nang pangunahan, kundi pangunahan ang iyong sarili.

Mahirap, ngunit posible. Upang gawin ito, kailangan mong ihinto ang paggawa ng mga dahilan, ihinto ang pagpapaliwanag, ihinto ang paglalaro ng isang batang lalaki o babae sa isang relasyon sa isang magulang. Magagawa ito sa pagpapatawa. Sa karamihan ng mga kaso ito ay gumagana.

"Ang tumatawa na matanda ay hindi mapanganib. Sa tulong ng isang biro - anuman, kahit na ang pinakamatagumpay na isa - maaari mong i-defuse ang halos anumang mapanganib na sitwasyon na lumitaw sa pakikipag-usap sa isang matatandang tao.

Ngunit ito ay kinakailangan na hindi kumuha sa isang nangungunang papel "sa noo." Imposibleng sabihin: "Mula ngayon ginagawa namin ito!".

Ito ay maaaring baguhin nang paunti-unti. Una, upang maunawaan na ang mga tanong ni nanay o tatay na "Ano ang ginawa mo?", "Saan ka nagpunta?" hindi masagot. Sa halip na mga sagot, maaari kang magbiro. Hindi ko sinasagot ang mga eksaktong tanong ng aking mga singil: magkano ang mayroon ka? saan? bilang?

Nalilito ako, nagtatanong ako ng mga sagot sa tanong. Dapat kong kunin ang flagpole ng watawat na ito, sabay dahan-dahang pinapalitan ang aking balikat, lumalayo sa mga salungatan. Dahil sa mga salungatan ay agad tayong natatalo, wala silang silbi - maliban kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa kaligtasan at kalusugan ng isang tao, ngunit kahit dito ang "direktang pangharap na pag-atake" ay hindi gumagana, kailangan ng ibang diskarte.

Ang pagiging masanay sa isang bagong tungkulin, dapat mong maunawaan na maaari kang magkamali, maaari kang kumawala, ngunit sa pangkalahatan, ang iyong patakaran ay dapat magbago. Sapagkat kapag ang isang tao ay napakatanda na, hindi ka na niya naiisip na isang anak na lalaki o babae, sinimulan ka niyang isipin bilang isang magulang, tagapag-alaga.

“Hindi natin kaibigan ang matatandang magulang. Ang ating mga matatandang magulang ay ang ating mga matatandang magulang. Ito ay isang napaka-espesipiko, espesyal na uri ng relasyon na binuo sa pangangailangan para sa komunikasyon at, sa likas na katangian nito, ay hindi isang kasiyahan, ngunit isang pagsubok. Isang pagsubok sa ating kakayahan na tulungan sila, mahalin sila, igalang sila kung sino sila, at hindi gaya ng gusto natin nang buong puso."

May mga matatandang tao na, sa kabila ng kanilang katandaan at kapansanan sa katawan, ay hindi handang talikuran ang katayuan ng ulo ng pamilya. Nakasanayan na nilang gumawa ng mga desisyon, maging responsable para sa kanilang sarili at sa kanilang mga pamilya, at humihiling pa rin ng paggalang at pagpapasakop. Paano maging sa kasong ito?

Oo, sa katunayan, ang mga tao sa panahon ng transisyon (kapag hindi pa sila ganap na mahina, hindi pa nararamdaman na tulad ng mga matatanda, ngunit nangangailangan na ng pangangalaga) na nahihirapang isuko ang mga renda ng gobyerno. Ngunit narito ito ay kinakailangan upang linawin na kukunin ko pa rin sila sa iyo para sa iyong sariling kapakanan.

magiging matatag ako sayo. Dapat malakas ka sa loob. Hindi ito magagawa sa pamamagitan ng mga iskandalo, sa pamamagitan ng pag-anunsyo na mula ngayon ikaw na ang namumuno. Dapat itong magmula sa loob, unti-unti. Dapat mayroong walang dugong rebolusyon sa mga relasyon.

Mahirap gawin ito sa mga taong kilala mo sa loob ng maraming taon, na nakatagpo ka ng mga relasyon, at naiintindihan niya na kung iangat niya ang isang daliri, ang lahat ay magiging paraang gusto niya, dahil ito ay palaging ganoon. Ngunit dahil sa pagmamahal sa kanila, kailangan mong subukan. Dahil hindi mo masusunod ang isang 90 taong gulang na lalaki.

