Из 5 вопросов, который определит есть ли у Вас зависимость от любви других людей? Если Вы зависимы от любви, значит у Вас большая вероятность низкой самооценки.

Есть ли у Вас зависимость от любви других людей?

Тест из 5 вопросов.

Люди считают такой тип привлекательным - он обладает здоровым чувством и интересуется многими проблемами жизни.

Отрицательный результат (от -1 до -10) показывает, что человек подвластен любви, для него она необходимое условие выживания и счастья.

Чем ближе сумма к -10, тем сильнее от любви, тем больше человек соглашается на подчиненное положение из-за боязни отчуждения. Как результат, потеря .

Люди считают таких типов обременительными для себя. Как только их отвергают, отталкивают, они, понимая, что их ждет нехватка ежедневной дозы внимания и сочувствия, становятся импульсивными, занимаются для достижения своих целей. Их настойчивое требование любви и внимания отталкивает окружающих, усиливая одиночество.

Прочитайте лучшие материалы психолога счастья на эту тему!

• Предлагаю заполнить короткий опросник и определить к какому типу характера относится Ваш партнер или Вы. На выбор предлагается сочетание 8 типов […]
• Третья статья из цикла описания типов партнеров посвящена описанию человека солнечного сплетения. В отличие от человека головы и человека сердца, […]

