С наступлением первых теплых дней мы проводим все больше времени на открытом воздухе и надеваем все меньше одежды – что увеличивает риск повреждения кожи ультрафиолетом. Чтобы максимально эффективно защитить кожу от солнца, необходимо знать о том, как именно действует ультрафиолет и средства защиты от него.

Тень не спасет кожу от ультрафиолета

Многие люди ошибочно полагают, что, оставаясь в тени, можно защитить кожу от ультрафиолета. На самом же деле тень помогает лишь ненамного – согласно американскому дерматологу Лесли Бауманн, уровень защиты от ультрафиолета в тени составляет всего 5-7 SPF, чего явно недостаточно для эффективной защиты кожи. В качестве «абсолютного минимума» дерматологи рекомендуют SPF 15, а для наибольшей безопасности кожи – SPF не менее 30.

Зонт помогает, но также может и повредить

Как и в случае с тенью, зонтик на пляже может быть полезным, но в то же время и обеспечивать обманчивое чувство защищенности. Как утверждают дерматологи, до 84% ультрафиолетовых лучей отражаются от песка и солнца, достигая человеческой кожи даже под тенью пляжного зонта. Именно поэтому, даже оставаясь на пляже под зонтом, нельзя забывать наносить солнцезащитный крем или лосьон регулярно – каждые два часа или даже чаще, если вы плаваете или потеете.

Косметика может сделать кожу уязвимой для солнечных лучей

Зачастую причиной частых солнечных ожогов становится косметика, которая увеличивает повреждения, получаемые кожей от ультрафиолета. К примеру, ретиноиды и косметика с салициловой кислотой , ретинолом или гликолевой кислотой увеличивают чувствительность кожи к солнцу. Дерматологи рекомендуют избегать пользоваться такой косметикой за неделю до проведения времени на солнце. Пользуясь такими продуктами регулярно, проконсультируйтесь с дерматологом, который поможет подобрать эффективные средства для защиты от солнца.

Лекарства также могут сделать кожу уязвимей

Некоторые антибиотики, контрацептивы, диуретики , антигистамины, антидепрессанты и даже некоторые натуральные лечебные средства могут увеличить риск появления солнечных ожогов. Чтобы уберечь кожу от ультрафиолета, убедитесь, что принимаемые лекарства не увеличивают чувствительность кожи к солнцу.

Не вся одежда одинаково защищает от ультрафиолета

Согласно информации дерматологов, обычная белая футболка из хлопка обладает уровнем защиты от ультрафиолета SPF 7, а рубашка из темного денима с длинными рукавами обеспечивает уровень защиты от ультрафиолета SPF 1 700. Разумеется, в теплую погоду последний предмет одежды, который приходит на ум – это тяжелая, плотная одежда, но на самом деле от ультрафиолета лучше всего защищает именно темная одежда из плотных тканей. Кроме того, стоит учитывать, что влажная одежда теряет свои защитные свойства.

Соблюдайте «правило тени»

Узнать силу солнечных лучей поможет одно простое правило – так называемое «правило тени». Если ваша тень короче вашего роста, сила и интенсивность солнечных лучей выше всего, и в такое время лучше всего не находиться под прямыми солнечными лучами.

Не забывайте о небольших зонах

Нанося солнцезащитный лосьон или крем, чаще всего мы ограничиваемся самыми большими зонами кожи – лицом, руками, ногами, таким образом оставляя незащищенными другие части тела, которые вполне могут пострадать от солнечного ожога. Именно поэтому не стоит забывать о тщательном нанесении солнцезащитных средств на те области, которые чаще всего игнорируются – уши и область вокруг ушей, пальцы рук и ног, виски. Кроме того, дополнительную защиту от ультрафиолета лицу, ушам и шее обеспечивает летняя шляпа с широкими полями , а не бейсбольная кепка, которая, по большому счету, защищает только нос.

Показатель SPF косметики не всегда соответствует реальной защите от ультрафиолета

На первый взгляд SPF 30 кажется достаточным для полноценной защиты кожи от ультрафиолета. Однако на самом деле многие люди просто не наносят достаточно солнцезащитного лосьона, чтобы получить полную защиту – согласно информации американской Рабочей группы по окружающей среде, большинство людей наносит лишь четверть необходимого количества солнцезащитного средства. Поэтому косметика с SPF 100 обеспечивает защиту на уровне SPF 3.2, а косметика с SPF 30 – на уровне SPF 2.3.

