Maraming kababaihan ang nagrereklamo na ang kanilang mga binti ay manhid sa panahon ng pagbubuntis. Kadalasan, ang mga kababaihan ay nakatagpo ng sintomas na ito sa ikatlong trimester. Ngunit maaari itong mangyari anumang oras. Tingnan natin kung bakit manhid ang mga binti sa panahon ng pagbubuntis at kung paano mapupuksa ang kakulangan sa ginhawa.

Mga sanhi ng pamamanhid sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis

Ang pamamanhid o hypoesthesia ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbaba ng sensitivity sa stimuli. Nagsisimula ito sa isang pakiramdam ng mga pin at karayom ​​sa talampakan ng iyong mga paa. Ang pamamanhid ay madalas na masuri sa mga umaasam na ina.

Interesting!

Sa una, ang pamamanhid ay bihirang nangyayari at sa maikling panahon. Sa paglipas ng panahon, ang mga pag-atake ay nagiging mas matindi at nangyayari nang mas madalas. Lumilitaw ang mga ito hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga braso at binti ay manhid sa 30 linggo ng pagbubuntis.

Ang sanhi ng pamamanhid sa mga binti ay isang malfunction ng central nervous system (CNS) o mahinang sirkulasyon. Kadalasan, ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay nabubuo dahil sa compression ng mga nerve endings o mga daluyan ng dugo.

Tinutukoy ng mga doktor ang mga sumusunod na sanhi ng pamamanhid ng mga paa sa panahon ng pagbubuntis:

• Nadagdagang pagkarga sa mga binti. Ang mga buntis na kababaihan ay mabilis na nakakakuha ng timbang mula sa ikalawang trimester, na nagpapataas ng pagkarga sa spinal column at malalaking sisidlan ng mga binti. Sa huling pagbubuntis, ang mga babae ay nahihirapang maglakad;
• Pisikal na kawalan ng aktibidad - nabawasan ang kadaliang kumilos. Sa panahon ng pagbubuntis, lumalaki ang tiyan at nagiging mahirap para sa isang babae na gumalaw. Samakatuwid, ang umaasam na ina ay hindi nagbabago ng posisyon ng kanyang katawan sa loob ng mahabang panahon o nagsasagawa ng parehong uri ng mga aksyon, na humahantong sa pagwawalang-kilos ng lymph sa mga binti at ang kanilang pamamanhid;
• Edema. Ang mga pagbabago sa antas ng hormone sa panahon ng pagbubuntis ay humahantong sa akumulasyon ng likido at pamamaga. Pinipukaw nito ang compression ng mga nerve endings at mga daluyan ng dugo at isang pagbawas sa sensitivity;
• Hindi komportable na posisyon habang natutulog. Sa gabi, hindi kinokontrol ng mga kababaihan ang posisyon ng kanilang katawan, na humahantong sa compression ng mga ugat at nerbiyos;
• Varicose veins, talamak venous insufficiency, hypoesthesia ay sanhi ng mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis, pagtaas ng timbang, at pagtaas ng daloy ng dugo;
• Kakulangan ng mga bitamina at microelement. Ang isang masustansyang diyeta ay hindi makapagbibigay ng sapat na antas ng mga sustansya. Ang isang malaking halaga ng calcium mula sa katawan ng ina ay ginagamit upang mabuo ang fetal skeleton. At ang kakulangan ng calcium ay humahantong sa kalamnan spasms, compression ng nerbiyos at pamamanhid sa mga binti. Ang kakulangan ng magnesiyo ay nagiging sanhi ng mga kaguluhan sa paggana ng central nervous system - isang pagkabigo sa paghahatid ng mga nerve impulses ay nangyayari, ang abnormal na pag-urong ng kalamnan ay bubuo at isang pakiramdam ng pamamanhid. Ang kakulangan ng mga bitamina B ay humahantong sa pinsala sa mga selula ng nerbiyos, na nagiging sanhi ng pandamdam ng mga pin at karayom ​​sa mga daliri ng paa;
• Paghahanda ng katawan para sa panganganak. Ang ilang mga kababaihan sa 37 linggo ng pagbubuntis ay nagreklamo ng pamamanhid ng hita. Ito ay dahil sa pagkakaiba-iba ng pelvic bones at pag-uunat ng mga kalamnan ng lower abdomen.

Sa isang tala!

Ang pamamanhid ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis ay isang karaniwang sintomas na nauugnay sa anatomical at physiological na mga pagbabago sa katawan ng isang babae. Matapos maipanganak ang sanggol, nawawala ang pamamanhid habang ang katawan ay bumalik sa normal na paggana.

Gayunpaman, ang paglitaw ng pamamanhid sa mga binti ay maaaring isang sintomas ng isang malubhang sakit na bubuo nang tago sa panahon ng pagbubuntis:

• Mga sakit ng musculoskeletal system. Ang Osteochondrosis ay nailalarawan sa pamamagitan ng iba't ibang mga sintomas: pamamanhid ng mga limbs, sakit sa mas mababang likod at sacrum. Ang mga sakit sa rehiyon ng lumbar ay sinamahan ng isang pakiramdam ng pamamanhid sa mas mababang mga paa't kamay mula sa mga daliri hanggang sa hita. Ang pamamanhid sa mga paa at binti ay maaaring magpahiwatig ng isang herniated disc. Ang rheumatoid arthritis ay sinamahan ng pamamanhid ng mga daliri at paa;
• Diabetes mellitus, na kung saan ay nailalarawan din sa pamamanhid sa mga binti;
• Predisposisyon sa atake sa puso. Sa kasong ito, ang kaliwang binti at braso lamang ang nagiging manhid;
• Mga sakit sa bato at sistema ng ihi.

Interesting!

Kadalasan, ang mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang ay nakakaranas ng pamamanhid ng binti sa panahon ng pagbubuntis.