1. В моей жизни периодически присутствуют деструктивные нездоровые отношения, которые причиняют мне боль . Да __ Нет __
2. Как правило, я влюбляюсь в недоступных индивидуумов или в тех людей, которые не отвечают мне взаимностью. Я пытаюсь добиться взаимности от подобных партнеров, либо испытываю к ним нездоровую страсть. Да __ Нет __
3. Как правило, я спешу наладить новые отношения, я погружаюсь в них с головой, не удосужившись получше узнать своего партнера. Да __ Нет __
4. Зачастую я продолжаю бесперспективные отношения, которые на самом деле никуда не ведут, я как будто "застреваю" в них. Да __ Нет __
5. Как правило, я выбираю для себя таких партнеров, которые не отвечают мне взаимностью, либо в принципе не способны любить. Да __ Нет __
6. Зачастую я заменяю реальные отношения собственными фантазиями. Да __ Нет __
7. Я очень боюсь остаться в одиночестве. Да __ Нет __
8. Я чувствую себя одиноким и несчастным, когда в моей жизни нет отношений. Да __ Нет __
9. Я жажду интенсивных эмоций и накала страстей в отношениях и в то же время боюсь близости. Да __ Нет __
10. Когда я влюбляюсь в кого-то, я боюсь, что этот человек найдет себе кого-то лучше меня. Да __ Нет __
11. Время от времени меня посещают мысли о том, что мой партнер меня не любит и со временем обязательно бросит меня, и подобная перспектива вызывает у меня панику. Да __ Нет __
12. Я так сильно стараюсь воплотить в жизнь ожидания своего партнера, что полностью забываю о собственных чувствах. Да __Нет __
13. Для того чтобы почувствовать себя в безопасности и поддержать самооценку на должном уровне, мне необходимо постоянное одобрение и поддержка со стороны партнера. Да __ Нет __
14. Как правило, любовные отношения помогают мне почувствовать себя живым, а также обрести ощущение собственной значимости. Да __ Нет __
15. В попытке избежать ощущения одиночества и справиться с боязнью быть отвергнутым, мне приходится идти на компромисс с собственной индивидуальностью. Да __ Нет __
16. Как правило, в качестве партнера я выбираю себе истинных нарциссов или выдающихся эгоистов, которые считают себя "пупом земли". Да __ Нет __
17. Очень часто в отношениях я становлюсь слишком требовательным и навязчивым, я начинаю буквально "душить" своего партнера своей заботой и вниманием. Да __ Нет __
18. Как правило, мне нелегко закончить романтические отношения , потому что я просто не могу жить без своего партнера. Разрыв причиняет мне невероятную боль даже тогда, когда я прекрасно понимаю: мой партнер абсолютно мне не подходит и плохо ко мне относится. Да __ Нет __
19. Зачастую мои фантазии заменяют мне настоящую любовь и близость. Да __ Нет __
20. Я готов сказать все, что угодно, сделать все, что угодно, и перенести все, что угодно, только бы не остаться в одиночестве. Да __ Нет __
21. Я жажду любви и близости и в то же время избегаю их и саботирую проявления этих чувств. Да __ Нет __
22. Как правило, мои отношение напоминают американские горки - то взлеты, то падения (в основном падения), - при этом движущей силой вагончика становится беспокойство и тревожность. Да __ Нет __
23. Я искренне верю в то, что любовь подразумевает определенную химию и наличие искры, предполагает невероятную страсть либо высокую интенсивность эмоций в отношениях. Да __ Нет __
24. Я часто допускаю неприемлемое или недопустимое поведение со стороны партнера в отношениях. Да __ Нет __
25. Как правило, я стараюсь не видеть "тревожные сигналы" в отношениях, я закрываю глаза на недостатки своего партнера (например, различные зависимости, неприемлемое отношение, определенные модели, сформировавшиеся в прошлом, деструктивное поведение) и вижу только то, что хочу видеть в нем или в ней. Да __ Нет __
26. Мне непросто любить самого себя, мне необходимо постоянное подтверждение собственной ценности и значимости со стороны партнера - только в этом случае я начинаю чувствовать себя достойным человеком. Да __ Нет __
27. Мне непросто установить здоровые границы дозволенного в отношениях. Да __ Нет __
28. Я не умею заботиться о своих желаниях и потребностях, я постоянно ставлю желания и потребности своего партнера превыше своих собственных. Да __ Нет __
29. В большинстве случаев я идеализирую своего партнера, возвожу его или ее на пьедестал, считаю его или ее сильнее и "лучше". Я искренне верю в то, что я слабее своего партнера и считаю себя "далеко не таким замечательным (-ой)". Да __ Нет __
30. Несмотря на очевидные факты, я часто убеждаю себя в том, что текущие отношения обязательно изменятся к лучшему. Я верю в то, что мой партнер станет таким же, каким он был в самом начале отношений. Да __ Нет __
31. Как правило, я даю своему партнеру все больше и больше и делаю для него слишком многое, а в ответ получаю все меньше и меньше. Да __ Нет __
32. Зачастую я беру на себя полную ответственность за проблемы, существующие в отношениях, либо, напротив, я считаю, что только мой партнер виноват во всех проблемах, возникающих в наших отношениях. Да __ Нет __
33. Как правило, я пытаюсь изменить своего партнера, повлиять на него или контролировать. Я хочу, чтобы он или она соответствовал (-а) моим ожиданиям и представлениям об идеальном партнере. Да __ Нет __
34. Обычно я полностью растворяюсь в отношениях и забываю о собственных целях, увлечениях, ценностях, потребностях и желаниях. Да __ Нет __
35. Во процессе развода или разрыва отношений я страдаю от симптомов синдрома отмены (навязчивые мысли о бывшем партнере, одиночество, отчаяние, депрессия , потеря собственной индивидуальности; отчаянная потребность в восстановлении контакта с бывшим партнером для получения облегчения). Да __ Нет __

Любовная зависимость по своей сути является истинной зависимостью и к тому же распространена довольно широко. Любовная зависимость оказывает на жизнь человека столь же разрушительное влияние, как и любая другая зависимость - возможно, она дает даже еще больший негативный эффект! Это расстройство пагубно влияет на качество наших отношений, наше самочувствие и нашу жизнь в целом. Помните о том...

1. Когда любимого нет рядом, у вас:

а) чувство радости и наполненности жизнью;

б) чувство боли и острая нехватка рядом любимого;

в) мои состояния сменяют друг друга, иногда хочется видеть, иногда все равно, где он (она).

2. Как развиваются ваши отношения:

а) мы оба стремимся навстречу друг другу;

б) кто-то все время на нервах. Один ждет, другой избегает. Потом наоборот;

в) пока никак не развиваются, и я особо не прилагаю усилий.

3. Как новое чувство сказывается на вашей работе, учебе и т. д.:

а) оно меня вдохновляет, мне стало больше везти, улучшились результаты;

б) мне ничего не нужно, все раздражает. Плыву по течению;

в) у меня все так же, как обычно. Ничего не изменилось.

