Ang balat ay ang pinakamalaking organ ng tao. Pinoprotektahan tayo nito mula sa mga impluwensya sa kapaligiran at pinoprotektahan ang mga organ at tisyu mula sa pinsala. Ang balat ay dapat na nababanat at nababanat, tanging sa kasong ito ay gagawin nito nang buo ang mga proteksiyon na function nito. Pagkatapos ng panganganak, ang balat ng mga bagong ina ay madalas na nagiging tuyo at walang buhay. Ang kondisyon ng balat ay lumalala, na humahantong hindi lamang sa pagkawala ng kagandahan, ngunit nagdudulot din ng maraming abala at kakulangan sa ginhawa. Bakit tuyong balat pagkatapos ng panganganak?

Mga dahilan ng pagbabago

Ang pangunahing dahilan para sa mga pagbabago sa kondisyon ng balat pagkatapos ng panganganak, ang mga eksperto ay naniniwala sa kawalang-tatag ng hormonal background. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol sa katawan ng mga ina, ang produksyon ng hormone estrogen ay bumababa nang husto.

Ang hormone na ito ang responsable para sa katatagan, pagkalastiko at malusog na hitsura ng balat sa isang babae.

Ang isang karagdagang dahilan para sa tuyong balat ay hindi sapat na pangangalaga sa mukha sa panahon ng postpartum. Maraming mga batang ina ang nakakalimutan lamang ang tungkol sa kanilang sarili sa pagsilang ng isang bata. Ito ay maaaring maunawaan, ang patuloy na pagkapagod, mahinang kalusugan at kakulangan ng oras ay hindi nakakatulong sa mga sesyon ng pagpapaganda. Gayunpaman, kailangan mo lamang na hilahin ang iyong sarili at maglaan ng 10 hanggang 15 minuto sa isang araw sa iyong kalusugan.

Gayundin, ang sanhi ng tuyong balat ay maaaring postpartum beriberi. Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng babae ay nagbibigay ng buong supply ng mga bitamina at mineral sa lumalaking sanggol. Ang nanay ay inireseta ng mga espesyal na bitamina complex na bumubuo sa pagkawala ng mga bitamina. Pagkatapos ng kapanganakan ng mga mumo, maraming kababaihan ang huminto sa pag-inom ng mga bitamina na ito, na agad na nakakaapekto sa kondisyon ng balat. Sa kasong ito, kailangan mong maunawaan na ang katawan ng mga ina sa panahon ng pagpapasuso ay patuloy na gumagana sa paraan ng pagbibigay sa bata ng lahat ng pinakamahalaga. Para sa kadahilanang ito, ang mga bitamina mula sa katawan ng ina ay pumapasok na ngayon sa gatas, at kung wala ang kanilang sapat at napapanahong muling pagdadagdag, hindi lamang ang ina, kundi pati na rin ang bata ay maaaring magdusa.

Ang mukha sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang humahanga sa kinis at ningning nito. Gayunpaman, pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang mga kahanga-hangang katangian na ito ay madalas na nawawala at tulad ng isang problema tulad ng napaka-dry na balat pagkatapos ng panganganak ay lilitaw. Bakit ito nangyayari at kung paano alagaan ang iyong sarili sa panahong ito?

Ang magagandang buhok, malakas na mga kuko ay isang bagay na madalas na hindi maipagmamalaki ng mga umaasam na ina. Ang mga katulad na paghihirap ay lumitaw dahil sa pagkilos ng hormone-estrogen sa katawan ng isang buntis. Ang isa sa mga ito ay napaka-dry na balat pagkatapos ng panganganak, at kahit na ang kondisyon ng balat ay dapat na karaniwang nagpapatatag ng ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam kung anong mga pagbabago ang naghihintay sa iyo at kung paano haharapin ang mga ito.

Ang epidermis pagkatapos ng kapanganakan ay nagiging mas manipis at mas sensitibo kaysa habang naghihintay ng isang sanggol. Ang mga babaeng may oilier dermis bago mabuntis ay maaaring magreklamo na ito ay naging tuyo o vice versa.

Kahit na kapag nagpapakain ay hindi mo magagamit ang ilan sa mga paraan upang labanan ang pamamaga, mayroon pa ring mga pondo para sa mga ina sa arsenal ng paggamot. Ang ilang mga problema na nagdudulot ng tuyong balat ay maaaring itama sa kanilang sarili, ngunit para sa iba, ito ay nagkakahalaga ng pagbisita sa isang doktor.

