Prilikom odabira odjeće i cipela za penjanje, prvi kriterij je pogodnost. Međutim, postoji još jedna masa nijansi koje bi trebalo uzeti u obzir za tačno razumijevanje onoga što su stvari potrebne za sportsko penjanje.

Univerzalni set za prve posjete penjanju povoljno je labava stvari, zamjenjivi set cipela. Ali ako ste navikli na izbor odjeće s odgovornošću, tada morate slijediti određene preporuke za kompetentno odabir opreme za nastavu.

Sve će ovisiti o tome gdje prolaze vježbe. Ako se bavite sportom penjanjem na penjanje, tada su uvijek tople temperature. Stoga možete odabrati odgovarajuće hlače ili kratke hlače, a djevojke pokupe visokokvalitetne tajice koje će biti savršeno istezanje i neće se miješati u pokrete. Za vrh, uzmite samo običnu majicu ili majicu iz prozračnih materijala.

Za prirodne stijene bit će potpuno drugačija situacija. Zbog nepredvidivih vremenskih uvjeta, uzmite set topline odjeće koji može osigurati zaštitu od vjetra i hladnih tokova zraka. Da bi se izbjegle povrede stopala, nosite duge labave hlače iz posebnih materijala. Optimalna opcija su posebne hlače za penjanje na penjanje s posebnim rezom. Opremljeni su umetcima za klečanje kako bi se jamčene noge bez prepreka, kao i džepove.

Koja je razlika između posebne odjeće za sportsko penjanje iz običnih sportskih nošnji?

• Šiva iz trajnih materijala. Na primjer, majice su izrađene od tkanine, koji će se brzo sušiti i "disati" tako da u procesu nastave nema superkolizma.
• Posedovan posedujući. Hlače bez zgušnjaka na koljenima.
• Tekstil za penjačku odjeću ne blijedi zbog dugog boravka na suncu, a zato zadržava atraktivan izgled.

Narudžba cijena bit će sljedeća:

• Jakne za penjanje bit će prikladne u prirodnim uvjetima. Trošak jakne u trgovinama koštat će 5 do 30 hiljada rubalja, ovisno o debljini materijala, markom.
  
• Duksevi za sportsko penjanje po dosegu troškova od 3 do 10 hiljada rubalja.
• Hlače i kratke hlače koštat će 3 do 20 hiljada rubalja. U internetskim trgovinama pronađeno je nekoliko kategorija. To su tople hlače za vrstu sportskih pantalona, \u200b\u200bkao i obične pantalone od gustih materijala, svjetlosnih kratkih hlača i visokokvalitetnih gamaši.
  
• Majice se mogu kupiti od 800 rubalja do 3-4 hiljade. Ovdje je glavni kriterij odabira prirodni ili sintetički materijal korišten za proizvodnju, kao i marku.
  
• Termalno donje rublje je integralni atribut za penjanje na prirodne stijene. Vrh ili dno će odvojeno koštati od 1 do 5 hiljada rubalja.
  

  Kako odabrati posebne cipele za penjanje

  Iskusni sportaši stiču često nekoliko parova stjenovitih cipela. Univerzalna verzija su osnovne cipele, ali, općenito, izbor ovisi o disciplini sportova koja se odabere vas, karakteristike pokreta. Preporučuje se sprečavanje potpunog trošenja rock cipela, jer ovisi o tome, uključujući vašu sigurnost.

  Ovisno o vrsti obuke, odaberite penjačke cipele za:

  
  

  Koliki su troškovi posebnih cipela za penjanje? Dječji pukovnici mogu se kupiti od 4 hiljade rubalja. Cipele za penjanje za odrasle kupuju se na prodajnim mjestima od 5 do 13 hiljada rubalja.

  Pregled brenda uključuje proizvođače poput Scrapa, pet deset, evolve, la sportiva, crni dijamant, luda rock, tenaya. Većina modela je dovoljno teško, ali još uvijek se proteže za nekoliko veličina. Postoje opcije koje su više prilagođene karakteristikama stopala. Na primjer, to su LA Sportiva modeli koji su vrlo različiti u stupnju tvrdoće.

