Ang takot sa pagtulog mag-isa ay isa sa mga pinaka-karaniwang takot. Ang mga dahilan ay maaaring magkakaiba: ang ugali ng bata na matulog kasama ang kanyang mga magulang, labis na pagpapasigla ng kanyang sistema ng nerbiyos, matagal na takot, takot na mawalan ng magulang, biglaang pagbabago sa buhay, mga salungatan sa pamilya, mga personal na karanasan. Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon?

Bakit natatakot ang isang bata?

Ang takot at pagkabalisa ay natural na emosyonal na mga reaksyon. Habang tumatanda ang iyong sanggol, magkakaroon siya ng mga bagong takot. Ano ang mga pinakasikat na dahilan para sa takot na matulog nang mag-isa?

1. Takot sa mga pagbabago sa buhay. Para sa maliliit na bata, ito ay maaaring isang bagong kuna, lumipat sa isang nursery, naghihintay ng mga bisita o isang mahabang biyahe. Para sa mas matatandang bata - pananabik bago pumasok sa paaralan, bago ang pagsusulit, o umalis sa tahanan ng magulang. Muli, ang anumang masakit na kondisyon ay maaaring makapukaw ng takot na makatulog.
2. Takot sa fairy-tale at child-made-up characters. Maraming itinuturo ang fairy tale, ngunit minsan nagiging dahilan ito ng takot. Hindi mo dapat takutin ang iyong anak kasama sina Barmaley at Baba Yaga. Ang mga bata ay talagang natatakot sa kanila, at kumuha ng tahimik na mga kaluskos o ang paglipat ng isang kurtina para sa hitsura ng mga halimaw.
3. Overexcitement. It's not for nothing na sinasabi ng mga lola na "huwag hayaang maglakad-lakad ang iyong anak bago matulog." Ang sobrang aktibidad isang oras bago matulog ay maaaring magresulta sa isang gabing walang tulog para sa buong pamilya.

Hindi alintana kung bakit ang sanggol ay natatakot na matulog nang mag-isa, sa karamihan ng mga kaso, nasa mga magulang na gawin ang pagtulog ng bata na mas malakas at ang mga gabi ay mas mapayapa.

Expert Ako ay isang Magulang, ang psychologist ng bata na si Nikolai Lukin ay nagsasalita tungkol sa mga sanhi ng takot ng mga bata.

1. Bigyan ang iyong anak ng higit na atensyon sa araw

Ang isang bata na nakakatanggap ng sapat na atensyon at pisikal na kontak sa araw ay mas kalmado ang pakiramdam sa gabi. Hindi niya kailangang maghintay hanggang matulog siya upang makatanggap ng pagmamahal ng magulang sa isang pagkakataon lamang sa anyo ng. Ang takot na makatulog para sa mga magulang ay isang senyas na gumugol ng mas maraming oras sa sanggol: maglaro, maglakad, bumuo ng kanyang mga talento.

2. Pumili ng ritwal bago matulog

Mga isang oras bago ang oras ng pagtulog, kailangan mong tapusin ang lahat ng aktibo at panlabas na laro. Ang mga pang-araw-araw na ritwal ay makatutulong sa iyong anak na maging isang gawain. Kung eksaktong alas-otso ng gabi ay pumunta siya sa shower, uminom ng isang tasa ng kefir, pagkatapos ay magsipilyo ng kanyang ngipin, makinig sa isang fairy tale, hinahalikan ang kanyang ina, bumabati sa kanya ng "magandang gabi," pagkatapos ay mapapansin niyang patayin ang mga ilaw at umalis ang kanyang ina papuntang kusina dahilan para tumabi siya at pumikit . Kapag wala nang oras para sa mahabang ritwal, maaari mong paikliin ang mga ito, halimbawa, sa pagpapalit ng pajama, pagtakip ng kumot at malumanay na bumubulong sa iyong tainga.

3. Buksan ang ilaw sa gabi

Huwag pilitin ang iyong mga anak na matulog sa dilim. Kung ang iyong sanggol ay natatakot na matulog nang patay ang mga ilaw at walang ilaw sa gabi, buksan ang ilaw sa pasilyo o mga katabing silid. Ang mga bata ay unti-unting nasasanay sa dilim.

4. Pagmamay-ari ng isang bagay na sumisimbolo sa kaligtasan.

Laging mas mapayapa ang matulog kasama ang iyong paboritong laruan o kahit na ang sweater ng iyong ina. At kung ibubulong mo ang mga magic na salita sa laruan, ito ang magiging pinakamahalagang "tagabantay ng isang matahimik na pagtulog" sa mahabang panahon. Ang mga magic na salita ay maaaring imbento at binibigkas nang magkasama, o maaari silang panatilihing lihim upang idagdag ang magic na gustong-gusto ng mga bata sa ritwal ng oras ng pagtulog.

5. Mag-usap sa susunod na silid

Mas kalmado ang pakiramdam ng maliliit na duwag kapag narinig nila ang boses ng kanilang ina. Kung iiwan mong nakaawang ang pinto ng nursery at mahinahong magsalita, mas matutulog ang iyong anak. Siyempre, hindi mo dapat ayusin ang mga bagay nang malakas kapag naririnig ka ng iyong sanggol, ngunit hindi mo rin kailangang gawing tahimik ang buong bahay. Ang katahimikan ay nakakatakot sa mga bata; napakadaling makatuklas ng mga bagong takot dito.

Ang isang aquarium o isang hawla na may mga ibon ay may parehong epekto: sa gabi naririnig ng bata ang parehong mga tunog tulad ng sa araw at huminahon.

6. Bigyang-pansin ang loob ng nursery

Ang bawat tao ay may sariling kama: kailangan itong ipaliwanag sa bata bago siya ilipat sa isang hiwalay na silid. Ang kuna ay "lumalaki" kasama ang bata. At, kung mas maaga siya ay maaaring tumayo sa silid ng magulang, ngayon siya ay "nakatira" sa personal na silid ng sanggol.

