Հղիության վերջում կանայք, հատկապես նրանք, ովքեր պատրաստվում են առաջին անգամ մայր դառնալ, վախենում են չնկատել, որ ծննդաբերությունը սկսվում է: Կան մի շարք նշաններ, որոնք ցույց են տալիս դա: Բայց հատկապես կասկածելի հղի կանայք պատրաստ են ցանկացած տհաճություն կամ փոփոխություն մարմնում մեկնաբանել որպես աշխատանքի սկիզբ: Ահա թե ինչու է այդքան կարևոր հետևել ձեր բարեկեցությանը և երեխայի վարքագծին: Սա կօգնի պատրաստվել կարևոր իրադարձության և ժամանակին ժամանել հիվանդանոց:

Բովանդակություն:

Closeննդաբերության սերտ ֆիզիոլոգիական նշաններ

Որպես կանոն, ծննդաբերությունից առաջ մարմնի փոփոխությունները կապված են կնոջ հորմոնալ ֆոնի փոփոխությունների, ծննդաբերության արգանդի պատրաստակամության, պլասենցայի հասունացման և պտղի հասունության հետ: Նորմալ հղիությամբ ծննդաբերության ազդարարները հայտնվում են 38-39-րդ շաբաթում, սակայն որոշ կանանց մոտ դրանք կարող են ավելի վաղ լինել: Սկզբնաղբյուր կանայք սկսում են նկատել աշխատանքի նշաններ մի քանի օր առաջ, նույնիսկ շաբաթներ առաջ, մինչդեռ երկրորդ և հաջորդ երեխաներին սպասող կանայք կարող են ծանոթ ախտանիշներ զգալ ընդամենը մի քանի ժամվա ընթացքում:

«Որովայնի պտոզ»

Այս հիմքի վրա, հին ժամանակներում, տատիկները կանխատեսում էին արագ ծնունդ: Նշանը հիմնված է մարմնի փոփոխությունների վրա, որոնք տեղի են ունենում հղիության վերջում: Սեֆալիկ ներկայացմամբ, ծննդաբերությունից կարճ ժամանակ առաջ, պտղի գլուխը իջնում ​​է ավելի ցածր, բարձրանում փոքր կոնքի մեջ, ինչպես ասում են բժիշկները: Ըստ այդմ, արգանդի վերին հատվածը նույնպես իջնում ​​է և այլևս ճնշում չի գործադրում ստամոքսի, թոքերի և այլ օրգանների վրա: Միշտ չէ, որ հնարավոր է ինքնուրույն նկատել, որ ստամոքսը ընկել է, բայց կինը զգում է, թե ինչպես է դյուրին դարձել շնչելը, աստիճանները քայլելիս և բարձրանալիս շնչահեղձությունը դադարում է տանջել, այրոցն անցնում է, եթե վերջին ամիսներին վնասել է:

Theննդաբերությունից առաջ որովայնն իջեցնելիս, ոսկրն է՛լ ավելի է դուրս պրծնում, որովայնի մաշկն ավելի է ձգվում: Հենց այս փուլում է հնարավոր ձգվող նշանների արագ հայտնվելը:

Հաճախակի միզացում, աղիների շարժումների բնույթի փոփոխություն

Սա նաև ֆիզիոլոգիապես բացատրելի նշան է: Երեխայի իջեցված գլուխը ավելի մեծ ուժով է սեղմում միզապարկի վրա, որի արդյունքում այն ​​չի կարող լրացնել իր ամբողջ ծավալը, իսկ միզելու ցանկությունը շատ ավելի հաճախ է առաջանում: Կինը նկատում է, որ, չնայած նա սկսել է ավելի հաճախ զուգարան գնալ, արտազատվող մեզի ծավալը զգալիորեն նվազել է:

Հղի արգանդի ուժեղ ճնշումը աղիքների վրա փորկապություն է առաջացնում: Bննդաբերությունից կարճ ժամանակ առաջ նկատվում է օքսիտոցին հորմոնի կտրուկ աճ, ինչը, ընդհակառակը, առաջացնում է աթոռի թուլացում: Եթե ​​հաճախակի փորկապությունը կտրուկ փոխարինվում է փորլուծությամբ, ապա այս նշանը վկայում է մոտալուտ ծննդաբերության մասին:

Dավերի նկարում մեջքի և որովայնի ստորին հատվածում

Beforeննդաբերությունից առաջ, երեխայի ավելի հարմարավետ տեղաշարժի համար ծննդաբերական ջրանցքով, կապանները ձգվում են, աճառը փափկանում է, կոնքի ոսկորները աստիճանաբար հեռանում են իրարից, ինչը անհանգստություն է առաջացնում, իսկ որոշ կանանց մոտ ՝ բավականին շոշափելի ցավ: Այս պահին քայլքը և կեցվածքը փոխվում են: Շատ կանայք ունենում են նաև պուպուլային ցավեր, որոնք առաջանում են կոնքի ոսկորների վրա պտղի ճնշումից:

Արտանետումների ավելացում

Whiteննդաբերությունից առաջ սպիտակ կիսահեղուկ արտանետումը ազդարարում է լորձաթաղանթի խրոցի մոտալուտ արտահոսքը: Որոշ հղի կանայք անհանգստանում են, որ ամնիոտիկ հեղուկը արտահոսում է: Իրականում ջրի արտահոսքն այնքան էլ տարածված չէ, որքան թվում է: Այն նկատվում է, երբ պտղի միզապարկի խզումը տեղի է ունենում ոչ թե արգանդի կոկորդում, այլ արգանդի պատերից մեկում: Եթե ​​որևէ կասկած կա արտանետման բնույթի վերաբերյալ, ապա արժե այցելել բժշկի: Հատուկ թեստի օգնությամբ նա կորոշի սեկրեցների մեջ ամնիոտիկ հեղուկի առկայությունը:

Արգանդի վզիկի փոփոխություններ

Արգանդի վզիկի փոփոխությունների մասին գինեկոլոգը ձեզ կպատմի հաջորդ շաբաթական հետազոտության ժամանակ: Արգանդի վզիկը կրճատվում է և 1-2 սանտիմետր է, արգանդի կոկորդը սկսում է բացվել: Այդ ժամանակ է, որ բժիշկները խոսում են արգանդի վզիկը 1 կամ 2 մատով բացելու մասին:

Այս պահին թաղանթները մոտ են, դրանք հասանելի են բոլոր տեսակի վարակների դեպքում, ուստի ինտիմ հիգիենան պետք է ավելի զգույշ լինի: Սեռական օրգանների պարտադիր զուգարան և սպիտակեղենի փոփոխություն օրական երկու անգամ: Լվացքի համար ամեն անգամ անհրաժեշտ չէ օճառ օգտագործել. Այն չորացնում է լորձաթաղանթը: Դուք կարող եք օգտագործել երիցուկի թուրմ: Այս պահին չեք կարող լոգանք ընդունել, դրանք պետք է փոխարինվեն տաք ցնցուղով:

Լորձաթաղանթի խրոցակի լիցքաթափում

Հղիության ընթացքում արգանդի կոկորդը փակվում է այսպես կոչված լորձաթաղանթով, որը պահում է երեխային և թույլ չի տալիս վարակի ներթափանցում: Լորձի խցանման տեսքով առատ արտանետումը ցույց է տալիս, որ խրոցակը դուրս է եկել, իսկ արգանդի վզիկը շուտով կբացվի: Որոշ կանանց մոտ բացումը տեղի է ունենում աստիճանաբար, մյուսների մոտ ծննդաբերությունը սկսվում է վարդակից անջատվելուց անմիջապես հետո:

Խրոցը կարող է անջատվել առաքումից 2 շաբաթ առաջ: Երբեմն վարդակից ամբողջությամբ դուրս չի գալիս, այլ մասերով, այնպես որ միշտ չէ, որ ճանաչվում է: Դուք կարող եք կռահել, որ դա արտանետման բնույթով է ՝ թափանցիկ, խիտ, հնարավոր է ՝ արյունոտ շերտերով:

Պտղի շարժումների բնույթի փոփոխություններ

38-39 շաբաթվա ընթացքում շատ հղի կանայք նկատում են պտղի շարժումների թվի նվազում: Նրա շարժումը դժվար է և ոչ այնքան ինտենսիվ, քանի որ ծննդաբերությունից առաջ այն արգանդում դառնում է սեղմված:

Տեսանյութ. Մոտեցող ծննդյան ազդարարներ

Կան նաև ծննդաբերության հոգեբանական պրեկուրսորներ ՝ կապված կնոջ հորմոնալ ֆոնի փոփոխության հետ: Իհարկե, նման նշանները շատ սուբյեկտիվ են և միայն դրանց հիման վրա եզրակացություններ անելը կարող է բավականին դժվար լինել:

Տրամադրության տատանումներ

Տրամադրության հաճախակի փոփոխություններ, անհիմն արցունքաբերություն, դյուրագրգռություն կապված են ծննդաբերությունից առաջ օքսիտոցին հորմոնի ավելացման հետ: Երեխայի ծնվելուց մի քանի օր անց այս տրամադրությունը կմնա: Հորմոնների հավասարակշռության վերականգնմամբ հոգեբանական վիճակը նույնպես կայունանում է:

Բնադրման բնազդ

Givingննդաբերությունից մի քանի օր առաջ կինը երեխայի արտաքին տեսքի համար բնակարան պատրաստելու անդիմադրելի ցանկություն է ունենում: Սա արտահայտվում է նրանով, որ նա հանում և իր տեղը դնում է երեխայի իրերը, լցնում օրորոցը, արդուկում սպիտակեղենը և տեղ գտնում լոգանքի համար: Ընդհանրապես, նա ամեն ինչ դասավորում է այնպես, որ երեխան և մայրը հարմար լինեն: Որոշ կանայք կարող են ունենալ անդիմադրելի ցանկություն ՝ սկսել վերանորոգումը բնակարանում, ազատվել ավելորդ ամեն ինչից:

Տեսանյութ. Ինչպես է բացատրվում հղի կանանց բնադրման բնազդը

Սերտ ծննդաբերության հուսալի նշաններ

Եթե ​​մինչ այդ նշանները հստակ չէին արտահայտվում, կինը հիմնված էր բժշկի խոսքերի և սեփական զգացմունքների ու զգացմունքների վրա, ապա հուսալի նշանները ցույց են տալիս, որ ծննդաբերությունը կսկսվի հաջորդ օրը.

1. Արգանդի տոնայնություն: Արգանդը կծկվում է, «վերածվում է քարի», ինչը լավ է զգացվում, եթե ձեռքը դնում ես որովայնիդ: Դա տեղի է ունենում, որպես կանոն, արդեն կծկումների սկզբնական փուլերում և նպաստում է երեխայի առաջընթացին ծննդաբերության ընթացքում դեպի արգանդի կոկորդ:
2. Կծկումներ: Առաջին փուլը ՝ թաքնված, բնութագրվում է որովայնի ներքևի հատվածում կուլ տալով: Շատ կանայք այս փուլում շփոթությունները շփոթում են կեղծ կծկումների հետ: Այնուամենայնիվ, դրանք աստիճանաբար ավելանում են, նրանց միջև եղած բացը դառնում է ավելի կարճ: Սա արդեն ակտիվ փուլ է: Այս պահին դուք պետք է գնաք հիվանդանոց:
3. Ամնիոտիկ հեղուկի արտանետում: Եթե ​​ջրերը հեռացել են, դա չի նշանակում, որ երեխան անմիջապես կծնվի: Հաճախ ջուրը հեռանում է աշխատանքի հենց սկզբում, երբ արգանդի վզիկը դեռ բաց չէ: Հետո բժիշկները խոսում են անջուր շրջանի մասին, և մայրիկի քարտը անպայման ցույց կտա, թե որքան է այն տևել: Դա տեղի է ունենում, ընդհակառակը, երբ արգանդի վզիկը լիովին ընդլայնվում է, պտղի միզապարկը մնում է անձեռնմխելի: Այս դեպքում այն ​​ծակվում է, որպեսզի երեխան կարողանա ապահով անցնել ծննդյան ջրանցքով:

Կարևոր է հիշել.Եթե ​​ջուրը դուրս է եկել ծննդատնից դուրս, ապա անմիջապես պետք է գնաք այնտեղ: Երկար անջուր շրջանը կարող է հանգեցնել պտղի վարակի, ծննդաբերական վնասվածքների: Դուք պետք է փորձեք հիշել գույնն ու հոտը, ինչպես նաև ամնիոտիկ հեղուկում կեղտերի (օրինակ ՝ արյուն, մեկոնիում) առկայությունը, իսկ հիվանդանոց հասնելուն պես բժշկին պատմեք ամեն ինչի մասին: Ամնիոտիկ հեղուկի բնույթով նա եզրակացություն կտա երեխայի վիճակի մասին:

Վաղաժամ ծննդաբերության նշաններ

Վաղաժամ ծննդաբերությունը համարվում է հղիության 28 -ից 36 շաբաթվա ընթացքում: Նրանք կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով, ընթանալ ինչպես արագ, այնպես էլ աստիճանաբար: Վաղաժամ ծննդաբերությունը սովորաբար սկսվում է հանկարծակի, բայց որոշ նշաններ կարող են ցույց տալ դրանք.

• որովայնի ստորին հատվածում ծանրության զգացում;
• լավ վիճակում գտնվող արգանդի հաճախակի հայտնաբերում;
• որովայնի կտրուկ անկում;
• կոնքի ոսկորների վրա ճնշման զգացում;
• ցավոտ բնույթի աճող ցավեր:

Եթե ​​հայտնաբերվում են աշխատանքի մեկ կամ մի քանի նշաններ, անհրաժեշտ է անհապաղ խորհրդակցել բժշկի հետ: Շատ դեպքերում վաղաժամ ծննդաբերությունը կարող է դադարեցվել:

Հղի կանանց մեծ մասը անհամբերությամբ է սպասում ծննդաբերությունից առաջ վերջին շաբաթներին: Շատ հիվանդներ կարծում են, որ սա հղիությունը վայելելու լավագույն ժամանակաշրջանն է: Փաստորեն, հիվանդի զգացմունքները մինչեւ ծննդաբերության սկիզբը կտրուկ փոխվում են: Հղի կանայք ծննդաբերությունից առաջ զգում են բարեկեցության, դյուրագրգռության և քնկոտության կտրուկ փոփոխություններ:

Ինչու՞ ավելի ուշ, դիրքում գտնվող հիվանդներն իսկապես ցանկանում են քնել: Ի՞նչ է կատարվում հղի կնոջ մարմնին ծննդաբերությունից մի քանի օր և ժամ առաջ: Որքա՞ն է տևում հանգստությունը: Որո՞նք են նշանները, որոնք ազդարարում են մոտալուտ կծկում:

Կնոջ զգացմունքները ծննդաբերությունից անմիջապես առաջ

Laborննդաբերության սկիզբին ընդառաջ, կնոջ սենսացիաները փոքր -ինչ փոխվում են: Առաջին փոփոխությունները սկսվում են աշխատանքի սկսվելուց երեք շաբաթ առաջ և տևում մինչև ծննդաբերության գործընթացը: Այս ժամանակահատվածում հղի կինն ապրում է հորմոնալ հզոր փոփոխություն, որն ազդում է հոգեկան առողջության և ներքին օրգանների աշխատանքի վրա: Ապագա մոր համար հիմնական խնդիրը չպետք է անտեսել կամ չխառնել նորմալ ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները պաթոլոգիայի զարգացման հետ: Կասկածներ առաջացնող ցանկացած նոր սենսացիա պետք է քննարկվի հղիություն իրականացնող գինեկոլոգի հետ:

Հղիության վերջին շաբաթների բարեկեցությունը

Հարգելի ընթերցող:

Այս հոդվածը խոսում է ձեր հարցերը լուծելու տիպիկ եղանակների մասին, բայց յուրաքանչյուր դեպք եզակի է: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես լուծել ձեր խնդիրը, տվեք ձեր հարցը: Այն արագ և անվճար է!

Հղի կանանց բարեկեցությունը ծննդաբերությունից առաջ ունի իր առանձնահատկությունները: Աշխատող կնոջ հուզական վիճակը, ինչպես ֆիզիկականը, որոշ չափով փոխվում է: Դիրքում գտնվող որոշ հիվանդներ զգում են թուլություն, քնկոտություն և հոգնածություն `ծննդաբերությունից 2-3 շաբաթ առաջ պտղի զգալի քաշի ավելացման ֆոնին, ուստի նրանք անընդհատ ցանկանում են քնել (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Այլ հղի կանանց մոտ, ընդհակառակը, կա հանգստություն: Նրանք վայելում են հղիության վերջին օրերը և տրամադրություն ունեն գալիք ծննդյան համար:

Ֆիզիոլոգիական փոփոխությունները կապված են մարմնի պատրաստման հետ առաջիկա ծննդյան գործընթացին: Որովայնի իջեցումը բացարձակապես նորմալ ֆիզիոլոգիական երևույթ է ՝ երեխայի ծննդյան ջրանցքից դուրս գալու ցանկության պատճառով:

Եթե ​​գինեկոլոգը նկատում է, որ որովայնը ուժեղ ընկել է, արգանդի վզիկը հարթվել և փափկվել է, սա ցույց է տալիս պտղի հասունությունը և մոտալուտ ծնունդը:

Ֆիզիկական վիճակը

Շատ հղի կանայք շատ են վախենում ֆիզիկական խանգարումներից ծննդաբերությունից մի քանի օր առաջ, ուստի հաճախ դիմում են գինեկոլոգին `բացատրություն տալու համար, թե ինչպիսի փոփոխություններ են սպասվում իրենց: Հղիության 9 -րդ ամսում դիրքի բոլոր հիվանդները բախվում են հետևյալ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններին.