28 граммов

Сколько же солнцезащитного лосьона или крема необходимо наносить для максимальной защиты кожи от ультрафиолета? Чтобы правильно защитить кожу, убедитесь в том, что наносите на тело не менее 28 граммов солнцезащитного средства. Самый простой способ выяснить необходимое количество крема или лосьона – это проверить остаток во флаконе: если объем флакона составляет 150 граммов, он должен опустеть уже после пяти нанесений.

Избегайте случайного воздействия

Большинство из нас даже не задумывается, что, выходя в магазин или сидя у открытого окна на работе, мы получаем дополнительную дозу ультрафиолета. Такое случайное воздействие, незаметное на первый взгляд, испытывает каждый человек – согласно статистике, в среднем человек получает до 14 часов случайного облучения в неделю.

Ткань, цвет и ультрафиолет

Фото 1 из 6

“Вторая кожа” против солнца

Всем давно известен факт, что летом синтетику и черные платьица лучше забросить подальше, а вместо этого облачиться в светлые натуральные материи, что, впрочем, полезно и для тела, и для настроения. Давайте попробуем разобраться, какие именно цвета и материалы помогают “укротить” ультрафиолет.

Цвет

Считается, что светлые тона лучше отражают тепло и ультрафиолетовое излучение, тогда как темные, отражая свет, пропускают саму вредную радиацию. И, как и темные, яркие тона плохо защищают от “вредного” солнца. От этого и отталкиваемся, составляя палитру летнего гардероба. Следуя модной нынче морской тематике в одежде, синий заменим на небесно-голубой. Летним вариантом модного коричневого может стать элегантный бежевый, а от красного и ярко-розового лучше отказаться в пользу нежных оттенков коралла и чайной розы. Кстати, согласно исследованиям, именно бледно-розовый цвет держит пальму первенства по своим светоотражающим качествам, разделив ее разве что с чистым белым, который летом вообще вне конкуренции по своим защитным свойствам.

Ткань

Что же касается состава ткани, то тут летом, безусловно, нужно отдавать предпочтение натуральным материалам, которые отличаются способностью поглощать и рассеивать ультрафиолетовые излучения. Большинство синтетических материалов вообще не пропускают воздух, создавая в жару эффект бани и увеличивая угрозу солнечного ожога. А вот пресловутый полиэстер, который входит в состав многих тканей, обладает хорошей сопротивляемостью высокой температуре и одновременно способен выводить избыток влаги от тела, создавая температурный баланс. Но все эти качества предохраняют скорее от тепла, чем от ультрафиолетовых лучей. Если уж и выбирать среди искусственных тканей, то лучше отдать предпочтение вискозе, которая из синтетических материалов считается наиболее естественной.

Безусловно, на открытом солнце лучше одеваться в хлопчатобумажную одежду. Натуральный хлопок, облегая тело, рассеивает солнечные лучи. А вот любимый всеми в летнюю жару тонкий шелк, будет довольно плохим защитником от солнца. Хотя его текстура довольно прочная, шелк очень чувствителен к ультрафиолетовым лучам: не защищая от солнечной радиации, сама ткань быстро теряет свои свойства и изнашивается при длительном нахождении на солнце. Идеальным же вариантом для лета станет старый добрый лен – этот материал гораздо плотнее хлопка, является очень хорошим свето- и теплоизолятором и вдобавок считается природным антисептиком!

Дополнительная защита

Увы, ни одна самая натуральная и прочная ткань не может гарантировать 100% защиту от ультрафиолета. Сегодня на помощь приходят материалы с дополнительными свойствами. Некоторые западные производители начали создавать специально обработанную так называемую солнцезащитную одежду, которая пропускает всего несколько процентов вредных лучей. Однако у различных производителей степень защиты одежды тоже отличается. Каждая из таких вещей обязательно маркирована специальным знаком, для обозначения которого используется индекс UPF (ultraviolet protection factor или фактор защиты от ультрафиолета). Чем выше этот индекс, тем лучше защита. В то время как рекомендованный уровень защиты равен 15 единицам, у обычной хлопчатобумажной футболки он равняется 5-8, а у солнцезащитной одежды колеблется от 15 до 50, то есть степень защиты в этом случае повышается в 3-5 раз. Обычно она выполнена из ткани с более плотным плетением или покрыта специальным веществом. Степень защиты можно также повысить с помощью специального состава в виде порошка Rit Sun Guard (пока не обнаруженного на отечественном рынке) – для этого достаточно просто поместить его в стиральную машинку.