Acne

Paano kung hindi ka makakainom ng anumang gamot sa bibig habang nagpapasuso? , mas mabuti ang tinatawag na dermo-cosmetics mula sa parmasya, na nag-aalaga at nagpapatuyo ng mga inflamed na lugar. Huwag pisilin ang pustules! Pinapataas lamang nito ang pagkalat ng purulent acne.

Sa panahon ng pagpapakain, ang mga pamamaraan sa mga beauty salon ay hindi naaangkop, maliban sa microdermabrasion.

Pagpapaputi

Ang pagkawalan ng kulay ng balat sa mukha sa panahon ng pagbubuntis ay higit sa lahat dahil sa hormonal surge at mahinang proteksyon ng UV. Maaari kang gumamit ng buong proteksyon sa araw (SPF 50), lalo na sa tag-araw, pati na rin ang mga anti-discoloration cream mula sa parmasya.

Kung, sa kabila nito, ang mga spot ay hindi nawawala sa loob ng isang taon (na may tamang paggana ng katawan, sa panahong ito dapat itong ganap na mabawi), kumunsulta sa isang dermatologist. Sa 95% ng mga kaso, ang pagkawalan ng kulay ay maaaring alisin sa bahay, ngunit ang paggamot ay mahal, karamihan sa mga espesyal na scrub. Ang proseso ng pagpapagaling ay tumatagal ng halos dalawang taon.

Atopic dermatitis

Ang balat ng mukha pagkatapos ng panganganak ay natutuyo, mga natuklap, may pangangati at pamumula, maaari ring magkaroon ng mga reklamo tungkol sa mga tuyong siko at tuhod pagkatapos ng panganganak, at lalo na ang mga kamay, dahil madalas silang nakikipag-ugnayan sa tubig at mga produktong panlinis. Mahaba ang paggamot para sa atopy, dahil napakaraming iniresetang gamot ay hindi maaaring gamitin habang nagpapasuso.

Ang masinsinang paggamit ng mga moisturizing body lotion, sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng kapanganakan, ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng katatagan at pagkalastiko nang mas mabilis.

Kung ang iyong mga kamay ay natuyo, pati na rin ang mga siko at tuhod pagkatapos ng panganganak, iwasang madikit sa tubig, gumamit ng guwantes kapag naghuhugas ng pinggan o basang paglilinis sa bahay. Pumili ng banayad na paghuhugas at mga detergent (mas mabuti ang tinatawag na mga kulay-abo na sabon, paghuhugas ng mga likido) at pagkatapos makipag-ugnay, mag-lubricate ng iyong mga kamay ng mga krema, kung gayon kung ang balat sa mga daliri ay pumutok, pagkatapos pagkatapos ng paggamot ay lilipas ito. Mas mainam na gumamit lamang ng cream na inilaan para sa mga sintomas ng atopy.

Pangkalahatang Tip:

1. Gumawa ng mga decoction at tincture mula sa string, chamomile at calendula, bibigyan ka nila ng malusog na hitsura.
2. Gumamit ng perehil, pipino, limon at kefir sa anyo ng mga maskara, sila ay.
3. Para sa pinalaki na mga pores, regular na hugasan ng malamig na tubig lamang.
4. Naglalakad sa sariwang hangin at mabilis na nagpapanumbalik ng pagkalastiko at malusog na kulay.

Kung susundin mo ang mga tip na ito, tuluyan mong malilimutan kung ano ang mga tuyong kamay.

diyeta

Narito ang mga prinsipyo ng mga diyeta na nagpapabuti sa hitsura. Subukan ang mga ito.

pagpapatuyo

Kapag ang balat ay patumpik-tumpik, ang mga hilaw na prutas at gulay ay kapaki-pakinabang, dahil sila ay nagtataguyod ng katatagan at pagkalastiko. Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A (hal. mga aprikot, kalabasa, karot), E (mga almendras at mani, mga langis: toyo, mirasol, rapeseed), D (salmon, tuna, herring, mackerel, atay, itlog, gatas) at EFA (isda , mga langis).
Inirerekomenda ang evening primrose oil upang maiwasan ang pagkatuyo.

