Ограничаващите вярвания са вярванията и нагласите, които поддържаме относно света около нас и самите нас, които определят нашите действия, постъпки, поведение и мироглед. Те обикновено са избирателни и ограничават нашите действия и нашето възприятие за света.

Какви са ограничаващите вярвания?И защо е толкова важно да знаем това? И какво по принцип ограничават и защо са ни необходими?

Ограничаващи вярвания- това са седнали в нас вярвания и отношение към заобикалящия ни свят и към самите нас, които определят нашите действия, постъпки, поведение и мироглед. Те обикновено са избирателни и ограничават нашите действия и нашето възприятие за света.

Ограничаващите вярвания се наричат ​​ограничаващи вярвания, защото ни ограничават и ни въвеждат в определена рамка.

Ограничаващите вярвания добавят към цяла система, която включва: натрупан опит, както личен, така и други хора, мнения, смисъл, мотиви и др.

Ограничаващите вярвания са набор от определени програми, които работят по строго определени алгоритми и изпълняват възложената им функция.

Функции за ограничаване на убежденията

1. Информационен филтър.Те филтрират информацията, влизаща в мозъка, избират само тази информация, която отговаря на съществуващите вярвания.

2. Демотивация.Те ни демотивират, дават ни аргументи, които ни убеждават да не правим нищо, да не променяме нищо или да правим в съответствие с нашите убеждения.

3. Формирайте личността.Те определят нашите действия, влияят върху нашия характер, ценностна система, поведение.

4. Определете избора.Те имат решаващ ефект върху избора в различни житейски ситуации.

Откъде идват ограничаващите вярвания?

1. Личен опит.

2. Вярванията на вашите родители.

3. Убеждения на непосредственото обкръжение: други членове на семейството, приятели, колеги, съмишленици.

4. Вярванията на обществото, средата, менталното пространство, в което живеете: град, регион, държава.

Как действат ограничаващите вярвания

1. Да имаш присъда.Има присъда. Например: "щастието е измислица", "човек не може да бъде щастлив", "не съм щастлив, защото нямам пари", "щастието ми зависи от нещо или от някого, но не и от мен самия" ...

2. Филтър.Вашето съзнание започва да филтрира вашата реалност според вашите вярвания. Започвате да виждате всичко в сиво, виждате не онези хора, които са щастливи, а които са лоши като вас. Дори да видите щастлив усмихнат човек, той или започва да ви дразни, или започвате да се чудите: „няма от какво да се живее, но се усмихва“. Виждате наоколо само бедни хора и се опитвате да бъдете в общество като вас.

3. Регулиране.Вашето подсъзнание започва да приспособява вашата реалност към това убеждение. Разтяга границите на вашата реалност според вашите вярвания. И не можете да отидете извън тези граници. Чувстваш се толкова зле, колкото всички, които виждаш. Всички са бедни и аз съм беден. Богатите живеят в различен свят, а не в моя свят. Светът започва да отразява вашето вътрешно състояние, изградено според вашите вярвания.

4. Вторични ползи.За вас не е изгодно да промените нещо в себе си, защото ще трябва да промените убежденията си. Полезно е да останете в зоната на комфорт, която вече сте създали. Не отиваш там, където е по-добре, за теб е важно да не става по-зле.

5. Действия.Вашите действия се превръщат в бездействие. Нямате мотивация да промените нещо в себе си и в живота си.

6. Бавно разрушаване.В резултат на това вашето депресивно състояние започва да потиска тялото ви. Нямате пари за качествена храна, за медицински процедури за тялото си, а то бавно остарява и става неизползваемо. Нямате пари за прилична почивка и нервната ви система постепенно се изтощава. Омръзна ви да живеете по този начин, но вярванията ви карат да живеете точно както живеете. Искате да промените нещо, но не можете, защото вашите вярвания съдържат програмата „човек не може да бъде щастлив“.