Sa isang nursery, ang lahat ay dapat na iba sa silid ng isang may sapat na gulang. Ang mga paboritong character na fairytale, maselan at maliliwanag na kulay, mga laruan, malambot na karpet ay lumikha ng kaginhawahan at pagnanais na maging mas madalas sa silid. Ang bata ay magiging mas komportable na matulog sa "kanyang sariling" espasyo.

Ang mga bata ay madalas na natatakot sa kawalan ng laman sa ilalim ng kama. Mas mainam na maglagay ng mga kahon na may mga laruan doon.

Kapag ang isang bata ay natatakot na makatulog, siya ay tumatakbo sa kanyang ina. Una kailangan mong yakapin siya, pakalmahin siya, at pagkatapos ay marahan ngunit patuloy na dalhin siya sa kanyang kuna. Mahalagang ipaalam sa kanya na nasa malapit ka, marinig ang lahat, at sasagipin anumang oras.

Ulitin ang pinakamaikling bersyon ng ritwal sa oras ng pagtulog.

Mula sa edad na tatlo, o kahit na mas maaga, ang bata ay nagsusumikap para sa kalayaan at aktibong hinahanap ito mula sa kanyang mga magulang.

Ngunit narito ang problema: ang bata ay natatakot na matulog nang mag-isa at halos gabi-gabi ay tumatakbo mula sa kanyang komportableng kuna patungo sa kama ng kanyang mga magulang. Mas komportable siya rito, kasama ang kanyang pamilya.

Siyempre, mahal at sambahin ng lahat ng mga magulang ang kanilang mga fidget, ngunit kailangan din ng nanay at tatay ang personal na espasyo, na hinihiling ng lumalaking supling kamakailan para sa kanilang sarili.

Mga sanhi ng mga takot sa gabi

Lumilitaw ang mga takot sa maraming kadahilanan, mula sa labis na pananabik hanggang sa pagnanais na maging malapit sa iyong pinakamamahal na ina. Minsan, ang batayan ng takot ng mga bata ay ang banal na kapritsoso, na naging isang ugali.

Ngunit kadalasan ang pangunahing dahilan kung bakit natatakot ang isang bata na matulog nang mag-isa ay takot sa bago . Nasanay siya sa kanyang paraan ng pamumuhay, kapag tuwing gabi ay nakatulog siya sa malambot na yakap ng kanyang ina, at ngayon ay hindi naiintindihan ng mga supling kung bakit siya dapat matulog nang mag-isa, at kahit na sa ibang silid! Gaya ng dati, Sa kanyang mga magulang lamang siya nakakaramdam ng ligtas , kaya naman sinusubukan niyang patagalin ang mga ganitong sandali sa mas mahabang panahon.

Ang isa pang mahalaga at karaniwang dahilan ay makulay na imahinasyon ng mga bata , na madaling gawing nakakatakot na halimaw at halimaw ang mga anino sa isang silid, at ang bulong ng hangin sa isang alulong ng mga multo o isang pag-atake ng mga Martian. At kung mas marahas ang pantasya, mas malakas ang mga takot sa gabi. Samakatuwid, ito ay lubos na nauunawaan na nais na yumakap sa isang tao na maaaring maprotektahan ka mula sa nakakatakot na mga dayuhan.

Nadagdagang aktibidad bago matulog at, bilang isang resulta, ang sobrang pagkasabik ay maaari ring humantong sa mga takot sa gabi. Pagkatapos ng lahat, ang labis na aktibidad ay hahantong sa mga paghihirap sa pagtulog at isang hindi mapakali na gabi na may mga bangungot.

Daria Selivanova, psychologist ng bata: “Normal lang na makaramdam ng takot. Nagiging abnormal lamang ang takot kapag hindi ito nawawala nang higit sa 2-3 buwan at lumalala lamang, na nagiging sanhi ng malaking kakulangan sa ginhawa sa iyo at sa bata. Kung ang isang bata ay natatakot sa dilim, ngunit natutulog nang maayos sa isang ilaw sa gabi, kung gayon ang gayong takot ay humupa sa paglipas ng panahon. Kung hindi lamang siya natatakot sa dilim, ngunit tumanggi din na matulog sa kanyang silid, at pagkatapos ay natatakot siyang lumabas sa madilim na koridor o sa banyo, kung gayon ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa sa mga dahilan para sa gayong takot. Kung hindi mo ito magagawa nang mag-isa, makipag-ugnayan sa isang child psychologist."

Paano matutulungan ang iyong anak na makayanan ang mga takot sa gabi

1. Intindihin mo yan walang kasalanan ang bata ay ayaw niyang matulog mag-isa. Sa isang pagkakataon, ikaw mismo ang pinayagan siyang matulog kasama ang kanyang mga magulang (kahit na kung minsan) - at hindi siya masanay sa ganitong pagkakasunud-sunod ng mga bagay. Mapilit ngunit malumanay na ipaliwanag sa iyong anak na siya ay lumaki na at dapat matulog nang mag-isa.

Hindi lahat ng magulang ay ganoon ang iniisip, halimbawa, nanay Ira Siya mismo ang gustong matulog sa kanya ng kanyang anak: “Sa atin natutulog ang anak natin. Ang unang dahilan ay walang lugar na mailalagay ang kama, at itinuturing kong mapanganib para dito ang istraktura na may ikalawang palapag. Gusto kong matulog kasama ang aking anak na babae, at hindi ako nakakaranas ng anumang kakulangan sa ginhawa. I really miss her all day long, at bago matulog ay hahalikan ko man lang siya at malalanghap ang kanyang bango. Bilang karagdagan, kailangan niyang palaging sakop sa gabi. Sa pamamagitan ng paraan, ako mismo ay natulog sa aking lola hanggang sa ako ay 7 taong gulang, at hindi ko napapansin ang anumang mga paglihis sa aking sarili» .

2. Purihin ang iyong anak para sa pagsunod. Hindi na kailangang pagtuunan ng pansin ang mga kasong iyon kapag sumuway siya, ngunit malumanay na ipaliwanag. Bumili ng mga matatamis para sa mabuting pag-uugali o dalhin sila sa isang water park.