Pagpapaputi

Lumilitaw, upang ang diyeta ay makakatulong na mabawi ang mga epekto. Pumili ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A, D, E at C. Ang huli ay matatagpuan sa mga citrus fruit, kiwi, pinya, strawberry, Brussels sprouts, repolyo, sibuyas, spinach, broccoli, green peas, asparagus.

Acne

Kumain ng mga pagkaing mayaman sa zinc (karne, isda, seafood), buong butil (wholemeal bread, bakwit, brown rice), buto ng kalabasa. B bitamina, na kinabibilangan ng broccoli, sunflower at soy sprouts.

Ano ang masamang kainin?

• Mga mataba at pritong pagkain, fast food. Naglalaman ang mga ito ng trans fats.
• Mga maalat na pagkain na may gluten at sodium benzoates. Ang sobrang sodium ay nagdudulot ng pamamaga, at ang labis na asin ay nagtataguyod ng acne.
• Mga maiinit na inumin at pinggan, maanghang na pampalasa, tulad ng sili, paminta, cardamom. Nagpapalawak sila ng mga capillary.
• Stimulants: Ang kape, tsaa, alkohol ay naglalaman ng maraming lason at pinapanatili ang likido sa katawan.
• Ang asukal at matamis tulad ng halva, tsokolate ay maaari ding maging sanhi ng acne.

Paano pagyamanin ang diyeta?

• Isda, karamihan ay mamantika. Naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na omega-3 fatty acid.
• Prutas at gulay. Kapaki-pakinabang kung mayroon kang tuyong balat ng mukha, naglalaman ang mga ito ng mga antioxidant na humahadlang sa pagtanda, nagpapabuti ng tono at nagbibigay ng pagiging bago.
• Mga langis ng gulay. Pinipigilan nila ang pagbuo ng pustules.
• Buong butil. Ang hibla na taglay nito ay nililinis ang katawan ng mga lason.

Karamihan sa mga kababaihan, sa pag-asam ng himala ng pagsilang ng isang sanggol, ay nahaharap sa isang hindi kanais-nais na problema tulad ng tuyong balat. Siya ay nagiging napaka-sensitibo at madaling kapitan ng pangangati. Ang katawan na ito sa estadong ito ay hindi ganap na magampanan ang mga proteksiyon na tungkulin nito. Ito ay ginagawang hindi komportable ang babae. Ang pinakakaraniwang dahilan ay ang kakulangan ng moisture sa katawan. Ngunit kung minsan ito rin ang mga kahihinatnan ng hindi wastong pangangalaga. Ang katawan ay itinayong muli, ayon sa pagkakabanggit, kinakailangan upang baguhin ang mga produktong kosmetiko at kalinisan. Ang tuyong balat sa mga buntis na kababaihan ay isang okasyon upang muling isaalang-alang ang mga karaniwang paraan ng pangangalaga. Siguro kahit na baguhin ang diskarte sa pang-araw-araw na mga cosmetic procedure.

Paano malutas ang isang problema

Kadalasan, ang tuyong balat sa mga buntis na kababaihan ay lumilitaw sa mga braso, binti at mukha. Maaari itong matugunan kung susundin mo ang ilang mga patakaran:

• obserbahan ang kalinisan;
• regular na linisin ang balat;
• gumamit ng mga moisturizer;
• magtatag ng balanseng diyeta at regimen sa pag-inom.

Maraming mga tagagawa ang gumagawa ng mga espesyal na pampaganda para sa mga buntis at nagpapasusong ina. Ang mga naturang produkto ay hindi nagiging sanhi ng mga alerdyi at ginawa mula sa mga natural na produkto. Sa aming website, nakolekta namin ang pinakamahusay na mga produktong kosmetiko at kalinisan na pumasa sa kontrol at ligtas para sa mga buntis na kababaihan.

Mga sanhi ng pagkatuyo sa panahon ng postpartum

Ngunit pagkatapos ay dumating ang masayang sandali - ang sanggol ay ipinanganak. Hindi ka na buntis, ngunit lumitaw muli ang problema. Ang tuyong balat pagkatapos ng panganganak ay karaniwan. Ang lahat ay tungkol sa mga hormone, mas tiyak, isang bagay - estrogen. Kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang produksyon nito ay bumababa nang husto. Ngunit siya ang may pananagutan para sa katatagan at pagkalastiko ng balat. Kahit na sa katotohanan na ang tuyong balat ay lumilitaw sa isang nursing mother, hindi sapat o hindi wastong pangangalaga ang dapat sisihin. Ito ay lubos na nauunawaan. Ang lahat ng oras ay ginugol sa sanggol at wala na ang lakas at pagnanais na alagaan ang iyong sarili. Gayunpaman, upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa, kailangan mong magtabi ng 15-20 minuto sa isang araw para sa iyong sarili.