Ограничаване на убежденията и парите

Ограничаването на убежденията в контекста на парите ни пречи да имаме толкова пари, колкото искаме да имаме. Примери: „Не мога да бъда богат“, „парите са зли“, „големите пари са голям проблем“ и т.н.

Ограничаващи вярвания и партньорства

В партньорствата ограничаващите вярвания ни пречат да изграждаме хармонични взаимоотношения. Примери: „Избирам грешните мъже / жени“, „Нямам късмет в отношенията“, „Не мога да бъда щастлив“ и т.н.

Ограничаване на вярванията и здравето

По отношение на здравето, ограничаващите вярвания ни пречат да имаме тялото, което искаме. Примери: „Аз съм дебел, защото всички в нашето семейство са дебели“, „Нямам воля“, „не се лекува“ и т.н.

Ограничаващи вярвания и цели

Ограничаващите вярвания ни пречат да си поставяме цели и да ги постигаме. Например: „Не си поставям големи цели, защото те така или иначе не са постижими“, „това е нереалистично“, „Не мога“ и т.н.

Една от основните причини за нашия провал в живота са именно ограничаващите вярвания, с които се идентифицираме и ги превръщаме в наша собствена реалност.

Какво да правя?

Намерете вашите ограничаващи вярвания и ги заменете с убеждения за ресурси, които ще ви помогнат да направите живота такъв, какъвто го искате. Ресурсните убеждения помагат, а ограничаващите вярвания ограничават и пречат.

© Олег Астапенков

08.12.2015 20:35

По-често, отколкото не, когато се окажем в задънена улица в която и да е област от живота си, ние го правим, защото се чувстваме по-сигурни в него. Ние сме нещастни, но поне знаем със сигурност, че сме нещастни. Но основният страх, който имаме пред собственото си творчество, е страхът от неизвестното:"Ако наистина мога да творя, какво ще означава това? Какво ще се случи с мен и другите?" Имаме много ужасни идеи за това какво може да се случи. Така, вместо да разберем какво ще се случи, предпочитаме да се скрием в задънена улица. И много рядко това е съзнателно решение. Най-често това е несъзнателна реакция на нашите вътрешни негативни вярвания. Така че нека се заемем с работата по идентифицирането и унищожаването на тези вярвания.

А ето и списък с най-често срещаните негативни клишета.

Няма да мога да бъда успешен и креативен човек, защото:

• Всички ще ме мразят.
• Ще накарам семейството и приятелите си да страдат.
• Ще полудея
• Ще оставя приятелите и семейството си.
• Дори не знам как да пиша правилно.
• Имам няколко интересни идеи.
• Ще разстроя мама и/или татко.
• ще трябва да съм сам.
• Ще бъда лош в това и дори няма да мога да разбера, че изглеждам като глупак (к).
• Постоянно ще се ядосвам.
• Никога няма да имам достатъчно пари.
• Ще започна да се самоунищожавам, а алкохолът, наркотиците или сексът ще ме унищожат.
• Ще получа нелечима болест, ще получа инфаркт.
• Любимият ми ще ме напусне.
• Аз ще умра.
• Ще се чувствам ужасно, защото не заслужавам да бъда успешен.
• Способен съм само на едно добро парче.
• Вече е късно. Ако все още не съм започнал да създавам, тогава никога няма да започна.

Нито едно от тези твърдения не е вярно. Тези идеи са заложени в нас от нашите родители, религия, култура, внимателни приятели. И всяко от тези вярвания отразява мита за това какво означава да си креативен.

Освободени от всеобхватните обвинения, породени от нашата култура, все още може да се окажем, че упорито държим на стереотипите, наложени ни от семейството, приятелите и учителите. Те са най-трудни за разпознаване, но са най-подривните, освен ако не ги срещнете лице в лице. Точно това трябва да направим.

Отрицателните убеждения са само убеждения, а не факти. Земята никога не е била плоска, дори когато всички са били убедени в това. Няма да станете глупав, луд, егоист или арогантен само защото мислите по този начин.