4. Ревнуете ли вы любимого:

а) ну только если в шутку;

б) очень ревную. Я не чувствую, что полностью владею всеми его (ее) мыслями. А хотелось бы;

в) чуть-чуть, наверное, все-таки ревную.

5. Все ли вы можете простить любимому человеку:

а) я признаю его право на недостатки, но есть вещи, которые я даже ему не прощу;

б) этому человеку можно все;

в) не знаю, зависит от того, что конкретно надо прощать.

6. Что вы чувствуете в его (ее) объятиях:

а) приятное нежное чувство родного человека;

б) чувство сродни опьянению, мне безумно хорошо, не отпускал бы никогда;

в) мне просто нравится чувствовать себя в объятиях этого человека.

7. Вы бы хотели избавиться от своего чувства:

а) ни в коем случае! Это же великое чудо - любовь;

б) иногда очень хочется любить меньше. Это чувство меня мучает;

в) не знаю.

Результаты. Если вы хотя бы дважды выбрали ответ «б», велика вероятность того, что ваше чувство переходит в зависимость. Если четыре раза и чаще ваш ответ был «в», ваши чувства еще не сформированы до конца. Возможно, это просто влюбленность, которая либо пройдет, либо во что-то перерастет. Если вы четыре раза и чаще выбирали вариант «а», то поздравляем - вы знаете, что такое настоящая любовь.

Если ваши отношения только начинаются или ваш роман длится почти год, чтобы определить, любите вы или зависите, прислушайтесь к своим чувствам. Если вашим отношениям больше года, то вспомните, что вы чувствовали в первый год своего романа.
Если большую часть времени вас переполняет радость, если любовные отношения приносят вам тепло, свет, умиротворение, уверенность и спокойствие, если, рассказывая о них другим людям, вы хвастаетесь, делитесь приятными впечатлениями, событиями, то вас посетила Любовь.
Если большую часть времени вы испытываете страдания, душевную боль, тревогу и беспокойство, а в разговорах делитесь с другими своими несчастиями, советуетесь, как быть, что делать, как себя повести, то вы зависимы.

Признаки любовных зависимостей (Нина Рубштейн):

• Тратится непропорционально много времени и внимания на человека, на которого направлена зависимость. Мысли о "любимом" доминируют в сознании, становясь сверхценной идеей. Процесс носит в себе черты навязчивости, сочетаясь с насильственностью, от которой чрезвычайно трудно освободиться.
• Зависимый находится во власти переживания нереальных ожиданий в отношении другого человека, находящегося в системе этих отношений, без критики к своему состоянию.
• Любовный зависимый забывает о себе, перестает о себе заботиться и думать о своих потребностях вне зависимых отношений. Это распространяется и на отношение к родным и близким. У зависимого имеются серьезные эмоциональные проблемы, в центре которых стоит страх, который он старается подавить. Страх часто находится на уровне подсознания. Страх, который присутствует на уровне сознания - это страх быть покинутым. Своим поведением он стремится избежать покинутости. Но на подсознательном уровне это - страх интимности. Из-за этого зависимый не в состоянии перенести "здоровую" близость. Он боится оказаться в ситуации, где придется быть самим собой. Это приводит к тому, что подсознание ведет зависимого в ловушку, в которой он подсознательно выбирает себе партнера, который не может быть интимным. Это связано с тем, что в детстве зависимый потерпел неудачу, пережил психическую травму при проявлении интимности к родителям.

Этапы зависимости:

• Период, при котором интенсивные эмоциональные переживания будут с положительным знаком. Этап знакомства зависимых: избегающий производит впечатление на любовного зависимого.
• Развитие фантазирования. Происходит связь ранее имевшихся фантазий с реальным объектом, что несет радость и чувство освобождения от неприятных ощущений жизни как неинтересной и серой. Любовный зависимый на пике фантазирования проявляет все большую требовательность к партнеру, что способствует уходу избегающего от этих отношений.
• Развитие осознания того, что в отношениях не все в порядке. На каком-то этапе приходится признать, что его покидают. Появляются явления отнятия, для которых характерны депрессия и безразличие. Начинается анализ произошедшего с целью вернуть все назад. Отношения разрушаются, но в будущем могут быть восстановлены либо с прежним, либо с другим партнером.