• Որովայնի պրոլապս: Արգանդի ֆունդի բարձրությունը երեխայի զարգացման դինամիկայի ցուցանիշ է: Այս պարամետրը չափվում է գինեկոլոգի կողմից յուրաքանչյուր պլանային և չնախատեսված այցի ժամանակ: Հիմքի հիմքի բարձրության ամենաբարձր ցուցանիշը դիտվում է 37-38 շաբաթվա ընթացքում: Այս պահին հիվանդները ամենից հաճախ բողոքում են ստամոքսի և դիֆրագմայի վրա ուժեղ ճնշումից: Bննդաբերությունից 2-4 շաբաթ առաջ որովայնը սկսում է ընկղմվել դեպի pubis: Ապագա մայրը կարող է տեսնել այս բացթողումը նույնիսկ հայելու մեջ: Նման փոփոխությունը ազդանշան է տալիս, որ երեխան սկսում է շարժվել դեպի ծննդաբերական ջրանցքը: Համապատասխանաբար, կնոջ համար ավելի հեշտ է դառնում շնչելը, բայց այս պահին ծննդաբերող կանայք հաճախ զգում են տհաճություն pubic տարածքում:

• Հաճախակի ուղևորություններ դեպի զուգարան: Քանի որ պտուղը արագ է աճում հղիության վերջին շաբաթներին, արգանդը սկսում է ուժգին սեղմել աղիների և միզապարկի վրա: Շատ հիվանդներ հաճախակի միզելու բողոքներով դիմում են բժշկի, հատկապես գիշերը, սակայն իրականում այս երեւույթը բացարձակ նորմ է: Հղի կնոջ աթոռը նույնպես հաճախակի է դառնում և հեղուկանում ծննդաբերությունից մի քանի շաբաթ առաջ:
• Առատ արտանետում: Կծկումների սկսվելուց մի քանի օր կամ ժամ առաջ հիվանդը, որպես կանոն, նկատում է ներքնազգեստի լորձաթաղանթի չափազանց մեծ քանակություն: Նրանք կարող են ազդարարել լորձաթաղանթի խրոցակի ոչնչացման եւ մասնակի կամ ամբողջական ազատման մասին:
• Fulավոտ սենսացիաներ: Laborննդաբերության սկսվելուց մեկ -երկու օր առաջ, հղի կինը պարբերաբար զգում է ձգվող ցավեր ՝ նման դաշտանի դրսևորումների:
• Արգանդի բրածոացում: Սա վերապատրաստման կծկումների հիմնական նշանն է: Նրանք նաեւ ուղեկցվում են որովայնի ներքեւի կամ մեջքի ցավոտ սենսացիաներով: Ի տարբերություն իսկական մենամարտերի, մարզումների մարտերն անկանոն են:
• Պալատի ուռուցք: Որոշ կանայք զգում են այս փոփոխությունը երրորդ եռամսյակի կեսերին: Ուռուցքը պայմանավորված է որովայնի հատվածի վրա ավելորդ ճնշմամբ:

Հոգեբանական վիճակ

Հղի կնոջ հուզական առողջությունը կտրուկ փոխվում է ծննդաբերությունից առաջ վերջին շաբաթներին: Շատ կանայք շատ մտահոգված են այս խնդրով, և նրանք փորձում են ինքնուրույն գտնել պատճառը, թե ինչու է դա տեղի ունենում: 3 -րդ եռամսյակում հղի կանանցից շատերին գերազանցում է ապատիան և թուլությունը: Շատ կանայք իրենց հոգնածությունն ու ուժի կորուստը կապում են այն փաստի հետ, որ երեխան ակտիվորեն քաշ է հավաքում և ճնշում է գործադրում բոլոր օրգանների վրա: Այս ֆոնին բոլոր սովորական բաները դառնում են բեռ: Հղի կանանց համար ուշ փուլերում դժվար է կոշիկ հագնել, լոգանք ընդունել և հսկայական փորով զբոսնել:

Շատ կանանց բնորոշ է արցունքաբերությունն ու դյուրագրգռությունը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հղի կնոջ մարմնում արմատական ​​փոփոխություններ են տեղի ունենում ավելի ուշ `առաջիկա ծննդյան պատճառով: Երբեմն դիրքում գտնվող հիվանդները իրենք չեն կարող բացատրել, թե ինչ է կատարվում իրենց մարմնի հետ, և ինչու են երբեմն արցունքները գլորվում առանց պատճառի:

Այս դեպքում կինը պետք է իրեն քաշի և մտածի իր երեխայի մասին: Վախը, վախը նպաստում են սպազմի ավելացմանը, որի արդյունքում մեծանում է արգանդի վզիկի դանդաղ բացման հավանականությունը:

Ընդհակառակը, որոշ ապագա մայրեր այս ժամանակահատվածում բնադրման ազդեցություն ունեն: Նրանք ձգտում են հնարավորինս հարմարավետ սարքավորել սեփական բնակարանը, այդ թվում `մանկապարտեզը: Այս ազդեցությունը շատ դրական կողմեր ​​ունի: Հղի կինը քիչ ազատ ժամանակ ունի մտքերի և մտորումների համար, որոնք բռնում են մելամաղձությունը: Տան բարելավումը կարող է դառնալ հղի կնոջ ինքնաիրացման մի մասը:

Ինչու՞ կարող եք վատ զգալ 3 -րդ եռամսյակի վերջում:

3 -րդ եռամսյակի վերջին կնոջ վատ առողջական վիճակը բացատրվում է հորմոնալ փոփոխություններով: Արյան մեջ էստրոգենի քանակի ավելացումը ազդում է կնոջ տրամադրության վրա: Բարձր ծիծաղն ու ուրախությունը կարող են հանկարծակի փոխարինվել արցունքներով:

Բացի այն, որ հղի հիվանդը վերջին փուլերում զգում է ապատիա, խափանում, նա կարող է սկսել անհանգստանալ այլ տհաճ ախտանիշներից.

• ավելորդ քրտինք;
• արյան ճնշման բարձրացում;
• անհիմն սարսուռ կամ ջերմություն;
• լղոզված գիտակցություն և գլխապտույտ:

Վերոնշյալ բոլոր դրսևորումները, չնայած համարվում են նորմալ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ հղիության վերջում, հիվանդը պետք է զեկուցի հղիությունը վարող գինեկոլոգին: Եթե ​​նման նշաններն իսկապես հորմոնալ անհավասարակշռության դրսեւորումներ են, կինը պետք է հետեւի բժշկի առաջարկություններին:

Ինչո՞վ է պայմանավորված տրամադրության կտրուկ փոփոխությունը:

Mննդաբերության սկսվելուց մի քանի օր առաջ տրամադրության անկայունությունը բացարձակ նորմալ է: Բացի հորմոնալ մակարդակի փոփոխություններից, տրամադրության փոփոխության պատճառը հղի կնոջ սեփական տրամադրությունն է: Շատ կանայք ընկճված են դառնում, մյուս հղիները ՝ պատված վախով: Տրամադրության փոփոխությունը մի տեսակ պաշտպանական արձագանք է արտաքին և ներքին գրգռիչ գործոնների նկատմամբ: Անհիմն գլխացավերը կամ գլխապտույտը կարող են մեկ վայրկյանում արցունքներ առաջացնել:

Bingննդաբերության ազդարարներ

Դիրքում գտնվող հիվանդների մեծ մասն անհամբերությամբ սպասում է ծննդաբերության ազդարարներին: Որովայնի իջեցում, ցավ, ուժեղ արտանետում և այլ նշաններ չեն կարող ցույց տալ, որ ծննդաբերությունը կսկսվի օրեցօր (խորհուրդ ենք տալիս կարդալ :): Կծկումների առավել ճշգրիտ նախադրյալները ներառում են.