Kung ang pamamanhid sa mas mababang mga paa't kamay ay nauugnay sa isang sistematikong sakit, ang tulong ng isang kwalipikadong manggagamot ay kinakailangan. Dahil ang mga komplikasyon na lumitaw ay maaaring makagambala sa paggana ng lahat ng mga organo at sistema ng katawan.

Tulong sa Sarili

Kung ang iyong binti ay manhid sa panahon ng pagbubuntis, ang mga sumusunod ay makakatulong na makayanan ang kakulangan sa ginhawa:

• Masahe ang namamanhid na lugar - pagkurot, pagkuskos, pagtapik. Maaari kang gumamit ng massage roller. Kung ang isang bahagi ng iyong binti ay naging manhid at mahirap maabot sa iyong sarili, dapat mong hilingin sa isang taong malapit sa iyo na i-massage ito;
• Mga pampainit na paliguan. Ang tubig ay dapat na nasa isang komportableng temperatura - 37-37.5 ° C, maaari kang magdagdag ng mga mahahalagang langis ng eucalyptus, fir o juniper. Ang iyong mga paa ay magpapainit at ang kakulangan sa ginhawa ay mawawala;
• Pagbabago ng posisyon. Ang paggalaw ay nagpapanumbalik ng daloy ng dugo at pagiging sensitibo. Samakatuwid, dapat mong baguhin ang posisyon ng iyong katawan nang mas madalas.

Pansin!

Ang mga nakalistang pamamaraan ay inirerekomenda bilang unang tulong sa sarili kung ang pamamanhid ay bihirang mangyari. Kung ang mga pag-atake ay nagiging mas madalas, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay tumaas, o ang isang nagging sakit ay lilitaw sa ibabang bahagi ng tiyan, ang isang babae ay dapat kumunsulta sa isang doktor.

Sa mga bihirang kaso, ang isang buntis ay tinutukoy para sa karagdagang pag-aaral upang matukoy ang sanhi ng pamamanhid sa kanyang mga binti. Kung ang kakulangan sa ginhawa ay sanhi ng isang sistematikong sakit, pagkatapos ay inireseta ang therapy depende sa diagnosis.

Mga pamamaraan para sa paggamot sa pamamanhid sa panahon ng pagbubuntis

Dapat sabihin ng umaasam na ina sa kanyang dumadalo sa gynecologist na ang kanyang mga binti ay manhid. Ito ay magpapahintulot sa napapanahong pagtuklas ng sakit.

Opinyon ng eksperto!

Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang diyeta na walang asin ay makakatulong na maalis ang pamamaga at pamamanhid sa mga binti. Ang umaasam na ina ay dapat kumain ng maliliit na pagkain, ngunit regular. Ang pang-araw-araw na pagkain ng isang buntis ay dapat maglaman ng mga pagkaing mataas sa magnesium, potassium at B bitamina. Kung ang nutrisyon ay hindi sapat upang mapunan ang kinakailangang halaga ng mga bitamina at microelement, ang mga espesyal na multivitamin complex para sa mga buntis na kababaihan ay inireseta.

Ang varicose veins ay sinamahan din ng pamamaga at pamamanhid. Upang maalis ang hindi kanais-nais na mga sintomas, ang pagsusuot ng mga compression na damit - pampitis, medyas sa tuhod o medyas - ay inirerekomenda. Ang antas ng compression at uri ng produkto ay irerekomenda ng iyong doktor. Ang mga espesyal na knitwear ay nag-normalize ng daloy ng dugo at pinipigilan ang pag-unlad ng sakit.

Ang isang propesyonal na masahe ay makakatulong sa iyo na ganap na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon. Maaari mong i-massage ang iyong mga binti sa itaas ng mga tuhod sa iyong sarili, ngunit ito ay hindi gaanong epektibo. Ang mga paggalaw sa paligid ng sacrum, bukung-bukong at paa ay dapat maging maingat hangga't maaari, dahil ang mga acupuncture point ay matatagpuan sa mga lugar na ito. Ang pagpapasigla ng mga zone na ito ay maaaring makapukaw ng napaaga na pagwawakas ng pagbubuntis o maagang kapanganakan.

Sa isang tala!

Ang pagbubuntis ay hindi isang dahilan upang talikuran ang pisikal na aktibidad. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na sports para sa mga umaasam na ina ay swimming, yoga, Pilates o race walking. Ang ganitong mga ehersisyo ay nagpapaginhawa sa pamamaga at nakakatulong na mapupuksa ang pamamanhid.

Kung ang iyong mga binti at braso ay manhid, dapat kang magsagawa ng isang simpleng hanay ng mga ehersisyo kaagad pagkatapos magising, nang hindi bumabangon sa kama:

• Nakahiga sa iyong likod, dahan-dahang itaas ang magkabilang braso, pagkatapos ay dahan-dahang ipakuyom ang iyong mga daliri sa isang kamao, i-relax ang iyong palad, at ibaba ang iyong mga braso. Ulitin ng 5 beses;
• Nakahiga sa iyong likod, dahan-dahang itaas ang iyong kanang binti, maingat na igulong ang iyong paa pakanan, at dahan-dahang ibababa ito. Ulitin para sa pangalawang binti;
• Itaas ang parehong mga binti at gawin ang ehersisyo na "bisikleta";
• Umupo sa kama, iunat ang magkabilang braso pasulong, ikuyom ang iyong mga daliri sa mga kamao at igulong ang mga ito sa iyong pulso sa kanan at kaliwa.

Ang isang contrast shower ay nakakatulong na mapawi ang pamamanhid. Ang pagkakaiba sa temperatura ay hindi dapat lumampas sa 10°C. Ang pagbaluktot at pagpapahaba ng iyong mga daliri sa paa ay makakatulong sa iyong pagligo nang mas mahusay.

Sa isang tala!

Kung ang iyong mga binti ay madalas na manhid, ang doktor ay nagrereseta ng mga espesyal na ointment, bitamina complex at sedatives.