  Izračun ukupnih troškova

  Dakle, ako radije steknete svoj vlastiti set odjeće i obuće za sportsko penjanje, možete izračunati prosječni ukupni trošak.

  Za nastavu na penjanju ona će biti takva:

  • Hlače ili kratke hlače ~ 5 hiljada.
  • Majica ~ 2 hiljada.
  • Skinli ~ 10 hiljada.

  Dakle, morate provesti 17 hiljada. Rublis.

  Ako govorimo o klasama sportskog penjanja u prirodnim uvjetima, ukupna cijena je:

  • Jakna ~ 10 hiljada.
  • Izraz donje rublje ~ 6 tisuća.
  • Duks ~ 5 tisuća.
  • Hlače ili kratke hlače ~ 5 hiljada.
  • Skinli ~ 10 hiljada.

  U prosjeku, ukupni trošak doseže 36 hiljada. Rublis.

  Zapamtite da ako nemate namjeru da se dugo bavite penjanjem, možete učiniti kletve odjeću i opremu koja pružaju najam na penjaču. Ali za ozbiljnu obuku u prirodi trebali biste se pobrinuti za prisustvo visokokvalitetnih pouzdanih stvari.

  Pregled internetskih trgovina

  U kojim mjestima prodaje možete kupiti online penjanje i cipele?

  • Internetska trgovina Transmontan - https://tramontana.ru
  • Online trgovina Alpindustria - https://alpindustria.ru
  • Internetska trgovina Sport Maraton - https://sport-marafon.ru
  • Internet trgovina Planet Sport -

Odeća za planinarski i planinski turizam

Ranije, čovek nema odeću. Ali nažalost, ovih vremena su dugo prošli. U planinama je obično potrebno braniti se od hladnoće, vjetra, kiše i snijega. I jer odjeća ovisi o komforu, sigurnosnim i sportskim rezultatima, razvija se s velikim zahtjevima i složenim tehnologijama nego što koristimo u svakodnevnom životu.

Najtalnija teorija odabira opreme je teorija snopa. Odjeća je podijeljena u osnovni sloj, izolirani sloj i vrhunsku zaštitu. Pored pahulja u ispiranju odjeće, svi materijali imaju sintetičku prirodu i nisu im dopuštene miješati, u protivnom neće u potpunosti raditi.

Osnovni sloj - To je prekrivanje termalne školjke na golom tijelu i izvođenje funkcije zagrijavanja i raspadajuće vlage. Termička snaga trebala bi uklopiti dovoljno da odgovara tijelu da maksimizira svoju efikasnost. To, naravno, ne bi trebalo biti previše blizu, u suprotnom, umjesto da se penjete na planinu i zadovoljstvo mržnje, mrzit ćete sve.

Srednji sloj- Teška odeća. Mora se ugrijati. Ova vrsta odjeće uključuje jakne od runa ili hlača, spuštanja ili sintetičke džempere, prsluke i jakne.

Gornji sloj - Zaštita od vjetra, kiše i snijega.

Odjeća za aktivnosti na otvorenom - bilo da jednostavno napušta grad, penjeći se u planine ili višednevni pohod - poslušaju princip višeslojnog ili, drugim riječima, teoriju tri sloja. U klasičnom obliku izgleda ovako: prvo na golom tijelu stavite na termičku školjku, izolirana odjeća, poput fleta ili tanke jakne pahuljica ili sintetike, na vrhu membranske jakne koja štiti od kiše i vjetra. I takođe iz donje polovine torza. Ako je potrebno, sve je to dopunjeno impresivnijim pahuljicom.