• Լորձաթաղանթի խրոցակի լիցքաթափում (ավելի մանրամասն ՝ հոդվածում :): Կանայք, ովքեր ունեն ժելե նման լորձի խրոց, կարող են ուրախանալ: Դրա ոչնչացումը ազդանշան է, որ կծկումները կսկսվեն հաշված օրերի կամ ժամերի ընթացքում: Խրոցը կարող է ամբողջությամբ անջատվել միանգամից կամ մասամբ մի քանի օրվա ընթացքում: Լորձաթաղանթի ամբողջական ոչնչացումը վստահ նշան է, որ արգանդի վզիկը սկսում է բացվել:
• Արգանդի կծկումների ուսուցում: Patientsննդաբերությունից առաջ շատ հիվանդներ անցնում են վերապատրաստման կծկումներ (ավելի մանրամասն ՝ հոդվածում :): Միեւնույն ժամանակ, կինը զգում է նույն ցավը, ինչ իրական կծկումների ժամանակ: Միակ տարբերությունը օրինաչափությունն է: Եթե ​​նրանց միջև ընկած ժամանակահատվածը տարբեր է, դա նշանակում է, որ իրական կծկումները կսկսվեն միայն մի քանի օր կամ շաբաթ անց:
• Արգանդի վզիկի փափկացում: Եթե ​​հետազոտության ժամանակ բժիշկը նկատեց, որ արգանդի վզիկը դարձել է ավելի մեղմ և ճկուն, դա նշանակում է, որ այն լիովին պատրաստ է ծննդաբերության սկզբին: Նրա հասունությունը ճշգրիտ չափանիշ է, որը ազդարարում է ծննդաբերության համար կանանց մարմնի պատրաստակամությունը:

Beforeննդաբերությունից առաջ կանայք ապրում են աննկարագրելի զգացմունքների մի ամբողջ շարք `դրանցից անքնություն, վախ, անհամբերություն: Նրանք նաև զգում են որոշ ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ, ինչպիսիք են որովայնի պրոլապսը, լորձաթաղանթի արտահոսքը և քաշի փոքր կորուստը: Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչ է կատարվում ապագա մայրիկի հետ վերջին շաբաթների ընթացքում, ինչին նա պետք է պատրաստվի, և մենք կտանք որոշ առաջարկություններ:

Ինչպես ազատվել անհանգստությունից և լավ քնել

Feննդաբերության վախը ծագում է ծննդաբերող բոլոր կանանց մոտ, նույնիսկ նրանց, ովքեր այս գործընթացն անցնում են ոչ առաջին անգամ: Painավի վախը, որ ինչ -որ բան տեղի կունենա ձեզ կամ երեխայի հետ, թունավորում է երեխայի ծննդյան հաճելի սպասումը: Ի՞նչ կարող եք խորհուրդ տալ: Ավելի շուտ, անցեք այլ բանի, հետաքրքիր: Երկար ժամանակ ցանկացե՞լ եք հեռուստահաղորդում դիտել: Հենց հիմա! Կուտակեք DVD- ներ և սուզվեք կերպարների փորձի մեջ, այնպես որ դուք շեղվեք ձեր սեփականից: Չե՞ք ուզում հեռուստացույց դիտել: Հետո գրքեր գնեք: Եվ մի մոռացեք քայլելու մասին: Չարժե ամբողջ օրը տանը անցկացնել: Երեխա, և դուք ինքներդ կարիք ունեք թթվածնով հագեցած թարմ օդի ներհոսքի: Մայրիկի համար սա նաև գումարած է, քանի որ մաքուր օդն ու փոքր ֆիզիկական ակտիվությունը ապահովում են հանգիստ խոր քուն ծննդաբերությունից առաջ:

Ի դեպ, գիշերային հանգստի մասին: Անքնությունը հաճախ անհանգստացնում է ապագա մայրերին վերջին շաբաթներին: Երեխայի չափազանց հաճախակի և ուժեղ շարժումները, գումարած հսկայական որովայնը, որով հեշտ չէ հարմարավետ դիրք գրավելը, ձեզ ստիպում է մտածել քնաբեր դեղամիջոցների մասին: Բայց նրանց ապագա մայրերը չպետք է խմեն: Իսկ վալերիան, որն այնքան հաճախ են նշանակում բժիշկները, ավելի շատ ապահովում է պլացեբո ազդեցություն: Բայց եթե դուք հավատում եք այս խոտի արդյունավետությանը, ապա կարող եք ապահով խմել այն, դա վնասակար չէ:

Բայց շատ ավելի լավ կլիներ, որ այլ կերպ հոգար քո քնի մասին: Beforeննդաբերությունից առաջ երեխան հանգստանում է, քանի որ արգանդում շատ քիչ տեղ կա, ինչը նշանակում է, որ դուք կկարողանաք շատ ավելի հեշտ քնել և երկար քնել: Պետք է հարմար դիրք գտնել: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնել ձախ կողմում միջին ամուր ներքնակի վրա: Բարձերը կարող են տեղադրվել ոտքերի միջև և աջ կողմում: Շատ կարևոր է պահպանել հարմարավետ ջերմաստիճան և խոնավություն այն սենյակում, որտեղ դուք քնում եք: Հիշեք, որ պարբերաբար օդափոխեք սենյակը և միշտ քնելուց առաջ: Քնելուց առաջ շատ չխմեք, հակառակ դեպքում ստիպված կլինեք մի քանի անգամ գիշերը զուգարան բարձրանալ; ապագա մայրերի մոտ հղիության երկար ժամանակահատվածներում միզելը բավականին հաճախակի է լինում:

Քնելուց առաջ հեռուստացույց մի դիտեք, որպեսզի գիշերվա տպավորություններ չստանաք: Սա հատկապես վերաբերում է ծանր ֆիլմերին `դրամա, սարսափ, թրիլեր և այլն: Գինեկոլոգները խորհուրդ են տալիս դիտել միայն կատակերգություններ, որոնք ծննդաբերությունից առաջ դրական հույզեր են առաջացնում:

Laborննդաբերության սկսվելուց կարճ ժամանակ առաջ, և երբեմն նույնիսկ կծկումներից մի քանի ժամ առաջ, ապագա մայրը թաքնվում է ընդհանուր մաքրման մեջ, առաջանում է «բնադրման բնազդը»: Պարզապես չափազանց շատ մի աշխատեք, մի բարձրացրեք կշիռները, հակառակ դեպքում կարող է սկսվել պլասենցայի քայքայումը, կամ ամնիոտիկ հեղուկը կհեռանա:

Ֆիզիոլոգիական փոփոխություններ

Ապագա մայրիկի մարմնում փոփոխությունները սկսում են առաջանալ ծննդաբերությունից 1-3 շաբաթ առաջ: Երեխայի ծննդյան նախապատրաստական ​​աշխատանքները եռում են: Այսպիսով, այն, ինչ ապագա մայրը կարող է զգալ և նկատել:

1. Կծկումներ ծննդաբերությունից առաջ, այսպես կոչված նախապատրաստական:Նրանք չեն հանգեցնում արգանդի վզիկի բացմանը, տևում են մի քանի վայրկյան, կանոնավոր և ցավազուրկ չեն: Պետք չէ նրանցից վախենալ և պարզապես գնալ բժշկի կամ շտապ օգնություն կանչել: Բոլորովին այլ հարց է, եթե այդ կծկումները ուղեկցվում են հեշտոցից արյունոտ արտահոսքով կամ ամնիոտիկ հեղուկի արտանետմամբ, ապա շտապ դիմեք բժշկի:

Beforeննդաբերությունից առաջ ստամոքսը և մեջքի հատվածը ցավում են, կծկումները կանոնավոր են, նրանց ուժը մեծանում է: Fulավոտ սենսացիաները չեն կարող հեռացվել ոչ դեղորայքային մեթոդներով: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք աշխատանք սկսելու մասին:

2. Արգանդի վզիկը նույնպես սկսում է նախօրոք պատրաստվել երեխային արգանդից ազատելու համար:Սա հատկապես նկատելի է բազմազավակության դեպքում, որի դեպքում 1-2 մատների բացումը կարող է առաջանալ նույնիսկ X ժամից 2 շաբաթ առաջ: Սովորաբար, այս փոքրիկ բացման հետ միաժամանակ խցանը հեռանում է ծննդաբերությունից առաջ: Սա լորձի այնպիսի բավականին նկատելի, ծավալուն ուռուցք է ՝ արյունոտ շերտերով: Այս երակները հայտնվում են այն բանի շնորհիվ, որ փոքր անոթները պայթել են արգանդի վզիկի հատվածում `դրա բացման արդյունքում: Պետք է նշել, որ խցանը կարող է դուրս գալ նույնիսկ կծկումների ժամանակ: Որոշ ապագա մայրեր նույնիսկ չեն նկատում նրան, հատկապես, եթե կծկումների ժամանակ ստիպված են լինում պառկել կաթիլայի տակ:

3. Եվ մեկ այլ սովորական երեւույթ է քաշի կորուստը ծննդաբերությունից առաջ:Սովորաբար, ապագա մայրերը նիհարում են մինչև 1 կիլոգրամ: Այս ֆիզիոլոգիական քաշի կորուստը կապված է մարմնի ավելորդ հեղուկից ազատվելու հետ: Դուք կարող եք նկատել, որ այտուցը նվազում է կամ անհետանում: Գուլպաների առաձգական շերտերը երկար հետքերից հետո հետքեր չեն թողնում, իսկ հարսանեկան մատանին օրվա վերջում հեշտությամբ կարելի է հեռացնել մատից:

4. Որովայնը ընկնում է:Բոլոր 9 ամիսների ընթացքում ձեր արգանդը մեծանում է և արդեն սկսել է բավականին ամուր պահել կողերը, ինչը անհնարին դարձրեց նստել մի քանի րոպեից ավելի, հանգիստ շնչել: Սրտխառնոցը սովորական երեւույթ է: Բայց ծննդաբերությունից կարճ ժամանակ առաջ պտղի ներկայացման մասը (առավել հաճախ գլուխը) համապատասխանաբար ավելի խորն է շարժվում դեպի կոնքը, իսկ արգանդը փոքր -ինչ ընկնում է: Ապագա մայրիկի հարազատները հեշտությամբ կնկատեն որովայնի ձևի այս փոփոխությունները, իսկ կինն ինքը կզգա, որ շնչելը ավելի հեշտ է դարձել: Կյանքը լավանում է: Գինեկոլոգը որոշում է, որ երեխան ավելի խորն է ընկել կոնքի մեջ `շոշափելով ներկայացման հատվածը: Գլխի դեպքում այն ​​գործնականում կորցնում է իր շարժունակությունը:

Նախածննդյան բժշկական ընթացակարգեր

Unfortunatelyավոք, առանց նրանց դժվար թե հնարավոր լինի: Բայց դրանք ընդունեք որպես անհրաժեշտություն, որը, այսպես ասած, ավելի հաճելի և քաղաքակիրթ կդարձնի ձեր երեխայի ծննդյան գործընթացը: Որո՞նք են այս ընթացակարգերը:

1. Սափրվել ծննդաբերությունից առաջ - դուք պետք է ազատվեք մազերից `pubic և perineal հատվածներում:Իհարկե, ավելի լավ է դա ինքներդ անել, չնայած դա միշտ չէ, որ հարմար է որովայնի մեծ չափի պատճառով: Որպես վերջին միջոց, մեղրը կարող է նաև կատարել այս կոսմետիկ ընթացակարգը: քույր, հիվանդանոց ընդունվելուն պես: Եթե ​​ամաչկոտ եք, ապա նախապես հոգացեք սափրվելու մասին: Ի դեպ, դա պարտադիր չէ, որ հենց սափրվելը լինի: Շատ կանայք բիկինիի հատվածում մազերից ազատվում են մոմով - ընթացակարգը կատարվում է սրահում արագ և էժան: Հիմնական բանը `անպտղությունը վերահսկելն է: Բայց եթե նախկինում երբեք չեք փորձել էպիլյացիա, սա ձեր ընտրությունը չէ: Քանի որ առաջին անգամ ցավոտ սենսացիաները, մինչև մաշկը վարժվի այս ընթացակարգին, բավականին արտահայտված են:

2. Մեկ այլ ոչ շատ հաճելի, բայց ոչ ցավոտ պրոցեդուրա `ծննդաբերությունից առաջ եղջերաթաղանթն է:Չնայած նրանք ասում են, որ արտերկրում այլուր կանայք չեն «ենթարկվում բռնության», բայց հավատացեք ինձ, միայն մեղրը պետք չէ: անձնակազմին, այլ նաև ձեզ: Stageննդաբերության երկրորդ փուլում, երբ սկսվում են փորձերը, և երեխայի ծննդյան ջրանցքով անցնելու գործընթացում, ձեր աղիքների ամբողջ պարունակությունը դուրս կգա ... enննդաբերությունից առաջ կլիզմա կարելի է անել տանը, կամ կարող եք վստահել մեղրի այս պարզ ընթացակարգը: քույրը հիվանդանոցում է: Որոշ կանայք, ովքեր արդեն անցել են ծննդաբերություն, խորհուրդ են տալիս իրենց հղի ընկերուհիներին «դասական» կլիզայի փոխարեն օգտագործել գլիցերին պարունակող պատրաստուկներ: Դրանցից ամենահայտնին են microlax microclysters- ը և գլիցերինի մոմերը: Բայց ներկայում, ցավոք, դրանք Ռուսաստանում չեն վաճառվում և հայտնի չէ, թե երբ դրանք կլինեն: Իսկ աղիները լավ չեն կարող մաքրել միայն գլիցերինով:

Ահա հիմնական բաները, որոնք պետք է իմանալ ծննդաբերությունից առաջ: Հաջողություն!

13.04.2019 11:55:00 Արագ նիհարել. Լավագույն խորհուրդներն ու մեթոդները Իհարկե, առողջ քաշի կորուստը պահանջում է համբերություն և կարգապահություն, իսկ կոշտ դիետաները երկարաժամկետ արդյունք չեն տալիս: Բայց երբեմն ժամանակ չի լինում երկար ծրագրի համար: Հնարավորինս արագ քաշ կորցնելու համար, բայց առանց սովի, դուք պետք է հետևեք մեր հոդվածի խորհուրդներին և մեթոդներին:

13.04.2019 11:43:00 TOP 10 ապրանքներ ցելյուլիտի դեմ Շատ կանանց համար ցելյուլիտի լիակատար բացակայությունը մնում է խողովակի երազանք: Բայց դա չի նշանակում, որ պետք է հանձնվել: Հետևյալ 10 մթերքները ձգում և ամրացնում են շարակցական հյուսվածքը. Որքան հնարավոր է հաճախ ուտեք դրանք:

Երրորդ եռամսյակի կեսերից կինը սկսում է լարվածություն զգալ, որն ամեն օր ավելանում է: Որքան քիչ ժամանակ է մնացել երեխայի հետ հանդիպումից առաջ, այնքան կարճ է դառնում գիշերային քունը և այնքան ուժեղ է հուզմունքը: Stateննդաբերությունից առաջ վիճակը փոխվում է ֆիզիոլոգիական գործոնների պատճառով և կախված է հոգեբանական պատրաստվածությունից: Ախտանիշների մանրակրկիտ ուսումնասիրությունը թույլ կտա հղի կնոջը ժամանակին դիմել բժշկի եւ խուսափել բարդություններից:

Theննդաբերությունից առաջ կնոջ նախածննդյան վիճակը փոխվում է իրադարձությունից 10-14 օր առաջ: 70% -ը նշում է հոգեբանական վիճակի (հուզմունք, անհանգստություն) և արտաքինի (կեցվածք, որովայնի դիրքի) փոփոխություն: Այլ հիվանդները ազդարարում են միայն կծկվելուց առաջ, երբ արգանդի վզիկը սկսում է բացվել:

Timeամանակից հետո, երբ սկսվում է ծննդաբերությունը, կախված է կնոջ վարքագծից առաջին պրեկուրսորների մոտ: Խթանումը, ակտիվ քայլելու, մերսման, խուլերի վրա ազդեցության տեսքով, ավելի կմոտեցնի կծկումների սկիզբը: Բայց յուրաքանչյուր դեպքի համար նորմը անհատական ​​է:

Հղիության լուծման օպտիմալ ժամանակահատվածը 37 -ից 42 շաբաթն է: Մինչ այս ժամանակը ծնված երեխաները համարվում են վաղաժամ, ավելի ուշ `չափահաս: Birthնունդների 75% -ը տեղի է ունենում 39 -ից 41 շաբաթվա ընթացքում: Նկատվել է, որ տղաները ձևավորվում և ծնվում են ավելի վաղ, քան աղջիկները:

Որոշ նորածիններ, որոնք դանդաղ զարգանում են երկրորդ եռամսյակում, ծննդաբերությունից առաջ վերջին ամսվա ընթացքում ավելորդ քաշ են հավաքում մինչև 1,5 կգ: Մայրիկը զգում է, որ իր ստամոքսը շատ է մեծացել, այն դարձել է ավելի դժվար:

Մանկաբարձական հղիության նորմը 40 շաբաթ է: PDR- ի հաշվարկման ժամանակ գինեկոլոգը կենտրոնանում է այս ցուցանիշի վրա: Բայց նորածինների միայն 5% -ն է ծնվում ՝ ըստ բժշկի նախնական հաշվարկների: Միջին սխալը 10-14 օր է:

Ազդեցության գործոններ.