Pag-iwas sa pamamanhid sa panahon ng pagbubuntis

Upang maiwasan ang paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa mas mababang mga paa't kamay, dapat sundin ng umaasam na ina ang mga sumusunod na patakaran:

• Balansehin ang iyong pang-araw-araw na diyeta - isama ang mga pagkaing mataas sa bitamina at mga kapaki-pakinabang na microelement. At mula sa mga atsara at pinausukang karne. Inirerekomenda na iwasan ang mataba at pritong pagkain, dahil pinapanatili nila ang likido sa katawan;
• Panatilihin ang rehimen ng pag-inom: inirerekumenda na uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 litro ng dalisay na tubig o mga herbal na tsaa bawat araw. Ang mga inumin na may mataas na nilalaman ng caffeine at matamis na soda ay ipinagbabawal;
• Pagkontrol ng timbang. Ang pagtaas ng timbang ng katawan sa panahon ng pagbubuntis ay dapat matugunan ang mga itinatag na pamantayan, kung hindi man ang pagkarga sa mga binti ay tumataas;
• Pisikal na Aktibidad. Ang pisikal na kawalan ng aktibidad at pagiging nasa isang posisyon ay naghihikayat sa hitsura ng pamamanhid at pamamaga;
• Tamang pang-araw-araw na gawain: salit-salit na trabaho, aktibong aktibidad at pahinga. Mahalaga na ang mga kondisyon sa pagtatrabaho ay komportable para sa umaasam na ina, at na siya ay nagpapatuloy sa maternity leave sa takdang panahon;
• Mga kumportableng damit na hindi humihigpit sa tiyan at sapatos na gawa sa mga likas na materyales (katad, suede) na may matatag na soles;
• Mga damit para sa panahon. Ang hypothermia ng lower extremities ay hindi dapat pahintulutan. Kung ang iyong mga paa ay malamig, dapat mong painitin ang mga ito sa paliguan;
• Regular na pagmamasahe ng mga hita at binti;
• Kumportableng posisyon sa pagtulog. Ang pinakamagandang opsyon ay nasa kaliwang bahagi;
• Pagbabawas ng dami ng stress at pagkabalisa.

Kung ang sanhi ng pamamanhid sa mga binti ay hindi isang sistematikong sakit, ito ay nawawala nang kusa pagkatapos maipanganak ang sanggol. Ang pagbibigay pansin sa iyong kalusugan at pagsunod sa mga rekomendasyon ng iyong doktor ay makakatulong sa umaasam na ina na mapupuksa ang mga hindi kasiya-siyang sintomas o mabawasan ang kanilang intensity.

Ang pagbubuntis ay isang walang kapantay na estado ng isip at katawan. Sa panahong ito ng buhay, ang isang babae ay ganap na naiiba. Ang kanyang katawan ay may nakakabaliw na karga na kung minsan ay imposibleng maging mabuti ang pakiramdam. Ang katawan ay gumagana sa double mode, habang ang hormonal background ay patuloy na nagbabago, na nakakaapekto rin sa mga proseso sa katawan, lalo na ang emosyonal na estado ng mga buntis na kababaihan.

Kadalasan ay nakakaranas sila ng mga hindi kasiya-siyang sintomas tulad ng matinding migraine, antok, pagkapagod, pananakit ng iba't ibang bahagi ng katawan, paninigas ng dumi, heartburn, pagduduwal at marami pang iba. Ang listahang ito ay maaaring ipagpatuloy sa mahabang panahon, ngunit ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pamamanhid sa panahon ng pagbubuntis. Bakit ito nangyayari, nararapat bang mag-alala at kung paano ito gagamutin.

Mga sanhi ng pamamanhid sa panahon ng pagbubuntis

Kadalasan, ang sintomas na ito ay nagsisimulang lumitaw sa pagtatapos ng pangalawa at sa kabuuan, lalo na mula 24 hanggang 26 na linggo. Ang mga kababaihan ay nakakaramdam ng pagkasunog, pangingilig, pamamanhid, at kung minsan ay sakit sa mga paa, ngunit ang lahat ng ito ay umaangkop sa kahulugan ng "pamamanhid." Karaniwan, ang mga kamay at daliri, binti at paa ay manhid.

Maaaring may ilang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito:

1. Isa sa mga ito ay pamamaga. Sa panahon ng pagbubuntis, hindi ito bago, ngunit hindi rin ito isang normal na kondisyon, dahil may panganib sa kalusugan ng babae at ng kanyang sanggol. Sa kasong ito, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor na magrereseta ng paggamot. Ang isang tamang napiling pamamaraan ay gawing normal ang kurso ng pagbubuntis.

Maaari mong subukang alisin ang problemang ito sa isang diyeta na walang asin; Ngunit kailangan mong uminom ng marami. Ang opinyon na ang isang malaking halaga ng likido na natupok ng isang buntis ay nakakaapekto sa pamamaga ng mga limbs ay mali. Kinakailangan na patuloy na subaybayan ang presyon ng dugo, pati na rin ang pagkakaroon ng edema. Ang isang engagement ring ay angkop para dito. Kung nahihirapan kang ilagay o tanggalin ito, mayroon kang pamamaga.

2. Ang isa pang dahilan ay maaaring osteochondrosis o osteoporosis. Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng pagbubuntis ang lahat ng mga nakatagong at malalang sakit ay lilitaw. Ang mga sakit na ito ng gulugod ay naging napaka "mas bata" kamakailan. Ang pamamanhid ay nangyayari dahil sa pagkurot ng spinal nerve na humahantong sa mga braso o binti. Sa kasong ito, ang singsing na daliri at kalingkingan ay kadalasang nagiging manhid. Ang isang babae ay dapat gumugol ng mas kaunting oras sa isang posisyong nakaupo at mag-warm-up, lalo na sa cervical spine.