3. Itulog ang iyong anak sa parehong oras araw-araw. Kung ito ay ginagawang mas madali para sa kanya, iwanan ang ilaw sa gabi na nakabukas saglit.

4. Kasama ang iyong anak kumalat at gawin ang kanyang kuna.

5. Ang bata ang panginoon ng kanyang silid at ng kanyang kuna. Bumuo sa kanya ng isang pakiramdam ng pagmamay-ari at pagsasarili na gusto niyang bumalik sa kanyang "kaharian" tuwing gabi.

6. Dapat suportahan ka ng mga lolo't lola sa pagsisikap na turuan ang bata na matulog nang mag-isa. Ang hindi pagkakapare-pareho ng mga miyembro ng pamilya ay magpapalubha lamang sa solusyon sa problema.

7. Mabibili mo ito para sa iyong mga supling pajama na may mga larawan ng kanyang mga paboritong cartoon character. Ipaliwanag sa kanya na ngayon ay hindi siya natatakot na matulog "nag-iisa", dahil kasama niya ang kanyang mga paboritong bayani. Ang mga "kaibigan" na ito ay maaaring tumira sa mga dingding ng silid ng isang bata, sa mga poster, o sa kama ng bata. Ang isang mahusay na pagpipilian ay isang malambot na laruan na maaari niyang matulog sa buong gabi.

Upang matulungan ang iyong anak na makayanan ang problema ng pagtulog sa gabi sa kanyang silid, yakapin siya, halikan siya nang mas madalas, at lumikha ng iba't ibang oras ng paglilibang ng pamilya. Marahil ang bata ay kulang sa iyong atensyon at init, at ipinakita niya ito sa pamamagitan ng pagpunta sa kama ng kanyang mga magulang sa gabi.

Kausapin ang bata, medyo matanda na siya. Subukan upang malaman ang tunay na sanhi ng kanyang mga takot, dahil ito ay napakahalaga upang mahanap ang sanhi ng problema, at hindi upang malutas ang kinahinatnan nito.

Mga matamis na panaginip sa iyo at sa iyong anak, at hayaan ang mga halimaw mismo na matakot na lumapit sa isang matapang na pamilya sa gabi!

Maraming mga magulang ang nahaharap sa problema kapag ang kanilang anak ay natatakot na makatulog. Ang larawan ay karaniwan at nagdudulot ng maraming problema at kalungkutan para sa mga magulang. Ngunit mayroong isang paraan at maaari mong tulungan ang iyong sanggol na makayanan ang takot at maging isang masayang aktibidad ang proseso ng pagkakatulog.

Sa pangkalahatan, ang takot ay isang normal na kababalaghan na nauugnay sa likas na pag-iingat sa sarili, ngunit kapag tayo, mga may sapat na gulang, ay nagmamasid sa takot sa ating anak, nakakaranas tayo ng pagkalito dahil sa hindi natin alam kung paano tutulungan ang sanggol at kung minsan, sa ating mga hindi tamang aksyon, tayo lamang. magpapalala sa sitwasyon.

Una, subukang alamin kung ano ang mga dahilan ng takot na makatulog, ano ang nagiging sanhi ng mga luha at kapritso ng bata? Ang isa ay dapat lamang banggitin na oras na upang matulog, at ang masayang mukha ay agad na nabaluktot ng isang pagngiwi ng kawalan ng pag-asa at pagdurusa.

Maaaring may maraming dahilan:

1. Marahil ang iyong sanggol ay natatakot sa mga saradong espasyo at, nakakaranas ng pakiramdam ng kalungkutan, ay hindi nais na mag-isa.
2. O marahil ang kadiliman ay nakakatakot sa kanya ng mga kahila-hilakbot na larawan ng "mga halimaw" na nabuo ng nasasabik na imahinasyon ng sanggol mismo.
3. O marahil ang iyong maliit na tusong tao ay natuto lamang na husay na manipulahin ang sitwasyon upang mas madaling matanggap ang kanyang "mga bonus".

Siyempre, hindi na kailangang mag-alala ng labis, ngunit, sa anumang kaso, mas mahusay na huwag iwanan ang sitwasyon na may mga takot sa pagkakataon.

Paano iligtas ang isang bata mula sa takot sa dilim?

Ang una at marahil ang pinakamahalagang bagay ay ang lumikha ng isang kanais-nais na kapaligiran sa pamilya, kung saan ang sanggol ay magiging komportable at kalmado.

• Napakahalagang sundin ang isang nakagawian at sabay na patulugin ang iyong anak;
• huwag payagan ang panonood ng mga nakakagambalang programa sa telebisyon;
• huwag pagalitan ang sanggol at "palakasin" ang kanyang pagkatao
• humanap ng pagkakataon na maupo sa tabi ng iyong anak at kausapin siya tungkol sa nakaraang araw, bigyan siya ng sagot sa isang nag-aalalang tanong;
• Hilingin sa iyong anak na magsalita nang detalyado tungkol sa kung ano ang nakakatakot sa kanya at bakit. Kung sabay-sabay mong pag-uusapan ang mga “horror story” na ito, marahil marami sa kanila ang mawawala sa kanilang sarili.
• upang ang sanggol ay hindi makinig sa iba't ibang mga kaluskos at mga kakaibang tunog na pumipigil sa kanya na makatulog nang mapayapa, maaari mong i-on ang tahimik, kalmadong musika para sa kanya;

Isa pang paraan na makakatulong sa pag-alis ng takot sa dilim sa iyong anak.

Sa tingin ko ito ay isang tunay na paghahanap para sa mga magulang!
Kung ang aming pamilya ay may napakagandang laruan noong panahong lumalaki ang aking mga anak, kung gayon ang proseso ng pagiging masanay sa dilim ay magiging mas kawili-wili.

Pinag-uusapan ko, kung saan maaari kang gumuhit gamit ang mga espesyal na marker, na nag-iiwan ng isang misteryosong kumikinang na ilaw sa ibabaw. Bilang isang resulta, ang mga kamangha-manghang magagandang pagpipinta ay nakuha na nagpapasigla sa imahinasyon ng bata at nakakagambala sa imahinasyon mula sa mga negatibong larawan.