Эффект солярия на пляже, или загораем под купальником

Что ж, если на душной улице мы стремимся защититься от утомительного солнца, то на пляже с досадой думаем о необходимости носить купальник, который так мешает в достижении ровного загара. Но, не спешите расстраиваться – не так давно выход все же был найден в виде совершенно нового поколения купальников, которые пропускают до 70% солнечных лучей и в то же время обеспечивают коже защиту, которая по уже известному нам индексу равняется от 4 до 8 единицам. На данный момент в производстве подобных купальников монополию держит фирма Solar.

Эффект ровного загара, которым и хороши эти чудо-купальники, достигается за счет специальной ткани с тысячами микропор, при растяжении позволяющим лучам попасть на кожу. Другими словами, эта ткань визуально напоминает сеточку. Кстати, не забудьте нанести на кожу под таким купальником солнцезащитный крем с немного меньшим солнцезащитным фактором, чем тот, который вы используете для открытых участков. Чтобы материал не просвечивался, все купальники данной серии сделаны из ткани с контрастным, обычно мелким узором, что очень даже кстати. Ведь “цветастость” одновременно является еще и модной тенденцией, пришедшей на смену однотонным материям. Такой узор создает оптический обман, приковывая внимание и не давая глазу увидеть что-либо сквозь ткань. Немаловажно: эффект сохраняется и в мокром состоянии.

Итог: наслаждайтесь летним солнцем, но делайте это либо в меру, либо в правильной одежде! Ну, а в остальном советую про меру забыть: уж отдыхать – так по полной!

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

(обновлено в апреле 2018)
В то время, как наши корабли бороздят просторы вселенной (с), некоторые несознательные граждане все еще лежат на солнце. Но текст ниже, в общем, не для них, а для тех, кто согласен с последними исследованиями о вреде перегрева и ультрафиолетового облучения, исходящего от солнца.

Когда мы жили в Штатах, каждый визит к педиатру заканчивался напутствием - "и только не выносите детей на солнце! только тень! закрытая одежда, в крайнем случае крем".
Но, что ни делай, а на солнце невозможно не оказываться - тень не везде, да и море не отменишь. По статистике, большую часть солнечного облучения люди получают в возрасте до 18 лет.
Проблема с солнцем в том, что если от тепловой составляющей лучей еще можно скрыться в тени, то ультрафиолет обладает большей проникающей способностью. Даже под облаками в жаркий день вполне можно сгореть. Так что первый способ защиты - вообще не выходить из дома.

Второй стандартный метод - кремы. Тут есть куча своих тонкостей (время и способы нанесения, типы крема), а также участившиеся данные о взаимодействии частиц крема и солнца с кожей и негативные последствия подобного. Кроме того, крем бывает сложно намазать равномерно на все и не забывать обновлять после интенсивного вытирания, переодевания и подобных вещей.
Остается третий "простой" вариант - одежда.

Самое большое заблуждение состоит в том, что любая одежда предохраняет от солнечных лучшей достаточно хорошо. Увы, ткани тканям рознь. Материал, тип переплетения и даже цвет одежды играет роль - темные вещи лучше всего задерживают ультрафиолет (но при этом и нагреваются сильнее). Чем плотнее ткань, тем эффективнее она защищает, но, опять же, в ней жарче. Белые тонкие парео - самая ненадежная защита. Кроме того, влажность тоже важна - намокнувший хлопок хуже сухого защищает от ультрафиолета. Но есть и исключения: шелк и бамбуковая вискоза в мокром состоянии становятся плотней. Из самых доступных тканей лучшая зашита у синей джинсовой ткани, а вот хлопок эффективнее неотбеленый (практически все фабричные вещи из отбеленого). Плотные лён, конопля и хлопок защищают лучше, чем тонкий шелк. И полиэстер (100%), который обладает естественными свойствами по поглощению ультрафиолета.