3. Gayundin, ang pamamanhid sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring iugnay sa pagtaas ng timbang at pagbaba ng pisikal na aktibidad, na nakapipinsala sa sirkulasyon ng dugo. Ito ay totoo lalo na para sa mga hindi sobra sa timbang bago ang pagbubuntis. Ngayon ang katawan ay hindi maganda ang reaksyon sa mga deposito ng taba, na pumipinsala sa daloy ng dugo sa mga paa't kamay. Marahil ang iyong katawan ay kulang sa bitamina, microelements, calcium, magnesium o iron.

Paano mo matutulungan ang iyong sarili nang hindi nakakapinsala sa iyong kalusugan?

Ang pagmamasahe sa mga braso at binti ay nakakatulong sa pamamanhid. Upang gawin ito, kailangan namin ng ilang uri ng langis, tulad ng soybean, grape seed o wheat germ oil. Nagsisimula kami sa pagmamasahe mula sa siko, unti-unting lumipat sa pulso. Ang mga daliri ay kailangang maingat na masahe, ang bawat isa ay hiwalay. Ang masahe na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at pansamantalang pinapawi ang pamamanhid. Kailangan itong gawin ng hindi bababa sa 2 beses sa isang araw.

Tiyak na kailangan mong sundin ang isang diyeta. Ang diyeta ng isang buntis ay dapat maglaman ng mga pagkaing naglalaman ng mga bitamina B, na nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at nagpapaginhawa sa pamamanhid. Dapat mo ring isama ang mga pagkain na pumipigil sa pamamaga sa iyong menu. Ang mga itim na currant, asparagus, paminta, kintsay, perehil at iba pang berdeng madahong gulay ay angkop para dito. Malaking tulong ang mga berdeng sibuyas. Kumain ng maraming prutas hangga't maaari, lalo na ang mga saging, mansanas, at granada.

Maaari ka ring kumuha ng isang kumplikadong bitamina para sa mga buntis na kababaihan; Maaari kang uminom ng berdeng tsaa hangga't gusto mo, ngunit mas mahusay na palitan ang itim na tsaa na may pagbubuhos ng rosehip o isang inumin na naglalaman ng artichoke. Tumutulong sila na alisin ang labis na likido mula sa katawan, at naglalaman sila ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at bitamina. Subukang bigyan ang iyong sarili ng mga araw ng pag-aayuno tuwing tatlong araw, halimbawa, sa mga mansanas.

Maaari ka ring mag-sign up para sa mga klase sa yoga o Pilates. Hindi ka kakailanganing gumawa ng maraming pisikal na aktibidad, at sa parehong oras ay mapapabuti mo ang sirkulasyon ng dugo sa buong katawan. Subukang maglakad sa labas hangga't maaari. Upang gawin ito, kumuha ng komportableng sapatos upang ang paglalakad ay hindi magdulot sa iyo ng anumang abala, at nakakakuha ka lamang ng kasiyahan mula dito.

At ang pinakamahalaga, tandaan na ang pamamanhid sa panahon ng pagbubuntis ay isang pansamantalang kababalaghan, at pagkatapos ng panganganak, kapag ang katawan ay gumaling at bumalik sa normal, ang lahat ng mga sintomas ng pamamanhid ay dapat mawala.

Sa panahon ng pagbubuntis, ganap na ang bawat babae ay nagsisimulang makaramdam ng ganap na naiiba, iyon ay, hindi katulad ng sa panahon ng kanyang normal na estado. Tulad ng sinasabi nila, ang pagbubuntis ay isang sakit, ngunit isang estado ng katawan at kaluluwa. Ang pinakakaraniwang sakit ay:

Ang mga kababaihan ay karaniwang hindi gaanong isinasaalang-alang ang mga karamdaman na pinag-uusapan sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, mayroon ding mga kaso kung kailan kailangan pang gamutin ang mga iniresetang sintomas, at sa isang setting ng ospital.

Mga sintomas at sanhi ng pamamanhid sa mga binti

Ang pinaka-halata at mahirap na mga sintomas ay ang pamamaga at pamamanhid ng mga paa. Naturally, hindi ka dapat mabigla sa mga problemang ito kung mabilis silang mawawala at mag-isa. Sa mga sandaling iyon na ang iyong mga binti ay manhid ng maraming beses sa araw, ito ay isang nakababahala na sintomas na nangangailangan ng kagyat at agarang konsultasyon sa isang doktor.

Natukoy din ng mga medikal na propesyonal ang iba pang mga sintomas na sinamahan ng pamamanhid. Hindi dapat palampasin ang mga ito sa anumang pagkakataon, kabilang dito ang:

• imbalances at mental disorder, pati na rin ang discomforts;
• pagkasira ng visual apparatus;
• nabawasan ang pakiramdam ng natural na temperatura ng rehimen, maaari itong maging mataas o mababa.

Napatunayan na sa panahon ng pagbubuntis, ang mga nakaraang malalang sakit na nakuha sa nakaraan ay madaling maging aktibo. Upang makilala ang mga ito nang maaga, kailangan mo ring bisitahin ang isang kwalipikadong doktor.

Ang pamamanhid sa mga binti ay maaaring sanhi ng:

• Mga namamana na sakit na nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos ng tao;
• Paglabag sa materyal na metabolismo;
• Reine's syndrome, iyon ay, isang sakit kapag ang mga binti ay manhid. Madalas mong mahahanap ang asul na pagkawalan ng kulay ng lahat ng limbs;
• Diabetes mellitus, na nakakaapekto sa buong sistema ng nerbiyos;
• Multiple sclerosis. Ito ay maaaring maging pinsala sa utak o spinal cord.

Diabetes ang sanhi ng pamamanhid sa mga binti

Karamihan sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaranas ng karamdaman tulad ng pamamanhid sa kanilang mga binti. Sa medisina, ang sakit na pinag-uusapan ay karaniwang tinatawag na hypoesthesia. Ang prosesong ito ay madalas na sinamahan ng isang pangkalahatang pagkawala ng kakayahang umangkop, regular na tingling, nasusunog na pandamdam, nabawasan ang sensitivity, at iba pa.