Maaari mong sabihin sa iyong anak ang isang fairy tale at samahan ang iyong kuwento. Kahit na mababa sa average ang iyong artistikong kakayahan, huwag mag-alala, ang mga kumikinang na bagay ay maaakit pa rin ang atensyon ng iyong sanggol at magpaparamdam sa iyo na ikaw ay isang super artist at isang super storyteller. Sa pamamagitan ng pagguhit ng mga kumikinang na larawan, magiging mas madali para sa iyong anak na matandaan ang isang tula o maunawaan ang isang mahirap na aralin.

Gayunpaman, maaari mong palaging dalhin ang napakagandang tablet na ito sa kalsada o sa bansa. Ang tablet ay napaka-compact at hindi kumukuha ng maraming espasyo.

Narito ang isa pang ideya. Basahin ang Kuwento tungkol sa matapang na Alyosha sa iyong anak, at samahan ang iyong kuwento sa pamamagitan ng pagguhit sa tablet. Sa tingin ko ito ay magiging lubhang kapaki-pakinabang at epektibo. Maghusga para sa iyong sarili kung ito ay gayon! Narito ang isang fairy tale ng kahanga-hangang may-akda na si Irina Turina.

Dumidilim na sa labas at malapit na ang mainit na gabi ng tagsibol. Maingat na bumaba ang araw sa likod ng lungsod, kumportableng nababalot ng kulay rosas na ulap. Sa lalong madaling panahon ang buwan ay lilitaw sa kalangitan, ang mga bituin ay kumikinang na may maliliit na patak at lahat ay matutulog. Si Alyosha lang ang iikot sa kanyang kuna at iiyak sa takot.

Si Alyosha ay isang napakabuti at masunuring bata, hindi siya duwag. Lagi niyang tinutulungan ang maliliit, hindi sinasaktan ang mahihina, at naninindigan para sa kanyang mga kaibigan. Ngunit sa gabi, isang masamang wizard ang lumilipad sa kanya at ginagawang kakila-kilabot at mapanganib na mga bagay ang lahat ng mga bagay sa kanyang silid.

Isang gabi, si Alyosha, gaya ng dati, ay hindi pinabayaan ang kanyang ina nang mahabang panahon, umiyak at hindi pinahintulutan na patayin ang ilaw. Tinapik siya ni Nanay sa ulo at binuksan ang maliit na night light sa itaas ng crib ni Alyosha.

Sa sandaling umalis si nanay sa silid, nagsimula ang karaniwang pagbabago. Una, itinago ng masamang wizard na si Fear ang buwan sa likod ng isang ulap. Agad na nagdilim sa labas. Pagkatapos ay tinapik ni Fear ang salamin sa bintana na may lumang sanga ng birch. Umikot si Alyosha at hinila ang kumot hanggang baba. Ang takot ay lumipad sa buong silid at binalot ang lahat sa isang mahiwagang madilim na ulap. Ang kubeta ay naging isang masamang higante, dalawang mata na kumikislap ng galit sa tiyan nito. Mga laruan ni Alyosha: mga oso, mga kotse at mga robot - lahat ng mahiwagang ulap ng kadiliman ay naging kakila-kilabot na mga halimaw. Napatitig sila kay Alyosha at may binulong. Isang kakila-kilabot na puting batik ang gumapang sa kisame. Gumapang ito palapit sa bata, nanginginig sa takot. Gumapang ang takot sa ilalim ng kama at doon nagtago.

Sino'ng nandiyan? - kilabot na bulong ni Alyosha.

"Ako ito, isang inaantok na gnome," sagot ng unan at gumalaw.

Biglang tumalon ang unan sa gilid, at nakita ni Alyosha ang isang maliit na gnome.

Phew, ang sarap umupo diyan! - angal ng duwende, hinihimas ang mga tupi sa kanyang jacket.

Bakit ka pumunta dun? - magalang na tanong ni Alyosha. Natutuwa siyang may kausap. Takot na takot si Alyosha na mawala ang gnome, at lalabas muli ang takot at sisimulan ang kanyang pangkukulam.

"Palagi akong nakaupo doon kapag natutulog ka," sagot ng duwende. - Sinabi ko sa iyo na ako ay isang inaantok na duwende. Nagdadala ako ng mga pangarap sa mga bata: iba't ibang mga engkanto at maligayang pista opisyal. Pero iniistorbo mo ako dahil ayaw mong matulog. Humiga ka, naghanda ako ng bagong kahanga-hangang fairy tale para sa iyo. Ngayon kami ay lilipad sa isang magic swan.

"Hindi ako makatulog," humihikbi si Alyosha. - Ang masamang wizard na si Fear ay nakaupo sa ilalim ng aking kama. Ginaya niya ang lahat ng nasa paligid niya. Tingnan mo ang iyong sarili!

Hindi ko nakikita! - nagulat ang duwende. Tumingin siya sa ilalim ng kama at iwinagayway ang kanyang wand. Ang mga pilak na bituin, tulad ng isang masayang umaalingawngaw na batis, humahagikgik at naghaharutan, ay umakyat sa kadiliman.

Walang tao dito! Walang tao dito! - narinig mula sa ilalim ng kama ang kanilang mga tugtog.

Ang mga masasayang bituin ay nabuo sa isang maliit na silver butterfly at nagsimulang mag-flutter sa paligid ng silid. Una, umupo sila sa balikat ng isang kakila-kilabot na higante na may mga mata sa kanyang tiyan at pinaulanan siya ng pilak na alikabok. Nakita ni Alyosha na sa katunayan ito ay isang lumang wardrobe, at walang mga mata sa tiyan nito. Ito ang mga makintab na bilog na hawakan.

Pagkatapos ay lumipad ang star butterfly sa windowsill at pinaulanan ito ng mga kumikinang na sparks. Nakita ni Alyosha na sa katunayan hindi si Takot ang kumakatok sa kanyang pintuan, ngunit isang sanga ng birch kung saan ang mga maya ay matamis na natutulog.