Tri sloja u odjeći

1. Prvi sloj: Termalna zavojnica od vune ili sintetike. Ovo je osnovni sloj, omogućava da koža diše i uklanja višak vlage iz tijela. Termalna snaga stavlja se na golo tijelo i treba se čvrsto uklopiti, ali ne da se sruši i ne da izaziva nelagodu. Stoga je toplotno pakovanje poželjno pokušati prije kupovine. Termička snaga brzo apsorbira mirise, tako da treba redovito umoriti i oprati, ali ne i moždani udar.
2. Srednji sloj: fleece, sintetika ili pahuljica. Ova odjeća drži toplinu, formirajući sloj zraka oko tijela, ali istovremeno, poput termalne školjke, treba imati nekretninu koja oduzima dah, to jest, omogućuju višak vlage koja dodjeljuje naše tijelo da ispaljuje. Izolacija može biti donekle ovisno o vremenskim uvjetima.
3. Vrh, zaštitni sloj. Ovo je membranska odjeća, na primjer, najpoznatija Goretex membrana. Membrana ne propušta vjetar, sneg i kišu vani, ali istovremeno vam omogućava da isparite višak vlage, omogućavajući telo pod odjećom "Disanje". Na primjer, plastični Rainer štiti i od kiše, ali u njemu odmah osjetite učinak staklenika. Membranske jakne i pantalone, uprkos svim mitovima, možete oprati i preporučljivo je redovno obrađivati \u200b\u200bposebne impregnacije.

Prva specifična oprema iz koje počinje penjanje jeste. Možete u početku učiniti bez ostalih, ali ne bez njih. Naravno, možete uzimati cipele na neredu na zakupu, ali ako to sistematski izlazi. Pored toga, postoji pitanje higijene i praktičnosti. Čak vam možete i cipele bez čarape. Tako da su bolji sjedeći na nozi i pružaju bolju osjetljivost. Nijedna kotrljana cipela neće biti toliko udobne kao svoje.

Šta odabrati stijenske cipele za dijete? Odaberite model dječijih pukotina.

Za najmanje penjače postoje posebni modeli djece:

Rock Cipele La Sportiva Stilnik

Rock cipele Edelrid Crocy Sahara

Rock cipele Scarpa munja

Veličina dječijeg voća podesiva se unutar dvije susjedne vrijednosti, za razliku od modela odraslih, gdje korak ide na polje. U nekim modelima postoji dodatni umetnik kože u površini od pete dodavanje veličine. Pričvršćen je na remen za rock cipele i lako se izvlači. Kad noga raste, jednostavno možete biti umetnuti u uređaj. U ostalim modelima, dodatak za rast nogu vrši se zbog elastičnog umetanja sa strana ploda u području pete.

Za stariju djecu, od 33-35 veličina, već možete odabrati nešto od običnih odraslih modela. Pogledajte stjenovite cipele sa najudobnim blokom i minimalnom stepenu asimetrije.

Veličina dječjih stjenovitih cipela

Mnogi penjači za penjanje odraslima u potrazi za maksimalnom osetljivošću olakšicama Kupi Skalkere po 1-4 veličina manje, znajući da rock cipele imaju nekretninu. Za djecu ova priča ne radi! Ne treba ozlijediti rastuću dječju stopalo. Pa čak i malo više, glavna stvar je da ne ispere i dijete je palo sa prstima na teret.

Prvo, tako da nećete preuzeti želju djeteta da učini, jer nećete tolerirati bol od bliskih vlasišta ne svu djecu. Drugo, male kuke i tako dovoljno udobne za malu pedijatrijsku nogu. Malo penjanje i slobodne vlasice stoji na kukama, a svi trikovi s tačnošću nogu u agresivnim stjenovitim cipelama za 4 veličine manje su potrebni od strane odraslih stručnjaka, u kojima je stajalište mnogo puta duže od mjerača.

Odaberite dječju torbu za samu magneziju i magneziju

Drugi element opreme koji će trebati dijete za nastavu je torba s magnezijom. Sa stanovišta tehničkih karakteristika o vrećama nema čega za razgovor. Ovo je apsolutno ukus. Sa kaišem ili bez (na kotlu), velikim ili manjim, sa čvrstom, čičak ili sa patentnim zatvaračem - da će dijete svidjeti tip i za cijenu, a zatim je ponesite.