Kung maibabalik mo ang panahon, paano ka makikipag-usap sa sarili mong mga magulang? Ano ang iyong babaguhin, pagkakaroon ng karanasan na iyong natamo sa mga nakaraang taon?

Hindi ako makikipagtalo sa aking mga magulang at hindi ako susubukang kumbinsihin sila.

Kapag nasa loob tayo ng sitwasyon, tinitingnan natin mula sa ating kampanilya: kung gaano nakakapinsala, kapritsoso ang ating mga matatanda, gaano kalaki ang abala na naidulot nila ...

Ngunit kung titingnan natin mula sa loob ng kanilang karanasan, makikita natin na sila ay napakasama. Ito ang kanilang mga huling taon. Takot sila sa karamdaman, sa kanilang sariling kahinaan, sa pagkabagot, sa kanilang sariling kawalang-silbi at kawalang-silbi, sa kamatayan, sa bandang huli.

Napakaraming trabaho ang nagkakahalaga ng pagbangon sa umaga, ginagawa ang mga karaniwang bagay na mas maaga, sa kanilang kabataan, sila ay naibigay nang madali at simple. At lalo na ang mapang-api ay ang realisasyon na hindi ito gagaling, ito ay lalala lamang.

Kamusta ka na David?
- Mas masahol pa kaysa noon, ngunit mas mahusay kaysa sa mangyayari!

Ang bawat tao'y natatakot sa katandaan sa isang paraan o iba pa. Napakarami, na nagrereklamo tungkol sa kanilang hindi mabata na mga matatanda, ay nagsasabi na hindi nila nais na mabuhay sa ganoong edad (ibig sabihin, sa pagkabaliw at kawalan ng kakayahan). Sa tingin mo, posible bang palawigin ang iyong legal na edad? At posible bang kahit papaano ay matulungan ang mga magulang na manatiling matino nang mas matagal?

hindi ko alam. Oo at hindi. Siyempre, kung ikaw ay, tulad ng sinasabi nila, aktibo, abala, madamdamin tungkol sa ilang trabaho, pagkatapos ay sasabihin nila na ang isang matino na pag-iisip ay mananatili sa iyo nang mas matagal. At ganoon nga.

Kahit na palaging may pagkakataon na magpapadala sa iyo, sabihin, sa ilang operasyon sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, at ikaw mismo ay tila magigising, ngunit ang iyong ulo ay mananatiling nakakatulog. O kaya, ang pag-inom ng isang dakot na tabletas sa isang araw, mahirap manatiling matino, dahil marami sa kanila ang may negatibong epekto sa utak.

Sa puntong ito, gaano kaswerte ang sinuman, bagama't kailangan mong subukan. Masasabi ko rin na hindi ka dapat matakot na mawala ang iyong isip sa pagtanda, kung ayaw mong mawala ito ( tumatawa).

Ano ang iyong gawain kapag dumating ka sa klase kasama ang iyong mga lolo't lola?

Karaniwan akong nagtatrabaho sa isang grupo ng 10-11 tao. Ang trabaho ay napakahirap: ang mga tao ay lahat ay napakahusay, ngunit napakasakit at napakatanda. Ngayon, sinabi ng isang lolo na ipinagdiwang niya ang ika-19 na anibersaryo ng pagiging nasa isang nursing home. Siya ay 92 o 93 taong gulang. Siya ay isang medyo upbeat na tao. At kapag ang isang buong grupo ng mga ganoong tao ay lumapit sa iyo, mahirap.

Ang katandaan ay isang kamag-anak na bagay. Tinanong ko kamakailan ang aking 96-taong-gulang na estudyante ng "Kamusta ka?" sumagot: “Masama. Pagod na pagod na ako."
- Kailan ka nagkasakit? - Nagtanong ako.
- Kapag nagkasakit ka.
- Kailan ka nagkasakit?
- Kalahating taon na ang nakalipas.