Ibinaba ng paruparo ang kanyang mga pakpak, tumaas ang hangin at nilipad ang madilim na ulap na tumatakip sa buwan at mga bituin. Agad na lumiwanag ang silid.

Umikot ang paru-paro sa ibabaw ni Alyosha at umupo sa istante kasama ang mga nakakatakot na halimaw. At pagkatapos ay nakita ni Alyosha na sa katunayan ito ang kanyang mga laruan. Masayang ngumiti ang mga ito sa kanya, kumikinang ang mga plastik nilang mata na mapanukso.

Ang paruparo ay nagpakpak ng kanyang mga pakpak sa huling pagkakataon at gumuho bilang maliliit na bituin, umiikot sa isang masayang bilog na sayaw sa paligid ng gnome.

"Nakikita mo," ngumiti ang inaantok na gnome at maingat na nakolekta ang maliliit na bituin sa isang magic wand. Nang hawakan niya ang huling bituin at nawala ito, nagtanong si Alyosha:

Ano ang mga puting spot na gumagapang sa kisame?

Ito ay mga headlight. Ang ilang mga tao ay nagtatrabaho sa gabi, sila ay nagmamaneho. At sumisilip ang mga mausisa na headlight sa mga bintana ng mga bahay, dahil sa gabi ay madilim at nakakainip sa labas. Kaya't ang ilaw mula sa kanila ay tumatakbo sa kisame sa mga silid. Nagpapaliwanag sa pinakamadilim na sulok at tinutulungan ang maliliit na lalaki at babae na makita na walang Takot. Ngayon matulog ka nang mabilis, ikaw at ako ay kailangang magkaroon ng isang mahaba, mahabang panaginip. Hindi mo nais na masira ito sa pinakakawili-wiling lugar sa umaga, hindi ba?

At kung matutulog ako ngayon, magkakaroon ba ako ng oras para panoorin ito hanggang sa huli? - Nag-alala si Alyosha.

“Of course,” mahalagang tumango ang duwende. - Kung matutulog ka ngayon. At ipangako mo sa akin na ngayon ay palagi kang matutulog sa oras. Bibigyan kita ng magic spell. Sabihin ito tuwing bago matulog. Tapos walang makakapasok sa kwarto mo sa gabi maliban sa akin at kay mama.

Anong spell? - tanong ni Alyosha.

Itinuwid ng gnome ang kanyang takip, tumayo sa isang pose at bumulong:

Clap your hands: bang-bang!

Parang lobo, pumutok ang takot!

Byaki-buki, tara, shoo!

Ang bata ay hindi natatakot sa iyo!

Tandaan?

"Oo," ungol ni Alyosha, nakatulog. - Salamat. At ngayon gusto kong makita ang panaginip.

Well, tingnan mo,” iwinagayway ng dwarf ang kanyang magic wand, at nakatulog ng mahimbing si Alyosha. Buong gabi ay nanood siya ng isang magandang fairytale dream.

Simula noon, palaging inuulit ni Alyosha ang isang magic spell bago matulog at mahinahon na nakatulog, at ang inaantok na gnome ay nagpapakita sa kanya ng magagandang fairy tale.

Mangyaring huwag kalimutang mag-click sa mga pindutan ng social media - ibahagi sa iyong mga kaibigan! Kaya, malaki ang maitutulong mo sa akin sa pagbuo ng blog.

• Kalupitan ng mga bata. Mga sanhi at bunga...

Ang mga magulang ay madalas na nahaharap sa isang problema kapag ang kanilang anak ay natatakot na matulog nang mag-isa. Kasabay nito, ang takot na manatili sa silid, mga takot sa gabi at mga bangungot ay maaaring makaabala hindi lamang sa isang 2 taong gulang na sanggol, kundi pati na rin sa isang mag-aaral, at kung minsan kahit isang tinedyer. Ang mga dahilan para dito ay maaaring magkakaiba: ang ugali ng bata sa pagtulog sa isang tao, labis na pagpapasigla ng kanyang sistema ng nerbiyos, takot, takot na mag-isa, pagnanais na makasama ang kanyang ina, biglaang pagbabago sa buhay, mga personal na karanasan at kahit na bukas na mga salungatan sa pamilya. Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon? Palayawin ang mga kapritso ng bata o patuloy na pabayaan siyang mag-isa sa kanyang mga hysterics at takot?

Ang ganitong uri ng problema ay likas na kontrobersyal. Sa isang banda, sa pamamagitan ng pagpapakasawa sa mga kahinaan ng isang bata at pagtupad sa kanyang mga kahilingan na matulog nang magkasama, hindi mo siya tuturuan na harapin ang kanyang mga karanasan, takot at iba pang mga pangyayari sa buhay, na kung saan ay marami pang darating sa hinaharap. Samakatuwid, tila kinakailangan na bigyan ang bata ng pagkakataon na mapagtagumpayan ang kanyang takot sa kanyang sarili. Ngunit, sa kabilang banda, ang takot at pagkabalisa ay natural na emosyonal na mga karanasan, kasama ang kaligayahan at kagalakan, na karaniwan para sa sinumang tao na maranasan. Bukod dito, ang anumang mga takot, bilang isang panuntunan, ay nabibigyang-katwiran ng mga katangian ng edad ng bata, maliban kung, siyempre, ito ay isang patolohiya, at sa kabutihang palad, sila ay pansamantala. Gayunpaman, ang pagtitiyaga ng mga takot sa loob ng mahabang panahon, halimbawa, ang takot na matulog nang mag-isa sa isang malabata na bata, ay maaaring maging tanda ng kanyang malubhang sikolohikal na pagkabalisa, na maaaring mapukaw ng hindi wastong pag-uugali ng magulang o ang pagkakaroon ng magkasalungat na relasyon sa pamilya. Samakatuwid, ang pagnanais ng mga magulang na turuan ang kanilang anak na maging independiyente ay naiintindihan at nabibigyang-katwiran, ngunit bago gawin ito, kinakailangan upang malaman kung bakit ang bata ay natatakot na matulog nang mag-isa.

Ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit natatakot ang isang bata na matulog nang mag-isa.