Sa mga kaso kung saan ang iyong mga binti ay manhid sa panahon ng pagbubuntis, hindi ka dapat mag-panic. Ang hindi kasiya-siyang sensasyon na ito ay hindi dapat mag-alala lalo na ang umaasam na ina, dahil halos lahat ng mga tao ay nakakaranas ng mga palatandaang ito. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang katotohanan na ang antas ng pamamanhid ay iba para sa lahat.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang pamamanhid sa mga binti ay nagpapahiwatig na ang balanse ng tubig-asin sa katawan ay nabalisa, at sa mga tisyu, sa turn, masyadong maraming likido ang nabuo. Nabatid na ang pagdadala ng sanggol ay kadalasang sanhi ng pagtaas ng timbang ng katawan. Ang kaganapang ito ay nangyayari dahil sa labis na presyon sa mga kasukasuan ng binti. Ito ay ang pamamanhid ng mga binti na nangyayari dahil sa isang malakas at medyo malakas na pagkarga.

Mga aksyong pang-iwas

Upang mabawasan ang hindi kasiya-siyang mga sindrom na inilarawan sa itaas, iyon ay, upang maalis ang pamamanhid sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis, kinakailangan na ubusin ang ilang mga pagkain na mahalaga para sa katawan. Kabilang dito ang mga prutas. Mahalagang tandaan na ang mga prutas ay dapat piliin batay sa kanilang nilalamang bakal. Ang pinaka-kapaki-pakinabang ay itinuturing na mga granada at, siyempre, mga mansanas.

Lubhang kinakailangan na regular na maligo, gumawa ng mga masahe gamit ang isang washcloth, at kumain ng mga kumplikadong bitamina, na inirerekomenda at inireseta ng mga medikal na espesyalista. Mahalaga rin na bawasan ang paggamit ng asin.

Ang mga pangunahing dahilan kung bakit manhid ang mga binti sa panahon ng pagbubuntis ay:

Nabanggit na ang pamamanhid sa mga binti ay nawawala kaagad pagkatapos ng pagbubuntis. Gayunpaman, kung ang mga sintomas ay hindi bumaba kahit na pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, ito ay kinakailangan upang humingi ng karampatang payo mula sa isang espesyalista.

Kapag ang iyong mga binti ay naging napakamanhid, hindi ka dapat mag-self-treat. Ang pinakamagandang opsyon ay ang magsagawa ng mga diagnostic gamit ang dalubhasang kagamitan. Ang diskarteng ito ang magbibigay-daan sa amin na magtatag ng wastong diagnosis na may hindi kapani-paniwalang katumpakan. Sa mga kaso kung saan ang pamamanhid sa mga binti ay sinamahan ng pananakit ng ulo, pagtaas ng temperatura, at kapansanan sa visual na pang-unawa, ito ay maaaring direktang senyales ng isang taong may matinding karamdaman.

Sa panahon ng pagbubuntis, tulad ng nakasaad sa itaas, ang mga binti ng bawat pangalawang babae ay manhid. Samakatuwid, hindi ka dapat mag-panic kaagad. Mas mainam na tingnang mabuti ang sarili mong kalagayan. Sa kaso ng matinding kakulangan sa ginhawa at regular na pamamanhid, dapat mong bisitahin ang isang karampatang medikal na espesyalista.

Madalas ang mga babae manhid ang mga binti sa panahon ng pagbubuntis. Lumilitaw ang sintomas na ito anuman ang panahon, kadalasang sinusunod sa ika-3 trimester. Bago ka magsimulang alisin ang hindi kasiya-siyang sensasyon, kailangan mong malaman ang sanhi ng paglitaw nito at maging pamilyar sa iba pang nauugnay na mga karamdaman.

Ang hypoesthesia, kung saan lumalala ang sensitivity sa stimuli, ay madalas na nasuri sa mga batang babae na nagdadala ng fetus. May discomfort, isang pakiramdam ng goosebumps sa balat.

Mga sanhi:

• Ang pagkarga sa mas mababang mga paa't kamay ay tumataas. Sa ika-2 trimester, mabilis na tumaba ang katawan, at tumataas ang presyon sa spinal column at sistema ng suplay ng dugo. Pinakamahirap para sa mga batang babae sa mga huling yugto bago manganak.
• Pisikal na kawalan ng aktibidad, kakulangan ng pisikal na aktibidad. Ang mga simpleng aksyon ay nagiging mas mahirap kapag ang iyong tiyan ay lumalaki. Ang batang babae ay maaaring manatili sa parehong posisyon sa loob ng mahabang panahon at magsagawa ng mga monotonous na paggalaw. Ang dugo ay nagsisimula sa pag-stagnate sa mas mababang mga paa't kamay, at ang mga binti ay nagiging manhid sa panahon ng pagbubuntis.
• Edema. Kapag nabuo ang fetus sa katawan, nagsisimula ang mga pagbabago sa hormonal. Masyadong maraming likido ang ginawa, lumilitaw ang pamamaga sa iba't ibang lugar. Maaaring maipit ang mga daluyan ng dugo at nerve bundle sa mga binti, na nagpapababa ng sensitivity.