Единственото нещо зад всичко е страхът. А негативните вярвания само го подсилват. Ето някои от тях, заедно с техните положителни, положителни алтернативи:

Например в съзнанието на една жена клишето, според което „всички артисти (актриси, танцьорки) са развратни“ може да приеме лична форма: „Никой свестен мъж вече няма да ме обича, ако се захвана с изкуство. Всички актриси са проститутки." Това твърдение, чуто от майка или учител и неразбрано от самото момиче, може да послужи като самия "счупен компас", който я отвежда в творческа задънена улица.

Всъщност всички негативни вярвания са подобни едно на друго: трябва да заменим една съкровена мечта с друга. С други думи, ако ви се струва, че да станете творческа личност (писател, художник, музикант) е твърде хубаво, за да ви се вярва, вие сами определяте цена на мечтата си, която ще бъде твърде висока за вас. И - ще останете в задънена улица.

За да прекъснем порочния кръг, ние сме принудени да дефинираме собственото си „или/или“: „Ще бъда или щастлив в личния си живот, или успешен писател“, „Или ще правя пари, или ще рисувам картини“. Междувременно е възможно, напълно възможно да си писател с щастлив личен живот! Възможно е също така да правиш добри пари и все пак да си художник.

Но счупеният компас не иска да признае всичко. Целта му е, противно на реалността, да те сплаши с някакъв ужасен край, за който е срамно дори да си помислиш. Осъзнаваш, че не бива да отлагаш литературата или рисуването само заради глупави страхове, а именно защото тези страхове са глупави, те по никакъв начин не изчезват и не те пускат от безизходицата. Тогава изявлението „Вие дори не можете да пишете правилно“ лесно надвишава всички компютърни програми за проверка на правописа. Знаеш, че е глупаво да се тревожиш за правописа, така че не го споменаваш. И точно затова оставаш в задънена улица, без да намираш изход. (Между другото, липсата на увереност в собствената си грамотност е много често срещана причина за творческа стагнация.)

В рамките на една седмица излезте на повърхността на негативните си убеждения, като ги замените с положителни. Разделете лист хартия на две. От лявата страна запишете всички негативни вярвания, които ви идват в главата. От дясната страна напишете алтернативни положителни вярвания. Четете положителни утвърждения през нощта, повтаряйте ги като свещена мантра. До края на седмицата отрежете лявата страна на листа и го изгорете на пламък на свещ. Останалите положителни вярвания ще ви станат добър приятел.

Изживейте го, преди да пуснете...

По книгата на Джулия Камерън "Пътят на художника"

Оставете вашите коментари и споделете информация с приятелите си!

Що за звяр е това и как се проявява в нас? Можеш ли да му устоиш? И ако да, как?

Първата стъпка е да разберем откъде идват ограничаващите вярвания.

Условно нашите вярвания могат да бъдат разделени на три вида.

Първи тип- това са вярванията, които са били заложени в детството. Те са склонни да оказват най-силно въздействие върху нас, тъй като са неразривно свързани с нашата личност, с нашето самочувствие и самочувствие.

• „аз съм губещ“.
• "Аз съм мърляч и слабак."
• — Не съм добър за нищо.
• "Всичко, което не предприема, всичко се оказва зле."
• "Аз съм луд"и т.н.

Можем да получим такива нагласи в детството от значими за нас възрастни. Не че възрастните са били някак си лоши и са искали да насаждат негативни убеждения у нас, просто никой не им е казал за въздействието на думите им върху децата.

• - Какво плачеш като момиче?
• - Момчетата не могат да плачат. Момчетата са силни.
• - Е, спри да ревеш. Само слабите плачат.
• - Избършете сълзите си, всички в нашето семейство са силни и никой не уволнява медицинска сестра.
• - Горко ти си мой. Само неприятностите са от теб.
• - Да вървим по-бързо. Колко си бавен. Нарочно ли правиш това?
• - Ето какъв късмет имаха леля Ира и дъщеря й. Не като мен.
• - Това е наистина грозно. Няма успех нито в обучението, нито в музиката, нито в спорта. И какво изобщо ще израсне от теб?