Proizvođači nude dječje torbe za magneziju, koja se razlikuju samo s manjom veličinom i dizajnom. Općenito, nije u osnovi. Ako se dijete bavi kuglanjem (penjanje bez osiguranja pri malu visinu), možda neće nositi ni torbu, već samo da se drži u blizini staze. Još jedna stvar, ako će se dijete baviti sigurnosnim sustavom, onda torba treba uvijek sjeći na pojasu i vrijedi odabrati takav model da se popne s njim što je moguće pogodnije.

I, naravno, torba za magneziju bez magnezije je besmislena. Magnezia nije različito djetinjstvo od odrasle osobe. Stoga imate bogatstvo izbora - kuglica ili placer. Prikladniji - opet slučaj ukusa. Imajte na umu da je samo tečna magnezija dopuštena na nekim klimama.

Odaberite sigurnosni sustav za dijete

Sljedeći korak u penjanju na stijenu je planinar do visokog penjanja, gdje se osiguranje provodi uz pomoć konopa, a kako bi trebala biti potrebna dječja sigurnosna sjenica.

Najvjerovatnije, ako se niste unaprijed zabrinuli za kupovinu, dobit ćete univerzalni sistem sličan Petzl Pandion-u

Takva je blokaža regulirana gotovo svim veličinama, ali ima nekoliko nedostataka - predugo "repovi" koji su spriječeni, a ne baš meke karike koji se mogu srušiti.

Drugi značajan trenutak u ovom sistemu nije prikladan za prilično djecu. Jer se ne regulira tako malom veličinom. A zbog karakteristika tijela djeteta postoji opasnost da, s neuspješnim visećim i okretanjem, to se slaže, a dječji rizici iz nje. Stoga, za najmanje (1,5 godine - 5 godina) morate koristiti puni sustav.

Petzl outrititi sistem za državanje djece

Za stariju djecu možete odabrati dječja sječnica, što je slično u dizajnu slično odrasloj osobi, ali napravljena je odgovarajuća dječija veličina. Napomena, pojas remena može imati dva podešavanja ili jedan ovisno o modelu. Arbors sa jednostranim znojem zahtijevaju pažljiviji izbor veličine. Toplo preporučujemo da u svakom slučaju odaberite dječji sigurnosni sistem zajedno sa djetetom.

Okidač i drugo gvožđe

Budući da smo započeli sa osiguranjem uz pomoć konopa, korisno je pobrinuti za činjenicu da se ovo osiguranje provodi.

Klasična opcija za penjanje je skup karbine i Petzl Gri-Gri sigurnosni uređaj. Također je moguće koristiti različite vrste košara tipa ATC-vodiča iz crnog dijamanta i iste ili osam.

Postavljen od karbinskog i sigurnosnog uređaja Petzl Gri-Gri

Ali postoji jedan, ali. Potrebno je razumjeti, s kojim godinama djeteta imamo posla. Pet-šestogodišnje dijete koje povjeruje osiguranje - vrlo kontroverzno pitanje! I nije uvek ni briga. Čak i ako koristite uređaj za automatsko blokiranje GRI-GRI, pa čak i ako odrasla osoba zaštiti i pažljivo kontrolira akcije djeteta, djeca su daleko od uvijek dovoljno sila za povlačenje solarna u sigurnosnom uređaju, savezama i vrstama užadi koji su na većini penjača. Stoga će biti potreban uređaj za osiguranje s karabom u svakom slučaju za osiguranje, ali najvjerovatnije odrasla osoba, a ne dijete.

Što odabrati karbin - postoji i razlika. Najčešća opcija je takozvani HMS karabiner (u naslovu ovo skraćenica i pojavljuje se ili postoji žig - slovo H).

Sigurne karbine za osiguranje

Postoje i posebni kaljivi, udobni za osiguranje. Pričvršćeni su na središnji prsten sjenice u ispravnom položaju, ne okreće se i ne isključuju pogrešan raspored sigurnosnog uređaja. S desne strane na slici ispod iste vrste karabina, ali i sa jednom prednost - spojnica je automatska.