• Sa isang panaginip, ang isang batang babae ay maaaring kumuha ng isang hindi komportable na posisyon. Para sa kadahilanang ito, ang mga ugat at mga daluyan ng dugo ay na-compress din.
• Hindi sapat na kapaki-pakinabang na microelements sa katawan. Kung walang malubhang problema sa kalusugan sa panahon ng pagbubuntis, ang batang babae ay kumakain nang maayos, ang mga cramp at pagkawala ng sensitivity ay maaaring mangyari dahil sa kakulangan ng mga bitamina. Upang ang balangkas ng isang bata ay ganap na mabuo, kinakailangan na kumonsumo ng mas maraming kaltsyum Sa kakulangan ng microelement na ito, nagsisimula ang mga spasm ng kalamnan, ang mga nerve fibers ay naipit, at lumilitaw ang hypoesthesia. Kung walang sapat na magnesiyo sa katawan, ang mga impulses ng nerbiyos ay mahinang naipapasa kasama ang mga hibla. Sa kasong ito, ang abnormal na pag-urong ng tissue ng kalamnan at pamamanhid ay maaaring maobserbahan.
• Mga problema sa musculoskeletal system. Sa osteochondrosis, maaaring mangyari ang iba't ibang mga sintomas: sakit sa mas mababang likod, pamamanhid ng mga paa. Sa pag-unlad ng patolohiya sa lumbar spine, ang sensitivity sa mga binti ay lumala mula sa balakang hanggang sa mga daliri ng paa. Sa intervertebral hernia, ang hypoesthesia ay nakakaabala sa mga pasyente lamang sa itaas na mga binti. Ang rheumatoid arthritis ay nailalarawan sa pamamanhid ng hinlalaki.

• Nadagdagang pagkarga sa mga binti. Ang pagkakaroon ng timbang sa panahon ng pagbubuntis ay naglalagay ng presyon sa iyong mga binti.
• Balanse ng tubig-asin. Ang mga pagbabago sa hormonal ay nagdudulot ng mga problema sa metabolismo. Dahil dito, masyadong maraming asin ang naipon sa katawan. Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nakakaranas ng pamamaga na pumipilit sa mga daluyan ng dugo at nerbiyos.
• Paghahanda para sa panganganak. Pagkatapos ng ika-37 linggo ng pagbubuntis, ang mga hita ng mga batang babae ay nagsisimulang manhid, ang mga buto ng pelvic ay unti-unting naghihiwalay, at ang tissue ng kalamnan ay umaabot.

Mga kadahilanan ng patolohiya

Inililista namin ang mga sakit na nagdudulot ng pamamanhid sa mga binti sa panahon ng pagbubuntis:

• Ang mga joints ay deformed.
• Diabetes.
• Mga sakit sa bato.
• Predisposition sa atake sa puso at iba pang mga sakit ng sistema ng sirkulasyon.
• Ang mga kababaihan na higit sa 40 taong gulang ay nasa panganib.

Mga tampok ng pag-unlad ng gestosis

Ang karamdaman na ito ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis kapag ang mga binti ay namamaga o namamanhid. Kailangan mong maging matulungin sa iyong sariling kalagayan. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hypertension, tumataas ang presyon ng dugo.

Ang mga kahihinatnan ng gestosis ay maaaring magdulot ng panganib sa kalusugan nang walang kalidad na therapy, ang pagbabala ay madalas na negatibo. May mga kilalang kaso ng fetal death.

Carpal tunnel syndrome

Ang problemang ito ay madalas na nangyayari sa mga batang babae na patuloy na nasa isang hindi nagbabagong posisyon, nagtatrabaho sa computer, naglalaro ng mga instrumentong pangmusika, atbp. Upang maalis ang carpal tunnel syndrome, kailangan mong ayusin ang iyong pamumuhay.

Ang pamamanhid sa mga braso at binti sa panahon ng pagbubuntis ay hindi mapanganib sa karamihan ng mga kaso. Ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay maaaring alisin sa mga pangunahing pamamaraan sa bahay. Ilista natin ang ilang payo mula sa mga doktor tungkol sa bagay na ito:

• Masahe ang mga manhid na lugar. Maaari mong kuskusin o bahagyang i-tap ang iyong binti. Ang isang massage roller ay nakakatulong sa mga ganitong sitwasyon. Kung hindi mo maabot ang lugar ng problema sa iyong sarili, maaari kang humingi ng tulong sa mga malapit na kamag-anak.

• Mainit na paa paliguan. Sa halip, maaari kang gumamit ng rubber heating pad o iba pang warming device. Minsan ang kaginhawahan ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagtakip sa iyong mga paa ng isang bagay na mainit.

• Maaari mong baguhin ang iyong posisyon. Ang paggalaw ng mga limbs ay nakakatulong upang maisaaktibo ang daloy ng dugo, kaya sapat na ang paggalaw upang mapupuksa ang pamamanhid.

Therapy

Kung ang isang abnormal na estado ng katawan ay napansin sa mga buntis na kababaihan, kailangan mong kumunsulta sa isang espesyalista na maaaring tama na masuri ang sitwasyon at piliin ang naaangkop na therapeutic technique.

Narito ang mga paraan upang gamutin ang pamamanhid:

• Masahe sa Paa. Ang isang propesyonal na pamamaraan ay isinasagawa, o isang pagtatangka na i-massage ang lugar ng problema sa iyong sarili. Minsan ang mga malapit na tao ay kasangkot para dito. Sa panahon ng masahe, ang mga buntis na kababaihan ay kailangang maging maingat at maingat na kumilos sa lugar ng mga paa, bukung-bukong, at mga lugar ng sacrum, dahil mayroong mga biologically active na mga punto doon.

• Higit pang pisikal na aktibidad. Sa panahon ng pagbubuntis, hindi ipinapayong ipailalim ang katawan sa mas mataas na stress, ngunit ang paglalakad, paglangoy, Pilates, at yoga ay nakakatulong na mapabuti ang kagalingan at makatulong na mapupuksa ang pamamanhid.
• Diet. Ang diyeta ay dapat magsama ng pagkain na pinayaman ng calcium, magnesium, at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap na kailangang mababad sa katawan.

• jersey ng compression. Ang materyal na ito ay mahusay para sa paggawa ng mga damit. Laging pinapayuhan ng mga doktor ang mga buntis na gumamit ng mga ganitong bagay.