Ang tuyong balat sa panahon ng pagpapasuso ay isang hindi kasiya-siyang problema, ngunit, sa kabutihang palad, maaari itong malutas. Para sa mga ito, ito ay kinakailangan, una, upang magtatag ng isang balanseng diyeta para sa mga ina. Pangalawa, pumili ng isang magandang complex para sa pangangalaga. Ngayon mayroong maraming mga de-kalidad na kosmetiko, mga produktong pangkalinisan na makakatulong dito. Halimbawa, mga breast pad. Malaki ang naitutulong nila kung may problema sa labis na paggagatas at pagdaloy ng gatas. Pagkatapos ng lahat, hindi lamang nila nalutas ang isang problema sa aesthetic, ngunit nagsasagawa rin ng isang function ng kalinisan. Pinoprotektahan ng breast pad ang utong mula sa impeksyon sa posibleng mga bitak.

Walang oras upang mamili, pumili ng mga cosmetic at hygiene na produkto? Maaari kang palaging mag-order online. Nag-aalok ang aming site ng malaking seleksyon ng mga de-kalidad na kosmetiko at mga produktong pangkalinisan na tiyak na makakatulong sa paglutas ng problema ng tuyong balat. Ang lahat ng mga produkto ay ganap na ligtas para sa ina at sanggol. Kunin ang lahat ng kailangan mo, at sa lalong madaling panahon ang tuyong balat ay magiging moisturized at maganda muli.

Ito ay sa pamamagitan ng kondisyon ng balat na maaari mong matukoy ang maraming tungkol sa isang tao. Ito ang balat na makapagsasabi tungkol sa pamumuhay ng isang tao, sa kanyang estado ng kalusugan, at pananaw sa mundo, mga paniniwala. Ang mga babae ay lalong maingat sa kalagayan ng kanilang balat. Marahil, mahirap matugunan ang isang kinatawan ng patas na kasarian, na hindi mangarap ng nababanat, perpektong makinis na balat, nang walang anumang mga bahid. Ang mga kababaihan sa paggawa ay walang pagbubukod sa bagay na ito.

Kadalasan lamang, para sa kapakanan ng isang maliit na mumo, isinasakripisyo ng mga kababaihan ang kanilang magandang balat - kapwa sa mukha at sa katawan. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang sanggol, hindi karaniwan para sa mga kababaihan na makaranas ng tuyong balat. Mahalagang malaman kung ano ang sanhi ng kundisyong ito at kung paano ayusin ang problemang ito.

Pagkatapos ng panganganak, ang balat ay nagiging tuyo dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Sa panahong ito, ang produksyon ng estrogen ay lubhang nabawasan sa mga babaeng nanganganak. Ang estado ng balat ay nakasalalay sa dami ng hormone na ito.

Gayundin, ang problemang isinasaalang-alang ay maaaring lumitaw dahil sa hindi sapat na pangangalaga ng isang babae sa kanyang katawan. Ang lahat ng mga batang ina ay nagsisikap na italaga ang lahat ng kanilang oras sa sanggol, at sa kaguluhang ito ay nakalimutan lamang nilang maglaan ng oras para sa kanilang sarili. Bilang resulta, ang balat ay hindi tumatanggap ng pangangalaga, na dapat palakasin pagkatapos ng panganganak, at nagsisimulang matuyo.

Kung gumugugol ka ng hindi bababa sa kalahating oras araw-araw sa paggamit ng iba't ibang pag-aalaga, moisturizing lotion, scrub, cream, kung gayon ang kondisyon ng balat ay mapapabuti nang husto.