Mahalagang maunawaan ng mga tao na hindi sila pumunta sa iyo nang walang kabuluhan. Kailangan mong tumakbo na parang baliw para bigyan sila ng isang bagay. Sa yugtong ito, ibibigay mo ang lahat ng iyong makakaya, ang balat lamang ang natitira. At pagkatapos ay biglang, sa ilang mga punto, naramdaman mo na sila ay napuno na, natanggap ang kanilang bahagi ng positibong enerhiya at ngayon ay nasisiyahan, ang kanilang kalooban ay bumuti.

Sa pamamagitan ng pagpindot, mapaglarong siko, mga salita, katatawanan, sinusubukan mong panatilihin ang mga ito sa ganoong estado. Palagi kang malakas magsalita para marinig at maintindihan nila na andito ka. Gumagana ito, ngunit mahirap isagawa, dahil nangangailangan ito ng maraming enerhiya.

- Kamusta ka, Eliyahu? - tuwing umaga ay tinatanong ko ang 102 taong gulang na Petrushka.
- Ito ay masama, - siya ay laging sumasagot ng masama, - ngayon ay naisip kong hindi na pumunta sa iyo.
- Buti at dumating ka! Sigaw ko sa bingi niyang tenga.
Dalawang bagay ang kulang sa iyo. Ang aking edad at ang aking mga karamdaman, - siya ay patuloy na nagagalit sa akin.
- Bakit ka nag kasakit?
- Hindi ko masasabi sa iyo iyon.
Bagaman, upang sabihin ang katotohanan, pagkatapos ng aralin ay umuuwi siya na medyo rejuvenated. Sa loob ng halos sampung taon.

Bakit sa tingin mo ang mga taong ito ay pumupunta sa iyo?

Hindi ko sila anak o apo. Isa akong guro sa paggawa. Nagbibigay ito sa akin ng pagkakataong mag-ayos ng mga naturang hooligan workshop, kung saan sinasabi namin, halimbawa, ang mga bastos na biro. kaya ko silang pagalitan. Siyempre, hindi ko sila inilalagay sa isang sulok, dahil napakahirap para sa ilan sa kanila na bumangon sa prinsipyo, ngunit madalas kong sabihin na iiwan ko sila sa ikalawang taon kung patuloy silang ganito. O ipinangako ko na tatawagan ko ang aking mga magulang. Na labis nilang ikinatutuwa. Sa puntong ito, nakakalimutan na nila kung ilang taon na sila. Ang isang dating intelligence officer na may mahusay na karanasan ay maaaring maglagay ng "sungay" sa dating may-ari ng isang malaking kumpanya.

Sinusubukan kong makipag-usap sa antas ng mata. Hindi mula sa ibaba pataas, hindi mula sa itaas pababa, ngunit sa isang pantay na katayuan. Tanggalin ang pormalismo. Nakikita mo, dapat itong maging isang napakatapat na komunikasyon.

- Sabihin mo sa akin, - Sinabi sa akin ni Meir (82 taong gulang) kahapon, - mayroon ka bang vodka sa bahay?
- Bakit? Itinanong ko.
- Para matauhan ka pagkatapos makipag-usap sa amin!
- Well, ano ang masasabi ko. Syempre meron. Paano pa.

Sa kabila ng katotohanan na ikaw at ang iyong mga mag-aaral ay may napakahirap na oras, palagi mong pinag-uusapan sila nang may ngiti, na may malaking lambing at init. Paano mo mapapanatili ang mabuting saloobing ito?

Paano mo sila lalabanan? Imposible naman. Hindi ka maaaring pumunta sa kanila na may anti-charge. Noong sinimulan kong ipaglaban ang katotohanan sa isa sa aking mga estudyante, sa parehong oras ay ganap akong tama, dahil ako ay laging tama ( tumatawa) ay hindi gumana nang maayos.

Isang matandang babae ang minsang nagsabi sa akin: "Sasha, aalis na tayo." Naiintindihan mo ba? Ibig sabihin, "alis na tayo, kasi hindi tayo komportable dito." Sa anumang kaso hindi ka dapat mainis, magpakita ng galit. Maaari mong i-play ito hangga't gusto mo, ngunit sa loob kailangan mong ngumiti. Ito ay kailangang matutunan.

