Noong Enero 21, ipinagdiriwang ng mundo ang isang hindi pangkaraniwang holiday - World Hug Day . Yan ay, Enero 21 - Araw ng Yakap . Ano ang ibig sabihin nito? Subukan nating maunawaan nang mas detalyado.

Ang Hug Day ay unang ipinagdiwang sa Sydney, Australia noong 1970. Noong lumipad daw sa Sydney airport ang isang binata na nagngangalang Juan, labis siyang nalungkot dahil walang sumalubong sa kanya doon. Nalungkot ang bata, halos maluha. Pagkatapos, nang walang pag-aalinlangan, kumuha siya ng isang sheet ng karton at sumulat: "Ang mga yakap ay libre." Gamit ang poster na ito, tumayo si Juan ng ilang oras sa gusali ng paliparan. Noong una, may dumaan, may nakangiti, may hindi nakakaintindi sa katatawanan, pero may lumapit na babae kay Juan at sinabing iniwan na siya ng mahal niya, sobrang tigas ng kaluluwa niya at gustong-gustong may mayakap...

Ang ganitong uri ng flash mob ay minarkahan ang simula ng Hug Day sa Australia. Nang maglaon, nag-ugat ang holiday na ito sa Europa at USA.

Sa US, ito ay itinatag noong 1986 sa ilalim ng pangalan ng National Hugging Day (National Hugging Day) at, pagkaraan ng maikling panahon, kumalat sa buong planeta.

Ayon sa mga tradisyon ng holiday, kahit na ang mga estranghero ay maaaring balot sa magiliw na mga yakap, pakikipagpalitan ng magandang kalooban at init sa kanila.

araw ng yakap sa mundo - isang batang holiday at ito ay suportado, una sa lahat, ng mga mag-aaral. Ang mga batang babae at lalaki ay ganap na nagyakap sa isa't isa nang walang interes. Nagdaraos sila ng iba't ibang flash mob noong ika-21 ng Enero.

Dapat tandaan na may isa pang Hug Day, na ipinagdiriwang tuwing Disyembre 4 at mas sikat sa ilang bansa.

Anuman ang holiday na iyong ipagdiwang, Enero o Disyembre, bigyan ang iba ng atensyon, init at magandang emosyon, dahil kulang sila sa malupit na pang-araw-araw na buhay!

Ang mga taong gustong yakapin ka ay gustong maranasan ang ginhawa, atensyon, seguridad, at pagmamahal. Pagkatapos ng lahat, ang mga yakap, sa pangkalahatan, ay sumasama sa ating buong buhay. Niyakap namin ang mga kamag-anak, malapit na tao sa isang pulong, pagkatapos ng paghihiwalay. Nagyakapan kami upang ipahayag ang aming pagmamahal, saya at pasasalamat.

Binabati ang mga kaibigan, mahal sa buhay at mahal sa buhay sa kahanga-hangang holiday na ito, bigyan sila ng mga yakap bilang tanda ng paggalang, atensyon, pasasalamat at mainit na saloobin sa kanila, na nagpapaalala sa kanila ng iyong taos-pusong damdamin.

At kung gusto mong pasayahin at sorpresahin ang mga dumadaan, huwag kang mahiya, dahil sino ang nakakaalam kung gaano karaming mga malungkot na tao ang kasama nila.

At masarap magyakapan! Ang mga yakap ay nagdudulot ng kagalakan sa mga tao, at nakakatulong sa parehong sikolohikal at pisikal: pinapalakas nila ang gawain ng mga nervous at immune system, nagpapabuti ng pagtulog, nagpapagaan ng stress, kalmado at nagpapababa ng presyon ng dugo, nagpapataas ng antas ng hemoglobin sa dugo.

Oo, at ang mga patakaran ng pagyakap ay simple: bago mo yakapin ang isang tao, siguraduhing humingi ng pahintulot.