Zašto ima smisla provesti na takvom karbinu? Ovo je suvišna sigurnost. Vjerovatno najtanji i slab trenutak u svim penjanjem beba. Svaki trener će najviše pažnje učiniti u dječijem odjelu da plati upravo ovaj aspekt. Možda u prvom trenutku učenja, čak i na štetu stvarne tehnike Lazanije. Nekontrolirani karbine, pogrešno smješten sigurnosni uređaj - greške koje mogu koštati zdravlja mladih sportaša. Stoga, nepotrebni sigurnosni dijelovi - nikad dodatni.

Pa, još jedna vrsta karabina, koja može biti korisna - ova pomoćna karbina (na fotografiji s desne strane), na koju je prikladno objesiti stijenske cipele, torbu sa magnezijom ili ključ iz ormarića u ormaru u svlačionici. Svijetle i gotovo ništa ne teži.

Sljedeća faza u obuci penjača - odlazak do stijena, vježbanja na prirodnom olakšicu. Možda će se tamo dijete upoznati sa planinarskim uvjetima života i trebat će mu bivoichny brzina.

Trening djece na stijenama

Međutim, ono što će biti specifično za penjanje je potreba kaski. Jer bilo koji uspon, na kraju krajeva, malo sef za glavu. Ono što ne možete reći o prirodnom olakšicu.

Koja kaciga bira - Slučaj isključivo praktičnost. Najvažnija stvar prilikom odabira kaciga, tako da je već certificirana za planinarstvo i penjanje njegova udobnost prilikom čarape. Sve ostale razlike su slučaj ukusa. Možete odabrati kuhar sa uzorkom. ili monofonski polikarbonat.

Ako nije konkretno fokusiranje na dječje penjanje kacige, možete pronaći odgovarajući model i između odraslih. Male veličine cakekena često odgovaraju veličini Casque-a junior-djece.

Edelrid Kids Shield II Sahara / Oasis

Kaskadni dječji kamp oklop narandžasti

Edelrid ultralight junior djeca

Ruksak za opremu

I, naravno, dijete će trebati udoban ruksak za nošenje opreme za vježbanje. Pa, ako bit će nekoliko odjeljaka u ruksaku tako da možete podijeliti stijenske cipele sa magnezijom od odjeće. Za voće bi bilo lijepo kupiti torbu za smjenu i magneziju i magneziju, tako da će ruksak nastaviti održavati u čistoći.

Optimalna zapremina ruksaka je 12-20 litara, moguća je i više, pogotovo ako na strani postoje tigrovi. U slobodnom ruksaku dijete je lakše staviti stvari. Možda će to uzeti tikvicu vodom. Ali saznajte unaprijed, na mnogim pljuskovima su hladniji sa vodom i čašama.

Bergans XO plavi 25l ruksak

Odjeća za djecu

Dijete posebne odjeće neće trebati. Zahtjevi za sportski oblik su prilično standardni - odjeća bi trebala biti elastična, nefinalična kretanja. Vježba uključuje elemente istezanja. Hlače su prikladnije od pantalona, \u200b\u200bza djevojčice su dobre legine. U većini kolica sasvim je hladno, u prostranim sobama sa visokim stropovima mogu biti hladnije. Možda će dijete trebati džemper od runa ili dukserica dok se ne zagreje.

Zasebno, želim upozoriti na zamjenske cipele. Rock cipele nisu dizajnirane za šetnju punim poda. Stoga je tokom vježbanja dijete možda trebaju tenisice. Često se penjete stjenovitim bosonom bojom, onda uzimaju jednostavne šalce za hodanje po litici.

Zabranjena je upotreba ovog materijala na drugim resursima!

Ako pročitate ovaj članak, onda sigurno, već su probali svoje sile u penjanju. U principu, ovakav sport ne zahtijeva ovaj sport. Glavni određivanje faktora u odabiru odjeće za liticu je ...

Kako se oblačiti za vježbanje na penjanju?

Ako pročitate ovaj članak, onda sigurno, već su probali svoje sile u penjanju. U principu, ovakav sport ne zahtijeva ovaj sport. Glavni određivanje faktora u odabiru odjeće za kladu je nivo vaše udobnosti. Ali ako se odlučite za to profesionalno, vrijedno je odabrati odgovarajuću odjeću i elemente opreme. Odabir obrasca za nastavu, najbolje je voditi administracije instruktora trenera. Pa kakav savjet?