Ето само няколко примера за нагласи, които може да сме получили от родителите си в детството и които след това преминаха с нас в зряла възраст под формата на вкоренени вярвания за нас самите.

Втори тип- това са вярванията, които вече получаваме директно в контакт с хората около нас. И тук има сравнение на себе си с другите и в резултат на това обезценяване. Формират се убеждения от този вид:

"Никога няма да мога да направя това. Маша има всички данни за това: тя е умна, ударна, целеустремена. А аз какво съм - нула без пръчка."

В нас са заредени много такива вярвания, тъй като винаги има момент да се сравняваме с обществото. И по-често правим извод, който не е в полза на себе си, като по този начин си поставяме пречки по пътя към постигане на целите.

Трети тип- това са вярвания, които се формират от погрешно разбиране, че всеки от нас има своя картина на света, различна от другите. Има реалност и има нашата представа за тази реалност.

Например, може да имаме много вярвания, че всички хора трябва да бъдат като нас: ние също трябва да мислим, да имаме едни и същи ценности, да обичаме същото като нас... Но в действителност всички хора са различни. И признанието, че друг човек може и всъщност трябва да бъде различен от нас - ви позволява да премахнете много ограничаващи вярвания и помага за изграждане на взаимоотношения с хората. И това разбиране и приемане на природните неща ви позволява да разширите кръга си от познанства и общуване.

Ограничаващите вярвания са просто нашите идеи, наистина.Но те диктуват условия, които трябва да бъдат изпълнени. Те ни ограничават в мисленето, в поведението, не ни позволяват да посрещнем желаното.

И дори в онези моменти, когато се опитваме да променим нещо в живота, мозъкът започва отчаяно да се съпротивлява и ни подхлъзва всякакви ограничаващи вярвания. И често успява да ни подведе.

Убеждаването винаги звучи като категорично твърдение. Такова грубо мнение може да бъде насочено както към вас самите, така и към други хора.

Примери за самоограничаващи се вярвания:

• "Второ висше образование на 40. Какво си? Късно ми е."
• "Намерете нова работа на 50? Да, смеете се - ако напусна, тогава само се пенсионирам."
• "Отворете собствен бизнес? Е, не, рано ми е. Все още не знам всичко, мога. Все още трябва да се уча" ...

Такива примери за самоизказвания не ни позволяват да постигнем желаните цели, като по този начин ни ограничават в нашите възможности.

Ограничаващите вярвания за други хора са свързани с оценъчните нагласи и етикетирането от наша страна. И отново изхождаме от визията само за нашата собствена картина на света и от собствената си представа за това какви трябва да бъдат хората.

Примери за вярвания за друг човек:

• Той е тъп.
• Тя е кучка.
• Той е женкар.
• Тя е глупачка…

А фразите са толкова ярки, хапливи, че дори не можете да спорите с тях ...

Какво може да се направи, за да се намали влиянието на ограничаващите вярвания?

На първо място, трябва да си зададете въпроси, които проверяват истинността на решението:

• Кой каза, че не можеш да го направиш?
• Защо реши така?
• По какъв критерий разбрахте, че не можете да постигнете това?
• Какво те кара да мислиш, че е твърде късно да направиш това?
• Откъде знаеш, че не можеш, ако не опиташ?
• Ако не е толкова умен като теб, това означава ли, че е "тъп"?
• Ако сте видели един епизод от живота си и не знаете защо човек е реагирал по този начин, можете ли да кажете, че той е „коза“?

Често мозъкът ви дори няма какво да отговори на тези въпроси. Защото няма ограничения, освен тези, които си измисляме сами. Защо не забелязахте, че няма отговор на тези въпроси? Просто не ги попитахте, това е всичко. Вие не се съпротивлявахте на това, което мозъкът ви е дал, вие просто приемате всичките му преценки и вярвания на вярата.

Как променяте ограничаващите вярвания?