Ang pinaka una at pinakakaraniwang dahilan kung bakit ang isang bata ay natatakot na matulog nang mag-isa ay ang ugali at takot sa mga pagbabago sa buhay ng maliit na tao. Ito ang dahilan kung bakit mas madalas itong nangyayari sa mga sanggol na sinusubukang turuan ng mga magulang na matulog nang hiwalay. Nakahiga sa kama kasama ang kanyang ina, ang bata ay nasanay sa amoy sa kanya, ang kanyang malambot na yakap, kung saan siya ay ganap na ligtas at nakadama ng isang pakiramdam ng seguridad, ngunit ngayon siya ay pinagkaitan nito, at, natural, sa ganoong sitwasyon siya. ay natatakot.

Kadalasan, ang takot ng isang bata na matulog nang mag-isa ay isang uri ng pagmamanipula ng mga magulang. Kadalasan bago matulog, hinihiling ng isang bata na uminom, kumain, pumunta sa banyo, magpamasahe, magbasa ng libro, pagkatapos ay gusto niyang uminom muli, at iba pa sa isang bilog. Natural, nagdudulot ito ng malubhang galit at pangangati sa mga magulang. Ngunit bago mo sigawan ang iyong anak o iwanan siyang mag-isa, tandaan na ang bata ay natatakot lamang na matulog nang mag-isa at sa kanyang mga kahilingan, sinusubukan niyang pahabain ang sandali ng pakikipag-usap sa iyo.

Para sa mga batang 3-5 taong gulang, ang kanilang mga takot ay karaniwang itinuturing na isang natural na kababalaghan, dahil ang edad na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng walang malay na pagkabalisa, takot na mag-isa, nadagdagan ang excitability, pati na rin ang takot sa madilim at saradong mga puwang. Kadalasan ang ganitong mga takot ay may halong poot sa mga karakter na tulad ng engkanto tulad ni Baba Yaga, Leshy, gayundin si Babayka, Uncle, Policeman, Neighbor at iba pang personalidad na inimbento ng mga magulang para sa mga layuning pang-edukasyon.

Tandaan din ang tungkol sa ligaw na imahinasyon ng mga bata. Ang mga bata ay may posibilidad na gumawa ng mga bagay. Ito ay totoo lalo na para sa mga batang may edad na 4 hanggang 6 na taon. Sa nakakainggit na imahinasyon, binabago nila ang mga anino ng mga bagay sa mga halimaw at nakakatakot na halimaw, at halos hindi maririnig na mga tunog at mga kaluskos sa malalakas na hiyawan at nakakatakot na mga tandang.

Ang dahilan para sa mga takot ng mga bata na mag-isa sa kanilang sarili ay kadalasan ang kanilang pagtaas ng aktibidad sa araw. Ang overexcited na nervous system ng bata, na nakatanggap ng maraming emosyonal na karanasan sa araw, ay hindi makapagpahinga kahit na ang sanggol ay natutulog. Ito ang dahilan kung bakit ang pagtulog ng bata ay nagiging hindi mapakali at balisa.

Sa anumang kaso, kahit na ang bata ay natatakot na matulog nang mag-isa at ginagamit ito bilang isang dahilan upang manatili ng kaunti pa sa kanyang mga magulang, maging mas kalmado at mas makatwiran. Huwag gumawa ng mga iskandalo na may pagsigaw at pagbabanta, dahil sa ganitong kaso ang iyong sanggol ay tiyak na magkakaroon ng masamang pagtulog at mga bangungot, ngunit maging mas matiyaga at medyo tuso.

Mga paraan ng pagharap sa sitwasyon kapag ang isang bata ay natatakot na matulog nang mag-isa.

Una sa lahat, subukang pag-usapan kung ano o sino ang nakakatakot sa bata. Kasabay nito, huwag mo siyang pagtawanan, ngunit tulungan mo siya at ipakita na ikaw ay kasabay niya.

Dahan-dahang ipaliwanag sa iyong sanggol na ang bawat miyembro ng pamilya ay may sariling kuna. Kasabay nito, kapag ang sanggol ay natutulog, purihin siya para sa kanyang katapangan, halikan siya ng magandang gabi at makasama siya ng ilang oras bago matulog.

Ang isang mahusay na solusyon sa problema ng pag-aatubili na makipaghiwalay sa ina ay maaaring isa sa kanyang mga bagay na maaaring makatulog ng sanggol.

Kung ang isang bata ay dumating sa iyong kama sa kalagitnaan ng gabi, huwag pagagalitan, ngunit huwag ding magpakasawa sa kanyang mga pagnanasa. Kalmado ang iyong sanggol at mahinahon ngunit matatag na ihatid siya pabalik sa kanyang kuna. Kasabay nito, hayaan ang iyong anak na maunawaan na malapit ka, na nakikita at naririnig mo ang lahat, at kung kinakailangan, tutulong ka sa kanya.

Sa araw, subukang gumugol ng maraming oras hangga't maaari kasama ang iyong anak. Makipag-usap sa kanya nang mas madalas, magbasa, maglaro at makipag-usap lamang - lahat ng ito ay magpapahintulot sa sanggol na maunawaan na ang isang mahusay na oras sa kumpanya ng ina at ama ay maaaring ibigay sa labas ng kama.

Madalas na yakapin at halikan ang iyong anak upang hindi siya makipagkita sa iyo sa kalagitnaan ng gabi.

Gawin ang lahat ng kailangan upang matiyak na ang gabi ay pumasa sa isang nakakarelaks na kapaligiran. Walang aktibo o aktibong laro, emosyonal na karanasan o paglilinaw ng mga saloobin.

Gumamit ng isang pang-araw-araw na ritwal ng pagtulog bago matulog - ito ay paulit-ulit na mga aksyon na nagiging isang ugali para sa bata at hindi sinasadyang sumasagisag sa isang pamilyar, at samakatuwid ay ligtas, na kapaligiran. Isang kwento bago matulog, isang magaan na masahe, paliguan o isang heart-to-heart na pag-uusap - lahat ng ito ay may malaking epekto sa pag-iisip ng bata.