1. դաշտանային ցիկլ;
2. ժառանգականություն;
3. հղիության ընթացքում:

PDR- ի որոշման համար սովորաբար օգտագործվող մեթոդը, գրանցվելիս, կենտրոնանում է դաշտանային ցիկլի վրա: Ինտերնետում հեշտ և արագ է ինքնուրույն հաշվարկել ժամանակացույցը `օգտագործելով հատուկ հաշվիչներ:

Ինչպե՞ս գիտեք, թե քանի օրից կսկսվի ծննդաբերությունը:Հաշվի առնելով բեղմնավորման հայտնի ամսաթիվը (N), բանաձևը օգտագործվում է ՝ N + 266 օր = առաքման օր: Եթե ​​օվուլյացիային (O) հետևել են, թիվը հաշվարկվում է ՝ O +268 օր: Կամ դաշտանի առաջին օրվան ավելանում է 280 օր:

10 հիվանդներից 7 -ում ծննդաբերության շաբաթը համընկնում է մոր, տատիկի հղիության լուծման շրջանների հետ: Կան նաև նորածինների հասակի և քաշի համընկնումներ:

Հղիության ընթացքը ազդում է հասունության, պտղի վարքի և ապագա իրադարձությունների ընթացքի վրա: Պոլիհիդրամնիոսը, աննորմալ պլասենցիայի նախածինը, մեծ պտուղը և քրոնիկ հիվանդությունները կարող են ավելի մոտեցնել ծննդաբերության ամսաթիվը: Pregnancyանր հղիություն ունեցող հիվանդների համար ծննդաբերությունից առաջ չափից ավելի նյարդայնությունը մի գործոն է, որը հրահրում է վիժման սպառնալիք:

Ֆիզիկական վիճակը

Կանանց կեսից ավելին, նույնիսկ առանց PDD- ի, նախապես զգում են երեխայի հետ վաղ հանդիպումը: Aննդաբերությունից առաջ հղի կնոջ բարեկեցությունը որոշվում է հորմոնալ փոփոխություններով, հյուսվածքների կառուցվածքի և վարքի փոփոխություններով, որոնք արտահայտվում են հատուկ ախտանիշներով:

Նշաններ:

• բրեկստոններ;
• մարմնի քաշի նվազում;
• colostrum- ի արտազատում;
• որովայնի անկում;
• քայլվածքի փոփոխություն;
• հաճախակի միզացում;
• դեֆեքացիա (խանգարված աթոռակ);
• պտղի շարժում;
• լիցքաթափում.

Բրեքստոններ: 36 -րդ շաբաթից մարզումների կծկումները նորմալ են: Հղիության ավարտին մարմնում գերակշռում է էստրոգեն հորմոնը, որը փափկացնում է արգանդի հյուսվածքները: Մանրաթելերի փոփոխությունների պատճառով պատերը ձգվում են ՝ պտուղը ներքեւ հրելով, հետո հանգստանալով: Կեղծ կծկումները ցավազուրկ են և անկանոն:

Մարմնի զանգված: Հղի կնոջ քաշը մի քանի կիլոգրամով նվազում է ծննդաբերությունից 2 շաբաթ առաջ: Այտուցը հեռանում է, քանի որ հեղուկը պահող պրոգեստերոնի կոնցենտրացիան նվազում է մարմնում: Հորմոնալ փոփոխությունների եւ հուզմունքի պատճառով ախորժակը անհետանում է:

Կոլոստրում: Երրորդ եռամսյակի սկզբից որոշ հղի կանայք դիտում են արտահոսք արեոլներից ՝ թափանցիկ սպիտակ հեղուկի տեսքով: Ավելի հաճախ հայտնվում է ճնշման հետ, ծննդաբերության սկզբում գույնը փոխվում է սպիտակի: Խուլերի խթանումը, բշտիկի տեսքով, հետագայում կավելացնի լակտացիան:

Փոր ու քայլվածք: Երբ պտուղը շարժվում է դեպի արգանդից դուրս գալը, ծանրության կենտրոնը նույնպես փոխվում է: Քաշը պահելու համար ողնաշարը պետք է հետ թեքվի, ուստի քայլվածքը դառնում է «սագի բշտիկներ»:

Toուգարանի զանգեր: Freննդաբերությունից առաջ հաճախակի միզելը պայմանավորված է միզապարկի վրա աճած արգանդի ճնշմամբ: Երբեմն կինն ակամայից միզում է ՝ չնկատելով դա: Հետքերը հայտնաբերվում են միայն միջադիրի վրա:

Էստրոգենը, որը փափկացնում է արգանդի մանրաթելերը, նույնպես ազդում է աղիքային պատի վրա: Պտղի ճնշումը երկար ժամանակ զուգարան գնալու ցանկություն է առաջացնում, սկսվում է փորլուծությունը, օրական 3-4 անգամ: Օրգանի թույլ (էստրոգենի պատճառով) պատերի կծկումը նաև գազեր է հրահրում աղիքներում ծննդաբերությունից առաջ:

Իրարանցում. Deliveryննդաբերությունից 7-10 օր առաջ պտղի շարժումները նվազում են: Երեխան կարծես սառչում է, էներգիա է կուտակում ծննդաբերական ջրանցքի երկայնքով շարժվելու համար: Պտղի միզապարկով սահմանափակված պտղի տարածքի և չափի պատճառով երեխան կաշկանդված է շարժումներում, բայց օրական 1-2 անգամ կինը զգում է վստահ ուժեղ հրել:

Հատկացումներ: Եթե ​​միջադիրի վրա հայտնվում է դեղին երանգով լորձ, պարանոցը սկսում է բացվել, արգանդի վզիկի խցանը դուրս է գալիս: Արյան արտահոսքը աննորմալ է, կանաչ, դեղին, տհաճ հոտով, կաթնաշոռի տեսքով: Նման իրավիճակում անհրաժեշտ է հոսպիտալացում ՝ պտղի վարակի վտանգի պատճառով:

Weննդաբերությունից առաջ թուլությունն ու թուլությունը սովորաբար անցնում են ծննդաբերությունից 3-4 օր առաջ: Կինը զգում է էներգիայի ալիք, թեթևություն, որովայնի ծանրության զգացումն անհետանում է: Հետեւաբար, եթե ծննդաբերությունից առաջ ուժ չկա, սպասումը երկար է թվում, կան դեպրեսիայի նշաններ, ապա առաքումից առնվազն մեկ շաբաթ կա: Պետք է ավելի հաճախ լինել մաքուր օդում, շեղվել տրիկոտաժից, դետեկտիվ պատմություններ կարդալուց:

Հոգեբանական վիճակ

Հորմոնալ փոփոխությունների ֆոնին, ծննդաբերությունից առաջ հաճախակի փոփոխությունները եւ տրամադրության փոփոխությունները նորմալ են: Բայց ֆոբիաների զարգացումը բացառելու համար հոգեբանական պատրաստումը խորհուրդ է տրվում 18-20 շաբաթվա ընթացքում:

Ինչ է տեղի ունենում կնոջ հետ ծննդաբերությունից առաջ.

1. բնադրման սինդրոմ;
2. տրամադրության փոփոխություն;
3. վախ.

Բնադրման համախտանիշ: Psychologicalննդաբերության այս հոգեբանական նշանը բացատրվում է հուզմունքով, մայրը գրգռված է, հորմոնալ ֆոնը վերակառուցվում է: Mostամանակի մեծ մասը զբաղված է երեխայի համար տան կազմակերպման մտահոգություններով `անկողնու սպիտակեղենի, ստերիլիզատորների, հիգիենայի պարագաների գնում:

Կինը փոխում է վարագույրները, նա ցանկանում է մահճակալի երանգների տարածվածություն, մաքրության հոտ և այլն: agննդաբերությունից առաջ կնոջ գրգռված հոգեբանական վիճակը հրահրում է վարք, որը նման է վայրի թռչնի հետ բույնի դասավորությանը:

Փոփոխելի զգացմունքներ: Moodննդաբերությունից առաջ վատ տրամադրության և դրա տատանումների հիմնական պատճառը կանացի հորմոնի բարձր կոնցենտրացիան է: Առավելագույն պարունակությունը նշվում է երրորդ եռամսյակի կեսին: Էստրոգենը առաջացնում է արցունքաբերություն ծննդաբերությունից առաջ, թուլություն, խղճահարություն ձեր և ուրիշների համար: Բայց հենց որ կինն իրեն նայում է հարմար տեսանկյունից, միանում է մեկ այլ կանացի արձագանք ՝ ինքնասիրություն, բավարարվածություն, ուրախություն:

Երկու իրավիճակներում էլ էստրոգենը բարձրացնում է զգացմունքների պայծառությունը, ինչը առաջացնում է արցունքների առաջացում, կամ հակառակը ՝ երկար ծիծաղը ՝ վերածվելով հիստերիայի: Oodննդաբերությունից առաջ տրամադրության փոփոխությունները և անտարբերությունը անհետանում են ծննդաբերությունից մեկ շաբաթ առաջ:

Վախեր. Դեպքերի 65% -ի դեպքում ծննդաբերությունից առաջ վատ առողջության պատճառը կուտակված վախն է: Հիմնական պատճառներն են ՝ ցավից վախը, բարդությունները, երեխայի մահը, հասարակությունից անջատումը: Հաճախ անհանգստությունը ծննդաբերությունից առաջ առաջանում է արտաքին գրավչությունը կորցնելու, ուրիշներից պահանջված լինելու պատճառով: Նման դրսևորումները, առանց հոգեբանի միջամտության, վերածվում են ֆոբիաների և հանգեցնում են ծանր դեպրեսիայի:

Որպեսզի հորմոնալ փոփոխությունները չվերածվեն դեպրեսիվ խանգարումների, հղի կնոջը խորհուրդ է տրվում ավելի շատ զբոսնել, օգտագործել ածխաջրեր (բանան, վարսակի ալյուր, մուգ շոկոլադ), լողալ, յոգա և լքել ֆորումները: Ավելի լավ է ժամանակ հատկացնել առաքման յուրաքանչյուր փուլին պատրաստվելուն:

Երբ գնալ հիվանդանոց

Համարվում է, որ արագ ծնունդը տևում է 1,5 ժամից: Մանկաբարձների կողմից այս ժամանակահատվածը խորհուրդ է տրվում առաջնորդվել հիվանդանոց գնալիս, հատկապես, եթե հղիությունը կրկնվում է:

Ինչ պայման է նկատվում հղի կնոջ մոտ ծննդաբերությունից առաջ մի քանի ժամվա ընթացքում.