Gayundin, ang isa sa mga kadahilanan na maaaring makapukaw ng pag-unlad ng problemang ito ay kakulangan sa bitamina. Kadalasan pagkatapos ng panganganak, ito ay nangyayari sa babaeng katawan. Sa panahon ng pagdadala ng isang sanggol, ang katawan ay gumagana sa isang pinahusay na mode, binibigyan nito ang bata ng lahat ng kinakailangang mga kapaki-pakinabang na elemento, kaya ang lahat ng pinaka-kapaki-pakinabang ay napupunta sa sanggol. Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang sitwasyon ay hindi nagbabago sa lahat.

Sinusubukan ng isang batang ina na ipakilala ang mga pagkain na may kapaki-pakinabang na mga sangkap sa kanyang diyeta, ngunit ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento mula sa mga produktong ito ay napupunta sa gatas. Samakatuwid, kung ipinapayo ng doktor na kumuha ng mga espesyal na gamot, hindi mo dapat tanggihan ito.

Gayundin, ang katawan ay maaaring maging sobrang tuyo mula sa katotohanan na ang isang tao ay hindi kumonsumo ng sapat na likido. Para sa mga babaeng nagpapasuso, ito ay mas totoo kaysa sa iba. Upang mapanatili ang pinakamainam na balanse ng tubig, kailangan mong uminom ng hindi bababa sa 2 litro ng likido bawat araw. Maaari itong maging plain water na walang gas, homemade jelly, fruit drinks, compotes.

Pagkatapos ng panganganak, gustong ibalik ng mga babae ang kanilang katawan sa dating hugis, at ang balat, ang dating anyo at kondisyon nito. Upang simulan muli ang pagmamalaki sa iyong hitsura, kailangan mong sundin ang ilang mga simpleng patakaran. Ang isang batang ina ay kailangang sundin ang mga alituntuning ito araw-araw, dahil ang ninanais na mga resulta ay makakamit lamang sa ganitong paraan.

Una sa lahat, nararapat na bigyang pansin ang pamamahinga. Kumuha ng sapat na tulog kahit ilang beses sa isang linggo. Siyempre, pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang mga kababaihan ay may kaunting oras, at mahirap para sa kanila na sundin ang panuntunang ito. Ngunit hindi ka maaaring mandaya gamit ang iyong sariling katawan, at ang pagkapagod ay sa kalaunan ay magdadala sa iyo kung hindi mo bibigyan ang iyong sarili ng kalidad ng pagtulog. Kaya, ang kakulangan ng pagtulog ay naghihikayat hindi lamang sa pag-aalis ng tubig sa balat, kundi pati na rin sa mas kumplikadong mga problema.

Upang mapunan ang suplay ng mga sangkap ng bitamina at mga elemento ng bakas, mahalaga na magbigay ng isang makatwiran, tamang diyeta. Ang isang babae na nagpapasuso ng isang sanggol ay dapat kumain ng isang malaking halaga ng sariwang gulay, inirerekomenda din siya ng pagkaing-dagat, isda, keso, mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Ngunit sa kasong ito, kailangan mong isaalang-alang ang katotohanan ng pagpapasuso, dahil ang bata ay maaaring tumugon sa mga alerdyi sa ilang mga pagkain. Ang wastong napiling menu ay ang susi hindi lamang sa maganda at malusog na balat, kundi pati na rin sa kalusugan ng sanggol.

Upang mabawi ang epidermis, kailangan mong nasa sariwang hangin nang madalas hangga't maaari. Kung madalas kang maglakad, hindi lamang mapabuti ang kondisyon ng balat, makakatulong din ito sa iyo na mawalan ng timbang nang mas mabilis. Ang ganitong mga paglalakad ay kapaki-pakinabang din para sa bata - maaari mong pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan.

Ipinagbabawal na pabayaan ang paggamit ng mga kumplikadong bitamina para sa mga lactating na ina. Ang komposisyon ay pinili sa isang paraan upang suportahan ang katawan sa isang mahirap na panahon. Sa paggamit ng naturang tool, maaari mong lagyang muli ang mga nawawalang mineral.
Upang ang balat sa mukha ay magmukhang maayos, moisturized, sariwa at maganda, mahalagang maingat na pangalagaan ito. Araw-araw, ang mga kinakailangang pamamaraan ay dapat isagawa. Kung ang dermis ay masyadong tuyo, pagkatapos ay kailangan mong magbigay ng sustansiya at moisturize ito. Ang isang cream ay hindi sapat.