Получается, что натуральной эффективной ткани, защищающей от ультрафиолета и одновременно не создающей дискомфорта при носке, нет - в плотных темных вещах жарко и потно. В результате, вслед за спросом появились и специализированные ткани с усиленной защитой - они лучше полглощают и отражают ультрафиолетовые "вредные" лучи. Обычно одновременно с этим ткань легко сохнет и/или вообще отводит влагу от тела, являясь мембранной. Кроме специальных тканей из синтетических материалов, есть и просто специальная (фабричная) обработка натуральных тканей, в основном хлопка.

Название

Правильное название одежды с защитой от солнца, конечно, sun guard . Но, так сложилось, что rash guard , изначально существовавшие для защиты от ссадин, царапин и прочего при занятии активным спортом, фактически заняли нишу. И теперь производители все солнцезащитное и быстросохнущее называют одним словом - rashguard .
Наиболее известная специальная ткань для защитной одежды - синтетическая (нейлон) Solarweave, Coolmax UPF и хлопковая Solarknit.

Качество защиты

В 1998 году в США появился стандарт и тестирование одежды от солнца. UPF (Ultraviolet Protection Factor - фактор защиты от ультрафиолета) показывает, сколько "единиц" ультрафиолета пройдет сквозь ткань. Например, UPF 40 - одна единица из 40 дойдет до кожи, а UPF 50 - одна из 50, то есть 98% ультрафиолета будут отражено или поглощено одеждой. В отличие от маркировки SPF (sun protection factor - фактор защиты от солнца), который меряется визуально по отличию кожи защищенной и не защищенной, UPF тестируется специальным оборудованием. К сожалению, SPF и визуальное определение повреждений кожи не дают возможности понять, насколько эффективна защита от ультрафиолета типа A (UVA), так как он не оставляет настолько видимых мгновенных последствий на коже, в отличие от ультрафиолета B (UVB).

Большая часть выпускаемой одежки с защитой от солнца имеет маркировку 30-50 UPF. Стандарт подразумевает, что производитель сам тестирует свои ткани, имитируя и двухлетнее использование (включая выгорание на солнце, стирки, износ и т. п.) и указывает наименьший из полученных результатов на одежке. Для сравнения, обычный отбеленный хлопок имеет UPF 4.

Удивительное про хлопок и другие

Но с хлопком, как всегда, не все так просто. Исследования, проведенные в 2005 году, показали, что если брать неотбеленный хлопок, окрашенный (обработанный) натуральными пигментами (зеленый, коричневый, бежевый), то его свойства по защите от ультрафиолета находятся на очень высоком уровне - UPF 46-64! Зеленый хлопок лучше всего, и я подозреваю, что если бы в исследовании был хлопок цвета индиго, то результат был бы еще интереснее. Более того, от стирки к стирке уровень защиты только повышается за счет оседания на ткания оптического отбеливателя, который присутствует практически во всех стиральных порошках-жидкостях. Впрочем, даже если стирать обычный хлопок, то оптический отбеливатель поможет увеличить защитные свойства в разы (на эту тему тоже были исследования и тесты). Не стоит только путать обычный отбеливатель типа хлорки (он ухудшает защиту от ультрафиолета) и оптический отбеливатель.

Натуральный лён тоже показывает хорошие результаты. Но только с натуральными же красителями. Белый лён - UPF 10, крашенный темный - больше 50. А вот шёлку не повезло - UPF=0. И красители-отбеливатели принципиально не помогут.

Ну и очевидное: каким бы натуральным и высоким уровнем защиты ни обладал бы материал, ткань в сеточку никогда не будет защищать от ультрафиолета.

Ну а теперь про одежду

С одеждой все, в обшем, проще, чем с тканями. Раз речь идет о защите кожи от солнечных лучей, то вариант остается один - максимально прикрывать всё, не забывая мелкие детали вроде шеи сзади и ушей.
В зависимости от своего типа кожи и скорости реакции на солнце, каждый выбирает для себя разную закрытость. Но длинные рукава, длинные штанины, закрытое декольте и уши - необходимая вещь. Паранжа-абайя были бы тоже удобны, но, боюсь, народ на пляже-курорте просто испугается. Практически все спортивные марки держат линию цивильной одежды с защитой от ультрафиолета. В ассортименте штаны, рубашки, платья, трусы, футболки. В общем, все, что угодно. Обычно бонусом прилагается легкость тканей и влагоотводящие свойства. Мне лично очень нравятся columbia и exoficio.