At muli tungkol sa mga benepisyo ng mga yakap:

- pinapabuti nila ang mood;
- magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa pag-iisip at kagalingan;
- ang isang taong nakapaloob sa isang yakap ay nararamdaman na protektado at minamahal, nakakaranas siya ng pakiramdam ng kaginhawahan at kagalakan;
- pinasisigla ng mga yakap ang aktibidad ng central nervous system;
- dagdagan ang kaligtasan sa sakit;
- dagdagan ang antas ng hemoglobin sa dugo;
- bumuo ng isang positibong saloobin sa iba.

Inirerekomenda ng mga child psychologist na yakapin ng mga magulang ang kanilang mga anak nang madalas hangga't maaari upang sila ay umunlad nang normal sa pag-iisip at pisikal. Ito ay pinaniniwalaan na kung ang isang bata ay hindi nakatanggap ng sapat na pagmamahal sa pagkabata, maaari siyang magkaroon ng kapansanan sa pag-iisip at pag-iisip.

Mahalaga rin na ang isang may sapat na gulang ay nangangailangan ng atensyon at pagmamahal na hindi bababa sa isang bata. Pinapaginhawa nito ang stress, tensyon at nagpapabuti ng mood.

Ang mga yakap ay gumaganap ng isang espesyal na papel sa pagpapalakas ng mabait na relasyon sa pagitan ng mga tao. Pinapayuhan ng mga psychologist na yakapin ang isang mahal sa buhay nang hindi bababa sa walong beses sa isang araw.

Ang mga yakap ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga taong madaling kapitan ng stress, depresyon, nerbiyos, pagkabalisa at pagtaas ng pagkabalisa. Lumilikha sila ng isang kapaligiran ng kabaitan, kabaitan at kapayapaan ng isip.

araw ng yakap sa mundo - napaka mahalagang holiday Nakakatulong ito na mapabuti ang mga relasyon sa pagitan ng mga tao. Muli itong nagpapaalala sa atin kung gaano kahalaga ang atensyon, suporta at pangangalaga para sa atin.

Maaari mong ipagdiwang ang Araw ng Yakap sa iba't ibang paraan: sa isang maaliwalas na bilog sa bahay, sa isang masayang party kasama ang mga kaibigan, sa kalye, nakikilahok sa isang flash mob. Ang tanging kinakailangan ay iyon hangga't maaari maraming tao balutin sa iyong mga bisig.

Masayang araw ng pagyakap:

Niyakap kita ng mahigpit!
Tanong mo, bakit ganoong karangalan?
At ang araw ng mga yakap - bihira,
Isang beses lang sa isang taon ang naturang holiday.

Kunin ang aking mga yakap ngayon
Palakaibigan at tapat, may kaluluwa,
Nais ko sa iyo ng kagalakan at kaligayahan
V magandang bakasyon, masaya tulad.

Masayang araw ng pagyakap
Kailangan ang holiday
Kung sa mahigpit na yakap
Hindi ka walang pakialam.

Yakapin mo yung katabi mo
Sa sobrang lambing.
Halika para yakapin
Sa kagalakan, kaluluwa.

Masayang araw ng pagyakap!
Sino ang nandiyan, sa tabi mo?
Mabilis na yakapin
Dahil may ganoong dahilan!

Hayaan ang araw na maging masaya
Ang katatawanan ay ipinapakita sa lahat, pagkatapos ng lahat,
At hindi makakalimutan ang suwerte
Hayaan ang daan na magpatuloy sa iyo!

May magandang ideya ang isang tao
Ipagdiwang ang araw ng yakap
Lahat ng nahihiya kahapon
Huwag mag-atubiling yakapin!

Lumapit sa akin kaagad
Masusuffocate ako sa mga braso ko
Galing sa puso! Mas malakas!
Kaya nagmamadali akong bumati!

Hindi komportable kapag walang yakap
At nakakalungkot mabuhay
Kaya tayo na mga tao
Magkaibigan tayong lahat!

At maging magkaibigan - magkayakap,
Kamay at halikan
Na laging may pag-asa
At suporta - alam na sigurado!

Masayang araw ng pagyakap,
At hiling namin mula sa kaibuturan ng aming mga puso
Sa lahat ng aming yakap
Napakahusay!