Kapag sinimulan mong maunawaan ang mga pinagmulan, ang mga dahilan para sa pag-uugali ng mga matatanda, na nakakainis, nagiging hindi ka masusugatan sa kanila. Kung hindi tayo maaapektuhan, hindi tayo makakatulong. Kailangan nating maunawaan na tayo mismo ay nasa hinaharap. Pagkatapos ay magiging mas madali ang pakikipag-usap sa kanila. Kailangan mo lang pumasok sa matandang ito. Kahit papaano ganito.

© Sasha Galitsky

Interviewed by: Yulia Kovalenko

P.S. At tandaan, sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng iyong kamalayan - sama-sama nating binabago ang mundo! © econet

Mga akusasyon laban sa Russia sa "kasong Skripal": ang mga pinaghihinalaan na pinangalanan, hihilingin ng London ang kanilang extradition. Ano ang dapat na maging reaksyon ng ating bansa?

"Sa kaso ng Skripal, mayroong isang pagkakatulad sa pagpatay Litvinenko. Ang lahat ay nabuksan ayon sa humigit-kumulang sa parehong senaryo - ang kuwento ng pagkalason ay sinabi, gayunpaman, pagkatapos ay walang mga parusa, at nabigo ang provocation. Dahil walang nilason ang Litvinenko ng mga radioactive substance, imposibleng patunayan ang pagkalason, pagkatapos ay ipinahayag ng British na hindi sila makikipagtulungan sa panig ng Russia, at wala pa ring sertipiko ng kamatayan. Ngayon, ang sitwasyon ay pareho, ang kaso ay huminto. Anong nangyari sa Mga Skripal? Nasaan sila? buhay ba sila? Hindi namin alam lahat. Ang British ay may isang tiyak na template para sa pag-aayos ng isang anti-Russian provocation, na kanilang binuo sa ganitong paraan. Ang probokasyon na ito ay ginawa sa ilalim ng isang tiyak na pakete ng mga parusa upang ilagay ang presyon sa Russia. Wala tayong mapapatunayan kahit kanino. Hindi sila maaaring manalo - ito ay isang pagkawala ng mukha para sa buong Western press. Malamang, kinailangan kong isakripisyo ang kapus-palad na taong ito - isang babae na diumano'y nagwisik ng kanyang sarili gamit ang spray can na ito. Kung hindi, bakit magpapataw ng mga parusa? May nagkasakit. May nangyaring hindi maintindihan. Walang katibayan na ito ay Russia alinman. Samakatuwid, sa ganitong senaryo, dapat na may kamatayan. Ngunit sino ang patay na? Sino ang nag-organisa nito? Sa palagay ko naiintindihan mo nang mabuti ang lahat, "sabi ng pinuno ng kilusang Patriots ng Great Fatherland. Nikolai Starikov.

Ang pagpatay sa pinuno ng DPR Alexandra Zakharchenko ito ba ay isang paraan upang "magbitin" ng isang mapayapang solusyon sa hidwaan sa Donbass?

"Ang pagpatay sa pinuno ng estado ay kapaki-pakinabang sa kalabang panig, kaya ang pag-uusap tungkol sa pang-ekonomiyang background ay hindi disente. Isa itong political assassination, ang partisipasyon ng American intelligence services ay hindi rin maitatapon. Hindi ako nagulat na ang mga ganitong bersyon ng pabalat ay inilunsad na nagsimulang ipaliwanag ang madugong gawaing terorista, ang karumal-dumal na pagpatay na ito bilang isang panloob na showdown. Ang Ukrainian media, siyempre, ay sinisi ang Russia. Nagkaroon ng patuloy na pangangaso para kay Zakharchenko, mayroong maraming mga pagtatangka sa pagpatay. Kailangan niyang maging mas responsable para sa sistema ng seguridad. Ang Stars and Stripes ay nasa likod ng pagpatay. Ang mga Amerikano ay hindi dumaranas ng anumang pinsalang pampulitika, pang-ekonomiya, militar. Nasa gilid sila, hindi sila opisyal na nakikilahok kahit sa mga pag-uusap sa Minsk. Samakatuwid, kung ang mga pag-uusap sa Minsk ay masira, ang mga Amerikano ay tila walang kinalaman dito. Imposibleng patunayan ang pagkakasangkot ng mga Amerikano sa pagpatay kay Zakharchenko. Ang digmaang ito ay hindi nagdudulot ng anumang disadvantages sa mga Amerikano. Mga bala ng militar, mga armas, ibinebenta nila sa Ukraine. Sila mismo ay naglalaan ng pautang sa Ukraine, at sa parehong inilalaan na pera bumili sila ng mga armas mula sa kanilang sarili. Interesado sila sa labanang militar na ito," kumbinsido si Nikolai Starikov.