Проще всего с одеждой для постоянной носки. Но, если речь идет о пребывании на пляже, купании или активном отдыхе, то без синтетики не обойтись. В хлопковой футболке с длинным рукавом уж очень неприятно купаться, какой бы натуральной она ни была. Одежда должна высыхать не быстро, а мгновенно, и облегать тело, не мешая свободному движению. Особенно это актуально для детей и активно двигающихся (например, при прогулках в горах).

На что стоит обращать внимание: высокий воротничок у футболок - закрывать шею (в основном страдает задняя часть).

У штанов должна быть высокая талия или длинная футболка, чтобы поясница не сверкала в сидячем положении. Шляпа-кепка должна не только закрывать макушку, но и максимально создавать тень на лицо. "Фата" на шею - удобная вещь.

outdoor research

Капюшон вместо кепки вполне допустим, если только его надевать, а не держать для красоты.

Columbia - футболка с капюшоном UPF50

Комбинезоны цельные для детей очень удобны - пояс не давит на живот и спина гарантированно закрыта. Но у комбинезонов гораздо меньше срок использования - футболку и штаны можно носить и когда они велики-малы, в отличие от комбеза.

комбез tuga UPF50

Кстати, тонкое термобелье REI отлично годится для использования на пляже. Оно UPF50, быстро сохнет и в ткань не набиваются песчинки (а это, между прочим, довольно критичная вещь). Длинные штаны для пляжа-купания купить почти невозможно. Так что надо просто брать максимально длинное из того, чтобы попадется, или комбез.

Для купания взрослых проще всего использовать длинные бордерские шорты и футболку с длинным рукавом. Неожиданный вариант - купальные платья мусульманские (буркини) или православные.

Как работает «одежда от солнца»?

Впервые термин «солнцезащитная одежда» появился в 1996 году, когда австралийские компании, озабоченные высоким процентом заболеваемости раком кожи на континенте, начали разработку специализированной одежды с дополнительным уровнем UPF-фильтров. Ее особенность заключается в том, что она должна защищать от ультрафиолетовых лучей группы А и B (в отличие от обычных косметических санскринов, которые противостоят только UVB-излучению), минимизируя их негативное влияние на кожу. Уровень UPF-защиты такой одежды обычно варьируется от 15 до 50 — зачастую это достигается за счет обработки ткани специальным химическим составом (например, диоксидом титана) или красителем с ультрафиолетовым блоком, которые помогают поглощать или отражать солнечное излучение. Кроме того, существуют различные добавки для стирки — порошки, гели, — которые обещают превратить любой предмет гардероба в солнцезащитную одежду, подарив ему дополнительный UPF-уровень.

Кому это нужно?

По большому счету всем. Даже если вы не склонны к аллергической реакции на солнце и не планируете провести отпуск в районе экватора, дополнительная защита кожи от вредного излучения не помешает. Но большинству из нас все же достаточно обычной одежды, а вот специализированная, с UPF-фактором, предназначена скорее для людей с повышенной чувствительностью кожи и для тех, кому предстоит долго находиться в экстремальных условиях под палящим солнцем. Кроме того, многие специалисты призывают выбирать одежду, снабженную дополнительной UPF-защитой, для детей — причины этого очевидны.

Jason Briscoe/Unsplash

А что, обычная одежда не подойдет?

Как уже было сказано, большая часть людей действительно не задумывается об одежде с особыми UPF-фильтрами, ограничиваясь обычными санскринами и базовыми принципами вроде «прикрывать плечи на пляже». Например, UPF-уровень обычной хлопковой футболки составляет в среднем 5-8, то есть она пропускает примерно одну пятую UV-лучей. Повторимся: если у вас нет критической необходимости в серьезных мерах, обновлять гардероб вещами с пометкой UPF block необязательно.

Любая одежда служит для нас дополнительной защитой от солнечного излучения, поэтому достаточно просто помнить несколько основных правил. Так, чем плотнее волокна ткани, тем выше уровень защиты: например, искусственные лайкра, полиэстер, нейлон или акрил справляются с этой задачей лучше тонкого натурального хлопка или невесомого льна, но они же менее комфортны для жаркой погоды. Простой тест: чем больше просвечивает ткань, тем слабее ее UPF-функция. Поэтому, если вы не готовы носить в жару синтетику (хотя некоторые ее современные представители вполне подходят для таких условий), выбирайте небеленый хлопок и лен с максимально плотным расположением нитей.