Ano ang maaari mong hilingin sa araw ng yakap?
Upang hawakan nang mahigpit ang mga kamay para sa pag-ibig,
Yakapin ang iyong pamilya nang mas madalas
At upang ang anumang negosyo ay magtagumpay.

Yayakapin kita sa araw ng mga yakap,
Nagpapasalamat ako sa lahat
Taos-puso akong hiling sa iyo ng kaligayahan
At ibuhos ang isang basong puno

Para mas madalas kaming magkayakap
At hindi kailanman malungkot
Matamis na nakangiti sa isa't isa
At palagi silang masaya!

International hug day
Gusto kitang hilingin
Pagmamahal lang ng mga pangyayari
At ito ay upang ang isang tao upang yakapin.

Pag-ibig, siyempre, totoo,
Upang ang pagkakaibigan ay hindi lumipas,
At tanging tunay na kaligayahan
At kagalakan na mahanap ka.

Napakasaya ng holiday na ito
Ano ang ginagawa ko araw-araw
Kaya kong magdiwang kasama ka
Siguradong hindi ito magiging tamad.
Araw ng yakap sa buong mundo
Ang araw na ito ng kalendaryo
Magdiwang palagi sa taglamig
Sa isang magandang araw ng Enero.
Parang gusto mong magpainit.
At magpainit sa iba
Lahat ng mga kaibigan, pamilya at mga mahal sa buhay,
Matanda at bata.
Gusto ko, siyempre,
Para lang batiin ka
At bilang mahirap hangga't maaari
Matamis, malambing na yakap.

Gusto kitang yakapin
Hindi sinasadya, ngunit upang maging napakalakas,
At para maintindihan ko ang nararamdaman ko
Ginawa mo ito, tulad ng ginawa ko, sa palagay ko.
Gusto kong halikan
Ngunit posible bang magmadali dito?
Gusto kong makasama ka sa lilim
Silungan mula sa araw sa tag-araw
Pag-usapan ang tungkol sa pag-ibig, tungkol sa atin.
At tungkol sa unsung feelings ko.
Gusto kitang yakapin
At mabuhay ng isang siglo sa tabi mo,
Gusto ko... Gusto ko lang malaman
Na kailangan mo rin!

Ang araw ng yakap ay naimbento ng mga tao
Para gumaan bigla
Gumising, nagsasalita tungkol sa isang himala -
Tungkol sa mga yakap na naghahari sa paligid.

Sa araw na ito, hayaang humina ang blizzard,
Kahit ang harsh niya.
Magkayakap kami ngayon.
At ang taglamig ay urong ng kaunti.

Sabi nila maging masaya
Kailangan mong yakapin ng 20 beses sa isang araw!
Para maramdaman ang pagmamahal
Para hindi mawala sa buhay.
Yakap sa araw ng yakap
Ibigay ang init ng kaluluwa
Ang mga yakap ay hindi mas magandang trabaho -
Kaya bilisan mo at yakapin mo ako!

Para mas mainitan ako
Yakapin mo ako agad
At kumapit ng mas mahigpit
Halika, huwag kang mahiya!
hug day kasi ngayon
Hindi masakit ang yakap!
Parehong kapaki-pakinabang at kaaya-aya
Walang dahilan para tumanggi!

Huwag mahiya na yakapin ang isa't isa, kahit na halos hindi kayo magkakilala, at lalo na kung ngayon ay Hug Day! Kaya't sabihin ang mga taong taun-taon na nagdiriwang nito, kahit na medyo kakaiba, ngunit napaka-kaaya-aya at masayang party. Ang International Hug Day ay nagmula noong 80s ng huling siglo sa Estados Unidos at sa lalong madaling panahon ay mabilis na nakakuha ng katanyagan sa buong mundo.

Kailan ang Hug Day 2016?

Mayroong 2 petsa kung kailan ipinagdiriwang ang medyo batang holiday na ito: Enero 21 at Disyembre 4, gayundin sa ilang bansa ang isang katulad na kaganapan ay ginaganap sa ibang mga araw ng taon. Noong Enero na orihinal na ipinagdiwang ang kaganapang ito sa Estados Unidos, at pagkaraan ng mga taon, nagsimulang ipagdiwang ng mga tao sa buong mundo ang ika-4 ng Disyembre bilang isang internasyonal na bersyon.