Kadalasan ang isang bata ay natatakot na matulog nang mag-isa dahil sa takot sa dilim. Samakatuwid, iwanan ang TV sa isa pang silid, ang pagkislap nito ay magpapatahimik sa bata, o mag-on ng ilaw sa gabi sa kanyang silid. At sa araw, laruin ang larong "blind man's buff", kung saan ginagampanan ng sanggol ang papel ng driver - ito ay magtuturo sa kanya na huwag matakot sa dilim.

Minsan hindi makatulog ang isang bata dahil sa nakakatakot na katahimikan. Pagkatapos ay i-on ang radyo, TV, o mag-install ng aquarium o magkaroon ng mga ibon sa kanyang silid.

Ang mga bata ay natatakot sa mga nakakulong na espasyo. Maaari mong maalis ang problema kung bubuksan mo ang pinto o hindi isasara ang mga kurtina.

Sa pangkalahatan, ang buong disenyo ng silid ng isang bata ay dapat magsulong ng pagkakaisa at katahimikan. Ang silid ng mga bata ay hindi dapat masyadong kalat o, sa kabaligtaran, masyadong walang laman. Hindi na kailangang ipinta ito ng mga madilim na kulay o idikit ang madilim na wallpaper. Ang lahat sa silid-tulugan ng bata ay dapat na pamilyar, pamilyar at mahal ng sanggol.

Kadalasan ang takot sa mga bata ay sanhi ng espasyo sa ilalim ng kama. Bumili ng kuna na may imbakan sa ilalim o maglagay ng pamilyar na bagay doon para sa iyong sanggol.

Ilang mas kawili-wili at epektibong mga ideya.

Gumawa ng "magic wand" para sa iyong anak na magpapaalis sa lahat ng takot ng bata at magpapalayas ng mga nakakatakot na halimaw sa silid. Ang ganitong mga bagay, pati na rin ang mga pistola, mga espada at mga larawan ng mga paboritong bayani na nakabitin sa harap ng kama, ay may malaking impluwensya sa mga bata.

• Maglaro ng buff ng bulag kasama ang iyong anak.
• Kausapin ang iyong anak tungkol sa kung sino ang eksaktong kinatatakutan niya. Gumuhit ng isang halimaw na nakakatakot sa kanya at punitin ito nang sama-sama.
• Gumawa ng isang kahon o bag kasama ang iyong anak at kolektahin ang lahat ng bagay na nakakatakot sa kanya sa loob nito, isara ito at itapon ito.
• Ilagay ang paboritong malambot na laruan ng iyong anak o isang karakter mula sa paboritong cartoon o fairy tale sa kanyang kama. Ito ay kanais-nais na ito ay isang uri ng walang takot na bayani, kabalyero o superhero.
• Kalimutan ang tungkol sa Babayek, Grey Wolves at masasamang lalaki na dumarating at kumukuha ng masasamang bata.
• At, siyempre, sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat kabahan. Ang mga alalahanin at kaba ng mga magulang ay laging naipapasa sa kanilang mga anak.

Natatakot ba ang iyong anak na matulog nang mag-isa at tumatakbo sa iyong kama tuwing gabi? Ipakita sa iyong sanggol na ikaw ay kasabay niya: huwag sumigaw o magbanta, ngunit kalmado siya at kausapin siya. Kasabay nito, maging matiyaga at tiwala sa tama ng iyong mga aksyon. Kapag nakikita ng mga bata ang tiwala ng kanilang mga magulang, sila mismo ay nagiging mas tiwala sa paglipas ng panahon, habang ang lahat ng kanilang mga takot at bangungot ay nawawala sa kanilang buhay magpakailanman. Samakatuwid, malakas na nerbiyos, pasensya, pagmamahal at matamis na pangarap sa iyo at sa iyong sanggol!

Kung ang isang bata ay natatakot na makatulog, kung gayon ang mga magulang ay ganap na may kakayahang tulungan siya dito. Nagbibigay ang artikulo ng mga tip kung paano alisin ang takot sa iyong anak.

Mga pangamba ng mga bata... Walang taong hindi nakaranas nito sa sariling balat. Ngunit kapag nakatagpo natin muli ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, ngunit sa pagkakataong ito ay sinusunod ito sa ating mga anak, marami sa ilang kadahilanan ang nalilito, hindi alam kung paano tutulungan ang bata, o, mas masahol pa, mga hakbang na ginawa na nagpapalubha lamang sa sitwasyon, na nag-aambag sa paglitaw ng insomnia at neurosis

Saan nanggagaling ang takot?

Samantala, ang takot ay isang natural na damdamin ng tao tulad ng lahat ng iba. Ito ay ang likas na pag-iingat sa sarili, na bumubuo ng takot, na nag-ambag sa kaligtasan ng buong sangkatauhan at ng mga indibidwal na kinatawan nito. Sa ganitong kahulugan, ang takot ay isang positibong kababalaghan, ngunit sa kondisyon lamang na kinokontrol ng isang tao ang kanyang mga takot, at hindi kabaliktaran. Ang mga bata, lalo na ang mga paslit, ay hindi pa nakakayanan ang problemang ito sa kanilang sarili, kaya malaking responsibilidad ang bumaba sa mga magulang. Depende ito sa kanilang reaksyon, sa kanilang tulong, kung ang mga takot sa pagkabata ay mawawala habang lumalaki ang sanggol o kung sila ay bubuo at magkakaroon ng mga pathological features.

Ano ang dapat malaman ng mga magulang?

Una, dapat malaman ng mga magulang na hindi ito kapritso. Ang sanggol ay talagang natatakot, at ang mga dahilan para sa gayong takot ay maaaring kadiliman, isang pakiramdam ng kalungkutan, takot sa mga nakapaloob na espasyo at nakakatakot na mga imahe na nabuo ng nasasabik na imahinasyon ng bata mismo: lahat ng uri ng "mga halimaw", maging ito ang mabangis na Grey Mga lobo o ang kakila-kilabot na Barmalei. Wala pang dahilan para magpatunog ng alarma, ngunit hindi rin maganda ang pagpapakita ng kawalang-ingat at kawalang-ingat.