• վերապատրաստման մարտեր;
• խցանը դուրս կգա `լորձի խցանում;
• որովայնի ստորին հատվածում և մեջքի ստորին հատվածում կլինեն ցավոտ ցավեր.
• արգանդը կսկսի կծկվել, իսկական կծկումը 10 վայրկյանից ավելանում է մինչև 1-1,5 րոպե;
• ամնիոտիկ հեղուկը արտանետվում է հոսքի միջոցով:

Կես դեպքերում, կեղծ կծկումներից հետո, ծննդաբերությունը սկսվում է 4-6 ժամ հետո: Այլ իրավիճակներում «բրաքսթոնների» և արգանդի վզիկի բացման միջև ընդմիջումը տևում է մինչև 2-3 շաբաթ: Այս ընթացքում դուք պետք է պատրաստվեք յուրաքանչյուր փուլին:

Ingsննդաբերությունից առաջ անելիքներ.

1. շնչառական վարժություններ;
2. Կեգելի վարժություններ;
3. յոգայի դասեր, լող;
4. ձգվող մարմնամարզություն:

Վագինի մկանների համար շնչառական տեխնիկան և վարժությունները կօգնեն ձեզ ավելի հեշտ դիմանալ կծկումներին: Հրելիս առաձգական մկանները, գումարած ճիշտ վարքը, նվազագույնի կհասցնեն պատռվածքի վտանգը: Needննդաբերությունից առաջ յոգայի դասեր են պետք հոգեբանական օգնության, ինքնատիրապետման, հույզերի վերահսկման համար: Արյան շրջանառությունը բարելավվում է, թթվածնի մատակարարումը օրգաններին, տրամադրությունը բարձրանում է:

Կան ապացուցված նշաններ, որոնցով որոշվում է երեխայի հետ վաղ հանդիպումը: Երբ հայտնվում է մեկ ախտանիշ, խորհուրդ չի տրվում ավելի խթանել գործընթացը, ամեն ինչ պետք է բնականաբար ընթանա: Ingննդաբերությունից առաջ քայլելը մոտեցնում է ծննդաբերության սկիզբը, սակայն այս մեթոդը բացառվում է վաղաժամ ծննդաբերության վտանգի տակ գտնվող կանանց համար: Հանգստությունը և խոհեմությունը հղիության հաջող լուծման բանալին են:

Ինը ամիս շարունակ կինը պատրաստվում է իր կյանքի գլխավոր իրադարձություններից մեկին `երեխայի ծնունդին: Չնայած ծննդաբերությունը համեմատաբար կարճ գործընթաց է, այն պահանջում է շատ ժամանակ և ջանք: Սա կնոջ համար շատ կարևոր և դժվարին փուլ է, որից հետո նրա կյանքը արմատապես փոխվում է: Չնայած այն հանգամանքին, որ ծննդաբերությունը բնական գործընթաց է, անհրաժեշտ է դրան նախապատրաստվել: Նախածննդյան կամ նախածննդյան շրջանը համարվում է հղիության վերջին ամիսը: Այս պահին կնոջ մարմինը արդեն համահունչ է ծննդաբերությանը, իսկ պտուղն արդեն լիովին ձևավորված է և գրեթե պատրաստ է դուրս գալ «տնից»: Givingննդաբերությունից արդեն մի քանի շաբաթ առաջ կինը փոխվում է շատ առումներով ՝ և՛ հոգեբանորեն, և՛ ֆիզիկապես:

Կյանքի ձևը ծննդաբերությունից առաջ

Կնոջ լավ ֆիզիկական վիճակի համար, որպեսզի մկանները լինեն, հղիության ամբողջ ընթացքում անհրաժեշտ է դա անել, որոնք ներառված են «դիրքով» կանանց համար նախատեսված մարմնամարզական համալիրներում: Լողավազանում վարժությունները շատ բարենպաստ ազդեցություն են ունենում ֆիզիկական վիճակի վրա:

Իհարկե, մենք իսկապես հույս ունենք, որ եթե ծխել եք հղիությունից առաջ, ապա երեխայի մասին իմանալուց անմիջապես հրաժարվել եք այս տհաճ սովորությունից: Եթե ​​(և դա տեղի է ունենում նաև): Ոչ, ապա ուժ գտեք ձեր մեջ: Սա ձեզ և ձեր երեխային պետք է: Դուք պետք է հասկանաք, որ ծխելը, ինչպես և անհամատեղելի է առողջ երեխայի ծննդյան հետ:

Հանգստացեք, քայլեք մաքուր օդում, հղի կանանց համար մարմնամարզություն կատարեք, լավ գրքեր կարդացեք - այս ամենը կապահովի ձեզ ոչ միայն լավ հղիություն, այլև հեշտ ծննդաբերություն:

Առողջական վիճակը ծննդաբերությունից առաջ

Գաղտնիք չէ, որ հղի կինը պետք է ուշադիր հետեւի իր առողջությանը: Checkննդաբերությունից առաջ կրկին ստուգեք ձեր առողջությունը: Չի ցավում այցելել թերապևտ, ակնաբույժ, ԼՕՌ բժիշկ, նյարդաբան: Մի մոռացեք գնալ ատամնաբույժի, քանի որ վատ ատամները կարող են դառնալ և բարդություններ առաջացնել հետծննդաբերական շրջանում: Եթե ​​ձերն ուժեղ է, դիմեք անոթային վիրաբույժի: Բժիշկը կորոշի, թե արդյոք վիճակը վատթարացել է, և արդյոք անհրաժեշտ է կեսարյան հատում: Birthննդաբերությունից մեկ ամիս առաջ բժիշկները խորհուրդ են տալիս ծննդաբերական ջրանցքի ամբողջական սանիտարական մաքրում: Դա արվում է դրանք ախտածին միկրոֆլորայից մաքրելու համար: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե կինն ունի սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ (հերպես, ուրեապլազմոզ, միկոպլազմոզ և այլն): Նման ընթացակարգերը անհրաժեշտ են, որպեսզի երեխան պաշտպանվի ծննդաբերական ջրանցքով անցնելիս: Բացի այդ, սանիտարական մաքրումը կօգնի պաշտպանել ծննդաբերող կնոջը հեշտոցի լորձաթաղանթի ճեղքերից, որոնց առաջացումը հնարավոր է բորբոքման պատճառով:

Ինչ վերաբերում է գինեկոլոգին, ապա 36 -րդ շաբաթից սկսած, կինը պետք է նրան այցելի շաբաթական մեկ անգամ: Ընդունելության ժամանակ բժիշկը չափում է արգանդի չափը, լսում է պտղի սրտի բաբախյունը, որոշում է նրա դիրքը:

Nննդաբերությունից առաջ սնուցում

Եթե ​​հղի կինը պետք է վերահսկի կերած սննդի քանակն ու որակը բոլոր ինը ամիսների ընթացքում, ապա ծննդաբերության նախօրեին ընդհանրապես պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել այս հարցին:

Nutritionննդաբերությունից մեկ ամիս առաջ սնունդը չի փոխվում հօգուտ մսի. Դրա քանակը պետք է սահմանափակվի, իսկ երկու -երեք շաբաթ առաջ `ընդհանրապես բացառվի: Խորհուրդ է տրվում նաեւ դիետայից հանել կենդանական սպիտակուց պարունակող (ձուկ, ձու, կարագ, կաթ) սննդակարգից: Միևնույն ժամանակ, շատ օգտակար են խմորված կաթնամթերքը, բուսական սնունդը, հացահատիկը ջրի վրա, թխած բանջարեղենը, թարմ հյութերը, հանքային ջուրը, բուսական թեյերը:

Սպասվող ծնունդից մեկ շաբաթ առաջ արժե բացառել հացահատիկները, հացը, կաթնամթերքը, աղը: Դիետան պետք է լինի միայն բուսական սնունդ: Շատ կարեւոր է, որ այս պահին բուսական յուղը մտնի հղի կնոջ օրգանիզմ: Նրա մեջ պարունակվող վիտամին E- ն օգնում է ավելի առաձգական դարձնել ինչպես արյան անոթները, այնպես էլ ծննդյան ջրանցքի հյուսվածքները: Նաև սիրուն է:

Ննդաբերության օրը ավելի լավ է ընդհանրապես ոչինչ չուտել, այնուամենայնիվ, եթե կծկումները սկսվել են, ապա, դժվար թե ախորժակ ունենաս: Ավելին, շատ մարդիկ զգում են սրտխառնոց կամ փսխում աշխատանքի ընթացքում, ուստի դատարկ ստամոքսը շատ լավ է այս դեպքում:

Քաշը ծննդաբերությունից առաջ

Հղիության ամբողջ քաշի օպտիմալ քաշը 9 -ից 13 կգ է: Այս ցուցանիշը ներառում է պտղի, ամնիոտիկ հեղուկի, արգանդի, պլասենցայի, կրծքի քաշը: Իհարկե, ամեն ինչ շատ անհատական ​​է, և 15 կգ քաշ հավաքելը բոլորովին խնդիր չէ: Բայց դուք պետք է զգոն լինեք, եթե քաշը ավելացել է 20 և ավելի կգ -ով: Այս դեպքում բժիշկը կնոջ համար դիետա է սահմանում: Ի վերջո, քաշի մեծ ավելացումը կարող է զգալիորեն բարդացնել ծննդյան գործընթացը:

Հետաքրքիր փաստ. Որպես կանոն, ծննդաբերությունից առաջ, մոտավորապես վերջին երկու շաբաթվա ընթացքում, կանայք քաշի կորուստ են ունենում (միջինը `2 կգ -ով): Փորձագետները դա պայմանավորում են մեծ քանակությամբ հեղուկի կորստով:

Քնել ծննդաբերությունից առաջ

Որքան մոտենում է ծննդյան պահը, այնքան հղի կինը հակված է քնելու: Այսպիսով, մարմինը փորձում է քնել և ուժ ձեռք բերել ծանր ֆիզիկական աշխատանքից առաջ: Ահա թե ինչու ծննդաբերությանը նախապատրաստվելիս ճիշտ քունը շատ կարևոր է: Այս պահին անհրաժեշտ է քնել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց ոչ պակաս, քան 8-10 ժամ: Հղի կինը պետք է քնի լավ օդափոխվող սենյակում: Դա նույնիսկ հնարավոր է բաց պատուհանի դեպքում: Կնոջ համար կարևոր է զգալ, որ նա հանգստացել և քնել է, քանի որ շատ շուտով նա դժվար թե կարողանա թուլացնել լրացուցիչ մի քանի ժամը անկողնում:

Feննդաբերության վախը

Վախը հղի կնոջ մոտ առաջանում է ինը ամսվա ընթացքում: Բայց, որքան մոտ է ծնունդը, այնքան ավելի ուժեղ է նրանցից վախը: Կինը, հատկապես առաջնամերձ կինը, մի շարք հարցեր է տալիս. Ցավոտ կլինի՞: Արդյո՞ք երեխան կվիրավորվի: Ինչպե՞ս կարող են խուսափել բարդություններից: Այս և շատ այլ հարցեր թույլ չեն տալիս կնոջը հանգիստ քնել: Իրավիճակը զգալիորեն սրվում է դժվարությունների, դժվարին անձնական փորձի, ծննդաբերական ցավերի, հետծննդաբերական բացասական հետևանքների և մահացու ծննդաբերության մասին «լավ ցանկացողների» պատմություններով: Հավատացեք ինձ, սա ամենևին այն տեղեկատվությունը չէ, որով պետք է հետաքրքրվի հղի կինը ՝ պատրաստվելով մայր դառնալ: Եթե ​​նախկինում հղիության դասընթացների չեք մասնակցել, ապա դա արեք հիմա: Շատ ծննդատներ առաջարկում են նախածննդյան էքսպրես դասընթացներ: Այս դասարաններում կնոջը շատ են բացատրում ՝ սովորեցվում են ծննդաբերության մեխանիզմը, ցավը թեթևացնելու եղանակները, շնչառական տեխնիկան: Այս բոլոր գիտելիքները շատ օգտակար են ծննդաբերության ժամանակ: Ավելին, դա միանգամայն բնական է. Որքան շատ է կինը գիտի, այնքան ավելի քիչ է վախենում: Եթե ​​հնարավոր չէ հաճախել դասընթացների, հատուկ գրականությունը կգա օգնության, ինչպես նաև ինտերնետային էջերը:

Ամենակարևորը, դուք պետք է հասկանաք. Ծննդաբերության վախը բացասաբար է անդրադառնում ինքնին ծննդաբերության ընթացքի վրա ՝ սեղմելով, սեղմելով մկանները ՝ պատճառելով հյուսվածքների կորցնել առաձգականությունը: Այս ամենը հանգեցնում է ցավի, ճաքերի ,. Ստացվում է, որ որքան շատ է վախենում կինը, այնքան ավելի է զգում ցավը: Painավը վախ է ծնում - և այսպես շարունակ: Դրանից դուրս գալու համար հղի կինը պետք է սովորի հանգստանալ ծննդաբերությունից շատ առաջ, և երբ ժամանակը գա, հանգիստ կիրառի ձեռք բերված գիտելիքները:

Psychննդաբերությունից առաջ հոգեբանական տրամադրություն

Տրամադրությունը պետք է լինի մարտական: Իհարկե, բառի լավագույն իմաստով: Մենք նկատի չունենք ագրեսիվ հղի կնոջը, այլ այն, ով հաստատ համոզված է բարենպաստ ելքի մեջ և՛ երեխայի, և՛ իր համար: Կինը պետք է հասկանա, որ ծննդաբերությունը քայլ է դեպի իր փոքրիկ տղամարդը, որն այսուհետ իր համար կդառնա աշխարհի ամենամեծ զարդը: Հղի կինը պետք է վստահ լինի, որ ծննդաբերությունը լավ կանցնի, քանի որ նա շատ է սիրում իր երեխային և պատրաստ է անել հնարավորը, որպեսզի օգնի նրան առողջ ծնվել:

Bingննդաբերության ազդարարներ

Approachesննդյան օրվա մոտենալուն պես կարող են ի հայտ գալ որոշակի նշաններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ծննդաբերությունը մոտ է: Օրինակ, կնոջ համար ավելի հեշտ է դառնում շնչելը, ճնշումը թուլանում է դիֆրագմայից և ստամոքսից, քանի որ երեխան իջնում ​​է ներքև: Միևնույն ժամանակ, նստելը և քայլելը դառնում է մի փոքր ավելի դժվար: Beforeննդաբերությունից առաջ ավելանում է նաև միզուկը (միզապարկի վրա ճնշումը մեծանում է) և աղիների շարժումները (ծննդաբերության հորմոններն ազդում են աղիների վրա): Paավեր կան մեջքի ստորին հատվածում: Կինը տրամադրության և վիճակի անսպասելի փոփոխություն ունի. Նա հոգնած և պասիվ է, այնուհետև եռանդուն և «դիվերսիոն»: Շատերն այլեւս չեն կարող սպասել «այս» -ի կատարվելուն: Pregnantննդաբերությունից 2-3 շաբաթ առաջ հղիները ցուցադրում են բնադրման բնազդը: Այն այդպես է կոչվում, քանի որ կինը սարքավորում է «բույն» - այժմ նրա համար շատ կարևոր է սեփական տունը հարմարավետ դարձնելը: Նա ժամերով պատրաստ է մաքրելու, լվանալու, մաքրելու, շաղափելու համար: Այս ամենն, իհարկե, լավ է: Միայն չափավոր: Հիշեք, որ ձեզ հակացուցված է հիմա ինքներդ ձեզ գերծանրաբեռնելը:

Բնականաբար, ծննդաբերության մոտ լինելու ամենաակնհայտ նշաններից մեկը արգանդի անկանոն կծկումներն են: Այսպիսով, մարզվելով, մարմինը պատրաստվում է մինչև «X» ժամ: Toննդաբերությունից մեկ -երկու շաբաթ կամ նույնիսկ մի քանի օր առաջ կինը կորցնում է լորձաթաղանթը, որը փակում է արգանդի վզիկի ջրանցքը հղիության ընթացքում: այն կարող է լինել դեղնավուն կամ մի փոքր վարդագույն, կամ կարող է լինել ամբողջովին անգույն: Երբեմն կինը հստակ տեսնում է, որ խրոցը դուրս է եկել իրենից, իսկ որոշ դեպքերում դա տեղի է ունենում աննկատ: Կինը, ով օրեցօր սպասում է ծննդաբերության, պետք է իմանա, որ իր ամնիոտիկ հեղուկը կարող է հեռանալ ցանկացած պահի: Սա հստակ նշան է, որ աշխատանքները սկսվել են: Այս դեպքում ոչ մի րոպե հնարավոր չէ կորցնել: Շտապ զանգահարեք շտապօգնություն կամ մեքենայով գնացեք հիվանդանոց (իհարկե, որպես ուղևոր և ընդհանրապես մեքենա վարելիս):

Հատուկ համար- Օլգա Պավլովա