Sa kabila ng katotohanan na ang holiday ay napakabata, walang makapagsasabi ngayon kung sino ang eksaktong nag-imbento nito. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga may-akda ng araw ng mga yakap 2016 ay mga simpleng mag-aaral na naisip nito upang magsaya at makipagpalitan ng mga positibong emosyon sa bawat isa. Ayon sa isa pang bersyon, noong dekada 70, isang malungkot na lalaki na nagngangalang Juan, pagdating sa Sydney, ay nagsimulang hilingin sa lahat ng dumadaan sa kalye na yakapin siya. Lumapit sa kanya ang isang ginang, na nagsabing siya rin ay nalulungkot at nangangailangan ng mga yakap, at hindi nagtagal ay nagsimulang gumanap ang isang hindi pangkaraniwang kilos sa buong Australia.

Gayunpaman, tulad ng matagal nang nalaman ng mga siyentipiko at psychologist, ang pagyakap ay hindi lamang kaaya-aya, ngunit lubhang kapaki-pakinabang din! Nang tanungin kung ilang yakap ang kailangan bawat araw, sinabi ng doktor at propesor ng Italyano na si Vincenzo Marignano na ang bawat tao ay nangangailangan ng 7-8 yakap araw-araw upang maging malusog at masaya. Amerikanong sikologo Naniniwala rin si Virginia Satir na ang "mga yakap" ay lubhang kapaki-pakinabang para sa lahat ng tao nang walang pagbubukod. Ayon sa kanyang teorya, ang 8-12 yakap sa isang araw ay nakakatulong sa isang magandang kapaligiran sa pamilya. Bilang karagdagan, salamat sa kanila, ang pagtulog sa gabi ay nagpapabuti, ang pagkapagod ay napapawi, ang pagpapahalaga sa sarili ay tumataas at kahit na ang maagang pagtanda ay pinipigilan!

Masayang araw ng pagyakap

Ang International Hug Day, tulad ng lahat ng pista opisyal, ay laging may kasamang masayahin cool na pagbati: ito ay maaaring tula, at isang teksto lamang na may taos-pusong salita. Sa paaralan, sa ganoong araw, bilang panuntunan, ang mga guro ay nagsusulat ng isang nakakatawang script para sa mga mag-aaral at nag-hang ng mga may temang larawan sa mga dingding. Sa ibaba ay inihanda namin para sa iyo ang isang mahusay na seleksyon ng mga pagbati sa taludtod at prosa.

Maligayang Araw ng Yakap sa taludtod

Ang mga salitang sinabi mo mula sa puso sa anyong patula ay tiyak na ikalulugod mo minamahal, at kung ito ay sinamahan ng mga yakap, kung gayon siya ay mapahamak lamang! Alamin ang mga magagandang talatang ito at magbasa sa isang taong gusto mo talagang yakapin sa ika-21 ng Enero!

At para mas malinaw sa lahat

Lahat tayo ay lubhang nangangailangan sa kanya

Pagkakaibigan o pag-ibig

O sabihin mo lang

Tiyak, tiyak

Napakasarap yakapin.

Bumulusok sa mga kamay ng isang tao

At yumakap sa buong lakas ko

Para marinig ang tibok ng puso

Ang araw ng yakap ay ang aking paboritong araw!

Hindi komportable kapag walang yakap

At nakakalungkot mabuhay

Kaya tayo na mga tao

Magkaibigan tayong lahat!

At maging magkaibigan - magkayakap,

Kamay at halikan

Na laging may pag-asa

At suporta - alam na sigurado!

Masayang araw ng pagyakap,

At hiling namin mula sa kaibuturan ng aming mga puso

Sa lahat ng aming yakap

Napakahusay!

Para mas mainitan ako

Yakapin mo ako agad

At kumapit ng mas mahigpit

Halika, huwag kang mahiya!

hug day kasi ngayon

Hindi masakit ang yakap!

Parehong kapaki-pakinabang at kaaya-aya

Walang dahilan para tumanggi!

Maligayang araw ng yakap, mahal!