Kamakailan lamang, isang kaganapan ang naganap sa Estados Unidos na talagang ganap na durog sa kanilang sariling bersyon ng di-umano'y panghihimasok ng mga hacker ng Russia sa halalan ng presidente ng Amerika. Mangyaring magkomento sa kaganapang ito.

"Nagkaroon ng kumperensya sa seguridad ng computer sa Las Vegas. Mahusay na masters ng computer science - 26 libong tao ang dumating. Ang mga batang hacker mula 8 hanggang 17 taong gulang ay inanyayahan sa eksibisyon at binigyan ng gawain ng pag-hack sa website ng mga halalan sa Amerika sa lalong madaling panahon. Isulat na 12 bilyong balota ang inihagis, na isang hindi umiiral na kandidato ang nanalo ngayong halalan. Sa 39 na kalahok, 35 ang nakatapos ng gawain. Ang 11-taong-gulang na batang babae sa Amerika, na ang pangalan ay Audrey Jones. Isang batang hacker ang na-hack ang site sa loob ng 10 minuto at natapos ang lahat ng mga gawain. Konklusyon - ginawa ng isang American schoolgirl ang iniimbestigahan ng CIA at FBI sa loob ng maraming buwan. Halos walang sumulat tungkol dito. Ang proteksyon na mayroon sila sa kanilang mga site ay tulad na ang isang batang babae ay na-hack sa loob ng 10 minuto, "sabi ni Nikolai Starikov, pinuno ng kilusang Patriots ng Great Fatherland.

Setyembre 3, 1945 - ang araw ng tagumpay laban sa Japan sa World War II. Bakit hindi natin ito ipagdiwang sa lahat ng mga araw na ito at, sa karamihan, hindi ito naaalala?

« Stalin Malinaw kong naramdaman ang mga nuances at tumingin sa unahan, ang araw na ito ay tinawag na Araw ng Tagumpay sa militaristikong Japan. May mga bagay na kailangang sabihin, ipakita at ipagdiwang. Ang problema ay ang Setyembre 3 ay bumagsak sa ating kalendaryo. Ang mga pagdiriwang ay ginaganap sa Sakhalin at sa Malayong Silangan, na parang nakikipagdigma lamang sila sa Japan, ngunit hindi ito ganoon. Ang tagumpay laban sa Japan ay hindi pa rin alam sa atin. Ilang tao ang nakakaalam. Nahuli ang emperador pui, napunta ang lahat nang walang sagabal. Ang resulta ng tagumpay ay ang pagbabalik ng Sakhalin at ang mga Kurill. Bakit hindi tayo magdiwang? Siguro natatakot tayong masaktan ang Japan. Huwag mong ikahiya ang iyong mga tagumpay! Iminungkahi ko na ang Setyembre 3 ay ibalik sa antas ng isang pampublikong holiday. Ngayon ay mayroon tayong Setyembre 3 - ang Araw ng Pagkakaisa ng mga Biktima ng Terorismo. Ito ay mahalaga, siyempre. Ngunit ang isa ay hindi nakikialam sa isa pa. Samakatuwid, sumali ako sa liham ng isang bilang ng mga pampublikong pigura na humihiling sa pangulo na ibalik ang katayuan ng isang araw ng estado. Kung pag-uusapan natin ang higit pa tungkol sa mga tagumpay, kung gayon ang kalooban ay magiging mas mahusay. Pabor ako na magkaroon ng mas maraming positibong balita sa aming balita,” paniniwala ni Nikolai Starikov.