Кстати, еще один важный момент — почти все ткани при намокании теряют свои UPF-свойства в среднем на 50% (исключение составляют шелк и вискоза, здесь ситуация обратная). Также свою роль играет цвет вещи — одежда темных оттенков эффективнее поглощает UV-излучение, то же самое касается ярких, насыщенных цветов в сравнении, например, с пастельными. Ну и последнее, самое очевидное: чем больше площадь покрытия тела одеждой, тем выше степень защиты, поэтому идеальным вариантом для прогулок под палящим солнцем будет, скажем, костюм из туники с длинными рукавами и брюк свободного кроя. И широкополая шляпа, конечно.

Где купить «одежду от солнца»?

Перед поездкой в отпуск мы привычно приобретаем солн-цезащитный крем, чтобы минимизировать вредное воздействие солнечного излучения. Но эксперты по уходу за кожей всё чаще говорят, что в жаркой стране одного крема недостаточно. Во‑первых, мало кто им пользуется вне пляжа, во‑вторых, не все регулярно наносят крем после каждого купания.

Солнечные лучи обжигают каждый незащищённый кусочек тела, добавляя риски преждевременного старения или развития рака кожи. Поэтому медики всё чаще говорят, что от солнца следует в буквальном смысле укрываться: в тени деревьев либо при помощи одежды.

Увы, но большинство традиционных летних вещей не защищают нас от солнца. Американские учёные создали стандарт, по которому определяется фактор защиты одежды, как у солнцезащитных средств. Так вот любимая многими белая тонкая хлопковая рубашка имеет самую низкую степень защиты — всего 6. Это означает, что порядка 90% ультрафиолетового излучения достигает кожи даже сквозь ткань. А лучше всего поглощает ультрафиолет и препятствует его проникновению на кожу плотная толстая ткань чёрного цвета. Понятно, что не самый удачный выбор для отпуска. Что же делать?

Майки против рубашек

Австралийские учёные, озабоченные высоким процентом онкологических заболеваний кожи у них в стране, изучили характеристики тканей и их способность к поглощению ультрафиолета и пришли к интересным выводам.

Оказалось, что первостепенное значение имеет структура волокна. Чем больше пространства между нитями, тем больше доступа для солнечных лучей. Не пропускает ультрафиолет джинсовая одежда и вещи из плотного шёлка. Хлопок, лён или вискоза защитят от солнца, только если они окрашены. И чем темнее краска, тем меньше ультрафиолета она пропустит.

В процессе многочисленных стирок вещи постепенно ветшают и структура волокон становится рыхлой и проницаемой для ультрафиолета. Но это относится лишь к старым вещам. Если же постирать хлопковую ткань пару раз, она слегка« сядет», то есть пространство между нитями уменьшится.

Влажные вещи независимо от качества материала пропускают ультрафиолет лучше, чем сухие. Так что даже закрытый купальник, если его не сменили после купания, не защитит от вредных последствий солнечного излучения.

Выбор на лето

Эксперты по уходу за кожей рекомендуют летом следить в первую очередь за тем, чтобы были прикрыты от солнечных лучей задняя сторона шеи и плеч, уши, область декольте и поясница. Именно эти места чаще всего бывают оголены.

Чтобы позаботиться о них, достаточно выбирать футболки с воротником, без глубокого декольте. А юбки и брюки покупать не с заниженной талией, а обычные.

Не забывайте про головные уборы. При этом широкополые шляпки предпочтительнее бейсболок и тем более банданы, которая даже лицо не прикрывает от солнца.

Солнцезащитные очки — это не только дань моде. Это ещё и забота о глазах. С возрастом глаза увлажняются хуже, а под открытым солнцем становятся совершенно сухими. Отсюда неприятные ощущения, резь, покраснение.

Для нормального увлажнения — и глаз, и кожи — необходимо в день выпивать хотя бы 1,5 л обычной питьевой воды.

На заметку

Кому нельзя загорать?

• Людям, страдающим гипертонией, варикозной болезнью вен, заболеваниями сердца, сахарным диабетом, щитовидной железы;
• женщинам, у которых диагностирована миома или эндометриоз;
• людям, часто болеющим герпесом(так называемая лихорадка);
• людям, принимающим антибиотики, диуретики, антигистаминные и антиаритмические препараты.