Binabati kita -

At syempre niyakap ko

Ibinibigay ko sa iyo ang buong kaluluwa ko!

At sa pagkakataong ito

Batiin ang lahat ng may ngiti

Wala lang iba

Huwag mo akong yakapin.

Maligayang Araw ng Yakap sa tuluyan

Ang mga binigkas na salita sa prosa ay hindi rin mag-iiwan ng walang malasakit sa iyong kaibigan, pangalawang kalahati o malapit na kamag-anak. Maaari kang magpadala ng pagbati sa araw ng mga yakap sa SMS, magpadala ng mga pribadong mensahe sa social network, pero syempre mas magandang sabihin sila sa isang meeting at siguraduhing yakapin ang isa't isa!

Nais kong batiin ang aking minamahal na tao, ang pinakamalapit at pinakamamahal, sa araw ng mga yakap at naisin ang kaligayahan, kagalakan, at yakapin ang aking minamahal, iyon ay, ako, nang madalas hangga't maaari! Ngayon yakapin ang lahat ng iyong mga mahal sa buhay, dahil karapat-dapat sila, at hindi lamang sa mga pista opisyal, ngunit araw-araw. Sana hindi ka binigo ng swerte!

Hindi pa katagal nakatanggap kami ng isa pang kaaya-ayang petsa - araw ng yakap sa mundo. Ang pagmamahalan ng kahanga-hangang araw na ito ay nagpapahintulot sa mga tao, kahit na hindi kaibigang alam kaibigan, yakapin ng walang pag-aalinlangan.

Ang mga naninirahan sa ating bansa ay nagdiriwang ng araw na ito ng dalawang beses, bagaman marami ang nakakakita nito na may ilang pagkalito. Sa unang pagkakataon na nangyari ito sa loob ng estado - Enero 21, at ang pangalawa sa pandaigdigang saklaw - Disyembre 4.

Ang kasaysayan ng hitsura ng pinaka-kaaya-ayang holiday

Sa kabila ng katotohanan na ang holiday ay bata pa, walang nakakaalam ng eksaktong kasaysayan ng hitsura nito. At imposibleng tiyakin kung sino ang nag-imbento nito kung kailan. Ito ay kilala na ang mga ugat ay bumalik sa Kanlurang Europa, at ang ideya mismo ay iniuugnay sa mga mag-aaral.

Ang ilang mga tao ay nag-iisip na internasyonal na bakasyon Ang araw ng mga yakap ay inimbento ng mga kabataang walang pakialam bilang isang paraan, nang walang takot sa pagsisi, upang yakapin ang isa't isa saanmang lugar, lalo na't ang mga yakap ay hindi lamang isang kaaya-ayang karanasan. Napatunayang siyentipiko na ang pagyakap ay mabuti para sa iyo.

Sinasabi ng isa pang bersyon ang sumusunod. Isang araw, isang eroplano ang dumaong sa paliparan ng Sydney, na sakay nito ay isang hindi kilalang binata. Ang kanyang pangalan ay Juan. Binata walang nakilala, at ang katotohanang ito ay nagalit sa kanya. Desperado, gumawa siya ng isang poster na "Hugs for free" at nagsimulang manggulo sa mga dumadaan sa airport building. Ang mga tao ay naguguluhan, ang pag-uugali ng isang kakaibang lalaki ay nagdulot ng galit. Ngunit isang batang babae ang lumapit sa kanya, na may napakahirap na yugto ng kanyang buhay, at sinabing kailangan niya talaga ng yakap ng isang tao. Nagyakapan ng mahigpit ang mga kabataan. Mula noon, sa Australia, at sa buong mundo, lumaganap ang gayong tradisyon.

Opinyon ng mga siyentipiko tungkol sa World Hug Day

Kaya ang pang-internasyonal na araw ng mga yakap ay nagpapahintulot sa iyo na makipagpalitan ng mga positibong emosyon. Iginiit ng mga siyentipiko ang katotohanan - upang maging masaya, ang isang tao ay dapat yakapin ng hindi bababa sa 10 beses sa isang araw. Ang nagreresultang init ay nagpapainit, nagpapasigla at nagpapagaling pa nga.