Upang maibalik ang kagandahan ng code, kailangan mong linisin ito nang maayos. Ilang beses sa isang linggo kailangan mong gumamit ng mga balat o scrub. Ang mga maskara na maaaring ihanda mula sa mga produkto sa bahay ay perpektong moisturize ang balat. Ang isang mahusay na produkto para sa paghahanda ng isang moisturizing mask ay isang sariwang pipino. Grate ang gulay na ito sa isang pinong kudkuran at ilapat ang gruel sa iyong mukha. Hugasan ng plain water pagkatapos ng 20 minuto. Upang mapabuti ang epekto, maaari mong hugasan ang iyong mukha ng isang decoction ng mansanilya o string.

Subukan din na bawasan ang paggamit ng mga pampalamuti na pampaganda. Ito ay lubos na bumabara sa mga pores, pinipigilan ang balat mula sa paghinga, natutuyo ito, at nagiging sanhi ng paglitaw ng mga pimples. Pagdating sa mga produktong nangangalaga sa balat ng katawan, piliin ang mga gawa sa natural na sangkap. Sa ganitong paraan maaari mong mabawasan ang panganib ng mga allergy.

• Mga problema sa balat pagkatapos ng panganganak
• Mga dark spot
• Pagkatuyo at pangangati ng balat
• Mga stretch mark (striae)
• Mga pampaganda

Mga problema sa balat pagkatapos ng panganganak

Pagkatapos ng panganganak, ang balat ay nagiging mas madaling matuyo © iStock

Sa panahon ng pagbubuntis, hindi lamang naranasan mo ang stress, kundi pati na rin ang iyong balat. Hindi ka maiinggit sa kanya: ginawa ng mga pagbabago sa hormonal ang bawat cell na gumana ayon sa mga bagong panuntunan. At kadalasan ang balat ay hindi nakayanan. Patunay ng:

madilim na mga spot;

nadagdagan ang pagkatuyo o, sa kabaligtaran, hindi pangkaraniwang taba ng nilalaman;

pangangati;

stretch marks sa hips, tiyan at dibdib;

mga problema sa buhok (oo, nakuha din ito ng anit).

Mga dark spot

Sa pangkalahatan, ang pigmentation ay maaaring makaabala sa anumang edad. At sa ikatlong trimester ng pagbubuntis, madalas na lumilitaw ang tinatawag na "mask ng mga buntis", o chloasma - mga spot sa mukha, leeg, at décolleté. Ito ay dahil sa pagtaas ng antas ng estrogen at progesterone, na kinakailangan para sa panganganak at paggagatas. Ang parehong mga hormone na ito ay nagpapasigla sa pagtaas ng produksyon ng melanin, na nagpapakulay sa balat sa isang light brown na kulay.

Laban sa background ng mga pagbabago sa hormonal, ang gawain ng sistema ng pigment ay nagambala, ang melanin ay hindi pantay na ipinamamahagi.

Ang salarin ng pigmentation ay maaari ding isang kakulangan ng ilang mga sangkap:

1. 1

   folic acid;

2. 2

   bitamina B at C;

Pagkatuyo at pangangati ng balat

Pagkatapos ng panganganak, ang balat ay madalas na nagiging madaling kapitan ng pagkatuyo at pangangati. Ito ay mabuti. Bago ang panganganak, ang lahat ng mga puwersa ng katawan ay naglalayong magkaroon ng isang bata, ang hormonal system ay aktibong gumagana. Pagkatapos ng panganganak, bumababa ang produksyon ng estrogen.

Ang balat ay hindi nakakasabay sa gayong mga pagbabago at tumutugon sa pagkatuyo, pangangati. Dagdag pa, ang mga gabing walang tulog - na nangangahulugan na ang hormone ng pagtulog at circadian rhythms, melatonin, na responsable din sa pagprotekta laban sa stress at napaaga na pagtanda, ay ginawa sa hindi sapat na dami. Bilang resulta, lumitaw ang mga problema sa balat.

Mga stretch mark (striae)

Upang maiwasan ang mga stretch mark, ang pangangalaga sa balat ay dapat gawin mula sa mga unang araw ng pagbubuntis © iStock

Ang isa sa mga dahilan para sa kanilang pagbuo ay ang hormone progesterone. Sa isang banda, imposibleng magdala ng isang bata nang wala ito (ito ay may nakakarelaks na epekto sa makinis na mga kalamnan, na nagpoprotekta sa matris mula sa tono). Sa kabilang banda, pinapahina ng progesterone ang connective tissue ng dermis. Bilang isang resulta, ang balat ay hindi nakakasabay sa lumalaking tiyan at dibdib, ang mga collagen at elastin fibers ay napunit, lumilitaw ang mga stretch mark.