1. Първото нещо, което трябва да направите, е да се научите да улавяте вярванията. Трябва да ги намерите и анализирате - изключете автопилота, включете управлението. Когато сте изправени пред неудобна ситуация, с негативни чувства - проверете дали зад всичко това стои някакво убеждение. Там, където е налице ограничаваща вяра, винаги има някакъв дискомфорт, придружен от разрушителни чувства.
2. Когато бъде намерена вяра, ние анализираме кога за първи път се е появила във вас. Ако е имало човек, който ви е внушил това мнение, отговорете на въпроса:

• Компетентен ли беше този човек в това, за което говори?
• След време важни ли са и думите му?
• Какво мислите за това сега?

1. Съзнателно отговаряме на следните въпроси:

• Помага ли това убеждение да бъда ефективен?
• Тази вяра помага ли ми да бъда щастлив?
• Това убеждение помага ли ми да изграждам взаимоотношения?
• Ако не се откажа от тази вяра, какво ще ми струва това? Какви последствия ще имам?
• Какво ще струва на моите близки и скъпи хора?
• Ще се подобри ли животът ми, ако променя вярата си? Как ще се чувствам тогава?
• Разбирам, че искам да променя вярата си. Как тогава ще звучи моята нова (алтернативна) вяра?

1. Започваме съзнателно да въвеждаме нова вяра в живота.

И тук, разбира се, човек трябва да бъде търпелив, тъй като е необходимо време, за да се възстанови мисленето и да се изостави стереотипното и стереотипно мислене. Но резултатът определено ще ви хареса. Така че продължете - действайте. И не забравяйте, че всичко зависи само от вас.

Здравейте,

скъпи читатели и гости на моя блог!

Вярвам, че мнозина могат да станат успешни, но само малцина са щастливи. Защо питаш?

Факт е, че много хора, въпреки успеха си в живота, са възпрепятствани от различни негативни мисли, мисловни грешки и негативни вярвания.

По някакъв начин имах честта да говоря с доста добре познат и много интелигентен човек.

Говорихме за успеха и неуспеха на хората.

На фона на обсъждане на статии за

И , опитахме се да отговорим на въпроса: кога трябва да кажем, че този човек е успешен, а този не?

В един момент моят събеседник гордо заяви, че „Дължа житейските си постижения на поговорката:

„Нищо не е направено, ако нещо остане недовършено“ (фразата принадлежи на Карл Ф. Гаус).

Следвайки я, каза той, винаги свършвам нещата, винаги и изпълняваше поставените задачи.

На всяка цена той постигна положителен резултат, опитвайки се да обърне течението в своя полза.

Тогава го попитах: "". По някаква причина той беше много смутен и бързо обърна разговора към друга тема.

И си помислих: „куп преработени и завършени дела, победи в състезанието, ефективно завършени социални и предприемачески проекти, одобрение и уважение на другите, висок статус в обществото – това са наистина мощни критерии за успех, но просто не“.

Много ирационални вярвания и неправилни, а понякога и просто глупави нагласи ни пречат да бъдем истински щастливи дори с високи постижения в професионалната сфера и в личния си живот.

Пример е поговорката-вяра, с която моят много успешен, но нещастен събеседник се е ръководил през целия си живот.

По -долу ще дам тези ирационални мисли и тези, които случайно наблюдавах при много хора (и в себе си, разбира се, също).