Ang pamamanhid ng mga binti sa panahon ng pagbubuntis ay itinuturing na isang pansamantalang sintomas na humihinto pagkatapos ng panganganak, kapag ang mga anatomical na tampok ng katawan ay itinayong muli.

Pag-iwas

Upang mapupuksa ang pamamanhid sa mga limbs, kailangan mong sundin ang ilang mga kapaki-pakinabang na rekomendasyon:

• Uminom ng mas maraming mineral na tubig. Ang kinakailangang dami ng likido ay maximum na 2 litro bawat araw. Sa kasong ito, kailangan mong iwanan ang carbonated na tubig o inuming kape.

• Kailangan mong kontrolin ang iyong sariling timbang. Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ay nagiging mas mabigat. Ngunit may mga katanggap-tanggap na pamantayan, kung saan mas mahusay na huwag pumunta. Maraming tao ang nagkakamali na naniniwala na ang isang malaking halaga ng pagkain ay nakakatulong sa pagbuo ng fetus sa lahat ng kailangan nito.
• Hindi kanais-nais na magsagawa ng mahaba at monotonous na gawain. Kinakailangan na ayusin ang tamang pang-araw-araw na gawain na may kahalili ng aktibong aktibidad at pahinga. Hindi inirerekumenda na umupo sa isang lugar; kahit na ang mga ordinaryong tao na walang problema sa kalusugan sa sitwasyong ito ay nagsisimulang manhid ang kanilang mga braso at binti.
• Iwasan ang hypothermia. Warm shower, guwantes sa taglamig, pagkuskos, masahe.
• Ang mga damit at sapatos ay dapat sapat na komportable, hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, at hindi kurutin ang iyong mga paa. Kailangan ding piliin nang tama ang bedding. at ang mga kutson ay nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog.

• Pinapayuhan ng mga doktor na iwasan ang mga nakababahalang sitwasyon.

Kung bago ang pagbubuntis ang isang batang babae ay may mga problema sa paggana ng mga joints, ang musculoskeletal system, o nasuri na may mga congenital pathologies, ang mga kasamang sintomas ay laging lumitaw. Sa kasong ito, ang paggamot ng pansamantalang pagkawala ng sensitivity ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.

Ang mga pamamaraan sa pag-iwas ay tinutukoy sa isang indibidwal na batayan. Ang mga buntis na kababaihan ay kailangang ipaalam sa kanilang gynecologist na ang kanilang mga binti ay manhid. Ang espesyalista ay nagrereseta ng mga karagdagang pagsusuri at pagsusuri. Sa ganitong paraan, nilinaw ang mga sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Kung ang pamamanhid ay nakakaapekto sa anumang bahagi ng binti, kailangan mong pumunta sa isang neurologist. Ang sensitivity ng mas mababang mga paa't kamay ay naibalik pagkatapos ng panganganak, kung ang sintomas na ito ay hindi sanhi ng isang pathological factor.

Ang isang babae ay maaaring maalarma sa katotohanan na ang kanyang mga binti kung minsan ay manhid sa panahon ng pagbubuntis. Upang maiwasan ang panic at pantal na pagkilos kapag nakakaranas ng pamamanhid, dapat mong malaman ang mga dahilan na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, kung ano ang mga paraan upang mapabuti ang kondisyon at kung paano maiwasan ang pagkawala ng sensasyon sa iyong mga binti sa hinaharap.

Mga sanhi ng pamamanhid sa mga limbs

Ang pansamantalang pagkawala ng sensasyon, o pamamanhid, ay isang pangkaraniwang sintomas sa huling bahagi ng pagbubuntis. Upang maibsan ang hindi kanais-nais na kalagayan ng umaasam na ina, kinakailangan upang malaman ang mga dahilan na nagdulot ng hypoesthesia. Mga posibleng kadahilanan na nakakaimpluwensya sa kondisyon ng mga paa:

1. Pagtaas ng timbang sa katawan. Sa ikalawa at ikatlong trimester, mayroong isang kapansin-pansin na pagtaas ng timbang, na lumilikha ng karagdagang stress sa gulugod at mga kasukasuan ng mas mababang mga paa't kamay.
2. Nabawasan ang pisikal na aktibidad. Para sa mga manggagawa sa opisina, ito ang pangunahing dahilan ng pamamanhid, dahil napipilitan silang gumugol ng halos buong araw na nakaupo. Ang monotonous na posisyon ng katawan na ito sa loob ng mahabang panahon ay humahantong sa pagkawala ng pandamdam sa mga binti. Gayundin, sa mga huling linggo ng pagbubuntis, ang pagkuha ng mahabang paglalakad, ang paggawa ng himnastiko ay nagiging mas at mas mahirap at ang mga kababaihan ay nagsisikap na lumipat nang kaunti hangga't maaari.
3. Mag-load sa mga daluyan ng dugo habang natutulog. Sa gabi, ang isang buntis ay maaaring matulog sa isang hindi komportable na posisyon at hindi sinasadyang pindutin ang mga sisidlan at nerbiyos sa mga paa. Maaaring manhid ang isa sa mga binti: kaliwa o kanan.
4. Toxicosis. Dahil dito, sa mga unang yugto ng pagbubuntis ay may kakulangan ng mga bitamina na kinakailangan upang mapanatili ang normal na kondisyon ng babae.
5. Edema. Lumilitaw dahil sa pagpapanatili ng likido sa katawan. Ang kababalaghan ay nangyayari dahil sa mga pagbabago sa mga antas ng hormonal o isang paglabag sa rehimen ng pag-inom.
6. Varicose veins Ang epekto ng mga hormone, pagtaas ng timbang, paglaki ng matris at mahinang sirkulasyon ay humantong sa katotohanan na ang isang buntis ay nagsisimulang makaranas ng pakiramdam ng bigat sa kanyang mga binti at pamamanhid. Ang pagbubuntis ay maaaring mag-trigger ng pagbuo ng varicose veins o lumala ang mga umiiral na sintomas.
7. Kakulangan ng mga bitamina at microelement. Ang hindi pa isinisilang na bata ay kumukuha ng calcium mula sa ina sa maraming dami, kaya sa ikalawa at ikatlong trimester ay nakakaramdam din ang babae ng pamamanhid sa kanyang mga binti. Ang mga sintomas ay maaari ring magpahiwatig na ang katawan ay nakakaranas ng kakulangan ng magnesiyo at B bitamina, na responsable para sa pagpapadala ng mga nerve impulses at pampalusog na nerve endings.
8. Osteochondrosis. Ito ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan: ang mga binti ay manhid nang buo o bahagyang (ang mga daliri lamang, ang lugar hanggang sa tuhod, sa bahagi ng hita), kasama ang mga binti, ang mga braso ay nagdurusa din (kapwa, kaliwa o kanan lamang) , masakit ang ibabang likod.
9. Ang katawan ay naghahanda para sa panganganak. Sa mga huling linggo ng pagbubuntis, maaaring sabihin ng isang babae na hindi niya maramdaman ang kanyang balakang. Nangyayari ito dahil ang pelvic bones ay gumagalaw at ang mga kalamnan ay nababanat.
10. Diabetes mellitus, predisposition sa atake sa puso o stroke.