Tinawag ng propesor ng Italya na si Vincenzo Marignano ang mga yakap na "ang elixir ng buhay na walang hanggan." Magandang kalooban, na tiyak na nakukuha natin sa pamamagitan ng pagyakap sa ibang tao, nagpapabuti ng mood at nagpapahaba ng buhay ng ating sarili. Ang tanging tuntunin ay ganap na pagtitiwala. Kung yakapin mo ang isang taong hindi mo pinagkakatiwalaan, kung gayon sa halip na kaligayahan, makaramdam ka ng pagkabalisa, poot, kaguluhan. Hindi ito ang mga emosyon na kailangan mo.

Ang pagpindot ay ang nararamdaman ng bata mula sa pagsilang, na natagpuan ang kanyang sarili sa mga bisig ng kanyang ina. Sa paggawa nito, inilalagay niya sa subconscious ng sanggol ang isang pakiramdam ng pagtitiwala, pangangalaga, ginhawa at pagmamahal. Samakatuwid, sa araw ng mga yakap, kapag tayo, na nasa isang may sapat na gulang na edad, ay yakapin ang ating kapwa, may pagtatangka na buhayin ang mga bata na damdamin ng walang hanggan na pangangalaga, taos-pusong pagmamahal.

Ang mga sikologo ay dumating sa konklusyon na ang mga taong nasisiyahan sa pagyakap ay may posibilidad na makaramdam ng kalmado at seguridad. Ang mga yakap ay hindi nagbabagong bahagi ng ating buhay. Nagyakapan kami sa isang pulong pagkatapos ng mahabang paghihiwalay, sa panahon ng pagbati, bilang pasasalamat lamang.

Sa mundo araw ng yakap 2019 lumipas na, pero nauuna pa rin ang atin. At sa December 4 ng taong ito, sabay-sabay tayong magyayakapan, maghahalikan, magpapalitan ng positive energy.

Alamin ang tungkol sa iba sa mga pahina ng aming portal.

Ang tao ay nangangailangan ng:
4 na yakap sa isang araw para sa "survival"
8 yakap bawat araw bilang suporta
12 o higit pang mga yakap para sa paglaki at layunin

Ang Enero 21 ay International Hug Day. Bakit napakahalaga sa atin ng tactile contact? At ano ang mga benepisyo ng mga yakap?

Ayon sa tradisyon ng holiday, kahit na ang isang estranghero ay maaaring yakapin sa araw na ito.

Ang Enero 21 ay International Hug Day. Mga simpleng yakap ng tao na kasama natin sa buong buhay natin sa mga relasyon sa pagitan ng mga magulang at mga anak, mga kaibigan at magkasintahan, mga kasamahan at mga kasosyo sa trabaho. Ang pangunahing "sandata" ng mga yakap ay na sa ating katawan ay pinapataas nila ang antas ng hormone oxytocin, na nagpapagaan ng depresyon at ang pakiramdam ng kalungkutan. At sila ay tulad ng isang mahusay na gamot - pinapatatag nila ang presyon ng dugo, binabawasan ang panganib ng mga atake sa puso at mga stroke.

Ito ay itinatag sa USA noong 1986. Una bilang National Hugging Day, ngunit hindi nagtagal ay naging internasyonal. Ang pangalan ng may-akda ng holiday na ito ay hindi kilala, ngunit ito ay pinaniniwalaan na ang kanyang mga mag-aaral ay dumating dito. Tulad ng nararapat para sa mga mag-aaral, iminungkahi nila na sa araw na ito ay yakapin ang lahat ng makakatagpo sa mga palakaibigang yakap. Kahit na ganap na mga estranghero, ngunit nagustuhan ang mga tao. At kung gaano ito kahusay! Pagkatapos ng lahat, ang parehong mga yumayakap at yaong mga niyakap ay nakakaranas sa sandaling ito ng isang pakiramdam ng seguridad, pagmamahal at pagkakaisa sa kanilang sarili at sa mundo.