Отрицателни мисли, мисловни грешки

и негативни вярвания

които пречат на битиетощастлив

1. „Ако сред всичките ми дела и проекти има няколко неуспешни, значи съм вътре. В ключови области от живота ми всичко трябва винаги да върви добре." следователно:
2. "Щастието е, когато си успешен и ефективен."
3. „Ако някоя част от дрехите ми изглежда зле (например петънце на ризата ми), тогава като цяло изглеждам зле.“
4. „Винаги трябва да бъда одобрен, подкрепян и обичан от всички.”
5. „Ако хората не общуват достатъчно с мен (не пишат, не се обаждат, не отправят искания), значи съм неадекватен, лош и хората не се нуждаят от това, а това е ужасно!“ Или: "наоколо са пълни копелета, а аз съм най-добрият и изключителен - но и това е ужасно!"
6. „Всичко е много лошо, ако нещо се обърка, нещо не върви по план“, „ужасно е“.
7. "Всеки проблем има правилен и ако не бъде намерен, това е бедствие" (според А. Елис).
8. "Ако се случи нещо лошо, това със сигурност ще доведе до цял куп проблеми."
9. "Ако се случи нещо добро, тогава ще последва нещо лошо (ако всичко върви добре, изчакайте улов)."
10. „Ако има нещастен човек до мен, тогава най-вероятно той е недоволен от мен и моето поведение. А това означава, че той е лош и невеж и е по-добре да не общуваме с него, а ако е необходимо, тогава само като с лошите и невежите."
11. „Не е нужно да се променям, други.“
12. „Винаги трябва да ми се обръща внимание (особено на противоположния пол)“.
13. "Негативните преживявания и чувства са лоши и трябва да се отървете от тях възможно най-скоро."
14. „Повечето хора не заслужават благодарностите ми. За какво?".
15. "Ако си поне веднъж в живота си, това винаги ще се случи." „Ако правиш добро на хората и им помагаш, те определено ще се отвърнат от теб, когато ги помолиш за помощ.
16. "Има бели и черни страни, не са дадени междинни опции."
17. "Хората са или добри, или лоши, комбинацията от противоположни качества в тях е невъзможна при никакви обстоятелства."
18. "За да промените отношенията с други хора, трябва да промените тези хора."
19. „Разбирам всички,. Ако не разбирам някого, това е само защото той не ме разбира. "
20. „Нямам и никога не съм имал някое от горните ирационални вярвания.“

Можете да продължите този списък.

Дори ако сте съгласни с идеята, че промяната на начина ви на мислене може да промени живота ви, мислите могат да се лутат в главата ви, които могат да провалят всеки опит да намерите хармония и да станете щастливи. По-долу са 10 вярвания, от които трябва спешно да се отървете. Убеждения от Карол Морган, професор по психология. И бележки от мен 🙂

1. Аз съм бедна нещастна жертва.Спрете да обвинявате други хора и обстоятелства за проблемите си. Това, че не харесвате живота си, не означава, че не носите отговорност за него. Отървете се от психологията на жертвата – тя е пречка за успеха и щастието. Вие и само вие сте отговорни за живота си.

2. Мога да променя други хора.Не можеш. Не можете да ги вдъхновите и мотивирате да „станат по-добри“. Това ще се случи само в един случай - ако искат да се променят. Ако те не желаят да направят това, всичките ви усилия ще бъдат напразни. Така че спрете да се тревожите за другите хора. Ако не ги харесвате такива, каквито са, имате право да не общувате с тях. Но няма право да ги променяте.

3. Не мога да приема това, което ми се случва.Можете да промените някои неща. Всъщност можете да промените много неща - да отслабнете, да намерите по-добра работа, да се разведете или, обратно, да работите върху връзка. Но нещо не е във вашата власт. Някои неща просто трябва да приемете като факт. Дори и да не сте религиозни, молитвата за мир си струва да вземете на борда. Господи, дай ми спокойствие да приема това, което не мога да променя, дай ми смелост да променя това, което мога, и мъдрост да различавам едното от другото.

4. Тревата на съседа винаги е по -зелена.Ако бях толкова красива като нея. Ако бях толкова богат като него. Ако имах такъв съпруг... Напълно неконструктивно. И може би най -интересното не е вярно. По-често виждаме само малка част от нечий живот. Може да изглежда по-привлекателно от това, което имаме, но кой каза, че цялото съседско съществуване, напълно и напълно, е много по-благополучно от нашето? Поддържайте тревата на вашата морава. Това е вашата билка. Така че ценете го, а не зеленината на съседа.