Upang tumpak na matukoy ang sanhi na nakakaapekto sa kondisyon ng mga binti, kinakailangan na kumunsulta sa isang nangangasiwa na doktor.

Paano magbigay ng first aid

Ang mga epektibong pamamaraan ay makakatulong sa iyo na mabilis na maibalik ang sensitivity sa iyong mga binti:

1. Masahe sa paa. Ang buntis na babae mismo o isa sa mga miyembro ng pamilya ay maaaring magsagawa ng mga aksyon. Ang masahe ay binubuo ng pagkuskos at pagkurot sa namamanhid na bahagi. Ang mga paggalaw ay dapat na makinis at hindi magdulot ng sakit. Mainam na gumamit ng massage roller.
2. Warm shower o foot bath. Sa shower, i-massage ang iyong mga paa, hita at lahat ng kalamnan sa binti gamit ang daloy ng tubig. Ang iyong mga paa ay mag-iinit at ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa ay mawawala.
3. Pagbabago ng posisyon ng katawan upang gawing normal ang daloy ng dugo. Inirerekomenda na baguhin ang mga posisyon nang madalas at lumiko mula sa isang gilid patungo sa isa pa upang maiwasan ang pamamanhid.

Ang mga pamamaraan ay angkop kung ang hypoesthesia ay nangyayari nang biglaan o bihirang mangyari.

Mga hakbang sa pag-iwas

Kung ang isang buntis ay naghihirap mula sa hypoesthesia ng mga binti, kung gayon ang mga hakbang sa pag-iwas ay makakatulong sa kanya na maiwasan ang pagbabalik ng kakulangan sa ginhawa:

1. Ilipat pa. Ang hiking, light gymnastics, swimming, yoga ay hindi papayagan ang dugo na tumimik, at ang sirkulasyon ng dugo ay magiging normal.
2. Rebisyon ng nutrisyon. Dapat mong isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing mayaman sa calcium, magnesium, B bitamina at iba pang mahahalagang microelement. Kabilang sa mga naturang produkto ang bakwit, granada, saging, atay ng baka, mansanas, cottage cheese, at isda. Limitahan ang pagkonsumo ng maaalat na pagkain at pinggan. Siguraduhing uminom ng mga bitamina na inireseta ng iyong doktor.
3. Pag-inom ng rehimen. Inirerekomenda na uminom ng tubig sa maliliit na sips at bawasan ang pagkonsumo ng tsaa at kape. Mas mainam na iwasan ang mga carbonated na inumin.
4. Pagkontrol sa pagtaas ng timbang. Dapat na unti-unting tumaas ang timbang sa loob ng mga katanggap-tanggap na limitasyon.
5. Malusog na pagtulog ng hindi bababa sa 8 oras. Upang makamit ang isang komportableng posisyon ng katawan, maaari kang gumamit ng isang espesyal na pinahabang unan.
6. Komportableng damit. Maipapayo na pumili ng mga damit na gawa sa mga natural na tela na hindi pumipigil sa paggalaw. Mas mainam na iwasan ang pagsusuot ng masikip na sapatos at mataas na takong. Para sa varicose veins, inirerekumenda na magsuot ng mga espesyal na medyas at pampitis.
7. Araw-araw na self-massage ng mas mababang likod at binti.
8. Iwasan ang hypothermia.
9. Iwasan ang mga alalahanin at stress.

Konklusyon

Dapat talagang sabihin ng isang buntis sa kanyang gynecologist na nag-aalala siya tungkol sa pamamanhid sa kanyang mga binti. Ang doktor ay magsasagawa ng isang pag-uusap, magrereseta ng mga karagdagang pagsusuri at diagnostic upang matukoy ang sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Kung ang ilang bahagi lamang ng paa ay manhid, malamang na dapat kang kumunsulta sa isang neurologist.

Sa kawalan ng patolohiya pagkatapos ng panganganak, ang pamamanhid ay nawawala sa sarili nitong. Ngunit kung minsan ang mga sanhi ng sakit ay hindi direktang nauugnay sa pagdadala ng isang bata. Kung bago ang pagbubuntis ay may mga problema sa mga kasukasuan, gulugod, congenital o nakuha na mga sakit, kung gayon ang kanilang mga sintomas ay magkakaroon ng mas malinaw na anyo. Ito ay maaaring humantong sa pansamantalang pagkawala ng pandamdam sa mas mababang paa't kamay. Ang paggamot ay isinasagawa sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng isang gynecologist, at ang mga hakbang sa pag-iwas para sa isang buntis ay inireseta nang paisa-isa.