Dapat alamin ng mga magulang kung ano ang sanhi ng sitwasyong ito at maghanap ng mga paraan upang maalis ito. Nalalapat ito, bukod sa iba pang mga bagay, sa mga magulang mismo, sa kanilang mga relasyon at pamumuhay. Pagkatapos ng lahat, ang mga takot sa gabi ay nabuo ng pagkabalisa na nanirahan sa kaluluwa ng sanggol, at anong uri ng kapayapaan ang maaari nating pag-usapan kung mayroong isang salungatan na kapaligiran sa pamilya, o ang ina mismo ay patuloy na "nasa gilid"? Samakatuwid, ang unang bagay na magsisimula ay upang lumikha ng isang kapaligiran ng pag-ibig at katahimikan sa bahay kung saan ang maliit na tao ay maaaring makaramdam ng protektado.

Tulad ng para sa tiyak na payo kung paano alisin ang takot sa isang bata, maaari kang magabayan ng mga sumusunod na pagsasaalang-alang.

Siguraduhing sabay na patulugin ang iyong mga anak.

1. Ang mga bata ay hindi dapat manood ng nakapagpapasigla, lalo na sa nakakatakot, mga pelikula sa telebisyon bago matulog o naroroon sa mga pag-uusap na may katulad na nilalaman.
2. Hindi na kailangang pagalitan ang bata, tawagan siyang duwag, tulad ng hindi mo dapat subukang "magalit" sa karakter ng bata o pagtagumpayan ang kanyang takot sa mga pamamaraan ng awtoritaryan (halimbawa, i-lock siya nang mag-isa sa isang madilim na silid).
3. Matapos maihiga ang bata, kailangan mong umupo sa tabi niya nang ilang sandali, hawakan ang kanyang kamay, hampasin siya, at sa wakas ay halikan siya. Maaari kang magbasa ng isang mahusay, magaan na fairy tale, kumanta ng isang oyayi.
4. Kung ang sanggol ay nagpapakita ng pagkabalisa, itanong kung ano ang labis na nakakatakot sa kanya. Minsan, sapat na na ilarawan lamang ang iyong takot sa mga salita upang makaranas ng kaginhawahan.
5. Kung ang isang bata ay natatakot sa kalungkutan, payuhan siyang dalhin ang kanyang paboritong laruan (malambot, siyempre) kasama niya sa kama. At kung mayroong isang pusa o aso sa bahay na "kaibigan" sa iyong sanggol, maaari mong iwanan sila sa silid ng mga bata nang magdamag.
6. Kung ang iyong sanggol ay natatakot sa dilim, sindihan ang isang madilim na ilaw sa gabi. Mas mainam na iwanan ito kahit na nakatulog, upang kapag ang iyong sanggol ay nagising sa kalagitnaan ng gabi, hindi siya matakot.
7. Kadalasan ang isang bata, na naiwang mag-isa, ay nagsisimulang makinig nang mabuti sa katahimikan ng gabi. Ang sari-saring langitngit, hindi maintindihang kaluskos at iba pang nakakatakot na tunog ay nag-uudyok sa nasasabik na niyang imahinasyon. Makakatulong ka sa sitwasyong ito sa pamamagitan ng pag-on sa tahimik, mahinahon, banayad na musika.
8. Hindi ka dapat umupo malapit sa isang taong natutulog hanggang sa tuluyan na siyang makatulog, dahil sa kasong ito, kapag nagising siya sa gabi at natuklasan na siya ay inabandona, ang bata ay hindi lamang muling mahuhulog sa isang kapaligiran ng takot, ngunit maaari siyang bumuo ng isang pakiramdam ng kawalan ng tiwala sa mga matatanda, isang pakiramdam na siya ay ipinagkanulo. Kapag aalis sa nursery, ipangako sa iyong minamahal na mabilis mong kumpletuhin ang mga kagyat na bagay at babalik kaagad. Maaaring iwanang nakaawang ang pinto.

Bilang isang patakaran, ang lahat ng mga pagkilos na ito, na isinagawa nang may pagmamahal at pakikilahok, ay may magandang epekto sa kaluluwa ng maliit na tao at nakakatulong upang unti-unting mapagtagumpayan ang mga damdamin ng pagkabalisa at takot. Siyempre, dapat ding isaalang-alang ang edad ng bata.

Whims o takot?

Bigyang-pansin ang isa pang punto. Ang isang layaw na bata ay napakabilis na natututong manipulahin ang kanyang mga nakatatanda, sinasamantala ito. Dito nanggagaling ang mga kapritso. Matutong kilalanin kung kailan talaga kailangan ng iyong sanggol ang iyong tulong at proteksyon, at kapag siya ay pabagu-bago. Sa huling kaso, huwag sundin ang kanyang pangunguna, na nagpapakita ng katatagan at hindi pagkompromiso na angkop sa ilalim ng mga pangyayari.

Sa karamihan ng mga kaso, habang lumalaki ang mga bata, ibinibigay nila ang kanilang mga takot. Gayunpaman, sa maling diskarte ng magulang, lalo na sa mga kaso kung saan ang iyong anak ay hypersensitive at nasasabik, ang pakiramdam ng pagkabalisa at takot ay maaaring hindi lamang mawala, ngunit, sa kabaligtaran, ay nagiging mas malakas, na nagpapasakop sa kanyang kalooban. Sa unang palatandaan nito, humingi ng payo sa isang psychologist. Sa mas kumplikado at advanced na mga kaso, maaaring kailanganin ang interbensyon ng isang neuropsychiatrist.

Tulad ng alam mo, "sa lalong madaling panahon isang fairy tale lamang ang magsasabi." Samakatuwid, kapag tinutulungan ang iyong sanggol na malampasan ang mga alalahanin at alalahanin sa gabi, mag-ipon ng tibay at pasensya. At kung ang mga bata, na nag-mature ng kaunti, ay nagsimulang tumawa sa kanilang mga takot, maaari mong isaalang-alang na naipasa mo ang pagsusulit para sa pamagat ng isang MABUTING MAGULANG na may karangalan. Isa sa mga pagsusulit. Ang iba ay darating pa.