5. Хората трябва да правят това, което очаквам от тях.... Дори и да смятате, че очакванията ви са съвсем разумни (например половинката ви трябва да ви помага с детето и с домакинската работа), не трябва да мислите, че хората ще се стремят да ги изпълнят. Вашите очаквания са резултат от личния ви опит – личен и семеен. За други хора преживяването може да е напълно различно. Съответно техните намерения ще бъдат много различни от вашите очаквания. Ако не харесвате нечие поведение, имате избор - или да го приемете, или да премахнете източника на дразнене от живота си. И не очаквайте, че точно този източник ще направи това, което искате от него.

PS: Твърде силно изявление, според мен. Може би някъде има хора, които могат да живеят, като следват това правило. Но тогава, вярно, не е ясно защо изобщо имат нужда от други хора? Ако не очакват нищо от тях... Всъщност има и трети начин. Обсъдете очакванията си с партньора, децата, колегите,... Съгласете се кои от тях могат да бъдат реализирани и кои никога за нищо. Все пак съвместният живот (личен и работен) често се нуждае от компромис. И това е съвсем нормално. Основното нещо е да не изисквате от хората това, което ги обръща навън и им пречи да живеят. Е, и повечето от тези твърдения да се съпротивляват.

6. Животът ми ще придобие смисъл, когато срещна своята сродна душа.Повярвайте ми, ако животът ви е безсмислен и скучен сега, той ще остане същият, когото и да срещнете. Не можете да очаквате другият човек да ви направи щастливи. Научете се да бъдете щастливи сами - независимо дали има някой с вас или не.

PS: Това обаче изобщо не означава, че животът ви не може да блести с нови цветове с появата на приятел или любим човек в него. Иначе защо изобщо ще се появяват в него? 🙂

7. Трябва да докажа, че съм прав.... Защо винаги да си прав? Всеки има различни възгледи, различни мнения, различен живот. Оставете хората да се придържат към своите убеждения, а вие - към вашите. Изобщо не е необходимо да обръщате всеки един към вашата вяра. Пяна в устата.

8. Притеснявам се какво мислят хората за мен.Защо, по дяволите, се тревожиш за това? Съдят ли те? Те критикуват ли? Истината е, че често вие сте най-строгият съдник. Хората са твърде заети да мислят за себе си, за да отделят дори секунда за вас.

PS: от друга страна, ако живеете така, както смятате за добре, ако вървите по пътека, която другите не вървят, със сигурност ще има клюки – стари и млади, мъже или жени, които с удоволствие ще клюкарстват за вас. И така, какво? Чукнете ги и продължавайте да се радвате на живота!

9. Парите биха ме направили по-щастлив.В един въображаем свят, може би. В действителност - не. Многобройни проучвания показват, че нивото на щастие не зависи от количеството пари.

PS:Според мен все пак зависи. Но да опишем тази зависимост като пряка (колкото повече пари - толкова повече щастие) - няма да работи. Имам собствена формула за щастие, свързана с парите: ако парите ти дават свободата да живееш както искаш, значи имаш достатъчно от тях. И всеки има своя специфична сума.

10. Моето минало определя настоящето и бъдещето.Фактът, че сте израснали в семейство, в което татко биеше майка си и тичаше гол из апартамента в пиянски ступор, фактът, че сте излетяли от университета или веднъж се опозорихте по време на публична реч, не означава, че не можете да промените бъдещето си за по-добро.... Ако се етикетирате като „губещ“, ще продължите да вървите с него през живота. Чували ли сте за самоизпълняващи се пророчества? Човек се определя не от присъщите му качества, не от миналото, а само от неговия избор.

PS: Това обаче не означава, че трябва да седнете и да се отдадете на надеждата, че някой ден ще се изправите като Иля Муромец и ще отидете да правите велики неща. Това означава, че в момента, независимо от социалния и материалния статус, професионалния и личния опит, можете да промените живота си. За по-добро.

Съгласни ли сте, че горните твърдения са наистина токсични и ни пречат да бъдем щастливи?