Mga tampok ng pangangalaga sa balat ng mukha

Sa pangangalaga sa balat ng mukha, sundin ang karaniwang pamamaraan: paglilinis, toning, moisturizing, isinasaalang-alang ang uri ng balat at mga umiiral na problema. Ang tanging bagay na dapat mong pagtuunan ng pansin sa panahon ng postpartum ay pinahusay na proteksyon ng UV.

Kapag naglalakad, huwag kalimutan ang tungkol sa cream na may SPF, kahit na sa taglamig.

Mga tampok ng pangangalaga sa balat ng tiyan

Ang mga stretch mark ay mas mahusay na maiwasan (gamit ang mga hakbang sa pag-iwas) kaysa harapin ang mga ito pagkatapos ng panganganak. Ngunit kahit na lumitaw ang mga ito, ang mga pampaganda ay makakatulong na gawing hindi gaanong kapansin-pansin ang mga stretch mark kung regular na ginagamit pagkatapos ipanganak ang sanggol.

Ang mga angkop na cream na may siksik na texture at komposisyon, na kinabibilangan ng:

• collagen;

  hyaluronic acid;

  mga langis ng halaman.

Mga ehersisyong pampatigas ng balat pagkatapos ng panganganak

Ang pagsasanay ay nagdaragdag sa pagkalastiko ng balat at tumutulong sa katawan na mabilis na maibalik ang nawalang hugis. Totoo, hindi inirerekomenda ang aktibong fitness sa unang dalawang buwan pagkatapos ng panganganak.

Para sa mga kalamnan ng tiyan

Para sa mga kalamnan ng puwit

1. 1

   Nakaupo sa kama o upuan, tension at i-relax ang mga kalamnan ng puwit at pelvic floor.

2. 2

   Ulitin ng 10-15 beses. Gumawa ng 3 set.

Magagawa lamang ang ehersisyong ito kung wala kang tahi.

© site

Para sa mga binti

Kondisyon ng buhok sa postpartum period

Ang pagtaas ng pagkawala ng buhok pagkatapos ng panganganak ay normal at maaaring tumagal mula 2 hanggang 6 na buwan. Ang hormonal system ay unti-unting bumalik sa normal na mode nito, bumababa ang antas ng estrogen, na nakakaapekto sa kondisyon ng buhok.

Huwag mag-alala - sa parehong oras habang ang lumang buhok ay bumagsak, ang aktibong paglaki ng mga bago ay nagsisimula.

Mga pamamaraan ng kosmetiko para sa pangangalaga sa balat

Kaagad pagkatapos ng panganganak, mas mabuting limitahan ang iyong sarili sa karaniwang pangangalaga sa kosmetiko © iStock

Siyempre, nais mong mabilis na ayusin ang iyong mukha at katawan, ngunit sa mga unang buwan pagkatapos ng panganganak, mas mahusay na limitahan ang iyong sarili sa ordinaryong pangangalaga sa kosmetiko. At pagkatapos lamang makumpleto ang pagpapasuso - seryosong isipin ang mga pamamaraan na inaalok ng modernong cosmetology.

1. 1

   Mesotherapy: Ang mga cocktail batay sa mga bitamina, peptides, hyaluronic acid ay inihahatid sa pamamagitan ng iniksyon sa balat. Ibinabalik nila ang moisture-retaining barrier at hydrobalance, bilang isang resulta kung saan ang mga pinong wrinkles ay makinis, ang balat ay mukhang sariwa at nagliliwanag.

2. 2

   laser therapy Tumutulong na bawasan ang visibility ng mga stretch mark. Medyo masakit, ngunit epektibong pamamaraan.

3. 3

   cryolipolysis ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapupuksa ang mga fat folds. Ang lugar ng problema ay nakalantad sa malamig sa loob ng isang oras, ang mga fat cell ay nawasak.

4. 4

   Nagbabalat- isang siguradong paraan upang gawing mas pantay at makinis ang balat, at maganda ang kutis.