Ngayon, ang sikolohikal at pisikal na mga benepisyo ng mga yakap ay lubos na ganap na nagsimula silang gawin para sa pera! Ibig sabihin, wala pang isang taon ang nakalipas, isang workshop para sa kanilang produksyon ang binuksan sa London: 30 pounds para sa isang 4 na oras na session. Maya-maya, ang mga bayad na yakap ay kasama sa menu ng isang Tokyo bar. At sa US, lumitaw ang Like-a-Hug gadget, na isang inflatable vest na konektado sa isang computer na niyayakap ang may-ari nito kapag nakakuha ng "like" ang kanyang Facebook page.

MULA SA KABATAAN

Ang bawat tao'y nangangailangan ng tactile contact, ngunit ang mga bata sa partikular. At maliliit na lalaki at babae pareho. Kailan ito darating transisyonal na edad, ang mga lalaki ay mas kapaki-pakinabang na pakikipag-ugnay, na ipinahayag sa isang palakaibigan na anyo ng mga pagkakamay, tapik sa balikat, atbp. At ang mga malabata na babae sa 10-12 taong gulang ay patuloy na nangangailangan ng mga yakap, at ang pangangailangan para sa kanila ay tumataas. Kung ang bata ay hindi sapat na niyakap, maaari siyang lumaki na may pakiramdam ng kawalan ng laman, na, sa turn, ay lumilikha ng isang takot sa pakikipag-ugnay sa mga bagong kakilala. Sa madaling salita, magiging masama at mahirap makisama sa ibang tao. Malamang, ito ay dahil sa parehong pisyolohiya. Pagkatapos ng lahat, ang isang yakap ay nagbibigay sa amin ng isang pakiramdam ng seguridad at pinapawi ang pagkabalisa dahil sa paggawa ng oxytocin, pati na rin ang mga endorphins, na nagpapagaan ng sakit at nagbibigay ng pakiramdam ng euphoria. Ang huli, sa partikular, ay nagpapataas ng paglaban sa stress, o sa halip, tayo ay tumutugon sa maraming bagay na mas mahinahon salamat sa endorphin recharge. Sa partikular, ang pangangailangang isama ang dati nang hindi pamilyar na mga tao sa iyong buhay.

YAKAPIN ANG PAGKAKAIBA

Ngunit ang pagyakap ay mabuti lamang para sa mga kakilala natin. Ang isang yakap sa isang estranghero ay may kabaligtaran na epekto, natuklasan ng isang grupo ng mga neuroscientist na pinamumunuan ni Jurgen Sandkühler, pinuno ng Center for Brain Research sa Medical University of Vienna. "Ang isang positibong epekto ay nangyayari lamang kapag ang mga tao ay nagtitiwala sa isa't isa, kapag ang mga damdaming nagbubuklod sa kanila ay magkapareho. Kung ang mga tao ay hindi magkakilala, o kung ang yakap ay hindi masyadong kanais-nais sa isang panig o sa iba pa, ang mga kahihinatnan ay magkakaiba." Ang lahat ay tungkol sa synthesis ng oxytocin, isang hormone na ginawa ng pituitary gland upang pahusayin ang lapit sa pagitan ng mga magulang, anak at mag-asawa. Sa mga kababaihan, halimbawa, ang mga antas ng oxytocin ay tumaas nang husto sa panahon ng proseso ng panganganak at pagpapasuso upang makagawa ng mas maraming malapit na koneksyon ina na may anak. Ang Oxytocin ay hindi nagmamadaling gawin sa isang estranghero. "Sa kabaligtaran, maaari itong ma-stress ang ating mga katawan," patuloy ni Zandküler. - Ang katotohanan ay na sa sandaling tulad ng isang yakap, ang karaniwang distansya sa pagitan ng mga tao ay hindi sinasadyang lumabag, at ito ay hindi sinasadyang napagtanto namin bilang isang banta. Sa ganitong mga sitwasyon, ang ating katawan ay nagsisimulang gumawa ng stress hormone cortisol. Walang oras para yakapin! Ayon sa mga tagasunod ng teorya ng stress ni Hans Selye, pinipili ng ating katawan ang isa sa dalawang reaksyon - maaaring lumaban o tumakbo.