Obrazac za penjanje: Šta bi trebalo biti?

• Gornja odjeća

Naravno, odlazak na trening za trening, možete uzimati redovnu majicu s vama, sportskim odijelom, vrhu ili gamaljom koje mnogi od nas uzimaju u teretnicu u sobi za fitness. Opet, glavna stvar je da se osjećate ugodno i ugodno. Ali specijalizirana odjeća za penjače i penjače i dalje se malo razlikuju od običnih trenača. Prvo, penjače se odlikuju izdržljivijim tkivom i besplatnim rezom, koji ne ograničava i ne sjaji sportisti pokreti. Drugo, majice za kliffere napravljene su od posebne odmotavanja i brzog sušenja, što eliminira rizik od superhlađenja tokom treninga. I, potonje je najprijatnije: odjeća penjača i penjača odlikuju se svijetlim bojama i crtežima, mnogi sportaši su sretni da ga nose izvan litice.

• Obuća

Sigurno ste već obraćali pažnju na činjenicu da su mnogi sportaši koji su se bavili penjačem vrlo neobične cipele. Naravno, možete biti zadovoljni s patikama i tenisicama, ali profesionalne cipele za penjanje utječu na praktičnost sportaša tokom vježbanja, a također vam omogućuju da ispunite sve osnove i nijanse ovog sporta. Naravno, ne biste trebali odmah progoniti iza najskupljih profesionalnih modela. Pored toga, zapamtite da su cipele za penjanje raspoređene na takav način da zajedno sakupe prste i na početku senzacije može biti vrlo neugodno. Ni u kojem slučaju ne trebaju uzimati veličinu, više od vašeg, jer će prsti biti slobodni, cipele će samo spriječiti časove. Slijedite savjet iskusnije i ući u model manje od dvije veličine, u početku ne vrijedi, uzrokovati neugodne senzacije i muke. Preferirajte modele s ravnim blokom, iste veličine sa uobičajenim cipelama. Naravno, ako cipele uzrokuju bolne senzacije, bolje je suzdržati se od kupovine. I, naravno, za mjerenje cipela su potrebne na golim nogama. Neki centri pružaju takve cipele za zapošljavanje, ali slažu se, nije uvijek lijepo.

• Sigurnosni sistem

U mnogim centrima su takvi sustavi dostupni za iznajmljivanje ili pretplatu, ali neće biti suvišan za njihovo osiguranje. Uglavnom su takvi sustavi poluautomatski uređaj "GRI GRI" ili neautomatsko "staklo". Prije upotrebe bilo kojeg od njih, pažljivo biste trebali ispitati upute, a još bolje - kontaktirat će instruktoru za pomoć i savjete.

• Izuzeci

Ovi se uređaji obično prodaju u setovima od 5,10 komada. Za početak možete kupiti par budžetskih skupova, jer će za prvi odlazak do stijena, najvjerovatnije, trebat će vam oko 20 donacija.

• Magnesia

Kao i svaki drugi element opreme, ovaj bijeli prah dizajniran za sušenje palma i, kao rezultat, pouzdaniji prianjanje, obično se pruža na penjačima. Također se može ponuditi i steći magnezia. Pored vrste praha, tu su i tečna magnezija, ali nije toliko popularna, s obzirom na to da je mrvica supstanca jeftinija i praktična. Prema standardu, magnezija se izliva u posebnu kesu i uvijek drži s vama. Torba je takođe vrlo jednostavna: dovoljno da je njegova ruka stavljena u zglob.

Naravno, sve suptilnosti i nijanse teško su prikupiti u jednom članku. Sa stečenim iskustvom i vještinama, shvatit ćete šta vam treba, a šta nužno nije nužno. I do tada, ne ustručavajte se pitati savjet instruktora.

Najčešće detaljnije informacije o internetu o penjačima mogu se čitati referentnim skalodrom-prom.com na web stranici kompanije